Как избавиться от алкоголизма быстро и навсегда?

Современная жизнь, наполненная разного рода стрессами, требует от человека больших моральных сил и психологической устойчивости.Не все могут справиться с быстрым ритмом жизни и непрекращающимся потоком информации, которую нужно не только осмыслить, но и запомнить.Особенно это касается жителей крупных городов.А когда человек устает морально, он наиболее подвержен воздействию различных зависимостей.И источник одной из них – алкоголь.

Молча переживая свои неприятности, человек ищет спасение в забвении.Выбирая в спутники бутылку, он ошибочно предполагает, что проблемы разрешатся сами собой, нужно лишь немного выпить.Но проблемы никуда не уходят, только становятся еще более серьезными.Для того чтобы забыть о них, нужно все большее количество алкоголя.Так постепенно, сам того не замечая, человек спивается и становится алкоголиком.

Сегодня заболевание алкоголизмом – это проблема многих людей всего мирового сообщества.

На настоящий момент известно несколько способов, помогающих алкоголику вернуться к нормальной и полноценной жизни.Говоря о них, необходимо учитывать, что все эти способы рассчитаны на то, что человек сам хочет изменить свой образ жизни.Насильно излечить алкоголизм практически невозможно.

Что такое алкоголизм

Все знают, что выпивать плохо, однако немногие серьезно относятся к данному заболеванию.Алкоголизм действительно является патологией, при развитии которой организм человека начинает быстро привыкать к горячительным напиткам.В результате происходят изменения на физическом и психологическом уровне.

Помимо всего прочего алкоголизм вызывает хроническую интоксикацию и нарушает работу важных внутренних органов.Нередко злоупотребление алкоголем в больших дозах становится причиной серьезных и необратимых психических расстройств.

Для того, чтобы определить, как избавиться от алкогольной зависимости, стоит сначала выявить первичные признаки данной патологии.Рассмотрим их подробнее.

Почему так сложно победить алкоголизм

Злоупотребляющие алкоголем люди испытывают физиологическую и психологическую потребность в новых дозах.Продукты расщепления спиртов поражают нервные клетки, и приводят к деградации личности.Страдают все органы и системы.Кожные покровы истончаются, ускоряются процессы старения.Изменяются черты лица:

• Появляется отечность;
• Глаза становятся красными;
• Руки трясутся;
• Нос становится синюшным.

Алкоголизм вызывает изменения и во внутренних органах.Клетки печени начинают разрушаться.Алкогольный гепатит переходит в цирроз – отмирание клеток, которое остановить уже невозможно.Страдающий алкоголизмом становится раздражительным, агрессивным.Скандалы в семье заканчиваются разводом.Человек понимает, что надо остановиться, но на поздних стадиях лечение дается непросто.

5 Мифы об алкоголизме – чему не стоит верить

Избавление от сильной алкогольной зависимости порой затрудняется еще и тем, что многие алкоголики верят недоказанным слухам.Последние нередко сбивают с толку людей, долго готовящих себя к новой жизни.Но не стоит преждевременно опускать руки.Подобные мифы очень легко развеять и для этого не нужно иметь медицинское образование.

Первый миф звучит довольно странно: “Алкоголь – это не наркотик”.Такого мнения придерживается подавляющее большинство пьющих людей.Но на самом деле спиртное вызывает сильное физическое и психическое привыкание.В этом также можно убедиться из лекций врачей, убеждающих, что спирт воздействует на те же области мозга, что и другие известные наркотики.

Второй миф россияне называют “важным поводом”.Речь идет о том, что наши соотечественники привыкли употреблять спиртное на каждый праздник или юбилей.Без бутылки стол уже нельзя назвать праздничным – этот стереотип подтолкнул к алкоголизму не одну тысячу людей.При этом лишь единицы могут занять себя без спиртного.А ведь всевозможных вариантов для этого сегодня предостаточно.

Миф третий – хорошо знакомый предрассудок, что алкоголь поможет быстро снять стресс.На самом деле, сделать это просто невозможно, так как спиртное – это всего лишь ложное успокоительное, действующее в очень краткие сроки.Гормон эндорфин, который вырабатывается после приема горячительного, постепенно будет появляться в организме в более крупных количествах.В результате человек начнет ощущать себя счастливым лишь под действием спиртного.

Четвертый миф нередко действует на подростков, и звучит, как “алкоголь способен придавать уверенность”.Но это не так, ведь спиртное в крови может лишать здравого рассудка, а не делать человека более уверенным.В определенных количествах алкоголь может ненадолго притуплять чувство страха, но на саму уверенность он абсолютно никак не влияет.

Пятый миф заставляет человека думать, что он редко пьет.Но проблема в том, что понятие “редко” у каждого человека разное.Кто-то считает, что не часто – это 2–3 раза в год, а кто-то думает что редко – это стабильные 2–3 раза в неделю.Человек также не должен забывать и о том, что именно он пьет.Но, так или иначе, отрицать даже малейшую зависимость от спиртного ни в коем случае не стоит.

Миф шестой заключается в том, что многие алкоголики и их окружение считают употребление спиртного полезным для здоровья.Да, 5 мл.натурального коньяка могут быть полезными, но только в том случае, если требуется расширить сосуды.Такой дозировки придерживаются лишь единицы.Во всех остальных случаях спиртное приносит массу вреда организму и психике.

Последний миф звучит очень просто: “Я – алкоголик”.Так говорят те люди, которые даже не считают себя таковыми.Ведь если человек полностью осознал свою проблему, он будет всячески стремиться избавиться от нее, а не просто признавать это перед другими.

6 Как отказаться от алкоголя навсегда – полезные советы

Каждый врач имеет свой взгляд на то, как укротить тягу к спиртному.Все мнения специалистов можно объединить в один несложный список советов, которых должен придерживаться желающий бросить пить человек.К первому пункту списка можно отнести комплексный подход.Имеется в виду, что алкоголик должен вылечить себя не только духовно, но и физически.Второй совет – это перейти на правильное питание и начать заниматься спортом.Давно доказано, что физическая активность существенно повышает уровень эндорфина в крови и отвлекает человека от мыслей о спиртном.

