Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли?

Тема статьи: Как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли? - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Когда люди начинают употреблять алкоголь, они не предполагают, что могут попасть в сильную зависимость от него.Вначале спиртные напитки являются способом отвлечься, расслабиться, провести время.Однако со временем алкоголь становится частью обмена веществ и приводит к сильной зависимости.

Отказаться от алкоголя, когда сформирована зависимость, непросто.Сила воли при отказе от алкоголя играет решающую роль.После того, алкоголь перестает поступать в организм, человек испытывает неприятные симптомы: дрожание конечностей, беспричинную тревогу, повышенное сердцебиение, скачки давления.Появляются признаки сердечной и дыхательной недостаточности, резкие смены настроения, проблемы с пищеварительной системой.Эти симптомы являются для организма серьезным стрессом, поэтому резкий отказ от алкоголя может привести к негативным последствиям для организма.

Сила воли и алкоголизм

Человек, употребляющий алкоголь, постепенно подчиняет свою силу воли влиянию спиртных напитков.Он находит различные объяснения и оправдания своей склонности.Многие люди со спиртной зависимостью говорят, что они бы бросили выпивать, если бы захотели.Хотя на самом деле это всего лишь оправдание своей неспособности контролировать влечение к алкоголю.

Шаги для тех, кто решил избавиться от алкогольной зависимости:

  1. Признать, что алкоголь полностью контролирует сознание и силу воли.
  2. Осознать, что алкоголь мешает жить и добиваться успеха.Можно расписать, как именно и в чем привязанность к спиртным напиткам является помехой.К примеру, страдает семья, тратятся деньги, проблемы на работе.
  3. Когда на ум приходит вопрос, как бросить пить самостоятельно, если нет силы воли, то лучше обратиться к специалисту-наркологу.Врач подберет такие методы лечения, которые помогут свести к минимуму неприятные ощущения и выдержать время очищения организма от алкоголя.
  4. Важным шагом в отказе от алкоголя является выведение из организма остатков этанола и метаболитов.С этой целью рекомендуется выпивать в день несколько стаканов отвара овса.
  5. Следует сменить сферу своего общения.Нередко именно выпивающие друзья являются важным связующим звеном с вредной привычкой.Поэтому иногда люди, желающие бросить пить, решаются на смену места жительства и работы.
  6. Необходимо свести к минимуму количество выпиваемого спиртного.Многие наркологи сходятся во мнении, что не стоит резко отказываться от алкоголя.Лучше с утра определить себе дозу, которую можно выпить за день и отложить употребление этой дозы до вечера.
  7. Необходимо отвлекаться.Слабая сила воли при отказе от алкоголя является не единственной причиной неудач.Иногда возвращение к употреблению спиртному происходит по причине того, что человеку нечем заняться.Период отказа от алкоголя должен быть заполнен делами и общением.
  8. Вспомогательные процедуры.Когда хочется выпить, рекомендуется принять теплый душ, заняться спортом, сделать что-то по дому, выпить стакан воды или сока.
  9. Измените рацион питания.Удалите из него возбуждающие приправы, острую и соленую пищу, сладости, крепкие чаи и кофе, уменьшите количество мяса и рыбы.Насытьте организм витаминами и минеральными веществами.Можно начать употребление синтетических витаминно-минеральных комплексов.
  10. Записывайте свои достижения в этом вопросе.Хотя алкоголь и сила воли крепко взаимосвязаны, при помощи других людей, врача и своего желания можно преодолеть губительную привычку.Перечитывание записей из дневника достижений будет стимулировать на дальнейшую борьбу с этой проблемой.

Еще одним мощным стимулом отказаться от алкоголя может стать информация о губительном влиянии спиртных напитков на наш организм:

Как бросить пить навсегда если нет силы воли? Решение читай ниже

Этот сказ про то, как бросить пить навсегда.Почему проблема алкоголизма остаётся острой, хотя в интернете пропагандируется множество способов избавиться от пристрастия народными средствами, быстро и даже без согласия самого алкоголика? Можно ли навсегда бросить пить или эта цель недостижима?

Привет, друзья! Кто не знает, что алкоголь плохо влияет на организм — поднимите руки! Уверен, что ожидать «лес рук» перед экранами мониторов бесполезно.Мы всё знаем, но продолжаем пребывать в заблуждении, что пьяницами становятся, если нет силы воли.Каждый льстит себя надеждой, что у него сила воли есть и он в любой момент может навсегда бросить пить, стоит ему этого захотеть.

Хорошо, если так.Но привыкание к спиртному происходит незаметно.Мы сами не осознаём, как оказались во власти «Зелёного Змия», вырваться из-под которой чрезвычайно трудно.

Как бросить пить навсегда? Как победить в неравной борьбе с противником, уничтожившим множество жизней и разрушившим множество семей? Об этом — читайте ниже.

