Бросил пить не могу уснуть

Среди огромного количества алкогольных напитков пиво выделяется тем, что к нему достаточно неоднозначное отношение.В сети можно найти множество материалов, описывающих как положительные так и крайне отрицательные стороны употребления этого напитка.Между тем, у некоторых любителей пива наблюдается такая проблема – они не могут заснуть, если не выпьют перед сном хотя бы бутылочку “жидкого хлеба”.Для кого-то это не является проблемой, но все же стоит призадуматься – а не проявления алкоголизма ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Термин “пивной алкоголизм” возник относительно недавно, большинство наркологов не признают его за отдельный вид зависимости от алкоголя (например, это отражено в отсутствии пивного алкоголизма Международной классификации болезней 10й редакции).Однако ряд исследователей приводят данные о некотором специфическом действии пивных напитков, кроме того они утверждают что “пивной алкоголизм” хоть и приводит к аналогичным нарушениям в организме что и простая зависимость от алкоголя, но лечиться намного тяжелее, у пациентов в разы чаще случаются срывы.

Исследования зависимости от пива еще длятся, но уже существуют некоторые результаты.В частности, замечено, что у зависимых людей чаще возникают нарушения сна и бессонница, которые быстро снимаются приемом напитка.Некоторые ученые пошли дальше в изучении этого патологического состояния и получили обескураживающий, по их мнению, результат: длительная бессонница при частом употреблении пива оказалась лишь предвестником более тяжелых психических нарушений.

При отказе от употребления пива, нарушения сна в первые дни сопровождались депрессией, подавленным настроением, повышенной раздражительностью.На 3-4 день более чем в половине случаев возникала картина, немного схожая с алкогольным психозом – человек мог начать неадекватно себя вести, проявлять агрессию, даже бредить и испытывать галлюцинации.Пока точно неизвестно, что явилось первопричиной такого состояния – воздействие пива на психику или последствия после длительной бессонницы.
Однако одно несомненно – частое, постоянное употребление пива приводит к нарушениям сна в виде бессонницы и поверхностного сна, который практически не дает мозгу отдохнуть.

Но нельзя сразу говорить что человек пивной алкоголик только исходя из того факта, что он перед сном пьет пиво.Как и любой алкогольный напиток, пиво в небольших дозах успокаивает нервную систему и способствует наступлению сна.Возможно, эта бессонница никак не связана с употреблением пива, а вызвана другими факторами, но оно в данном случае выступает как снотворное лекарственное средство, которое помогает человеку уснуть.Но этим методом нельзя увлекаться – все-таки это прямой путь к пивному алкоголизму.
Лучше попробовать принимать перед сном валериану, снотворные препараты или обратиться к специалисту для консультации по поводу нарушений сна.

Ну а что же делать тем, кто все-таки уже настолько зависим от этого золотистого напитка, что не может без него уснуть? Если отказ от пива вызывает сильную бессонницу, которая сопровождается депрессией – может помочь все тот же прием успокоительных и снотворных препаратов (можно использовать Корвалол, настойки пустырника и валерианы, препараты Барбовал и Валокордин).В некоторых случаях нужно просто перетерпеть период от 5 до10 дней, после чего сон, как правило, нормализуется.

При развитие тяжелой (более трех суток) бессонницы и развитии психоза необходима консультация врача-нарколога (для назначения препаратов, облегчающих абстинентное состояние) и психотерапевта (для рекомендаций, направленных на нормализацию сна).

БЕЗ АЛКОГОЛЯ НЕ МОГУ УСНУТЬ .ПОМОГИТЕ С УМА СХОЖУ!!

На протяжении длительного времени , я перед снов выпивал.То есть на протяжении 1 года я выпивал по вечерам начинаю с 22 00 0.5 водки (то есть 1 литру распивали на двоих) Пил по сегодняшний день.Возможно что несколько дней из всего периода не пил но.На данный момент я не могу уснуть, появляется шум, слышу звуки похожие на звуки из телека, радио.Если долго лежать галаза начинают открываться, возможно какое то изображение (типа сна) но я знаю четко что я не сплю.Или лежу лежу оно как иголкой кольнет и аж вздрогнусь.
Сейчас чувствую что как будто у меня состояние квадратной головы , левый весок как то особо ощущаю (обычно я проснулся состояние голова не работает, физически поработал и проходило.Вот сейчас буду начинать пить чтоб уснуть а ощущение квадратной головы есть.

Как избавиться от бессоницы? Пил Таблетки валерианы (на травах успокоительное) не помогли никак.Иногда бывают чувства тревоги за самого себя.Сейчас Я выпиваю 0.5 – 0.7 чтоб уснуть.

Может быть мне поможет какое то снотворное?
Днем не пью, вообще не приемлю.Бросил курить (Только когда выпью могу закурить) Днем утром вообще не хочется.Хочется выпить для того чтоб уснуть.Перетерпел ночь 1 но на следующий день чтоб спать пришлось выпить.

Бросил пить не могу уснуть

Бросил пить: какие будут последствия по дням

Когда человек резко бросил пить, последствия по дням, конечно, будут его волновать.Важна моральная подготовка к тому, что будет происходить в организме и чего ожидать после прекращения употребления спиртных напитков.
Последствия у каждого могут быть разными, ведь здесь играет немалую роль и пол человека, и изначальное состояние организма, и то, сколько дней употребляли спиртное.

Для пьющих людей бросить пить — это серьезный шаг, потому важно подготовиться к этому, чтобы, если вдруг станет плохо, человек не пугался и не хватался вновь за спиртные напитки, пытаясь оправдать это тем, что когда он принимает алкоголь, чувствует себя лучше, что организм уже не может без спиртного.

Что происходит с организмом, когда человек прекращает употребление спиртного

Что происходит в первые дни трезвой жизни? На физическом уровне отказ от спиртного проявляется по-разному.Жалуются, как правило, на одинаковые симптомы:

• бессонница;
• плохое самочувствие;
• головокружение и головные боли;
• отсутствие аппетита;
• чувство тошноты;
• болезненные ощущения в мышцах;
• тремор (дрожь) конечностей;
• раздражительность.

Эти симптомы часто сопровождают человека, который бросил пить алкоголь и, соответственно, в организм которого перестал поступать наркотик, яд.Мозг теперь не стимулируется дополнительно, принудительной анестезии не стало, а накопившиеся токсины стремятся покинуть органы.

На уровне психики человек также страдает, частыми становятся подобные жалобы:

• чувство подавленности и одиночества;
• плохое настроение;
• дезориентация.

