7 лучших способов бросить пить. Выбирай любой

Тема статьи: 7 лучших способов бросить пить. Выбирай любой - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

В этой статье я представлю вашему вниманию все известные мне способы бросить пить.Расскажу о минусах и плюсах каждого способа.В конце статьи расскажу о способе, который помог именно мне бросить пить алкоголь навсегда.На момент написания статьи я не пью уже больше 4 лет.Я не сразу пришел к этому способу бросить пить, а перепробовал много других способов, о которых расскажу в данной статье.

Какой-то способ помогал сразу, но ненадолго.Другой был сложным и непонятным.

Давайте рассмотрим все способы бросить пить, возможно, какой-то способ лучше подойдет именно вам.К тому же вы не будете тратить время на использование неээфективного способа бросить пить, а сразу будете использовать самый лучший.

Способ бросить пить № 1.Сила воли

Первый способ бросить пить — с помощью силы воли.Этот способ подходит людям, у которых:

  1. нет сильной зависимости от алкоголя.(как определить есть ли у вас зависимость, читайте в статье Алкогольная зависимость.Способ определения).

Если вы уверены, что у вас нет сильной зависимости, способ бросить пить, основанный на силе воли, может вам подойти.

  1. Для начала нужно найти подходящую мотивацию бросить пить.О том, как ее найти, читайте в этой статье.Подойдет не каждая мотивация.Ваша мотивация должна быть достаточно сильной.
  2. После того, как вы найдете сильную мотивацию, вы начинаете воздерживаться от алкоголя.
  3. Затем выжидаете определенный период отвыкания.Он обычно длится у людей в случае слабой зависимости от 30 до 60 дней.
  4. И продолжаете жить как ни в чем не бывало, но уже трезво.

Этот способ бросить пить подойдет вам, только при следующих трех условиях:

  1. У вас очень слабая или вовсе нет зависимости от алкоголя,
  2. У вас большая сила воли,
  3. Вы ведете правильный образ жизни.

Способ бросить пить №2 Заменить привычку.

Другим способом бросить пить является способ замены привычки.

Этот способ заключается в том, что вам нужно найти привычку, которая послужит заменой алкоголю.Например, это может быть новое хобби.

Если у вас еще нет хобби, советую прочитать мою статью Как найти хобби.

Способ заключается в том, что вы находите другую новую привычку, основанную на рациональном деле.

Например, вашей новой привычкой может быть:

  • вести свой блог,
  • писать статьи,
  • заниматься спортом,
  • изучать новый предмет,
  • вести бизнес-проект,
  • делать что-то своими руками,

В освободившееся время вы занимаетесь своим новым хобби.

Новая привычка в виде хобби поможет вам:

  • не думать об употреблении алкоголя,
  • занимать свое свободное время,
  • снимать стресс,
  • отвлекаться от негативных чувств, которые будут вас сопровождать первое время после отказа от алкоголя.

Вы игнорируете негативные чувства и полностью концентрируетесь на своем проекте.

Однако хобби нужно заниматься умеренно .

Занимаясь хобби, не следует забывать о других сферах: обязанности по быту, работе и отдыхе.

О том, как соблюдать гармонию во всех сферах жизни, я писал в статье про сферы жизни.

Способ бросить пить с помощью замены привычки подходит людям, у которых давно залежался какой-то проект, или тем, кто давно хотел реализовать себя на новом поприще.Для вас — это хороший шанс не только бросить пить, но и реализовать свои таланты в новом деле.

Способ бросить пить№ 3.Вести дневник

Третий способ бросить пить с помощью дневника зависимости. На данном способе основан такой популярный метод, как метод Шичко.

  1. Создаете специальный файл Word или заведите дневник.

Вам нужно писать дневник.

Более подробно о том, что писать в дневнике, я писал в статье Дневник зависимости.Это достаточно эффективный способ бросить пить.

Там очень подробно все написано.

Главная суть способа бросить пить с помощью дневника – это фиксировать собственные чувства, выражать эмоции, искать рациональные решения проблем.

Особенности способа заключаются в следующем:

  1. Вы выводите все мысли на сознательный уровень с помощью дневника.Таким образом у вас:
  • Снижается общее напряжение, которое и приводит к алкогольному срыву,
  • Вы составляете план действий, которые помогут Вам сохранить трезвость.
  • Снижаете стресс за счет распознавания ложности испытываемых чувств.

Проще говоря, когда вы рассуждаете устно у себя в голове, очень трудно сделать правильное заключение.Мысли постоянно скачат, что увеличивает стресс и напряжение.Они приводят вас в итоге к срыву.

Когда же вы ведете мысль за мыслью, последовательно записывая их в дневник, то спокойно приходите к рациональному заключению и решаете не пить.

Это эффективный способ бросить пить.От части я его тоже использовал когда бросал пить 4 года назад.Так что в этой статье Дневник зависимости есть все инструкции.

Способ бросить пить №4 Метод смены убеждений

Метод смены убеждений – также популярный способ бросить пить алкоголь.

