Что происходит с организмом, когда бросаешь пить алкоголь

Тема статьи: Что происходит с организмом, когда бросаешь пить алкоголь - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

У таких людей значительно страдает здоровье, стираются нравственные границы, им становится сложно восстановить организм после алкоголя.

И все-таки избавиться от этой пагубной привычки вполне возможно.Не многие знают, что происходит с организмом, когда бросаешь пить алкоголь и как правильно восстановиться после его длительного употребления.А это не менее важно, чем само желание бросить пить.

Возможно ли восстановление организма после алкоголизма

Здоровый организм способен справиться с десятью миллиграммами продуктов этанола за один час.Именно такие дозировки считаются безопасными и порой даже желательными, так как в небольших количествах алкоголь помогает справиться с холестериновыми бляшками на стенках сосудов.

Однако в результате длительного употребления продуктов этанола, происходят серьезные нарушения в работе органов и систем, и может потребоваться довольно длительное время, чтобы избавиться от них.Порой изменения, которые происходят в организме зависимого, могут быть необратимыми.

И все-таки шансы на успешное восстановление утраченного здоровья довольно высоки, главное – найти подход для этого.Правильная тактика по восстановлению здоровья для бывшего алкоголика должна включать в себя как медикаментозное лечение, так и достаточную психологическую терапию.

Как долго происходит восстановление

Восстановление организма после отказа от алкоголя продолжается около трех лет, и это только в том случае, если не произошло серьезных нарушений в каких-либо органах и системах.Если же такое нарушение произошло, то восстановительный период растягивается на значительное время.

И даже в том случае, когда получилось вернуть прежнее состояние внутренних органов на прежний уровень, восстановить нормальную работу нервной системы и головного мозга после разрушительного влияния алкоголя не получится.И это будет сильно сказываться на психическом состоянии пациента.

Последствия отказа от алкоголя

Последствия отказа от алкоголя могут быть довольно существенными, особенно в первое время после прекращения употребления спиртных напитков.Однако за такой короткий период нельзя ждать полной реабилитации.

  • В плане физиологического воздействия алкоголя на организм отказ может пройти легко, однако психологическая зависимость может сильно увеличить период восстановления, так как пациента долгое время будет тянуть вернуться к прежнему образу жизни.
  • Перестройка организма вначале будет болезненной, поэтому для успешного выхода из такого состояния требуется психологическая помощь.Стресс в это время может подтолкнуть к повторному употреблению алкоголя.
  • Одним из серьезных состояний, которые могут начаться у бывшего алкоголика в ранний восстановительный период, является синдром отмены.Это ряд реакций организма, которые начинают происходить в результате резкого прекращения или существенного уменьшения употребления продукта, к которому развилась зависимость.

Все системы организма могут выдавать серьезные изменения, требуя принятия привычного количества алкоголя для продолжения дальнейшей работы.Крайне важно в это время пересиль все негативные симптомы, и продолжать отказываться от привычки употреблять крепкие напитки.

Признаки синдрома отмены

После длительного употребления алкоголя восстановительный период также будет длительным, и самое главное в это время – не поддаться искушению вернуться к прежним привычкам.Это будет особенно сложно на начальном этапе, поскольку организм лишится привычной дозы этанола и будет требовать ее.

Для того, чтобы облегчить этот период, назначают прием различных медикаментов, а также некоторые методы народной медицины.

Синдром отмены – это серьезное потрясение для организма, он проявляется:

  • Мигренозными головными болями;
  • Учащением сердцебиения;
  • Тошнотой;
  • Рвотными позывами;
  • Тремором конечностей;
  • Усилением потоотделения;
  • Появлением бессонницы;
  • Различными нарушениями сна;
  • Перепадами настроения;
  • Длительными состояниями повышенной возбудимости;
  • Появлением слабости;
  • Различными недомоганиями;
  • В особо серьезных случаях могут появиться судороги, и даже галлюцинации.

Проявления по типам тяжести состояния

Восстановительный период протекает хорошо, если не пить вообще, что будет положительно сказываться на организме.Однако даже при отказе от алкоголя это время пройдет у всех по-разному, в зависимости от изначального состояния организма, гендерных и возрастных различий, а также от дополнительных заболеваний.