Как бросить пить навсегда: практические рекомендации

Что тебя вылечит?

Жена твердит: «Муж пьёт!» Дети страдают, глядя на пьющего отца.Пора взяться за ум.Можно ли самостоятельно в домашних условиях справиться с пьянством? Всё зависит от степени пристрастия.Но даже если недуг зашёл очень далеко, существует ряд вспомогательных средств, которые в совокупности могут дать положительный результат.Основные из них:

  1. Препараты, назначенные врачом — антидепрессанты, нейролептики, ноотропные лекарства, средства для восстановления функций печени и пр.
  1. Психотерапия индивидуальная и групповая.
  1. Кодирование лекарственными средствами или гипнозом.

Чем длительнее период, в который ты пил, тем сложнее справиться с зависимостью.Порой без лекарств выкарабкаться бывает уже невозможно.

Что поддержит?

Если появилось твёрдое желание стать трезвенником, вернуть семью и наладить быт — стоит употребить и дополнительные приёмы:

  1. Завести друзей и единомышленников.Стесняешься — найди форум, где общаются анонимные алкоголики, там никто не будет знать тебя в лицо.
  1. Бороться со стрессами, ибо именно они могут спровоцировать новый срыв.Если лекарства мало помогают успокаивать нервы, значит надо повторно прийти к врачу, чтобы он скорректировал лечение и назначил другие таблетки и пилюли.
  1. Наполнить жизнь смыслом, найти новую работу, хобби, заняться спортом, читать интересные книги, гулять, научиться готовить.

Как любое хроническое заболевание, алкоголизм может дать рецидив даже через длительный промежуток времени.Нужно бросить пить навсегда и не брать в рот ничего спиртного, даже пива.Тем более, что пиво каждый день женщина, твоя жена, почему-то допускает, чем расслабляет тебя и ты начинаешь думать, что в нём нет большой беды.Это не так.В солодовом напитке содержится тот же спирт плюс другие вещества, вызывающие привыкание.

Всегда помни, что кратковременный соблазн может разрушить все твои достижения.

Несколько советов, как бросить пить навсегда

  1. Избегай столкновений со спиртным, убери в доме всё, что есть, не покупай даже «на всякий случай» и «для других», уговори то же самое делать всех домочадцев.Объясни жене, как помочь мужу бросить пить, пусть тоже почитает статьи на эту тему.
  1. Не ходить на встречи и праздники, если знаешь, что там будут пить.Полюби себя и думай прежде всего о себе, ибо это тот случай, когда чужие обиды тебя не должны волновать.
  1. Перестань общаться с теми, кто настойчиво предлагает выпить, даже если это твои друзья.Избегай любых встреч с собутыльниками — лучше временно прослыть нехорошим человеком, чем умереть алкоголиком.
  1. Борись с мыслями про выпивку.Вспомни, чему хотел научиться в детстве и займись этим.Что бы это ни было, никогда не поздно попробовать.Даже фехтованием и спортивной гимнастикой можно заняться в любом возрасте.
  1. Старайся не смотреть фильмов и не читать книг, где много пьют.Пока не излечился — не читай даже книг типа «Как я бросил пить», они могут содержать лишние подробности, которые тебя спровоцируют.
  1. Больше гуляй, бывай на свежем воздухе.Как потянет выпить — устрой пробежку или наруби дров, займись приготовлением пищи, поступи на курсы кулинарии или в кружок кройки и шитья.
  1. Помогает упорядоченный режим дня, в котором не останется места для выпивки.Работа, семья, общение с детьми, прогулки и пр.Вовремя питайся и ложись спать в одно и то же время.
  1. Если не можешь сразу полностью отказаться от алкоголя, специалисты советуют вести учёт выпитому.Тогда ты сможешь проследить, не увеличиваешь ли ты дозы.Их нужно постепенно уменьшать.
  1. Но если тебе это под силу — лучше сразу полностью откажись от всего спиртосодержащего.

Откуда берётся проблема?

Давай немножко пофилософствуем и условно разделим человечество на две категории.

  • Первая категория: люди, которые запоминают полученное удовольствие ярче, чем негативные последствия.
  • Вторая категория: люди, которые легко забывают полученные приятные ощущения, зато хорошо помнят негатив.

Вполне возможно, что из второй категории никогда не выйдет алкоголика, потому что болящая печень и прочие негативные последствия отпечатываются в мозгу ярче, чем удовольствие.Минус — такие люди, как правило, легче сохраняют в памяти любые плохие воспоминания и им трудно не быть пессимистами.

Первая категория кажется предпочтительнее, ведь оставаться оптимистом и помнить хорошее — это прекрасно.Но тут свой «подводный камень»: в случае с выпивкой, тебе будет легче получить зависимость, потому что приступая к новой попойке, ты вспоминаешь о том, как тебе было хорошо, как весело — и не склонен задумываться о последствиях.Они ведь наступят не сейчас, а потом, когда-нибудь.