Он заключается в том, что вы меняете свои мысленные установки на противоположные.Если вы до этого видели в алкоголе ряд преимуществ, то с помощью метода убеждений вы разрушаете все ложные утверждения о том, что:

  • алкоголь полезен,
  • что он помогает вам расслабиться,
  • алкоголь снимает напряжение,
  • алкоголь помогает решить проблемы,

И начинаете больше обращать внимание на реальные факты, например, что алкоголь:

  • Не просто ничего не дает, но и реально ухудшает вашу жизнь,
  • Угнетает психическую систему,
  • Разрушает социальные навыки, приводя вас в изоляцию.

Об этом способе бросить пить, я также писал в статьях:

Также метод избавления от ложных убеждений применяется в известном Легком способе бросить пить Аллена Карра.

Но, я считаю, одной смены убеждений недостаточно.Если зависимость не так сильна, то данный способ бросить пить достаточно действенный.К тому же этот способ вплетен во многие способы бросить пить.

Поэтому метод смены убеждений заключается в следующем:

  1. Осознать ложные убеждения об алкоголе,
  2. Избавиться от ложных преимуществ алкоголя,
  3. Осознать истинное негативное влияние алкоголя на жизнь,
  4. Распознать истинное лицо алкоголя.
  5. Научиться воспринимать алкоголь, как сугубо, отрицательный фактор жизни.

Способ бросить пить №5 Воздержание на один день

Способ бросить пить с помощью воздержания на 1 день заключается в том, что вы по сути не бросаете пить навсегда. Стараетесь именно сегодня не пить алкоголь.То есть каждый день учитесь воздерживаться от единственной рюмки или бокала пива в этот день.

Наступает день – и ваша цель не бросить пить на всю жизнь , а не пить именно сегодня, что бы ни происходило.Ведь 1 день, вы сможете выдержать , не так ли?

Когда наступает следующий день, ваша цель продержаться этот день.

То есть вы не планируете на будущее, что не будете пить всю жизнь, снижая напряжение.А, когда ваша цель, не пить только этот день, задача становится вполне реальной.

И так, воздерживаясь, день за днем, у вас набирается достаточный срок трезвости.

Способ бросить пить№ 6 Кодирование

Сразу скажу, что я не верю в кодирование.И не считаю этот способ бросить пить действенным.

Кодирование можно рассматривать как временный способ бросить пить.

Это просто отсрочка срыва на некоторое время.То же самое, как бомба замедленного действия.

Тем более, говорить о комфортной трезвости в этом случае не приходится.

  1. Не осознал свою зависимость,
  2. Не проработал на глубинном уровне понимание своей зависимости,
  3. Просто решил пойти по-легкому пути, сохранив все свои прежние убеждения,

В этом случае рано или поздно его ждет срыв.Возможно, даже в тот самый день, когда кодирование перестанет действовать.Работать нужно совсем по другим фронтам.

Я просто вас предупреждаю, что кодирование — это невыход из ситуации.А является просто отсрочкой.При срыве счетчик воздержания обнуляется и мгновенно возвращает человека в ту точку, с которой он начинал.

К этим же способам я отношу «волшебные» чаи, таблетки, настойки, отвары, заговоры, волшебники.

Рекомендую держаться от этих способов бросить пить подальше.Не ищите волшебное решение такой серьезной проблемы, как алкогольная зависимость.

Если вы продолжаете верить в эти способы бросить пить, к сожалению, вам нечего делать на этом сайте.

Можно найти достаточно легкий способ бросить пить, но «выпить таблетку», «подшиться», «закодироваться» — это не решение проблемы.

Также я не буду говорить о таких способах бросить пить, как:

  • не пить на спор,
  • просто бросить пить и все,
  • заняться спортом вместо того, чтобы пить.

Все это игрушки для детей и никакого отношения к тому, чтобы бросить пить навсегда, они не имеют.

Способ бросить пить №7 Метод профилактики срыва

Как и обещал, в конце статьи я расскажу лучший способ бросить пить, который помог бросить пить именно мне.Почему я его поместил в конце статьи? Потому что он от части включает все вышеперечисленные способы (кроме способа №6).

Способ бросить пить №7 основан на так называемом методе профилактики срыва.

Это не я придумал данный способ.Он достаточно известен (по большей части за рубежом).Ведь наша страна отстает на 20 лет от других развитых стран.И борьба с алкогольной зависимостью — не исключение.

В принципе, весь мой блог посвящен именно данному способу.

В чем заключается способ бросить пить, основанный на профилактике срыва?

  1. Чтобы бросить пить, нужно понять, что алкоголь повредил нас физически, психически и социально.

И нужно постепенно работать со всеми этими последствиями.

  1. Данный способ бросить пить основан на том, что нужно распознавать состояния срыва, которые приходят в трезвости.
  2. Даже если вы остаетесь трезвым, вы можете достичь такого состояния, когда можете сорваться.

