Изменения в организме по дням при отказе от алкоголя

Длительное употребление алкоголя неизбежно приводит к ухудшению здоровья.Организм привыкает к этанолу, который становится частью обменных процессов, поэтому полный отказ от алкоголя сопровождается неприятными симптомами.Первый месяц трезвой жизни протекает остро, особенно если зависимость многолетняя.Организму нужно время для восстановления, на это уходит больше года.Человек заранее должен знать, к чему готовиться, как реагировать на негативные проявления.

Безопасно ли резко бросать пить

Люди индивидуальны и организм по-разному реагирует на отсутствие алкоголя.Человек, долгое время находящийся в запое, будет чувствовать себя плохо.Это связано с физической потребностью организма получать нужную дозу этанола для нормализации состояния, которая регулярно растет.Если бросать постепенно, отвыкание будет плавным, не слишком мучительным.

Важно отказаться от выпивки за два дня, растягивание этого момента недопустимо, иначе восстановление вообще не наступит.Почему именно два дня? В течение этого времени нужно постепенно снижать количество потребляемого алкоголя, разбавлять водой, а затем полностью исключить.Главное правило – через 48 часов никакой выпивки, только так будет результат.

Первые изменения в организме

Некоторые уверены, что после отказа от горячительных напитков жизнь и здоровье наладится моментально.Это мнение неверное, так как перестройка длинная и сложная, а тело негативно реагирует на изменения в организме.Чтобы лучше понимать, о чем речь, можно вспомнить состояние после бурной вечеринки.Похмелье и синдром отказа от алкоголя аналогичны.

В первые дни организм активно выводит вредные вещества, поэтому самочувствие сильно ухудшается.Практически все больные жалуются на:

• Тошноту, рвоту – первый день трезвой жизни всегда сопровождается этими симптомами.Чтобы облегчить состояние необходимо промыть желудок, выпить сорбент;
• Бессонницу – борьба с алкоголем всегда сопровождается сложностью засыпания.Длится это 1-7 дней, пациента мучаю кошмары, сон беспокойный и неглубокий;
• Тремор тела или конечностей – для облегчения симптоматики выпивают противоалкогольные препараты;
• Головную боль, слабость, головокружение – ужасное самочувствие является нормальным явлением при отказе от этанола.Сразу начинают проявляться болезни, которые спирт усердно скрывал, а тело привыкает жить без яда;
• Потерю аппетита – алкоголик отказывается от пищи на долгое время.Близкие люди замечают потерю в весе.Если аппетит не появляется, лучше показать больного врачу.

Также появляются дополнительные симптомы в виде скачков давления, тахикардии, отдышки, судорог и даже галлюцинаций.Все эти последствия неприятные, длятся от 1 дня до недели.

Если спустя это время самочувствие не улучшилось, необходимо отправить больного в стационар под круглосуточное наблюдение.Отравленный организм измучен, ему нужен отдых и помощь, которую способны оказать только медики.В первые два дня будет очень плохо, тяга к спиртному еще не пропала, поэтому страдает психика.Главное не сорваться в это время, иначе все усилия были напрасными.

Для точности картины полезно рассмотреть изменения по дням.1-2 сутки протекают остро, аппетита нет, хочется выпить, присутствует агрессия и раздражительность.На 3 день самочувствие еще плохое, но процесс восстановления запустился, тело активно избавляется от всего вредного.На 4 сутки возникает аппетит, курящие люди делают первые тяги.Похмельный синдром ослабевает, но болит голова или внутренние органы.

Через неделю больной чувствует себя нормально, желудок принимает пищу, мысли становятся яснее, восстанавливается сон.Родственники могут заметить внешние улучшения, у пациента исчезают синяки под глазами, кожа приобретает нормальный оттенок.Спустя 14 дней практически все негативные симптомы пропадают, но для полного восстановления еще нужно время.

Месяц без алкоголя

За 30 дней многое меняется, уже на 21 сутки спирт полностью покидает мозг.Спустя месяц зависимый человек осознает, что бросил пить и немного похудел.Значительно улучшается интимная жизнь, нормализуется психоэмоциональное состояние.У людей белеют зубы, проходит отечность и мешки под глазами.Очень важно, чтобы все это время алкоголь не поступал в организм, иначе перерождения так и не произойдет.

