Привыкание к алкоголю. Шесть шагов в пропасть

Какую же опасность несут в себе спиртные напитки? Много сказано в медицинских изданиях о вреде алкоголя для человеческого организма – не будем здесь повторять эти доводы.В этой статье будет рассмотрен вопрос привыкания к алкоголю на психологическом уровне.

Спиртные напитки человек употребляет с глубокой древности.Пиво и вино умели изготовлять в промышленных масштабах уже древние египтяне, коньяк был известен жителям государства Урарту 2500 лет назад.Почему же спиртные напитки притягательны для человека? Дело в том, что двуногие прямоходящие, обладающие способностью к абстрактному мышлению, получают удовольствие от состояния изменения сознания.Такова человеческая психика, ничего с
этим не поделать.Во все времена для этого в ход шли растения, грибы и минералы, особым образом приготовленные.Первоначально изменение сознания использовалось для религиозных целей – жрецы и шаманы считали, что таким образом попадают в мир богов или духов и получают откровения.Постепенно к “священной забаве” начали активно приобщаться и прочие члены общества – от царей до простолюдинов.

Популярность веществ, нарушающих работу головного мозга, определяется в первую очередь их доступностью.Так, в странах, где произрастает особый вид конопли в больших количествах, распространено курение марихуаны, а индейцы Южной Америки жуют листья коки (кокаин).Но алкогольные напитки легкодоступны по всей планете, так как их изготовление не требует больших затрат и возможно даже в домашних условиях почти из любого подручного растительного сырья.

Но речь здесь не об этом.Алкоголь гораздо более коварен, чем другие наркотические вещества.Привыкание к алкоголю происходит настолько медленно, что человек сам не замечает этого.Если про человека говорят, что он “в меру пьющий”, уже надо бить тревогу! Это значит, что человек привык к алкоголю.И не за горами тот момент, когда он вообще не сможет без него обходиться.Да, именно в том, что привыкают к алкоголю годами, и состоит его опасность!

Для наглядности разделим процесс привыкания к алкоголю на стадии.Затем рассмотрим внешние признаки каждой стадии.Способ выхода независимо от стадии привыкания к алкоголю, один – бросайте пить как можно скорее! Враки в литературе, СМИ и интернете о том, что алкоголь в небольших дозах полезен, пролоббированы компаниями, производящую эту продукцию! Даже в небольших дозах алкоголь убивает клетки вашего мозга, печени, поджелудочной железы, способствует образованию эритроцитных тромбов в капиллярах – в общем, ничего хорошего.

Итак, процесс привыкания к алкоголю:

Первая стадия привыкания к алкоголю .Вино вам кажется невкусным, пиво – горьким и противным, водка обжигает рот и просится обратно.Вас можно поздравить с тем, что у вас либо физическая непереносимость алкоголя, либо вы просто никогда его не пробовали.И не начинайте!

Вторая стадия привыкания к алкоголю .Вы с удовольствием в небольших количествах пьёте лёгкие напитки (пиво, вино, шампанское и т.п.) Водка по-прежнему просится обратно.Хотя, сделав над собой усилие и воодушевившись подначками более опытных друзей, вы продавливаете внутрь грамм 50-100 этой отравы.После чего крыша у вас съезжает напрочь, а перед сном вы бежите блевать в туалет.В этом случае у вас ещё нет привычки к спиртному, бросить пить ещё очень легко: просто нужно несколько раз проявить некоторую стойкость характера среди воплей “пей до дна!” и вопросов типа “а ты чё, нас не уважаешь?”.Привыкнут, что вы не пьёте, и больше приставать не будут.Уверяю вас, отношения с друзьями от этого не испортятся (если они настоящие друзья).А ненастоящих терять не жалко.

Третья стадия привыкания к алкоголю .Вы начинаете предпочитать водку прочим напиткам – они уже “не вставляют”.Шампанское считаете газировкой, вино – фруктовым соком, пиво пьёте просто как прохладительный напиток в жару.Можете выпить за вечер 0,5 – 1,0 л.водки под хорошую закуску и танцы.После чего друзья приносят вас к вам домой в виде овоща, ставят на порог и, извинившись перед женой (мужем), тактично исчезают.Наутро вы благополучно здороваетесь с животным по имени Бодун.Такое происходит 1-3 раза в год по большим праздникам.Про вас говорят, что вы “непьющий”.Немедленно используйте описанный выше способ избавления от зависимости.Хотя сделать это будет намного труднее, потому что выпивать вам уже нравится.
В принципе, на этой стадии останавливается подавляющее большинство людей и все они благополучно доживают до старости.Но тут нас подстерегает привычка “снимать стресс” с помощью алкоголя после каких-либо волнующих событий.Вот здесь и кроется опасность перехода на следующую стадию.

Четвёртая стадия привыкания к алкоголю .Теперь, чтобы выпить, вам не нужен повод.Вы таким образом снимаете любой стресс.Вы искренне огорчаетесь, что нельзя выпить сегодня вечером, потому что завтра – за руль.Для нирваны вам не нужна компания и пышная закуска – достаточно зеркала и остатков от обеда.Каждый день вы выпиваете по 200 – 300 г.водки.Вы начинаете утаивать от жены (мужа) часть зарплаты и рыться в детских копилках.Если водки нет, вы испытываете внутренний дискомфорт, нервозность, у вас “сосёт под ложечкой”.Вы не болеете с похмелья утром, и “лекарства” вам не требуется.Работу вы ещё пока не прогуливаете, и на работе ещё пока не употребляете.Вы можете выпить на вечеринке 1,5 л.водки и самостоятельно дойти до дома.В состоянии опьянения (которое наступает значительно медленнее) вы или любите весь мир, или агрессивно настроены ко всему, что мигнёт в вашу сторону.Поздравляю вас, теперь вы – алкоголик.И хотя окружающие говорят, что вы – “в меру пьющий”, срочно кодируйтесь по методу Довженко, ещё не поздно.Колдуны-шаманы не помогут, как и истерики жены (мужа).Кстати, стакан молока и обильная еда помогают преодолеть желание выпить.
На этой стадии также можно остановиться и худо-бедно прожить оставшуюся жизнь, пока в двери не постучится гипертония, диабет, язва желудка, инфаркт, инсульт или церроз печени.

