Отказ от алкоголя: изменения в организме по дням

Если речь зашла о необходимости отказа от алкоголя, значит, ситуация начала ощутимо попахивать жареным.Согласитесь, никому не приходит в голову завязать со спиртным, когда это самое спиртное появляется в жизни лишь эпизодически.Но если человека посетила мысль «пора бросать пить», значит, первые тревожные звоночки – а возможно, настоящий набат – уже прозвучали, и настала пора активных действий.Посмотрим, какие выгоды это принесёт, как отреагирует на отказ от алкоголя организм и какие ловушки расставит на его пути зелёный змий, не желающий выпускать жертву из своих объятий?
Алкоголь забирает власть над человеком незаметно, но прочно

Преимущества трезвой жизни

Помимо того, что полный отказ от алкоголя избавляет человека от перспективы окончить свои дни в сугробе под забором, в пьяной драке со случайными собутыльниками или в психиатрической клинике, ловя по стенам чертей, белочек и инопланетян – всё-таки это случаи крайние, хотя и, увы, нередкие – решительное «нет», сказанное веселящему зелью, приносит с собой массу бонусов, которые не замедлят сказаться на физическом и психологическом состоянии «завязавшего» любителя выпивки.

Плюсы отказа от алкоголя многочисленны и очень приятны.

1.Происходит восстановление функций головного мозга. Постоянные возлияния наносят ему серьёзный вред, в особенности угнетающе действуя на лобную и височную доли, которые отвечают за нашу способность к обучению и аналитическому мышлению – неслучайно чрезмерная склонность к горячительным напиткам так часто заканчивается полной деградацией человека вплоть до психозов и деменции, а говоря проще, слабоумия.Зато отказ от спиртного позволяет вновь обрести ясный ум, надёжную память, способность к усвоению новой информации, умение строить логические цепочки и делать выводы.

2.Приходит в порядок нервная система: улетучивается бессонница, уменьшается агрессия, снижается раздражительность.

3.Атеросклероз и сахарный диабет перестают маячить грозными призраками на горизонте, поскольку алкоголь больше не провоцирует скачки сахара в крови и не способствует повышению уровня холестерина.

4.Вновь работает на полных оборотах иммунитет, ранее подавленный зелёным змием.

5.Улучшается внешний вид. Если вы когда-нибудь общались с людьми, бросившими пить, то наверняка замечали, как меняется внешность после отказа от алкоголя.Исчезает одутловатость лица, кожа приобретает нормальный оттенок, в белках глаз блекнут красные прожилки, а так как тело перестаёт в катастрофических масштабах терять жидкость, которую спиртное выводит из организма, замедляются процессы старения и образования морщин.Кроме того, идёт на убыль вес, если только человек не попытается заменить горячительные напитки блюдами повышенной калорийности, а мышцы снова получат способность расти и восстанавливаться после тренировок (у пьющего она снижена порой на 60-70%).

6.Восстановление организма после отказа от алкоголя включает в себя и возвращение репродуктивных функций.В среднем, 6 из 10 алкоголиков-мужчин имеют серьёзнейшие проблемы с эрекцией и уровнем тестостерона в крови, а женщины регулярно сталкиваются с нарушениями менструального цикла, поэтому бесплодие грозит и тем, и другим.Не говоря уже о том, какими патологиями может оказаться наделён ребёнок, рождённый в результате «пьяного зачатия», если оно всё-таки состоится!

Злоупотребление алкоголем вносит свои коррективы в интимную жизнь и ведёт к бесплодию

Восстанавливаются ли после отказа от алкоголя мозг, печень, почки, нервная и прочие системы организма в полном объёме? А вот это будет зависеть от «стажа» пьющего человека.Чем раньше он спохватится, тем выше шансы вернуться к полноценной жизни – поэтому-то как важно не откладывать на завтра своё прощание с крепкими напитками.В то же время, не стоит забывать, что бросить пить не поздно никогда.Как бы ни были глубоки дегенеративные изменения, запущенные в теле человека спиртным, отказ от алкоголя в любом случае приведёт к благоприятным изменениям в организме.

Ловушки зелёного змия и методы борьбы с ними

Само собой, так просто алкоголь свою жертву не отпустит, на то он и венчает список самых сильных зависимостей, уступая разве что откровенно наркотическим препаратам.Человека, однажды запутавшегося в сетях хитрого змия, на пути к исцелению будет караулить крайне неприятная штука под названием абстинентный синдром или синдром отмены, напоминающий своими симптомами сильное похмелье, но имеющий несколько иную природу происхождения.

Абстинентный синдром напоминает похмелье, но ведёт к более серьёзным последствиям

Почему он возникает?

Организм, привыкший регулярно получать свою дозу этанола и вдруг лишившийся её, поначалу будет устраивать масштабные «акции протеста», требуя вернуть всё на свои места.Взбунтовавшееся тело станет пускать в ход мигрени и головокружения, тошноту и рвоту, тремор, скачки давления, тахикардию и озноб, всем силами стараясь доказать своему хозяину, что без привычной порции стимулятора работать уже не может.Одни пациенты в таком состоянии лежат пластом, чувствуя непреодолимую слабость и депрессию, другие впадают в состояние повышенного возбуждения, остро реагируя на любые внешние раздражители, третьи сталкиваются с судорогами и галлюцинациями.

Этот период является самым сложным этапом на пути к трезвой жизни, но его необходимо пройти с честью.Так же, как меняется после отказа от алкоголя лицо, изменится и избавившееся от продуктов распада этанола тело, научившись существовать без привычного допинга и обретя прежнюю силу, бодрость, скорость реакции.

