Лечение алкоголизма по программе «12 шагов анонимных алкоголиков»

Избавиться от алкогольной зависимости удается далеко не всем.Даже если больной человек принял решение прекратить употребление спиртного, выполнить его часто мешает масса обстоятельств.Программа «12 шагов анонимных алкоголиков», разработанная одноименным обществом, предлагает зависимым разобраться в своих внутренних проблемах, по-новому взглянуть на свою жизнь и полностью поменять ее, опираясь на помощь товарищей по несчастью.

Принципы программы

«Анонимные алкоголики» — движение, появившееся в США в первой половине XX века.Появилось оно благодаря доброй воле нескольких страдающих алкоголизмом граждан, твердо решивших распрощаться с пагубным пристрастием.Метод, выбранный ими, оказался почти гениальным — полная переоценка личностных ориентиров и духовное возрождение, но не под руководством врача или профессионального наставника, а на основе взаимопомощи и поддержки друг друга.

Программа «12 шагов», разработанная родоначальниками общества, действует почти без изменений и в настоящее время.По сути она представляет собой комплексную поэтапную реабилитацию зависимых, включающую методы групповой и других видов психотерапии.Главной целью является формирование духовного стержня человека, вокруг которого он вновь строит свою жизнь.

Организация «Анонимные алкоголики» насчитывает сотни тысяч людей, существует на добровольные пожертвования участников и состоит из автономных групп, объединяемых общими принципами.

Главное положение программы заключается в признании человеком потери контроля над своим поведением, эмоциями, смещения всех жизненных ориентиров.Любые ситуации, будь то радость, печаль, волнение, неприятности, страх, обиды служат поводом для очередного возлияния.Противостоять этой тяге алкоголик не в силах, так как опьянение ненадолго заглушает негативные эмоции и вводит в состояние эйфории.На поздних стадиях положение усугубляется развившейся физической зависимостью.Отрезвление вызывает тоску и внутреннее опустошение, кажется никчемным.Порочный круг, в котором оказывается больной, разорвать очень трудно.Усилия воли помогают воздерживаться некоторое время, но любой пустяк может вызвать срыв и уход в очередной запой.

Цель программы «12 шагов» заключается не в борьбе с алкоголем как таковым, а в достижении зависимыми от него людьми внутренней личностной зрелости.Идти к ней необходимо размеренно, прорабатывая и закрепляя каждый этап, посещая совместные занятия в группе и вводя в жизнь новые правила.

Главное положение сообщества — анонимность.Люди не обязаны сообщать свои анкетные данные другим участникам.

В первое время новичкам непросто вникнуть в общий смысл идеи программы, что не считается препятствием для занятий.Одно из изречений организации гласит: «принеси тело, голова придет позже».Для участия необходимо только твердое желание бросить пить.Опытные участники помогают новеньким, объясняют смысл каждого этапа, поддерживают.Благодаря этому выздоравливающий, продолжая некоторое время мыслить как алкоголик, успешно придерживается конструктивной модели поведения, имитируя действия наставника и других товарищей.Такое состояние в обществе «Анонимные алкоголики» принято называть «сухим» — человек уже не пьет и внешне выглядит благополучно, но до выздоровления ему далеко.

12-шаговая программа учитывает и тот факт, что с точки зрения физиологии алкоголизм неизлечим и зависимому человеку придется соблюдать пожизненные ограничения — никогда не прикасаться к спиртному.Поэтому так важно формирование в сознании больного совершенно иной системы духовных ценностей, позволяющей получать удовольствие не от употребления алкоголя и других стимулирующих веществ, а искать поводы для радости в себе и окружающих событиях и явлениях.Такая, вновь пройденная социализация реабилитирует человека в собственных глазах.В идеале программу необходимо сочетать с медикаментозной терапией алкоголизма, помогающей очистить организм от токсинов и восстановить физиологические функции.

Содержание этапов программы

Система «12 шагов» включает этапы, на выполнение и закрепление которых отводится необходимое для полного освоения время, в среднем, несколько недель.Каждый следующий шаг переводит больного на ступеньку вверх и выполняется только после прохождения предыдущего.