Пятая стадия привыкания к алкоголю называется “жизнь запоями”.Отсюда уже нет пути назад.На пятой стадии оказываются, как правило, эмоционально неуравновешенные люди
с заниженной самооценкой, не умеющие дарить любовь окружающим и получать её.На пятой стадии абстинентный синдром после обильных вечерних возлияний “вылечивается” на утро ещё большим количеством спиртного.И “лечение” снова превращается в банальную пьянку.Человек находится в нетрезвом состоянии непрерывно в течение недель и даже месяцев.Потом кончаются деньги, наступает просветление, произносятся клятвы никогда больше не пить.Через месяц-другой всё повторяется.Вам теперь наплевать на свой внешний вид, на то, что выперли с работы, на то, что вместо жены (мужа) и детей в квартире теперь ошиваются бомжеватые личности с красно-синими опухшими рожами – как две капли воды похожие на вас.Вас в жизни теперь волнует один вопрос: где взять выпивку или деньги на неё?.Машина, техника и мебель давно пропиты.Пропиваются последние предметы посуды.На остановках прохожие с брезгливой жалостью суют вам в трясущуюся протянутую руку мелочь.Бывшие друзья обходят вас за версту.Только ваша старенькая мама ещё пока приносит вам еду и деньги на выпивку.Если денег нет – получает фингал под глаз.Теперь вам всё равно, что пить, и вы покупаете у бабы Мани из соседнего дома технический спирт или самогон из чернил по 30 руб.за литр.Отсюда можно выбраться только через серьёзное лечение в стационаре и попытку начать жизнь заново в другом городе.Но хватит ли на это воли и мужества у тупого животного, в которое вы превратились?
С пятой стадии автоматом скатываются на шестую.

На шестой стадии привыкания к алкоголю, люди не задерживаются долго – отходят в мир иной.

На шестой стадии привыкания к алкоголю, вы не можете есть – выжженый желудок не принимает пищу.Вы с трудом передвигаетесь на полупарализованных ногах (вестибулярный аппарат даёт сбои) от кровати к столу и обратно.Вы пьёте не потому, что хочется, а потому, что без водки у вас начинается болезненная ломка.Вы мочитесь
кровью, блюёте чёрной желчью и часто теряете сознание.Регулярно гоняете из-под кровати розовых слоников, а инопланетян и чертей спускаете с лестницы.Не узнаёте себя в зеркало.В наркологии вам ставят прогулы.Как, впрочем, и на кладбище, куда вы в скором времени благополучно отправитесь.

Ну как перспектива привыкания к алкоголю ? Стоит разменивать такой прекрасный мир на стеклянную сволочь? Подумайте над этим! Помните, своё счастье строите только вы сами.И мир вокруг вас таков, каким вы его видите.Учитесь видеть прекрасное во всём, что вас окружает, и тогда не будет желания искать дорогу в логово зелёного змия.

Привыкание к алкоголю и механизмы его действия;

С точки зрения физиологии есть два типа людей по пе­реносимости алкоголя.Первый тип является сильным, имеет в организме активно действующий фермент, разрушающий алкоголь.Второй тип — слабый.У таких людей фермент ра­ботает неактивно.Это врожденные свойства.Люди первого типа легко переносят большие дозы спиртного, что вызывает одобрение и удивление окружающих.На мозг воздействует не столь большое количество яда, поэтому патологические очаги возбуждения, формирующие зависимость, возникают не так быстро, как у людей со вторым типом реагирования на алкоголь.Казалось бы, “сильные” надёжнее защищены от алкоголя, чем “слабые”.Однако обманное ощущение своей силы, отсутствие боязни получить зависимость, гордость за свой “крепкий” организм могут стать дорожкой к частым приёмам алкоголя.

У людей слабого типа зависимость формируется быст­рее, но их часто защищает низкая толерантность к спирту.Попросту говоря, они быстрее и чаще отравляются.Общеиз­вестные неприятные симптомы отравления фиксируются в сознании и служат защитой от злоупотребления алкоголем.

Алкоголь — гепатотоксичный и нейротоксичный яд.Проще говоря, он разрушает печень и меняет психику чело­века.Это совместное действие на мозг и личность греховной страсти и химического вещества, создающего ненормальные связи в мозгу и вызывающего патологические доминанты (Патологическая доминанта — здесь: нездоровый очаг возбужде­ния в коре головного мозга.), меняет душевные и личностные качества человека.

В качестве симптома-предвестника алкоголизма можно назвать разрушение духовной жизни.“Задолго до того, как человек становится алкоголиком, нарушается его связь с Богом.Пьянство подавляет духовное видение и часто приво­дит к тому, что пьяница нарушает свои собственные нрав­ственные принципы”.336 На этом этапе скрыть начало своего падения от самого себя несложно.Лишь в том случае, если человек вел церковную жизнь и знает первые признаки ду­ховного охлаждения, он начнет беспокоиться и прилагать усилия для возвращения к нормальному состоянию.