Лечение в стационаре

Иногда с проблемой не совладать без помощи специалиста

Проще всего вести борьбу с абстинентным синдромом, находясь в стационаре.Именно туда следует обратиться человеку, предчувствующему, что ему предстоит непростое испытание или не уверенному в своей силе воли.Здесь пациенту:

• обеспечат покой;
• предоставят обильное питьё;
• назначат капельницу с инфузионным раствором;
• подберут необходимые препараты для снятия тягостных симптомов;
• обеспечат медицинский уход, включающий контроль за давлением и пульсом, а также отслеживание психического состояния больного.

Последний пункт особенно важен, так как в тяжёлых случаях абстинентный синдром способен привести не только к общему ухудшению самочувствия, но и к психозам, суицидальным мыслям или серьёзным осложнениям в работе внутренних органов вплоть до летального исхода.

Обращение в специализированное заведение особенно рекомендовано людям, имеющим хронические заболевания печени, почек, сердца и других органов.

Пребывание в стационаре после отказа от алкоголя длится до появления первых положительных изменений в организме мужчины и исчезновения основных симптомов абстиненции.

Без осознанного желания человека бросить пить медикаменты бессильны

Если проблемы с алкоголем начались сравнительно недавно, частые возлияния не успели подточить здоровье, а человек обладает твёрдым характером, бросить пить вполне реально и в домашних условиях.

Кому-то для воплощения принятого решения в жизнь хватает лишь силы воли, полного отказа от спиртного и построения нормального режима питания, изобилующего здоровыми продуктами и большим количеством жидкости.А кому-то не обойтись без помощи некоторых медицинских препаратов:

• витаминных комплексов;
• успокоительных средств;
• медикаментов, улучшающих работу печени, почек и миокарда.

Подбор нужных лекарственных препаратов осуществляется специалистом на очной консультации.Назначать их себе самостоятельно или спрашивать совета на многочисленных медицинских форумах не рекомендуется, чтобы вместо облегчения не усугубить своё состояние.

Травы действуют неторопливо, настраивайтесь на длительное лечение

Ускорить процесс детоксикации организма позволит чай из плодов шиповника, отвар из жёлтой горечавки (1 ст.л.сырья на стакан кипятка, настоять и выпить в 2 приёма, утром и вечером), сок полевого хвоща, смешанный в равных пропорциях с мёдом и замороженный впрок (по 25 мг с утра).Конечно, при условии, что у пациента нет аллергии ни на одно их этих средств.

Этапы восстановления по дням

Сколько восстанавливается организм после отказа от алкоголя, сказать сложно.Один почувствует себя бодрым и свежим, словно молодой огурчик, уже через неделю, а у другого возвращение к нормальной жизни и самочувствию займёт полгода-год.Но если говорить об усреднённых показателях, последствия отказа от алкоголя по дням, неделям и месяцам выглядят примерно следующим образом.

Если чувствуете, что ваше общение с зелёным змием начинает выходить за разумные рамки, принимайте меры сразу, пока мозг ещё не утонул в алкогольных парах, а печень и почки исправно выполняют свои функции.Проследив за собственными ощущениями после отказа от алкоголя по дням и неделям, вы сами почувствуете, как меняется в лучшую сторону ваша жизнь и отыщете множество других, более полезных радостей.Стоит только этого действительно захотеть!

Изменения в организме по дням при отказе от алкоголя

Длительное употребление алкоголя неизбежно приводит к ухудшению здоровья.Организм привыкает к этанолу, который становится частью обменных процессов, поэтому полный отказ от алкоголя сопровождается неприятными симптомами.Первый месяц трезвой жизни протекает остро, особенно если зависимость многолетняя.Организму нужно время для восстановления, на это уходит больше года.Человек заранее должен знать, к чему готовиться, как реагировать на негативные проявления.

Безопасно ли резко бросать пить

Люди индивидуальны и организм по-разному реагирует на отсутствие алкоголя.Человек, долгое время находящийся в запое, будет чувствовать себя плохо.Это связано с физической потребностью организма получать нужную дозу этанола для нормализации состояния, которая регулярно растет.Если бросать постепенно, отвыкание будет плавным, не слишком мучительным.

Важно отказаться от выпивки за два дня, растягивание этого момента недопустимо, иначе восстановление вообще не наступит.Почему именно два дня? В течение этого времени нужно постепенно снижать количество потребляемого алкоголя, разбавлять водой, а затем полностью исключить.Главное правило – через 48 часов никакой выпивки, только так будет результат.

Первые изменения в организме

Некоторые уверены, что после отказа от горячительных напитков жизнь и здоровье наладится моментально.Это мнение неверное, так как перестройка длинная и сложная, а тело негативно реагирует на изменения в организме.Чтобы лучше понимать, о чем речь, можно вспомнить состояние после бурной вечеринки.Похмелье и синдром отказа от алкоголя аналогичны.

В первые дни организм активно выводит вредные вещества, поэтому самочувствие сильно ухудшается.Практически все больные жалуются на:

• Тошноту, рвоту – первый день трезвой жизни всегда сопровождается этими симптомами.Чтобы облегчить состояние необходимо промыть желудок, выпить сорбент;
• Бессонницу – борьба с алкоголем всегда сопровождается сложностью засыпания.Длится это 1-7 дней, пациента мучаю кошмары, сон беспокойный и неглубокий;
• Тремор тела или конечностей – для облегчения симптоматики выпивают противоалкогольные препараты;
• Головную боль, слабость, головокружение – ужасное самочувствие является нормальным явлением при отказе от этанола.Сразу начинают проявляться болезни, которые спирт усердно скрывал, а тело привыкает жить без яда;
• Потерю аппетита – алкоголик отказывается от пищи на долгое время.Близкие люди замечают потерю в весе.Если аппетит не появляется, лучше показать больного врачу.