• Бессилие.Преобразование личности страдающих алкоголизмом, согласно программе, начинается с полного признания собственного бессилия перед пороком.Путать это состояние со слабостью неверно.Слабость как будто обвиняет человека в отказе от контроля над собой, а бессилие предлагает расставить коэффициенты по-другому: больной перестает винить себя, а приходит к выводу о необходимости сторонней помощи.Выполнить этот шаг непросто — многие алкоголики не только не признают никакого бессилия, а наличие у себя зависимости допускают с трудом.Однако без правильного выполнения начального этапа выздоровления не будет.
• Могущественная сила.Исходя из того, что человек сам не в состоянии вернуть себе трезвость, признается наличие источника разума, способного сделать это.Неверно трактовать это как отказ от ответственности за действия и поступки.Это всего лишь логика — если человек бессилен контролировать себя, требуется сила, способная помочь.Для верующих это Бог, для агностиков или атеистов — мудрость опытных участников движения, высшая справедливость, истина, вселенная.Каждому предлагается представить этот высший разум как угодно.
• Принятие решения поручить высшей силе или Богу свой несовершенный разум и действия.Так как алкоголик — душевно больной человек, на собственные возможности он рассчитывать не может.
• Выявление всех своих недостатков.Рекомендуется обращать внимание на все пороки с точки зрения нравственности и полностью осознавать их, составив список.
• Определение объективной самооценки.Признание всех недостатков требует обсуждения с другим человеком или всей группой, это позволяет человеку представить, как его пороки выглядят со стороны.
• Подготовка к искоренению последствий дурных поступков, сторон характера, мобилизация имеющихся внутренних ресурсов, готовность брать на себя ответственность за все происходящее.
• Смирение.Этот шаг — обращение к высшей силе избавить от всех признанных недостатков, дать возможность искоренить их самостоятельно там, где это нужно.
• Справедливость.На этом шаге предлагается составить список всех людей, которым зависимый причинил вред.В него включаются абсолютно все пострадавшие от поведения и поступков алкоголика.
• Возмещение.Один из наиболее сложных этапов, требующий восполнить причиненный вред каждому по мере возможности.Перед кем-то извиниться, кому-то отдать денежный долг, выполнить забытое обещание и т.д.Такое избавление от «хвостов» облегчает внутреннее психологическое состояние зависимого, помогает освободиться от груза вины.
• Самоанализ и дисциплина.На занятиях в группе и самостоятельно зависимый правильно учится оценивать свое поведение, конструировать и отслеживать систему мыслей, чувств и действий, вовремя пресекать негативные эмоциональные импульсы, которые могут вызвать срыв.
• Духовный рост.Сравнение достигнутых результатов с начальным состоянием, поиск новых жизненных приоритетов, периодические обращения к высшей силе для укрепления собственной.
• Помощь другим.Человек на этом шаге уже имеет достаточно сил для воздержания от спиртного самостоятельно и сам начинает помогать новым участникам, делясь с ними своим опытом.

В ходе занятий программа «12 шагов» использует систему лозунгов, помогающих больным не отступать от намеченных целей.Ее можно охарактеризовать как ряд побуждающих изречений:

• не суетись: возрождение требует полного осмысления;
• делай все не торопясь: каждый этап нуждается в длительном освоении, если времени не хватает, дается дополнительное;
• думай о сегодняшнем дне: решающее значение имеет происходящее сейчас, от того, принять или нет рюмку, зависят последующие дни;
• прежде помни о главном: в процессе выздоровления трезвость остается приоритетом, другие проблемы отходят на второй план;
• результат приходит во время действия: только работая, можно достичь чего-либо;
• один не сможешь — сможете вместе: не следует думать о том, что выздороветь не получится, при необходимости поддержка будет оказана со стороны;
• принятое решение исполни: не нужно отступать или тянуть с действиями, страх мешает выздоровлению.

Применяемые лозунги в идеале должны стать жизненными установками и в дальнейшем защищать человека от соблазнов и слабостей.

Преимущества и недостатки программы

Современный подход к лечению алкоголизма по программе «12 шагов» допускает участие в ней в качестве наставников профессиональных психологов или психиатров для повышения эффективности результатов.Принцип работы системы был перенят многими медицинскими центрами, в том числе для реабилитации людей с наркотической и другими видами зависимостей.

В условиях, предлагаемых клиниками, люди проходят реабилитацию и ресоциализацию под наблюдением специалистов.В процессе лечения, прохождения курсов психотерапии зависимые не выключаются из активной жизни, посещают совместные мероприятия, играют, занимаются спортом.Длительность курса в целом может составлять до 12 месяцев.

Родственники и члены семей алкоголиков также имеют возможность получить психологическую помощь в клиниках и научиться поддерживать близких людей после прохождения курса.

Нареканий на программу «12 шагов» от алкоголизма немало.Основные аргументы противников — указания на ее религиозную и даже сектантскую направленность.Причина — использование принципов обращения за помощью к Богу или другим высшим силам, не всегда определимым.Действительно, система была разработана протестантами и изначально предназначалась для исцеления верующих и для возвращения в лоно церкви.Но достигнутые успехи и практика показали, что источником высших сил для человека может быть коллектив, природа, космос, подсознание, память предков.Упоминание Бога на занятиях стало нежелательным, так как мировоззрения участников различны.

Обвинения системы в сектанстве также безосновательны.Человеческая жизнь после прохождения этапов излечения не становится регламентированной и ограниченной, сохраняя полную свободу сознания и волеизъявления.На занятиях, беседах и тренингах больные учатся преодолевать слабости и пороки, чувствовать ценность собственной жизни — не отделяются от социума, а возвращаются в него.