Что касается причин привыкания к спиртному, счита­ется, что многие наркотики вроде морфия “сцепляются” с особыми рецепторами на оболочке нервных клеток, и суще­ствует предположение, что то же самое верно и для алкоголя.Имеются также некоторые подтверждения тому, что долго­временное действие алкоголя вызывает изменения в оболоч­ках нервных клеток, дающие им возможность нормально функционировать даже при насыщенности алкоголем.А.Ф.Бойко пишет: “Наши ученые, проведя ряд эксперименталь­ных исследований, доказали: в результате регулярного пьян­ства в мозгу появляются нейроны, цель и задача которых настроить мозг на поиск спиртного, и ничего больше! Имен­но поэтому бывшие алкоголики уходят в запой не от слабо­сти – нет! – нейроны требуют!” 337 Однако, по данным ав­торитетных исследователей, “какова бы ни оказалась физио­логическая основа алкоголизма, алкогольное привыкание не может быть объяснено лишь на уровне физической зависи­мости.Физическая потребность алкоголика в спиртном хо­тя и подчиняет его себе, в то же время нерасторжимо свя­зана со столь же могущественной эмоциональной зависимо­стью.Эмоциональная зависимость коренится в способности алкоголя изменять настроение и воздействует на все сторо­ны человеческой личности” .338

Поэтому, “когда мы говорим о потребности в алкого­ле, то не следует понимать это выражение буквально.С собственно психологической точки зрения речь идёт не о потребности в алкоголе как таковом, а о потребности пе­реживания состояния опьянения, — переживания, несущего достаточно сложный, деятелъностно-опосредованный ха­рактер”.339

Однажды компания молодых людей решила отпраздновать Новый год в безалкогольной обста­новке.Но атмосфера праздничного застолья оказа­ла удивительное действие.Результат превзошел все ожидания: уже после приёма пары рюмок пунша (1,5% спирта) налицо была типичная картина сла­бого алкогольного опьянения, хотя раньше для это­го требовалась приличная “доза” алкоголя.

“Человек ищет в вине значительно большего, чем со­стояния эйфории; принцип удовольствия слишком тривиален для объяснения столь распространенного и столь грозного по своим последствиям явления.Психологические причины здесь глубже: они кроются, во-первых, в тех возможностях (как уже говорилось, иллюзорных) удовлетворения желания иразрешения конфликтов, которые даёт состояние опьянения для длительно пьющего человека, научившегося разыгры­вать, изживать в этом состоянии свои актуальные пробле­мы, и, во-вторых, в тех психологических и социальных усло­виях, которые толкают его на этот путь.Такой человек в состоянии опьянения может удовлетворить и своё често­любие (похвала пьяного), и обиду (пьяные слёзы, угрозы и брань в адрес отсутствующего), и потребность в уважении (сакраментальное “ты меня уважаешь?”), и многое, многое другое”.340

На примере алкоголизма можно отчётливо проследить взаимосвязь последствий греха и болезни.“Токсическое дей­ствие алкоголя серьёзно ослабляет способность алкоголика правильно судить об адекватности своего поведения.Нахо­дясь какое-то время в приподнятом настроении со снятыми запретами, алкоголик способен даже самые сомнительные и пагубные свои действия истолковывать так, будто они де­монстрируют его особую проницательность в обществе”.341

Открытым остаётся вопрос о связи алкоголизма с дей­ствием злых духов.С одной стороны, есть подтверждения тому, что в состоянии сильного опьянения человек является порабощенным демонскому влиянию.Его поведение может весьма напоминать действия бесноватых.Вместе с тем, есть данные в пользу того, что алкоголь лишь снимает некоторые нравственные запреты и человек в состоянии опьянения со­вершает лишь то, что он хочет совершить.Просто в трезвом состоянии ему мешают это сделать духовные, социальные или иные установки.“Пьянство не рождает пороков: оно их обнаруживает ” — говорит Сократ.342

На примере алкоголизма отчетливо виден механизм овладевания демонами душой человека.Мы знаем, что ра­зумные силы души препятствуют воздействию падших духов на человека.В состоянии опьянения человек становится без­защитен перед действием злых духов.Те страсти, которые до этого не проявлялись и как бы дремали в нем, восстают с от­четливой силой.

Можно подумать, что алкоголь сам по себе является причиной одержания человека греховной страстью.Не будет ошибкой предположить, что алкоголь в неумеренных дозах является связующим звеном между бесом и человеком (Вспомним, например, классический случай из жития Василия Блаженного, когда святой перекрестил стакан с водкой, и оттуда с воплями выскочил сидевший там бес.).Грех гнездится не в вине, а в душе.А химическое вещество (алкоголь), воздействуя на мозг, лишь ослабляет контроль разумной части души.“Иногда для мозга достаточно 20-30 г чистого алкоголя, чтобы нарушилась его высшая функция, после чего отключается кора головного мозга и работают более “примитивные” подкорковые участки”.343 Пользуясь терминами психоанализа, сознательное отходит на задний план, давая простор бессознательному.Говоря иначе, начи­нают действовать сокрытые в тайниках души страсти.