Также появляются дополнительные симптомы в виде скачков давления, тахикардии, отдышки, судорог и даже галлюцинаций.Все эти последствия неприятные, длятся от 1 дня до недели.

Если спустя это время самочувствие не улучшилось, необходимо отправить больного в стационар под круглосуточное наблюдение.Отравленный организм измучен, ему нужен отдых и помощь, которую способны оказать только медики.В первые два дня будет очень плохо, тяга к спиртному еще не пропала, поэтому страдает психика.Главное не сорваться в это время, иначе все усилия были напрасными.

Для точности картины полезно рассмотреть изменения по дням.1-2 сутки протекают остро, аппетита нет, хочется выпить, присутствует агрессия и раздражительность.На 3 день самочувствие еще плохое, но процесс восстановления запустился, тело активно избавляется от всего вредного.На 4 сутки возникает аппетит, курящие люди делают первые тяги.Похмельный синдром ослабевает, но болит голова или внутренние органы.

Через неделю больной чувствует себя нормально, желудок принимает пищу, мысли становятся яснее, восстанавливается сон.Родственники могут заметить внешние улучшения, у пациента исчезают синяки под глазами, кожа приобретает нормальный оттенок.Спустя 14 дней практически все негативные симптомы пропадают, но для полного восстановления еще нужно время.

Месяц без алкоголя

За 30 дней многое меняется, уже на 21 сутки спирт полностью покидает мозг.Спустя месяц зависимый человек осознает, что бросил пить и немного похудел.Значительно улучшается интимная жизнь, нормализуется психоэмоциональное состояние.У людей белеют зубы, проходит отечность и мешки под глазами.Очень важно, чтобы все это время алкоголь не поступал в организм, иначе перерождения так и не произойдет.

На этом этапе существенных изменений терпит психика.Больной замечает такие улучшения:

• отступают навязчивые мысли;
• исчезает тревога, агрессия, раздражительность;
• проясняются мысли и сознание;
• люди становятся спокойными и уравновешенными.

Человеку кажется, что все кончено, зависимость устранена, здоровье нормализовалось, но это не так.

Согласно некоторым исследованиям, спустя 30 дней у многих людей появляются различные болезни.Это связано с тем, что этанол угнетал организм, для защиты ему нужно было «замораживать» незначительные проблемы.Отсутствие спирта в крови приводит к переходу организма в обычный ритм работы.На этом фоне проявляются замаскированные патологии.

Что происходит с организмом через 6 месяцев

Если у человека за время пьянства не успели развиться серьезные болезни (язва желудка, печеночная недостаточность и т.д.), негативная симптоматика вся исчезает.Больной налаживает семейную жизнь и отношения, продвигается по карьерной лестнице.Профессиональный рост связан с улучшением работоспособности и желанием наверстать упущенное.Спустя полгода трезвой жизни у человека появляется много увлечений и хобби.Если раньше все интересы сводились к бутылке, то сейчас могут открываться новые таланты.

Пациент понимает, что жизнь прекрасна и без алкогольных напитков.Восстанавливается способность отвечать за свои поступки и поведение.На этом этапе практически не тянет к алкоголю, так как человек переосмысливает жизнь.Некоторые пациенты, почувствовав значительное облегчение, начинают пить безалкогольное пиво или слабоалкогольные напитки, делать этого категорически нельзя.Новая пьянка, даже в умеренных количествах, вернет организм в первоначальное состояние, и все достижения будут потеряны.

Полноценное восстановление органов и систем спустя год трезвой жизни

Как уже говорилось, все организмы индивидуальны, поэтому сроки полного восстановления будут отличаться.Обычно, за год практически все внутренние органы начинают работать нормально.Печень, почки, поджелудочная железа и нервная система возобновляет функционирование, что заметно и по внешности.Рассмотрим подробнее, каким образом каждый орган оздоровляется, сколько времени на это потребуется.

Восстановление иммунитета

Алкоголизм приводит к ухудшению защитных сил организма, он более подвержен атакам бактерий, вирусов и грибков.Этанол вымывает полезные вещества и витамины, которые нужны для нормальной работы иммунитета.Алкоголь изменяет состав в крови, снижается количество лейкоцитов, которые отвечают за формирование иммунных сил.По этой причине пьющий человек часто болеет и долго выздоравливает.

Когда бросаешь пить, организм не укрепляется сам по себе, но постепенно защитные силы возвращаются в прежнее состояние.Пациент начнет замечать, что вирусные и бактериальные заболевания беспокоят его реже, для выздоровления нужно меньше времени, чем до этого.Помимо этого, иммунитет справляется с инфекций самостоятельно без применения каких-либо препаратов.

Восстановление ЖКТ

Кардинальных изменений терпит и желудочно-кишечный тракт, именно сюда первым делом попадает алкоголь.Медики считают, что употребление спиртосодержащих напитков приводит к возникновению неприятных симптомов, схожих с воспалительными болезнями ЖКТ, это:

• вздутие и отрыжка;
• тошнота, рвота;
• диарея, боль в желудке;
• изжога.

Если бросить пить алкоголь, ситуация нормализуется и желудочно-кишечный тракт начинает функционировать правильно.Это связано с тем, что этанол перестает вызывать неприятные симптомы, которые особенно ярко проявляют себя на похмелье.Спирт раздражает пищевод, желудок и тонкий кишечник от чего возникает изжога, боль в животе.

На фоне ослабленного иммунитета к существующим проблемам присоединяется воспаление, приводящее к гастриту и язве.Если прекратить употреблять алкоголь деструкция замедляется, чтобы ускорить ее пьют гастропротекторные препараты.Для нормализации микрофлоры назначаются про – и пребиотики.