Третий пункт гласит, что больному нужно найти себе поддержку.Лучше всего окружить себя людьми, которые искренне желают алкоголику выздоровления и помогут ему в желании бросить алкоголь.Каждый, кто хочет завязать с алкоголем, должен поставить перед собой конкретную цель.Путь к ней нужно разбить на несколько этапов и выполнять план по реализации задания.Можно придумать множество целей.К примеру, алкоголик может попытаться собрать вместе свою семью или помириться с обиженным другом.

Последний совет – это осмыслить свое состояние и понять, что человек бросает пить для себя, а не для кого-то другого.Ведь в первую очередь нужно стараться сделать лучше именно свою жизнь, а уже потом помогать в этом другим людям.

4 Что нужно понять, прежде чем бросить?

Перед тем, как избавиться от постоянной алкогольной зависимости самостоятельно, человек должен осознать, что предстоящий ему путь будет длительным и очень сложным.К сожалению, большинство желающих отказаться от спиртного сходят с пути, едва вступив на него.Это случается из-за того, что они просто не видят другого способа избавиться от своих прежних проблем.Однако отказаться от алкоголя можно.Главное условие для этого – составить четкий график своего свободного времени, используя для этого советы врачей.Если возможности посоветоваться с психологами нет, то можно попытаться бросить алкоголь самому, опираясь на информацию в прессе и интернете.

Пьющий человек должен осознать, что бросать спиртное необходимо именно в эту минуту, ведь завтрашний день может и не наступить. Нужно понять, что жизнь проходит в этот момент, и никакого другого дня дожидаться не нужно.Ведь завтра может наступить переломный миг, точка отсчета, когда у больного откажут внутренние органы или произойдет инсульт.Поэтому ценить и использовать необходимо каждую секунду своей жизни, не слушая друзей-собутыльников.

Чтобы иметь стимул в борьбе с алкоголизмом, врачи советуют своим пациентам составить перечень тех преимуществ, которые они получат, начав здоровый образ жизни.В такой список можно внести:

• деньги и те возможности, которые получит непьющий человек;
• возможность саморазвития – работа над собой физически и духовно;
• карьерный рост и самореализация в любимой профессии;
• возможность завести полноценную семью;
• полезное проведение своего досуга.

Имея подобный список, человек сможет гораздо легче отказаться от приема алкоголя и вернуться к нормальной трезвой жизни без проблем и скандалов.От пьющего также требуется навсегда оставить в прошлом свои старые проблемы, мысли о которых вынуждали его заходить в запои.

Симптомы алкоголизма

Употребление алкогольной продукции время от времени является практически неотъемлемой частью социальной жизни любого человека.Если спиртное выпивается лишь изредка, в этом случае речь не идет о зависимости.

Если говорить о первых признаках алкоголизма, стоит выделить психологическую и физическую привязанность.В этом случае симптоматика проявляется следующим образом:

• Человек теряет интерес к работе, часто увольняется.При этом у него пропадает всякий интерес к зарабатыванию денег или какой-либо реализации себя как состоявшейся личности.
• У больного наблюдаются частые запойные периоды.Например, он начинает бессистемно принимать алкоголь на протяжении более одного дня.
• Больной отмечает сильное снижение порога отторжения горячительной продукции.При этом человек перестает страдать от рвотных позывов или других симптомов того, что он «перебрал».Соответственно доза алкоголя постоянно повышается, выходя за рамки нормального приема спиртных напитков.

Кроме того, вопрос о том, как бороться с алкогольной зависимостью, должен начать тревожить родных больного и в том случае, если у него наблюдается абстинентный синдром, то есть похмельное состояние.

Внешне подобные состояния могут также проявляться в виде быстрого старения кожных покровов, появления мешков под глазами, увеличения вен и появления кровоподтеков.Наличие последних объясняется микроразрывами капилляров.

Прежде чем начать бить тревогу и отправлять родственника к врачам, стоит внимательно изучить стадии алкогольной зависимости.Они наблюдаются у всех людей, которые перестают контролировать потребление горячительных напитков.

Излечение при помощи медикаментов и медикаментозных техник

Человек, который долгое время употребляет спиртное, в итоге оказывается полностью оторван от реальности.Он не может сам себя обслуживать, не оценивает происходящее.Чтобы выйти из такого состояния, ему необходима срочная медицинская помощь.На сегодняшний день для избавления от алкогольной зависимости создано достаточно небольшое количество препаратов.В основном их используют для выведения алкоголика из запоя методом промывки организма от накопившихся токсинов.

Если говорить о дальнейшем лечении, то здесь наряду с медикаментами должна использоваться и помощь врачей-наркологов или психотерапевтов.Это связано с тем, что алкогольная зависимость не является чисто биологической проблемой, а основана и на мировоззрении человека, и на его социальной адаптации.Без квалифицированной поддержки излечиться от пьянства очень сложно.

В качестве поддерживающих методов используются различные техники, в том числе и кодирование.При кодировании врач-психотерапевт особым образом воздействует на глубинные слои подсознания алкоголика, что постепенно приводит к отказу пациента от спиртного.Такими же распространенными и популярными считаются следующие методы:

• консультации у психиатра-нарколога;
• общение в группе анонимных алкоголиков;
• прием специальных медикаментозных препаратов.

Но необходимо отметить, что, несмотря на значительный уровень отказа от алкоголя после кодирования, этой процедуре присуща высокая вероятность рецидива.Многие пациенты, не употреблявшие спиртное в течение длительного времени, начинают делать это с еще большим рвением, чем до лечения алкоголизма.

Чтобы этого не случилось, необходимо постоянно придерживаться определенного образа жизни.Отказ от спиртного должен восприниматься не как временный запрет, а как путь к долгой и счастливой жизни.Соблюдая некоторые советы и рекомендации, сделать это будет намного проще.