Скорее всего, если бы человек вообще не был бы под­вержен действию страстей, то и после приема спиртного он не поддался бы их влиянию.Но – онтология, как и история, не очень-то жалует сослагательное наклонение.“Так уж по­лучается, что алкоголь последовательно пробуждает все восемь страстей в человеке, так как ослабляет волю и воз­можность человека контролировать помыслы и поступки.А следовательно, та страсть, к которой человек более склоня­ется, и начнет в нем действовать и проявляться ярче все-го.В состоянии опьянения человек не может координи­ровать не только движения и речь, но и свои морально-нравственные устои со своими же поступками.Он оказыва­ется в неправильной системе координат: не может верно оценить расстояние, время, силу удара.Точно так же не может верно оценить свое поведение: так многие деятели искусства любили выходить на сцену “под шафе “, в полной уверенности, что их исполнение в таком состоянии – пре­восходно.На самом же деле они пели и играли очень плохо, просто не могли оценить свое исполнение адекватно.В ре­зультате человек абсолютно лишается “тормозов”, и все его дурные наклонности, которые он умеет сдерживать в трезвом состоянии, тут же проявляются “, 345

Свт.Димитрий Ростовский приводит пример подвиж­ника, после долгого подвига решившего оставить пустыню.Из трех бесовских искушений — пьянство, блуд и убийство — он выбрал самое, на его взгляд, безобидное, — пьянство.Но упившись, он соблудил и совершил убийство.“И те гре­хи, коих боялся и гнушался трезвый, — теперь без страха со­вершил, будучи пьян, и погубил многолетние труды свои”.346

И все же — “алкоголь может сделать человека зависи­мым, если им злоупотреблять.Следует ли из-за этого счи­тать, что вино — “от лукавого”? Не остается ли оно даром Господним, если мы умеем обращаться с ним ответственно?” 347

Привыкание к алкоголю

Сегодня решил поразмышлять над тем, как происходит привыкание к алкоголю.Ну, вот кого мы называем алкоголиком? Мало кто скажет, что это тот, кто страдает зависимостью от алкоголя.

В любом алкоголике, необходимо видеть, прежде всего, человека, пусть и сильно пьющего.Ведь у алкоголика, те же жизненные проблемы, что и всех нас, но эти проблемы не видны из-за того, что видим мы только одну сторону медали – злоупотребление спиртным и патологическую зависимость от него, так как алкоголь служит своеобразным антидепрессантом, который, хотя бы на время, но притупляет чувства и эмоции.

С течением времени, зависимый от алкоголя, на полном серьезе считает, что в любой момент может завязать с выпивкой или прекратить пить, но это распространенное заблуждение, потому что только в единичных случаях сможет самостоятельно это сделать.

Алкоголь пробивает любого, независимо от его силы и воли, так как все усилия будут направлены на употребление спиртного.Снимая напряжение, возникшее после сложной трудовой недели, обычно не сразу замечается, то напряжение, которое тяготило раз в неделю, начинает одолевать тебя все чаще и чаще.И вот ты выпиваешь уже не раз в неделю, а почти каждый день.

Причем понимание этого происходит не сразу, а когда ты уже втянулся настолько, что без посторонней помощи не обойтись.Это и есть самое настоящее привыкание, а следовательно, и зависимость.Алкоголь получает полный контроль над тобой, над твоими эмоциями и отчаянные попытки призвать на помощь силу и волю терпят фиаско.Поэтому, если думают, что алкоголик – безвольный и слабый человек, то это не совсем верно.

После того, как алкоголь получил полный контроль над тобой, ты начинаешь жить «в мире», где все будет зациклено на нем.Алкоголь будет и лекарством, и средством от душевных проблем, и поводом для встреч со старыми друзьями, все будет вертеться вокруг него.Когда после приема алкоголя, ты будешь находиться сначала в расслаблении, в состоянии эйфории, а затем алкоголь станет твоим «медицинским средством», с помощью которого придется «лечить» абстинентный синдром.

Но не до всех сразу это доходит и люди продолжают пить.

Не стоит быть уверенным в том, что тебя это не может коснуться, что алкоголик – это «конченный» человек, а ты вполне себе успешен и живешь довольно-таки неплохо.Алкоголь косил и большие умы, и великие таланты, и простых «смертных».Он не делит людей на классы, а полосует и проходит по судьбам, как горячий нож сквозь масло.Как сказал один из великих: «Алкоголь будет пострашнее эпидемии.» А

лкоголик – это не особенный человек, любой может встать на его место, но кое-какие черты, отличающие его от трезвенника, все-таки существуют.Меняется характер, манера поведения и даже то, как он говорит — все меняется в человеке, когда выявляется зависимость, когда пройти спокойно мимо витрин со спиртным становится дилеммой, а уж опрокинуть вечерком стаканчик пивка или рюмочку водки становится обычным делом.

Почему это происходит? Пока ни один ученый в мире не смог это разгадать.Наверно, если б знал, то не было бы столько алкоголиков в мире.

Среди множества причин привыкания к алкоголю, самая вероятная – это систематическое ежедневное употребление (бытовое пьянство), когда каждый вечер зациклен на очередной дозе.В этом случае нужно уяснить себе, что ты уже являешься узником алкоголя, что он полностью завладел и управляет тобой.

Только тогда можно будет изменить что-то, т.е.пока до тебя не дойдет, что все – это предел, черта, а после только обрыв и пропасть, из которой не многим посчастливилось выбраться.Как говорят «все прекращают пить, но не всем удалось бросить пить при жизни.» Только благодаря тому, что ты осознаешь всю сложность ситуации, подчинишься разуму и признаешь себя алкоголиком или зависимым от алкоголя человеком, только в этом случае, возможно, не стать жертвой и добиться успехов на пути к трезвой жизни.

Не стоит злоупотреблять алкоголем, а лучше совсем отказаться от него, чтобы идти по правильной дорожке.Каждый из нас сам «кузнец своей судьбы», своего жизненного пути, по которому идет до конца своих дней, но неужели нужно бездарно тратить ее на то, чтобы мучиться с похмелья или бороться с «зеленым змием»?

В жизни достаточно ярких моментов, которые можно получить и без «возлияний», чтобы не получить привыкания к алкоголю и зависимость от него.

Вот и все, о чем я хотел сегодня поговорить.

Цикл привыкания к алкоголю

Соблюдай умеренность, потому что страсть к наслаждениям редко остается ненаказанной.

