В чем польза алкоголя в малых дозах

Тема статьи: В чем польза алкоголя в малых дозах - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Сторонники трезвой жизни крайне негативно относятся ко всем спиртным напиткам, видя в них главное зло человечества.Но во всем необходим разумный подход.Есть ли какая-нибудь польза алкоголя для организма человека, что думают об этом ученые?

Важно отметить, что если алкоголь и несет какую-либо пользу, то при условии употребления спиртного в очень малых дозах, с учетом собственного здоровья.Только в данном случае можно попытаться отыскать в «банке дегтя» крупинку золота.

Говорят ученые

Люди, пропагандирующие жизнь без капли алкоголя, утверждают, что любой напиток, содержащий этанол, априори не может стать полезным для здоровья.Но далеко не все ученые придерживаются данной позиции.Итоги многочисленных исследований, проводимых учеными разных стран, позволяют утверждать, что некоторая польза от употребления алкоголя все-таки существует.

Алкоголь может принести пользу только в случае употребления его в очень малых количествах.

Также необходимо помнить, что спиртное должно быть чистым, то есть без присутствия в его составе ароматизаторов, красителей и иных консервантов.Только в данной ситуации можно порассуждать, какие полезные свойства алкоголя имеются.Известно, что небольшое количество употребленного спиртного благотворно сказывается на состоянии человека.

При всем богатстве алкогольной продукции в целях получить желаемую пользу выбор следует остановить на натуральном виноградном вине.Данный напиток действительно способен принести некоторую пользу человеку.

В чем польза алкоголя в малых дозах

Ученые из Голландии, опираясь на полученные данные собственных исследований, получили следующие и довольно любопытные результаты.По их мнению, умеренное потребление алкоголя приносит следующие благотворные воздействия:

  1. Уменьшение индекса смерти.Этот один из важных показателей демографического состояния страны для каждой личности может снизиться порядка на 25—30%.При условии, что количество потребляемого спиртного варьируется в пределах 15—20 г.И, разумеется, без отсутствия у человека хронических заболеваний.
  2. На 30—35% происходит снижение риска появления различных патологий, связанных со здоровьем сердца и сосудов.

Швейцарские коллеги, изучая последствия воздействия алкоголя на человеческий организм, дополняют мнение голландцев и своими замечаниями.По их мнению, личность, ежедневно употребляющая маленькие дозы спиртного, тратит на различные медуслуги значительно меньше средств, чем непьющие люди.

Обязательные правила

Но что значит, пить умеренно? Какая доза будет считаться безопасной и полезной? По мнению тех же ученых, чтобы получить пользу от такого приятного занятия, как расслабление с помощью алкоголя, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • не менять выбранный алкогольный напиток;
  • соблюдать одинаковую суточную дозу и не превышать ее;
  • употреблять спиртное желательно только в первой половине дня.

Помните, что при использовании спиртного в целительных целях нельзя ощущать чувство опьянения.То есть, не превышать допустимый объем.Приемлемая суточная доза спиртного будет состоять в пределах 20 г этанола.

Чтобы определить для себя безопасную дозу спиртного, ее следует высчитывать исходя из положенных 20 г чистого спирта.

Например, данное количество этанола содержится в 500 мл пива средней крепости либо 50 мл натурального и желательно домашнего вина.А вот более крепкое спиртное желательно ограничить до 20—25 мл в сутки.

Как уже было сказано, наиболее подходящим для здоровья вариантом является употребление натурального вина, изготовленного из красных сортов винограда.Соблюдая данные нехитрые условия, польза от использования спиртного для человека будет.Какая?

Что обещают поклонники данной теории

По утверждению приверженцев идеи о полезности спиртного в малых дозах, человек уже спустя 7—10 суток ежедневного потребления алкоголя ощутит благотворный эффект.Он будет заключаться в следующем:

  1. Уйдут головные боли.
  2. Нормализуется аппетит.
  3. Уйдет вялость и усталость.
  4. Восстановится здоровый сон.
  5. Утренние пробуждения станут гораздо легче.
  6. Организм станет более выносливым и крепким.

Такой вариант терапии привлекателен для людей, ведь оказывается, пить можно, да еще и каждый день.Важно только не превышать дозу и не менять выбранное спиртное в течение всего времени.Но действительно ли все так радужно? Рассуждая о том, есть ли польза алкоголя для организма или нет, стоит познакомиться и со сторонниками иного взгляда на подобное «алкогольное» лечение.

Альтернативное мнение

Утверждение о том, что спиртное, потребляемое в малых дозах, приносит пользу для здоровья – на самом деле раздутый миф. Такое заявление делает подавляющее большинство ученых-медиков, тщательно анализируя полученные данные зарубежных коллег.

Существует мнение, что миф о пользе алкоголя в малых дозах был преподнесен широкой массе потребителей ведущими компаниями, производящими спиртное.

Проведенные недавно тщательные исследования доказывают, что польза, если она вообще существует от минимальных доз спиртного, очень сильно преувеличена.Это мнение медицинских светил, работающих в Британии.В их испытаниях приняли участие более 50 000 людей в возрасте от 50 лет.

Результаты исследований

За основу исследований были взяты цифры, касающиеся причин смертей и количества потребляемого алкоголя данных людей.Для изучения и анализа учеными использовались данные проведенного крупномасштабного медицинского анкетирования, проводимого в 1999—2008 гг.