Регенерация печени

Практически все пьющие люди задумываются о том, в каком состоянии находится их печень.Этот уникальный орган сильно страдает от алкоголя, так как постоянно занимается очищением от продуктов распада спирта.Если во времена запоев не успели сформироваться серьезные патологии, работа печени восстановится, но пациенту придется приложить некоторые усилия.

Помимо отказа от горячительных напитков необходимо придерживается специальной диеты.Нельзя есть острую и жирную пищу, желательно исключить любые продукты, содержание красители и прочие вредные вещества.Человек должен есть побольше растительных и животных жиров, овощей, фруктов и т.д.Для поддержки принимаются гепатопротекторы – Гепабене, Карсил, но назначать их должен только врач.

Алкоголику обязательно нужно менять свой образ жизни.Длительное употребление спиртовых напитков приводит к изнашиванию и разрушению клеток печени.Со временем орган перестает нормально функционировать.Регулярное поступление этанола опасно для жизни, так как железа разрушается, из-за чего развивается цирроз или гепатит.Эти заболевания смертельны, но трезвый образ жизни убережет ткани печени от повреждений.

Восстановление сосудов

Горячительные напитки перемещаются по организму кровеносными сосудами, поэтому они подвержены негативному воздействию.Артерии и вены сильно изнашиваются, особенно те, которые питают мозг.Ослабление стенок приводит к разрывам.Называется такое состояние – геморрагический инсульт.Кровоизлияние в мозг провоцирует развитие ограничений в речи, движении, памяти или интеллекте.Если перестать пить, давление в сосудах нормализуется, осложнений можно избежать.Также снижается нагрузка на сердечную мышцу, благодаря чему уменьшается риск инфаркта.

Как нормализуется психическое состояние

Нервная система человека может по-разному отреагировать на отказ от спиртных напитков.Существует мнение, что алкоголь провоцирует выработку гормонов, улучшающих настроение.Именно поэтому присутствует эйфория, к которой стремятся пьяницы.Спирт не влияет на их выработку, но улучшает проницаемость мембран клеток мозга, из-за чего гормоны спокойно перемещаются по телу, вызывая эмоциональный подъем.

После застолья появляется похмельный синдром, который спровоцирован интоксикацией и прекращением действия этанола на гормональный баланс.Человек становится раздражительным, нервным, агрессивным.Точно такие же симптомы возникают при отказе от спирта, и справиться с ними сложно.Лучше показаться психотерапевту, так как у людей, бросающих пить, нередко возникают суицидные мысли.

Преимущества отказа от алкоголя

Основной плюс трезвого бытия – долгая и счастливая жизнь, которая не омрачена угарным состоянием.Первых положительных результатов следует ожидать через 2-3 недели, когда мозг очищается от спирта.Через 28-30 дней человек наблюдает такие улучшения:

• Укрепляется иммунитет – организм быстро устраняет попадающую инфекцию, из-за чего болезни возникают реже;
• Нормализуется метаболизм – после отказа от алкоголя происходят колоссальные изменения.Появляется хороший аппетит, организм легко принимает и усваивает поступающую пищу, исчезает истощение и упадок сил;
• Улучшается настроение – основная польза трезвой жизни заключается в нормальном психологическом состоянии.Ранее зависимый человек восстанавливает хорошие отношения с друзьями и родными, у него появляется цель в жизни и другие интересы.Со временем радость и веселье будет не связано с алкоголем;
• Меняется внешний вид – алкоголики выглядят старше своих лет, но, когда этанол полностью выводится, улучшается цвет лица, пропадают синяки под глазами.Всего за год трезвости ранее зависимые пациенты молодеют и становятся здоровее.

Счастливая жизнь не совместима с алкоголем, из-за него она только рушится.Чтобы не ломать судьбу близких людей и свою собственную, нужно быстрее отказаться от бутылки.Продержавшись всего 30 дней, тяга к горячительным напиткам сильно уменьшится, а вскоре вовсе исчезнет.

Видео в тему

Календарь бросившего пить: изменения в первые дни, месяц, год

Ученые доказали: выпитый единоразово спиртной напиток выводится за 3–5 часов (в зависимости от дозы и крепости).При хроническом алкоголизме, когда метаболиты спирта накапливаются в тканях, очищение продлевается до 21 дня.Но это не значит, что после указанного срока сразу же произойдет восстановление.Употребляемые длительное время водка, пиво, вино влекут за собой изменения в организме, многие из которых трудно обратимы.При отказе от алкоголя требуется более года, чтобы нормализовать работу органов.

Что происходит после отказа?

Бывший алкоголик проходит несколько этапов восстановления.Самые сложные – первые недели, так как мозг не наладил работу нейромедиаторов.Алкоголь действовал на них как катализатор, стимулировал продукцию химических веществ, отвечающих за интенсивность возбудимости, положительные эмоции, функционирование органов.Без привычной дозы алкоголик сразу после завязки чувствует недомогание, что называется абстиненцией.

Второй этап следует сразу после купирования абстинентного синдрома – бывший алкоголик чувствует, что организм восстанавливается.В положительную сторону меняются физическое самочувствие и психическое состояние.Длится «подъем» 1–2 месяца и сменяется «периодом кризиса» – когда несмотря на физическое улучшение бывший алкоголик испытывает психологическую ломку.Причина – в испорченных социальных связях, тяжелом финансовом состоянии.Восстановление внутренней гармонии требует времени (от пары месяцев до нескольких лет).

От 1 дня до недели

При хроническом алкоголизме синдром отмены активен 2–7 суток.Реже он длится по нескольку недель.Организм, не получив привычной дозы, испытывает стресс.Первые дни при резком отказе от алкоголя наблюдается перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, повышение выработки гормонов надпочечников.Возникают симптомы:

• расстройство сна;
• вялость;
• повышенная потливость;
• потеря аппетита;
• гипо – или гипертония, тахикардия;
• тремор конечностей;
• расстройство пищеварения.