Эти жалобы являются признаками депрессии, развивающейся на фоне отказа от алкоголя.В том случае, если все вышеперечисленные симптомы проявляются сильно, доходит вплоть до суицидальных мыслей.Обычно серьезные психические нарушения наблюдаются у людей, до этого пребывающих в длительном запое.

Для облегчения состояния необходимо сразу обратиться к психиатру или наркологу за помощью.Врач назначит препараты для преодоления депрессии.Медикаменты улучшат и физическое состояние отказавшегося от спиртного пациента.

Если же человек не выходит из запоя, а просто решает навсегда отказаться от алкоголя, то он в состоянии справиться с этим самостоятельно при поддержке со стороны друзей и близких людей.

Елена Малышева: Алкоголизм можно победить! Спасайте своих близких.Позже вы будите гордиться своим поступком всю жизнь.
Одному справиться почти не возможно.

Отказ от алкоголя: последствия по дням

После отказа от спиртных напитков состояние человека изменяется с каждым днем:

• Через 3 дня после отказа от спиртного алкоголь полностью выводится из крови.Начинается избавление от токсических веществ.
• В первую неделю начинает налаживаться сон, человек спокойнее и быстрее засыпает, спит крепче.В этот период можно для ускорения нормализации самочувствия пропить курс глицина или травяных успокаивающих настоев, например валерианы и пиона.В эти же 7 дней после того, как бросил пить, произойдет улучшение самочувствия и внешнего вида: появится румянец, кожа станет более упругой.Налаживается работа желудочно-кишечного тракта, однако некоторых из-за легкой тошноты еще беспокоит отсутствие аппетита, но этот симптом скоро проходит.
• По истечении 2 недель после того, как человек бросил пить алкогольные напитки, налаживается работа сердечно-сосудистой системы, уходит тахикардия (учащение пульса), нормализуется артериальное давление, головные боли и головокружения, которые мучили до этого, проходят.Человек начинает быстрее мыслить и запоминать информацию, речь становится грамотной и разнообразной, появляется интерес к новому в жизни, к работе.
• Уже через месяц алкоголь выводится из головного мозга, в котором он задерживается дольше всего.Все признаки депрессивного состояния, раздражительность и недовольство собой и окружающими проходят, человек становится спокойным и счастливым, у него налаживаются отношения с внешним миром и семьей.По истечении этого срока происходит также нормализация веса, ведь алкоголь сильно влияет на метаболизм.Соответственно, у тех, кто активно закусывал во время застолий, вес снизится.Те, кто сильно похудел за время принятия спиртных напитков, наберут массу тела и будут выглядеть более привлекательно.

Преимущества трезвого образа жизни

После того как человек бросил пить, не миновать синдрома отмены.В этот период преследует ощущение, что все плохо: болит голова, тошнит, депрессия.Абсолютно другое ощущение себя.И окружающие воспринимаются иначе.

Однако стоит перетерпеть, и уже через день-другой наступит улучшение в организме, человек станет чувствовать себя здоровее.Качество жизни после отмены спиртного заметно улучшится, все вокруг заиграет новыми красками, появится гораздо больше времени на себя, свои увлечения и родных людей.
Следует навсегда принять для себя полный отказ от алкоголя, только в этом случае больше не придется сталкиваться с неприятными последствиями его употребления.

У Вас есть близкий человек который сильно пьет и пускает свою жизнь под откос?

• Этого человека постоянно тянет к алкоголю и он всегда срывается.
• По внешнему виду заметны начинающиеся проблемы со здоровьем.
• Он всегда раздражителен и думает только об одном.
• Ваш близкий не желает лечиться от зависимости, потому что просто не признает ее.
• Тогда кроме Вас ему уже никто не поможет, он находится на последней ступеньке от бездны.
• Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, методов и способов.
• Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они помогли…

Елена Малышева утверждает, что действительно эффективное средство от Алкоголизма существует! Читать далее >>>

Бессонница.Треммор (Страница 1 из 3)

Страницы 1 2 3 Далее

Чтобы начать общаться, необходимо войти или зарегистрироваться

Сообщений с 1 по 25 из 52

1 Тема от rose88_2007 11.05.2016 04:49:47

• rose88_2007
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 11.05.2016
• Сообщений: 36

Тема: Бессонница.Треммор

Всем привет, знаю здесь мне помогут.Употребляла алкоголь три дня, со вчерашнего вечера решила – стоп! Похмелье у меня жуткое.Но самое противное это бессонница и треммор.Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри.От этого не могу уснуть.Как побороть чтоб уснуть? Корвалол пила, чай с медом пила, под душ ходила вроде расслабиться помогает.но как только глаза закрываю — сразу трясет.Мучаюсь целую ночь.был бы фенозипам сразу бы легче стало.Буду благодарна за помощь.

2 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 05:34:50

• rose88_2007
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 11.05.2016
• Сообщений: 36

Re: Бессонница.Треммор

нету ничего из перечисленного.ВЫпила энторосгель, теперь ждать след ночи только, надеюсь это был мой последний запой.это ужасно.Ведь знаю как мне бывает плохо, но не могу остановиться.

3 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 06:09:08

• rose88_2007
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 11.05.2016
• Сообщений: 36

Re: Бессонница.Треммор

Никогда бы не подумала что пара баночек пива могут превратить мою жизнь в ад.
Мне даже поговорить не с кем, я осознаю что я зависима от алкоголя.НО понимания со стороны родителей нет, они не понимают как это сложно себя удержать каждый раз.
спасибо вам

4 Ответ от Админ 11.05.2016 08:15:36

• Админ
• Администратор
• Неактивен

• Откуда: Средний Урал
• На форуме с 29.03.2014
• Сообщений: 7,463
• Я трезв
• 4 года, 11 месяцев, 29 дней

Re: Бессонница.Треммор

Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри.От этого не могу уснуть.Как побороть чтоб уснуть?

rose88_2007, привет, присоединяйся! Я сейчас уже плохо помню все тонкости выхода из такого состояния, а судя по всему у тебя абстинентный синдром, поэтому что=то конкретное из лекарств советовать не буду, да и самолечение знаете ли.
Если есть деньги, то может быть вызвать платного нарколога? Прокапаться? Да и сон мало мальский придет.То , что нужно поспать — вне всяких сомнений.Не получится вызвать, тогда принять какие-нить успокоительные, погулять, надышаться воздухом, нагрузить себя немного физически, выпить чаю с медом и попробовать поспать..
Выйдешь из абстенюги — бросай пить эту дрянь, а мы поддержим тебя в этом.Удачи