В результате было установлено, что существующий миф о том, что малая доза спиртного оказывает благотворное влияние на человека, по всей видимости, базировался на ошибках в анализе статистических данных.А именно не было установлено связи между умеренным алкогольным возлиянием и улучшением из-за этого работы сердца.

В ходе новейших проводимых исследований специалисты американского кардиоцентра сделали вывод, что даже минимальное употребление спиртного крайне негативно сказывается на состоянии здоровья человека.

К чему приводит «алкогольное» лечение

На основании полученных данных медиками был установлен один факт.Если человек пытается поправить свое здоровье с помощью малых и регулярных доз спиртного, его ожидает следующее:

  1. Увеличится риск возникновения фибрилляции предсердий (один из видов сердечной аритмии).
  2. Алкоголь в малых дозах способен привести к расширению объема левого предсердия.

Данные выводы предъявил миру ученый из США Грегори Маркус.Известный кардиолог, доктор медицинских наук организовал и осуществил масштабное исследование, в котором задействовал порядка 5 000 человек.Добровольцам в течение 5 лет ежедневно проводили ЭКГ сердца.Какие более понятные выводы можно составить?

  1. Всего 10 г спиртного увеличивало шанс развития сердечного заболевания на 5—6%.
  2. Ежедневное употребление красного вина в количестве 2 бокалов существенно вредит работе сердца.
  3. При умеренном потреблении дозы спиртного, считающейся безопасной, отмечалось увеличение правого предсердия на 0,15—0,17 мм.

Еще один эксперимент провели ученые Национального американского института по изучению алкогольной зависимости.Их выводы гласят о существующей и уже доказанной связи между умеренным ежедневным потреблением спиртного и повреждением отделов головного мозга, в частности, значительным уменьшением данного органа.

Окончательный вывод ученых говорит о том, что спиртное, употребляемое ежедневно в целях поправления самочувствия, даже в малых дозах наносит непоправимый ущерб и вред здоровью.Окончательный вердикт специалистов однозначный – для восстановления здоровья и поддержания его на хорошем уровне рекомендуется полностью и бесповоротно убрать алкоголь из своей жизни.

Алкоголь в малых дозах польза и вред для организма

Полезен ли алкоголь в малых дозах для организма

Сторонники трезвого и здорового образа жизни утверждают, что спиртные напитки, употребляемые человеком в любом количестве, приносят вред здоровью и провоцируют неизлечимые заболевания.Но ученые, которые проводили исследования о влиянии алкоголя на человеческий организм на протяжении длительного периода, с таким заявлением не согласны.Они доказали, что спиртное высокого качества, выпитое в небольших дозах, положительным образом влияет на состояние психики людей и является предупреждением многих недугов.Итак, разберемся в вопросе.

Так в чем же польза алкоголя?

Напоминаем, что только качественные спиртные напитки и в небольшом количестве приносят пользу организму.Вот в чем она заключается:

  1. Контроль веса.Представительницы женского пола, выпивающие по два бокала вина в течение дня, на 30% меньше склонны к прибавлению в весе, так как алкоголь способствует сжиганию калорий.

Улучшение умственных способностей.Установлено, что люди, умеренно потребляющие спиртное, на 40% дают больше верных ответов на вопросы в тесте определения степени интеллекта (IQ).Алкоголь в малых дозах является эффективным средством профилактики воспаления легких, лимфомы и остеопороза, стрессов и нарушения мозговой активности, простудных заболеваний и опухоли почек, инфаркта и инсульта, стенокардии и гипертонии, диабета 2-го типа.Красное вино защищает кожный покров от агрессивного воздействия солнечных лучей.Спиртные напитки способствуют выработке гормонов, в частности эстрогена, которые поддерживают здоровье костного аппарата человека.Хороший алкоголь в умеренном количестве продлевает жизнь.

Приемлемой считают дозу, не превышающую двадцать граммов этилового (чистого) спирта в день.Это приблизительно пятьдесят миллилитров вина либо пол-литра пива.

Наиболее полезным и безвредным принято считать вино.Именно его употребляют с целью профилактики большого количества недугов.Напиток должен быть хорошего качества и сделанным из сока винограда.Многие вина и винные напитки, изготовленные у нас, имеют сомнительную репутацию.И все дело не в алкоголе, а в химических составляющих, которые добавляют в спиртное.Поэтому будьте внимательны, отдавая предпочтение той либо другой марке алкогольных напитков.

Алкоголь: вред для организма

От чрезмерного употребления алкогольных напитков здоровью пьющего наносится огромный вред.«Спутниками» жизни таких людей станут сердечно-сосудистые заболевания, болезни мочевыделительной системы, желудка и кишечника, печени.Страдает нервная система.У женщин под угрозу сбоя попадает репродуктивная функция и способность рождения здоровых детей.У мужчин начинаются проблемы в потенции и, подобно женскому организму, возникает риск рождения нездорового поколения.

Негативное воздействие спиртного на организм подростка гораздо сильнее, чем на организм взрослого, и особенно оно выражается в негативном влиянии на функции мозга в будущем.Ведь он у молодых людей до двадцати лет отличается от мозга взрослых реакцией на полученную информацию.У молодых он создан для того, чтобы учиться и устанавливать настоящие связи между нервными клетками.Спиртное эту функцию разрушает.

Ученые установили: если молодые люди в возрасте до двадцати лет часто пьют спиртное, то это в подавляющем большинстве случаев приведет их к алкогольной зависимости.Молодой организм в стадии развития в восемь раз быстрее привыкает к алкоголю, чем взрослый.Поэтому юные потребители хмельного быстрее становятся алкоголиками.