Абстиненция носит нарастающий характер.Ее начало редко приходится на первые сутки после пьянки.48 часов алкоголик чувствует похмелье, а синдром отмены начинается на 3-й день.Симптомы самые сильные становятся через 72 часа.

Период максимального ухудшения держится 2–3 суток, затем организм очищается от токсинов алкоголя, восстановления начинает происходить не по дням, а по часам.

В тяжелом случае около 72 часов наблюдаются психопатические отклонения из-за повышенного количества выделяемой организмом ГАМК (γ-аминомасляной кислоты).Возникают тревожные депрессивные мысли, временная и пространственная дезориентация, галлюцинации.Опасность – в риске суицидов.

Восстановление организма начинается сразу после отказа от алкоголя, но внешние изменения наблюдаются через 10 дней.Улучшается мозговая деятельность, голова проясняется, нормализуется сон.Стабилизируется сердечный ритм.

В среднем за две недели происходит восстановление работы ЖКТ, почек, поджелудочной железы.Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголизмом, являются самообратимыми, но без действия спирта снижается риск осложнений.К тому же при отказе от спиртного повышается результативность лечения (алкоголь больше не нейтрализует действие лекарств, в том числе антибиотиков).

Если продержаться без алкоголя месяц или хотя бы 20 дней, то будут видны последствия восстановления обменных процессов, понижения концентрации сахара в крови, избавления от излишков вредного холестерина.В первую очередь произойдут положительные изменения во внешности.Кожа приобретет более здоровый цвет, улучшится состояние волос, ногтей.Причина: организм наконец получает нужное количество витаминов, минералов (во время пьянок их усваиваемость нарушена, а имеющиеся запасы быстро вымываются из тканей).

«Перестал употреблять алкоголь и решил завести дневник, отмечал там, как происходит восстановление физических параметров тела.За 30 дней скинул 7 кг, уменьшился объем ягодиц и талии, мышцы покрепчали.Заниматься спортом стало легче – не задыхаюсь через пять минут занятий, а главное – результат виден сразу, кубики на животе начали проглядываться.Для меня это отличная мотивация перестать пить».

Примерно месяц без алкоголя требуется на улучшение иммунитета на 40–60 %.Имеющиеся болезни начинают быстрее проходить, новая инфекция не приживается в организме.Но восстановление иммунных сил возможно при условии, что пациент бросает пить, нормализует питание, защищается от переохлаждения, принимает витамины.

После 2 месяца завязки с алкоголем наступает так называемое «плато» – когда перестают проявляться признаки восстановления организма.Возникают ухудшения из-за обострения хронических заболеваний, заработанных до того момента, когда человек решил бросить пить.

Не все нарушения пройдут сами оттого, что алкоголик перестал употреблять алкоголь.Например, регенерация печени возможна при первых стадиях гепатоза – на это уйдет от 60 дней до 4 месяцев.Но при развившемся циррозе гепатоциты не восстанавливаются, требуется долгое лечение.При отказе от спиртного важно пройти обследование у врача, выявить патологии, приступить к терапии.

Важно: чаще срывы при завязке происходят в первые два месяца.Бывшим алкоголикам тяжело, так как у многих нет рядом родных и друзей (связи утеряны из-за пьянок).Осложняется ситуация с финансами.Чтобы легче было пережить период, рекомендуется пройти курс психотерапии – он разбивается по месяцам на разные программы (индивидуальные беседы с врачом, групповые сеансы), длится от 90 дней до года.

100 дней – минимальный срок отказа от алкоголя, нужный для восстановления организма на 15–20%.Чтобы показатель достиг 50–70%, требуется более года (срок зависит от стажа алкоголизма и степени развившихся заболеваний).

Ускорить перестройку организма на трезвый режим помогают прием лекарств, физиотерапия, коррекция образа жизни.К примеру, миндалевидное тело и гиппокамп (они сильнее страдают от алкоголя) – восстановление нейронов этих отделов мозга занимает 12–14 месяцев.При прохождении курса витаминотерапии и терапии лекарственными препаратами, нормализующими кровоток в сосудах и устраняющими гипоксию тканей, аналогичных результатов достигают через 7 месяцев.

Когда произойдет полное восстановление

После алкоголизма не стоит ожидать полного выздоровления.Например, никогда не произойдет абсолютного восстановления поврежденной сердечной мышцы.Теоретически ее ткани при условии бездействия способны на регенерацию за 20 лет, но не работать «главный мотор» не может ни секунды, поэтому восстановление невозможно.

Если алкоголизм спровоцировал воспаление, обширный атеросклероз, то дальше возникает кардиосклероз – поврежденные участки «зарастают» соединительной тканью, не обладающей сократительной способностью (то есть сердце становится слабее).Рубцы сами по себе не проходят, даже если человек идет на важный шаг и перестает принимать алкоголь.

При отказе от алкоголя заметно улучшается состояние сосудов.Но если произошло варикозное расширение, то обратно сузить сосудистые стенки не получится – их можно только отрезать и спаять хирургически.Некротические участки тела (которые долгое время не снабжались кровью) восстановлению тоже не подлежат – их только отсекают во время некроэктомии, ампутации.

Не все алкогольные патологии ЦНС обратимы.При развитии у пьяниц полинейропатии, энцефалопатии Гайе-Вернике человек остается инвалидом на всю жизнь – ухудшается рефлекторная деятельность, происходит ослабление умственной деятельности.