Синдром отмены различают по степени тяжести проявлений:

  1. Легкая степень.После прекращения приема алкоголя симптомы появляются через одни или несколько суток, причем продолжительность этого периода может составлять до полутора недель.Если в это время снова начать выпивать, вся симптоматика исчезает.
  2. Тяжелая степень.Появляется через два – три дня после полного отказа от алкоголя.Проявления этой степени нередко называют белой горячкой, однако симптоматика бывает различной и порой приобретает искаженные формы.
  3. Продромальная степень.Часто его симптоматика не вызывает беспокойства, человек может быть слегка агрессивен и перевозбужден, поэтому такому тяжелому состоянию не придают значения.Однако могут возникать и судороги и даже эпилептические припадки.Это уже серьезный повод немедленно обращаться за медицинской помощью для исключения серьезных проблем со здоровьем.

Поэтапный восстановительный период

Если человек бросил пить, последствия для организма можно отследить по дням.В это время организм начинает активно перестраиваться и регенерироваться.Улучшается обмен веществ, происходит активное восстановление слизистых оболочек всех органов и систем.

Календарь бросающего по дням можно разделить на несколько важных этапов:

  • 10 дней
  • Две недели
  • Месяц без алкоголя.

Поведение организма в эти периоды:

  1. 10 дней.Когда пройдет 10 дней после последнего приема алкоголя, большое количество продуктов этанола будет успешно выведено из организма.Зависимый человек отметит появление бодрости, нарастание энергии, общее улучшение состояния.Организм начнет работу по собственному восстановлению, чтобы вернуться к своему прежнему состоянию.Также появляется:
    • Улучшение сна и восстановление цикла «сон – бодрствование»;
    • Нормализация состояния кожи, улучшение ее окраски;
    • Уменьшение или полное исчезновение головокружения;
    • Нормализация функционирования пищеварительного тракта, исчезновение метеоризма и изжоги.
  2. Две недели.Когда закончится этот период, бывший зависимый от алкоголя человек отметит улучшение мыслительного процесса.Он сможет производить более сложные умственные операции, лучше запоминать и обрабатывать информацию, а также сможет генерировать новые идеи.Сердце и сосуды за это время практически вернутся к своей нормальной работе.Бывший алкоголик отметит исчезновение:
    • Головных болей;
    • Постоянной тошноты;
    • Систематической одышки.
  3. Один месяц.По прошествии одного месяца бывший алкоголик может отметить уменьшение своей массы, но только в том случае, если он питается как обычно.Это возможно из-за того, что алкоголь вносил существенный вклад в общую калорийность рациона, и после прекращения его употребления уменьшилось количество поступающей энергии.Кроме того, избавляясь от продуктов переработки этанола, организм удаляет и лишние жировые клетки.Также отмечаются и другие изменения:
    • Репродуктивная система начинает работать без сбоев;
    • Мозговые клетки избавляются от пораженных токсинами тканей, мозг кардинально меняет состояние и способен работать в прежнем режиме;
    • Психологическое состояние выравнивается, пропадает патологическое влечение к алкоголю.

Изменения после прекращения употребления спиртного

Алкоголика всегда волнует вопрос, как быстро после пьянки может восстановиться его организм.Это длительный процесс, так как воздействие этанола затрагивает все ткани и органы.

Стоит отметить, что длительность этого периода может быть указана только в среднестатистических пределах, поскольку одни и те же процессы занимают разное время у разных людей.Организм производит очищение в каждом случае индивидуально.

Если необходимо приблизительно составить график восстановления систем организма, следует приблизительно понимать, о каких процессах идет речь.Следует заметить, что улучшение самочувствия и нормализация сна происходит у всех.

Изменения, происходящие во внешности

Спиртосодержащие продукты способствуют расширению сосудистых стенок, в результате этого лицо становится красным и отечным, а постоянное обезвоживание приводит к появлению морщин.Когда происходит полный отказ от крепких напитков, эти процессы начинают изменяться и происходит обратное сужение сосудов и капилляров.

В среднем изменения внешности могут занимать 3 месяца.

