Как бросить пить по выходным

Тема статьи: Как бросить пить по выходным - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Как самому бросить пить?

Вопрос о том, как бросить пить алкоголь самостоятельно, возникнет не раньше, чем человек осознает, что зависим от спиртного.Эту слабость он склонен игнорировать долгое время, особенно в молодом возрасте, когда молодой и сильный организм успешно, на первый взгляд, справляется с разрушительным воздействием этилового спирта.Поэтому человек уверен, что может бросить пить в любой момент, даже несмотря на то, что рука ежедневно тянется к бутылке.

Чем опасен алкоголизм?

Алкоголизмом называют вид токсикомании, что характеризуется психологической и физиологической зависимостью от этилового спирта (состояние, когда постоянно или часто хочется выпить).Для недуга характерна потеря контроля над количеством выпитого спиртного, увеличивающаяся потребность в употреблении спиртного для получения чувства удовлетворения, токсическим влиянием на все органы.

Зависимость от этанола возникает не сразу.Сначала человек выпивает немного, затем частота употребления алкоголя увеличивается, и через некоторое время человек начинает чувствовать непреодолимое желание выпить, причем требование к качеству напитка снижается.Если нет возможности выпить, тяга на некоторое время проходит, но неизменно возвращается.Человек перестает критически относиться к пьянству, и находит оправдание относительно каждого случая употребления спиртного, советы о необходимости отказаться от спиртного игнорирует.Состояние опьянения часто сопровождается агрессией, раздражительностью, иногда случается потеря памяти.

Таким образом, на начальной стадии зависимости заподозрить у себя наличие проблемы можно по следующим признакам:

  • Человек выпивает часто, если и не каждый день, то несколько раз в месяц точно.
  • Почти всегда доводит себя до состояния сильного алкогольного опьянения.
  • Без употребления алкоголя человек не способен веселиться, расслабиться, отдыхать.

Также следует насторожиться, если человек ежедневно употребляет пиво, игнорируя все советы бросить.Такая ситуация очень опасна, поскольку пиво алкоголезависимый как алкогольный напиток обычно не рассматривает, поэтому в зависимость впадает легко, быстро и незаметно.

Если на этом этапе не остановиться, не заняться лечением, ситуация усугубляется, развивается вторая стадия алкоголизма.Человек испытывает потребность в увеличении употребляемой дозы и постепенно перестает контролировать количество выпитого спиртного.Появляются головные боли, чувство жажды, раздражительность, бессонница, боли в сердце, дрожание тела и конечностей.Человек часто уходит в многодневные запои, из которых нельзя резко выходить, поскольку последуют различные осложнения, в том числе психозы.В этих случаях показано медицинское лечение.

На третьей стадии тяга к алкоголю возрастает, человек все хуже контролирует свою зависимость, начинает испытывать нестерпимое влечение к выпивке, а потому не может удержаться и отказаться от нее.Если раньше, чтобы опьянеть, ему надо было выпить значительное количество спиртного, то на третьей стадии достаточно одной рюмки.

Нарушения в психике все чаще вызывает потерю памяти, человек деградирует во всех планах, лечению поддается с трудом.Запои часто заканчиваются полным истощением организма, резко выходить из них без медицинской помощи нельзя.Излечиться на этой фазе от алкоголизма чрезвычайно тяжело, но возможно.

Почему человек выпивает?

Успешно преодолеть пагубную зависимость можно, если перед тем как бросить пить навсегда, человек поймет причину, по которой пьет, и устранит её или изменит точку зрения.Выделяют следующие факторы, из-за которых рука начинает тянуться к бутылке:

  • Какой-нибудь повод – многие люди привыкли любое событие сопровождать распиванием спиртных напитков.Во многих семьях эта традиция вообще закладывается с детства: поскольку ребенок наблюдает за взрослыми и в его подсознание откладывается связка: «праздник/устал/расстроился/встретился с друзьями – отметить – выпить».Если в голове заложена такая ориентировка, совет такой: чтобы завязать со спиртным, эту точку зрения надо менять.
  • Алкоголь для снятия стресса – этиловый спирт действительно способен приглушить признаки стресса, сделать проблему незначительной, отодвинув на задний план.Но если так делать постоянно, человек потеряет способность снимать напряжение самостоятельно.При этом из-за негативного влияния алкоголя на нервную систему больной оказывается крайне уязвим для стрессов, становится нервным.
  • Алкоголь помогает общению, позволяет почувствовать уверенность в себе.Когда человек попадает в малознакомую компанию, это часто сопровождается моментами неловкости, и алкоголь помогает преодолеть эту грань, поскольку изменяет восприятие.Способ этот прост, но не слишком эффективен, поскольку человек должен научиться самостоятельно справляться со своими комплексами, одолевать преграды.
  • Человек считает, что пьет редко.В этом случае он сравнивает себя с другими и считает себя умеренно пьющим.Поэтому ему кажется нормально пить лишь по выходным.Со временем дозы начинают увеличиваться, и ему нормальным начинает казаться, если он пьет дважды в неделю.Со временем ситуация усугубляется, и спиртные напитки он начинает употреблять ежедневно, возможно с небольшими перерывами.

Ещё одной причиной, из-за которой пьют, является мнение, что алкоголь в небольших дозах полезен.Утверждение это спорное, и ученые не пришли к единому мнению, полезны или нет спиртные напитки в малых дозах.Стоит заметить, что алкоголь даже в небольших количествах негативно влияет на состав крови, сосуды, печень, способствует тромбообразованию.Также есть риск для людей, имеющих склонность к употреблению алкоголя, во время лечения превратиться в умеренно пьющего пьяницу.Поэтому очень важно людям, которым порекомендовал врач в лечебных целях пить сухое красное вино, не превышать рекомендованной дозы.

Иногда человек объясняет свою зависимость просто: «Я алкоголик, поэтому, чтобы прекратить пить, у меня нет силы воли».Такой больной если и задумывается над тем, можно ли бросить пить, то с такой позицией избавиться от тяги к спиртному даже не пробует.При этом ему уже не обязательно, как пить: в компании или наедине.

Выпивка для общения

Люди, которые пьют, чтобы общаться со знакомыми, должны иметь в виду, что вполне можно вести с людьми интересные беседы и на трезвую голову.При этом вполне можно отказаться с ними пить и оставаться трезвым.Не стоит бояться того, что люди не воспримут этой позиции: если они ценят собеседника, от общения с ним не откажутся.

Но на первых порах, когда человек только начал учиться жить без спиртного, велика вероятность, что отказаться от алкоголя не сможет.Поэтому общение с людьми во время распивания спиртных напитков надо исключить до тех пор, пока человек не почувствует, что может сказать твердое: «Нет!» Если он окажется неспособным удержаться, и выпьет хоть пару глотков, тяга к алкоголю вернется.Причем это может случиться даже через шесть-семь лет после последнего употребления алкоголя.