И главная цель способа бросить пить — это распознавать первые признаки срыва и останавливать его.

Подробно об этом способе я писал в статье Как избежать алкогольный срыв.

Центральным понятием данного способа бросить пить является термин симптомы отвыкания.

Это неадекватные чувства тревоги, беспокойства, которые одолевают вас, если вы долгое время не пьете.Их нужно распознавать и отличать от реальных чувств.

Чтобы научиться этому способу бросить пить, советую пройти базовый курс 5 шагов к трезвой жизни.

Какой способ бросить пить выбрать?

Подводя итог, можно сказать, используйте способ, к которому вы чувствуете доверие.Когда вы внутреннее ощущаете, что этот способ бросить пить может вам помочь, используйте его.

Это были 7 способов бросить пить.

Выбирайте способ по душе.Какой подходит именно вам.

Помните, что любой способ бросить пить требует от вас:

  1. Ежедневной работы над своей трезвостью,
  2. Переждать период отвыкания от алкоголя,
  3. Формировать новый трезвый образ жизни.

Задержка во времени

Даже если вы бросите пить, сразу оценить преимущества трезвости будет достаточно трудно.Потому что существует отсрочка по времени между тем, когда вы бросите пить и тем, когда наступит стабильное состояние.

То есть первые 6-12 месяцев вам будет казаться, что ваше состояние нестабильно.

Это основной барьер, мешающий большинству людей бросить пить навсегда.

Они решают, что такое состояние будет всегда и заново возвращаются к употреблению.

Однако все люди, кому удалось пройти период отвыкания (о нем я писал в статье Когда наступает точка трезвости) — они как один говорят, что наконец «отпустило» и их состояние значительно улучшилось спустя определенное время.

Пройдя период отвыкания, трезвый человек чувствует себя всегда также хорошо, как зависимый человек чувствует себя только в короткие моменты употребления алкоголя.

Так что, какой бы способ бросить пить вы не использовали, ваша осознанность и трезвый ум непременно дадут вам результаты при правильном подходе.

Как бросить пить быстро и окончательно

Алкоголизм — это сильная психологическая и физическая зависимость организма от спиртного.Это понимают люди, которые вообще не пьют, понимают и хронические алкоголики.

Признаки алкогольной зависимости

Первым шагом к решению бросить пить является осознание зависимости от алкоголя.

Существуют четкие критерии определения психологической и физической зависимости от этанола:

  1. Интерес к спиртосодержащим напиткам.Человек заходит в магазин и в первую очередь начинает изучать ассортимент винно-водочной продукции.
  2. Страх недостатка дозы.Как это проявляется? В компании, где никто не собирается бросить пить, человек старается быстро опустошить бокал, чтобы успеть к следующему тосту.
  3. Исчезновение рвотного рефлекса при передозировке.Это уже признак физической зависимости.
  4. Появление абстинентного синдрома, когда признаки похмелья не прекращаются до обеда.Наоборот, они усиливаются к концу дня.Тогда-то и возникает желание принять чуточку для бодрости.Это уже быстрый путь ко второй стадии алкоголизма.Самое время искать способ бросить пить, причем окончательно и бесповоротно.

Остальные признаки зависимости непостоянные и проявляются не у всех.

Способы, помогающие бросить пить

Методы избавления от зависимости разнообразны.Но их успех целиком зависит от желания человека.Чтобы избавиться от патологической привязанности, необходимо ограничить себя.В первую очередь важно сменить окружение.Действительно, как это сделать, если собрался бросить пить, но быстро нашёлся повод отметить знаковое событие в близкой компании? Совершенно другое дело, когда в коллективе не принято употреблять спиртное по любой причине.Существует опасность потерять друзей, но она надуманная и даже не может считаться теоретической.Настоящие друзья прекрасно поймут и даже поддержат человека в его желании бросить пить.Многие употребляющие и злоупотребляющие спиртным подспудно хотели бы избавиться от дурной привычки.Поэтому друзья могут даже подсказать быстрые способы бросить пить.В таких случаях стоит прислушаться к мнению окружающих, если оно не идёт в разрез с Вашим собственным.

Вторым шагом в исполнении плана, который позволит бросить пить, станет выбор хобби.Многие занятия требуют быстрой мобилизации и максимальной загруженности.В равной степени это могут быть экстремальные походы по пересеченной местности и вышивание крестиком.В первом случае гарантируется выброс адреналина, во втором — усидчивость и внимательность.Так или иначе, оба занятия требуют достаточного количества времени.Это не самый быстрый способ бросить пить, но эффективный.При всём разнообразии, по существу, собственные методы избавления от зависимости основаны на замещении вредного занятия полезным.Важно только определить, насколько хватит здоровья и усидчивости, чтобы заполнить время употребления спиртного.Чем больше резервов, тем лучше.

Однако не самые быстрые способы бросить пить иногда не срабатывают.Элементарно не хватает времени и ресурсов.Чтобы снова начать, не требуется никаких ограничений.В этом кроется опасность самостоятельной борьбы с алкогольной зависимостью.Тем не менее, бросить пить без помощи нарколога всё же можно.