Можно отметить следующие изменения во внешности:

  • Уменьшение и полное исчезновение угревой сыпи;
  • Осветление кожи лица;
  • Уменьшение и исчезновение различных патологий кожного покрова;
  • Пропадает синюшность и краснота области щек и носа;
  • Овал лица становится более упругим, внешность становится более моложавой;
  • Не так быстро появляются признаки старения;
  • Уменьшается общая отечность;
  • Кожа становится более упругой.

Как восстановить печень

Как долго восстанавливается печень, зависит от общего состояния организма.

В здоровом теле печень занимается очищением крови, поскольку является своеобразным фильтром и задерживает все патологические элементы.Этот орган является самым быстро восстанавливающимся благодаря своим уникальным клеткам.

Для того, чтобы печень регенерировалась быстро, следует уделить ей особое внимание, употребляя только натуральную и здоровую пищу.

  1. В первые 2 месяца следует исключить из своего рациона пищу, в которой содержатся усилители вкуса и другие агрессивные добавки.
  2. Консерванты и другая пищевая химия должны быть сведены к минимуму.
  3. Если каждый день использовать в рационе натуральные овощи и фрукты, а также другую полезную пищу, можно не только добиться быстрого регенерирования печени, но и улучшения общего состояния
  4. К слову, не рекомендуется принимать дополнительные витаминные добавки, даже в случае их нехватки.

Восстановление мозга

Восстановление клеток мозга начинается спустя две недели после полного отказа от алкоголя.Однако его полное восстановление может занимать до 6 месяцев и даже больше, если успели пострадать важные отделы.

Когда человек пьет, он не может оценить вред, который нанес этанол его мозгу.В длительных случаях алкоголизма можно увидеть значительное нарушение мозговой активности, вплоть до появления психических патологий.

Восстановление поджелудочной железы и мочевыделительной системы

Почечная недостаточность – одно из проявлений длительного употребления спиртосодержащих напитков.Однако в более легких случаях можно рассчитывать на восстановление работоспособности почек, так как они умеют хорошо регенерироваться.

Следует учитывать следующие моменты, которые помогут реанимировать почки:

  • Употребление достаточного количества воды;
  • Щадящее и дробное питание;
  • Адекватные физические нагрузки.

  1. Спорт помогает ускорить метаболизм, что положительно влияет на регенерацию всей мочевыделительной системы.
  2. Для восстановления поджелудочной железы нужно воспользоваться такими же советами, как и в случае с печенью – использовать только натуральную легкую пищу, без химических добавок.
  3. Хорошо повлияет на улучшение функционирования этих органов организация дробного питания.
  4. Лучше всего употреблять необработанную и не жирную пищу.
  5. Количество растительного жира и белка должно быть увеличено.

Помощь организму в восстановительный период

  1. Чтобы увеличить шансы на успешное проведение восстановления организма, следует обратиться к терапевту для назначения специального лечения.
  2. Психологическая помощь также будет необходима, особенно в первое время.
  3. Если функции организма претерпели значительные нарушения, может потребоваться стационарное лечение.В этом случае первое время необходимо находится под круглосуточным медицинским наблюдением.
  4. Иногда, для более комплексного лечения, могут потребоваться и лечение народными средствами.

При серьезной интоксикации продуктами этанола следует провести ряд мероприятий:

  • Вызвать рвоту.
  • Сделать клизму.
  • Использовать мочегонные.Самые распространенные из них – Фуросемид, Метолазон, Лазикс.
  • Соблюдение усиленного питьевого режима.В первые дни после отказа от алкоголя следует пить много воды.
  • Прием препаратов-сорбентов.Это может быть активированный уголь, Смекта, Полисорб.Благодаря этим лекарственным средствам продукты распада быстрее выводятся и оказывают наименьшее разрушительное влияние.
  • Использовать Глицин или Корвалол, чтобы напитать клетки мозга кислородом.
  • Использовать гепатопротекторы.Эти препараты помогут остановить негативные проявления алкоголизма для печени, и ускоряет ее регенерацию в дальнейшем.
  • Употребление в пищу большого количества овощей и фруктов.Это поможет восполнить недостающие запасы витаминов и полезных элементов.