Если в семье супруг/супруга также пьет, очень важно бросать вместе, иначе велика вероятность срыва, и побороть зависимость не удастся.Если вторая половинка не пьет, очень важна её поддержка.Это надо знать всем, кто размышляет над вопросом, как бросить пить в домашних условиях.

Если же оказалось, что беседовать с собутыльниками не о чем, следует осознать, что встречи происходят лишь для совместной пьянки, и другие интересы людей не связывают.Поэтому надо задуматься о необходимости такого общения.

Перед тем как бросить пить навсегда, очень важно обдумать этот вопрос и отказаться общаться с людьми, с которыми кроме стакана ничего не связывает.Психологи дают совет научиться интересно отдыхать без алкоголя: это поможет избавиться от скуки и победит пагубное пристрастие.

Почему возможны срывы

Перед тем как бросить пить, алкоголезависимый должен четко осознать: в своей зависимости от этанола виноват он и больше никто.Не надо перекладывать ответственность на знакомых и близких людей, тяжелые жизненные ситуации, и оправдывать свое нежелание избавиться от пагубной привычки.Надо уяснить раз и навсегда: если человек действительно хочет полностью отказаться от спиртного, он это сделает, если нет – найдет отговорку.Также человек должен понимать, что пока он не избавился от психологических причин любви к этиловому спирту, отказаться от него не получится.

Зависимость может основываться на том, что употребление алкоголя нередко позволяет человеку избавиться от страхов, сомнений, комплексов.Поэтому нередки будут срывы и возвраты к спиртному после каждой неудавшейся попытки заставить себя завязать со спиртным.

Поэтому правильно будет во время лечения поговорить с психологом о том, как справиться с зависимостью и перестать пить.Беседа со специалистом, его советы могут помочь прояснить проблему и понять, где именно надо работать над собой, и найти силы заставить себя победить пагубное пристрастие.Если нет возможности встретиться с психологом, можно взять ручку, бумагу и тщательно обдумать этот вопрос.

Почему трудно быстро бросить

Если человек пил мало и резко бросил, на здоровье это не скажется: организм быстро придет в себя.Это является единственным ответом на вопрос, как быстро бросить пить.Еще один легкий способ бросить пить – кодировка.Но нередки случаи, когда после такой терапии происходят срывы, поскольку самой процедуры мало: нужна профилактика и помощь психолога, который поможет адаптироваться в обществе.

Если человек оказался зависим от алкоголя, перед тем как бросить пить самостоятельно, он должен знать, что резко завязать у него не получиться: организм привык к допингу, и отреагирует очень плохо.Поэтому лучше всего приводить организм в норму под контролем врача, который назначит соответствующее лечение.

Дело в том, что во время запоя организм переполняется токсинами, из-за чего нарушаются многие обменные процессы в организме, наблюдается дисбаланс жидкости, кислотно-щелочного баланса.Также появляется зависимость от токсинов, поэтому, когда человек бросает пить, организм реагирует головной болью, тошнотой, расстройствами пищеварения.Поскольку алкоголь приглушает эти ощущения, рука человека тянется к стакану.

Рекомендации психологов

Чем раньше начать лечить алкогольную зависимость, тем легче бросить пить самостоятельно и излечиться.Перед тем как бросить пить алкоголь самостоятельно, человек должен понять, что перед ним реальная проблема.Преодолеть её непросто, поэтому требуется огромная сила воли: уже на второй степени зависимости легкий способ бросить пить вовсе отсутствует, да и на первой заставить себя отказаться от употребления этанола непросто.

Насколько крепка окажется сила воли, желание отказаться выпить, во многом зависит от мотивации.Очень помогает осознание необходимости привести в порядок отношения в семье, а также если человек задумался о здоровье будущих детей, на которых его увлечение этиловым спиртом скажется крайне негативно.

Чтобы не допустить срыва, в качестве лечения для снижения концентрации ядов прописывают медицинские препараты, также могут помочь народные средства (квашеная капуста, рассол, лимонный сок).Учитывая, что легкий способ бросить пить во многих случаях отсутствует, чтобы человек смог удержать себя, преодолеть зависимость, прекратить употреблять спиртное, врачи дают следующие советы:

  • Если очень хочется выпить, сделать пару вздохов, приговаривая вслух: «Я больше не хочу пить».
  • По утрам и вечерам становиться под контрастный душ, также это надо делать каждый раз, если дома хочется выпить.
  • После душа выпить две кружки чая.
  • Чтобы восстановить водный баланс, между приемом пищи надо выпивать около двух литров воды.
  • После еды обязательны прогулки, важно избегать людей, которые предложат выпить.
  • Чтобы справиться с желанием выпить, снять напряжение, стресс, нужно заняться спортом.Хорошо помогают командные игры, где присутствует дух соревнования: футбол, баскетбол.Также если хочется выпить, можно сходить в тренажерный зал, делать упражнения.
  • Уделить внимание семье, друзьям.Организовать совместные прогулки, походы в театр, на соревнования, в парк, делать поделки.Распивание спиртных напитков при этом, естественно, исключить.

Люди, которые спрашивают: «Как избавиться от алкогольной зависимости?», – чтобы побороть пристрастие к спиртному, во время лечения важно уделить внимание рациону.Прежде всего, для избавления от желания выпить, надо отказаться от соленой и острой пищи, поскольку это провоцирует желание выпить пива и другие спиртные напитки.Чтобы победить зависимость, надо снизить количество употребляемой рыбы, мяса, чая, кофе, сладкого: они содержат вещества, от которых хочется выпить.

Предпочтение следует отдавать овощам и фруктам.Их можно есть, сколько хочешь, делать из них салаты.Для укрепления иммунитета и восстановления обменных процессов, нужно ежедневно принимать витаминно-минеральные комплексы.

И главное: люди, которые интересуются, можно ли вылечить алкоголизм навсегда, должны иметь в виду, что справиться с болезнью и заставить себя отказаться от алкоголя, возможно.Правда, в большинстве случаев легкий способ бросить пить отсутствует, и лечение предстоит продолжительное.Чтобы справиться с алкогольной зависимостью, надо иметь непреодолимое желание перестать пить и победить тягу к этиловому спирту.Это поможет собрать силу воли в кулак, не впасть в депрессию, когда хочется выпить, и подавить настойчивое желание опрокинуть рюмку водки или стакан пива.

Нужен ли алкоголь человеку?

Алкоголизм является серьезнейшей проблемой современности, имеющей множество путей лечения, но при этом часто рецидивной.В семьях, где пьет муж, женщины и дети страдают от недостатка внимания, плохого отношения со стороны отца и мужа, постоянных проблем, сопровождающих пьянство.Нужен ли алкоголь организму человека, и возможно ли совершенно не пить, если все вокруг то и дело употребляют спиртное с целью раскрепощения, обретения радостных ощущений и просто от нечего делать?

Бросить пить сегодня можно и самостоятельно, и под влиянием медицинской терапии, и даже при лечении без желания алкоголика.Важно знать, с чего начинать и как правильно проводить подобную терапию, чтобы заболевание не повторилось вновь, спустя какое-то время.