5 Ответ от Серж Доброжелон 11.05.2016 10:30:27

• Серж Доброжелон
• Модератор
• Неактивен

• Откуда: Город-герой Москва
• На форуме с 16.01.2016
• Сообщений: 986
• Счастливой, трезвой жизни
• 2 года, 7 месяцев, 23 дня

Re: Бессонница.Треммор

Никогда бы не подумала что пара баночек пива могут превратить мою жизнь в ад.
Мне даже поговорить не с кем, я осознаю что я зависима от алкоголя.НО понимания со стороны родителей нет, они не понимают как это сложно себя удержать каждый раз.
спасибо вам

Привет, присоединяйся к жизни, настоящей и светлой! Да, мы все не могли бы подумать, чем обернуться нам наши первые рюмки с пойлом, куда нас заведёт демон, на каком дне окажемся.
Понимание от родителей не будет, они вне этой проблемы, не понимая, по настоящему не помоч.
Проспишься, голова как начнёт принимать информацию, садимся и читаем Олега Стеценко, мне здорово эта информация помогла, перевернула моё понимание и взгляд на эту беду.
Уверен, все у тебя получиться, пиши сюда, плохо стало, не бутылку открываем, а открываем форум и пишем пишем, что мучает, беспокоит, что ты заливаешь, а мы поддержим, кто чем может, меня эта поддержка очень поддержала и помогла, до сих пор благодарен все написавшим и пишущим мне, это все мотивирует, на трезвую жизнь!

6 Ответ от Masha 11.05.2016 10:50:04

• Masha
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 03.01.2016
• Сообщений: 1,250
• Я не пью
• 2 года, 5 месяцев, 10 дней

Re: Бессонница.Треммор

Привет! Добро пожаловать! У меня все тоже самое было, что у тебя, в плане отходняков, брр, ничего не пила из таблеток, терпела.Желаю быстрей выйти из этого состояния и больше никогда его не переживать, в следующий раз, если появится желание выпить чуть-чуть, как это обычно бывает, вспомни, чем это заканчивается.Пиши сюда, мы всегда поддержим, все через это проходили.

7 Ответ от Desire 11.05.2016 11:05:36 (11.05.2016 11:05:36 отредактировано )

• Desire
• Участник
• Неактивен

• Откуда: Северо-Западный регион
• На форуме с 16.04.2016
• Сообщений: 1,442
• Не пью алкоголь
• 2 года, 4 месяца, 24 дня

Re: Бессонница.Треммор

Привет! Я фармацевт именно поэтому препараты (особенно рецептурные) советовать не буду.Должен назначить врач.А из безрецептурного отпуска — валериана, пустырник ( только не спиртовые настойки.) а таблетки.Лучше чаи травяные, сборы пей.

В плане психологической поддержки очень помогли дневники форумчан.Читай думай.Мы все с тобой все поддержим тебя! Только НЕ ПЕЙ!

8 Ответ от НотКа 11.05.2016 11:55:10

• НотКа
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 13.04.2016
• Сообщений: 4,233
• Я не пью
• 2 года, 5 месяцев, 19 дней

Re: Бессонница.Треммор

Привет! Все симптомы знакомы.А ещё у меня был какой то безотчётный страх.
Мне помогало включить музыку или фильмец какой нибудь для фона и вперёд за уборку.Ну а потом сама
под душ.Вот реально легче становилось и физичнски и, самое главное, морально.Удачи тебе! Не пропадай.
Вместе легче и лучше всё пережить.

11.05.2016 12:23:14

9 Ответ от Элли 11.05.2016 12:23:14

• Элли
• Участник
• Неактивен

• Откуда: Ростов-на-Дону
• На форуме с 20.07.2015
• Сообщений: 1,795
• в согласии с собой
• 3 года, 1 месяц, 20 дней

Re: Бессонница.Треммор

rose88_2007,привет.рада твоему здесь появлению.Задумалась над тем, что нужно искать выход—уже пол-дела..

Фенибут можно и, пожалуй, нужно применять для снятия последствий, включая тремоло и бессонницу.Появится возможность, купите.

Я конечно не доктор..но двумя руками за этот препарат..намного легче проходит похмелье..Тряски рук у меня не было.Но с тряской внутри он справляется здорово.и сон улучшает..и морально намного легче становится( меня это состояние именно морально сводило с ума).Спать — это хорошо! Но без допинга.лучше с препаратами.Так что пока помогай себе сама..тем, на что силы есть.У меня сил было только на то, чтобы таблетку водой запить.на остальное, включая заваривание трав.короче я была как труп ходячий..

10 Ответ от rose88_2007 11.05.2016 13:20:16 (11.05.2016 13:20:16 отредактировано )

• rose88_2007
• Участник
• Неактивен

• На форуме с 11.05.2016
• Сообщений: 36

Re: Бессонница.Треммор

Спать хочу умираю, пробую уснуть — только закрываю глаза, сразу начинает трясти внутри.От этого не могу уснуть.Как побороть чтоб уснуть?

rose88_2007, привет, присоединяйся! Я сейчас уже плохо помню все тонкости выхода из такого состояния, а судя по всему у тебя абстинентный синдром, поэтому что=то конкретное из лекарств советовать не буду, да и самолечение знаете ли.
Если есть деньги, то может быть вызвать платного нарколога? Прокапаться? Да и сон мало мальский придет.То , что нужно поспать — вне всяких сомнений.Не получится вызвать, тогда принять какие-нить успокоительные, погулять, надышаться воздухом, нагрузить себя немного физически, выпить чаю с медом и попробовать поспать..
Выйдешь из абстенюги — бросай пить эту дрянь, а мы поддержим тебя в этом.Удачи

Привет, молодец, что ищешь пути борьбы с алкодемоном, мне лично форум здорово помагает.Я вылазила из абстеняка валерианой в таблетках, куриным бульоном, активированным углём, ну и потерпеть надо, на следующий день будет лучше, но если будет совсем худо, то вызывай скорую, стыдно, не стыдно, но лучше скорая, чем кырдык

у меня уже бывали случаи, когда без нарколога никак — там сразу облегчение.НО.Это же кошмар-отдавать деньги за вечернюю эйфорию(((мне удалось поспать-пару часов и мне намного легче.Помог душ-расслабил немного.Сюда забрела потому что уже отчаялась, думала не выберусь.Эта дебильная мысль-что вот я сейчас бы баночку выпила бы и сразу легче было бы..Капец откуда у меня такие мысли?? как я раньше жила без этих мыслей??Как отгонять от себя мысли что якобы алкоголь приносит облегчение?? Сейчас читаю книгу
Кара «Легкий способ бросить пить» и пока не верю до конца что меня это коснулось.Раньше был спорт каждый день, помимо работы и прочих обязанностей, и у меня минуты не было свободной!! и БОЖЕ это прекрасное чувство ТРЕЗВОГО сна.что может быть лучше?? у меня реально паника — у меня прекрасные родители, хорошая работа с руководящей должностью, я адекватный и не ленивый человек, как так получилось что я стала зависеть от алкоголя?
Вообще думаю в этом месяце поехать покреститься — родители почему то не посчитали нужным в детстве.