Дети, начинающие пить спиртное еще в школе, к двадцати пяти годам обращаются к врачам по причине хронической тяги к алкоголю.Лечение в подобных случаях заканчивается не всегда положительным результатом.

Помимо необратимых процессов в организме горячительные напитки провоцируют другие последствия, не менее ужасающие.

Ведь алкоголь сопряжен с сексуальным насилием, первыми сексуальными опытами, незапланированной беременностью, передачей инфекционных заболеваний, дорожно-транспортными происшествиями, распадом семьи, убийствами и самоубийствами.

Вывод простой: употреблять спиртные напитки без вреда для здоровья и ума можно, но только качественные и в умеренном количестве.

Полезен ли алкоголь в малых дозах: влияние на организм

Многим современным людям интересен ответ на вопрос – полезен или вреден алкоголь в малых дозах? И действительно, вредит ли ежедневное употребление алкоголя в небольших дозах или его можно принимать в качестве лечения организма?

Важно заметить, что польза от алкоголя наступает в том случае, когда происходит употребление спиртного в небольших количествах и не каждый день.В остальных случаях польза от спиртной продукции считается минимальной и даже опасной.

Исследования ученых

Многие люди, ведущие трезвый образ жизни.уверяют, что польза от ежедневного прием спиртных напитков незаметна, а вот ухудшения организма видны сразу.Более того, большинство спортсменов уверены, что алкоголь вызывает серьезные заболевания, поэтому его употребление даже в небольших количествах неприемлемо для организма.Однако ученые не согласны с таким утверждением, так как многие из них проводили свои исследования на протяжении нескольких лет.

В итоге профессорам удалось выяснить, что употребление небольшого количества спиртной продукции положительно влияет на состояние человека (как психическое, так и эмоциональное), а также защищает организм от многих болезней.Поэтому можно смело утверждать, что польза от приема алкоголя в небольших количествах все-таки есть.

Однако при этом нужно учитывать тип алкоголя, который не должен включать в состав большое количество красителей, этанола и прочих добавок.В связи с этим можно смело утверждать, что наиболее полезным для организма напитком является вино.

Голландские ученые на фоне своих исследований выяснили некоторые интересные факты:

  • Если принимать по 20 грамм любого спиртного напитка в сутки, можно уменьшить индекс смерти на 36%.Разумеется, этот способ поможет лишь в том случае, если у человека нет никаких заболеваний и запретов на алкогольную продукцию.
  • У людей, ежедневно принимающих алкоголь в малой дозе, на 34% снижается риск возникновения заболеваний, связанных с сосудами и сердцем.
  • Результаты швейцарского проекта показали, что люди, ежедневно принимающие алкоголь, тратят на медицинские расходы вдвое меньше средств, нежели люди, которые ведут здоровый образ жизни.Кроме того, спирт благоприятно действует на организм, поэтому больной проводит на больничном намного меньше времени.
  • Алкоголь в малых дозах увеличивает продолжительность жизни в среднем на 3 года.
  • Польза для кожи при приеме алкоголя тоже считается существенной, если человек наряду с этим ведет здоровый образ жизни и ежедневно выполняет гимнастику.

Однако правильно пить тоже нужно уметь:

  1. Суточная доза в день должна быть одинаковой;
  2. Не рекомендуется ежедневно менять спиртные напитки;
  3. Принимать алкоголь лучше в первой половине дня;
  4. Увеличение дозы грозит опьянением, которого не должно быть при приеме «лечебной» дозы.

Исходя из этого, каждый человек может для себя решить, сможет ли он придерживаться таких правил и осуществлять употребление алкоголя строго по инструкции.

Выводы – стоит ли ежедневно пить спиртное в минимальных количествах?

Если вы решили принимать спиртную продукцию в минимальной дозе, важно ознакомиться с некоторыми правилами:

  1. Приемлемая суточная доза спиртного должна составлять менее 20 грамм чистого этанола.То есть человек, исходя из алкогольного напитка, должен высчитать для себя количество спиртного, которое можно принимать в течение дня.К примеру, такая доза этанола содержится в 50 мл домашнего вина или же в 0,5 литрах пива.А вот считать дозу водки не стоит, так как такой напиток не пьют небольшими порциями.Однако в нашей стране ежедневно столько не пьют, поэтому расчеты стоит проводить по-другому: к примеру, нужно умножить 20 грамм спирта на 7 дней.В результате мы получим 140 грамм чистого этанола, который нужно разделить на неделю исходя из напитка.То есть в день можно пить 35 грамм коньяка или другого спиртного продукта.
  2. Наиболее полезным для организма является вино, так как этот напиток часто пьют для лечения и профилактики многих опасных заболеваний.При этом вино должно обязательно быть натуральным, а именно, приготовленным из виноградного сока – для этого лучше использовать домашний напиток, не содержащий добавок и красителей.Однако стоит напомнить, что вино в больших дозах тоже вредит организму, поэтому во всем нужно знать меру.

Соблюдая такие правила, польза от распития алкоголя будет значительна.

К примеру, человек уже через неделю почувствовать положительный результат:

  • Организм станет выдерживать большие нагрузки;
  • У человека появится аппетит;
  • Головные боли будут меньше тревожить;
  • Улучшится сон;
  • Утром вставать будет намного легче.

Перед приемом алкоголя в небольших дозах важно правильно рассчитать количество спиртного, так как неправильные подсчеты могут вызвать серьезные осложнения организма.Многим людям нравится такой вариант лечения, так как после него нет неприятных симптомов похмелья, что не может ни радовать.