На этом этапе существенных изменений терпит психика.Больной замечает такие улучшения:

• отступают навязчивые мысли;
• исчезает тревога, агрессия, раздражительность;
• проясняются мысли и сознание;
• люди становятся спокойными и уравновешенными.

Человеку кажется, что все кончено, зависимость устранена, здоровье нормализовалось, но это не так.

Согласно некоторым исследованиям, спустя 30 дней у многих людей появляются различные болезни.Это связано с тем, что этанол угнетал организм, для защиты ему нужно было «замораживать» незначительные проблемы.Отсутствие спирта в крови приводит к переходу организма в обычный ритм работы.На этом фоне проявляются замаскированные патологии.

Что происходит с организмом через 6 месяцев

Если у человека за время пьянства не успели развиться серьезные болезни (язва желудка, печеночная недостаточность и т.д.), негативная симптоматика вся исчезает.Больной налаживает семейную жизнь и отношения, продвигается по карьерной лестнице.Профессиональный рост связан с улучшением работоспособности и желанием наверстать упущенное.Спустя полгода трезвой жизни у человека появляется много увлечений и хобби.Если раньше все интересы сводились к бутылке, то сейчас могут открываться новые таланты.

Пациент понимает, что жизнь прекрасна и без алкогольных напитков.Восстанавливается способность отвечать за свои поступки и поведение.На этом этапе практически не тянет к алкоголю, так как человек переосмысливает жизнь.Некоторые пациенты, почувствовав значительное облегчение, начинают пить безалкогольное пиво или слабоалкогольные напитки, делать этого категорически нельзя.Новая пьянка, даже в умеренных количествах, вернет организм в первоначальное состояние, и все достижения будут потеряны.

Полноценное восстановление органов и систем спустя год трезвой жизни

Как уже говорилось, все организмы индивидуальны, поэтому сроки полного восстановления будут отличаться.Обычно, за год практически все внутренние органы начинают работать нормально.Печень, почки, поджелудочная железа и нервная система возобновляет функционирование, что заметно и по внешности.Рассмотрим подробнее, каким образом каждый орган оздоровляется, сколько времени на это потребуется.

Восстановление иммунитета

Алкоголизм приводит к ухудшению защитных сил организма, он более подвержен атакам бактерий, вирусов и грибков.Этанол вымывает полезные вещества и витамины, которые нужны для нормальной работы иммунитета.Алкоголь изменяет состав в крови, снижается количество лейкоцитов, которые отвечают за формирование иммунных сил.По этой причине пьющий человек часто болеет и долго выздоравливает.

Когда бросаешь пить, организм не укрепляется сам по себе, но постепенно защитные силы возвращаются в прежнее состояние.Пациент начнет замечать, что вирусные и бактериальные заболевания беспокоят его реже, для выздоровления нужно меньше времени, чем до этого.Помимо этого, иммунитет справляется с инфекций самостоятельно без применения каких-либо препаратов.

Восстановление ЖКТ

Кардинальных изменений терпит и желудочно-кишечный тракт, именно сюда первым делом попадает алкоголь.Медики считают, что употребление спиртосодержащих напитков приводит к возникновению неприятных симптомов, схожих с воспалительными болезнями ЖКТ, это:

• вздутие и отрыжка;
• тошнота, рвота;
• диарея, боль в желудке;
• изжога.

Если бросить пить алкоголь, ситуация нормализуется и желудочно-кишечный тракт начинает функционировать правильно.Это связано с тем, что этанол перестает вызывать неприятные симптомы, которые особенно ярко проявляют себя на похмелье.Спирт раздражает пищевод, желудок и тонкий кишечник от чего возникает изжога, боль в животе.

На фоне ослабленного иммунитета к существующим проблемам присоединяется воспаление, приводящее к гастриту и язве.Если прекратить употреблять алкоголь деструкция замедляется, чтобы ускорить ее пьют гастропротекторные препараты.Для нормализации микрофлоры назначаются про – и пребиотики.

Регенерация печени

Практически все пьющие люди задумываются о том, в каком состоянии находится их печень.Этот уникальный орган сильно страдает от алкоголя, так как постоянно занимается очищением от продуктов распада спирта.Если во времена запоев не успели сформироваться серьезные патологии, работа печени восстановится, но пациенту придется приложить некоторые усилия.

Помимо отказа от горячительных напитков необходимо придерживается специальной диеты.Нельзя есть острую и жирную пищу, желательно исключить любые продукты, содержание красители и прочие вредные вещества.Человек должен есть побольше растительных и животных жиров, овощей, фруктов и т.д.Для поддержки принимаются гепатопротекторы – Гепабене, Карсил, но назначать их должен только врач.