Любое основательное объяснение алкоголизма должно учитывать две характерные черты этой болезни: утрату контроля и наличие рецидивов.

Утрата контроля — это неспособность алкоголика остановиться после первой рюмки.Рецидив — возврат к запойному пьянству после периода трезвости, и в этом величайшая тайна этой пагубной привычки.Почему после месяцев или лет воздержания курильщик опять начинает дымить, наркоман — колоться, а алкоголик уходит в запой?

Нижеследующее представляет собой попытку показать, каким образом взаимодействие наследственных и внешних факторов может быть причиной утраты контроля и склонности к рецидивам.

Некоторые получают от спиртного больше удовольствия или кайфа, чем другие.Интенсивность извлекаемого удовольствия может, хотя бы отчасти, определяться наследственностью.Кайф проходит быстро, а за ним наступает не весьма приятное состояние, и у некоторых оно бывает особенно тяжелым.Степень дискомфорта также может определяться наследственными факторами.

Алкоголики быстро привыкают к тому, что от этого дискомфорта есть простое средство — нужно выпить еще.В результате у алкоголиков две причины для пьянства — получать удовольствие и избавляться от страданий.Одно и то же снадобье дает чувство счастья и дискомфорта, и его нужно принимать регулярно, чтобы поддерживать первое и ликвидировать второе.Клин, как известно, вышибать лучше всего клином.

Чувство дискомфорта вызывается страстным желанием

Чтобы избавиться от этого чувства неудовлетворенности, алкоголик готов схватиться за что угодно — плитку шоколада, секс, транквилизаторы, бег трусцой или молитву, — но опыт учит его, что полное и немедленное спасение дает только выпивка.Со временем алкоголик все в большей степени пьет не ради удовольствия, а для избавления от страданий.

Итак, некоторые рождены, чтобы получать от спиртного наивысший кайф и самые горькие муки.Эти взлеты и падения настроения (цикл привыкания) могут многократно повторяться на протяжении одной большой попойки, ну и, наконец, приходит следующее утро, а с ним и абсолютно непереносимое состояние похмелья.

Ум и организм алкоголика быстро приучаются к тому, что от похмелья спасает все та же выпивка.Заученный опыт физически переживается как горение души, а психологически — как озабоченность (буквально как одержимость) тем, чтобы спиртное всегда было под рукой.

Когда настоящий запойный пьяница входит в запой, он часто не может остановиться до тех пор, пока это раскачивание вверх и вниз не измучит его окончательно, и тогда ему приходится завязывать с пьянкой.

Но зачем он опять начинает? Почему запойный пьяница, который уже всей душой ненавидит спиртное и месяцами или годами к нему даже не притрагивается, однажды вновь входит в штопор? Незнанием этого не объяснить: он знает, чем дело кончится.Так чего ради еще раз проходить через все это?

Это подводит нас к проблеме добровольности поведения, т.е.к философскому вопросу о свободе воли — слишком обширному для данной книги.Оставляя в стороне свободу воли, рецидив можно отчасти объяснить тем, что называют генерализованным или обобщенным раздражителем или стимулом.

Термин этот обозначает тот факт, что вещи напоминают нам о других вещах.Пьянчуге стрелка часов, показывающая 5 вечера (стимул), может напомнить, что он уже годами постоянно выпивает именно в это время (обобщение), и он наливает и пьет.

Акт опрокидывания оказывается вцементированным в хаос напоминающих вех.У каждого выпивохи свои вехи, но есть ряд общих тем: еда, секс, выходные, футбольный матч, рыбалка, путешествие.Ни одна из тем внутренне никак не связана с выпивкой, но в жизни каждого пьющего они обретают крепкую ассоциативную связь со спиртным и превращаются в надежные вехи.Напоминанием служат физические состояния: голод, усталость.

Напоминанием служат разные настроения: ностальгия, грусть, восторг.Короче говоря, решительно что угодно может служить вехой и напоминанием и способно остаться напоминанием еще долго после того, как человек бросит пить.

Вехи могут проложить путь к рецидиву запоя.В один прекрасный день, совершенно неожиданно, «вылечившийся» алкоголик оказывается захваченным воспоминаниями.Пять часов вечера, завтра Рождество, а кстати, и день рождения.

Начальник долго плакался на жизнь, и пришлось остаться без ланча.Банк вернул назад отправленный бывшей жене чек с алиментами, т.к.на счету кончились деньги, но зато он сегодня выиграл в тотализатор.Неожиданно возникает невероятное чувство жажды.Когда он проходит мимо пивнушки, сильный порыв западного ветра прямо-таки вдавливает его в дверь — начался очередной запой.

Это крайний пример.Спусковой механизм рецидива может срабатывать очень тонко.

«У любого алкоголика, — пишет Марк Келлер, — может быть ряд или целая батарея ключей или сигналов.

По закону генерализации любой критически важный ключ способен действовать как своего рода щупальца спиртного, которые охватывают своим влиянием длинный ряд аналогов, что может стать причиной все более частых запоев или беспросыпного, нескончаемого пьянства.

В слегка преувеличенном примере мужчина уходит из дома и напивается всякий раз, как теща косо на него посмотрит.Спустя некоторое время он будет напиваться всякий раз, когда на него косо взглянет любая женщина».

Так или иначе, человек потом не в силах объяснить, почему он опять запил.Возможно, не все сводится к генерализации стимулов, хотя это многое объясняет.

Идея цикла привыкания

Идея цикла привыкания нашла применение по отношению не только к алкоголизму, но и к страсти к острым ощущениям, к обжорству и к любовным переживаниям.Теория утверждает, что каждое привыкание в конечном итоге порождает собственную противоположность, так что наслаждение оборачивается страданием, и наоборот.