Поводы задуматься об алкоголизме

Организму человека спиртное наносит непоправимый вред, однако не все алкоголики способны признать, что являются тяжелобольными людьми.Многим из них кажется оскорбительным, что их сравнивают с теми, у кого нет дома, моральных принципов и материального достатка.Однако проблемы с алкоголем начинаются в тот момент, когда человек регулярно, подчеркнем, не ежедневно, а регулярно начинает употреблять спиртное.Это может быть легкое пиво 2-3 раза в неделю или крепкий алкоголь в небольших количествах для согрева после работы.Однако любая периодичность влечет за собой привыкание и зависимость.А когда они возникают, самостоятельно перестать пить уже не получается.

  • Поводы задуматься об алкоголизме
  • Как покончить с алкоголем
  • Расхожие заблуждения
  • Главный повод лечить алкоголизм

В самом начале болезни алкоголь – это напиток «для праздника», «по поводу», «для расслабления», но позднее больному уже не нужно себя оправдывать, чтобы выпивать.Спиртные напитки, подобно наркотическим веществам, вызывают быстрое и сильнейшее привыкание.И все те люди, у которых сегодня из-за алкоголизма нет крыши над головой, семьи и заработка, когда-то тоже таковыми не являлись, употребляя алкоголь лишь по праздникам в кругу друзей.Поэтому обязательно нужно задуматься о нагрянувшей зависимости в случае, когда повод для алкогольного угара находится чаще раза-двух за месяц, при этом человек напивается до состояния потери памяти, нарушения дикции и уверенности в движениях.Это говорит о том, что символической рюмки-двух уже становится мало, чтобы полноценно ощущать праздник.Кстати, если без спиртных напитков в любой компании стало грустно и неуютно, это также является поводом, чтобы обратиться к специалистам-наркологам за своевременной помощью.Такие люди попадают в своеобразную группу риска, в которой состоят обыкновенные с виду полноценные члены общества, с работой, семьей и деньгами.Но им уже сложно не поддаваться на «провокации» спиртными напитками.Формируется алкоголизм не тогда, когда человек уже спит на улице, а гораздо раньше – именно в тот момент, когда у него при внешнем благополучии возникает внутренняя потребность, «тоска» по алкоголю.

Но даже в случае, когда человек решает бросить пить самостоятельно, на каждом шагу его могут подстерегать алкогольные ловушки.Прежде всего, необходимо устранить любые алкогольные напитки из дома.В ближайшем будущем человеку из рисковой категории не следует употреблять даже пиво и слабоалкогольные коктейли, чтобы не провоцировать потребность в поднятии дозы или градуса.Далее, стоит избегать пьющих компаний, в которых без спиртных напитков не обходятся ни одни посиделки.Собственные ощущения при отказе от алкоголя и привычного круга общения лучше записывать в дневник, чтобы после записи можно было проанализировать с целью недопущения срывов.

В первое время алкоголь становится мнимо нужен организму человека, возникает потребность в поддержании компании пьющих людей.Многие боятся, что друзья станут хуже относиться, если в их присутствии отказываться от алкоголя.Однако важно понимать, что те «друзья», которые будут реагировать подобным образом, на самом деле таковыми не являются.Если все же удается сдержаться и не поддерживать компанию, со временем человеку, прекратившему пить, станет скучно в обществе пьяных и неадекватных «собутыльников», их поведение будет утомлять, что, в конце концов, приведет к разрыву всех связей с вечно пьющими людьми.

Их давление и пропаганда алкоголя могут сыграть злую шутку и не позволить человеку выбраться из алкогольной ямы.Но если силы воли хватит, то впоследствии трезвым рассудком человек поймет, кем на самом деле были для него эти люди, и не станет сожалеть об окончании подобной «дружбы».

Как покончить с алкоголем

Для начала зависимому человеку необходимо определиться, каким образом он будет жить без употребления спиртных напитков.Это не всегда просто, ведь зависимость тем и опасна, что дает ложное представление о реальности, навсегда убеждая алкоголика в невозможности другого образа жизни.Просыпаться и засыпать без капли спиртных напитков во рту поначалу очень страшно.Все вокруг начинает казаться совершенно другим.Но именно эта картинка и является реальностью, в которой необходимо научиться жить и получать удовольствие другими, более лояльными для сознания и организма способами.

Рушится не только собственное мироощущение, рушится компания вчерашних «единомышленников», а попросту – собутыльников, но ведь кроме них долгое время рядом больше никого не было.Настоящие друзья отдалились, поскольку перестали разделять взгляды на жизнь сквозь призму алкогольного угара.А вот получать удовольствие от более адекватных радостей – чтения, рыбалки, игр с детьми – нужно теперь учиться.Все это постоянно гнетет алкоголика и тянет глотнуть хотя бы пива, чтобы жизнь вновь засияла всеми своими гранями.Именно слабохарактерность, привычка быстрого удовольствия и скука являются главными врагами лечения алкоголизма.

Некоторые люди стремятся поощрять себя за воздержание в течение нескольких дней бокальчиком пива в выходной, но это неправильный путь, приводящий только к усугублению проблемы, срыву и запоям.При отсутствии алкогольной зависимости не возникает тяга, а если она есть, значит, и все признаки тяжелого заболевания налицо.А болезни нужно лечить в больницах с использованием медикаментов.

Единственным выходом является ожидание.Нельзя обманывать себя и думать, что если никто не видит, то можно иногда и выпить.Стоит вспомнить о хобби, увлечениях, которые были у человека когда-то, до момента возникновения главного болезненного увлечения.Самое важное – не обманывать самого себя и учиться держать слово, данное себе при осознании собственной беды, тогда результат придет гораздо быстрее.

Чтобы внести больше позитива в жизнь без спиртного, важно наполнить ее тем, что вызывает выработку эндорфинов.Ощущение счастья приходит быстрее при активных физических нагрузках.Кстати, спорт отлично поможет организму алкоголика восстанавливаться после длительного убиения этиловым спиртом.Только любые физические нагрузки лучше вводить постепенно и после консультации со специалистом, поскольку при нарушениях в деятельности сердечно-сосудистой системы кардионагрузки можно давать лишь по назначению врача.

Самым важным является не результат, а процесс тренировок, то, как человек начинает к ним готовиться, что ощущает во время и после них.Люди, связанные со спортом, всегда в отличном настроении, они активны и жизнерадостны, а это как раз те качества, которыми просто необходимо заразиться зависимому от спиртного человеку.

Можно также продолжить реализацию в профессиональном плане.Если алкоголик еще не лишился работы под влиянием водки, то приходит самое время реабилитироваться в глазах сослуживцев, доказать свою профпригодность и начать развиваться, как профессионал своего дела.Можно освоить смежную профессию или пройти курсы повышения квалификации по действующей.Все это занимает много времени, а значит, человеку некогда будет скучать по приятному времяпрепровождению с бутылкой.