Вообще я год назад в мае сама бросила курить.Курила лет с 16, сейчас 28 будет в мае.Просто взяла и бросила.В один день.
Сейчас анализируя, я понимаю, что толчком к тому чтобы бросить стала банальная вещь-курение перестало приносить мне удовольствие.Я реально осознаю, что все эти года я курила, потому что мне это нравилось! после еды, за бокальчиком алкоголя, успокоить нервы.Вот сейчас задумываюсь-наверно именно поэтому когда поняв что удовольствия больше нет я и смогла за один день бросить сигареты.Мне было не вкусно, и не было чувство насыщения (курильщики меня поймут).ВОт сейчас беда с алкоголем — когда эта дрянь перестанет мне нравится!?

Почему возникает алкогольная бессонница и что делать с данной проблемой?

«Алкогольная бессонница — что делать?» — спросите вы.Ответ на этот вопрос можно получить, проанализировав ваш образ жизни и сделав правильные выводы, которые в дальнейшем помогут вам избежать этой не очень приятной проблемы.

В наше время бешеный ритм большого города задает предельный темп жизни.Ежедневно на современном человеке висит колоссальная нагрузка и ответственность перед начальством, а также уйма обязанностей дома.В результате возникает стресс, с которым необходимо бороться.А как лучше это сделать? Выпить рюмку-другую горячительного напитка — и все, стресса как и не бывало, считает большинство.Но, к сожалению, на место стресса приходит уйма других проблем, вызванных чрезмерным употреблением алкоголя, одна из которых — бессонница.

Обратите внимание, мы не говорим об усугубленном, злостном алкоголизме.Всего лишь ежедневное употребление бокала такого хмельного напитка, как пиво, неизбежно скажется на вашем здоровье и самочувствии и может послужить причиной бессонницы.

Преимущественное количество людей не могут признать тот очевидный факт, что в какой-то момент они попали в кабалу хлебного напитка или иных форм алкоголя.Все они оправдывают свои действия необходимостью снятия накопившегося под конец дня стресса.Бытует мнение, что такие горячительные напитки, как пиво, вино, коньяк и виски способствуют расслаблению и улучшают качество сна.К сожалению, это средство проблему в конечном итоге не решает, а только усугубляет ее.

Да, конечно, с самого начала употребление алкоголя перед сном поможет вам поскорее уснуть, но в скором будущем столь опасный аналог снотворного станет тем фактором, который окончательно погубит ваш нормальный отдых.Как только прием дозы «снотворного» станет регулярным, вы постепенно начнете чувствовать, что действие его пропадает, а уже совсем скоро получите результат, которого совсем не ожидали: им станет алкогольная бессонница.

Первопричины проблемы

С чем же связано такое действие алкоголя на наш организм? Все довольно просто.Элементы, которые содержатся в алкоголе, начинают постепенно отравлять организм, и в это время происходит интоксикация.В конечном итоге работа нервной системы начинает сбоить.

Само по себе чрезмерное употребление горячительных напитков негативно действует на головной мозг, мешая нормальному питанию нейронов, что в итоге ведет к кислородному голоданию, и последствием этого становится отмирание нервных клеток.

В основном те люди, которые решают свои проблемы употреблением алкоголя, также походя относятся к образу жизни и питанию в целом.Их организм ежедневно перерабатывает нездоровую, вредную пищу, при этом не получая необходимый комплекс витаминов и полезных веществ.Все это приводит к снижению иммунитета.У человека начинаются трудности с кишечником, печенью, почками.Кроме всего вышеперечисленного, не стоит забывать, что постоянное дополнение своего рациона этиловым спиртом сбивает правильный ход ваших биологических часов, и вы начинаете путать день с ночью.

Основные причины бессонницы:

• переедание непосредственно перед сном;
• крепкий чай, кофе, напитки, содержащие высокую дозировку кофеина;
• активные тренировки перед сном;
• стрессы и агрессивное влияние окружающей среды.

Но что же вызывает именно алкогольную бессонницу? Алкоголь при систематическом употреблении разрушает нашу нервную систему.Эти нарушения приводят к тому, что сначала человек просто не может уснуть, а потом последствия становятся более плачевными.

Фазы алкогольной бессонницы

Первая фаза.В период запоя человек спит, но качество сна уже понижено: сон уже некрепкий.

Вторая фаза.После пробуждения ощущается сильнейшая тяга к употреблению новой порции спиртного, только после принятия необходимой дозы возможен сон, чаще всего он очень крепкий (беспробудный).

Третья фаза.Человек прибывает в фазе абсолютной бессонницы.Теперь качество его сна равно нулю, время настоящего отдыха очень короткое, при этом нередки галлюцинации, расстройства вестибулярного аппарата, ощущение падения или проваливания в никуда.

Также есть следующие виды алкогольной бессонницы:

1. Плохое засыпание.Человеку очень сложно заснуть, головная боль не покидает его, стресс и напряжение растут.
2. Просто тревожный сон.Сон очень чуткий, возможно просыпание от любого малейшего шороха.
3. Абсолютная бессонница.Вид, который возникает после долгого запоя.Галлюцинации, усиленная тревога, и, как итог, — алкогольный делирий.

Методы решения проблемы

Чаще всего большинство больных этим недугом даже не подозревают, что у них есть проблема, списывая все на простую бессонницу, поэтому не проводят столь необходимых мер лечения.Больные просто обращаются к врачу-терапевту за рецептом сильного снотворного, не зная, что делать.Все свои проблемы пациенты списывают на стрессы, сложности на работе и в семье, различные общие неурядицы.Но знающий лечащий врач всегда поймет истинные причины этих проблем и выпишет вам направление на обследование у нарколога.Ведь гремучая смесь горячительных напитков и снотворных препаратов может глобально навредить уже и так ослабленному организму, в первую очередь нервной системе.

Как же все-таки вылечить этот недуг? Ответ очевиден.Если корень всего зла — алкоголь, то необходимо категорически прекратить его употребление, и, после того, как вредное воздействие перестанет отравлять ваш организм, сразу решится проблема со сном.Но сразу одолеть злостную привычку сможет не каждый: преимущественно избавляются от зависимости люди, стаж употребления спиртного у которых не очень долгий.