Алкоголику обязательно нужно менять свой образ жизни.Длительное употребление спиртовых напитков приводит к изнашиванию и разрушению клеток печени.Со временем орган перестает нормально функционировать.Регулярное поступление этанола опасно для жизни, так как железа разрушается, из-за чего развивается цирроз или гепатит.Эти заболевания смертельны, но трезвый образ жизни убережет ткани печени от повреждений.

Восстановление сосудов

Горячительные напитки перемещаются по организму кровеносными сосудами, поэтому они подвержены негативному воздействию.Артерии и вены сильно изнашиваются, особенно те, которые питают мозг.Ослабление стенок приводит к разрывам.Называется такое состояние – геморрагический инсульт.Кровоизлияние в мозг провоцирует развитие ограничений в речи, движении, памяти или интеллекте.Если перестать пить, давление в сосудах нормализуется, осложнений можно избежать.Также снижается нагрузка на сердечную мышцу, благодаря чему уменьшается риск инфаркта.

Как нормализуется психическое состояние

Нервная система человека может по-разному отреагировать на отказ от спиртных напитков.Существует мнение, что алкоголь провоцирует выработку гормонов, улучшающих настроение.Именно поэтому присутствует эйфория, к которой стремятся пьяницы.Спирт не влияет на их выработку, но улучшает проницаемость мембран клеток мозга, из-за чего гормоны спокойно перемещаются по телу, вызывая эмоциональный подъем.

После застолья появляется похмельный синдром, который спровоцирован интоксикацией и прекращением действия этанола на гормональный баланс.Человек становится раздражительным, нервным, агрессивным.Точно такие же симптомы возникают при отказе от спирта, и справиться с ними сложно.Лучше показаться психотерапевту, так как у людей, бросающих пить, нередко возникают суицидные мысли.

Преимущества отказа от алкоголя

Основной плюс трезвого бытия – долгая и счастливая жизнь, которая не омрачена угарным состоянием.Первых положительных результатов следует ожидать через 2-3 недели, когда мозг очищается от спирта.Через 28-30 дней человек наблюдает такие улучшения:

• Укрепляется иммунитет – организм быстро устраняет попадающую инфекцию, из-за чего болезни возникают реже;
• Нормализуется метаболизм – после отказа от алкоголя происходят колоссальные изменения.Появляется хороший аппетит, организм легко принимает и усваивает поступающую пищу, исчезает истощение и упадок сил;
• Улучшается настроение – основная польза трезвой жизни заключается в нормальном психологическом состоянии.Ранее зависимый человек восстанавливает хорошие отношения с друзьями и родными, у него появляется цель в жизни и другие интересы.Со временем радость и веселье будет не связано с алкоголем;
• Меняется внешний вид – алкоголики выглядят старше своих лет, но, когда этанол полностью выводится, улучшается цвет лица, пропадают синяки под глазами.Всего за год трезвости ранее зависимые пациенты молодеют и становятся здоровее.

Счастливая жизнь не совместима с алкоголем, из-за него она только рушится.Чтобы не ломать судьбу близких людей и свою собственную, нужно быстрее отказаться от бутылки.Продержавшись всего 30 дней, тяга к горячительным напиткам сильно уменьшится, а вскоре вовсе исчезнет.

Видео в тему

Изменения в организме по дням и месяцам после отказа от алкоголя

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно.Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней.Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму.Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки.Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий.Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов.В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

• светобоязнь;
• боязнь шумов;
• головокружение;
• тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
• увеличение температуры;
• скачки давления;
• дрожание рук и ног;
• головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния.Человеку очень плохо.Сильно болит голова.Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя.Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию.Его мутит, иногда рвет.Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки.Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями.К вечеру улучшение не наступает.Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день.Продолжает болеть голова.Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких.Сон поверхностный, часто прерывается.Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли.Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится.Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить.Ближе к вечеру симптоматика сохраняется.Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости.Возникает острая ситуация на звуки.Человека может раздражать даже звук капающего крана.Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует.Одновременно присутствуют симптомы перестройки.Организм постепенно восстанавливается.Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары.На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше.Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени.Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром.Мысли перестают путаться и упорядочиваются.Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна.Кошмары отступают.Также наблюдаются следующие симптомы:

• изменение оттенка эпителия;
• восстановление печени;
• увлажнение эпителия;
• устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь.Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов.Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга.Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму.Голова больше не болит, головокружение отсутствует.Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг.Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада.Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни.Происходит постепенная нормализация эмоционального фона.Внешность улучшается.В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью.Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний.Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия.Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным.Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье.Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна.Восстанавливается общение с близкими.Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен.Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно.Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку.Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства.Многие из них имеют побочные эффекты.Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины.Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням.Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу.По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно.У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному.Справиться с ней самостоятельно невозможно.Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья.В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни.Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет.Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета.Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе.Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя.Для этого нужно:

1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
4. Поставить перед собой конкретную цель.
5. Изменить круг общения.

к содержанию ↑

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными.Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка.Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово.Нельзя делать себе послабления.Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт.Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда.В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить.На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции.В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги.Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики.Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе.Спортивные нагрузки должны быть умеренными.Предварительно надо получить консультацию врача.Начинать нужно с пеших прогулок.Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету.Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом.Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя.Голод усиливает желание выпить.Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

Нельзя допускать праздности.Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время.Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость.Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

Месяц без употребления алкоголя: что происходит с организмом

Алкоголизм является серьезной проблемой не только для пьющего человека, но и для всей его семьи.Это болезнь, которую необходимо лечить.

Но результата удастся добиться только в том случае, когда зависимый сам захочет исцелиться.Если он пришел к этому, то изменения во внешности и в организме начнут проявляться уже через месяц без алкоголя.

Месяц без алкогольных напитков

Спиртная продукция вызывает физиологическую и психологическую тягу.Больной начинает постепенно деградировать.Он не способен адекватно размышлять, трезво оценивать ситуацию.Со временем его перестает интересовать что-либо, кроме пьянства.

Алкоголик должен осознать, что болен и захотеть лечиться.Лучшая мотивация для него — вера, что все получится.Очень тяжело в первый месяц отказа от выпивки.Человеку кажется, что мир потерял свои краски.Ему приходится адаптироваться к новой жизни.

В первый месяц без горячительных напитков нужно устоять от соблазна.

Мозг все напоминает о ложном удовольствии, которое больной получал от спиртного.Спустя время станет легче.Появятся новые увлечения, цели в жизни.Мир опять обретет яркие краски.

В первые четыре недели без алкогольной продукции человек начинает испытывать эйфорию от других вещей.У него повышается работоспособность.Чувствуется прилив энергии.Больной сбрасывает лишние килограммы, которые до этого не мог скинуть.Мозговая деятельность заметно улучшается.У зависимого восстанавливается память.Кожа разглаживается, приобретает здоровый цвет.

Под конец месяца человек уже может спокойно находиться в среде, где распивают спиртные напитки.Ему легче устоять от соблазна.Немаловажным является и материальный аспект.Бюджет без горячительной продукции значительно экономится.

Оценив все положительные моменты трезвости, в прежнюю жизнь возвращаться уже нет желания.

Два месяца без алкогольных напитков

Если человек продержался два месяца без алкоголя, то наблюдается восстановление функций иммунной системы, подавленной до этого этиловым спиртом.Защита организма начинает работать, как положено.Она может противостоять патогенным бактериям и агрессивному воздействию внешней среды.

При заболеваниях ЖКТ, после отказа от алкоголя, пропадают периодические боли в желудке.Улучшается функционирование сердца.Ритм органа остается в норме даже после физических нагрузок.У мужского пола становится лучше потенция.

В этот период больному приходится довольно тяжело.Ему нужна психологическая и моральная поддержка.Рядом должны быть близкие люди.Это поможет избежать срыва.

Три месяца без алкоголя

Если перестать выпивать, уже через три месяца у человека нормализуется сон.Эмоциональное состояние стабилизируется.Зависимый начинает реже болеть, так как защитные функции организма восстанавливаются.

С утра у человека не наблюдаются мигрени.Он просыпается в нормальном состоянии с приподнятым настроением.У алкозависимого пропадает чрезмерная потливость.Чувствуется приток жизненных сил.

Результатом воздержания от пагубного пристрастия пару месяцев станет возвращения моральных принципов.Человек перестает искать для себя оправданий.Начинает нести ответственность за свои поступки и действия.