Как заставить себя выбрать среднее положение, равновесие между двумя крайностями? Нет ничего невозможного.Надо лишь научиться правильно расставлять приоритеты.Реши, что важнее:

  • Сиюсекундная возможность забыться или долговременное благополучие?
  • Алкогольный дурман, который отодвигает (не решает, а именно отодвигает) решение возникших проблем, или кратковременное усилие, которое нужно употребить для исправления жизненных неурядиц?
  • Ложь, которая на несколько минут или часов отодвинет необходимость объяснения, или правда, которая вызовет короткий период негатива, но позволит избавиться от проблем в будущем?
  • Минута мнимого подъёма или здоровое тело на долгие годы?

Мы всю жизнь решаем подобные вопросы, зачастую стараясь отодвинуть расплату, вместо того, чтобы избежать её.Это входит в привычку.Избавиться от неё трудно, но можно.

Например, как избавиться от привычки «пропускать рюмочку», как бросить пить навсегда?

Если нет силы воли справиться с недугом пьянства — ты всегда можешь найти помощь.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Главное условие — твоё добровольное и осознанное желание.Остальное — моя работа.Я предлагаю тебе гипнотическое кодирование.За один сеанс, который продлиться не более часа, мы с тобой будем беседовать и я введу в твоё подсознание ключевые фразы, которые создадут в твоём мозгу своеобразный алко барьер и настроят тебя на трезвость.

Этот метод был изобретён очень давно, прекрасным доктором А.Р.Довженко.За свою жизнь он избавил от недуга тысячи пациентов, создал свою школу и успел передать свою науку ученикам.

Подробнее о докторе и его способе ты можешь почитать в этой статье «Избавление от алкогольной зависимости за сеанс»

Сохранились немногочисленные видео о его научной работе и о клинике, в которой он лечил алкоголиков.

Если у тебя есть стремление выздороветь и ты хочешь знать, как бросить пить навсегда, обращайся.Я с удовольствием тебе помогу.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца.Делитесь этой статьей со своими друзьями.Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Как бросить пить алкоголь самостоятельно

Проблема пьянства и алкоголизма давно заботит лучшие умы человечества.Уже придумана масса способов, как избавиться от алкогольной зависимости — народных, медицинских, эзотерических – для борьбы с этим недугом, но кардинально ничего не меняется.И не изменится – до тех пор, пока у человека не появится желание преодолеть себя.

До сих пор люди даже не пришли к единому мнению, алкоголизм – это болезнь или греховный порок? А стало быть, нет и единого метода лечения алкоголизма.Каждый случай уникален и требует индивидуального подхода: одному человеку достаточно одной помощи психолога, другому – никакие внутривенные вливания не помогут, особенно если он не считает свою страсть к выпивке болезнью.

Но есть и такие, которые понимают пагубность своей привычки, но, по тем или иным причинам, стесняются обратиться к специалисту.Ведь не секрет, что в нашем обществе до сих пор предвзято относятся к таким людям.Человек опасается огласки, у него могут возникнуть трудности при приёме на работу, при усыновлении, других жизненных ситуациях.И перед ним возникает проблема: как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Чтобы понять пути преодоления кризиса, нужно знать механизмы и следствия возникновения алкогольной зависимости и даже в ситуации, когда нет силы воли, попытаться справиться с собой.Особенно уязвим в этом вопросе женский пол, ведь быть алкоголиком – само по себе стыдно, а быть женщиной-алкоголичкой – стыдно втройне: ведь женщина – ещё и мать, и жена, и наравне с мужчинами работает на производстве.И для неё жизненно важным является лечение зависимости самостоятельно.Возможно ли это? Попробуем разобраться.

О вреде алкоголизма написано немало, и вроде бы все знают об опасности этого явления.Это возникающие проблемы со здоровьем: поражаются абсолютно все органы человека.По сути, алкогольная зависимость – это медленная смерть, суицид, ведь человек сам себя убивает! Кроме того, возникают трудности в социальной среде: человек конфликтует на работе и дома, от этого страдают близкие люди, у которых возникает созависимость от алкоголика.

Со временем состояние усугубляется нарушением психики, алкоголик перестаёт адекватно воспринимать происходящее, у него теряются моральные ценности.Вот почему в среде опустившихся и даже умеренно пьющих людей совершаются такие дикие преступления, которые в нормальном состоянии человек ни за что бы не совершил.В связи с этим возникают проблемы с законом.Часто, даже слегка выпивший человек, причиняет вред самому себе и окружающим его людям: в ДТП, в драках, различных правонарушениях.

Сначала опасность грозит ему извне, а со временем он сам становится опасен для других, от алкоголизма погибает его собственный организм.
Различия между понятиями «пьянство» и «алкоголизм» — весьма условные.Пьянство – это, скорее, навязчивая привычка выпивать по тому или иному поводу.Человек начинает с малого, «за компанию», попадает в соответствующее окружение.