Какие болезни лечит ежедневное употребление алкоголя?

Придерживаясь курса алкогольного лечения можно не только вылечить, но и избежать многих болезней.

К ним, в первую очередь, относится:

  1. Диабет 2-го типа.
  2. Остеопороз.
  3. Нарушения мозга и его функций.
  4. Постоянные стрессы.
  5. Инфаркт.
  6. Простуда.
  7. Стенокардия.
  8. Заболевания почек и их опухоли.
  9. Гипертония.

Также алкоголь помогает избежать усталости и вялости, так как минимальное количество спиртного улучшает состояние всего организма.

Многим интересен ответ на вопрос – ведет ли употребление небольшого количества спиртного к запоям? Ученые дали ясный ответ: если человек будет ежедневно в одно и то же время принимать алкоголь, никакого запоя не возникнет.Главное строго придерживаться дозы и не менять выбранный для лечения напиток как минимум 7 дней – тогда спиртная продукция будет полезная для человека.

Может ли алкоголь в малых дозах быть полезен?

Существует миф, который активно поддерживается производителями спиртных напитков различной крепости, что этанол в малых дозах полезен.Для них очень выгодно вводить в заблуждение потенциальных покупателей, потому что производство алкогольной продукции по своей себестоимости не требует много вложений, зато приносит хороший доход.Это позволяет обогащаться, разрушая здоровье и жизни людей, что по своей сути есть преступление.

Алкоголь в малых дозах так же вреден для организма, как и в большом количестве.

При распаде этанола наносится вред органам пищеварения, сердечно-сосудистой системе и головному мозгу.Общая интоксикация организма никогда не проходит бесследно для здоровья человека.У него снижается общий иммунитет, и это приводит к увеличению риска развития многих болезней, в том числе злокачественных новообразований.

Потенциальных потребителей уговаривают покупать спиртные напитки, рассказывая о том, что организм человека способен переварить малые дозы алкоголя.Приводятся данные исследований ученых, в которых говорится о пользе алкоголя.Но никто при этом не сообщает о том, что есть более безвредные вещества с подобным положительным действием на организм.Когда рекламируют минеральную воду, то называют ее полезные свойства.Организм при ее употреблении насыщается необходимыми минеральными веществами, которые жизненно необходимы для биохимических процессов, которые происходят в работе эндокринной системы.Алкоголь – это яд, польза его сомнительна. Если организм здорового человека сможет его переработать в ущерб своему здоровью, что делает употребление спиртного сомнительным удовольствием, то ребенок или человек, у которого нет нужных ферментов, может получить тяжелое пищевое отравление.Полезен ли алкоголь человеку, можно узнать, посмотрев на людей, пьющих более десяти лет.Никто из них не может похвалиться своим здоровьем.

Может ли вредить здоровью качественный алкоголь

Употребление качественного алкоголя легче переносится человеческим организмом, потому что в нем нет сивушных масел.Но при распаде любого алкоголя получается уксусный альдегид, который является сильнейшим ядом для человека.Если употреблять качественное спиртное, то в организм не будут попадать другие ядовитые вещества за исключением уксусного альдегида, но и этого будет вполне достаточно, чтобы испортить свое здоровье.

Несмотря на то, что человеческий организм способен в течение часа переработать определенное количество алкоголя без вреда для себя, эта его способность распространяется только на абсолютно здоровых людей, у которых в порядке и эндокринная система, и органы пищеварения, и сердечно-сосудистая система.Всем остальным употребление алкоголя пользы не принесет.

Может ли алкоголь способствовать пищеварению

Алкоголь, попадающий в пустой желудок, стимулирует выработку соляной кислоты.Ее активное выделение повышает аппетит, но в тоже время разъедает стенки желудка, что способствует при определенных условиях развитию язвенного гастрита.Поэтому алкоголь имеет свойство механически развивать аппетит, а вырабатываемая под его воздействием соляная кислота активно перерабатывает пищу.Если ее будет меньше, чем кислоты, начинают раздражаться стенки желудка, что приводит к образованию язвы.Польза от употребления спиртного в этом случае весьма сомнительная.

Может ли алкоголь согреть в холодное время года

Алкоголь, попадая в организм, расслабляет тонус сосудов на какое-то время.При этом улучшается кровообращение внутренних органов.Появляется ощущение тепла, которое расходится по всему телу.Теплоотдача усиливается, и человек опять начинает мерзнуть.Через некоторое время действие алкоголя на тонус сосудов заканчивается, и они сжимаются еще сильнее, и человек начинает мерзнуть еще сильнее.Поэтому согревающее свойство спиртных напитков преувеличено.

Может ли развиться алкоголизм от ежедневного употребления малых доз спиртных напитков

Поднятие настроения после работы с помощью алкоголя обычно заканчивается развитием депрессии, которая накрывает человека после окончания действия алкоголя.Употребления малых доз каждый день – это один из путей к развитию алкогольной зависимости.Употребляя алкоголь в малых дозах, мужчины получают абстинентный синдром в течение семи лет, женщины в течение четырех.Особенно это касается пивного алкоголизма.Многие считают, что пиво не относится к сильноалкогольным напиткам, поэтому вреда от него не будет.Но все же в крепленом пиве могут быть достаточно серьезные дозы алкоголя.Пиво приятнее пьется, и современные производители добавляют в него всевозможные добавки, чтобы улучшить его вкус.