Как перестать употреблять спиртное

Если вы заметили, что не можете ни дня прожить без спиртного, необходимо всерьез задуматься о том, как навсегда избавиться от алкогольной зависимости. Самый первый и самый главный способ – понять, что употребление спиртного не приведет к счастливой жизни и не избавит от проблем.Напротив, ежедневная выпивка принесет с собой болезни, неудачи, презрение окружающих, слезы родных людей и скандалы в семье.

Затем необходимо приступать к конкретным мерам, способным уменьшить симптомы алкоголизма, а затем и полностью устранить их.

Что нужно делать

1. Так, постарайтесь ежедневно уменьшать дозы выпиваемого спиртного.В начале сведите их к половине, а затем к минимуму.Последовательные и твердые действия приведут к тому, что через несколько месяцев ваш организм сможет полностью отказаться от любимого горячительного напитка.
2. Сделайте вашу жизнь максимально насыщенной и плодотворной.Займитесь физическими упражнениями, посвящайте больше времени играм с детьми и общению с родными, принимайте активное участие в семейных и рабочих делах.
3. Чтобы ваш организм смог переключиться со спиртного на жидкость других видов, устройте себе в течение 10 дней диету с повышенным содержанием фруктовых и овощных соков.Пейте их каждый раз, когда вам захочется приложиться к бутылке.
4. Максимально ограничьте общение с выпивающими людьми: не посещайте клубы и бары, избегайте дружеских компаний, где принято употребление большого количества алкоголя.Будьте тверды в своих поступках и не меняйте решения бросить пить.
5. Постарайтесь удалить из дома все бутылки и напоминания о спиртном, которые могут явиться непреодолимым искушением для вас.
6. Как можно больше спите: сон – это природное средство, позволяющее устранить симптомы вегетативно-соматических и нервных расстройств, присущих алкоголикам при отказе от выпивки.
7. Принимайте витамины группы В: они считаются достаточно эффективным средством для снижения тяги к спиртному.
8. При возникновении желания выпить замените спиртное леденцами, жевательными резинками без сахара, хрустящими фруктами и овощами, которые нужно долго пережевывать.Огурцы, яблоки, морковь издревле рассматриваются как отличное народное средство для избавления от алкогольной зависимости.
9. Постарайтесь избавиться от такой вредной привычки, как курение.Не секрет, что выпивка и курение часто не отделимы друг от друга.Устранив одну привычку, вы с легкостью избавитесь и от второй.
10. Заведите любое домашнее животное.Этот способ является проверенным средством избавления от алкоголизма.Домашний любимец поможет снять стресс, а значит, отпадет необходимость запивать неприятности спиртным.Согласно исследованиям ученых животные способны повышать в человеке чувство ответственности, за счет чего значительно продлевается срок жизни.
11. Обратитесь к массажисту.Немногие знают, что грамотно сделанный массаж не только стимулирует кровообращение, снимает напряжение и стресс, расслабляет организм, но и способствует выведению шлаков и токсинов из человеческого организма, за счет чего ускоряется процесс детоксикации.В домашних условиях расслабляющий массаж можно делать самостоятельно, используя при этом смоченное горячей водой полотенце или согревающий крем.
12. Принимайте контрастный душ.Смена горячей и холодной воды поможет снять напряжение, что значительно снизит риск приема спиртного.
13. Слушайте вашу любимую музыку.Именно музыка способна успокоить сознание и снять стресс.Если раньше вы успокаивали себя спиртным, сейчас это сделает музыка.

