Как заставить мужа бросить пить? 3 способа избавить от алкогольной зависимости!

Под воздействием алкоголя весь мир кажется в светлых и ярких тонах, вот только ненадолго.Поэтому мужчины начинают вновь и вновь прибегать к спиртному, подвергая семью и отношение близких людей опасности.

Если ваш муж начал употреблять алкоголь, то это очень тревожный звоночек.Необходимо попытаться помочь ему справится с проблемой, ведь самостоятельно он навряд ли сможет это сделать.

Последствия такого алкогольного расслабления, не доводят до добра.Из-за этого могут возникать конфликты, непонимания, скандалы и даже драки.Алкоголизм оказывает пагубное влияние и на семью, и на работу, и на материальный аспект жизни.

Причины, почему муж пьет

Прежде чем вы начнёте думать, как помочь супругу избавиться от этой проблемы, необходимо выяснить причины её появления.Проанализировать и понять, почему же, супруг начал пить, что этому поспособствовало.

Причин может быть множество, выделим наиболее актуальные:

• проблемы на работе;
• проблемы в семье, непонимание со стороны супруги, отсутствие поддержки;
• алкоголь стал хобби, часто возникает из-за скуки и чувства неполноценности
• неправильное окружение, где приветствуется спиртное;
• возможен генный уровень, наследственность;
• длительное пребывание в депрессии, стрессе;
• влияние СМИ, которое пропагандирует насыщенную жизнь и алкоголь;
• заниженная самооценка;
• метод расслабления и развлечения.

Статистика показывает, что наиболее часто сильное пристрастие к алкоголю появляется у людей, которые испытывают дискомфорт и неудовлетворение своей жизнью, либо её аспектами: семьёй работой, друзьями, коллегами.

Поэтому задумайтесь над возможными причинами данного недуга у супруга, проанализируйте их.Ведь конечный результат исцеления, и его эффективность зависят от понимания и нейтрализации причин такого пагубного увлечения.

Плюсы и минусы методов борьбы с алкоголизмом

На данный момент существует огромное количество методов борьбы с данной проблемой.Благодаря им, можно вернуть человека к нормальной жизни, даже если уже запущенная стадия.Варианты содержат в себе различные методики, и каждый из них имеет свои плюсы и минусы:

• Психологическая помощь – это самый действенный и распространенный метод.Он способствует формированию негативного восприятия к алкоголю.Психолог дает установку на то, чтобы человек начал вести здоровый образ жизни.Но далеко не каждый человек легко поддаётся внушению.Данный метод требует сильной мотивации от больного.
• Медикаментозное лечение – считается эффектным и действенным способом.Данный вид лечения зависит от стадии заболевания больного.Поэтому процесс лечения может предполагать простое назначение витаминных препаратов, а может даже сильнодействующих лекарств.Но данные препараты, в основном, являются дорогостоящими и не все могут их себе позволить.Также минус данного способа лечения – не устраняется причина, которая поспособствовала возникновению зависимости.А также не даются гарантии, которые подтверждали бы, что после курса лечения больной не возвращается к употреблению алкоголя.
• Нетрадиционная медицина. В основе этого метода лечения лежат травы и сборы, посредством которых происходит очищение печени насыщению организма питательными веществами.Минус метода в том, что он может быть эффективным только на ранней стадии заболевания.На более поздних стадиях данное лечение не сможет помочь.

Необходимо детально ознакомиться с каждым из способов, проанализировать насколько он подойдёт больному.Ведь именно грамотный подход к лечению – даёт шанс обрести желаемый результат.

Психологическая помощь

Данный вид помощи способствует воздействию на больного на эмоциональном уровне.Направить мысли пациента в правильное русло, и запрограммировать его на исцеление пытаются психологи.

Основные задачи психотерапии – устранить дискомфорт в общем состоянии пациента, пресечь пагубное влечение к алкоголю, прервать и вывести окончательно из запоя.