Но не надо забывать и о том, что пиво очень плохо влияет на эндокринную систему, увеличивая у мужчин количество женских гормонов.В результате злоупотребления пивом начинается рост пивного живота.Иммунная система также работает очень плохо, и у мужчин начинает вырабатываться в мочеполовой системе дрожжеподобный белок, который приводит к неприятным ощущениям во время половых актов и мочеиспускания.Ежедневное употребление пива приводит к воспалению печени и заболеваниям сердца.При этом организм привыкает к пиву, и происходит увеличение доз, которые уже никто не называет малыми и безобидными.

Можно ли малые дозы алкоголя использовать как средство от ОРВИ

Считается, что в малых дозах алкоголь полезен как профилактика вирусных заболеваний.Такое заблуждение может быть связано с наружным обеззараживающим свойством алкоголя.Но даже в малых дозах употребление спиртного снижает общий иммунитет.К тому же уже ослабленный организм тратит свои силы на выведение токсинов.Известно, что этанол действует раздражающе на полость рта, носоглотку и горло.Поэтому крепкие алкогольные напитки только ухудшают ситуацию.Горячее красное вино со специями в количестве нескольких ложек повысит отхождение мокроты.Но при большом его количестве может начаться воспаление печени, поджелудочной железы.Развивается печеночная колика.Это происходит из-за специй, которые находятся в этом алкогольном средстве от простуды.

Может ли алкоголь повысить работоспособность

Люди оправдывают употребление алкоголя тем, что это помогает им выполнять трудную работу.При видах работы, требующей концентрации внимания, алкоголь приносит вред.Он замедляет все умственные процессы, повышает самооценку и приводит к серьезным ошибкам в работе.При большом объеме физических работ на время он придаст силы, но с началом развития токсических реакций станет только хуже.

Алкоголь и артериальное давление

Употребление спиртных напитков приводит к понижению тонуса сосудов и увеличению давления в крови.Люди с пониженным давлением часто прибегают к употреблению коньяка, начиная его пить с кофе.Но дозы для получения эффекта приходится постоянно увеличивать, и все заканчивается привыканием и алкогольной зависимостью.Как побочный эффект развивается аритмия.Хорошие грамотные врачи уже давно не рекомендуют для повышения артериального давления принимать алкоголь.Для этого есть много других безвредных средств.

В пьянстве никогда нет пользы.Все положительное действие алкоголя выдумано по заказу его производителей или не так велико, как его пытаются преподнести.Вред спиртного даже в малых дозах давно доказан на практике.Глупо употреблять яд в малых количествах, надеясь на то, что организм это сможет выдержать.Для продуктов распада этанола нет противоядия.Его разрушающее действие постепенно накапливается, пока не превратится в какую-нибудь болезнь.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению.Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Увлечение спиртными напитками сгубило сотни людских жизней.Артисты, умершие от алкоголизма, — яркое тому подтверждение.

Детский алкоголизм является одной из наиболее острых проблем на просторах нашей страны.Знакомство с крепкими напитками очень часто начинается в раннем подростковом возрасте, в большинстве случаев это происходит в компании сверстников, однако может произойти и в семье.

Алкогольный синдром плода (алкогольная эмбриофетопатия) — это комплекс разных отклонений, происходящих во внутриутробном развитии ребенка.Они могут сочетаться и иметь различную степень выраженности.

Вопросы, связанные с алкоголем, являются очень актуальными и болезненными для Беларуси, которая уже давно находится в топе пьющих стран.Но вместе с тем большинство соотечественников с уверенностью вам скажет: это не про нас, мы не алкоголики, а «умеренно пьющие».Более того, они уверены, что небольшие дозы вина и коньячка даже полезны для здоровья.Я хочу рассказать вам о том,

как действительно влияют на вас малые дозы алкоголя.Ничего личного — чистая биология.

Начну с того, что человек стал пить не от хорошей жизни.Ученые считают, что примерно 10 млн лет назад было очередное похолодание, и у общего предка человека и человекообразных обезьян произошла мутация, которая увеличила скорость расщепления алкоголя в 40 раз.Это нужно было для того, чтобы есть упавшие и забродившие фрукты, так как тех, которые висели на деревьях, уже не хватало.

Способность есть испорченные фрукты помогла нам выжить, но принесла много бед.Но если опасность злоупотребления алкоголем ни у кого не вызывает сомнений, то вопрос вреда «малых доз» остается для большинства людей спорным.Более того, можно часто услышать о научно доказанной пользе «умеренного» употребления этилового спирта.Так ли это?

Действительно, если посмотреть на график корреляции потребления алкоголя и последствий для здоровья, мы увидим очевидный полезный эффект от умеренных доз.Группа «трезвенников» имеет достоверно худшие показатели здоровья.

Однако корреляция — это далеко не всегда причинно-следственная связь. Поэтому ученые провели метаанализ 85 работ (сравнение разных научных исследований) и обнаружили, что в группу «непьющих» попали люди с тяжелыми болезнями, бывшие алкоголики, люди старческого возраста (вынужденно непьющие).

И если внести в эти данные поправки, исключив перечисленные категории людей из числа «непьющих», то мы увидим, что «польза» алкоголя исчезает, а истинные «трезвенники» демонстрируют отличное здоровье.Ничего удивительного в этом нет, такая статистическая ошибка может быть и непредумышленной.

Так, в одном из исследований выяснили, что кофе вызывает рак.Проверка данных показала, что курящие чаще болеют раком и чаще пьют кофе, чем чай, а сам кофе здесь вообще ни при чем.Если внимательно анализировать многочисленные исследования о пользе малых доз алкоголя, то мы увидим, что речь идет о корреляции, а не о причинно-следственной связи.