  1. Чтобы наладить работу пищеварительного тракта, а также нормализовать состояние микрофлоры кишечника, следует использовать кисломолочную продукцию.
  2. Чтобы процесс пищеварения в первое время не доставлял дискомфорта, следует использовать пище с максимальным измельчением – кашу, бульон, пюре.
  3. Продукты, богатые клетчаткой, также помогут быстрее вывести из организма негативные элементы.
  4. Процесс выделения пройдет лучше и продуктивнее, если использовать диуретики и слабительные средства.

Лекарственные препараты

Восстанавливаться после длительного употребления алкоголя следует так же, как и в период избавления от интоксикации.Лечение медикаментозными препаратами должно проходить только по рекомендации нарколога, поскольку схема приема средств в каждом случае индивидуальна.

Все, что может сделать человек самостоятельно – это нормализовать питание и вести здоровый образ жизни.

Для лечения при помощи препаратов следует использовать:

  • Комбинированные комплексы с витаминами и микроэлементами;
  • Гепатопротекторы;
  • Успокоительные из группы ноотропных препаратов и антидепрессантов;
  • Средства для улучшения функционирования мышцы сердца.

Психологическая поддержка

Чтобы окончательно избежать пагубного влияния алкоголя, наряду с медикаментами следует оказывать и психологическую помощь.Когда человек полностью осознает всю ситуацию, это способствует скорейшему избавлению от зависимости.Наряду с поддержкой близкого окружения зачастую требуется помощь профессионального психолога, поскольку нередко появляется депрессивное состояние.

Средства народной медицины

В домашних условиях можно применять некоторые методики лечения народными средствами, которые смогут дополнить медикаментозную терапию.Многие настойки и отвары могут значительно снизить патологическую активность нервной системы, а также оказать мочегонное влияние.

Следует обратить внимание на следующие аспекты:

  1. Алкоголизм способствует уменьшению содержания соли в организме.Это приводит к ухудшению функциональности костной ткани, а также к значительным нарушениям обменных процессов.Минеральная вода, рассол и другие продукты с высоким содержанием соли восстановят этот баланс.

  1. Баня. При обильном потоотделении шлаки начинают выходить даже через кожу.Это помогает быстрее вывести их из организма, укоротив время восстановления.Однако у этого метода существуют ограничения – лицам с патологиями сердца и сосудов не рекомендуется процедура такого рода.Поэтому без разрешения кардиолога нельзя применять лечение в бане.
  2. Желтая горечавка.Настой на ее основе поможет восстановить печень и поджелудочную железу, так как обладает желчегонными свойствами.На стакан кипятка следует взять 15 грамм средства и настоять около 15 минут.Пить на голодный желудок.
  3. Применение шиповника.Настой на этих плодах хорошо восполняет запасы витаминов и минералов.Заваривать напиток следует в термосе, а употреблять в любое время.Для улучшения вкуса в теплый напиток можно добавить немного меда.
  4. Использование полевого хвоща.Сок растения следует смешать с медом, употреблять для очищения организма.

Восстановление организма после отказа от алкоголя необходимо проводить комплексно, чтобы быстрее избавиться от пагубной привычки и вернуться к нормальному образу жизни.

Изменения в организме по дням и месяцам после отказа от алкоголя

Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно.Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней.Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

Что происходит после отказа?

Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.

Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму.Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.

Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки.Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.

Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий.Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.

Начало восстановительного процесса

Как очищается организм? После многолетнего приема спиртосодержащей продукции возникает необходимость избавления от скопившихся ядов.В это время появляется мучительная симптоматика, спровоцированная абстинентным синдромом:

  • светобоязнь;
  • боязнь шумов;
  • головокружение;
  • тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
  • увеличение температуры;
  • скачки давления;
  • дрожание рук и ног;
  • головные боли.

Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.

Через сутки

День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния.Человеку очень плохо.Сильно болит голова.Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя.Желание опохмелиться не дает покоя.

Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию.Его мутит, иногда рвет.Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.

Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки.Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями.К вечеру улучшение не наступает.Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.

Через 48 часов

Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день.Продолжает болеть голова.Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.

Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких.Сон поверхностный, часто прерывается.Неясные видения трансформируются в кошмары.

Присутствуют мрачные мысли.Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится.Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить.Ближе к вечеру симптоматика сохраняется.Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.

Через 72 часа

Присутствует состояние разбитости.Возникает острая ситуация на звуки.Человека может раздражать даже звук капающего крана.Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.