Рецепты от алкоголизма — домашние лекарственные средства, советы

1. Валериана, хмель, первоцвет лекарственный, венерин башмачок, северная орхидея, шлемник, клопогон, мытник хохлатый, лобелия, перец возьмите в равных частях.Настой: 2 ст.ложки измельчённой смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 60 минут, тепло укутав, процедить.Пить по половине стакана перед едой утром и вечером.Курс: 1 месяц.
2. Плаун баранец.Настой: 10 г сырья залить 1 стаканом кипятка в термосе и оставить на ночь, утром процедить.Выпить через 1 час после завтрака и через 20-30 минут выпить 50 мл водки или вина.Через 10 минут наступит тошнота и рвота.Курс: 2-3 недели.
3. Ягоды можжевельника, плоды калины, корень аира — по 1 части, мята, шалфей, любисток — по 2 части, полынь горькая, тысячелистник — по 3 части.Настой: 3 ст.ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 1 ночь, утром процедить.Пить по 1 стакану за 1 час до еды.Курс: 21 день.
4. Кора осины — 2 части, корень чернобыльника и трава чабреца — по 3 части.Отвар: 3 ст.ложки смеси залить в эмалированной кастрюле.3 стаканами холодной воды, настаивать ночь, утром кипятить 30 минут, разделить на 3 части.Пить по 1 стакану за 1 час до еды.Курс: 3-4 недели.
5. Чертополох — 3 части, кора крушины, лист лавра — по 2 части.Настой: 3 ст.ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 1 ночь, утром процедить.Пить по одному стакану за 1 час до еды 3 раза в день.Курс: 2-3 недели.
6. Пион тонколистный, корень солодки, цвет липы, корень папоротника — по 1 части, плакун-трава — 3 части.Настой: 3 ст.ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 1 ночь, утром процедить.Пить по 1 стакану за 1 час до еды 3 раза в день.Курс: 2-3 недели.
7. Полынь горькая — 1 часть, корень копытня — 2 части, золототысячник — 3 части.Настой: 3 ст.ложки смеси залить 3 стаканами кипятка, настаивать 1 ночь, утром процедить: Пить по 1 Стакану за 1 час до еды 3 раза в день.Курс: 2-3 недели.
8. Плаун булавовидный.Настой: 1 ст.ложку сырья залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить.Выпить в течение дня.Курс: 3-4 недели.
9. Валериана, шлемник, хмель, лимонник, стручковый перец в равных частях.Настой: 1 ст.ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить.Пить до еды в течение дня.Курс: 2-3 недели.
10. Корень любистка — 1 шт., лавр — 2 листа.Настойка: сырье залить .1 стаканом водки, настаивать 7 дней.Пить по 50 мл в день до еды.Курс: 7 — 9 дней.
11. Выпивать не менее 300 мл в день смешанных в равных частях отваров полыни и золототысячника.Курс: 2-3 недели.
12. Чабрец — 4 части, полынь — 1 часть, золототысячник — 1 часть.Настой: 2 ст.ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 30 минут, процедить.Принимать по 4 ст.ложки после еды 3 раза в день.Курс: 2-3 недели.
13. Копытень европейский.Отвар: 1 ст.ложку корней залить 1 стаканом воды, варить 15 минут, настаивать 30 минут, процедить.Добавлять по 1 ст.ложке на 100 мл водки.
14. Душица обыкновенная.Настой: 1 ст.ложку душицы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить.Пить по 50 мл отвара утром после еды и вечером перед сном.Курс: 1-1,5 месяца.
15. Копытень европейский — 2 ст.ложки, зелёная кожура грецкого ореха — 2 ст.ложки.Настойка: смесь залить 4 л вина, настаивать 5-7 дней.Пить по 200 мл за приём (пока не кончится вся настойка), выбирая произвольное время.
16. Чабрец — 1 ст.ложка, зверобой трава, полынь горькая трава, мята лист, дягиль корень — по 2 ст.ложки, одуванчик корень — 3 ст.ложки.Настой: 1 ст.ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, остудить и процедить.Выпивать по 4 стакана в день до окончания сбора.Через 5 дней повторить.
17. Мята перечная.Отвар: 1 ст.ложку сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, кипятить на водяной бане в закрытой посуде 15 минут, настаивать 30 минут, процедить.Пить по половине стакана через час после еды 2 раза в день.После этого прополоскать рот раствором: 1 ст.ложка водки на половину стакана воды.Обычно через 5-10 дней появляется отвращение к спиртному.
18. Тимьян ползучий (чабрец).Отвар: 2 ст.ложки сырья залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, кипятить в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, настаивать 30 минут, процедить.Пить по половине стакана через 2 часа после еды 2 раза в день.После этого прополоскать рот раствором: 1 ст.ложка водки на У2 стакана воды.После 2-3 процедур появляется отвращение к алкоголю.Для лечения достаточно 5-10 процедур.
19. Размолоть панцири краба или рака в порошок.Принимать по 1-2 чайные ложки такого порошка на 1 стакан воды за 15 минут до еды 3-4 раза в день.Курс лечения: 1-1,5 месяца.

Диета при отказе от спиртного

В то время как ваш организм будет бороться с тягой к спиртному, необходимо поддерживать его определенными продуктами, стабилизирующими обменные процессы и выводящими токсины.Для того чтобы избавиться от зависимости, регулярно включайте в свой рацион следующие продукты:

• блюда на основе пшена, ячменя, дикого риса, орехов (по возможности замените ими белый хлеб, белый рис, белый сахар и макароны);
• подсолнечные семечки, бананы, финики, яблочный и морковный соки.Из фиников можно изготавливать коктейль по следующему рецепту: измельчите 5 фиников, разведите пюре в 1 ст.холодной воды.Принимайте данную смесь ежедневно утром и вечером в течение месяца;
• принимайте натуральный коктейль, сделанный из кефира и горькой тыквы.3 ч.л.сока листьев горькой тыквы смешайте с 1 ст.кефира, принимайте смесь на голодный желудок каждое утро в течение месяца;
• используйте виноградную диету – популярное средство, эффективно зарекомендовавшее себя при борьбе с алкогольной зависимостью.Кроме того, употребление винограда помогает очистить печень.При проведении диеты ешьте только виноград в небольших количествах по 3 раза в день не менее 25 дней подряд.Не лишним будет напомнить, что перед диетой необходимо проконсультироваться у врача;
• регулярно ешьте яблоки, это снизит тягу к вину и другим алкогольным напиткам;
• ежедневно употребляйте по 1 ст.лимонного, апельсинового или морковного сока;
• уменьшите в рационе количество кофеина и сахара, так как они могут повысить тягу к спиртному;
• ешьте овсянку.Овес способствует правильному пищеварению и хорошо усваивается организмом.Овсяная каша помогает очистке клеток от токсинов и снимает побочные эффекты от медикаментозных препаратов.

Кроме того, имейте в виду, что существует простое народное средство, которое поможет при случайной передозировке алкоголя.Для того чтобы уменьшить токсическое действие спиртного внутри организма, приготовьте смесь из 15 г сливочного топленого масла и 10 г сахарного песка и съешьте ее.

Домашние методы решения проблемы с алкоголем

Возможно ли применить все три этапа медицины в домашних условиях? Давайте разберемся.Я недавно почитал о действии лекарственных веществ, и оказалось, что отлично чистят организм такие травы, как пижма, клюква, календула, семена льна.Восстановить поврежденные клетки помогут богатые витаминами злаки и фрукты, мед.

Некоторые травы обладают эффектом кодирования: зверобой, золототысячник и баранец.Правильное использование перечисленных продуктов поможет избавиться от алкогольной зависимости экономным способом.Главное твердо знать, что лечение нужно прежде всего вам, а не кому-либо.

Дозу спиртного нужно снижать, и постепенно довести ее до нуля.Полный и безвозвратный отказ возможен через 3 месяца.Главное не сорваться в тяжелых психологических ситуациях: стрессах, обидах, злости.

Отвлечься от мыслей об алкоголизме поможет физическая нагрузка, хобби, игры с детьми, работа.Чтобы отучить организм пить алкоголь, нужно научить его употреблять много воды (не менее трех литров в день).Это могут быть соки, молочные напитки, квас.