Программа 12 шагов для алкоголиков

Эффективное лечение от алкоголизма существует и оно проходит по особой методике.Это 12 шаговая программа для алкоголиков.Ее применяют уже на протяжении длительного времени и она доказала свою эффективность в лечении зависимых людей.Данная методика заключается в прохождении 12 шагов терапии, и с каждым новым шагом человек обретает новые знания и наполняет свою духовную сферу.

История возникновения

Первая группа Анонимных Алкоголиков собралась еще в 1937 году в Нью-Йорке.Ее собрали бывшие алкоголики Билл Уилсон и Роберт Смит.От них отказалась на то время официальная медицина, так как предоставляемое лечение в больнице не давало никаких результатов.В 1937 году в группе было 40 человек.После года функционирования группы была разработана программа 12 шагов, основные ее принципы.Популярность данных собраний росла с каждым днем и уже в 1939 году группы Анонимных Алкоголиков уже начали собираться в психиатрических больницах США.

Уже в конце 1940-х начале 1950-х годов 12 шаговая программа анонимных алкоголиков доказала свою высокую эффективность, и о ней знали многие.Именно в этот период она начала расширятся и распространилась на международном уровне.Также в США начали открываться клиники, которые работали по принципу 12 шагов Анонимных Алкоголиков.Сначала эти клиники работали основываясь на принципах психотерапии и программы 12 шагов.Эту модель лечения назвали «Миннесота».

В России 12 шаговая программа появляется в 1987 году и начинает активно распространяться.Выпускается множество литературы, ведь прежде по такому принципу никто не лечил алко и наркозависимость.Православная церковь также начала активно использовать 12 шаговую программу, так как она основывается именно на восстановлении духовности человека и обращении его к Богу.Первые клиники, которые лечили зависимых по данной программе появились в 1990 году.На сегодняшний день в России есть более 180 групп Анонимных Алкоголиков.А реабилитационных центров работающих по 12 шаговой программе около 10 только в одной Москве.

К сведению:

В 1995 году сообщества Анонимных Алкоголиков насчитывали около 2 000 000 человек, и функционировали на территории 141 страны.

12 шагов АА

1. Мы признали своё бессилие перед алкоголем, признали, что мы потеряли контроль над собой.
2. Пришли к убеждению, что Сила более могущественная, чем мы, может вернуть нам здравомыслие.
3. Приняли решение препоручить нашу волю и нашу жизнь Богу, как мы Его понимали.
4. Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
5. Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений.
6. Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех наших недостатков.
7. Смиренно просили Его исправить наши изъяны.
8. Составили список всех тех людей, кому мы причинили зло, и преисполнились желанием загладить свою вину перед ними.
9. Лично возмещали причинённый этим людям ущерб, где только возможно, кроме тех случаев, когда это могло повредить им или кому-либо другому.
10. Продолжали самоанализ и, когда допускали ошибки, сразу признавали это.
11. Стремились путём молитвы и размышления углубить соприкосновение с Богом, как мы понимали Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого.
12. Достигнув духовного пробуждения, к которому привели эти шаги, мы старались донести смысл наших идей до других алкоголиков и применять эти принципы во всех наших делах.

Духовные принципы программы

Восстановление духовности человека – это одна из самых важных составляющих данной программы, на этом она основывается.

Есть 3 основных принципа духовности, которые необходимо восстановить:

1. Честность;
2. Готовность;
3. Открытость к новой жизни, знаниям и умениям.

Зависимый человек должен восстановить связь с окружающим миром, а именно с Богом и людьми, которые его окружают.Также немаловажным принципом излечения является честность и уважение – это ключевые составляющие духовности любого человека.В первую очередь честным зависимый должен быть перед самим собой и перед окружающими.

Важной задачей лечения по 12 шаговой программе является создать новые ценности.А также вследствие переоценки своей жизни у алкоголика начинается процесс изменения повседневной жизни, взамен алкоголизма приходят здоровые принципы.Этот процесс, конечно, длительный, но ведь и зависимым человек стал не за один день.

Изменение жизненных принципов:

1. Вследствие терапии человек начнет понимать пагубность своих поступков и в нем будет развиваться чувство стыда и вины за них.И со всем этим «грузом» он захочет обратиться к Богу.
2. Ответственность – это также чувство, которое развивается в процессе терапии.Человек будет нести ответственность за свои поступки и начнет исправлять ошибки допущенные в прошлом.
3. 12 шаговая программа основана именно на групповой терапии, так как важно, чтобы зависимые поддерживали дружеские отношения с другими такими же людьми.Так у человека развивается чувство сострадания, понимания и после этого он сможет жить на благо других, а не «паразитировать» как это было раньше!

Сначала, программа 12 шагов была религиозной программой и создавалась в основном в протестантской среде.Но в современном мире понятие «духовность» можно понимать не только с этой точки зрения.Каждый может иметь свою высшую Силу, к которой следует стремиться.Для того, чтобы излечиться от алкоголизма не обязательно регулярно посещать церковь, достаточно желания развиваться духовно, поменять жизненные принципы.