Разновидности психологических методов:

• Гипнотерапия. В самом начале проводят тестирование больного, которое определяет, насколько он восприимчив к данной процедуре.В процессе сеанса врач расслабляет больного, и даёт ему словесную установку, которая направлена на то, чтобы больной понял, какой вред алкоголь оказывает на его жизнь.Далее пациенту внушают отказ от алкоголя.
• Групповая психотерапия. В данном случае, не только психолог, но и участники данных групп помогают друг другу.Поделившись своей проблемой с людьми, которые также столкнулись с ней, пациенту становиться намного легче.Ведь там его понимают и не осуждают, а слышат и пытаются помочь.Но данный метод эффективен только в начальной стадии зависимости.
• Аутогенные тренировки. Это метод самовнушения, который способствует восстановлению личностных качеств пациента.В процессе самовнушения, больной теряет интерес к спиртному.После таких сеансов у больного снижается эмоциональное напряжение и дискомфорт.
• Семейная терапия. Привлекается жена в лечебный процесс, это способствует активному улучшению настроя супруга, а также повышается вероятность рецидива.Один из способов данной терапии – совместное ведение дневника, это помогает вылить всю боль на бумагу, облегчить состояние и очистить сознание от зависимости.

Медикаментозное лечение

Поместить больного в стационар – это большое преимущество.Ведь в подобных учреждениях врачи круглосуточно тщательно следят за больными, а это увеличивает вероятность выздоровления пациента.

Способы данного вида лечения:

• Назначают витаминные препараты, терапевтические средства, антидепрессанты, успокаивающие лекарства
• Производят кодирование. Данный метод подразумевает выработку у зависимого человека отвращения к спиртному, посредством введения в организм препаратов, которые снижают зависимость от алкоголя.
• Могут назначить биоксеновую терапию. Больной посредством кислородной маски дышит ксеноновой смесью.Данный способ не имеет побочных эффектов.Он улучшает умственную работоспособность, мышление, память, эмоциональное состояние, метаболизм, кровоснабжение.
• Назначают пиротерапию. Происходит выработка иммунного ответа организма, посредством искусственного повышения температуры тела больного.
• Лечение иглоукалыванием. Воздействие на биологически активные точки, способствует отвращению к алкоголю.

Нетрадиционная медицина

Основные способы лечения нетрадиционной медициной:

• Лечебное питание. Слабый организм больного, требует больше витамин и питательных веществ.Поэтому необходимо добавить в рацион овощи – это клетчатка, злаки и крупы – повышают уровень энергии, фрукты – насыщают микроэлементами.
• Заговоры, молитвы, заклинания. В основе данного вида лечения лежит вера в высшие силы.Многие сомневаются в эффективности данного метода, но статистика показала, что около 80% больных излечиваются от алкогольной зависимости.В ходе такого лечения, проводят множество ритуалов, читают молитвы, заговаривают больного на исцеление.
• Лекарственные сборы, травы. Данное лечение основывается на лечебных свойствах следующих трав: полыни, гвоздики, зверобоя, календулы, пижмы, чистотела, чабреца, золототысячника и других.Также хорошо помогают в данной проблеме отвары из овощей и фруктов: яблока, тыквы, клюквы.
• Продукты пчеловодства – источник калия, а его недостаток и вызывает тягу к спиртному, так считает некоторые специалисты.Поэтому, когда больной употребляет данные продукты, у него автоматически снижается потребность в алкоголе.

Как заставить мужа бросить пить алкоголь

Постарайтесь вспомнить тот момент, после которого муж впервые сильно напился.Ведь в основном многие люди посредством спиртных напитков стараются заглушить боль тревог и переживаний.Им кажется, что их проблемы иначе не разрешатся.