Шесть месяцев без алкоголя

Через полгода без алкоголя человеческий организм полностью восстанавливается.Продукт распада этанола во всем объеме выводится из крови.Некоторые мужчины и женщины вылечиваются более долго.Это связано с индивидуальными особенностями, продолжительностью запойных состояний и т.д.

Пациента не мучают головные боли.Возвращается ясность и логичность мыслей.У человека вылечивается сердечно-сосудистая система.Пропадает тахикардия и одышка.Сексуальная жизнь нормализуется.

Полгода без спиртной продукции считаются ремиссией.Очень важно, чтобы человек в дальнейшем не сорвался.

Ему рекомендуется посещать центр анонимных алкоголиков, психолога.Нужно избегать бывшей компании собутыльников.Найти себе увлечения, хобби.

Бросил пить, какие последствия ожидают организм по дням

В первые сутки отказа от спиртной продукции человек чувствует последствия злоупотребления горячительными напитками.Называется это состояние похмельем.Облегчать его при помощи выпивки нельзя.

В первые сутки больной чувствует слабость во всем теле.У него наблюдается сильная нервозность.Возникают проблемы с пищеварительными органами, в том числе со стулом.Патологическое состояние может наблюдаться 5-7 суток.Потом наступает облегчение.

Также проявляется следующая симптоматика:

• дрожь в конечностях;
• чувство тошноты;
• тахикардия;
• перепады настроения;
• мигрени.

Кто-то не может спокойно заснуть без выпивки.Другие наоборот погружаются в спячку.

На второй, третий день состояние ЖКТ улучшается.Но появляется сильная раздражительность.Могут возникнуть судороги, слуховые и зрительные галлюцинации.

Если человек не пьет пять суток, происходит переосмысление жизни.Больной начинает верить в себя и в свои силы.Благодаря этому он наполняется энергией.Изменения в положительную сторону наблюдаются и во внешности.

Если не употреблять горячительные напитки 10-14 дней, то человек начинает сбрасывать лишние килограммы.

Его физическая форма изменяется в положительную сторону.Больному, конечно, сложно адаптироваться к новой жизни, начать нормально общаться.Но все вокруг начинают относиться с пониманием и уважением.Это помогает человеку.Тяга к спиртному уменьшается.Его заменяют другие безалкогольные напитки (квас, сок и т.д.).

Если не пить алкоголь почти месяц (три недели), вы почувствуете прилив сил.Сон улучшится.Произойдут кардинальные изменения в теле и внешнем виде.Вы станете более выносливым.Здоровье становится значительно лучше.Печень начинает медленно очищаться.Об этом свидетельствуют и лабораторные анализы.

Редактор популярного британского журнала Дэрил Найт провел интересный эксперимент.Он выдержал без алкогольной продукции 21 день, заменив спиртное соками, водой, чтобы обеспечить для организма достаточное количество жидкости и витаминов.

Своими намерениями он поделился в социальных сетях.Отступать уже было некуда.Первые четверо суток было легко.Но потом пришёл день рождения друга, где все его пытались напоить.Дэрил не выдержал и покинул мероприятие.

Как помочь организму восстановиться

Употребление этилового спирта существенно ухудшает работу всех функций и систем.Чтобы избежать плачевных результатов, нужно менять свою жизнь.

Ускорить восстановление организма возможно, если соблюдать следующие рекомендации:

• правильное питание по режиму;
• прохождение медикаментозного лечения;
• пешие прогулки на свежем воздухе;
• витаминотерапия;
• отказ от компании «собутыльников».

При хронической алкогольной зависимости не принимать спиртное несколько дней подряд очень тяжело.Однако если продержаться этот период, потом наступит облегчение.Итогом будет избавление от тяги к горячительным напиткам.

Согласно отзывам людей, которые побороли свою зависимость, жизнь приобретает яркие краски.Без алкоголя появляются новые увлечения, актуальные цели.Значительно улучшаются взаимоотношения в семье.После познания прелестей трезвого образа, возвращаться к выпивке охота отпадает.

Календарь бросившего пить: изменения в первые дни, месяц, год

Ученые доказали: выпитый единоразово спиртной напиток выводится за 3–5 часов (в зависимости от дозы и крепости).При хроническом алкоголизме, когда метаболиты спирта накапливаются в тканях, очищение продлевается до 21 дня.Но это не значит, что после указанного срока сразу же произойдет восстановление.Употребляемые длительное время водка, пиво, вино влекут за собой изменения в организме, многие из которых трудно обратимы.При отказе от алкоголя требуется более года, чтобы нормализовать работу органов.