Расхожие заблуждения

Многие люди не могут заставить себя отказаться от алкоголизма, поскольку живут в плену стереотипов, которые подтверждаются их личными ощущениями.На самом деле, сами стереотипы как раз и строятся не на реальности, а на том, что движет алкоголиками в процессе постоянного пьянства.Многие из них уверены, что лечиться им ни к чему, поскольку они смогут прекратить пить в любой момент.Это первый миф, связанный именно с зависимостью.По первому желанию никто из алкоголиков пить не бросит, не хватит ни выдержки, ни физического здоровья.При резком прекращении поступления этанола в организм возникает состояние абстиненции, когда физически человеку становится тяжело бороться с недомоганиями, и он начинает похмеляться, чтобы снять похмельный синдром.Если же при этом пьяница не осознает своей болезни, то пить он не бросит никогда.

Жизнь каждого человека зависит от многих обстоятельств, происходящих вокруг него.Если с самого детства человека окружают пьющие по поводу и без люди, то вряд ли он сможет вырасти другим.Такой социум воспитывает лояльное отношение к спиртному, а потом сам же начинает провозглашать нелепые призывы сократить число алкоголиков.Этот факт порождает второй миф об алкогольных напитках – если их употреблять наравне с другими, то это позволит стать и душой компании, и человеком, не выбивающимся из окружения, и даже условным лидером.Правдой этот миф не может быть уже хотя бы потому, что в данном случае человек не сам принимает решение относительно того, стоит ли ему строить жизнь лишь вокруг бутылки – за него это делают другие.Они могут провозгласить его лидером, а завтра, когда человек умрет, отравившись техническим спиртом, даже не вспомнят, что он когда-то жил.Самостоятельным решением может быть лишь выбор трезвого жизненного пути, все остальное – проявление слабости и зависимости.

Нужен ли алкоголь человеку в качестве антидепрессанта, решает лишь сам пьющий.Помощи от этанола ни в физиологическом, ни в психологическом плане, конечно же, нет.Алкоголь ухудшает состояние, усиливает депрессию, вызывая лишь постоянную необходимость притуплять разум новой порцией этилового спирта.Решение проблемы в таком состоянии не придет, наоборот, она может усугубиться за счет того, что человек не предпринимает никаких рациональных действий для ее устранения.А это влечет за собой лишь усугубление депрессивного состояния.Так развенчивается очередной миф о пользе алкоголя.

Главный повод лечить алкоголизм

Важнейшим поводом для прекращения пьянства должно выступать сохранение нормальной полноценной семьи.В семьях, где один (а иногда и не один) родитель пьет, никогда не бывает благополучия.Дети, рожденные от алкоголиков, имеют врожденные пороки развития, физические и умственные отклонения, велика вероятность рождения мертвого плода.Но даже если ребенку повезло родиться здоровым, воспитываться он будет в такой психологической атмосфере, при которой невозможно вырасти нормальным человеком.Дети алкоголиков часто плохо учатся, невоспитанные, эмоционально неустойчивые.Они с ранних лет могут также начать прикладываться к бутылке, поскольку постоянно воспитываются на подобном примере.В итоге общество получает еще одного (или нескольких) неполноценных членов, которые будут вести асоциальный образ жизни и, в итоге, плохо закончат.

Виноватыми во всем вышеперечисленном будут родители, причем, и тот, который пил, и второй, который много лет замалчивал проблему, попустительствовал алкоголику и позволял ему подобным образом влиять на воспитание ребенка.Чаще всего, женам трудно признаваться окружающим, что их некогда успешный муж превратился в подобие человека и ему требуется помощь нарколога.Да и сам больной редко обладает силой воли, чтобы в момент покончить с возникшей бедой.Все это растягивается на годы, в ходе которых разваливается семья, двое взрослых не живут, а существуют, а маленькие дети растут под влиянием перекошенных представлений о жизненных ценностях.

Медицинская помощь является наиболее оптимальным способом лечения от алкогольной зависимости.Если случай запущенный, то кодирование – наиболее подходящая методика для становления человека на путь трезвости.Кодировка не лечит алкоголизм, но помогает справляться с запоем, а значит, — дает шанс на то, что человек не будет лечить плохое самочувствие, возникшее при применении спиртного, новой порцией того же алкоголя.Замкнутый круг разрывается и, при наличие у больного проблесков сознания, он способен стать на путь выздоровления по собственной воле.

Сегодня в медицине признаны три основных способа кодирования против алкоголизма:

  1. Фармакологическая методика подразумевает под собой вшивание под кожу больного капсул со специальными препаратами, которые вызывают плохое самочувствие при совмещении его со спиртными напитками.
  2. Инструментально-декорированная методика (магнитно-резонансная терапия).
  3. Психотерапевтическая методика представляет собой процесс излечения от алкоголизма путем прохождения сеансов психотерапии, внушения или гипнотического воздействия.

Любой способ кодирования помогает человеку произвести дезинтоксикацию угробленного этанолом организма, устранить признаки похмельного синдрома, осознать возможность жизни без алкоголя.При этом обязательно проводить и медикаментозную, и психологическую терапию больного.Однако важнейшим признаком того, что появился шанс на излечение, является осознание проблемы самим больным и его желание навсегда избавиться от порочной привычки.

Алкоголизм выходного для и причины заболевания

Если у вас каждый вечер пятницы сопровождается выпивкой, есть желание «надраться» или посидеть в компании за бутылочкой-другой вина, водки или пива.Вы не замечаете выходных, которые пролетают без ощущения отдыха – это повод задуматься.Зачастую болезнь алкоголизм выходного дня начинается именно с пятничных застолий, заканчивающихся вечером в воскресенье.

Выходные с алкоголем: болезнь или просто шутка

Алкоголизмом называется болезнь, при которой проявляются: физическая, психологическая, химическая зависимость.ВОЗ определяет несколько стадий болезни, идущих по возрастанию:

  1. Принимать алкоголь по праздникам не реже раза в месяц;
  2. Пить спиртные напитки 3-4 раза в месяц;
  3. Пьянство по выходным;
  4. Ежедневное употребление алкоголя.

Самой распространенной считается третья ступень заболевания, так как четвертая приводит к полной потере контроля и требует самых жестких мер лечения.Питье же спиртных напитков в выходные – это проблема, с которой вполне может справиться сам пациент, если осознает пагубность привычки.

Причины заболевания

Понимание – ключ к исцелению, поэтому мало осознавать степень своего заболевания, необходимо разобраться в причинах.Их существует немало, назовем самые распространенные.

Стрессы на работе

Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса

Во многих корпорациях и фирмах пить по выходным – чуть ли не норма статуса.Состав менеджеров находит подходящие заведения, директорат уединяется в кабинетах, но пьют все.Алкоголь становится средством для снятия стресса, раскрепощения и расслабления.В течение рабочей недели сотрудник испытывает давление от вышестоящего руководства, выполняет не всегда приятные обязанности, доказывает свою правоту и часто замалчивает недовольство.Все проблемы копятся и выливаются в пятничные пьянки.

Высокая работоспособность, страх за обязательства, боязнь быть уволенным и трудоголизм – это первая причина заболевания.

Постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой

Нельзя недооценивать роль семейных традиций.Если принято, что выходные проводятся за бутылкой пива, то дети явно вырастут с полным пониманием, что алкоголь – это можно и правильно.Кроме того, постоянные стрессы в семье также предполагают, что человек будет «уходить от проблем», забываясь за бутылкой.Последствия предугадать несложно: скандалы, снижение уровня жизни, разводы.

Не следует предполагать, что «выходной» алкоголизм – удел семей, где социальный уровень недостаточно высок.Многие зажиточные семьи также испытывают проблемы, решать которые нужно в обязательном порядке.

Женский алкоголизм

Женщины спиваются ничуть не меньше, причем, если дама успешна в своей карьере, по статистике, она намного чаще заглядывает в рюмку, чем мужчина.Данные медицинских исследований удручающи: женский алкоголизм практически не поддается излечению, причем от пагубной зависимости страдает более половины всего женского населения Земли.

Проблема пьющей женщины острее, чем мужчины.Хранительницы очага не могут позволить себе расслабиться надолго, им нужно выполнять домашние обязанности.Кроме того, осуждение окружающих более негативно отражается именно на представительницах слабого пола.Поэтому и пьют дамы потихоньку, в одиночку.Зачастую привычка становится неизлечимой, незаметной для семьи и выявляется, когда перестать пить женщина уже не может.

Еще одна причина выпивать – выезд на природу, отдых.Затяжные выходные на новогодние, майские праздники, традиция рыбалок и охот с выпивкой – это менталитет, сложившийся во многих странах.Отметить торжество без выпивки многие из нас не считают возможным, а это алкоголизм.Пусть проявления видны не сразу, однако лечение требуется и чем раньше человек осознает данный факт, тем проще разрушить стереотип.

Вне зависимости от того, как часто принимается алкоголь, есть четкий тест на проявления первой стадии болезни:

  1. Исчезает рвотный рефлекс.
  2. Больной человек начинает испытывать тягу не только по выходным, но и вечером, «с устатку», после тяжелой работы.
  3. Зависимость увеличивается, алкоголик может захотеть выпить в позднее время суток, в дороге, за работой.
  4. Меняется поведение при опьянении, появляется раздражительность, тяга к скандалам.
  5. Увеличивается доза приема.
  6. Теряется интерес ко всем сферам жизни: литературе, хобби, работе, семье.
  7. Притупляется восприимчивость к большим дозам напитков, требуется увеличение количества для того, чтобы достичь нужной степени расслабления.

Если вам надоело, что родной или близкий человек употребляет алкоголь или вы сами нашли у себя признаки заболевания – нужно это исправлять! В первую очередь потому, что болезнь развивается практически незаметно, но очень быстро.В скором времени алкоголь станет единственной причиной, ради чего стоит жить.Потребуется намного больше усилий, чтобы бросить пить, начнется ломка в организме.

В конце концов, пьющий человек опускается и перестает за собой следить, а ослабленный организм уже не может бороться с инфекциями и алкоголик начинает болеть.Итог плачевен: разложение печени, отказ почек, рак желудка, проблемы с кроветворением, давлением и ЦНС.

Как перестать пить в выходные

На ранних стадиях заболевание можно полностью вылечить.Если человек пьет каждые выходные, следует выяснить причины и переключить интересы с выпивки на более подходящие объекты:

  1. Избегать пятничных посиделок с друзьями, коллегами.Это сложно.Как правило, друзья начинают подшучивать, а коллеги настаивать «поддержать компанию и не выделяться».Оказавшись в кругу пьющих людей отказаться от принятия дозы уже невозможно, поэтому вариант только один – заранее планировать свои дела так, чтобы отказ прозвучал веско, и не было причин изменить решение.Кроме всего прочего, это экономно и все обойдется без похмельного синдрома.
  2. Смена интересов.Придется подумать, чем можно заняться вместо того, чтобы выпивать.Фильмы, книги, подготовка к вылазке на дачу, охота, рыбалка или посещение выставок, театров – может быть все, что угодно.Главное – не пить.
  3. Смена круга общения.В любом кругу друзей есть люди, для которых алкоголь – не главное.Они умеют веселиться без выпивки, так почему не сходить в гости к ним? Проведите вечер в компании веселых и остроумных собеседников, попробуйте поиграть с детьми, устройте семейный просмотр фильмов – скучать не придется, а выходные подарят радость.
  4. Прогулки.Это первый и самый простой вариант для того, кто думает: как бросить пить.Прогулки могут быть как целевые, так и бесцельные.Побродить по парку, сходить к реке, погулять по проспектам и посмотреть на вечерний город – интересно и познавательно.Вытяните на прогулку своих родных, займитесь летом собиранием красивых цветов, а зимой лепкой снеговых фигур.
  1. Занятия спортом помогут не только отказаться от спиртного, но и значительно поправить здоровье.Если дома никто и никогда не совершал спортивных подвигов, сейчас самое время их начать.Бег, быстрая ходьба, лыжи, коньки, игры на воздухе – вариантов масса, следует только задуматься и не бросать дело на полпути.Нет желания много бегать и ходить, запишитесь в спортивный зал.Затраты на спиртное немногим меньше, чем покупка годового абонемента.
  2. Компьютерные игры – это вариант для тех, кто не хочет никуда ходить и что-то делать.Увлекательных игр в Сети достаточно, как в режиме он-лайн, так и для скачивания.Но не стоит перегибать палку, иначе придется лечиться от интернет-зависимости.
  3. Выезд на природу без спиртного.Чтобы не появилась тяга к выпивке, следует тщательно продумать все этапы.Пусть это будет тяжелый поход с палатками, выезд в деревню к родителям.Еще лучше, чтобы на отдыхе пришлось как следует пошевелиться: колоть дрова, добывать пищу, разводить огонь и прочая, прочая.Такой пикник не допускает алкоголь, особенно, если рядом дети, зато останутся лучшие впечатления, которые захочется повторить.

Сознаться в том, что есть причина для беспокойства намного сложнее, чем понять, как бросить пить.Как правило, человек отговаривается необходимостью расслабиться, поддержать друзей и наличием свободного времени.Но если привычка выпивать бокал вина в день уже стала постоянной, пополняются запасы пива в холодильнике и домашнем баре – это веский повод задуматься.Часто употребляющий спиртной напиток человек не может отдавать себе отчет в точности и разумности происходящего, поэтому за лечение придется браться родным и друзьям.Терпение, мягкий контроль, внесение разнообразия в жизнь пациента и привлечение его ко всем проблемам быта – иногда таких малых мер вполне достаточно, чтобы этот пагубный недуг исчез без следа.

8 шагов без которых ты не бросишь пить!

Как бросить пить алкоголь я всегда догадывался и примерно понимал, ведь все что для этого нужно это просто не пить, и здесь казалось бы все элементарно, но почему я пил?