Если же врач-нарколог укажет в вашей карте диагноз «алкоголизм», то с этого момента стоит задуматься о профессиональной медицинской помощи.На самом деле лечение алкоголизма лучше не пускать на самотек, а сразу провести курс лечения у профессионала.После тщательного обследования врач назначит специальные медикаментозные препараты, действие которых ощутимо облегчит общее состояние организма.После регулярного приема лекарств человек сможет нормально уснуть и проснутся по-настоящему отдохнувшим, полным сил.Положительным результатом станет то, что такое слово, как «бессонница», совершенно пропадет из вашего лексикона, и вы надолго забудете, что такое усталость.

Самое главное — это наличие силы воли и мотивации.Возьмите себя в руки и скажите «нет» алкоголю!

Медикаментозные препараты для лечения алкогольной бессонницы

Внимание: смесь алкоголя и снотворного категорически запрещена, так как, кроме угрожающих побочных эффектов, она может привести к летальному исходу!

Ежедневное отравление алкоголика происходит при длительном запое, все органы и системы при этом поражаются.Для приведения организма в норму необходимо как можно скорее начать комплексное лечение.Ваш лечащий врач обязан назначить успокоительные, сосудистые и седативные препараты.Запомните: самостоятельное лечение опасно тем, что даже безопасные с виду лекарства могут стать причиной белой горячки.

Для нормализации сна подойдет курс капельниц, который прекрасно очищает кровь.Для этого стоит просто обратиться в наркологическую клинику или же вызвать профессионала на дом.

В основном врачи назначают седативные средства, такие как диазепам, гидазепам и другие.Они пресекают психоз, который появляется под влиянием алкоголя, и достаточно благоприятно влияют на нервную систему в целом.Действие их достаточно быстрое: всего несколько часов, и вы почувствуете заметный результат.

Не обходится лечение и без корвалола.Правила приема препарата: 25 капель на стакан воды, принимать каждые 3-4 часа.Состав препарата схож с вышеуказанными седативными средствами, так как содержит такие вещества, как бромизовал и фентобарбитал.

Главное, что должен понять каждый больной, — это то, что виной всему — он сам, так как его халатное отношение к употреблению алкоголя не привело ни к чему хорошему.Если вдруг вы испытываете стресс, усталость, головную боль, ни в коем случае не возвращайтесь к старой дурной привычке, ведь она вас погубит.Прогуляйтесь перед сном на улице, пообщайтесь с родными, займитесь йогой и медитацией, сбалансируйте свой рацион и режим дня, и Морфей посетит вас сам уже в скором времени.

Бросил пить не могу уснуть

Что будет если бросить пить алкоголь

Алкоголизм – страшная беда, разрушающая семьи и человеческую личность.От этого несчастья не застрахован никто.А начинается все с безобидного желания отдохнуть и расслабиться после тяжелых будней, отойти от тяжелых забот на работе, волнений.И постепенно человек сам того не замечая, начинает пить все чаще, втягиваясь в смертельный круг, откуда выйти становится очень сложно.

Но возможно.Благодаря современным методикам избавления от алкозависимости, многим людям уже удалось преодолеть пристрастие и зажить трезвой и здоровой жизнью.Для зависимого бросить пить – очень серьезный поступок, сопряженный с плохим самочувствием и негативной симптоматикой.А что будет, если бросить пить алкоголь, как отреагирует организм на лишение его привычного допинга?

Что ожидать после расставания со спиртным

Предсказать и предугадать, с какими последствиями придется столкнуться человеку после отказа от спиртного, очень сложно (особенно если бросать пить резко).Каждый человек уникален и все возможные неприятности зависят от многих факторов, в частности:

1. Наследственности.
2. Пола и возраста человека.
3. Качества спиртных напитков.
4. Регулярного объема выпиваемого.
5. Длительности потребления алкоголя.
6. Особенностей организма (психосоматических и физических).

Специалисты, изучая, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, разграничили возможные негативные симптомы на две крупные группы.Это сбои и проблемы, происходящие в самом организме (физические последствия) и неприятности, связанные с психологическими факторами.

Если застолья, сопровождаемые алкоголем, были нечастыми, отказ от спиртного пройдет намного мягче и без каких-либо серьезных последствий для организма.

Проблемы физиологического характера

У длительно пьющего человека все метаболические процессы уже полностью зависят от присутствия в них остатков спиртовых соединений.Не получая очередной привычной дозы, пьющий сталкивается с большими неприятностями, которые приносит абстинентный синдром.

Абстиненцию можно сравнить с наркотической ломкой, которая мучает человека на протяжении длительного времени.Данное состояние сопровождается:

• тошнотой;
• бессонницей;
• рвотными позывами;
• сильнейшей мигренью;
• тремором конечностей;
• расстройством пищеварения;
• резкими скачками настроения;
• мышечной и суставной ломотой;
• непреодолимым желанием выпить.

Синдром абстиненции может продолжать до 2—3 недель.Этот последствия непоступления в организм привычного яда-допинга.Ведь алкоголь не просто пагубно влияет на работу внутренних органов и систем, но и становится неотъемлемой частью их функционирования.

Психологические симптомы

Алкогольная зависимость проявляется не только на физическом уровне.Страдает от нее и психика человека.Ведь находясь в измененном алкоголем сознании, личность совершенно по-другому воспринимает окружающую действительность, не способна адекватно отреагировать на меняющуюся реальность.

После отказа от спиртного абстинентный синдром, проявляющийся на физическом плане, сочетается с проявлениями расстройства психики.Порой человек даже теряет смысл своего существования.

Психика и мозговые структуры за период тесного «общения» с алкоголем, претерпевают необратимые изменения.К сожалению, деградационные процессы, происходящие в теле пьющего, необратимы.

Чем раньше принято решение забыть о спиртном, тем больше шансов сохранить личность, ее разум и уровень интеллекта.Решившему бросить пить, придется сделать над собой огромное усилие, работая в следующих направлениях:

• пройти социальную адаптацию;
• изменить привычный распорядок и условия жизни;
• полностью расстаться с привычным кругом общения;
• поменять ставшие уже родными все старые привычки;
• заново выстраивать новую жизнь, где нет места пьянству.

Эти шаги чрезвычайно трудны и они всегда проходят «по грани».Очень велик риск сорваться и вернуться в прежнее существование.Побороть данные проблемы поможет всесторонняя поддержка родственников и близких людей, которым небезразлична судьба данного человека.

Но и самой личности придется сделать над собой огромные усилия.Найти силы бороться с депрессиями.Воспитать и укоренить у себя внутреннюю установку на трезвость и привить мысль, что алкоголь – это страшнейший яд, который ломает всего человека, уничтожая жизнь.