Далее такие случаи учащаются, проведение праздников и именин невозможны без алкоголя, становится нормой употреблять спиртное по малейшему поводу.Причём, дозы увеличиваются, для достижения эйфории требуется всё большее количество алкоголя.И если человек идёт на поводу у этих желаний, то он остаётся наедине с алкогольной зависимостью.

Одной из причин этой зависимости может быть генетическая предрасположенность (физиологическая зависимость).Этим, например, можно объяснить, почему в одной и той же компании один человек становится алкоголиком, а другой – нет, хотя вроде бы пьют все одинаково.

Социальная причина – это зависимость от общественного мнения, человек пьёт, потому что «так принято», подросток хочет казаться взрослым и подражать старшим, или — если человек не чувствует себя реализованным в обществе.

Психологическая зависимость – это когда человек испытывает сильный стресс, неуверенность, подавленность, страдает от потери близкого человека, испытывает несчастную любовь.Он «заливает» свои страдания выпивкой и на время чувствует облегчение.Сначала у него возникает психологическая зависимость, а потом она переходит в физиологическое заболевание, вылечиться от которого становится крайне сложно.
Побороть алкогольную зависимость можно, только если у зависимого приходит осознание того, что нужно побороть алкоголизм.

Перечислим симптомы, характерные для алкозависимости:

1.Навязчивое желание выпить – причём, человек изначально не собирается напиваться, просто хочется «слегка употребить».
2.Употребив совсем немного, человеку хочется добавить ещё – таким образом, постепенно доза увеличивается.Одним словом, человек перестаёт контролировать себя.
3.Исчезает рвотный рефлекс.У здорового человека при отравлении возникает желание очистить свой организм, и происходит непроизвольный рвотный позыв.А у алкозависимого эта функция самоочищения пропадает – его организм привыкает к регулярному отравлению.Более того, спиртное начинает участвовать уже в обмене веществ — таким образом, привыкание становится всё сильнее.
4.«Похмельный», абстинентный синдром.Помимо тяжёлого отрезвления появляется ряд болезненных явлений – трясутся конечности, ломота во всём теле.Человек снимает синдром очередной порцией алкоголя, пока не входит в очередной запой.Таким образом, он попадает в замкнутый круг.Лечение алкоголизма иногда начинается именно с преодоления похмельного состояния.

Напрашивается важный вывод:
алкоголизм – это всё-таки болезнь, которую можно и нужно лечить.И хотя излечение от алкоголизма – процесс долгий и нудный, но вполне посильный, особенно в самом начале заболевания.Рассмотрим стадии развития алкозависимости и варианты лечения алкоголизма.

Первая стадия характеризуется частичной потери памяти, резкой перемены настроения – от эйфории до агрессии, с переходом в депрессивный психоз.На этой стадии организм приобретает толерантное отношение к алкоголю.Именно в этот момент, когда всё ещё только начинается, легче всего избавиться от алкоголизма.

Во время второй стадии все перечисленные симптомы еще более усугубляются и становятся ярко выраженными.К ним добавляется абстинентный симптом, а переносимость организма к алкоголю повышается.Человек пьёт всё больший объем спиртного и думает, что у него отличное здоровье, так как у него нет тошноты.Похмелье плавно переходит в новый запой, а перерывы между ними становятся всё короче.

Человек уже подсознательно начинает понимать, что попал в ловушку собственных пристрастий, которые он не в силах остановить.В этот момент он начинает думать о том, как победить алкогольную зависимость.
На третьей стадии переносимость спиртного снижается: человеку достаточно выпить немного, но постоянно, и как побороть абстинентный синдром – больной уже не знает.Самостоятельно справиться с похмельем он не в состоянии.

Состояние здоровья ухудшается настолько, что некоторые процессы становятся необратимыми.Поэтому третья стадия труднее всего излечивается.И хотя случаи, когда человек сам бросает пить, всё-таки бывают, но они очень редкие.До третьей стадии обычно алкоголики просто не доживают.

Из вышесказанного ясно, что, чем раньше человек осознаёт и начинает принимать меры, тем быстрее избавляется от алкозависимости.Но как быть, если у него слабый характер, как победить алкоголизм? Как бросить пить самостоятельно , чем можно помочь такому человеку?

Во-первых, нужно выявить психологические причины, приведшие человека к пьянству.Если пьянство началось «за компанию» — то нужно оградить его от этой компании и, хотя бы на первых порах перестать посещать весёлые праздники, на которых предполагается употребление спиртного.Если имеются социальные проблемы, утрачены жизненные ориентиры, то нужно внушить человеку его важность для близких и семьи.

Нужно добиться, чтобы у него появилось огромное желание вернуться к прошлому образу жизни – шажочек за шажочком приближаться к намеченной цели.Если человек раньше увлекался спортом, путешествиями или рыбалкой – то помочь ему вернуть прошлые увлечения или найти новые.Хотя и этого бывает недостаточно.