Также следует оградить себя от выпивающих компаний и ограничить круг общения.Дома не должно быть соблазнов.Нужно выбросить все бутылки, даже пустые.Посещение ресторанов и баров следует отложить, а лучше отказаться от них полностью.

Уменьшить тягу помогут леденцы, жвачка, фрукты.А вот курение и кофе наоборот, мешают преодолеть алкоголизм.Один из первых симптомов выздоровления организма является здоровый сон.

Для лечения также используют овощные и фруктовые соки.Отлично помогает при алкоголизме сельдерей.Его сок разводят наполовину водой и принимают на протяжении дня.Сельдерейный напиток можно чередовать с морковным и лимонным.

Методы релаксации

Самостоятельное лечение невозможно без физической нагрузки, она поможет вывести токсины и снять влечение к алкоголю.Упражнение нужно делать постоянно, лучше с тренером в тренажерном зале.Я давно заметил, что после физических нагрузок снижаются симптомы похмелья.Оказывается, что с потом выводятся вредные вещества и общий тонус, а также настроение повышаются.

Отвлечь и дисциплинировать поможет домашнее животное.При выборе питомца нужно учитывать особенности его содержания.В противном случае, он превратиться в обузу и станет поводом для раздражения.Снять напряжение помогут контрастный душ и массаж.

Я считаю, что если не будет привычного повода выпить, то возможно удержаться и победить алкоголизм.Необходимо стараться не посещать места, где можно найти компанию для выпивки.Поставить цель добиваться ежедневно маленьких побед, и награждать себя за них.Самые маленькие достижения – отличный стимул идти дальше.

Хорошо, когда с вами близкие, понимающие вас люди.Их поддержка необходима для преодоления алкоголизма.Сколько не потребуется времени месяц или два, вы не должны останавливаться на середине пути, а дойти до конца.

Советы и рекомендации пьющему человеку

Во-первых, нужно победить самого себя.Ведь привычка к употреблению наркотиков или алкоголя есть наиболее яркий пример того, как тело управляет разумом.Плоть глупа – об этом никогда нельзя забывать.Наш разум – единственный реальный контролирующий фактор нашей натуры.Вот почему мы должны культивировать в себе только положительные мысли и эмоции .

Разум всегда должен командовать телом.Если происходит наоборот, человек превращается в больного раба.Мы поддаемся нашим дурным привычкам только тогда, когда сила разума слаба, а фальшивые рассуждения типа: «Ешь, пей и веселись, не думай о завтрашнем дне», – заблуждение.Вы, конечно, не умрете завтра, но, продолжая жить по этой теории, через 10–15 лет превратитесь в больного измученного человека.Это – закон.Болезнь, боль и физическое страдание есть, в известной мере, показатель того, что вы представляете собой как человек.

Алкоголь крадет жизнь у тысяч молодых людей.Нужно это понять, собраться с мыслями.

Алкоголь в первую очередь нарушает деятельность нервных клеток головного мозга.В результате перестает действовать его высшая функция – контроля и критики наших поступков.В обычном состоянии клетки коры головного мозга тормозят проявление наших чувств.А под действием алкоголя это тормозящее действие значительно снижается.

При этом в первую очередь страдает нравственность – высшая функция мозга, определяющая поведение человека.

Почему так происходит? Есть две причины.Первая – концентрация алкоголя в мозгу обычно в два раза больше, чем в крови.Вторая – алкоголь вызывает склеивание эритроцитов, и они закупоривают мелкие сосуды, питающие нервные клетки.Закупорился сосудик на несколько минут – и нервная клетка погибла.Выпил человек – весьма умеренно – и у него в мозгу целое кладбище нервных клеток.А ведь нервные клетки не восстанавливаются! Ну а если выпивки происходят изо дня в день, из месяца в месяц?

Невозможно употреблять спиртное и одновременно быть здоровым человеком.

Часто и много выпивающий человек никогда не признает себя алкоголиком.Он обычно говорит: «Я выпиваю, но всегда могу бросить, могу не пить три четыре месяца».Это ложь! Алкоголик – больной человек, и к нему надо относиться только с этой точки зрения.Административные меры воздействия, упреки, наказания только озлобляют его.Принудительное лечение в ЛТП – это тюрьма, и воспринимается оно человеком как величайшая несправедливость.Из 100 человек, побывавших в ЛТП, пить бросали только 7–8.Это статистика.Так что карательные меры в этом случае бессильны.

Смерть под забором.Смерть от инсульта.Смерть от острой сердечной недостаточности.

Вот это-то и нужно остро и ясно понять человеку-алкоголику.

Займитесь спортом

Для начала я предлагаю заняться каким-либо легким спортом.Не нужно перегружать организм, не нужно, например, заниматься бегом.Он у вас ослаблен от употребления алкоголя.Поэтому дайте ему легкую нагрузку.Для этого подойдет обычная ходьба на свежем воздухе, скандинавская ходьба, езда на велосипеде, плавание.

Все дело в том, что занятия спортом способствует выделению эндорфинов, дающие хорошее настроение.Спорт будет первым шагом к достижению такого состояния сознания, когда алкоголь вам будет не нужен.Физические посильные нагрузки снимают напряжение, накопившееся за целый день, дарят бодрость духа и способствуют расслаблению.

Конечно, достичь глубокой релаксации ума и тела, когда все отрицательные мысли и эмоции отступают, спорт вам не поможет, но с его помощью вы встанете на верный путь к достижению здоровой и счастливой жизни.

Займитесь каким-либо делом, найдите себе хобби

Одна из причин дискомфорта в душе, от которого человек прибегает к выпивке – отсутствие интересов в жизни, скука, вплоть до отсутствия смысла жизни.После выпивки человек перестает чувствовать эту боль и заполняет пустоту во времени.

Если бы у вас было интересное хобби, полюбившаяся работа, любимый человек или дети, уверяю вас, вы пили бы меньше.Часто из-за хлама в подсознании, при избытке отрицательных эмоций, человек не может найти себе дело, свое призвание, свою любовь.