Календарь бросающего пить по дням

Чтобы понять, какие последствия последуют, и с чем придется столкнуться бросающему пить, существует определенный календарь.С его помощью можно заранее морально подготовиться к неприятностям и встретить их во всеоружии.

Наркологи говорят, что самыми трудными в плане негативной симптоматики являются первые 2—3 недели с момента расставания с алкоголем.

Итак, когда бросил пить, последствия для организма по дням можно узнать, воспользовавшись следующей таблицей:

в эти дни человека посещает известное многим похмелье, которое сопровождается:

у человека уходит апатичное состояние и вялость, появляется энергия, восстанавливается (правда не в полной мере) работоспособность;

кожный покров возвращает здоровый цвет, кожа становится более эластичной, снижается отечность;

продолжается восстановление печени и поджелудочной, уходит изжога;

спустя месяц без алкоголя у человека происходит восстановление и работы мозга, итогом становится возвращение ясности мышления и возврат давно забытую человеческую личность;

также отмечается улучшение в работе сердца и легких (проходит одышка, аритмия)

Данный календарь уместен во всех случаях расставания со спиртным, даже если бросил пить пиво, последствия по дням будут такими же.Ведь негативная симптоматика базируется на недостатке этилового спирта в организме, который присутствует во всех без исключения алкогольных напитках.

Реанимирование организма

А есть ли возможность облегчить протекание негативных последствий, которые значительно ухудшают жизнь и состояние бывшего алкоголика? Процесс восстановления организма затрагивает весь организм.Поэтому первый месяц, самый тяжелый после бросания пьянства, проходит на фоне проблем в работе практически всех органов:

1. Сердечно-сосудистая система.Придется пережить скачки артериального давления, сбои работы сердца.Часто будет кружиться и болеть голова.
2. ЖКТ.Проблемы с пищеварением сопровождаются длительные расстройства (запоры/диареи), тошнота, рвотные позывы.Очень часто отмечается резкое похудение человека.
3. ЦНС.Разлад со стороны нервной системы базируется на фоне длительной головной боли и резкими скачками настроения.В особых случаях человека могут посещать слуховые/зрительные галлюцинации и развиться судорожный синдром.

Общая негативная симптоматика в виде повышения температуры, тремора, полной слабости обычно покидает бывшего пьющего на 5—6 сутки после расставания с алкоголем.А вот проблемы со сном придется переживать несколько месяцев.

Все негативные симптомы будут постепенно уходить, по мере восстановления и очищения организма от скопившихся токсичных метаболитов этилового спирта.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Находясь постоянно в пьяном забытьи, человек практически не употребляет нормальную и здоровую пищу.Еду заменяет спиртное.Кстати, этиловый спирт достаточно калориен, но вот только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.

Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ, необходимо включить в реабилитационную программу ферментные препараты.Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания.Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.

Восстановление давления

Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления.У пьяниц жалобы, что часто болит и кружится голова, прекращаются только после проведенной полной детоксикации организма.

Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование.

Следует знать и помнить, что как бы ни было плохо, принимать спиртное, чтобы снизить невыносимую боль, нельзя.Это чревато лишь ухудшением состояния и развитием длительного запоя.Лучшим выходом будет обратиться к врачу и согласиться на госпитализацию.Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что чревато развитие инфаркта.

Нормализация сна

Спиртное лишает возможности нормального ночного отдыха.Даже если к человеку и приходит сон, то он беспокойный, поверхностный и без сновидений.Поэтому очень важно восстановить нормальный отдых.Для реабилитации человека в этом плане хорошую помощь оказывают сеансы психотерапии и использование медикаментов.

В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты.Сделать это может только врач, с учетом состояния человека.

По наблюдениям специалистов расстройства сна, сопряженные с ночными кошмарами часто базируются на активизации подсознательных страхов.Человеку снится, что он опять начал пить.Для снятия негативных симптомов медики назначат курс приема антидепрессантов, транквилизаторов и снотворного.Терапевтическое восстановительное лечение довольно долгое и может продолжаться до 8—10 месяцев.

Хорошую помощь оказывает и создание благоприятных условий для полноценного отдыха.Ежевечерние прогулки, частое проветривание помещений, занятия активными видами спорта.Попробуйте заняться йогой, увлечься интересным хобби.

Снимаем раздражительность

Убрав навсегда естественный и привычный стимулятор эмоций – этиловый спирт, человек рискует впасть в затяжную и длительную депрессию.Идеальным выходом и естественным лечением может стать увлечением любимым делом, увлекательным занятием.Очень важна личностная установка на желание стать кому-то необходимым в этот тяжелый жизненный период.Не следует отказываться и от помощи близких людей.

Длительное употребление алкогольных напитков делает зависимого нетерпимым к окружающим и крайне раздражительным.Такие приобретенные черты характера убрать довольно трудно.Следует строго контролировать себя, купировать проявление негативных посылов и эмоций.

Здесь хорошую помощь окажут групповые занятия с психотерапевтом.Следует пересмотреть и разнообразить собственный рацион, включив в меню продукты, богатые на белки.Необходимо исключить потребление черного чая, кофе, заменив их на травяные отвары/настои с добавлением меда.

Полгода без спиртного

Самое ответственное и тяжелое время позади.Полгода достаточно для организма, чтобы полностью восстановить свои силы и вернуть утраченное здоровье.Но важным условием самочувствия становится отсутствие разнообразных патологий, которые нередко посещают алкозависимого:

• язвы ЖКТ;
• панкреатит;
• алкогольный гепатит;
• цирроз и недостаточность печени.

С подобными проблемами придется справлять под надзором и руководством опытного медика.Зато психологический фон спустя полгода отказа от спиртного восстановлен полностью.И, несмотря на то что друзей поубавилось, зато наладились отношения с семьей детьми, родственниками.

Приятным сюрпризом станет и улучшение финансового состояния.Ведь ранее большие суммы уходили на добывание себе алкогольной дозы, а цены на спиртное имеют тенденцию к росту.Много усилий к этому добавляет и сам бывший пьющий повышением трудоспособности и трудовой активности.

Это объясняется с точки зрения психологии.Бросивший пить, будто пытается наверстать упущенное из-за долгих лет алкогольной пассивности и реабилитировать в глазах близких.И это отлично получается!

Как уснуть с похмелья

Вкратце:Сон помогает быстрее справиться с похмельем.Поэтому бессонницу при похмелье терпеть не стоит: лучше принять одно из мягких успокоительных средств.В этой статье врач расскажет, какие средства хорошо помогают, а какие при похмелье могут и навредить.