Что же делать супруге, которая хочет помочь мужу справиться с этим недугом? Начать меняться самой:

• Перестать скандалить и повышать голос на мужа.
• Постараться чаще улыбаться супругу, быть нежнее и терпеливее.
• Когда супруг будет в нормальном адекватном состоянии поговорить с ним по душам.Вывести его на дружеский разговор, без упрёков, шантажа и крика.
• Чаще интересоваться жизнью мужа, его делами.
• Постараться ограничивать общение с друзьями, которые любят выпивать.
• Разнообразить ваш досуг.Отправьтесь в путешествие, пусть даже не большое, чаще бывайте на природе, и помогите мужу найти хобби.

Главное, что нужно добиться супруге – это донести до супруга, что алкоголизм может испортить их взаимоотношения, и его последствия могут сказаться на браке и даже на детях.Ведь его болезнь приносит вред не только ему, но и его близким и родным, которые искренне переживают за него.

Если не получиться донести до мужа свой посыл, то не стоит отчаиваться, подключите и другие способы:

• Без его ведома. К данному способу прибегают, если супруг отказывается от всякого рода лечения.Метод основан на том, что необходимо сформировать у супруга стойкое отвращение к алкоголю.Для этого следует каждый раз, когда супруг выпивает, постараться незаметно подлить ему в стакан заранее приготовленные отвары, которые могут состоять из разнообразных трав: пиона, чабреца, любистка, горькой полыни, золототысячника и других.
• Народные средства стали пользоваться большой популярностью в борьбе с алкогольной зависимостью.Данный способ лечения подразумевает лечение с помощью трав, соды, мёда, и других средств народной медицины.Множество самых разнообразных рецептов можно найти в интернете.Но следует быть осторожным в дозировках.Ведь у данных средств есть свои противопоказания.
• В домашних условиях избавиться от зависимости тоже можно, но сложно.Больной должен иметь огромную силу воли, которая позволит ему отказаться от спиртного без лекарственных препаратов и кодирования.

Для эффективного лечения дома необходимо придерживаться следующих условий:

1. Строгого режима дня.Принятие пищи по расписанию.Сон не менее 8 часов в сутках.
2. Обильного питья чистой воды около 2 литров в день, и полноценного витаминизированного питания.
3. Пеших прогулок на свежем воздухе, хотя бы час в день и умеренных спортивных нагрузок, которые способствуют нормализации метаболизма.
4. Полного отказа от спиртного.И окружение больного также не должно употреблять алкоголь.

При помощи близких лечение больного будет происходить намного быстрее и эффективнее.Любовь, понимание, забота и поддержка не заменит никаких лекарств.Поэтому, близким следует больше времени проводить с больным в период его борьбы с зависимостью.

Чаще приглашайте друзей и отправляйтесь на природу, на дачу, в походы или просто дома вместе приготовьте вкусный и здоровый ужин.А игры с ребёнком помогут отцу настроиться на правильный лад, и стабилизировать своё состояние намного быстрее.

Советы психолога женщинам

В основе любого лечения от алкогольной зависимости лежит желание самого больного избавиться от данной проблемы.Поэтому жёнам необходимо, сделать всё возможное, чтобы простимулировать мужа на лечение и скорейшее выздоровление.

• Если супруг – любящий отец, то стимулам может стать будущее вашего ребёнка.Необходимо мягко поговорить с ним на эту тему, объяснить, что может ожидать малыша, если папа не бросить пить.
• Если муж – прагматик, то лучший стимул для него – это деньги.Завяжите разговор о вашем финансовом положении, и о том, какое количество денег уходит на спиртное, аккуратно заставьте его ревновать.

Стоит также затронуть тему здоровья, и сказать, что вы очень беспокоитесь за него, ведь он стал выглядеть очень болезненно.

Ну, а самое главное – это ваша поддержка, терпение и понимание.И непреодолимое желание помочь вернуть супругу здоровье и преодолеть зависимость.

Как бросить курить самостоятельно, если нет силы воли

Заядлые курильщики, пытающиеся порвать с пагубной никотиновой зависимостью впервые, сталкиваются с непреодолимой силой — сильной тягой к привычному занятию.Человек может держаться дни и месяцы, а затем срывается, испытывает чувство вины и надолго теряет интерес к повторной попытке.Рассмотрим, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях, не обращаясь к наркологу и психотерапевту и не прибегая к сомнительным методам.