Хочу вас обрадовать.Применив мои рекомендации, о которых я расскажу ниже, вы вычистите всю грязь из своей души и найдете то, что давно хотели найти, но не могли вследствие определенных ограничений.Вопрос о том, чем можно заменить алкоголь, когда бросаешь пить, отпадет сам собой.Но не нужно ждать, когда это свершится.Найдите себе дело как можно скорее, просто потом вы сможете откорректировать свои желания, наконец-то услышав свою душу.

Популярные методы домашнего лечения

Для лечения от алкоголизма дома можно воспользоваться следующими методами:

• Внушение во сне;
• Заговоры;
• Молитвы;
• Народные средства;
• Употребление специальных таблеток.

Внушение во сне

Алкоголика как бы программируют во сне против спиртного.Метод заключается в том, что близкий человек или экстрасенс может обращаться к человеку, если он спит.Надо подойти к изголовью и тихим голосом над ним произносить слова внушения.Если человека разбудить, он ничего не помнит, но слова остаются у него в мозгу.Говорить нужно так, чтобы внушение шло от сердца, передавало всю силу желания помочь ему избавиться от алкоголизма.При этом можно подобрать нужные слова самостоятельно или воспользоваться известным заговором или молитвой.Главное, чтобы тот, кто пытается лечить алкоголика таким методом, был уверен, что достигнет нужного результата.Внушение должно иметь такое содержание: «Я пью спиртное, но пора завязать с этой заразой.Никто не может мне помочь, если я сам себе буду врагом.Я должен вообще прекратить бухать, сквернословить, полностью навсегда остановить свое пьянство, чтобы избавиться от проклятого алкоголизма».Может потребоваться не одна неделя, пока почувствуются результаты.Непременным условием успеха является вера в эффективность данного метода.

Лечение алкоголизма заговорами

Существуют специальные заговоры от пьянства и алкоголизма — очень действенные, по словам тех, кто ими уже пользовался.Человека заговаривают путем обращения к силам, управляющим его поведением свыше.Надежда на то, что человек может навсегда избавиться от алкоголизма, вера в то, что он может быстро перестать пить вообще — позволяют быстро и эффективно остановить его от запойной пьянки в домашних условиях.

Заговор надо произносить серьезно, повторяя слова точно.Женщин заговаривают в понедельник, вторник, четверг.Мужчин – среду, пятницу, субботу.Заговоры бывают следующие:

• На воду, еду и воск;
• На фотографию брата, мужа или другого родственника;
• Кладбищенские заговоры, которые сопровождаются специальными ритуалами.Может помочь излечить мужа от алкоголизма, даже если другие методы не помогают.

Заговоры можно читать и для женщин алкоголиков.Их надо произносить над водой или пищей, которую человек должен выпить или съесть.

Заговор надо делать в определенное время.Например, заговор на фотографию мужа или жены произносится на убывающую луну.

Самое главное, тот, кого заговаривают, не должен даже подозревать об этом.

Заговор над хлебом звучит так: «Я пью вино и ем этот хлеб.Меня может исцелить и остановить от погибели воля Божья.А ты хмель уйди вообще, дай избавиться от бесовского соблазна, от зеленого змия».Затем надо произнести молитву «Отче наш».Для того чтобы получить нужный эффект, алкоголик должен съесть заговоренный хлеб.Человек вообще больше не посмотрит в сторону выпивки, сможет твердо сказать: «Я больше не пью».Продолжительность лечения зависит от того, как давно человек начал бухать и имеет ли сам желание завязать с пьянкой, отказаться от алкоголя.

Тот, кто собирается читать заговор, должен перед этим несколько дней поститься, а также сходить в баню.

Лечение с помощью молитв

Существуют молитва, обращенная к святому Вонифатию, который на себе испытал когда-то пагубное действие спиртного, а затем раскаялся и стал заступаться перед богом за раскаявшихся алкоголиков.Называется такая молитва «От пьянства».

Очень популярным методом, который может помочь вылечиться от алкоголизма, является обращение к пресвятой Богородице перед иконой Неупиваемая чаша.Это, как утверждают опытные люди, спасает от любого алкоголизма, в том числе пивного, а также помогает избавиться от других пагубных привычек, связанных с алкоголизмом (сквернословие, склонность к агрессии).

Причины алкоголизма

Заболевание очень коварное, потому что человек не всегда замечает, когда переходит к стадии алкозависимости.Пристрастие к спиртному является патологией, поэтому, как и у любой другой болезни, у нее есть свои причины возникновения.Часто люди руководствуются следующими поводами, чтобы взяться за бутылку:

• разнообразить скучные будни;
• победить одиночество;
• преодолеть неуверенность в себе;
• забыть о личных проблемах;
• побороть нервные стрессы, потрясения, волнение.

Массу проблем человек пытается решить при помощи спиртного, но это только обманный ход, который работает ограниченное время.Врачи подразделяют все причины алкоголизма условно на несколько групп.Основные провоцирующие факторы:

Физиологические основания

При лечении людей, которые страдают от алкогольной зависимости, врачи выделят ряд физиологических факторов, которые при специфических условиях могут подтолкнуть человека в выпивке:

Психологические причины

Человека толкает к злоупотреблению спиртным чаще психологические проблемы, которые и выступают базой для развития патологии.Важную роль в этом играет характер человека, воспитание, уровень самооценки, умение к социальной адаптации в реальности (врожденная или приобретенная).Предрасполагающими факторами становятся:

• высокий уровень тревожности;
• одиночество;
• депрессивные состояния;
• наличие крупных комплексов;
• эмоциональная нестабильность;
• навязчивые волнения;
• отсутствие возможности самореализации.

Такие состояния человека становятся серьезной основой к появлению желаний у мужчины или женщины расслабится при помощи спиртного.Выпивка становится приятным средством с психотропной направленностью, она помогает что-то изменить в своем сознании личности, улучшить самооценку, расслабиться.Еще одна причина – доступность алкогольных напитков.Не нужно записываться на прием к врачу, чтобы получить рецепт на медикамент, терять время.Нужно просто зайти в магазин и купить «расслабляющее» средство.