Самый быстрый способ бросить пить

Алкогольная зависимость формируется в центральной нервной системе.Как прервать патологическую цепь рефлексов, чтобы быстро бросить пить?

Воздействовать на собственное подсознание можно самостоятельно, без помощи специалистов по гипнозу и психотерапии.Для этого необходимо выделить время на то, чтобы прочитать книгу Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».Автор ненавязчиво предлагает самый быстрый способ бросить пить без посторонней помощи.Логические цепочки, которые выстраивает Аллен Карр, поочерёдно возбуждают определённые участки коры больших полушарий.После прочтения книги цепочка замыкается и формируется отвращение к алкоголю на уровне подсознания.Данный метод отличается эффективностью и весьма результативен в борьбе с алкоголизмом!

Узнать про отравление алкоголем можно на нашем сайте.

Хотите узнать о том, как вылечить похмелье? Мы расскажем!

Аллен Карр — Легкий способ бросить пить

Аллен Карр — Легкий способ бросить пить краткое содержание

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма.В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь

без алкоголя невозможной.Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни.Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя.Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Легкий способ бросить пить — читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Легкий способ бросить пить

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина.Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления.Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина.В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест.К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого-либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам.В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков.Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Сейчас Аллен Карр широко признан в мире как ведущий специалист по оказанию курильщикам помощи в избавлении от вредной привычки.Его первая книга «ЛЕГКИЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ» остается бестселлером с 1985 года, когда она впервые вышла в издательстве Penguin.Эта книга была переведена более чем на 20 языков и стала лидером продаж в Германии, Австрии и Швейцарии.На основе метода Аллена Карра создана всемирная сеть клиник.

Впервые я услышал об Аллене Карре от друзей, которые прошли курс лечения в его клинике и остались очень довольны результатами.Я скептически отнесся к этим восторгам, ведь большинство из них на тот момент бросили курить всего несколько дней назад.Я не сомневался, что они заплатили целое состояние за новейшее «волшебное» целительное средство и попытаются уговорить меня попасться на эту же удочку.Сейчас мне и самому не верится в это, но тогда я хотел, чтобы они вернулись к старой привычке.Меня раздражало, что их совершенно не беспокоит, когда я курю в их присутствии, и постепенно я понял, что они искренне получают удовольствие от новой жизни.Вместо сочувствия, что они лишились наслаждения от курения, я стал им завидовать.Долгие годы я чувствовал себя парией, потому что продолжал курить.Как постоянно пошатывающийся член «братства» я в полной мере сознавал, что алкоголь разрушает мою жизнь.Мое оправдание заключалось в том, что я считал алкоголь существенной социальной «подпоркой».Теперь из-за своего пристрастия к алкоголю я снова ощущал себя парией.Так я оказался в клинике Аллена Карра.В полной уверенности, что мне это не поможет, я ни словом не обмолвился о своем намерении даже жене, не то, что друзьям.Через четыре часа, когда я вышел из клиники, мне не терпелось рассказать об этом всему миру.

Карр утверждает, что его метод одинаково эффективен для любых видов зависимости.Я очень рад возможности засвидетельствовать: этот метод не только избавил меня от курения, но и помог очнуться от кошмара, управлявшего моей жизнью, – алкоголизма.Когда-то я был убежден, что алкоголизм неизлечим.Карр доказал, что я был не прав.Сегодня я сожалею только о том, что прежде ничего не знал об Аллене Карре.Не беспокойтесь, если поначалу вы будете настроены скептически.Аллен именно этого от вас и ожидает.Не буду рассказывать о том, как действует его метод и в чем его эффективность.Скажу только одно: когда вы закончите эту книгу, для вас будет загадкой, как вы раньше не понимали столь очевидных вещей.Наслаждайтесь книгой!

Легкий способ бросить пить

Более двадцати лет назад мне удалось доказать, что любой курильщик может легко бросить курить.Открыв этот метод, я всерьез ожидал, что через несколько лет курение останется далеко в прошлом.Действительно, с тех пор, по самым скромным подсчетам, благодаря моему методу более пяти миллионов человек избавились от этой привычки.Для большинства из них отказ от никотина оказался простым и приятным.Однако в мире существуют миллионы других людей, которые не слышали об Аллене Карре или его методе.Причину этого я вижу только в том, что для отказа от общепризнанной догмы требуется определенное время.В конце концов, всем известно, как трудно бросить курить.