Процесс выздоровления

Не смотря на то, что методика 12 шагов признана самой эффективной на сегодняшний день, быстрого выздоровления не будет.В данном случае важно, чтобы человек с каждым шагом открывал для себя что-то новое, и нетерпимое отношение к духовным принципам только погубит.Методику 12 шагов называют еще программой парадоксов.Главным парадоксом является то, что признав свою слабость и капитулируя, зависимый человек придет к победе над алкоголизмом.А второй парадокс – это то, что отдавая, можно получить вдвойне.

Двенадцать шагов анонимных алкоголиков – это алгоритм развития личности.

Этот алгоритм представлен 6 факторами:

1. Вследствие работы над собой человек признал свою зависимость;
2. Зависимый находится в поиске решения своей проблемы и в итоге принимает решение;
3. Происходит самоанализ и для того, чтобы измениться человек приходит к исповеди;
4. Работа над собой, а именно над своими недостатками;
5. Человек работает над налаживанием своих социальных связей;
6. На этом этапе развития зависимый уже может передавать личный опыт другим.

Особенный терапевтический эффект наступает именно от взаимопомощи зависимых.Так как только зависимый может понять в полной мере другого зависимого.Зависимые помогают друг другу не срываться.Так как первый раз употребить – это много, в всех остальных раз всегда недостаточно.Поэтому очень важно не сорваться, и не поддаться своей зависимости снова.

Группа Анонимных Алкоголиков

Проблемой большинства зависимых является одиночество и присутствие в группе людей, которые понимают тебя не только помогает, но и придает уверенности в себе.При этом у людей уходит чувство одиночества из-за того, что они входят в некое сообщество.Именно сообщества Анонимных Алкоголиков вносят очень большой вклад в процесс выздоровления.Так как те, кто находятся на тропе выздоровления являются достаточно уязвимыми и им требуется правильная поддержка, обмен опытом, надеждами и верой с другими выздоравливающими зависимыми.

Группы Анонимных Алкоголиков посещают как новички, так и те, кто вылечились от своего недуга.Человека, который только пришел на встречу не делают сразу активным участником группы.Он должен посетить собрание несколько раз, чтобы понять какая суть программы, познакомиться с людьми, послушать истории.И уже после этого он готов принимать участие.

Немаловажной составляющей является то, что он может выбрать спонсора.Так называют человека, который уже длительное время трезв (больше года).К такому человеку новичок может обратиться при надобности.Спонсор поможет зависимому в прохождении программы.Это нужно еще и для обретения новичком дополнительной мотивации.

Еще одним достоинством собраний Анонимных Алкоголиков является то, что они доступны для каждого и при этом не важно материальное положение.Так как нет никаких членских и вступительных взносов.Есть лишь пожертвования, которые вносятся по желанию.

Информация в статье, носит исключительно информационный характер и не является инструкцией к применению.Проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Программа 12 шагов

Программа 12 шагов – общемировой стандарт реабилитации людей с разными формами зависимости.Эффективность проверена на практике множеством центров помощи при наркомании и алкоголизме.В чем обоснование востребованности программы?

Общая информация про программу 12 шагов

Программа реабилитации 12 шагов – немедикаментозная методика, поэтапная духовная работа над собой под руководством специалистов.

Разработана в 1932 году в США, с момента появления претерпела незначительные модификации.Данный факт – главное свидетельство эффективности, потому как программа базируется на структурированной модели поведения и мыслей, этапы логичны, последовательны.Содержание блоков универсально – одинаково эффективно применяется программа 12 шагов для зависимых от алкоголя, наркотиков, спайса, азартных игр.

Различие личностных особенностей, «стажа» зависимости и формы, индивидуальных характеристик – не препятствие для реализации методики, ее берут за основу терапии в сложных случаях при наличии единственного условия – желания преодолеть болезнь.

Общеизвестные сообщества анонимных алкоголиков и наркоманов основываются на работе «12 шагов».Методика помогла избавиться от зависимости многим, поэтому применяется в реабилитационных центрах.Легка для восприятия профессиональными терапевтами и простыми людьми, столкнувшимися с проблемой зависимости.

Простота понимания обязана четкой структуре – 12 шагам.

Описания шагов программы

Шаг первый

Программа реабилитации наркозависимых 12 шагов начинается с поиска точки отсчета.Признание бессилия перед проблемой, честность с собой – первое условие работы.

Выстраивание системы подразумевает снижение задействованности «Я», устранение от действия.Признание факта беспомощности дает возможность взглянуть на проблему под иным углом.

Участник понимает, что заболевание влечет серьезные последствия, а справиться с зависимостью в одиночку не в силах.

Шаг второй

Реабилитационная программа 12 шагов состоит из взаимосвязанных этапов, второй – не исключение.Он следует из осознанного убеждения: пристрастие сильнее личности, утрачен контроль над жизнью, но она не завершилась, значит есть более могущественная сила.

Она – источник эмоционального и ментального здоровья.Человек получает надежду – становится возможным возвращение к желаемому образу жизни.

Результат 2 шага – выход из тупика.