Главное – не бояться самой болезни, не отчаиваться и не паниковать.Даже если будут срывы – не винить себя, а продолжать двигаться дальше.
Полезно отвлекаться на другие дела, каждый день без бутылки спиртного – уже маленькая победа, так почему бы не поощрить себя чем-нибудь вкусненьким? Тем более, что в процессе отвыкания у больного возвращаются аппетит и вкусовые ощущения.В этот период надо пить больше полезных напитков – например, травяного или зелёного чая.

Особенно тяжёлыми будут первые четыре дня, в течение которых могут сниться кошмары по ночам.Если такое случилось – лучше проснуться и не засыпать в этот момент.Одновременно с этими явлениями резко портится настроение, появляются признаки депрессии.И тут очень важна поддержка от близких людей: в этот период можно отвлечься каким-нибудь мероприятием – например, совершить маленькое путешествие, сходить на концерт, просто прогуляться по улице.

Когда у переболевшего появится нормальный здоровый аппетит, его организм начнёт восстанавливаться, и болезненное желание «употребить» будет таять с каждым днём.

Важно понимать, что даже если удаётся продержаться длительное время, это вовсе не говорит о том, что зависимость ушла навсегда.Как говорят, «бывших алкоголиков не бывает».И это отчасти верно.У человека, прошедшего алкозависимость, всегда есть вероятность срыва, поэтому так важно кардинально сменить окружение и изменить образ жизни.
Кроме психологических приёмов, если у больного слабая сила воли, можно применять медикаментозные препараты.Они подразделяются на несколько видов.

1.Формирующие стойкое неприятие спиртного.Они блокируют ферменты, которые отвечают за усвоение спиртного.После употребления алкоголя возникает рвотный рефлекс, боль в голове.Человеку становится плохо от одного запаха спирта.
2.Препараты, угнетающие влечение к алкоголю.Их применяют для избавления от запоя.Человек перестаёт впадать в приятную эйфорию после выпитого.
3.Препараты, облегчающие похмельное состояние.Они только снимают сам симптом, но не избавляют от зависимости.Их применяют перед началом лечения от алкогольной зависимости.

Чтобы правильно использовать препараты, нужно знать, какую именно проблему надо решить в первую очередь.Самостоятельно выбрать, какой именно препарат поможет в каждом конкретном случае, невозможно.Если нет желания «светиться» в государственных клиниках, можно обратиться в частные, на правах анонимности.

Медикаментозное лечение особенно рекомендуется тем, кто сам не в состоянии справиться с болезнью в силу слабого характера.
Кроме медикаментозного, существует еще достаточно известный и популярный метод – кодирование.Кодирование может быть медикаментозным, лазерным и гипнотическим.

Если об эффективности медикаментозного или гипнотического кодирования до сих пор идут споры, то кодирование лазером считается наиболее безопасным: на определённые участки головного мозга, которые отвечают за алкогольную зависимость, направляются лазерные лучи, после чего пропадает зависимость от спиртного.Во время первых двух стадий зависимости этот метод оправдан на сто процентов.Кодирование лазером практически не имеет нежелательных последствий.

Гипноз тоже весьма эффективен, но действует определённое время, по истечении которого тяга к спиртному может вновь вернуться.К тому же, известны случаи, когда после гипнотического влияния у человека появляются психические отклонения.

Что касается народных средств, то можно выделить травяные сборы и отвары.Все печёночные сборы направлены на улучшение работы печени, а значит, очищают организм и улучшают общее состояние и снижают болезненные состояния.Например, чабрец, полынь или золототысячник – вызывают отвращение к спиртному, рвотный позыв после употребления спиртного.Травы, действие которых направлено на очищение организма, улучшение состава крови, состояния печени и успокаивающие нервы, с успехом применяются в лечении зависимости от алкоголя.

Помощью в преодолении недуга могут стать различные заговоры, специальные молитвы, посещения храмов.Алкозависимому полезно войти в контакт с духовным батюшкой, который не хуже психолога может дать нужный совет.Вообще психологическая помощь – самый важный фактор.И эта помощь может исходить как от профессионального психолога, так и от всех окружающих людей, особенно важен благоприятный домашний климат.Но тут нужно, чтобы сам человек изъявлял желание обращаться за помощью.

Членам семьи нужно понять, что алкоголизм – это все-таки в первую очередь болезнь.Поэтому, даже если их близкий человек, решив бросить пить, вдруг опять сорвался, не нужно внушать ему чувство вины, он и так понимает пагубность своей привычки и пытается с ней справиться.Угнетение совести приведёт к тому, что неизменно упадёт его самооценка и он опять вернётся в прежнее состояние.Только настойчивость и терпение – со стороны близких и самого больного — помогут справляться с бедой!