На протяжении практически всей нашей истории мы верили, что Земля плоская и находится в центре Вселенной.Общеизвестно, что для преодоления алкогольной зависимости человеку требуется огромное усилие воли, включая несколько неудачных попыток бросить пить.Также считается, что контролировать свои алкогольные привычки труднее всего тем, кто в этом больше всего нуждается.Если мне сложно убедить людей в существовании простого и приятного способа бросить курить, то сколько усилий потребуется, чтобы убедить вас в том, что любой человек может легко, навсегда и сразу решить для себя проблему алкоголя? Если вы подозреваете, что у вас сформировалась алкогольная зависимость, или уже считаете себя алкоголиком, Общество анонимных алкоголиков (АА), известное своим авторитетом в области борьбы с алкоголизмом, вряд ли оказывает мне добрую услугу своим категорическим заявлением:

«Алкоголизм является хронической болезнью, от которой не существует известных способов излечения».

К сожалению, такое мнение пользуется активной поддержкой многих известных медицинских специалистов, средств массовой информации и общества в целом.Убеждение в неизлечимости алкоголизма укоренилось настолько глубоко, что я не обижусь, если вы бросите эту книгу в мусорное ведро, даже не раскрыв ее.Но, пожалуйста, не делайте этого.Многие врачи не разделяют точку зрения АА и других организаций, стоящих на аналогичных позициях, но они очень неохотно выступают со своими возражениями на национальном телевидении.

Если вам довелось быть членом АА или аналогичной организации, то на двадцатом году процесса вашего «излечения» вас, наверное, удивит, как я могу писать эту книгу, с одной стороны, отрицая основу системы АА, с другой – посвятив саму книгу этому обществу.Все дело в моем глубочайшем уважении к этой организации, которая спасла рассудок и жизни буквально миллионов алкоголиков – людей, находившихся на грани отчаяния, потерявших работу, друзей, дом и семью, существовавших без проблеска надежды и тени самоуважения.АА оказывает таким людям радушный прием и поддержку, независимо от их расы, социального статуса, религии или убеждений.Более того, АА никогда не критикует и не обвиняет своих членов.Многие из них посещают собрания после особенно тяжелых дней.Атмосфера в приемной зубного врача покажется вам веселой вечеринкой по сравнению с той, которая царит в комнате сбора членов АА до начала собрания.Когда они начинают рассказывать свои горестные истории, настроение у всех постепенно меняется: все чаще раздается смех, теперь уже в этой комнате действительно все похоже на вечеринку – даже без алкоголя!

Бросить пить — легко! Личный опыт 1

Всем привет! В этой статье я хочу поделиться с читателями своими знаниями об одной очень важной (для нуждающихся в этом) информации.На тему, казалось бы, заезженную, но всегда актуальную: «Как бросить пить без особого труда«.

Перед тем, как продолжить, хочу уточнить, что в этой статье я не пытаюсь упрекать кого-то и уж тем более рекламировать что-то.Хочу лишь высказать своё мнение и поделиться информацией, которая для кого-то может оказаться единственным спасением, как когда-то оказалась для меня.И ещё одно, извините за мою грамматику…

Сейчас интернет богат различными способами по борьбе с алкоголизмом, много говорится о вреде алкоголя.Цель всего этого — помочь людям вырваться из алкогольной западни или же вовсе не попасться в неё.Но эффект от этого, как мы знаем, оставляет желать лучшего: взрослые люди — продолжают «пить», молодёжь — всё также с юных лет продолжает попадаться в эту ловушку.

Да, люди стали «пить» несколько меньше, чем раньше.Но в целом — оглянитесь вокруг, алкоголизм процветает! Причина проста — полностью суть зависимости мало кому известна.А ведь «не возможно решить задачу, не имея достаточно данных…»

Задавался ли кто-нибудь из вас, друзья, вопросом, почему же люди продолжают «пить», зная о вреде алкоголя? Зная о том, что это ложная иллюзия, о том, что это убивает здоровье, что алкоголь губит хорошие чувства (любовь, доброта…) и развивает плохие (гнев, зависть, лень…), что из-за алкоголя распадаются семьи и тратятся впустую деньги, что нам алкоголь навязали… и так далее.

Дело в том, что говорить о вреде и том, кто нас и как спаивает — этого мало! А если верить тому, что «запрещённое искушает» (райское яблоко), то это может ещё и усугублять ситуацию.Многие советчики и «специалисты» по борьбе с алкогольной зависимостью либо никогда сами не были в этой ловушке, либо сейчас сами в ней находятся.Как такие люди могут чем-то помочь в том, в чём сами не разбираются.

Да, я несомненно согласен с мнением о том, что употребление алкоголя на 100% вредит человеку и человечеству в целом! Люди болеют, становятся несчастными и агрессивными, деградируют из-за действия этой зависимости и яда!

И с тем, что в культуру любого народа употребление спиртных напитков привито умышленно — тоже не поспоришь.

Но решают ли данные знания проблему для человека, который уже попал в эту западню, или вот-вот попадёт?

Мне в своё время родители не однократно говорили о вреде алкоголя и о последствиях, которые бывают из-за его употребления… Но меня это никак не останавливало, а наоборот, ещё сильнее искушало попробовать запретный плод и доказать всему миру, что «я не такой, как все и зависимости у меня не будет!«.Помните у себя такие мысли в подростковом возрасте?