Больной по-прежнему плохо себя чувствует.Одновременно присутствуют симптомы перестройки.Организм постепенно восстанавливается.Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.

Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары.На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.

На пятые сутки

Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше.Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.

Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени.Пища переносится плохо, человека может начать рвать.

На седьмые-восьмые сутки

Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром.Мысли перестают путаться и упорядочиваются.Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна.Кошмары отступают.Также наблюдаются следующие симптомы:

  • изменение оттенка эпителия;
  • восстановление печени;
  • увлажнение эпителия;
  • устранение пищеварительных проблем.

Начинается другая жизнь.Организм частично выздоравливает.

На 14 дней

2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов.Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.

Наблюдается улучшение работы головного мозга.Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму.Голова больше не болит, головокружение отсутствует.Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

Через 30 дней

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг.Через месяц без алкоголя выводятся продукты распада.Больной отмечает, что он бросил пить и похудел.

Наблюдается улучшение интимной жизни.Происходит постепенная нормализация эмоционального фона.Внешность улучшается.В первую очередь белеют зубы, исчезает отечность, уходят круги под глазами.

Уже через 21 день спирт покидает головной мозг

Что происходит с организмом дальше?

Если отказаться от алкоголя, то уже через 60 дней защитные силы восстановятся полностью.Иммунитет начинает работать на полную мощность.

Снижается риск развития инфекционных заболеваний.Усиливается защита организма от неблагоприятных проявлений внешней среды.

Через 90 дней

3 месяца без алкоголя знаменуются значительным улучшением самочувствия.Качество сна улучшается, он становится более глубоким и продолжительным.Снижается тревожность, человек уже не раздражается по каждому поводу.

Через 6 месяцев

Как восстанавливается организм после отказа от алкоголя на 6 месяц? Если бросаешь пить алкоголь полностью, то к этому времени восстанавливаются нравственные черты.

Возрождается способность нести ответственность за свое поведение.

Через 12 месяцев

Через год изменения в организме после отказа от алкоголя заключаются в нормализации функционирования:

Улучшается психическое здоровье.Человек прекрасно понимает, что жизнь без алкоголя прекрасна.Восстанавливается общение с близкими.Многие находят новую работу и даже успешно продвигаются по служебной лестнице.

Через год нормализуется работа почек, печени, поджелудочной и нервной системы

Возможен ли резкий отказ от спиртного?

Что происходит с организмом в случае резкого отказа от спиртосодержащей продукции? Некоторые алкоголики полагают, что резкий отказ от алкоголя опасен.Многие из них пробовали избавиться от пагубной зависимости самостоятельно.Они свидетельствуют, что у них начались проблемы с сердцем.

О чем следует помнить, когда бросаешь пить? Нужно не только полностью исключить алкоголь, но и постараться избежать совершения распространенных ошибок.

Первая ошибка

Человек констатирует, что он бросил пить пиво или водку.Одновременно он принимает вспомогательные лекарственные средства.Многие из них имеют побочные эффекты.Поэтому последствия для организма могут быть катастрофическими.

Вторая ошибка

«Бросила пить и потолстела» — сокрушаются некоторые женщины.Это происходит по той причине, что, отказавшись от алкоголя, они пытаются заглушить эмоциональное потрясение при помощи еды.

В этом случае хорошо видны последствия по дням.Бросивший пить человек ест только высококалорийную пищу.По этой причине он быстро набирает вес.

Резкая отмена алкоголя способствует ослаблению здоровья

Какие опасности существуют?

Самому отказаться от алкоголя довольно сложно.У хронического алкоголика без помощи специалиста может возникнуть сильная тяга к спиртному.Справиться с ней самостоятельно невозможно.Поэтому больной возвращается к губительной привычке.

Вторая опасность заключается в том, что синдром отмены способствует ослаблению здоровья.В худшем случае возникает риск гибели больного.

Увеличение продолжительности жизни

Полный отказ от алкоголя способствует продлению жизни.Женщины, избавившиеся от пагубной зависимости, живут дольше на 12-13 лет, мужчины — на 11 лет.Почему так происходит? В первую очередь, это связано с нормализацией иммунитета.Огромную роль играет своевременное восстановление всех функций печени.