Сегодня думал и вспоминал: сколько же я предпринимал попыток завязать навсегда с выпивками? Как всегда, это происходило в моменты выхода из очередного запоя, когда единственными мыслями были: «На этот раз все! Никогда! Никогда больше я пить не буду…».

Самое интересное, что я и окружающие верили в это, меня, в который раз, прощали за то, что я месяц был просто «в неадеквате» и жизнь продолжалась…

Но! Спустя какое-то время, какие-то считанные недели, в голове начинали роиться другие мысли: «Ну, вот не попью месяц, другой еще, а там поглядим — что будет, ведь я же не пью сейчас, а через некоторое время смогу выпить чуть-чуть, в меру, смогу контролировать выпитое и т.д.».

Проходило месяца три-четыре и то, как я «умирал» в свой последний запой, благополучно забывалось и теперь уже внутренний голос говорил напрямую: «Ну, что же ты? Не пьешь уже столько, да пойди и выпей, ты сейчас можешь, столько времени прошло…», об этом хорошо написано в статье «Зачем я начинал пить?», и идя вечером домой, ноги сами заносили меня в лавку за пойлом.

Собственно, что говорить, это было началом очередного запоя, просто пока еще в зародыше, а все «слова и клятвы», сказанные при выходе из предыдущего запоя, благополучно забывались.И вот так от запоя до запоя…

А все почему? Наверно, потому, что пытался не пить с помощью силы воли, когда пытаешься заставить себя не пить алкоголь.В это время в моей голове боролись два моих «я».Один хотел и упорно настаивал на том, чтобы я немного выпил, а второй запрещал мне это делать.Конфликт этих «двух меня» был неизбежен, и только сила воли, с помощью которой я угомонял разбушевавшийся разум, позволяла какое-то время не пить алкоголь.

Но, наступал критический момент и та часть меня, которая хотела нажраться, все-таки одерживала вверх и я срывался в запой.

«Но ведь ты мог и дальше не пить с помощью силы воли, просто не пить и все» — скажете вы.Ну, да, возможно, но постоянно находясь в конфликте со своим внутренним состоянием, ты напряжен настолько, что проще напиться, чем терпеть это состояние и это скажет вам любой пьющий человек.

Отсюда ежевечерние приемы алкоголя для расслабухи.В последнее время я часто «ловил» себя на том, что сильно сжимаю зубы, при этом мое тело было напряжено настолько, что я пугался своего состояния.Но, стоило мне выпить бутылку пива, как я превращался в другого человека, спокойного и рассудительного.

Но это длилось ровно столько, сколько действовал алкоголь.Дальше требовалась очередная доза и так до тех пор, пока спиртное не сваливало меня с ног.Наутро нужна была новая доза и так бесконечно… пока родные не начинали вытаскивать меня из запоя.

Вот так я разочаровался в методе «силы воли», алкоголизм завладел моим разумом настолько, что мне проще было придумать ему оправдание и винить его в своих запоях, чем пытаться как-то освободиться от зависимости.

Сейчас я понимаю, что метод «силы воли» не поможет в лечении алкоголизма, а только усугубит положение алкоголика.Ведь это борьба! А бороться с алкоголизмом не нужно, его нужно лечить и лечить, прежде всего, голову, где борются два разных «я»: алкоголик и трезвенник, а лечение будет продолжаться всю оставшуюся жизнь!

Не нужно строить иллюзий в отношении своей силы воли, ведь как правильно заметил пациент, пришедший на прием к врачу-наркологу: «Доктор, у меня и сила есть и воля, а силы воли нет» ©.

Начинать нужно с того, что вы признаете у себя алкогольную зависимость; то, что алкоголик и то, что пить спиртное нельзя будет больше — никогда!

А «метод силы воли» — мы применим для того, чтобы принять решение: «Нам нужна абсолютная трезвость!» (продолжение следует)

9 лучших советов самостоятельно бросить пить

Приветствую всех читателей! Одним из самых частых вопросов у алкоголиков является, как бросить пить алкоголь самостоятельно.Это, конечно, говорит еще о той стадии, когда человек отдает отчет в своих действиях и понимает, насколько пагубное пристрастие меняет его жизнь.

На последних стадиях алкоголизма вряд ли такой вопрос посещает людей, ведь они уже не совсем адекватно воспринимают реальность и их силы воли не хватит на то, чтоб самостоятельно победить дурное пристрастие.

Можно ли бросить пить в домашних условиях?

Многие больные алкоголизмом, навсегда махнули на себя рукой.Порой в них уже никто не верит.Это лишь подогревает тягу к выпивке и с каждым днем болезнь засасывает все дальше.Но то, что можно бросить пить самостоятельно – это не миф, можно убедиться, глядя на сотни людей вокруг.