Есть некая линия, разделяющая людей, употребляющих спиртное.Пьющие люди делятся в основном на два типа:

Первые это те, кто убедил себя в том, что в употреблении спиртного больше плюсов, чем минусов, и по этому они пьют.Таким людям бесполезно что-либо объяснять и даже вредно! Чем больше их призывать к прекращению «питья» и говорить о вреде, тем больше они стараются доказать обратное себе и окружающим.В этом и заключается вред переубеждения! «Если хотите помочь, а не навредить своим родным и близким — не пытайтесь убеждать их в том, что алкоголь это плохо…».Они должны сами это понять.

Вторая категория — это люди, которые осознали полностью вред и последствия от спиртного в их жизни.Они изо всех сил сражаются с тягой к алкоголю, но пока безуспешно.

Первых от вторых отличает умение объективно смотреть на вещи.Поэтому эта статья рассчитана больше для людей из второй категории.

Для первой категории я скажу лишь одно: «Если человек старается обрести Счастливый и Здоровый Образ Жизни, используя различные техники, медитации, правила и так далее, но при этом не перестаёт «культурно» выпивать, то все его старания — на 90% впустую! Причина — «верный друг» — алкоголь, который подавляет всё положительное в жизни любого человека.Повторяю, алкоголь подавляет хорошие эмоции и вибрации, и порождает деградацию здоровья, разума, чувств и эмоций… Поэтому с алкоголем счастливый и здоровый образ жизни попросту невозможен. Это главный тормоз на пути развития.

Для тех, кто всё понял и пытается обрести свободу от «яда жизни», у меня есть хорошая новость: «Бросить пить — легко!» Легко для любого человека.Будь вы с огромным стажем употребления спиртного или бухаете так, иногда, «по праздникам» — можно бросить пить без всякой раздражительности или физической ломки! Поверьте, я знаю, что говорю.

Я и сам когда-то боролся с этой зависимостью.Я пересмотрел много видео-лекций об алкоголе, о его вреде и спаивании людей.Пытался бросить пить по методике одного известного доктора и по рекомендациям многих из «ютуба».Увы, это сбивало у меня тягу к выпивке буквально на день — два, не больше. А потом и вовсе перестало помогать.

На какое-то время я совсем отчаялся от бесполезной борьбы и решил, что алкоголь мне не победить.

Но, друзья, благодаря моему упрямству и желанию Жить Счастливо, я вернулся к поиску решения моей проблемы и нашёл свое «спасение» — это книга Аллена Карра «Легкий способ бросить пить».

Именно эта книга «сдвинула меня» с мёртвой точки.99% моего успеха в преодолении алкогольной зависимости принадлежит этому методу и этому автору.

К сожалению, я не могу описать в этой статье всю его книгу и сам «лёгкий способ» целиком, потому что тогда придётся переписать всю книгу.Её можно купить или найти в интернете.Тем более у меня вряд ли получится изложить всё так искусно, как у Аллена Карра.

Ведь суть этой книги в том, что когда её читаешь, то автоматически начинаешь видеть свою зависимость насквозь и понимать всю пагубность воздействия алкоголя. После прочтения «Лёгкого способа бросить пить» вы с очень большой вероятностью вдруг обнаружите, что, казалось бы, невыполнимое желание бросить пить теперь вполне осуществимо.Звучит нереально, но это работает!

Здесь я просто хочу донести до людей, что бросить пить — легко! Это по истине великий метод.Если бы его преподавали в выпускных классах средней школы, то от алкоголя в кратчайшие сроки остались бы только воспоминания! Потому что подростки шли бы во взрослую жизнь, вооружённые нужными знаниями и не попадались бы в алкогольную западню.Почему этого не сделано до этих пор.Это отдельная тема, которую замечательно раскрыл В.Г.Жданов (вы можете почитать об этом и увидеть его интервью здесь, на СиЗОЖе).

Суть «Лёгкого способа бросить пить» — в раскрытии всех аспектов алкогольной зависимости.Как я уже говорил, для того, чтобы решить задачу, необходимо владеть нужными знаниями.«Осведомлён — значит вооружён!».Чем больше мы знаем о проблеме — тем проще её решить.Если знать всё о ней, то решить её совсем легко!

Всё, что нужно — это осмысленно прочитать книгу и научиться наслаждаться трезвой, настоящей жизнью. Да, друзья, всё так просто.

Как только вы прекратите травить себя, у вас появятся новые возможности в развитии и самосовершенствовании.Вы сможете лучше усваивать любую информацию, обучиться различным навыкам и умениям, развивать все те качества, которых вам так не хватало в жизни.Ранее вы не могли это сделать, потому что к вам был привязан тяжёлый груз — алкоголь… Но теперь всё по другому!

Я обязан своему успеху в «высвобождении» этому методу на 99%.

Когда я дочитывал книгу, то уже понимал, что со спиртным покончено навсегда.Меня переполняло чувство радости, счастье не знало границ! «Наконец-то я покончил с этим кошмаром! Я свободен!» — думал я тогда.