Начну с того, что я более 10 лет пытался бросить курить, и у меня были даже периоды по несколько недель без курения, но каждый из этих относительно долгих временных отрезков заканчивался именно под алкогольным опьянением.Это стало причиной тому, что я не просто захотел бросить пить, но и прекрасно понимал, что мне это поможет навсегда забыть про курение.К тому же, это была не единственная причина, алкоголь действительно мешал мне в жизни, и я реально это ощущал и понимал, но все же продолжал выпивать.

Большую часть своей «пьющей жизни» я выпивал от одного до трех раз в неделю, но бывали продолжительные периоды, когда я пил либо раз в неделю, либо вообще каждый день.В последние пару лет «нетрезвой жизни» я выпивал только по праздникам, но примерно раз в три-четыре месяца я все же продолжал сильно напиваться.И дело даже не в том что я этого хотел, просто так получалось.Обычно думал, что выпью бутылочку пивка, или бокал вина, и на этом хватит, но на деле часто оказывалось иначе, меня несло дальше, и бывало, что я напивался.

Что меня не устраивало

1.Алкоголь обходится относительно дорого в деньгах

2.Тяжелое состояние похмелья после перепоя

3.Повышенная эмоциональность

4.Тупость, которая повышалась с каждым глотком

5.Соответственно неадекватность

6.Ухудшение речи

7.Ухудшение координации и походки

8.Провалы в памяти при перепоях

9.Состояние внутренней неуверенности

10.Отвратительный перегар, свойственный пьющим

11.Испачканная или помятая одежда, неопрятность

12.Неодобрение от непьющей части населения

13.Постоянное желание выпить после первого глотка

14.Желание выпить, когда пьют другие

15.Огромные траты свободного времени впустую

16.Безответственность, сливание всех денег

17.Снижение общей жизненной дисциплины

18.Ухудшение иммунитета за счет интоксикации

19.Ощущение зависимости

20.И наконец – пьяным я начинал снова курить

Я понял что хочу бросить пить, пришло время принять решение и подготовиться к возможным препятствиям.

До момента свой последней, самой удачной и успешной попытки бросить, у меня были несколько попыток, но все они рано или поздно заканчивались тем, что я начинал иногда понемножку выпивать.А дальше сами знаете, эти случаи появлялись все чаще, а эти «понемножку» превращались в несколько бокалов, рюмок или бутылок, и так по возрастающей.Это первый вид потребления, который называется «иногда».

Второй вид потребления алкоголя, это так называемый пивной алкоголизм, которого вроде как и нет, ты просто выпиваешь каждый вечер литр-полтора пива, а по выходным можешь выпить по несколько литров с друзьями, либо вообще один.Вроде бы ничего страшного, и никакого алкоголизма тоже вроде как нет, все в порядке вещей, это становится обычной нормой жизни.Ежедневное потребление пива страшно тем, что это становится нормой для человека, но это уже отдельная тема.

Но почему я пил? Что мне мешало просто взять и бросить навсегда? Какие препятствия могут меня ожидать, и как заранее быть готовым к этому?

Чтобы разобраться с этим, нужно было понять причины, по которым я пил.Более того, нужно понять, почему вообще люди пьют, какие истинные причины этого.Все это нужно для того, что бы заранее быть психологически подготовленным ко всему, и больше никогда не начинать выпивать снова.

Почему люди пьют алкоголь

Я писал об этом небольшую статью, и поэтому здесь я не буду повторяться и писать об этом снова, а просто дам на нее ссылку.Это очень важно понять, и поэтому, сначала необходимо прочитать статью «почему люди пьют алкоголь», а потом уже возвращаться к прочтению следующего абзаца текущей статьи.Это просто необходимо для 100% результата, так как именно эта информация является самой важной во всей проблеме отказа от алкоголя.Далее, в текущей статье, мы будем уже добивать эту проблему до победного конца.

Как бросить пить алкоголь

Теперь давайте вернемся к общим рекомендациям отказа от вредных привычек, вы наверняка их помните, если читали статью «как избавиться от вредных привычек», если не читали, то ничего страшного, ниже я напишу эти рекомендации еще раз, но уже с уклоном в сторону отказа от алкоголя.

1.Поймите что вы на правильном пути

2.Не ведитесь на развод

3.Не слушайте бред

4.Избавьтесь от иллюзий и заблуждений

5.Поверьте что это легко

6.Примите окончательное решение

7.Испытывайте радость

8.Держите настрой на успех

Теперь разберем каждый пункт по отдельности.Первые 4 пункта полностью взаимосвязаны, так как второй и третий пункты рождают сомнения, и заблуждения, которых быть вообще не должно.

1.Поймите что вы на правильном пути.

У людей которые пьют, часто возникают внутренние противоречия, и действительно, многое из этого реально выглядит странно.С одной стороны, этанол является сильным ядом для организма.Алкоголь имеет горький и жгучий вкус, а после употребления организм начинает с ним бороться и выводить, повышается артериальное давление, а в случае сильного отравления, происходит тяжелейшее состояние похмелья, и сложный процесс восстановления организма.Известно много случаев смертельного отравления алкоголем.Но с другой стороны, многие люди вокруг его вроде как пьют, и считают это нормальным.Вот и получается, что почти у всех пьющих людей есть внутреннее желание бросить и не травить себя, они в глубине души понимают, что это неестественный процесс, и даже опасный.Но встречаясь на праздниках, вечеринках, или просто прогулках, люди обычно не говорят о том что их это тревожит, обычно они показывают не только свою «нормальность», но и свою «силу», и непобедимость своего организма.

К тому же, они себя чувствуют более комфортно среди таких же как они, это ведь лучше чем быть «белой вороной», или «человеком со странностями».Всегда легче быть в толпе чем одному.

Такие внутренние противоречия могут помешать бросить пить алкоголь, а наряду с другими факторами и вовсе свести любые попытки к провалу.Поэтому не нужно пудрить себе мозги, нужно отбросить любые сомнения по поводу отказа от алкоголя.Вы все делаете правильно на 100%, знайте это!

2.Не ведитесь на развод

Часто можно видеть как вокруг рекламируют пилюли, таблетки, кодировку, и прочие методы бросить пить.Если есть такие случаи, что человек покупал эти методы, и в итоге смог бросить, то стоит понять что он бросил бы и сам.То что он бросил, это скорее исключение из правил чем закономерность.Это произошло от сочетания многих факторов, и использование этих средств лишь стало последней точкой, сработало самовнушение.Скорее всего, там уже было желание бросить, человек поверил что бросить пить возможно, человек принял твердое решение, и был уже необходимый настрой на победу.Фишка в том, что если у вас все это будет, то вам не понадобится никаких препаратов, вы сами сможете легко бросить пить.

Почему это не эффективно? По тому что в таком случае человек на подсознательном уровне лишает себя силы, он как бы признает свою беспомощность и перекладывает ответственность на внешнюю помощь.После этого он видит, что ничего особо не произошло, желание осталось, и понимает, что ему придется самому принять решение бросить пить и отказаться от алкоголя, либо искать новую «волшебную палочку».