Несмотря на наличие необратимых последствий от алкоголизма, общее улучшение заметнее.Самое важное – при завязке с алкоголем увеличивается продолжительность жизни (минимум на 20–25 лет при 1–2-й стадиях зависимости и на 10–12 лет при последних стадиях).

Как помочь организму

Ошибка – не проводить лечения.Ряд заболеваний не устраняется самостоятельно, без нужных мер осложняется, переходя в формы, угрожающие инвалидностью, смертью.Требуется прием препаратов, психологическая помощь.Некоторые болезни проходят бессимптомно или схожи с другими патологиями, поэтому следует провести диагностику организма.В первые дни, когда организм остро реагирует на отказ от алкоголя, больному дают:

• Препараты, купирующие признаки абстиненции – Тиамин, Диазепам.
• При психоневрологических расстройствах выписывают лекарства с бензодиазепинами, хлордиазепоксидами.
• Чтобы ускорить восстановление печени, пьют средства, стимулирующие выработку гепатоцитов (Фосфоглив, Эссливер).
• Для сердца принимают антигипоксанты, гликозиды.

Восстановление организма замедляется при дефиците микро – и макроэлементов.Витаминотерапия снизит угрозы осложнений, укрепит иммунитет бывшего алкоголика.Обязательно следует принимать препараты с тиамином (витамином В1), аскорбинкой.Также полезны средства с глюкозой, фруктозой, рибофлавином.

Главное условие восстановления – стараться не пить алкоголь в любых дозах. Не сорваться помогает ведение специального календаря, где отмечают дни трезвости и срывов, описывают изменения, происходящие в организме.Хорошие результаты дает регулярное посещение психолога, помогающего с мотивацией к трезвой жизни.Неплохое подспорье — общество анонимных алкоголиков.В подобных организациях люди получают моральную поддержку, общаются с единомышленниками, пережившими зависимость от алкоголя.

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Навсегда распрощаться с прошлым и начать новую трезвую жизнь – решение трудное, волевое, заслуживающее уважения.И на первый взгляд кажется, что стоит сделать этот первый шаг и жизнь заиграет яркими красками.Но продолжить вести здоровый образ жизни – требует не меньших усилий.Согласно последним исследованиям, прием алкоголя на протяжении нескольких лет приводит к деградации мозга и к тяжелым, порой даже смертельным, заболеваниям.Поэтому, чтобы полностью избавиться от негативного воздействия спиртосодержащих напитков на здоровье, необходимо набраться терпения, а также придерживаться определенных правил.Восстановление организма после отказа от алкоголя – это всегда трудный процесс, к которому нужно подойти основательно и серьезно.

Первое и главное, что нужно сделать – бросить пить спиртное окончательно.После полного отказа от спиртных напитков запускается глобальный процесс регенерации организма.Определенные медиками правила здорового образа жизни, среди которых можно выделить: употребление большого количества жидкости, переход на правильное питание, прием сорбентов и мочегонных средств с целью очищения органов от токсинов, занятия спортом помогут быстрее достичь оздоровления.

Этапы восстановления организма

Рассмотрим, какие происходят изменения в организме при отказе от спиртосодержащих напитков.

Регенерация – это длительный и трудный процесс.Скорость восстановления систем организма зависит от пола, веса, возраста, наличия заболеваний, а также регулярности и стажа употребления спиртных напитков.В среднем полное возобновлен организма происходит за год ведения трезвой жизни и осуществляется в несколько основных этапов:

• первый – очень плохое самочувствие и непрестанное желание выпить что-либо спиртное;
• второй – состояние незначительно улучшается, но тяга к выпивке еще не пропадает;
• третий – организм постепенно восстанавливается, самочувствие улучшается, желание «принять на грудь» уменьшается;
• четвертый – состояние положительное, но организм еще полностью не восстановился, в частности, некоторые внутренние органы, тяги к спиртному уже нет;
• пятый – все внутренние органы полностью очищены от этанола и продуктов его распада, а также токсинов, желания выпить не появляется.

Стоит отметить, что если пациент пил на протяжении десяти и более лет, а потом решил перестать и начать жить заново, полностью восстановиться ему будет очень тяжело.Но если уж решил, то нужно бороться, даже если он будет чувствовать себя очень плохо.К тому же изменение образа жизни может сказаться на психике – потребуется помощь специалиста.А некоторые заболевания, как последствия употребления спиртного, могут остаться на всю жизнь, например, повышенное артериальное давление и гипертония.

Синдром отмены алкоголя

На первом и втором этапах стоит упомянуть о синдроме отмены алкоголя (абстинентный синдром).Он заключается в ухудшении самочувствия человека после полного отказа от приема алкоголя.Как правило, абстиненция не возникает у того, кто выпивает редко и в небольших количествах, а характерна для заядлых любителей выпивки.

Спирт обладает наркотическим воздействием.Организм человека, за долгое время привыкший к определенной дозе этанола, не получив очередную порцию – протестует.Из-за постоянного присутствия в организме молекул этилового спирта, они включаются в ход физиологических процессов, становятся частью обмена веществ.При отсутствии таких молекул возникает дисбаланс.Поэтому неудивительно, что на переход к нормальному функционированию требуется время.

Длится этот синдром от нескольких дней до нескольких недель и протекает на фоне следующих симптомов:

• подавленное состояние, депрессия, апатия;
• непреодолимое желание выпить и, как следствие, раздражительность и тревога;
• учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление;
• мигрени, головокружения;
• тремор конечностей, век, языка;
• галлюцинации, судороги, делирий (белая горячка).