Сторонники этой идеи убеждены, что каждое значимое событие в жизни оказывает не только прямое, но и противоположно направленное действие.«Вначале наркотики приносят исключительно удовольствие.Вы чувствуете только грандиозный подъем и эйфорию.

Но по мере привыкания подъем исчезает, и приходит страх остаться без „подогрева” и болезненная ломка».Цикл привыкания к наркотикам схож с подъемом бегуна на длинные дистанции: боль уступает место удовольствию.Парашютисты иногда просто впадают в отчаяние, когда из-за плохой погоды срываются прыжки; некоторые полагают, что у них возникает привыкание к прыжкам.

Идея цикла привыкания находит поддержку в некоторых экспериментальных работах по изучению животных.При измерении издаваемых утятами криков о помощи оказалось, что птенцы демонстрируют куда больший испуг, когда матерей удаляют, чтобы вернуть через короткое время, а потом опять удалить и вернуть, чем когда их удаляют надолго.

Частые и непродолжительные расставания образуют цикл привыкания, в котором призывы о помощи эквивалентны синдрому лишения.

Из таких работ следует, что любая привязанность вначале управляется почти исключительно чувством удовольствия, но по мере укоренения привязанности главным инструментом управления делается угроза расставания и одиночества.Некоторые считают, что при всем отличии человека от животных у нас работают те же самые механизмы.

«Экcтаз и безумие первых недель влюбленности начинают проходить, — замечает психолог Ричард Соломон, — и, когда ваш партнер делается для вас недоступен, у вас развивается синдром лишения».

В соответствии с теорией критическое значение для привыкания имеют величина доз и интервал между ними.Призывы утят о помощи звучат дольше всего, когда их забирают от матери на минуту, а не на две или пять.Если крысу каждые 60 секунд подкармливать пищевыми пилюлями, она будет демонстрировать синдром лишения (возбужденность, частое питье воды) после каждой дозы питания.Но синдром исчезнет, если пилюли давать с интервалом в несколько минут.

Вывод: верно подобранные интервалы между дозами предотвращают привыкание.

Почему люди продолжают есть, когда желудок уже полон? «Потому что нам нравится насыщать себя вкусными вещами, отдаляя момент наступления синдрома лишения, — говорит Соломон.— Чем вкуснее пища, тем острее синдром лишения».

Есть смысл, продолжает он, съедать все вкусное в начале трапезы и оставлять напоследок пресные вещи, чтобы меньше страдать от прекращения приятных вкусовых ощущений.Наверное, еще разумнее было бы вообще никогда ничего вкусного не пробовать.

Слабость этой теории в том, что она как-то преувеличивает эффект привыкания.Трудно поверить, что жирные люди похудеют, если будут завершать каждую трапезу чем-либо не весьма вкусным.Хотя кто знает! Когда алкоголикам и наркоманам рассказываешь о цикле привыкания, они откликаются коротким вздохом: «Да, все так и есть».

Как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда.Самый лучший метод

Эта статья посвящена очень острой сегодня проблеме – как избавиться от алкогольной зависимости самому.Именно самому, а не с помощью кодирования, якобы чудо лекарств или других непонятных методов.Многие спрашивают: “Можно ли самостоятельно бросить пить, дома, а не в больнице?”

Я твердо утверждаю что да.Только вы сами и на сто процентов сможете победить это смертельное пристрастие.И вы навсегда забудете об этой проблеме.Поэтому сегодня я расскажу, как избавиться от алкоголизма в домашних условиях навсегда и представлю свой хоть и не новый, но до сих пор малоизвестный и уникальный метод избавления от пьянства.

Я не буду подробно расписывать о пагубном влиянии спиртного, об этом вы сможете прочитать в статье “Вред алкоголя на организм человека”.Из нее вы поймете, зачем вообще бросать пить алкоголь.

Скажу лишь, что этот страшный яд не только понемногу убивает весь организм, но и пагубно влияет на психику человека.Пагубно это мягко сказано.Пьющий просто деградирует, превращается в животное, т.е.спускается вниз по эволюционной лестнице.

Но, не смотря на это, алкоголь затягивает человека, и отказаться от него очень сложно.Почему так происходит?

Я уже рассказывал, почему люди пьют алкоголь.Но я подробно не писал об основной причине употребления спиртного и почему бросить пить ну очень сложно.То, что вы сегодня узнаете, я вас уверяю, мало кто знал и применял на себе.Поняв основную причину и применив мои рекомендации, вы сможете навсегда избавиться от алкогольной зависимости и наконец-то обретете здоровую и счастливую жизнь.

Я не буду рекомендовать кодировку или другие сомнительные методы избавления от привычки пить.Они дают лишь временный эффект и при первой же возможности человек снова спивается.Все из-за того, что психологическую зависимость практически невозможно преодолеть, не искоренив главную причину употребления алкоголя.

Основная причина употребления спиртного

Сегодня я вам открою большой секрет.Узнав его и применив на практике мои советы, вы сможете бросить пить алкоголь вообще.

То, что вы узнаете, наверное, не укладывается в ваше мировоззрение, но это истинная правда, подкрепленная научными фактами и проверенная вот уже не одно тысячелетие.

Все дело в том, что тот обычный режим работы всей нашей психики, нашего ума или другим словом эго, который постоянно испытывает человек в повседневной жизни, вреден и даже опасен для организма человека, для того же эго и для его души.

Я имею в виду такой режим, при котором наше эго постоянно и усиленно работает, порождая отрицательные эмоции и постоянно повторяющийся режим восприятия, который называется наши привычки.Этот процесс потребляет очень много энергии и со временем приводит к психическим и физическим болезням.