• Какие успокоительные нельзя с похмелья
• Почему с похмелья бывает трудно уснуть
• Нужен ли сон с похмелья
• Можно ли пить алкоголь, чтобы уснуть
• Чем полезен сон до и после алкоголя
• Как уснуть после запоя

Если не получается самостоятельно уснуть с похмелья — организму можно немножко помочь.Эксперт сайта Похмелье.рф, врач-токсиколог Станислав Радченко рекомендует принять одно из мягко действующих успокоительных средств, которые можно приобрести в аптеке без рецепта, на выбор:

• валериана (в любой форме);
• пустырник (в любой форме);
• успокоительные травяные сборы;
• грандаксин;
• глицин (рассасывать по 2 таблетки каждый час, до пяти раз в течение дня);
• пикамилон (выпускается в таблетках по 10, 20, 30 или 50 мг.Следует принять несколько таблеток из расчёта 150–200 мг на весь похмельный день);
• мексидол (по 1–2 таблетке до трёх раз в течение дня);
• ново-пассит (можно принимать в течение всего похмельного дня, по 1 таблетке каждые 6–7 часов для человека массой 70 кг, после проведения детоксикации организма).

Действие успокоительных нередко бывает индивидуальным, поэтому если вы уже знаете, какое из них оказывает на вас наиболее положительный эффект, то его и принимайте.Главное — не смешивать несколько успокоительных сразу, а одно какое-то средство тоже не пить целыми пузырьками.Обязательно соблюдайте рекомендованные дозы, указанные в инструкции.И не забывайте про общую детоксикацию организма: она поможет гораздо лучше и более всесторонне, чем успокоительные средства.

Какие успокоительные нельзя с похмелья

Не принимайте с похмелья феназепам, фенибут, афобазол, корвалол, валокордин и валосердин, будьте осторожнее с настойкой боярышника.

Феназепам несовместим с алкоголем, а алкоголь может всё ещё оставаться в крови, даже если уже наступило похмелье.Алкоголь значительно усиливает побочные эффекты феназепама, перечисленные в инструкции по применению, а также увеличивает вероятность их появления: это подавленность настроения, спутанность сознания, вспышки агрессии, страх, суицидальная наклонность, галлюцинации, дезориентация, снижение памяти и многое другое.Человек, испытывающий на себе эти побочные эффекты, может совершенно не контролировать свои слова и поступки, а это очень опасно — как для самого человека, так и для окружающих.

Феназепамовый сон при алкогольной интоксикации многократно повышает вероятность осложнений пьяного сна — угнетения дыхания, остановки сердца, рвоты в положении на спине (от этого задыхаются насмерть), ретроградной амнезии, непроизвольного мочеиспускания и дефекации.

Корвалол, валокордин и валосердин содержат фенобарбитал, который несовместим с алкоголем.Фенобарбитал и сам по себе — небезобидное вещество, после его приёма может возникнуть делирий похлеще алкогольного: с коматозным состоянием, нарушением мозговых функций и болевым синдромом в абстиненции (ломка как после наркотиков-опиатов ).

Фенибут — это не снотворное, а ноотроп и малый транквилизатор.Врачи не рекомендуют принимать в его остром периоде похмелья.Он более показан в реабилитационном периоде лечения абстинентного синдрома.Также фенибут не повредит (но и не факт, что поможет), если после проведения детоксикации к вечеру похмельного дня сохраняется тревожное состояние.

Афобазол с похмелья не опасен, а просто бесполезен, потому что его действие начинается на 3–5 сутки от начала приёма.Поэтому для срочного лечения бессонницы он не подходит, зато успешно применяется при выходе из запоя и для снятия абстинентного синдрома.

Настойка боярышника помогает от бессонницы так же достойно, как и настойки валерианы и пустырника.Однако боярышник содержит сердечные гликозиды, которые легко передозировать и получить противоположный эффект.Поэтому если вы решили спасаться от бессонницы именно настойкой боярышника — то с особой строгостью соблюдайте дозы, указанные в инструкции.Либо, если вам трудно сосредоточиться на таких вещах с похмелья, предпочтите валериану или пустырник: их тоже нельзя пить целыми пузырьками, но «накапать на глазок» можно.

Почему с похмелья бывает трудно уснуть

Бессонница мучает не всех, но многих людей с похмелья.Это явление связано с гиперсимпатикотонией — значительным преобладанием тонуса того отдела вегетативной нервной системы, который отвечает за преодоление критических ситуаций.Эволюционно такая задача подразумевала проявления активности: драка, бегство, укрытие.Поэтому медиаторы симпатического отдела изменяют работу так называемой ретикулярной формации мозга, отвечающей в том числе за наступление сна, таким образом, чтобы избавить организм от сонливости.

Также читайте отдельную статью о том, как эффективно избавиться от самых распространённых симптомов похмелья, а с какими опасными симптомами может справиться только врач.

Нужен ли сон с похмелья

Несмотря на то, что с похмелья бывает трудно уснуть — спать с похмелья нужно.Врачи говорят, что сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, поскольку во сне активизированы преимущественно холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов).

Однако у пьяного сна есть и свой фактор риска.При сильном опьянении необходимо, чтобы за сном пьяного человека кто-нибудь присматривал.

1. Во-первых , если начнётся рвота — нужно перевернуть спящего на бок, чтобы он не захлебнулся.
2. А во-вторых — пьяный человек может слишком долго спать неподвижно (в нормально состоянии мы периодически меняем положение в течение всего сна), особенно опасно беспробудно спать на собственной руке.Это может привести к развитию синдрома длительного раздавливания (СДР-, или краш-синдрому , синдрому позиционного сдавления) с отравлением продуктами распада собственных тканей, в первую очередь — миоглобина мышц и быстрому развитию шока и почечной недостаточности.

Можно ли пить алкоголь, чтобы уснуть

Не стоит бороться с похмельной или с обычной бессонницей при помощи алкоголя.От привычки «пропустить стаканчик» перед сном будет очень трудно отделаться.Человек начинает плохо засыпать без выпивки — и таким образом вынужден пить ежедневно, а это прямая дорога к алкоголизму.Вот комментарий посетителя нашего сайта, который столкнулся с этой проблемой:

«выпиваю иногда по литру самогона в день.ну очень плохое состояние ежедневно, хочу бросить вообще, проблема в том, что немогу уснуть.да может и не совсем в этом, подскажите, как перестать.надо полностью отказаться или постепенно снижать дозу, или тупо ехать и ложится в наркологию?»