Лечение синдрома отмены алкоголя симптоматическое.При неярко выраженном протекании этого процесса пациенту достаточно обеспечить покой, обильное питье.Рекомендуется применять капельницы с глюкозным и физиологическим раствором, нейролептики, противосудорожные препараты.Необходимо внимательно следить за состоянием больного, измерять кровяное давление, частоту пульса, так как нередко такое состояние провоцирует приступы сердечной недостаточности, вспышки неконтролируемой ярости или попытки суицида.При проявлении симптомов, как галлюцинации, судороги и делирий, стоит обратиться в специализированные учреждения, где больному будет оказана своевременная помощь.

Отказ от алкоголя и заметные изменения в организме по дням

Если человек решил бросить пить спиртосодержащие напитки после длительного их употребления, то весь этот процесс обязательно должен контролировать врач.Особенно это касается мужчин и женщин, которые «добровольно принудительно» решились на такой шаг.Алкоголика очень трудно заставить делать то, чего он не хочет, особенно, если это касается спиртного, ведь оно для таких людей – главный приоритет в жизни.

Человек сам должен испытать желание освободиться от оков зависимости и самостоятельно отправиться в медицинский наркологический центр.Но даже после этого над ним должен быть контроль.Необходимо следить, чтобы пациент своевременно принял успокоительное лекарство, если вдруг он станет испытывать плохие ощущения – в первое время очень легко сорваться.

Кроме того, обязательно необходимо найти метод бросить курить, поскольку никотин будет только усугублять состояние: на фоне стресса появится одышка, возможно даже импотенция.

Итак, рассмотрим, какие же изменения происходят в организме человека, когда он бросает пить.

Первые два дня

Это самый сложный период, и, как отмечают бывшие алкоголики, он длится довольно долго, очень трудно пережить эти два дня.

И действительно, первые несколько дней смело можно назвать первым и самым тяжелым этапом.Спустя день-два после отказа от алкоголя больной чувствует себя подавленным, у него даже может подниматься температура.Этанол не поступает в кровь, тело ноет и болит.Возникает непреодолимое желание выпить.Преследуют головные боли, головокружения, тошнота.Нередко начинается дрожь в конечностях, пропадает аппетит.Сон становится прерывистым, беспокойным, часто больного мучают кошмары.

Человек, который решил прекратить пить, может почувствовать, что он никому не нужен, что от него трезвого нет толку и что это состояние никогда не пройдет.Именно в эти дни необходима максимальная поддержка близких.В первое время, как опьянение проходит и наступает трезвость, начинается интоксикация и алкогольное отравление, может прыгать давление.Больному потребуется хороший домашний уход и контроль.

Третий-четвертый день

На третий день описанные выше симптомы еще присутствуют: человек все также обессилен и вял.Однако большая часть токсинов уже покидает организм и к четвертому дню возвращается аппетит, боли отступают, повышается эмоциональное состояние.Но появляется острая реакция на звуки, раздражать может даже капающая с крана вода.Посторонние привычные всем звуки обязательно вызовут головную боль и агрессию.

Но, несмотря на все признаки улучшения общего состояния, больной будет искать уединения, его станут мучить мрачные мысли, поэтому неизбежны скандалы.Человек может срываться на близких, а желание принимать спиртное только усилится.Здесь родственникам необходимо научиться понимать и терпеть.К тому же именно эта стадия чревата развитием белой горячки.

Пятый-шестой день

Самочувствие улучшается, похмельный синдром уже практически отсутствует, аппетит есть, но желудок плохо воспринимает пищу, поэтому может начаться тошнота и рвота.Отмечаются ощущения боли и дискомфорта в области печени.

Седьмой-восьмой день

Спустя неделю после отказа от спиртного человек начинает чувствовать себя заметно лучше, так как основная часть токсинов за этот период выводится, самочувствие улучшается, крепнет иммунитет, нормализуется цвет и общее состояние кожи, проходит изжога и тошнота.Теперь пациент легко засыпает и крепко спит.

Спустя две недели

В это время начинают активно восстанавливаться мозговые клетки, улучшается память, мысли становятся ясными, а работа мозга продуктивной.Заканчиваются головные боли, мигрени, головокружения.Полностью проходит тремор конечностей, улучшается моторика.Становится легче дышать и уменьшается потливость.Ритм сердцебиения и величина кровяного давления приходят в норму.

Спустя месяц

Уже после месяца без спиртного улучшатся психическое состояние, повышается эмоциональный настрой, появляется желание двигаться дальше, интимная жизнь приходит в норму.Так как алкоголь является одной из главных причин избыточного потребления пищи, то навсегда отказавшись от спиртного и придерживаясь правил здорового питания, больной замечает значительное снижение веса.Также меняется внешность человека: белеют зубы, исчезают круги под глазами и отечность лица.

Что происходит с организмом дальше

Полностью восстанавливаются защитные силы организма уже через два месяца после отказа от алкоголя, иммунитет хорошо работает.Риск появления инфекционных заболеваний снижается, защита от неприятных проявлений внешней среды усиливается.Спустя три месяца нормализуется душевное состояние, больной хорошо спит и гораздо реже раздражается.

Через полгода бывший алкоголик начинает понимать, что должен сам отвечать за свои поступки и поведение – полностью восстанавливаются нравственные черты.А через год после приходит в норму функционирование всех органов (за исключением наличия хронических заболеваний), улучшается психическое состояние и человек начинает понимать, что без спиртного жить гораздо лучше.

Этапы восстановления организма с физиологической точки зрения

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма.Тело человека обладает неисчерпаемым потенциалом к восстановлению.Рассмотрим, как реагируют отдельные системы человеческого организма на отказ от пагубной привычки.

Мозговая деятельность

От злоупотребления спиртом сильнее всего страдает мозг.При алкоголизме клетки головного мозга умирают, большая часть которых уже никогда не будет восстановлена.Из-за сжатия мозгового вещества притупляется мозговая деятельность.Работа мозга начинает регенерировать примерно спустя две недели после отказа от спиртного, но полностью он восстановится только через пару месяцев.Это зависит от того, насколько сильно поражен мозг, как долго человек был зависим от алкоголя и насколько большие дозы были выпиты.