Иногда даже не догадываешься, что у успешного бизнесмена, актера, хорошего специалиста и профессионала своего дела – за плечами печальный путь алкоголика.Это говорит о том, что даже отсутствием силы воли, которое привело к алкоголю, может победить вера в себя и в свои силы.Причин бросить пить самостоятельно может быть несколько:

  • Проблемы в личной жизни;
  • Неполадки на работе;
  • Постоянные психозы и плохое настроение;
  • Резкое ухудшение самочувствия;
  • Страх одиночества.

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2802235477177743″
data-ad-slot=»1013430828″
data-ad-format=»auto»>

Как быстро бросить пить?

Я не дам вам единственно правильного ответа на этот вопрос.Кому то помогает одно, а для кого-то станут совсем другие обстоятельства стимулом к борьбе с пьянством.Но попробую поделиться с вами хорошими советами, как бросить пить самостоятельно.

  1. Нужно выбрать правильное место и время.Не начинайте с понедельника или с 1 января.Это не поможет.Подберите то время, когда меньше всего соблазнов, праздников, дружеских вечеринок и мероприятий.
  2. Сядьте и хорошо подумайте – ради чего вы хотите бросить пить.Очень важно понимать сам мотив.Для кого то решающим моментом становится угроза распада семьи, уход жены, а для кого то проблемы с карьерой, здоровьем могут стать решающим фактором.
  3. Придумайте себе новое хобби.Вы должны понимать, что борьба с пьянством будет непростой.Долгие месяцы будет серьезная ломка.Это настоящая война, в которой победителем останется только один.Чтобы в один вечер не «сорваться», нужно чем-то заполнить свое время, мысли.Это может быть охота, рыбалка, тренажерный зал, вело прогулки.Кстати, именно занятия спортом помогают людям отвлекаться от дурных мыслей и не возвращаться к спиртному.
  4. Избавьтесь от всего спиртного в доме.Ни в коем случае не оставляйте даже одну бутылку «для гостей».Поверьте, уже через день вы сами откроете эту бутылку.
  5. Поговорите серьезно с окружающими, близкими.Решение бросить пить – не должно пройти в тайне.Все ваше окружение должно вас поддерживать и стараться исключить опасный соблазн.Игнорируйте компании, в которых начнут проверять вашу выдержку и силу воли.Вам с ними не по дороге.Теперь вы выбрать другой путь!
  6. Исключите из своего рациона продукты или привычки, которые провоцировали опасную тягу к алкоголю.Возможно, на работе вы любили добавлять в кофе коньячок, а сигарета вызывала в вас желание «опрокинуть» рюмку-другую.Проанализируйте и составьте список всего, что может вызвать в вашей памяти стойкую ассоциацию с алкоголем.
  7. Начните с очистки организма.Могу порекомендовать отличную школу здоровья , где вас научат как правильно и эффективно очистить организм от накопившегося яда.
  8. Необходимо изменить жизненные привычки.Вы должны четко понимать, от чего происходит желание выпить.Если каждый день вы испытываете желание расслабиться после напряженного трудового дня, то нужно найти способ сделать это иначе.Возможно, прогулка по парку, кинотеатры, тренажерный зал станут вашим новым способом отвлечься и расслабиться.Если вы не измените привычного хода своей жизни, то совсем скоро «сорветесь».
  9. Удалите всех друзей и приятелей, которые тянут вас вниз.Как бы резко и грустно это не звучало, но необходимо сделать правильный выбор.Если вы осознали необходимость бросать пить самостоятельно, а ваши бывшие «контакты» совсем другого мнения на этот счет, то необходимо полностью исключить общение.

Как завязать навсегда?

Гарантию того, что бывший алкоголик навсегда завяжет со спиртным, не может дать ни один специалист.Какой бы сильной кодировка не была и как бы заманчива реклама не обещала пожизненное избавление от страшного пристрастия – это все миф.Конечно, лечение и кодировка может человека заставить встать на верный путь.

Но давайте смотреть правде в глаза.Если человека уже однажды постигла участь алкоголизма, то где вероятность, что при «благоприятных» условиях, не сработает тот самый механизм в организме, который уже однажды привел к столь печальным последствиям?

Если вас мучает вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно и как себе помочь, то это говорит о том, что не все потеряно.Вы пытаетесь бороться со страшной болезнью и уже сам факт того, что признаете эту проблему, говорит о том, что вы на верном пути.Если вам помогла эта статья и натолкнула на правильные мысли, поделитесь ссылкой с теми, кому нужна такая же помощь.

Подписывайтесь и будьте здоровы!

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2802235477177743″
data-ad-slot=»6429409035″
data-ad-format=»auto»>

Секреты народной медицины: как самостоятельно бросить пить, если нет силы воли

Мифы, заставляющие человека пить

Очень часто всю разрушительную силу алкоголя человек понимает, когда спиртное уже наделало немало бед в его жизни.До того, это кажется развлечением.А помогают алкоголю держать свои стойкие позиции мифы, его окружающие.