Благоприятные последствия отказа от алкоголя сказываются и в том, что человек визуально выглядит моложе.Улучшается состояние кожи, зубов, волос.

Мотивация отказа от спиртного

Важна правильная мотивация отказа от алкоголя.Для этого нужно:

  1. Полностью понимать плюсы отказа от алкоголя.
  2. Назначить конкретную дату отказа от спиртосодержащей продукции.
  3. Избавиться от всего алкоголя в доме.
  4. Поставить перед собой конкретную цель.
  5. Изменить круг общения.

к содержанию ↑

Шаг первый

Плюсы отказа от спиртного должны быть не абстрактными, а конкретными.Человек должен знать, в чем заключается польза отказа от алкогольной продукции лично для него.

Как отказаться от алкоголя? Необходима моральная подготовка.Человек должен настроить себя на отказ от спиртосодержащей продукции.

После наступления обозначенной даты нужно постараться сдержать данное себе слово.Нельзя делать себе послабления.Переносить дату тоже нежелательно.

Шаг второй

Необходимо приобрести второй кошелек или конверт.Как только появится желание купить выпивку, деньги нужно откладывать туда.В конце месяца следует подсчитать сумму, которую удалось сэкономить.На эти деньги можно побаловать себя, купив вещь, о которой давно мечталось.

Рекомендуется подхваливать себя и каждый раз награждать после очередного успеха.

Шаг третий

Нужно четко знать, с какой целью последовал отказ от спиртосодержащей продукции.В голове должна быть четкая «картинка», иллюстрирующая будущее без алкоголя.

Хорошо помогают аутотренинги.Важно думать о себе, как об успешной личности, которая серьезно настроена раз и навсегда избавиться от пагубной зависимости.

Шаг четвертый

С людьми, которые выступают против приема спиртосодержащей продукции, нужно общаться как на форумах, так и в режиме оффлайна.

Многие из них тоже в прошлом алкоголики.Поддержка того, кто знает, что представляет собой зависимость, поможет быстрее с ней справиться.

Как восстановить организм? Рекомендуется заниматься спортом, чаще бывать на свежем воздухе.Спортивные нагрузки должны быть умеренными.Предварительно надо получить консультацию врача.Начинать нужно с пеших прогулок.Через 6-12 месяцев можно начать посещать тренажерный зал.

Важно соблюдать диету.Из рациона следует исключить продукты, богатые холестеролом.Также нужно ограничить употребление поваренной соли.

Голодать нельзя.Голод усиливает желание выпить.Есть нужно чаще, но порции должны быть небольшими.

Заключение

Нельзя допускать праздности.Рекомендуется найти хобби и отдавать ему свободное время.Замечательным терапевтическим эффектом обладает вышивание, изготовление разнообразных поделок и резьба по дереву.

«Чувствую, что начинаю жить», — говорят люди, сумевшие побороть пагубную зависимость.Избавиться от тяги к спиртному никогда не поздно.

Восстановление организма после отказа от алкоголя

Регенерация после многолетнего алкоголизма — длительный и непростой процесс.Чтобы преодолеть все стадии восстановления, потребуется много сил и железная воля.Но состояние можно значительно облегчить, если знать, как помочь организму в его алкогольной ломке.

Этапы восстановления

Нельзя рассчитывать, что после отказа от алкоголя после многолетнего употребления, организм сразу же придет в норму.Обычно, время восстановления составляет несколько месяцев.Некоторые органы нормализуют работу через пару недель, другим требуется больше полугода.Ниже подробно рассказано, как проходит восстановление по дням.

Неделя без алкоголя

Спустя 7 дней трезвости наступают первые значительные изменения:

  • Полностью исчезает абстинентный синдром: головная боль, тошнота, тремор конечностей.
  • Ослабляется непреодолимое желание выпить.
  • Мозг постепенно восстанавливает работу: мысли становятся яснее, возвращается функция памяти.
  • Улучшается работа нервной системы.Алкоголика перестают мучить кошмары, нормализуются фазы сна.
  • Меняется внешность — цвет лица переходит от синюшного к розоватому.
  • Постепенно приходит в норму пищеварительная система.Уходят запоры, диарея, метеоризм.