3.Не слушайте бред

Далее, вам предстоит избавиться от иллюзий и заблуждений, а для этого вам будет необходимо перестать слушать всякий бред от некоторых пьющих.Он рождается как раз таки из сильных убеждений других людей, и они в них искренне верят, пытаясь убедить в своей правоте всех окружающих.

Что такое бред? Представьте, что перед компанией людей потерял сознание (либо от болезни, либо от передозировки) обычный человек.Далее он быстро пришел в сознание, и ему казалось, что его тело парило в воздухе.Он пытается всем доказать что он действительно летал, но другие люди воспринимают эти слова как бред.Что происходит дальше?

Он либо соглашается с тем что это действительно была лишь иллюзия.

Он соглашается, но внутри он все равно думает что реально летал.

Он не соглашается, и начинает стиснув зубы доказывать всем что он действительно летал, и если ему не верят он начинает нервничать и даже повышать голос до тех пор, пока с ним не согласятся или не вызовут врачей.

Но вся сложность в том, что если вы один, и все вокруг реально верят в свои иллюзии, тогда такой бред становится особо тяжелым, здесь срабатывает сила толпы.

Поэтому не слушайте никого, если вам стараются доказать что выпивать это полезно, или что это необходимо.Спорить и доказывать обратное тоже не нужно, просто не позволяйте никому пудрить вам мозги, как лучше себя вести в подобных случаях я расскажу позже.Далее мы рассмотрим, откуда и почему появляются эти заблуждения, заставляющие людей таким магическим образом слепо верить в то что им необходимо заливать в себя алкоголь и вести себя как запрограммированные роботы.

4.Избавьтесь от иллюзий и заблуждений

Давайте рассмотрим, какие заблуждения существуют, и откуда они берутся.

Алкоголь полезен для здоровья

Алкоголь снимает стресс

Алкоголь избавляет от депрессии

Алкоголь избавляет от скуки

Алкоголь сближает людей

Алкоголь делает человека смелым

Первый миф – алкоголь полезен для здоровья.Это убеждение очень удобно, и дает возможность пьющим людям достаточные основания для потребления алкоголя.Откуда взялось это убеждение? Все очень просто, ученые определили как один из элементов, содержащихся в алкоголе способен благоприятно сказываться на здоровье.Кстати, так как в алкоголе много различных элементов, то при желании можно сказать, что алкоголь это некий «целебный отвар», не смотря на то, что он очень опасен для человека.

На самом деле, очевидно, что эти элементы можно найти во многих других продуктах, которые являются естественными, натуральными, полезными, и не причиняющими вреда организму.

Второй миф – алкоголь снимает стресс.Как мы знаем, стресс это переизбыток накопившейся психической энергии, как правило, он появляется, когда человек находится долгое время в напряжении.Обычно, стресс появляется из за сочетания сразу нескольких факторов, и усиливается при физической усталости организма.Весь спектакль в том, что потребление алкоголя – это одна из самых важнейших причин появления стресса, и выступает обычно усиливающим дополнением к другим составляющим причинам.

Разберем, из чего складывается стресс.Обычно это неудовлетворенность, и неприятные переживания по этому поводу.Неудовлетворенность вызвана желаниями, которые не реализуются, и таковых в подсознании обычно много.Плюс к этой общей неудовлетворенности, добавляется внутренняя борьба, ведь часто, обычно на работе, людям приходится нервничать, и при этом сдерживать свои эмоции.Сдавливать появившиеся желания, возможную агрессию, и так далее.Все это впитывается и накапливается в подсознании.Плюс к этому, в подсознании любого выпивающего человека есть «якоря», которые напоминают ему состояние легкости и веселья, когда он мог забыть про многие свои блоки, быть собой, шутить смеяться и общаться.Обычно, у человека потребление алкоголя ассоциируется не с самим потреблением, а с событиями, при которых человек испытывал то или иное состояние.Чаще всего это праздники, дни рождения, свадьбы, корпоративы, и другие мероприятия подразумевающие легкое общение и веселую атмосферу.Сюда же относятся встречи с друзьями.

Если вы знаете как работает наше подсознание, то наверняка понимаете, что после ряда повторений подобных мероприятий, при которых люди выпивают алкоголь, происходит запоминание и фиксация информации.Появляется определенная программа, которая связывает потребление алкоголя с определенным настроением, состоянием души.Далее, если человек выпивает, то каждый раз, его подсознание автоматически активирует в его памяти привычное, запрограммированное состояние.Получается, что состояние легкого опьянения и головокружения, на подсознательном уровне ассоциируется у человека с весельем и легкостью, и у него появляется соответствующее настроение.

Теперь давайте вспомним про те неудовлетворенные желания, напряжение от работы, физическую усталость, общее перенапряжение.В таких обстоятельствах, человек хочет поскорее уйти в другое, легкое и праздничное состояние веселья.Часто он будет ждать окончания рабочей недели, что бы «расслабиться» и выпить, и здесь появляется еще одно желание, еще одна неудовлетворенность.Человек, сам себя убедил в том, что алкоголь помогает снять стресс, хотя алкоголь отяжеляет организм, является причиной недосыпаний, внутреннего напряжения и неудовлетворенности.У человека активируется дополнительная неудовлетворенность, дополнительное ожидание.

Если мы чего то ожидаем, то мы накапливаем энергию, повышается напряжение, и это может стать причиной стресса.Но когда мы получаем то чего ждем, то мы в этот момент отдаем энергию, избыток энергии и напряжение ликвидируется.Со стрессом это работает именно так, когда у человека все плохо, и жизнь наполнена неудовлетворенностью, то сюда же добавляется дополнительное сдерживание желания выпить, и соответственно усиливается стресс.В таком случае, если человек выпивает, то у него уходят излишки скопившейся энергии, и часть напряжения.Человек получил то, на что сам себя накрутил.

Вывод очевиден, то, что алкоголь снимает стресс, это всего лишь иллюзия, человек сам для себя создает желаемое, сам придает этому ценности, а потом снимает напряжение тем что просто получает желаемое.Срабатывает обычное самовнушение, и не более того.

Третий миф – алкоголь избавляет от депрессии.

Если стресс это переизбыток энергии, то депрессия это ее недостаток.

Очевидно, что здесь работает та же самая мотивация что и со стрессом.Человек просто старается вернуть себе то состояние активности и веселья, состояние жизни, которое заложено на подсознательном уровне от приятных праздничных воспоминаний.

Если задумались как бросить пить алкоголь, то обязательно избавьтесь от всех представленных иллюзий.

Четвертый миф – алкоголь избавляет от скуки.