Оглавление:

Причины возникновения табачной зависимости

Чтобы избавиться от привычки нужно знать ее природу.Зависимость развивается в двух направлениях: психологическом и физиологическом.Психологический аспект намного сильнее — никто не рождается с сигаретой во рту, к этому занятию приходят позже под давлением социальных и эмоциональных ситуаций.В 90 % случаев успех в борьбе с никотиноманией появляется после установления фактора, побудившего сделать первую затяжку.

Психологи и социологи выделяют следующие причины проблемы:

1. Пример окружающих, особенно родителей.Дети неосознанно стремятся повзрослеть и подражают более старшим.
2. Стремление адаптироваться к окружению.Взрослый может закурить, если попадет в курящий коллектив.Многие пристрастились к никотину в армии, в училище или в местах лишения свободы.
3. Систематические стрессы.Сигарета предоставляет иллюзию спокойствия и на время стимулирует мыслительный процесс.

Есть исследования, обнаруживающие взаимосвязь между социальными аспектами и приобретением вредных привычек.Риск пристраститься к никотину повышается при натянутых отношениях между родителями, разводах, в неблагополучных и неполных семьях.Женщина привыкает к никотину быстрее и ей сложнее бросать самой.

Одновременно с психологической зависимостью развивается физиологическая, которая не дает легко бросить.Спустя 7 секунд после вдыхания табачного дыма никотин через кровь попадает в головной мозг, где воздействует на никотиночувствительный холинорецептор.В ответ в организме повышается количество адреналина и дофамина — гормона удовольствия.Курильщик получает некоторое расслабление и непродолжительную эйфорию.Далее настроение ухудшается, развивается угнетение и требуется новая доза никотина.Развивается зависимость, приобретающая ритуальный характер: желание курить «привязывается» к окончанию рабочего процесса, завершению полового акта, приему пищи, дружеской встрече и другим обстоятельствам.Поэтому заядлому курильщику сложнее остановиться, чем начинающему.

Почему надо избавиться от вредной привычки как можно быстрее

О том, что курить вредно, не слышал разве что глухой.Однако не все представляют последствия этой привычки в полной мере, а о некоторых и вовсе не знают.Это приводит к недостаточной мотивации и можно годами собираться, так и не сделав решающего шага к борьбе с зависимостью.

Вот лишь несколько фактов, объясняющих необходимость борьбы с никотиновой зависимостью:

1. Установлено, что вдыхание табачного дыма в 23 раза повышает риск развития рака легких у мужчин и в 13 раз у женщин.Вероятность развития рака гортани также увеличивается.
2. 90 % причин развития хронического обструктивного заболевания легких также приходится на курение.
3. У курящих на 40 % повышается риск развития сахарного диабета 2 типа.
4. Каждый год 600 000 людей умирает от пассивного курения.Среди них могут быть и близкие курильщика.
5. Табачный дым повышает и риск СВДС (синдром внезапной детской смерти).Если хотя бы один из родителей подвержен этой пагубной привычке, его ребенок может неожиданно умереть во время сна.В группе риска дети в возрасте 1-12 месяцев.

Есть и другие факторы, способные заставить задуматься.Например, потеря времени.На выкуривание одной сигареты уходит, в среднем, 4 минуты.Если курильщику нужна пачка в день, то впустую тратится более часа.За месяц набегает 40 часов, а за год 480 часов или 20 дней.Это время, украденное у семьи или у любимого дела.

Бьет курение и по кошельку.В среднем российский курильщик тратит в день на сигареты 120 рублей.За месяц набегает сумма 3600 рублей, а за год — 43 200 рублей.

Таблетки от курения, обзор самых эффективных препаратов

Нет препаратов, способных напрочь отбить влечение к вдыханию табачного дыма.Действие средств иное — они ослабляют выраженность синдрома отмены и помогают организму быстрее восстановится.Таблетки от курения можно найти в любой аптеке, рассмотрим популярные и помогающие препараты.