Социально-адаптивные причины

Это самая популярная группа поводов, которые стимулируют человека к регулярной выпивки и алкоголизму.У человечества существует огромное количество исторический традиций, которые напрямую или косвенно связаны с алкоголем.Любое застолье, праздник всегда сопровождается употребление горячительных напитков.Если ты не пьешь со всеми, то это считается неуважением по отношению к хозяевам праздника.

Как быстро отказаться от алкоголя и бросить пить навсегда?

Алкоголизм как болезнь одного человека разрушает жизни близких ему людей и влияет на социальное общество.Избавиться от алкогольной зависимости помогут специалисты с помощью физических и психологических методов.Но для тех людей, которые боятся посещать больницы есть эффективные домашние методы.Главное — желание победить болезнь и отказаться от алкоголя навсегда.

Методы лечения алкоголизма

Народные средства от алкоголизма

Домашние способы борьбы с алкоголизмом

Релаксация для отказа от алкоголя

Комментарии и Отзывы

Сущность алкоголизма

Алкоголизм — это сложное, приобретённое заболевание.Причина появления — результат длительного употребления спиртных напитков. Болезнь разрушает внутренние органы и портит социальную жизнь человека.Чаще всего алкоголизм влияет на рабочие и семейные отношения, разрушая их.

Стадии алкогольной зависимости:

1. Человек стремится употреблять алкоголь ради удовольствия и расслабления.Появляется ассоциация: алкоголь = радость.Желание выпить сопутствует любому событию: радостному и грустному.Небольшие дозы алкоголя не приводят к сильному похмелью, но вырабатывают привычку к постоянному употреблению спиртных напитков.Формируется зависимость на уровне психологии.Стадия длится от 1 до 5 лет.
2. После употребления спиртного появляется желание снова выпить, чтобы облегчить симптомы похмелья.У человека без симптомов алкоголизма при похмелье организм отторгает новую дозу спиртного.У зависимого — принимает и улучшает самочувствие.Появляется зависимость на уровне психологии.На этой стадии люди, обычно, выпивают каждый день.Длительность стадии от 5 до 15 лет.
3. Человек всё время находится в стадии опьянения.Органы не могут быстро перерабатывать алкоголь, в результате чего человек пьянеет с малых доз и долго остаётся в этом состоянии.Ухудшается здоровье, падают физические показатели, возникает алкогольная амнезия.Появляется риск смерти.Длительность: от 5 до 10 лет.

Методы лечения алкоголизма

В зависимости от стадии алкоголизма рассчитывается время лечения больного.Нельзя заставить человека лечиться насильно, он должен сам обратится за помощью.Если страдающий алкогольной зависимостью отказывается от помощи, нужно замотивировать его и дать позитивную картину трезвого образа жизни.

Последним и занимаются психологи, используя психологический метод лечения от алкоголизма.Это сильный метод: влияя на сознание и понимание человеком своей проблемы, можно навсегда избавиться от алкогольной зависимости.

Так же есть физические методы, основанные на приёме препаратов и прохождении процедур.Эти способы могут помочь организму избавиться от токсинов.И защитить организм от потребности принимать новую дозу алкоголя для улучшения самочувствия.Разделяют мужской и женский алкоголизм, но в сущности разницы нет, лечатся эти виды одинаково.

Психотерапевт Галущак А.В.о методах лечения на канале «Здоровьесберегающий канал».

Кодирование

Самый популярный способ, чтобы справиться с пьянством.Врач-психолог внушает алкоголику запрещение на употребление спиртного.При этом человек должен перестать пить на время процесса кодирования.Результат: пациент испытывает отвращение при виде алкоголя, страх.Если он всё же выпивает алкоголь, организм отторгнет его, усилится похмельный синдром.Длительность действия способа: до одного года.

Медицинские препараты

Применяются в виде капель, уколов, таблеток.В основном способ сочетают в комплексе с работой психолога.Именно он выписывает рецепты на приём лекарств от алкоголизма.

Этапы лечения на этом уровне:

• снятие похмельных симптомов;
• уменьшение желания выпить;
• лечение психологической зависимости;
• очищение организма от токсинов.

Способ медикаментозного лечения иногда применяют без ведома больного.

Лекарственная продукция для лечения алкоголизма:

Способы самостоятельного избавления от алкоголизма

Избавиться от алкогольной зависимости на начальной стадии возможно и без обращения к наркологам – но только при условии комплексного подхода к лечению.Прием препаратов нужен для очищения от токсинов и устранения абстиненции.Народные средства помогут в восстановлении самочувствия и выработке отвращения к спиртному.Техника расслабления и аутотренинг устраняют психологическую тягу к выпивке.Еще важно помнить, что победить алкоголизм самому в домашних условиях реально только при постоянной поддержке близких людей.

Почему так сложно победить алкоголизм

Избавиться от пьянства быстро и навсегда – сложная задача.Регулярно употребляемый алкоголь меняет работу всего организма.Если резко перестать пить, улучшение не наступит, наоборот, начнется «ломка» (по-научному, абстиненция).Это побуждает к новым запоям – доза спиртного временно убирает боли, судороги, тошноту, но симптомы возвращаются при следующем отрезвлении.

Лечению алкоголизма мешает психологическая тяга к выпивке.Этиловый спирт запускает активность головного мозга, что приводит к седативному эффекту (расслабление, эйфория, улучшение настроения).Алкоголик перестает испытывать положительные эмоции без новой дозы спиртного и убеждает себя, что все проблемы исчезают от водки или вина.В восприятии пьяниц бросить пить – значит, погрузиться в пучину трудностей (поэтому высок риск суицидов, так как трезвое состояние становится невыносимым).