Выпивка приводит к следующим нарушениям мозговой деятельности:

• неправильное функционирование затылочной части (дезориентация, потеря координации движений);
• отмирание клеток, отвечающих за поведение человека (деградация личности, утрата моральных ценностей);
• потеря тканей мозга, отвечающих за память.

На заметку! По мнению врачей, мозг алкоголика полностью сможет восстановиться только в том случае, если стадия заболевания была не последней.При употреблении спиртного на последней стадии алкоголизма полное восстановление психики и умственной деятельности практически невозможно.

При злоупотреблении спиртом снижается концентрация тестостерона, что ведет к деградации мышечной ткани.Из-за обезвоживания всего организма мышечные клетки теряют эластичность.При отказе от алкоголя мышцы постепенно станут приходить в норму, а если пить побольше жидкости, это ускорит процесс регенерации обмена веществ, тем самым и активизирует возврат эластичности мышцам.

Печень – это фильтр организма, который удерживает и перерабатывает продукты распада этанола.Это происходит за счет гибели клеток печени, которые обладают способностью самовосстанавливаться.Печень – единственный орган, который способен полностью и быстро восстановиться после употребления спиртных напитков, но только в том случае, если она не подверглась циррозу или другим опасным заболеваниям, связанным с приемом алкоголя.

Помочь в восстановлении может полноценное питание, отказ от консервантов, усилителей вкуса и эмульгаторов.При употреблении алкоголя рекомендуется пройти курс медикаментозного лечения гепатопротекторами.

Алкоголь убивает часть клеток почек и оставшимся приходится работать в режиме больших нагрузок.Почки регенерируют через несколько недель или месяцев в зависимости от длительности употребления спиртного, возраста больного.Для скорейшего выздоровления не мешает начать активный образ жизни: физические нагрузки ускоряют обменные процессы в организме, увеличивают скорость выведения шлаков из органов и тканей.Кроме того, потребуется соблюдать питьевой режим и сбалансированный рацион.

В случае серьезного разрушения почек потребуется госпитализация или комплексное лечение медикаментами.

Поджелудочная железа

Полный отказ от алкоголя приводит в норму работу поджелудочной железы.Специалисты советуют есть часто и небольшими порциями, включить в рацион пищу, богатую растительными и животными жирами.

Если присутствуют симптомы серьезных нарушений работы органа, требуется лечение ферментальными препаратами.Они способны нормализовать функционирование поджелудочной железы.Но есть и другие способы восстановления органа, такие как диета и привычка выпивать стакан воды за полчаса до приема пищи.

От употребления копченостей, фастфудов и многокомпонентных блюд, майонеза и прочих вредных продуктов следует отказаться как минимум на несколько месяцев.

Пищеварительная система

Алкоголь является агрессивной жидкостью, которая повреждает слизистые оболочки стенок желудка, пищевода, кишечника.Это становится причиной возникновения болей в животе, изжоги, тошноты, диареи.После отказа от спиртного в совокупности с приемом гастропротекторных препаратов, работа желудочно-кишечного тракта быстро приходит в норму.

Важно! Прием сорбентов поможет быстрее вывести токсины, образовавшиеся вследствие распада продуктов этанола.

Самый распространенный сорбент – активированный уголь.Это лекарство найдется практически в каждой аптечке.Потребуется принимать его первые несколько дней после отказа от алкоголя в дозировке одной таблетки на 10 кг веса больного.

Кроме этого, чтобы работа желудочно-кишечного тракта быстрее восстановилась, нужно соблюдать специальную диету и режим питания.Крайне желательно придерживаться диеты первые несколько месяцев.

Кисломолочные продукты возобновят микрофлору кишечника и нейтрализуют действие токсинов.Лучше, чтобы пища была максимально измельченной – кашки, бульоны.Необходимо также употребление свежих фруктов и овощей: в них содержится клетчатка, которая хорошо очищает желудок.

Нервная система

После приема алкоголя наблюдается ухудшение памяти, сбои в концентрации внимания, нервозность и раздражительность.Чтобы восстановить работу нервной системы нужно много времени.Лечение проводят ноотропными и сосудистыми препаратами.

Как следствие приема спиртных напитков развиваются деменция и делирия.При наличии таких проблем алкоголик становится неадекватным и больше не может нормально воспринимать происходящее.

Для избавления от таких неприятностей в первую очередь надо возобновить нормальное функционирование мозгового кровоснабжения.Лекарственные средства для восстановления нервной системы после приема алкоголя и лечения приобретенных в период запоев заболеваний назначает доктор.

Психологическая помощь

В большинстве случаев на фоне полного физического выздоровления наблюдается эмоциональный спад.Человек, вставший на путь трезвой жизни, вынужден поменять круг общения, привычки, режим дня.Он уже не может так уверенно вести себя в обществе, как под воздействием спиртных напитков.И тем проблемам, от которых так легко спрятаться на дне бутылки, теперь приходится смотреть в лицо.Эти обстоятельства вводят человека в состояние депрессии.Поэтому очень важна поддержка членов семьи, друзей и близких, а также постоянный присмотр и консультация психолога.

В заключение хотелось бы сказать, что трезвая жизнь, уважение окружающих, уверенность в собственных силах – это то, ради чего стоит пройти сквозь испытания, которые поджидают человека, решившего навсегда бросить пить.Стать полноценной личностью, предотвратить распад семьи, заново полюбить жизнь и доказать, что ты хозяин жизни – это непередаваемое счастье.