Если сказать простым языком, человек просто устает от повседневных стрессов, от своих же плохих мыслей и эмоций, от рутины жизни и ему хочется сбежать от всего этого.Но сбежать не получается.Что же делать?

Человек начинает искать методы изменения восприятия, которые бы сместили его взгляд на окружающую действительность и избавили от отрицательных эмоций.Кстати, душа и организм сами в результате инстинкта самосохранения пытаются сместить восприятие, чтобы выжить.Ведь эго своей бесконтрольной работой просто убивает человека, и они всеми силами пытаются остановить эту работу.Это происходит автоматически.Например, на нас наваливается лень, мы ничего не хотим делать, нас тянет в сон, мы проваливаемся в транс.

Впадать иногда в транс, лениться, есть естественная реакция организма и не надо этому препятствовать.Но человек преодолевает себя и продолжает делать неправильные вещи.Дальше организм вынужден защищать себя, просто отключив психику.Так мы приобретаем психические отклонения, и даже болезнь или просто теряем сознание.

Человек также сам ищет способы, чтобы остановить эго.И тут на помощь приходит очень простое и на первый взгляд эффективное средство – алкоголь.Он способствует выработке гормонов эндорфинов, меняет взгляд на окружающий мир, останавливает привычную работу психики и избавляет от гнетущих мыслей.Выпил и забылся.Что может быть проще.Проблемы уже не кажутся такими тяжелыми, мы становимся смелыми перед трудностями жизни, нам хорошо и мы счастливы.

Но это все обман.Мы не уходим от проблем, а только замыливаем глаза.На первый взгляд, кажется, что в этом нет ничего страшного, ведь мы остановили работу эго.Добились своего.Но не все так просто.Отрицательные эмоции не куда не делись, а лишь задвинуты подальше в глубины подсознания.Т.е.эго продолжает работать, но уже не заметно для нас.Мы одели лишь маску, а грязь из нашей души не вычистили.Как я уже неоднократно говорил, например, в статье о том, как стать счастливым, плохие мысли и чувства, засевшие внутри нас, постепенно приводят к проблемам, к психическим и физическим болезням.

Самое печальное еще в том, что алкоголь как яд, разрушает не только внутренние органы, но также убивают клетки головного мозга, приводя к умственной и психической деградации.Одним словом человек тупеет.И теперь с теми проблемами жизни, с которыми он раньше более или менее справлялся, теперь не может справиться.Протрезвев ему плохо, страшно от реалий жизни, дискомфортно даже от незначительного стресса.Хочется еще выпить, затушив боль души в бокале вина.Так возникает порочный круг, из которого, казалось бы, нет выхода.Но выход есть.О нем чуть позже.

А пока подведем итог главы.

Можно сказать другими словами, что основная причина употребления алкоголя в разногласии нашей души и нашего эго.Когда эго начинает бесконтрольно работать, не слушает нашу душу, приводит к отрицательным мыслям и эмоциям, пожирает всю нашу энергию.Усиленная работа эго без согласования с душой всегда приводит к психическим и физическим болезням.Организм, наша душа, да и сам человек с помощью своего ума ищут способы изменения режима восприятия, чтобы остановить эту работу.Человек находит легкое средство – пьет спиртное, тем самым наживая себе еще больше проблем.

Если сказать житейским языком, человек употребляет алкоголь, чтобы расслабиться, снять усталость и избавиться от стрессов.

Если вам еще не совсем понятны связь души и эго, что это такое и как они работают, я предлагаю почитать мои статьи: “Душа, что это”, “Главная тайна человека”, “Как стать счастливым”, и другие статьи.

И это не пустые мои слова, а факты подтверждённые наукой и проверенные вот уже не одно тысячелетие.

Бессмысленность всех остальных методик избавления от спиртного

Наконец-то стала известна основная причина употребления алкоголя.И сегодня вы ее также узнали.

Что вам это даст? Теперь вы сможете понять, как избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно и откроете себе дорогу к счастливой и здоровой жизни без спиртного.

Все те методики, которые вам известны по избавлению от алкогольной зависимости – кодирование, гипноз, помощь психолога, психологический настрой и другие, бесполезны, если вы не устранили основную причину вашего пьянства.

Они эффективны лишь короткое время.Риск вернутся к прежней запойной жизни очень велик.И это понятно.Психологическую тягу к расслабляющему напитку преодолеть практически невозможно без устранения основной причины.

Как убедить человека бросить пить алкоголь или вылечить его с помощью разных методик? Да никак.

Поэтому не теряйте время на все эти методы, переходите лучше к тем действиям, о которых я расскажу ниже.

Что сделать, чтобы человек бросил пить? Сейчас узнаете.

Главная цель и правильная стратегия будет заключаться в том, что нужно достичь такого состояния сознания, при котором надобность в алкоголе отпадет сама по себе.Как мы выяснили, мы пьем, чтобы снять напряжение, расслабиться и избавиться от отрицательных мыслей и эмоций.Ощутить кайф и положительные эмоции.Избавиться от бесконтрольной работы эго.

Значит нужно научиться расслабляться по настоящему, научиться избавляться от стрессов и внутренней напряженности, уметь контролировать свои мысли, чувства и эмоции.Достичь естественной, а не химической радости и наслаждения.Наладить связь души, эго и тела.Достичь целостности самого себя.

Об этом пойдет речь ниже.

А пока я хочу ответить на вопрос – можно ли резко бросать пить алкоголь или нужна постепенность?

Что будет, если резко бросить пить алкоголь?

Часто можно слышать: “Бросил пить, начал болеть”.