Как избавиться от зависимости

«Чудесной таблетки», помогающей побороть алкоголизм за сутки, не существует, – избавление от тяги к спиртному и восстановление организма занимают от 2 месяцев до пары лет.Главное условие – с первых дней лечения прекратить прием спиртного.Снижение дозировки или переход на менее крепкие напитки провоцирует запои.

Избавление от зависимости предполагает комплексное лечение.Самые важные методы:

• Детоксикация (самостоятельно можно выводить алкоголь сорбентами и специальной диетой).
• Борьба с абстиненцией (прием средств, способных остановить «синдром отмены»).
• Общеукрепляющее лечение для восстановления органов, ослабленных алкоголизмом.
• Психологическая поддержка родственников и друзей.

Чтобы быстрее побороть алкоголизм, специалисты рекомендуют использовать «методы замещения», позволяющие отвлечься от мыслей об алкоголе.Бросить пить помогают новые хобби, спорт, возвращение к учебе, занятия благотворительностью.

Медикаментозное лечение

Средства от алкоголизма бывают 4 видов – очищающие организм от токсинов, симптоматические, общеукрепляющие, вызывающие отвращение к спиртному.К первой категории относятся Активированный уголь, Полисорб, Энтеросгель.Их принимают 2 раза в сутки в течение 3–5 дней.Такое лечение быстрее выведет остатки алкоголя, уменьшит интенсивность абстиненции.

Если абстинентный синдром сопровождается усиливающимися симптомами, улучшить состояние помогут средства из аптечки: анальгетики (Ибупрофен, Напроксен), антигистаминные, препараты для нормализации работы кишечника (Лоперамид, Линекс).Также полезно включать в лечение лекарства:

• От тревожности, бессонницы: Валериана, Фенибут.
• Для улучшения обмена веществ: Актовегин, Пирацетам.
• Для восстановления поджелудочной железы, печени: Расторопша, Гепабене.

Снизить влечение к алкоголю можно средствами Финлепсин, Диазепам, Абстини, Антабус, раствор Колме.Лекарства от алкоголизма продаются в аптеке и их разрешено использовать дома, но они имеют много противопоказаний, побочных эффектов.Лучше не рисковать, перед лечением проконсультироваться с врачом.

Психотерапия

Лечение психологической зависимости включает терапевтические беседы, гипноз, обучение методам релаксации.Классические гипнотические сеансы неспециалистам проводить нельзя, дома их следует заменить аутотренингом – разновидностью самовнушения, построенного на постоянном прослушивании и повторении вслух определенных фраз.Для борьбы с алкоголизмом подходит текст: «Алкоголь вызывает отвращение.Моя цель – здоровый образ жизни без запоев.Я смогу быть счастливым, только полностью отказавшись от водки».Повторять упражнения надо 5–8 раз по 3–4 сеанса в день.

Лечение техниками расслабления помогает справиться с повышенной возбужденностью и раздражительностью.В период отказа от алкоголя рекомендован метод психотерапевта Джейкобса:

• Вдохнуть, задержать воздух в легких на 2 секунды и параллельно напрячь мышцы правой руки.На выдохе расслабиться.
• Следующий вдох, напрягаются обе руки.На выдохе снова расслабиться.
• При следующих сеансах вдоха подключать поочередно пресс, ягодицы, левую и правую ногу.На последнем наборе воздухе напряженным должно оказаться все тело.

Во время выполнения техники важно сосредоточиться только на ощущениях в теле.Это оказывает психотерапевтическую помощь тем, что мысли об алкоголе выкидываются из головы, человек успокаивается.

Что касается психологической поддержки близких, в первую очередь надо быть рядом с человеком (одиночество толкает к запоям).При алкоголизме нельзя угрожать («Если снова напьешься, я тебя брошу»).Опасно принижение пьяницы («Ты стал выглядеть противно», «Из-за алкоголя тебя уволили, ты неудачник») – это не помогает в лечении, а приводит к депрессии.Лучше делать акцент на позитивном («Ты не пьешь пару дней, сразу стал лучше выглядеть»).

Физическая активность

В курс физиотерапии от алкоголизма обязательно включается ЛФК (лечение физкультурой).Занятия спортом помогают физически и психологически: человек увлекается новой деятельностью и забывает о своем желании выпить.Сильно перегружаться бывшим алкоголикам нельзя – из-за алкоголя ослаблена работа сердечно-сосудистой системы, большие нагрузки опасны для сердца.

Лучшие виды физической активности при алкоголизме: езда на велосипеде по прямой трассе, плавание в бассейне, катание на лыжах (беговых, а не горных), йога, цигун. В самом начале лечения достаточно регулярной утренней гимнастики, пятиминутных разминок в течение дня.Обязательны пешие прогулки на свежем воздухе (лечебный эффект будет от прохождения 2–3 км в сутки).

Народные средства

Справиться с тягой к алкоголю поможет лечение овсяным отваром со зверобоем: горсть хлопьев и столовая ложка сушеных цветков заливаются стаканом воды, 30 минут кипятится.Выпивать получившийся кисель при алкоголизме следует ежедневно по полстакана, для вкуса добавляют мед, лимонный сок.

Устранить симптомы абстиненции в домашних условиях помогает фитотерапия.Следует заваривать чай из мяты, липового цвета и боярышника, пить 2–3 раза в день.Для очищения от продуктов распада алкоголя подходят средства, стимулирующие работу мочевыделительной системы – настои из листьев малины, лимона, лавра.Полезно ежедневно есть квашеную капусту.

Есть сомнительные средства лечения алкоголизма, подразумевающее прием легких наркотиков, ядовитых грибов (например, навозника).Это неэффективно (заменяет зависимость к алкоголю на тягу к психотропным веществам) и опасно для жизни.

Важно: и народные, и медикаментозные лекарства имеют ряд противопоказаний.Например, боярышник запрещен при повышенном давлении, ромашка не рекомендована при гипотонии.Многие средства вызывают такие побочные эффекты, как кожная реакция, тошнота, диарея – это признаки непереносимости.При появлении любых «побочек» следует прекратить прием средств и подобрать другой вариант лечения.