Что происходит после отказа?

Бывший алкоголик проходит несколько этапов восстановления.Самые сложные – первые недели, так как мозг не наладил работу нейромедиаторов.Алкоголь действовал на них как катализатор, стимулировал продукцию химических веществ, отвечающих за интенсивность возбудимости, положительные эмоции, функционирование органов.Без привычной дозы алкоголик сразу после завязки чувствует недомогание, что называется абстиненцией.

Второй этап следует сразу после купирования абстинентного синдрома – бывший алкоголик чувствует, что организм восстанавливается.В положительную сторону меняются физическое самочувствие и психическое состояние.Длится «подъем» 1–2 месяца и сменяется «периодом кризиса» – когда несмотря на физическое улучшение бывший алкоголик испытывает психологическую ломку.Причина – в испорченных социальных связях, тяжелом финансовом состоянии.Восстановление внутренней гармонии требует времени (от пары месяцев до нескольких лет).

От 1 дня до недели

При хроническом алкоголизме синдром отмены активен 2–7 суток.Реже он длится по нескольку недель.Организм, не получив привычной дозы, испытывает стресс.Первые дни при резком отказе от алкоголя наблюдается перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, повышение выработки гормонов надпочечников.Возникают симптомы:

• расстройство сна;
• вялость;
• повышенная потливость;
• потеря аппетита;
• гипо – или гипертония, тахикардия;
• тремор конечностей;
• расстройство пищеварения.

Абстиненция носит нарастающий характер.Ее начало редко приходится на первые сутки после пьянки.48 часов алкоголик чувствует похмелье, а синдром отмены начинается на 3-й день.Симптомы самые сильные становятся через 72 часа.

Период максимального ухудшения держится 2–3 суток, затем организм очищается от токсинов алкоголя, восстановления начинает происходить не по дням, а по часам.

В тяжелом случае около 72 часов наблюдаются психопатические отклонения из-за повышенного количества выделяемой организмом ГАМК (γ-аминомасляной кислоты).Возникают тревожные депрессивные мысли, временная и пространственная дезориентация, галлюцинации.Опасность – в риске суицидов.

Восстановление организма начинается сразу после отказа от алкоголя, но внешние изменения наблюдаются через 10 дней.Улучшается мозговая деятельность, голова проясняется, нормализуется сон.Стабилизируется сердечный ритм.

В среднем за две недели происходит восстановление работы ЖКТ, почек, поджелудочной железы.Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголизмом, являются самообратимыми, но без действия спирта снижается риск осложнений.К тому же при отказе от спиртного повышается результативность лечения (алкоголь больше не нейтрализует действие лекарств, в том числе антибиотиков).

Если продержаться без алкоголя месяц или хотя бы 20 дней, то будут видны последствия восстановления обменных процессов, понижения концентрации сахара в крови, избавления от излишков вредного холестерина.В первую очередь произойдут положительные изменения во внешности.Кожа приобретет более здоровый цвет, улучшится состояние волос, ногтей.Причина: организм наконец получает нужное количество витаминов, минералов (во время пьянок их усваиваемость нарушена, а имеющиеся запасы быстро вымываются из тканей).

«Перестал употреблять алкоголь и решил завести дневник, отмечал там, как происходит восстановление физических параметров тела.За 30 дней скинул 7 кг, уменьшился объем ягодиц и талии, мышцы покрепчали.Заниматься спортом стало легче – не задыхаюсь через пять минут занятий, а главное – результат виден сразу, кубики на животе начали проглядываться.Для меня это отличная мотивация перестать пить».

Примерно месяц без алкоголя требуется на улучшение иммунитета на 40–60 %.Имеющиеся болезни начинают быстрее проходить, новая инфекция не приживается в организме.Но восстановление иммунных сил возможно при условии, что пациент бросает пить, нормализует питание, защищается от переохлаждения, принимает витамины.

После 2 месяца завязки с алкоголем наступает так называемое «плато» – когда перестают проявляться признаки восстановления организма.Возникают ухудшения из-за обострения хронических заболеваний, заработанных до того момента, когда человек решил бросить пить.

Не все нарушения пройдут сами оттого, что алкоголик перестал употреблять алкоголь.Например, регенерация печени возможна при первых стадиях гепатоза – на это уйдет от 60 дней до 4 месяцев.Но при развившемся циррозе гепатоциты не восстанавливаются, требуется долгое лечение.При отказе от спиртного важно пройти обследование у врача, выявить патологии, приступить к терапии.