Но когда после прочтения прошло время (месяца 3), то вдруг я снова почувствовал желание выпить ((( Я подумал, что это мимолётное желание, и больше оно не повторится.Увы.Через несколько дней я снова его почувствовал…

Итак, я опять стал регулярно испытывать тягу к выпивке.На душе было разочарование и страх.И в то же время я чувствовал, что «ключ» лежит где-то близко, что вырваться вот-вот получится.Я не переставал думать об этом…

Проанализировав всё, что со мной происходило во время чтения «легкого способа» и то, что чувствовал после, я пришёл к следующему выводу: «Мало того, что мы можем легко вырваться из алкогольных клешней! Нужно ещё научиться жить счастливо без спиртного!».Счастье здесь — ключевой момент!

Сейчас объясню.Когда я дочитывал книгу (и по прочтении её), я не радовался ни чему в жизни, так как не умел радоваться и быть счастливым без спиртного.Я был запрограммирован на то, что спиртное должно сопутствовать любому приятному моменту! Я радовался только тому, что «бросил пить» — то была радость победы.

Но эта радость длилась примерно три месяца.Потом это чувство изжило себя, померкло, и я почувствовал какую-то «недостачу»- словно вакуум.Желание заполнить его и приводило меня к мысли об алкоголе.Ведь нам всю жизнь прямо или косвенно внушали, что он наша «подпора и поддержка» во всём.

Главной моей ошибкой было то, что я остановился на том, что больше не пью и довольствовался только этим. Я думал: «Если не пью, значит счастье и изобилие посыпятся с неба сами…».Почти так и есть! Только радоваться жизни, чтобы быть счастливым, нужно немного поучиться. Кстати, в поисках информации о том, как стать счастливым человеком, я и оказался на СиЗОЖе.Благодарю всех тех людей, которые создали этот сайт! Я почерпнул именно отсюда всё самое важное для себя…

Хочу подчеркнуть, что жизнь без счастья не возможна! Иначе это уже не жизнь, а мучения в тоске и серости.И нет ничего постыдного в том, что вы до этих пор не научились радоваться жизни.Просто вы, скорее всего, оказались одной из жертв алкогольной западни, а таких людей очень много в мире.Поэтому как только вы окажетесь свободными от алкогольной тюрьмы, то не останавливайтесь на достигнутом! Пользуйтесь опытом мудрых людей, учитесь счастливой жизни через различные книги, лекции и тренинги, радуйтесь настоящему моменту и результат будет самым лучшим, которого только можно пожелать себе!

Итак, друзья, время подвести итоги этой статьи:

1) Если вы хотите перестать употреблять алкоголь без всяких неприятных последствий, типа физической ломки или раздражительности, то прочитайте «Лёгкий способ бросить пить».Автор — Аллен Карр помог миллионам людей расстаться с зависимостью.Помог он и мне.

2) Если вы ещё хотите и жить счастливо — то радуйтесь жизни, читайте СиЗОЖ.

3) Первые два правила — не разделимы!

Радуйтесь, любите, помогайте окружающим, мотивируйте себя, ведите здоровый образ жизни, развивайте положительные привычки, прокачивайте свой внутренний мир — и вы получите всё то, что желает каждый человек: Счастье и Здоровье.

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить

Аллен Карр (Ален Кар) — Легкий способ бросить пить – читать книгу онлайн бесплатно

Аллен Карр, разработавший собственный способ избавления от никотиновой зависимости, ныне известный всему миру как «Легкий способ бросить курить», применил свой новаторский метод и к проблеме алкоголизма.В книге «Легкий способ бросить пить» он развенчивает иллюзии, которые окружают проблему алкоголизма и изображают жизнь

без алкоголя невозможной.Он предлагает помощь всем, кто искренне хотел бы избавиться от недуга, который разбивает семьи и разрушает жизни.Метод Аллена Карра, демонстрируя феноменальную эффективность, получил признание среди специалистов, приобрел широкую популярность и пользуется огромным успехом во многих странах мира.Аллен Карр создал всемирную сеть клиник, где специалисты помогают курильщикам бросить курить, а людям, страдающим алкоголизмом, преодолеть зависимость от алкоголя.Книги Аллена Карра изданы на двадцати языках и стали бестселлерами.

Особую благодарность выражаю Криспин Хэи, эрудиция и помощь которой были бесценны для меня.

15 июля 1983 года Аллен Карр, заядлый курильщик с тридцатилетним стажем, потушил только что выкуренную сигарету и объявил об открытии нового метода отказа от никотина.Метода, позволяющего любому курильщику раз и навсегда бросить вредную привычку – без волевых усилий, уловок или заменителей, не страдая от синдрома отвыкания, не набирая лишнего веса и, самое главное, не проводя весь остаток жизни в тяжкой борьбе с желанием закурить в тайном опасении, что на вечеринке без сигареты не будет так весело, а со стрессом без нее и вовсе не справиться.