Также бытует мнение, что если резко бросить пить алкоголь, последствия могут быть ужасными.

Да, действительно правда в этом есть.Что происходит с человеком, который бросил пить?

Наступает физиологическая и психическая ломка.

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить?

Он настолько привыкает к спиртному, что отказ от него, тем более резкий, это большой стресс.Организм просто отвык нормально функционировать и чтобы вспомнить, как нужно правильно работать, должно пройти время.

Но дело в том, что применив мои правильные методы, как бросить пить совсем раз и навсегда, вы подтолкнете свой организм и психику к тому, что они сами заставят вас быстро бросить пить алкоголь.Поэтому бросать надо сразу, но сделаете это не из-за того, что так надо, а из-за того, что вы сами к этому придете, вам спиртное просто будет не нужно.Люди, которые бросили пить алкоголь с помощью правильных рекомендаций не испытывали страшных ломок, и организм быстро перестраивался на здоровую работу.

Поэтому давайте на следующий день начинать новую жизнь.Чего тянуть.Не нужно накручивать мысли типа “Я не могу бросить пить, что делать”.А просто поверьте, что избиваться от страшного пристрастия можно, перестаньте употреблять яд и примените мои рекомендации.Не нужно бояться, что если человек бросил пить, последствия для организма могут быть ужасными.

Займитесь спортом

Для начала я предлагаю заняться каким-либо легким спортом.Не нужно перегружать организм, не нужно, например, заниматься бегом.Он у вас ослаблен от употребления алкоголя.Поэтому дайте ему легкую нагрузку.Для этого подойдет обычная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Все дело в том, что занятия спортом способствует выделению эндорфинов, дающие хорошее настроение.Спорт будет первым шагом к достижению такого состояния сознания, когда алкоголь вам будет не нужен.Физические посильные нагрузки снимают напряжение, накопившееся за целый день, дарят бодрость духа и способствуют расслаблению.

Конечно, достичь глубокой релаксации ума и тела, когда все отрицательные мысли и эмоции отступают, спорт вам не поможет, но с его помощью вы встанете на верный путь к достижению здоровой и счастливой жизни.

Займитесь каким-либо делом, найдите себе хобби

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке – отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни.После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы пили бы меньше.Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать.Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений.Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой.Но не нужно ждать, когда это свершится.Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.

Чтобы бросить пить нужно научиться расслабляться

Неумение расслабляться без алкоголя это следствие основной причины употребления спиртного.Сейчас все объясню.

Что такое расслабление в глобальном смысле? Так это и есть приостановка нашей психики, нашего эго, когда она перестает бесконтрольно работать и внутри нас наступает покой, тишина и спокойная радость.

Т.е.чтобы избавиться от стрессов, отдохнуть, освободиться от напряжения, от отрицательных мыслей и эмоций мы стремимся к расслаблению и ищем методы достижения этого состояния.

И алкоголь тут как тут.Он дает временный эффект расслабления, за счет того, что смещает наше восприятие и блокирует плохие эмоции.

И человек уже не умеет расслабляться без спиртного.Он даже представить себе не может, как можно быть расслабленным без него.Поэтому ему страшно в перспективе быть не пьющим.”Как же я буду снимать напряжение, я ведь просто сойду с ума от повседневных стрессов”- так он думает.Но он даже не представляет, что научившись релаксировать по настоящему без алкоголя, он обретет лучшую жизнь без стрессов и напряженности.

Алкоголь не дает настоящего расслабления.

На самом деле для переработки столь сильного яда организм тратит очень много внутренней энергии.

Напряжение и усталость проходят только в начале, позже, особенно с похмелья, человек чувствует большой упадок сил и настроения.Это следствие снижение общей энергетики организма.

Со временем человек привыкает к такому состоянию, организм перестраивается.Низкий уровень энергии становится постоянным.Это выражается приобретением болезней и снижением умственной и психической деятельностью.

Ни о какой расслабленности здесь нет и речи.

Но может ли человек сам бросить пить в таком состоянии организма? Конечно, да.

Стоит вам научиться по-настоящему снимать напряженность, повысить уровень своей энергии, стать здоровым и перестать пить, то после того, как вы вновь попробуете алкоголь, вам станет противно.Вы почувствуете разницу между этими двумя состояниями и больше никогда не захотите употреблять этот страшный яд.Вы удивитесь, как раньше тратили свое время на выпивку, гробя свой организм.

Как же правильно расслабляться.

Для начала я предлагаю вам прочитать мои статьи о расслаблении.

Существуют определенные техники, когда вы ложитесь и начинаете расслабляться.Это шавасана и йога-нидра.Почитайте про них, пройдя по ссылкам.Начните их применять.Через некоторое время вы почувствуете, как они благотворно влияют на все ваше существо.

Самый лучший метод бросить пить

А сейчас я расскажу о самом лучшем методе приведения организма и сознания в порядок, после которого надобность в алкоголе отпадет сам по себе.Можно также сказать, что это самый лучший способ бросить пить.

Все просто.Займитесь медитацией.

Именно с ее помощью мы научимся качественно расслабляться, снимать внутреннюю напряженность, избавляться от стрессов, контролировать все свои отрицательные мысли и эмоции.

Те, кто задаются вопросом: “Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли” наконец-то найдут на него ответ, потому что медитация дает также и силу воли.

Но давайте об этом я напишу в следующей статье, где мы продолжим говорить о том, как бросить пить алкоголь.Также я расскажу свою историю избавления от алкоголя и еще много чего интересного.Переходите по ссылке и читайте с удовольствием.

До скорых встреч на новых страницах блога.

А пока посмотрите короткий видеоролик: “Топ 10 причин бросить пить алкоголь”.Кратко и по существу.