Аналогично второму и третьему пункту.Человек с помощью алкоголя может войти в измененное состояние сознания, и уйти тем самым от скучной реальности где все так обыденно.Но загвоздка в том, что постепенно, реальность в измененном состоянии оказывается такой же скучной и обыденной, а попытки изменить состояние через алкоголь начинают приводить к еще большей скуке или даже тоске.Человек становится эмоциональным, и от этого веселее не становится, а наоборот.Если обратить внимание на ситуацию со стороны, то становится понятно, что на праздниках и вечеринках человек получает настроение от самой атмосферы, и его подсознание это фиксирует, связывая с физическим состоянием (опьянением).Если он выпьет, то другими это воспринимается нормально, но если он будет в пьяном состоянии обычной жизни, то он не сможет вернуть реальный праздник, а лишь внутреннее напоминание о нем, и «несоответствующую» реальность.Конечно если человек имеет большие возможности, то он сможет вернуть себе праздник и организовать желаемую атмосферу.Правда в этом случае, ему придется делать это постоянно, так как сам по себе алкоголь уже не будет приносить желаемого результата.Но что еще хуже, человек не сможет получать удовлетворение и радость без алкоголя даже от самых веселых и приятных праздников и вечеринок.У него будет постоянно чувство, как будто чего то не хватает, это чувство постоянной неудовлетворенности и внутреннего напряжения исчезает только когда он выпивает.Это происходит из за внутренних установок.Вам нужна такая жизнь? Ответ очевиден.Не стоит заниматься самообманом.

Пятый миф – алкоголь сближает людей.На самом деле, людей сближают общие темы и общение, но почему появилось заблуждение, что людей сближает алкоголь? Все очень просто.Человеку, который привык думать что без алкоголя невозможно расслабиться (имеет подобную умственную установку), часто приходится на подсознательном уровне ощущать, что пока он не выпил, есть некое сдерживающее напряжение.Многие услышав это захотят оспорить этот факт, но дело в том, что эта программа находится глубоко, и человек вообще не думает об этом, не анализирует, это происходит на уровне ощущений.Все очень просто, программа работает в автономном режиме, сама по себе.Но если внимательно понаблюдать за собой и за другими людьми, то это становится абсолютно очевидным.Что происходит дальше? Если у человека есть установка что алкоголь снимает напряжение, то соответственно, после того как он выпьет, его подсознание сразу же получает команду типа «напряжения больше нет», и человек начинает себя вести более свободно, он становится более общительным, и раскрепощенным.А если он находится среди таких же обычных людей (которые считают алкоголь нормальным явлением), то появляется чувство «правильности» и поддержки (типа я среди своих, все идет как надо).Как вы поняли, на самом деле людей сближают общие интересы, темы, или взаимная симпатия.Очевидно, что сближение при таких условиях происходит и без алкоголя, но зато под алкоголем легче рождаются конфликтные ситуации, которых могло бы и не быть.

Шестой миф – алкоголь делает человека смелым.

Мы знаем, что человека делают смелым его действия.Разница лишь в том, что по описанным выше причинам, человек под алкоголем привык к меньшей ответственности за свои действия, и соответственно он привык меньше думать и больше действовать.Кстати, именно эта причина заставляет большинство мужчин потреблять алкоголь, ведь в состоянии алкогольного опьянения они часто способны делать такие вещи, на которые не решаются будучи трезвыми.Внимание вопрос! Кто по настоящему более смелый, тот кто действует, будучи в трезвом уме, или тот кто старается сначала «бахнуть» для храбрости одну-другую рюмку? Ответ очевиден! Если мужчины хотят быть смелыми, то не нужно для этого напиваться, нужно просто действовать, сохраняя трезвый ум.

И кстати, информация для мужчин.Поинтересуйтесь у знакомых девушек и женщин, каких мужчин они считают смелыми, и какие мужчины им нравятся из двух предложенных вариантов.Те которые трезвые, опрятные, пахнущие приятным парфюмом, которые меньше говорят и больше делают, или которые пошатываются, пахнут перегаром, бахнули для «кондиции смелости», и со словами «дэвушка» стараются рассказать ей о том какие они «крутые дартаньяны».

5.Поверьте что это легко.

Просто примите как факт, что большинство людей, которые задаются вопросом «как бросить пить», занимаются массовым самообманом.Они, как и многие другие, находятся в помешательстве, и считают, что бросить пить очень сложно.На самом же деле это очень легко, просто примите это.Я точно знаю, так как за последние несколько лет я не выпил ни капли алкоголя, и лично убедился, что ничего сложного в этом нет.Я далеко не единственный человек, который смог бросить пить, поэтому вы можете быть уверены, что это очень легко и просто сделать.

6.Примите окончательное решение.У вас есть все основания для того что бы бросить пить, большинство людей понимает что алкоголь не нужен.Очевидно, что ничего хорошего от его потребления нет, и что отказ от алкоголя несет в себе массу преимуществ.Это понимают почти все, но почему же тогда столько много людей продолжает выпивать? Большинство людей предпочитают мечтать о чем либо, или говорить об этом с другими, но далеко не все способны к реальным шагам, реальным твердым решениям.Одно дело сказать, но другое дело отвечать за свои слова.Вместо того что бы раскидываться заумными фразами, и бояться изменений в своей привычной жизни, необходимо подарить себе здоровую и счастливую жизнь.Просто примите наиболее правильное решение.Я решил что больше никогда не буду пить, пришло время, просто скажите себе это.Примите окончательное решение.

7.Испытывайте радость.Теперь вы ощутите удивительную радость, вы осознаете весь кайф избавления от бессмысленной борьбы и иллюзорности.Вы человек, который сам для себя решил как ему жить, который придерживается своего выбора, и не хочет быть пустословом ради возможности угодить кому то.

8.Держите настрой на успех.Это все что вам остается, теперь у вас есть уверенность в правильности своего пути, вы не поддаетесь внешним манипуляциям и не перенимаете навязанных заблуждений со стороны.Вы избавились от иллюзий и мифов относительно алкоголя, вы поняли, что бросить пить очень легко и просто.Вы приняли окончательное решение больше никогда не пить и испытываете непередаваемую радость по этому поводу.Теперь вы знаете, что с таким настроем вас точно ждет успех.

Всего этого уже достаточно, дальше вам нужно просто никогда не поддаваться на внешние и внутренние провокации жизни, и просто держать правильный настрой.

Принято считать, что новая привычка формируется 3-4 недели, после которых ваше подсознание окончательно принимает новую реальность.Трезвая жизнь уже точно станет вашей новой привычкой, и если вы часто выпивали, то первые 21 день будут для вас самыми важными, как наиболее легко противостоять отвлекающим факторам рассмотрим далее.

Я разделил тему, написав заключительную ее часть в статье «как навсегда бросить пить», в ней рассматриваются методы защиты от самых распространенных жизненных провокаций, которые наиболее опасны в первый месяц полного отказа от алкоголя.Вы узнаете, как успешно нейтрализовать последние остатки старых умственных установок в течение этого периода.Мы рассмотрим, как лучше всего построить общение с другими людьми, что бы вам никогда не пришлось выпивать снова, не только без ущерба для вашей личной репутации, но что бы сделать это предметом внешнего уважения.Вы заметите, что все больше знакомых начнут спрашивать у вас как бросить пить алкоголь, а некоторые даже перестанут пить, так что до встречи в следующей части.

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1409
Ссылка на основную публикацию