Кроме «случайных» статистических ошибок, в вопросе «пользы» малых доз алкоголя есть и откровенные фальсификации. Так, в 2007 году весь мир облетела новость о том, что научно доказана польза красного вина.Это запомнили все, но продолжение данной истории мало кто знает.Автор этого исследования, доктор Дипак Дас, был уличен руководством Университета штата Коннектикут в фальсификации научных данных.

Предпринятое внутреннее расследование длилось три года и выявило 145 эпизодов подделки научных результатов по ресвератролу — веществу, находящемуся в красном вине и якобы обеспечивающему его полезный эффект.Отметим, что исследования, проведенные в Италии, показали отсутствие связи между количеством употребляемого вина и рисками для здоровья: люди живут дольше по другим причинам.

Но вот у любителей вина французов и итальянцев распространенность алкогольного гепатита и цирроза печени выше, чем в среднем в мире.А фармацевтический гигант GlaxoSmithKline в 2011 году прекратил исследования аналога ресвератрола, так как в испытаниях «вино в таблетках» показало полную неэффективность и токсичность.

Для любого вредоносного фактора существуют две группы рисков:

  • детерминированные (зависимые от дозы);
  • стохастические (без дозового порога).

Приводимые «безопасные» дозы алкоголя рассчитаны на основе его действия на печень.Здесь все понятно: чем больше пьет человек, тем хуже для его печени.

Но существует множество состояний и ситуаций, когда даже малые дозы имеют большое значение.

Сюда относятся:

  • социальные риски;
  • травмы;
  • пороки развития плода;
  • риски повышения вероятности других заболеваний (депрессия, шизофрения, рак, нарушение ритма сердца и др.).

Правда в том, что алкоголь может причинить вред множеством разнообразнейших способов, ведь существует 30 заболеваний, вызываемых исключительно алкоголем, и 200 болезней, возникновению которых он активно способствует.Все мы знаем про циррозы и панкреатиты, но вспоминаем ли мы про рак и убийства?

Алкоголь даже в малых дозах увеличивает риск развития рака: научно доказана его взаимосвязь с раком полости рта, носа, гортани, пищевода, толстой кишки, печени и молочной железы у женщин.Для этого достаточно одного бокала вина в день.В целом от 5 до 10% раковых заболеваний могут быть связаны с употреблением алкоголя, а уменьшение его потребления может снизить риск их возникновения.Употребление даже 10 граммов спирта увеличивает риск нарушения ритма сердца.

Алкоголь — это единственный наркотик, вред от которого для окружающих даже выше, чем для употребляющих. Рискованное и криминальное поведение преимущественно связано с употреблением алкоголя.Даже малые дозы алкоголя подавляют работу высших центров коры головного мозга, что снижает самоконтроль и критичность.

Так, в состоянии алкогольного опьянения совершается более 80% убийств, случаев тяжких телесных повреждений, изнасилований.Большое количество травм происходит с «умеренно выпившими», а около 70% совершивших суицид белорусов были также под воздействием алкоголя.Алкоголь калориен сам по себе (в одном бокале вина калорий столько же, сколько в одном пончике) и способствует перееданию: выпивший человек съедает намного больше, чем трезвый.

Если сюда еще добавить пьяное вождение и рискованное сексуальное поведение (риск инфекций, передаваемых половым путем, количество абортов, разводов и др.), то вы увидите ширину проблемы «умеренного» употребления алкоголя.Алкоголь — это главная причина гибели населения трудоспособного возраста в Беларуси.

Полезна ли абсолютная трезвость? Исследование людей, неспособных перерабатывать алкоголь (они не пьют, так как не могут), показало, что носители такого генетического маркера отличаются достоверно лучшим здоровьем.

Медицинские расходы трезвенников значительно ниже, чем «умеренно» пьющих, а большинство страховых компаний в Европе, если осведомлены, что человек не пьет (убежденный трезвенник), готовы сделать хорошую скидку на страхование жизни.Кроме того, если вы уменьшаете количество употребляемых наркотиков, то это приводит к увеличению уровня нейромедиатора дофамина и вы становитесь более мотивированным и энергичным.

Даже если и есть небольшой благотворный эффект от «малых доз», то его цена и риски несопоставимы с полученной пользой.Нет ни одного уникального эффекта этилового спирта, кроме его универсального разрушительного действия.

Помните, что алкоголь — это психоактивное вещество, и даже малые его дозы открывают ящик Пандоры серьезных потенциальных проблем.Для снятия стресса, укрепления здоровья, коммуникаций между людьми есть множество неалкогольных и проверенных способов без побочных эффектов.

Научитесь слушать людей, а не пить с ними, снимать стресс в спортзале, а не в баре, соблазнять противоположный пол своим обаянием, а не «Отверткой». Чаще вспоминайте народную мудрость: кто в водке ищет силы, тот ходит по краю могилы.

По материалам: people.onliner.by

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Алкоголь в малых дозах — польза или вред?

Существует миф, который активно поддерживается производителями спиртных напитков различной крепости, что этанол в малых дозах полезен.Для них очень выгодно вводить в заблуждение потенциальных покупателей, потому что производство алкогольной продукции по своей себестоимости не требует много вложений, зато приносит хороший доход.Это позволяет обогащаться, разрушая здоровье и жизни людей, что по своей сути есть преступление.

Алкоголь в малых дозах так же вреден для организма, как и в большом количестве.