Обращение к могущественной силе не привязано к религии.Зависимый признает Бога так, как понимает – источником силы может быть кто и что угодно.

Шаг третий

Персонификация Бога.Если человек склонен к мистификации, Бог становится неосязаемой энергией, космосом, астральной сущностью.Если религиозен – восприниматься в соответствии с вероисповеданием.Программа 12 шагов для алкоголиков и наркозависимых не ограничивает в персонификации силы.

После представления источника могущественной силы зависимый поручает свою жизнь ей, поскольку ей чужды болезненные пристрастия.

Это – тренировка доверия.Человек позволяет событиям идти своим чередом.

Шаг четвертый

Позволяет разобраться в противоречиях, выяснить слабые, сильные стороны.

Могущественная сила (Бог) персонифицируется во внутреннем мире.Зависимый переосмысливает прошлое, оценивает жизнь, чувствует вину.

Она обусловлена нанесенными близким обидами, совершением плохих поступков, бессмысленной тратой времени жизни.Влияние химических веществ заглушало «внутренний ценз», задача четвертого шага – «вынуть» переживания.Оставлять больного с ними нельзя, это чревато появлением агрессии в отношении самого себя.Логическим продолжением выступает…

Признание перед самим собой, Богом, другим человеком истинной природы заблуждений.Человек «фиксирует» чувство вины, трансформирует ее из внутреннего во внешнее состояние.

Вина – инструмент развития личности.Выяснение причин и псевдопричин сложившихся обстоятельств позволяет найти «ключ» к неправильным поступкам.

Человек анализирует путь и получает озарение – открывает неприятные «уголки» личности.Программа 12 шагов для наркозависимых и алкоголиков позволяет получить откровение о себе.

Шаг шестой

Готовность доверить Богу избавление от дефектов личности.

Человек понимает, что причина его бед не наркотики или алкоголь, а собственные особенности.Дефекты характера, слабости, изъяны тяготят его и вынуждают избавиться.

Для этого нужна подготовка.

Шаг седьмой

Осознание «неидеальности» – основа изменения себя.Чувство вины, «вскрытое» ранее, становится основополагающей энергией для преобразования.

Избегая чрезмерной строгости к себе, человек переходит к действиям.Опорой служит могущественная сила – дает мужество, надежду, ресурсы для преодоления недостатков.

Опираться зависимый может на опыт тех, кто сделал серьезный шаг.

Шаг восьмой

Программа 12 шагов при алкоголизме и наркомании на этапе 8 шага – способ осознания последствий пристрастия.

Составление списка людей, которым причинил зло – практическое действие для реализации чувства вины.

Этот шаг – инструмент «обучения» прощения окружающих, самого себя.Даже взаимные обиды требуют прощения.Зависимый подготавливается к возмещению ущерба.

Шаг девятый

Следствие предыдущего практического действия – возмещение ущерба, где это возможно.Загладить вину нельзя, если это подразумевает вред для кого-либо.

Признание своей вины при составлении списка может вызвать противоречивые чувства, агрессию.Необходимо направить ее в правильное русло – помощь другим.

Исправление ошибок прошлого – демонстрация желания жить по-новому.

Шаг десятый

Продолжение самоанализа – важная составляющая выздоровления.Полученный навык трансформации вины в агрессию, а агрессии – в нужное русло (помощь другим), необходимо отточить до автоматизма.

Это позволяет избежать ловушек прежнего образа мыслей.Анализ своих чувств, поведения, мыслей позволяет своевременно обнаруживать, признавать, исправлять ошибки.

Шаг одиннадцатый

На протяжении первых 10 шагов человек приходил к пониманию Бога как могущественной силы.Одиннадцатый шаг – продолжение улучшения контакта.

Продолжать развивать духовную сущность – важно, это – основа общего самосовершенствования.

Шаг двенадцатый

Это не завершение работы над собой – она будет продолжаться дальше.Двенадцатый шаг – достижение духовного пробуждения в результате первых одиннадцати.Получив инструменты выздоровления, человек получает возможность использовать их арсенал в своей жизни.Усвоение основополагающих принципов позволяет полностью преобразоваться.

Результат 12-го шага – новая жизнь, важно нести весть о возможности выздоровления другим.

Достоинства программы

• Доступность.Отсутствие ограничений по вероисповеданию, социальным, интеллектуальным, национальным характеристикам, длительности болезни, ее формы.
• Системность.Логичное построение программы, взаимосвязи блоков, легкость восприятия новой информации.
• Активное участие в собственной жизни, внесении изменений, самоанализ.
• Опора на себя, на ресурсы группы – поддержка остальных участников.
• Отсутствие жестких рамок, авторитарных методов, давления на участников.
• Результат – не воздержание, а социальный и духовный рост человека.

Отзывы о программе 12 шагов в основном положительные.Данный факт относится не только к новичкам, недавно прошедшим лечение, но и к тем, кто давно избавился от зависимости и действительно преобразовал свою жизнь.Те, кому помогла программа 12 шагов, преисполнены благодарности за полученную возможность преображения.