Важно: чаще срывы при завязке происходят в первые два месяца.Бывшим алкоголикам тяжело, так как у многих нет рядом родных и друзей (связи утеряны из-за пьянок).Осложняется ситуация с финансами.Чтобы легче было пережить период, рекомендуется пройти курс психотерапии – он разбивается по месяцам на разные программы (индивидуальные беседы с врачом, групповые сеансы), длится от 90 дней до года.

100 дней – минимальный срок отказа от алкоголя, нужный для восстановления организма на 15–20%.Чтобы показатель достиг 50–70%, требуется более года (срок зависит от стажа алкоголизма и степени развившихся заболеваний).

Ускорить перестройку организма на трезвый режим помогают прием лекарств, физиотерапия, коррекция образа жизни.К примеру, миндалевидное тело и гиппокамп (они сильнее страдают от алкоголя) – восстановление нейронов этих отделов мозга занимает 12–14 месяцев.При прохождении курса витаминотерапии и терапии лекарственными препаратами, нормализующими кровоток в сосудах и устраняющими гипоксию тканей, аналогичных результатов достигают через 7 месяцев.

Когда произойдет полное восстановление

После алкоголизма не стоит ожидать полного выздоровления.Например, никогда не произойдет абсолютного восстановления поврежденной сердечной мышцы.Теоретически ее ткани при условии бездействия способны на регенерацию за 20 лет, но не работать «главный мотор» не может ни секунды, поэтому восстановление невозможно.

Если алкоголизм спровоцировал воспаление, обширный атеросклероз, то дальше возникает кардиосклероз – поврежденные участки «зарастают» соединительной тканью, не обладающей сократительной способностью (то есть сердце становится слабее).Рубцы сами по себе не проходят, даже если человек идет на важный шаг и перестает принимать алкоголь.

При отказе от алкоголя заметно улучшается состояние сосудов.Но если произошло варикозное расширение, то обратно сузить сосудистые стенки не получится – их можно только отрезать и спаять хирургически.Некротические участки тела (которые долгое время не снабжались кровью) восстановлению тоже не подлежат – их только отсекают во время некроэктомии, ампутации.

Не все алкогольные патологии ЦНС обратимы.При развитии у пьяниц полинейропатии, энцефалопатии Гайе-Вернике человек остается инвалидом на всю жизнь – ухудшается рефлекторная деятельность, происходит ослабление умственной деятельности.

Несмотря на наличие необратимых последствий от алкоголизма, общее улучшение заметнее.Самое важное – при завязке с алкоголем увеличивается продолжительность жизни (минимум на 20–25 лет при 1–2-й стадиях зависимости и на 10–12 лет при последних стадиях).

Как помочь организму

Ошибка – не проводить лечения.Ряд заболеваний не устраняется самостоятельно, без нужных мер осложняется, переходя в формы, угрожающие инвалидностью, смертью.Требуется прием препаратов, психологическая помощь.Некоторые болезни проходят бессимптомно или схожи с другими патологиями, поэтому следует провести диагностику организма.В первые дни, когда организм остро реагирует на отказ от алкоголя, больному дают:

• Препараты, купирующие признаки абстиненции – Тиамин, Диазепам.
• При психоневрологических расстройствах выписывают лекарства с бензодиазепинами, хлордиазепоксидами.
• Чтобы ускорить восстановление печени, пьют средства, стимулирующие выработку гепатоцитов (Фосфоглив, Эссливер).
• Для сердца принимают антигипоксанты, гликозиды.

Восстановление организма замедляется при дефиците микро – и макроэлементов.Витаминотерапия снизит угрозы осложнений, укрепит иммунитет бывшего алкоголика.Обязательно следует принимать препараты с тиамином (витамином В1), аскорбинкой.Также полезны средства с глюкозой, фруктозой, рибофлавином.

Главное условие восстановления – стараться не пить алкоголь в любых дозах. Не сорваться помогает ведение специального календаря, где отмечают дни трезвости и срывов, описывают изменения, происходящие в организме.Хорошие результаты дает регулярное посещение психолога, помогающего с мотивацией к трезвой жизни.Неплохое подспорье — общество анонимных алкоголиков.В подобных организациях люди получают моральную поддержку, общаются с единомышленниками, пережившими зависимость от алкоголя.