И это не единственный комментарий подобного рода.Поэтому не доверяйте свой сон алкоголю.При бессоннице разумнее использовать лёгкое снотворное, одно из перечисленных в самом начале этой статьи.

Читайте также статью про новейшие исследования того, как алкоголь влияет на сон.

Чем полезен сон до и после алкоголя

Врачи утверждают, что продолжительность здорового сна для организма индивидуальна, и оптимально было бы просыпаться естественным образом, а не по будильнику.При нормальной (не сокращённой) продолжительности сна возрастают возможности организма противостоять вредным факторам внешней среды.Поэтому выспавшийся человек может спокойно выпить больше алкоголя, чем недоспавший, и чувствовать себя при этом лучше.

После употребления алкоголя тоже рекомендуется поспать подольше.Привычного времени сна может не хватить, потому что качество сна в пьяном состоянии гораздо хуже, чем в нормальном.Алкоголь мешает возникновению так называемых фаз «быстрого сна» у спящего.А именно в эти периоды, во время которых мозг вовсе не отдыхает, а активно трудится (и мы видим сны), человек набирается новых сил.Без них выспаться невозможно.Поэтому даже после 8 — 9 часов пьяного сна человек может не выспаться.

Как уснуть после запоя

Бессонница — одна из основных проблем при выходе из запоя.Нарушения сна (прерывистый и поверхностный сон, кошмарные сновидения, трудности при засыпании) могут продолжаться и спустя 7–10 дней после запоя, когда остальные функции организма уже практически пришли в норму.Непрекращающаяся бессонница может стать предшественницей алкогольного психоза.Поэтому не стоит мучиться, ведь выбор снотворных препаратов сейчас действительно обширен.Но лучше всего, если снотворное назначит вам врач, выбрав наиболее подходящий для вас препарат и определив точную дозировку.

Самолечение опасно тем, что при выходе из запоя человек хочет получить всё и сразу.Успокоительная таблетка ещё не успела подействовать, а человек уже глотает вторую, опять не видит результата — глотает третью и четвёртую.А немало снотворных средств при передозировке оказывают прямо противоположный эффект, взбудораживая нервную систему.Человека вроде бы клонит в сон, походка у него становится нетвёрдой, речь — невнятной; но всё ему не лежится на одном месте, он порывается куда-то идти, ничего не соображая.Это типичные симптомы передозировки снотворных.

Тактика борьбы с бессонницей после запоя отличается от просто похмельной бессонницы.Наш эксперт рекомендует препарат «Донормил» — и лучше, если медикаментозную терапию назначит врач! Также эффективны при выходе из запоя следующие успокоительные: глицин, афобазол, финлепсин (карбамазепин), фенибут, грандаксин, мебикар.И обязательно спите не менее 7–8 часов в сутки, чтобы помочь организму восстановиться.

Не принимайте в запое корвалол, валокордин или валосердин, если не хотите оказаться в больнице в коматозном состоянии.Это же касается феназепама, последствия приёма которого могут быть ещё хуже: вплоть до смерти.

Феназепам категорически несовместим с алкоголем, но если подождать несколько дней (когда алкоголя в организме уже не будет), тогда по назначению врача особо тяжёлые нарушения сна можно лечить феназепамом: не более 0,1–0,05 мг на ночь в течение 2–3 дней.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку.Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью.Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц.Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Бросил пить не могу уснуть

Среди огромного количества алкогольных напитков пиво выделяется тем, что к нему достаточно неоднозначное отношение.В сети можно найти множество материалов, описывающих как положительные так и крайне отрицательные стороны употребления этого напитка.Между тем, у некоторых любителей пива наблюдается такая проблема — они не могут заснуть, если не выпьют перед сном хотя бы бутылочку «жидкого хлеба».Для кого-то это не является проблемой, но все же стоит призадуматься — а не проявления алкоголизма ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Термин «пивной алкоголизм» возник относительно недавно, большинство наркологов не признают его за отдельный вид зависимости от алкоголя (например, это отражено в отсутствии пивного алкоголизма Международной классификации болезней 10й редакции).Однако ряд исследователей приводят данные о некотором специфическом действии пивных напитков, кроме того они утверждают что «пивной алкоголизм» хоть и приводит к аналогичным нарушениям в организме что и простая зависимость от алкоголя, но лечиться намного тяжелее, у пациентов в разы чаще случаются срывы.

Исследования зависимости от пива еще длятся, но уже существуют некоторые результаты.В частности, замечено, что у зависимых людей чаще возникают нарушения сна и бессонница, которые быстро снимаются приемом напитка.Некоторые ученые пошли дальше в изучении этого патологического состояния и получили обескураживающий, по их мнению, результат: длительная бессонница при частом употреблении пива оказалась лишь предвестником более тяжелых психических нарушений.

При отказе от употребления пива, нарушения сна в первые дни сопровождались депрессией, подавленным настроением, повышенной раздражительностью.На 3-4 день более чем в половине случаев возникала картина, немного схожая с алкогольным психозом — человек мог начать неадекватно себя вести, проявлять агрессию, даже бредить и испытывать галлюцинации.Пока точно неизвестно, что явилось первопричиной такого состояния — воздействие пива на психику или последствия после длительной бессонницы.
Однако одно несомненно — частое, постоянное употребление пива приводит к нарушениям сна в виде бессонницы и поверхностного сна, который практически не дает мозгу отдохнуть.

Но нельзя сразу говорить что человек пивной алкоголик только исходя из того факта, что он перед сном пьет пиво.Как и любой алкогольный напиток, пиво в небольших дозах успокаивает нервную систему и способствует наступлению сна.Возможно, эта бессонница никак не связана с употреблением пива, а вызвана другими факторами, но оно в данном случае выступает как снотворное лекарственное средство, которое помогает человеку уснуть.Но этим методом нельзя увлекаться — все-таки это прямой путь к пивному алкоголизму.
Лучше попробовать принимать перед сном валериану, снотворные препараты или обратиться к специалисту для консультации по поводу нарушений сна.

Ну а что же делать тем, кто все-таки уже настолько зависим от этого золотистого напитка, что не может без него уснуть? Если отказ от пива вызывает сильную бессонницу, которая сопровождается депрессией — может помочь все тот же прием успокоительных и снотворных препаратов (можно использовать Корвалол, настойки пустырника и валерианы, препараты Барбовал и Валокордин).В некоторых случаях нужно просто перетерпеть период от 5 до10 дней, после чего сон, как правило, нормализуется.

При развитие тяжелой (более трех суток) бессонницы и развитии психоза необходима консультация врача-нарколога (для назначения препаратов, облегчающих абстинентное состояние) и психотерапевта (для рекомендаций, направленных на нормализацию сна).