Если Вам или Вашему близкому требуется помощь, если Вы столкнулись с проблемой зависимости – обратитесь в Реабилитационный Центр «Поколение».Сотрудники центра соблюдают полную анонимность, лечение основывается на программе 12 шагов – для наркоманов и алкоголиков с любой формой длительностью заболевания этот подход оптимален, обеспечивает высокую эффективность и минимальную вероятность срыва.

Получить интересующую информацию Вы можете у консультантов центра, позвоните по номеру телефона в разделе «Контакты».

Программа “Двенадцать шагов анонимных алкоголиков”: описание и отзывы зависимых

Программа «12 шагов анонимных алкоголиков» популярна в реабилитационных центрах.Она доказала свою эффективность количеством вылеченных пациентов.Победить в себе разрушающую привычку — это перестать обманывать себя и близких, перестать уходить от проблем в бессознательную жизнь, познать внутренние потребности.Для алкоголика есть две дороги: катиться в бездну с бутылкой в руке или же остановить саморазрушение, начав жить заново.

История программы

В 1930-е годы в США бывший брокер Билл Уилсон создал программу, которая постепенно двигает алкоголиков и наркоманов к полному освобождению от вредной привычки.Билл слыл алкоголиком со стажем.Он четыре раза пытался лечиться, но терапия ему не помогла.Он вновь возвращался к старому образу жизни.Врач, наблюдая за его поведением, сообщил его жене, что Билл не выкарабкается из этой западни.Он заявил, что такие алкоголики, как он, никогда не выздоравливают.Будущее Билла сулило лишь страшные болезни печени, отек мозга и скорую смерть.

С Биллом общался его приятель Эдвин, который смог побороть алкоголизм.Он рассказывал о своем пути к выздоровлению.Вдохновленный Билл загорелся его успехами и позже вступил в «Оксфордскую группу», где проходили занятия для алкоголиков.Ее положения были внедрены в программу “12 шагов к трезвости” для зависимого человека.

Сам текст программы для зависимого человека был создан в 1938 году.Билл впервые собрал общество Анонимных алкоголиков, которое обрело успех.К 1995 году его численность возросла до 2 млн.Программа “12 традиций” быстро распространилась по странам мира.В России на основе программы проводят лечение алкоголизма на протяжении 20 лет.

Специфика метода

Программа “12 традиций” ведет к признанию факта, что человек не может перестать употреблять спиртные напитки или наркотики сам.Ему нужна помощь.Опасные для организма вещества приводят в зависимость от них, из-за чего они становятся смыслом всей жизни.Требуются кардинальные внутренние перемены, реальные шаги, действия.

Система «Двенадцать шагов анонимных алкоголиков» не может действовать принудительно.В программе важна свобода выбора, когда пациенты добровольно соглашаются вступить в ряды анонимных алкоголиков.Они вольны решать, приходить на собрания или нет.Право выбора — вот основа лечения алкоголизма.Каждого члена организации призывают вместо слова «алкоголь» вставить то, что характеризует их глубинную проблему.Активная позиция пациента помогает вернуть его ориентиры в правильное русло.Лечение алкоголиков по программе происходит при взаимодействии с социумом, не умаляя важности работы над своей душой.

12-ти шаговая программа представляет собой описание четких действий, которые должны быть использованы на практике.Невозможно помочь себе, зная только теорию.Осуществляется корректировка:

• поведения;
• моральных устоев;
• эмоционального состояния;
• отношения к людям и миру в целом.

Без внутреннего перерождения невозможно достичь хорошего результата.Вера и религия дают толчок к полному изменению своего «я» для алкоголика.

Модель программы отличается гибкостью, что можно заметить в описании.Ее применяют в контексте амбулаторной программы.В стационарных условиях ее используют реже.Она заключается в формировании групп пациентов с похожими моральными проблемами и одинаковой зависимостью.Вмещает от 12и до 15 сессий, которые проводятся в течение 12 недель.Первая сессия носит ознакомительный характер.Ее продолжительность бывает от 1,5 часов, а обычные сессии с поэтапными шагами занимают час.

Что означает каждый шаг

12-шаговая программа включает алгоритм, который нужно последовательно соблюдать.Переходить на очередной этап можно только в том случае, когда пациент добился успехов в предыдущем.В каждом из 12 шагов заключено определенное действие, которое помогает алкоголику осознать себя, свои потребности и полюбить чувство трезвости.

Первый шаг

Признание своего бессилия перед проблемой.Чтобы произошло коренное изменение, должна возникнуть точка отсчета.В данном случае ею является понимание собственного положения.Если раньше человек не мог делать сознательный выбор, то теперь происходит осмысление своей личности.Бороться с зависимостью самостоятельно без поддержки со стороны — пустая трата времени.Психотерапевтический метод предлагает признать тот факт, что алкоголик бессилен, находясь наедине с проблемой.Поэтому на первое место выходит честность с самим собой, признание того, что жизнью стало невозможно управлять.