При этом, наблюдаются боли в области печени.Отеки на лице и теле сохраняются.Присутствует аритмия, скачки давления.

Уже спустя 21 день организм полностью завершает цикл очищения от спиртного.На здоровье это отражается следующим образом:

  • Спадают отеки – лицо становится более очерченным, тело стройнеет.
  • Гормональный фон нормализуется, просыпается либидо.
  • Депрессия отступает, у больного формируются другие цели и желания, кроме желания выпить.
  • Улучшается иммунитет, повышается сопротивляемость инфекциям.
  • Внутренние органы наконец-то могут выйти из «аварийного режима» и начать работать в полную силу.

Через полгода наблюдаются скорее поведенческие и психологические изменения:

  • Уходит постоянная раздражительность, агрессивность.
  • Нормализуется психическое состояние: сон становится более глубоким.Бывшего пьяницу больше не мучают постоянные страхи, тревожность.
  • Происходит обратная перестройка характера.Возвращаются нравственные идеалы.Человек вновь способен нести за себя ответственность.

Что происходит с организмом после отказа от алкоголя

Как ни странно, отказ от спиртного – тоже стресс для организма.Все системы органов адаптировались к яду, поэтому им требуется время, чтобы привыкнуть к новому здоровому режиму.

Психика страдает больше всего.У алкоголиков с большим стажем начинается деградация личности: меняется характер, человек становится агрессивным, мнительным, раздражительным.

Поэтому после резкого прекращения алкогольных возлияний, пьяницу еще несколько месяцев будут сопровождать кошмарные сновидения, бессонница, страх и тревожность.В первые несколько суток возможны галлюцинации, иллюзии, панические атаки.

Для того, чтобы помочь нервной системе, необходим прием седативных препаратов (например, Феназепам, Транквезипам, Фенорелаксан).Назначать лекарство и дозировку должен только врач.

Внутренние органы

Срок регенерации внутренних органов зависит от степени их поражения.Чем больше алкогольный стаж, тем выше вероятность обрести какое-либо хроническое заболевание.

Но при соблюдении некоторых правил можно вернуть своему организму здоровое состояние:

1. Печень.Если человек не страдает циррозом или алкогольным гепатитом, то он сможет вернуть фильтрующий орган в прежнее состояние.Для этого следует соблюдать диету: избегать жирных, соленых, копченых продуктов.Рацион должен состоять преимущественно из свежих овощей, круп, качественного мяса.Предпочтение следует отдавать таким способам приготовления как варка, тушение, запекание.Полезно пить гепатопротекторы, например, Эссенциале.

2. Почки.Зависимость может привести к развитию почечной недостаточности, но если прекратить пить спиртное, этот орган может регенерироваться в течение пары месяцев.Помочь мочевыводительной системе можно, если:

  • Наладить питьевой режим.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Соблюдать дробное питание и здоровую диету.

3. Поджелудочная.Рекомендации те же, что для печени: здоровая пища, воздержание от жирного и жареного, полноценный отдых и двигательная активность на свежем воздухе.

Алкоголь нарушает естественную выработку нейромедиаторов – веществ, отвечающих за передачу нервных импульсов мозгу.Мозгу требуется время, чтобы заново наладить процесс выработки серотонина и дофамина.Без этих нейромедиаторов человек впадает в депрессию, становится безразличен к удовольствиям.Цикл восстановления клеток мозга занимает около 20 дней.

Также, страдают такие функции мозга как память, способность к обучению, восприятие новой информации.Алкогольный стаж более 10 лет способен вызывать необратимые изменения в коре головного мозга, в том числе деменцию.

После завязки проходит постоянная мигрень.Постепенно исчезает путаница мыслей, улучшается память.Человек заново учится анализировать и критически обрабатывать информацию.Спустя 5-7 месяцев к нему возвращается прежняя ясность ума.

В первую неделю, во время периода абстиненции, внешний облик пьяницы может даже ухудшиться.Но спустя 7 дней заметны первые улучшения.Спадает одутловатость лица, глаза открываются, исчезает замутненность белков.

Кожа выглядит здоровее – синюшный цвет лица сменяется розоватым.Проходит акне, красные пятна, поры сужаются.