При распаде этанола наносится вред органам пищеварения, сердечно-сосудистой системе и головному мозгу.Общая интоксикация организма никогда не проходит бесследно для здоровья человека.У него снижается общий иммунитет, и это приводит к увеличению риска развития многих болезней, в том числе злокачественных новообразований.

Потенциальных потребителей уговаривают покупать спиртные напитки, рассказывая о том, что организм человека способен переварить малые дозы алкоголя.Приводятся данные исследований ученых, в которых говорится о пользе алкоголя.Но никто при этом не сообщает о том, что есть более безвредные вещества с подобным положительным действием на организм.Когда рекламируют минеральную воду, то называют ее полезные свойства.Организм при ее употреблении насыщается необходимыми минеральными веществами, которые жизненно необходимы для биохимических процессов, которые происходят в работе эндокринной системы.Алкоголь – это яд, польза его сомнительна. Если организм здорового человека сможет его переработать в ущерб своему здоровью, что делает употребление спиртного сомнительным удовольствием, то ребенок или человек, у которого нет нужных ферментов, может получить тяжелое пищевое отравление.Полезен ли алкоголь человеку, можно узнать, посмотрев на людей, пьющих более десяти лет.Никто из них не может похвалиться своим здоровьем.

Может ли вредить здоровью качественный алкоголь

Употребление качественного алкоголя легче переносится человеческим организмом, потому что в нем нет сивушных масел.Но при распаде любого алкоголя получается уксусный альдегид, который является сильнейшим ядом для человека.Если употреблять качественное спиртное, то в организм не будут попадать другие ядовитые вещества за исключением уксусного альдегида, но и этого будет вполне достаточно, чтобы испортить свое здоровье.

Несмотря на то, что человеческий организм способен в течение часа переработать определенное количество алкоголя без вреда для себя, эта его способность распространяется только на абсолютно здоровых людей, у которых в порядке и эндокринная система, и органы пищеварения, и сердечно-сосудистая система.Всем остальным употребление алкоголя пользы не принесет.

Может ли алкоголь способствовать пищеварению

Алкоголь, попадающий в пустой желудок, стимулирует выработку соляной кислоты.Ее активное выделение повышает аппетит, но в тоже время разъедает стенки желудка, что способствует при определенных условиях развитию язвенного гастрита.Поэтому алкоголь имеет свойство механически развивать аппетит, а вырабатываемая под его воздействием соляная кислота активно перерабатывает пищу.Если ее будет меньше, чем кислоты, начинают раздражаться стенки желудка, что приводит к образованию язвы.Польза от употребления спиртного в этом случае весьма сомнительная.

Может ли алкоголь согреть в холодное время года

Алкоголь, попадая в организм, расслабляет тонус сосудов на какое-то время.При этом улучшается кровообращение внутренних органов.Появляется ощущение тепла, которое расходится по всему телу.Теплоотдача усиливается, и человек опять начинает мерзнуть.Через некоторое время действие алкоголя на тонус сосудов заканчивается, и они сжимаются еще сильнее, и человек начинает мерзнуть еще сильнее.Поэтому согревающее свойство спиртных напитков преувеличено.

Может ли развиться алкоголизм от ежедневного употребления малых доз спиртных напитков

Поднятие настроения после работы с помощью алкоголя обычно заканчивается развитием депрессии, которая накрывает человека после окончания действия алкоголя.Употребления малых доз каждый день – это один из путей к развитию алкогольной зависимости.Употребляя алкоголь в малых дозах, мужчины получают абстинентный синдром в течение семи лет, женщины в течение четырех.Особенно это касается пивного алкоголизма.Многие считают, что пиво не относится к сильноалкогольным напиткам, поэтому вреда от него не будет.Но все же в крепленом пиве могут быть достаточно серьезные дозы алкоголя.Пиво приятнее пьется, и современные производители добавляют в него всевозможные добавки, чтобы улучшить его вкус.

Но не надо забывать и о том, что пиво очень плохо влияет на эндокринную систему, увеличивая у мужчин количество женских гормонов.В результате злоупотребления пивом начинается рост пивного живота.Иммунная система также работает очень плохо, и у мужчин начинает вырабатываться в мочеполовой системе дрожжеподобный белок, который приводит к неприятным ощущениям во время половых актов и мочеиспускания.Ежедневное употребление пива приводит к воспалению печени и заболеваниям сердца.При этом организм привыкает к пиву, и происходит увеличение доз, которые уже никто не называет малыми и безобидными.

Можно ли малые дозы алкоголя использовать как средство от ОРВИ

Считается, что в малых дозах алкоголь полезен как профилактика вирусных заболеваний.Такое заблуждение может быть связано с наружным обеззараживающим свойством алкоголя.Но даже в малых дозах употребление спиртного снижает общий иммунитет.К тому же уже ослабленный организм тратит свои силы на выведение токсинов.Известно, что этанол действует раздражающе на полость рта, носоглотку и горло.Поэтому крепкие алкогольные напитки только ухудшают ситуацию.Горячее красное вино со специями в количестве нескольких ложек повысит отхождение мокроты.Но при большом его количестве может начаться воспаление печени, поджелудочной железы.Развивается печеночная колика.Это происходит из-за специй, которые находятся в этом алкогольном средстве от простуды.

Может ли алкоголь повысить работоспособность

Люди оправдывают употребление алкоголя тем, что это помогает им выполнять трудную работу.При видах работы, требующей концентрации внимания, алкоголь приносит вред.Он замедляет все умственные процессы, повышает самооценку и приводит к серьезным ошибкам в работе.При большом объеме физических работ на время он придаст силы, но с началом развития токсических реакций станет только хуже.