Второй шаг

Внутреннее убеждение, что есть нечто более могущественное и сильное, чем слабовольный человек, который не может справиться со своими проблемами сам.Второй шаг является логическим продолжением первого.Если плохие привычки сильнее личности, то нет никакого спасения для человека, если смотреть на ситуацию логически.По воле Силы все же «я», страдающее пагубными привычками, продолжает свое существование.Понимание того, что она может вернуть здравомыслие, восстановить эмоциональную сферу жизни, дает выход из тупика.Программа дает надежду алкоголику, свет в конце мрачного тоннеля, из которого никто не может выбраться самостоятельно.

Третий шаг

Вручение своей жизни Высшей Личности.Чтобы решиться на этот шаг программы, необходимо заглянуть в свой внутренний мир и персонифицировать могущественную Силу, основываясь на своей вере.Подчинение себя Силе впускает в жизнь новые возможности.Благодаря этому, алкоголик:

• справляется с эгоизмом;
• перестает уходить в себя;
• оставляет прежнее упрямство;
• больше не жалеет о прошлом, не казнит себя за грехи;
• учится радоваться успехам в настоящем;
• принимает твердое решение навсегда избавиться от пристрастия к алкоголю и не употреблять горячительные напитки даже в малых количествах;
• приобретает принципы, которыми будут руководствоваться его сердце и разум.

Четвертый шаг

Реальный шаг оценки себя и своих поступков.Понимание нравственности ведет к тому, что алкоголик начинает видеть себя настоящего.Очень важно исследовать свои моральные качества, беспристрастно подойти к самооценке и понять, что есть «я».Шаги признания мотивов прежнего поведения, раскапывания обид, эгоизма помогают очистить душу от ненужного балласта.

Бывший алкоголик часто видит в себе только негативные черты характера.Программа предлагает, чтобы он начал искать хорошие моменты в себе и ставить на этом акцент.Постепенно происходит полное восстановление души.Шаг напоминает собой возвращение в старый полуразрушенный дом, в котором нужен капитальный ремонт.

Признание вины.Нельзя изменить внутреннее состояние без признания ошибок.Глубоко закопанное чувство вины разрушает.Как только его достают на поверхность, начинается истинный путь исцеления.Признание заблуждений помогает человеческой личности развиваться: находить первопричины и источники, выявлять ложные мотивы.

Необходимо объяснить самому себе, откуда взялся сбой, где его точка отсчета.Очищение внутреннего «я» помогает распрощаться с прошлым, проработать недостатки и освободиться от душевного гнета.После этого шага программы алкоголику легко будет наладить социальные связи и окружить себя здоровыми, счастливыми людьми.

Шестой шаг

Подготовка к избавлению от дефектов характера.В психотерапии очень важна эта стадия, которая не менее значима, чем лечение алкоголиков.Если подготовка следующего шага состоится, то само действие будет успешным.Важно подойти к тому, что придется избавиться от многих недостатков.Это похоже на взросление ребенка, который осознает свои поступки и смотрит на них зрелым взглядом.Необходимо понять, что алкоголизм — это не что иное, как следствие низкой самооценки.Стоит бывшему алкоголику полюбить себя, принять свои особенности тела, характера, социального положения, как тут же все изменится.

Человек обязан понять, что постоянное алкогольное опьянение стало настоящей преградой для здоровой жизни.Как только он примирится с собой, поймет, что действовал импульсивно, не полагаясь на здравый рассудок, сможет начать путь выздоровления по шагам программы.

Седьмой шаг

Смирение и просьба избавить от всех недостатков.«Отбеливание» души не происходит само по себе.Здесь нужны и воля, и смирение, и просьба о помощи, устремленная в небо.Пациент должен смиренно признать наедине с собой проступки, рассказать о самых тяжелых ситуациях жизни.Алкоголик может вспомнить моменты, в которых оказался слабым, и проанализировать их.Важно научиться «исповедоваться» перед людьми, безбоязненно говорить о проблемах вслух, не стесняться прошлого.Этот шаг программы поможет восстановить контакт не только с людьми, но и с собой, понять себя лучше и найти оптимальный способ избавления от проблем.

Восьмой шаг

Осознание причиненного зла другим людям.На пути к исцелению должно появиться желание изменить свою прошлую жизнь не только на словах, но и на деле.Это означает, что те люди, которые страдали от поведения зависимого, должны получить возмещение ущерба.Данный шаг программы — составление списка всех, кто вынужденно или добровольно терпел зло пьянства рядом с собой.Потом нужно решить загладить свою вину возможным способом, что поможет освободить душу от состояния угнетенности за прошлое.

Список — это только шаг подготовки к делу.Но он является важным среди всего остального, так как способствует восстановлению утраченных связей с родственниками, друзьями, коллегами.Воспоминание и запись плохих поступков, откровенного вреда могут вызвать у алкоголика неприязненные чувства к самому себе.Здесь главное — не поддаться самобичеванию, а посмотреть на ситуацию, как на путь к исправлению всего негативного.