Миф № 1: Алкоголь – элемент праздника.Считается, что без бутылки спиртного не может обойтись ни День рождения, ни свадьба, ни Новый год.Это уже стало традицией.Но ведь не обязанностью.Стоит попробовать провести хотя бы один раз праздник без градуса.Распитие вина можно заменить играми, танцами и вкусным угощением.Все это поднимет настроение безо всякого вреда для здоровья.

Миф № 2: Алкоголь снимает стресс.Еще одна опасная тенденция — снимать стресс и усталость с помощью спиртных напитков.На первых порах, действительно, алкоголь поможет забыться.Но от проблем он точно не избавит, а только будет усугублять их.

Миф № 3.Алкоголь полезен для здоровья.Это миф, который до сих пор не подкреплен научными исследованиями.Все высказывания на этот счет были опровергнуты или поддавались критике.А вот вред алкоголя имеет научное подтверждение.

5 признаков алкоголизма

Мало кто может признаться себе в том, что у него алкоголизм.Но наркологи выделяют 5 простых признаков, пристрастия к спиртному.

  1. Влечение к алкоголю.Человеку кажется, что он употребляет «только по праздникам», когда есть повод.Но вот поводов становится все больше, а в винно-водочный отдел супермаркета человек заглядывает также часто, как и в булочную.Со временем разговоров и мыслей о спиртном становится все больше, а поводы уже и не нужны.
  2. Увеличение дозы.Вначале человек чувствует свою норму: когда спиртное опьяняет и дальше уже может утратиться адекватность восприятия.На этом он останавливается.Но чем чаще употреблять алкоголь, тем быстрее эта грань будет стираться.Вместо того чтобы самостоятельно ограничить себя, человек начинает требовать налить ему еще и еще, пока не доведет себя до крайней степени опьянения.
  3. Нет защитной реакции организма.Одна из самых очевидных реакций организма на алкогольную интоксикацию — рвота.Конечно, это некрасиво и неприятно.Но, если такой реакции вовсе нет, несмотря на сильное опьянение — это гораздо хуже.
  4. Невосприимчивость к алкоголю.Это следующая стадия привыкания к алкоголю.Если вначале человеку хватает 1-2 бокалов вина, со временем для опьянения нужно 300-400 мл таких крепких напитков, как водка и коньяк.
  5. Агрессия.Вначале может показаться, что алкоголь — средство для веселья.Но его употребление приводит к необратимым изменениям в мозге.Они заставляют человека становиться агрессивным, искать конфликтов и проявлять насилие.

Внимание! Если человек заметил у себя хотя бы один из них — это повод отказаться от рюмки.

Народная медицина в борьбе с зависимостью

Очень часто человеку не хватает силы воли, чтобы отказаться от алкоголя самостоятельно.Нет ничего зазорного в том, чтобы попросить помощи у близких, и вместе испробовать рецепты народной медицины.

  • 4 ст.л.сухого зверобоя измельчить, залить ½ л кипятка, проварить на водяной бане еще 30 мин., снять с огня и остудить.Пить дважды в день до еды.Через 2 недели алкоголь начнет вызывать отвращение.

  • Засыпать половину трехлитровой кастрюли неочищенным овсом в шелухе, залить его водой и отварить в течение получаса.Слить отвар, добавить туда 100 г календулы, укутать и оставить на 10 ч.После этого процедить и пить трижды в день по стакану.
  • Этот рецепт подходит для человека, который находится в состоянии длительного запоя.Нужно настоять водку на лавре и любистоке.Но сделать это нужно заранее, хотя бы за 2 недели.Если выпить такой алкоголь, у человека начнется рвота и отвращение к алкоголю.

Совет.Также отвращение к водке могут вызвать добавленные в нее зеленые клопы, которые водятся на кустах малины.

  • Лекарство по этому рецепту нужно принимать в течение 2-3 мес.Для него нужно сделать отвар из 3 равномерных частей полыни, чабреца и золототысячника на стакан кипятка.Принимать нужно 4 раза в день.
  • 6 ст.л.европейского копытня залить 500 мл кипятка и настаивать 14 дней.Давать по 100 мл вместе с водкой во время запоя.Лекарство будет вызывать рвоту и отвращение к алкоголю уже после 3-го приема.
  • Залить кипятком 2 ст.л.толокнянка, прокипятить настой 15 мин.Принимать по 1 ст.л.5 раз в день.Обязательно заставлять пьющего есть хотя бы суп или жидкую кашу, чтобы настой усваивался.

Алкоголь — это жидкий наркотик, способный поставить под угрозу будущее человека, его детей и даже всей страны.Поэтому к его употреблению нельзя относиться легкомысленно.Если у человека есть предрасположенность или малейшая тяга к спиртному, лучше отказаться от него раз и навсегда.А праздники могут быть веселыми и без всякого допинга.

Как бросить пить: видео

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1156
Ссылка на основную публикацию