Алкоголь и артериальное давление

Употребление спиртных напитков приводит к понижению тонуса сосудов и увеличению давления в крови.Люди с пониженным давлением часто прибегают к употреблению коньяка, начиная его пить с кофе.Но дозы для получения эффекта приходится постоянно увеличивать, и все заканчивается привыканием и алкогольной зависимостью.Как побочный эффект развивается аритмия.Хорошие грамотные врачи уже давно не рекомендуют для повышения артериального давления принимать алкоголь.Для этого есть много других безвредных средств.

В пьянстве никогда нет пользы.Все положительное действие алкоголя выдумано по заказу его производителей или не так велико, как его пытаются преподнести.Вред спиртного даже в малых дозах давно доказан на практике.Глупо употреблять яд в малых количествах, надеясь на то, что организм это сможет выдержать.Для продуктов распада этанола нет противоядия.Его разрушающее действие постепенно накапливается, пока не превратится в какую-нибудь болезнь.

ВНИМАНИЕ! Информация, опубликованная в статье, носит исключительно ознакомительный характер и не является инструкцией к применению.Обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом!

Так полезен или вреден алкоголь в малых дозах?

Многие годы нам говорили, что алкоголь в небольших дозах играет свою положительную роль.И это оставалось последним утешением.Однако в последнее время собирается всё больше данных, которые могут разочаровать любителей горячительных напитков.

Пожалуй, это тот случай, когда горькая правда лучше, чем сладкая ложь.

Не, ну в малых дозах — полезно!

Одно из исследований, проводившихся датскими учёными, обнаружило, что употребление алкоголя в малых дозах в сочетании с активным образом жизни снижает риск смерти от болезней сердца почти вдвое.

В течение 20 лет учёные анализировали состояние здоровья 12 000 людей и пришли к мнению, что 1–14 условных единиц алкоголя в неделю в сочетании с физической активностью могут снизить риск смерти от инфарктов на 49%.

Как правило, бутылка вина содержит 9–10 условных единиц.Проще говоря, её нужно растянуть на неделю, и при этом физически активно двигаться.

Вот, что называется «малыми дозами» в сочетании с активным образом жизни.Львиная доля пользы малых доз алкоголя списывается на ресвератрол, известный антиоксидант.

В кожуре и косточках красных сортов винограда содержится ресвератрол.Считается, что ресвератрол препятствует развитию сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, предупреждает деменцию и продлевает жизнь.Это хороший повод выпить.Однако ресвератрол содержится только в красном вине.

Диетологи рекомендуют принимать от 150 до 250 мг экстракта виноградных косточек, чтобы создать защитный барьер от рака толстой кишки.Фото: warpmike/pixabay/CC0 Public Domain

Ресвератрол содержится в винограде, но не в алкоголе

Тем не менее, более крупные исследования наводят на мысль, что алкоголь может свести «на нет» и пользу от ресвератрола.Недавно учёные из Великобритании доказали, что даже незначительная доза алкоголя повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи из Лондонской школы гигиены и тропической медицины изучили более 50 экспериментов, в которых приняли участие в общей сложности 260 тысяч добровольцев.

Они сравнили основную группу участников с людьми, которые физически не могут пить из-за генетического дефекта, и таким образом не могут соврать относительно своих предпочтений.

Оказалось, что даже 12 условных единиц алкоголя в неделю являются вредными: повышают артериальное давление и способствуют развитию болезней сердца.

С алкоголем связаны ещё несколько проблем:

  • Алкоголь нарушает хрупкий водно-электролитный баланс, обмен веществ и гормональные функции, повышает синтез кортизола, который разрушает мышцы и накапливает жир.Алкоголь снижает у мужчин уровень тестостерона, который помогает сжигать жир и наращивать мышечную массу.
  • Известно, что алкоголь утяжеляет протекание болезней и приводит к увеличению периода восстановления после травм и ожогов.Алкоголь также ослабляет антивирусный иммунный ответ, в том числе против гепатита С и ВИЧ.
  • Ежедневное употребление лишь 50 мл водки для женщин и 100 мл для мужчин может привести к интенсивному росту микрофлоры к тонкой кишке (SIBO), что в дальнейшем провоцирует вздутие, метеоризм, боли, запоры или диарею.
  • Известно, что алкоголь является канцерогеном.Его употребление может привести к раку верхних отделов желудочно-кишечного тракта, печени, колоректальному раку или раку молочной железы.Всё потому, что ацетальдегид, основной метаболит алкоголя, играет ключевую роль в повреждении ДНК и малигнизации.
  • Несмотря на то, что вес мозга составляет около 2,5% от массы тела, 40% алкоголя концентрируется именно там.Алкоголь и ацетальдегид приводят к повышению активности глутаматной системы (эксайтотоксичность), механизмов самоуничтожения нейронов (апоптоза), а также усиливают оксидативный стресс.
  • В среднем, согласно исследованиям, алкоголь обезвреживается в организме через две недели.После приёма умеренных доз (25–40 грамм абсолютного алкоголя) высшие функции мозга восстанавливаются лишь через 12–20 дней.

Трудно сказать, что малые дозы алкоголя лишены этих эффектов.Просто их проявления слабее и требуют большей выдержки.

Оцените статью, чтобы мы поняли, что Вам нравится

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1254
Ссылка на основную публикацию