В тот момент мало кто мог поверить в реальность такого волшебного исцеления.Ведь всем было известно, что отказ от курения требует колоссального напряжения воли, как правило, сопровождается прибавкой в весе и мучительными последствиями воздержания от никотина.В общем, бросить курить так же сложно, как покорить Эверест.К сожалению, миллионы курильщиков продолжают страдать от подобного заблуждения.

Учитывая тысячи рабочих часов и миллионные суммы, затраченные медиками на поиски эффективного метода отказа от никотина, вполне понятно, как им трудно поверить в то, что бывший курильщик без какого либо медицинского образования в одиночку справился с проблемой, одолеть которую не под силу профессионалам.В это скорее могут поверить члены Общества анонимных алкоголиков.Как бывшему анонимному алкоголику мне прекрасно известно, что миллионы из нас своими жизнями обязаны не медикам, а товарищам по несчастью.

Самый лучший способ бросить пить

Алкоголь является своеобразным наркотиком, негативно сказывающимся на здоровье человека.Поэтому многим пьяницам тяжело бросить пить алкоголь, так как этот напиток вызывает сильнейшую зависимость, побороть которую получится, только соблюдая современные способы бросить пить.

Проблема пьянства среди людей разного пола и возраста была выявлена давно – каждый человек, который пьет алкоголь, имеет на это собственные причины, избежать которые личность не в состоянии.

Поэтому таким людям важно найти свой быстрый способ бросить пить, который сможет оказаться действенным при избавлении от спиртовой зависимости.

Врачи-наркологи особенно выделяют некоторые методы, при использовании которых употреблять алкоголь вряд ли захочется.Какой способ борьбы с алкоголизмом самый эффективный и хороший, и как пьющие самостоятельно борются с собственной привычкой?

Способы борьбы с алкоголизмом

Сегодня известно много способов борьбы с пьянством, каждый из которых имеет плюсы и минусы.Если алкоголик имеет трудности с бросанием пить, можно попробовать использовать несколько методик – в таком случае положительного результата долго ждать не придется.

Разумеется, лучший способ бросить пить – это прием противоалкогольных препаратов, которые способны очистить организм человека от алкогольных токсинов и восстановить пораженные спиртным внутренние органы (приобрести их можно в современном интернет-магазине).Но, к сожалению, лекарства помогают не всем – если человек не настроен на то, чтобы бросить пить, даже современные препараты не смогут помочь побороть ему эту привычку.А как же работа над собой? Ведь без желания алкоголика избавить его от алкоголизма не получится.

Человек, употребляющий спиртное, должен знать, что качество борьбы с алкоголизмом, в первую очередь, зависит от него самого.Если алкоголик отказывается принимать лекарственные препараты, можно попробовать лечить алкоголизм иными методами и средствами, к которым относится:

Первый и самый лучший способ борьбы с алкоголизмом – использование силы воли.Алкоголик должен поставить перед собой цель – не употреблять спиртное, после чего ждать «ответа» от собственной силы воли.Человек должен понять, что только от его мотивации зависит исход всего лечения.

Особенно быстро и эффективно этот способ поможет бросить пить, если у человека нет сильной зависимости от алкоголя.В противном случае пьянице не удастся себя настроить бросить пить, и пагубная привычка будет постоянно возвращаться к нему.

Замена привычки

Этот метод борьбы тоже считается действенным и известным.Он заключается в том, что пьянице нужно всеми силами постараться найти себе новое увлечение или хобби, которые в скором времени помогут заменить распитие алкоголя.При этом важно, чтобы ваша новая привычка была основана и имела корни рационального дела.

К примеру, такой привычкой или увлечением может стать:

  • ведение собственного блога;
  • написание статей;
  • реализация различных проектов в жизни;
  • занятия спортом;
  • увлечения, заключающиеся в использовании «собственных рук».

В таком случае привычка будет отвлекать алкоголика принимать спиртное, станет занимать большую часть времени, а также будет избавлять от стресса и прочих негативных ощущений.

Смена собственных убеждений

Многие алкоголики приняли к сведению тот факт, что смена собственных убеждений помогает в борьбе с алкоголизмом.Такая смена заключается в том, что нужно направить свои мысли против алкоголя.Если раньше алкоголик считал, что горячительные напитки не несут вреда здоровью и помогают решить все проблемы, то сейчас нужно наоборот отзываться об этом напитке – алкоголь не несет пользы здоровью, усугубляет состояние организма, нарушает психику и социальные навыки.

Постоянное убеждение себя, таким образом, способствует быстрому отказу от приема спиртного, главное, чтобы человек не заучивал эти фразы, а действительно понял, сколько вреда приносит алкоголь.

Если эти методы не помогают алкоголику распрощаться с собственной привычкой, ему стоит посетить психолога, при помощи которого он сможет найти себя в жизни и понять, что распитие спиртного – это не главное.

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1156
Ссылка на основную публикацию