Отеки тела тоже сливаются.Уйдет нездоровая худоба – через месяц-другой фигура приятно округлится.А вот с рыхлостью тела придется побороться с помощью здорового питания и физических нагрузок, ведь этанол оказывает поистине разрушительное действие на мышцы.

Народные средства для восстановления организма

Можно помочь организму справиться с последствиями хронической интоксикации, чтобы ускорить выздоровление.Для этого подойдут средства народной медицины, например, травяные отвары – они снимают непреодолимое желание выпить, оказывают терапевтическое действие на внутренние органы, а некоторые растения купируют болевой синдром.

Лекарства и препараты

Медикаменты для лечения последствий алкоголизма могут быть нескольких типов:

  1. Улучшают общее состояние: снимают головную боль, тремор, тошноту.
  2. Ускоряют процесс детоксикации организма.
  3. Восстанавливают работу внутренних органов.

К первой группе относятся специальные антипохмельные препараты (Антипохмелин, Алька-Зельтцер), спазмолитики (парацетамол, анальгин, кетанол), нейролептики (Оланзапин, Галоперидол, Клозапин).

К детоксикационным относятся следующие препараты:

  • Сорбенты помогают кишечнику быстрее очищаться, тем самым ускоряют вывод метаболитов алкоголя (Энтеросгель, Полисорб, Смекта).
  • Капельница с хлоридом натрия или раствором глюкозы и другими симптоматическими лекарствами.
  • Диуретики — снимают отеки, выводят токсины с мочой (Фуросемид, Верошпирон).

Также нельзя забывать про нервную систему и внутренние органы:

  • При бессоннице, повышенной тревожности принимают антидепрессанты (Флувоксамин, Амитриптиллин) или простые успокоительные (Зопиклон, Диазепам).
  • Для восстановления печени помогает экстракт расторопши или «Эссенциале Форте».
  • Для лечения желудка пьют суспензии (Алмагель, Гевискон).
  • Восстановить умственную активность поможет курс таблеток для улучшения мозгового кровоснабжения (Пирацетам, Актовегин, Церебролизин, Солкосерил).

Перед приемом любого из перечисленных средств необходимо проконсультироваться с врачом.Самолечение при абстиненции может иметь фатальные последствия.

Резкий отказ от алкоголя после многолетнего приема

Человек, который в течение 5-8-10 лет пил алкоголь, а потом за один день отказывается, неизбежно столкнется с абстинентным синдромом.Это закономерная реакция организма на лишение его привычного наркотика.

Синдром отмены похож на похмелье, усиленное в десятки раз: пьяницу трясет и тошнит несколько дней.В особо тяжелых случаях случаются галлюцинации, помутнения сознания, попытки самоубийства.Все это похоже на настоящую ломку.В этот период потребность выпить особенно сильна.Но если переждать три-пять дней, симптомы пойдут на спад, наступит заметное улучшение.Это будет первым шагом к избавлению от алкогольной зависимости.

Если финансовые возможности позволяют, завязывать со спиртным лучше в условиях стационара, под наблюдением специалистов.Они смогут значительно облегчить состояние больного, а также предотвратят развитие делирия (алкогольного психоза или белой горячки).

Головные боли после отказа от алкоголя

У некоторых пациентов на фоне абстинентного синдрома может развиться невроз, который проявляется в виде вегетативных нарушений.Основные симптомы заболевания:

  • Мигренеобразные головные боли.
  • Учащенное сердцебиение.
  • Скачки давления.
  • Постоянно холодные руки и ноги.
  • Сухость во рту.
  • Бледность кожных покровов.

Что важно, такой невроз не сопровождается заболеваниями внутренних органов, это расстройство скорее психосоматического характера.Без своевременного лечения заболевание может перейти в хроническую стадию.

Лечится невроз, в первую очередь, с помощью психотерапии.Специалист помогает пациенту восстановить его психическое здоровье с помощью современных техник – экзистенциальной, нарративной, когнитивной терапии.Но здесь, как и в лечении алкоголизма, главное условие успеха – личное желание больного.

После курса сеансов наблюдается улучшение психологического состояния человека: у него появляется мотивация, цели, желание жить.А вместе с этим проходят мучительные головные боли и другие признаки невротического расстройства.

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1261
Ссылка на основную публикацию