Девятый шаг

Возмещение ущерба.Алкоголик должен исправить свои поступки, покаяться перед людьми, которые страдали от его поведения.Личное признание вины может вызвать внутреннюю агрессию не только на окружающих, но и на самого себя.Программа предупреждает подобный рецидив.Необходимо преобразовать эту агрессию в позитивную энергию, направляя ее на помощь другим.

Алкоголик берет на себя полную ответственность за прошлое, пытается возвратить утерянные социальные связи, всячески компенсировать моральный, материальный ущерб.Девятый шаг в программе считается самым сложным, так как вполне возможно, что люди будут реагировать неадекватно.Придется выслушать немало упреков, даже злобные речи и плохие слова в свой адрес.Все это нужно принять со смирением, так как без прощения самого себя и другими людьми невозможно двигаться дальше.

Десятый шаг

Продолжение самоанализа.Алкоголик будет допускать еще немало ошибок, так как его личность несовершенна.Нельзя останавливаться на достигнутом: если сложный путь был преодолен, важно похвалить себя.Но алкоголику необходимо продолжать заниматься собой, личностным развитием и анализом собственных падений, ошибок, проблемных ситуаций, невыдержанных испытаний.Научиться контролировать себя, не допускать срывов можно путем избегания ситуаций, где возникнет искушение выпить.Но если и произошло падение, нужно сразу же подняться и признаться доверенному лицу в том, что случилось.Умалчивать об этом не нужно.

Одинацатый шаг

Совершенствование души.Как можно больше нужно заниматься собой, налаживать контакт с духовным миром. Каждый хочет узнать о своем предназначении на земле, о той миссии, которую предстоит исполнить.Бывшему алкоголику такое знание необходимо для устойчивого сознания своей личности.Этот шаг программы, как сильный медикамент, способен вернуть к жизни и поставить на ноги.

Общение с Небесной Силой посредством молитв, познавание его воли, рассуждения о вечности открывают новые таланты, возможности, способности.Исчезают ложные привязанности, наступает чувство постоянного покоя, навыки самоанализа усиливаются.

Двенадцатый шаг

Помощь себе подобным. После того как произошло полное очищение, освобождение от пагубных привычек, у алкоголика появляется естественное желание помогать другим.Некогда обиженный, опустившийся человек обретает радость свободы и искренно делится своим опытом с теми, кто еще находится в рабстве алкоголя.Попытка изменить жизни находящихся в рабстве собственного непринятия очищает внутренний мир, дарит новые знакомства, позволяет чувствовать себя нужным.

Эффективность программы

Программа — настоящий путь к выздоровлению.Ее хвалят люди, дошедшие до конца.Ею интересуются те, кто только ступил на путь полноценной жизни без алкоголя.Членам групп нравится то, что их никто не принуждает к действиям — это их добровольный поступок.

Программа не предусматривает диктатуры, строгого подчинения чему-либо.Каждый из членов сообщества алкоголиков находится наравне со всеми, готов принять или предоставить помощь от всей души.

Лечение алкоголизма таким методом помогло свыше 90% людей. Вылеченные смогли заглянуть внутрь себя, понять свои потребности и проблемы, вернуть утраченные возможности, найти новые перспективы.Многие алкоголики смогли вернуть расположение родственников и любимых, заняться увлекательным хобби, поступить на достойную должность.Но, к сожалению, не каждый может вместить и принять то, как можно жить без вещества, влияющего на сознание.Поэтому малый процент алкоголиков все же возвращается на прежнюю дорогу, не желая менять свое положение.

Традиционная медицина, видя действие программы в лечении алкоголизма, положительно относится к ней.Нередко применяет ее в комплексном лечении алкоголика наряду с медикаментами.Психологи считают такой подход в шагах программы правильным, основываясь на том, что в центре проблемы пьянства лежит неадекватность поведения алкоголиков и невозможность здоровым способом реагировать на стрессовые ситуации.Также в непонимании своей личности, неумении контролировать чувства, управлять ими.

«С первых посещений группы появилась жажда начать все заново.Активная поддержка товарищей по несчастью помогла преодолеть тягу к алкоголю и не сдаться в самом начале прохождения шагов».

Геннадий М.(40 лет)

«Благодаря программе удалось оставить привычку злоупотреблять алкогольными напитками.Понравилось отсутствие жестких ограничений, строгих установок и рамок.С первых дней терапии появилась уверенность, что избавление от зависимости реально».

Олеся Р.(32 года)

«Программа двенадцати шагов считается одним из самых лучших методов, помогающих в реабилитации зависимых от алкоголя.Нравится то, что участников призывают к здоровому образу жизни, что касается общего укрепления организма.Группы выезжают за город на природу, в горы, чтобы проводить занятия на свежем воздухе в непринужденной обстановке.Отрыв от окружения, перемена обстановки, физический труд в совокупности дают положительные результаты.Остается только сделать последний шаг — победить соблазн и не вернуться к старым привычкам после лечения».