Лобесил (Tabulttae «Lobesilum»)

Сильное средство для людей, стремящихся прекратить курение.Основное действующее вещество — лобелин.Это действенный природный алкалоид, содержащийся в индийском табаке и оказывающий комплексное воздействие на организм.При соблюдении рекомендуемого курса наблюдаются следующие эффекты:

• уменьшается периодичность головных болей;
• снижается раздражительность;
• устраняет нервозность.

Лобесил регулирует работу дыхательной системы, в итоге в организм бросающего попадает больше кислорода, происходит ускоренное отвыкание от никотина.Пьют по 1 драже до пяти раз в день в течение недели.Затем дозировку постепенно снижают.

Эффективный препарат, широко применяющийся в терапии никотиновой зависимости.Основное действующее вещество раздражает каннабиноидные рецепторы, за счет чего повышается активность головного мозга.В итоге усиливается внутренняя сопротивляемость к курению и снижается влечение к психоактивным элементам, включая никотин.

Дозировка зависит от степени влечения к табаку.Чем сильнее желание курить, тем больше можно рассасывать таблеток (до шести за день).Как только интенсивность неприятных симптомов начинает снижаться — дозировку уменьшают.Пьют Бризантин на протяжении трех месяцев.

Лучший зарубежный препарат, основное действующее вещество которого — амфетамин.Это атипичный антидепрессант, подавляющий продуцирование норадреналина и дофамина.Именно эти гормоны ответственны за формирование никотиновой зависимости, потому Зибан поможет и тем, кто не имеет силы воли, но хочет избавиться от привычки.

В России Зибан найти крайне сложно — препарат не сертифицирован на территории страны, потому не продается в аптеках.Желающим распрощаться с влечением к табаку придется искать средство на европейских сайтах.

Растительный состав Некурит

Лучшее отечественное средство растительного происхождения, обладающее приятным вкусом и помогающее снизить влечение к табачному дыму.В состав средства входит комплекс экстрактов:

• мускатного шалфея;
• пустырника;
• ромашки;
• шиповника;
• душицы.

При возникновении желания закурить нужно, рассасывать 1-2 драже.Продолжительность курса может быть любой, главное, чтобы не возникало пагубное желание.

Сильное лекарство, который поможет избавиться от пагубной привычки тем, кто не может держать себя в руках и контролировать желания и обладает большим стажем курения.Основное действующее вещество таблеток — варениклин, который уменьшает потребность в никотине, избавляет от некоторых проявлений синдрома отмены.

Согласно официальной инструкции по применению пьют по одной таблетке два раза в сутки, обильно запивая водой.Дозировка повышается постепенно, в начале курса пьют по половине 500 мкг один раз в день, с четвертого дня по штуке в день, а с восьмого дня выходят на дозу 1 шт.2 раза в день.

Недостатком Чампикса является множество побочных эффектов.У бросивших курить мужчин и женщин наблюдалась тошнота, бронхит, повышение индекса массы тела, головная боль, а в некоторых случаях и суицидальные настроения.Минусом является и цена — до 1700 рублей за упаковку.

Как бросить курить самостоятельно в домашних условиях

Можно пить лекарства, клеить пластыри и пить настои, но, если не разобраться с причинами никотиновой зависимости, все будет впустую.Это первое, что нужно сделать, приступая к борьбе с привычкой в домашних условиях.Затем можно экспериментировать с методиками освобождения от пагубных привычек навсегда.

Обман организма

Самовнушение часто помогает в борьбе с различного рода зависимостями.В случае с курением можно попробовать обмануть организм, укоротив все сигареты в пачке наполовину и сложив обратно.Этот метод эффективен при стаже более 10 лет и употреблении от пачки в день.Суть его заключается в обмане организма: курильщик выкуривает «целую» сигарету, но никотина и смол поступает в два раза меньше.

Способ постепенного бросания эффективен, если есть твердое стремление покончить с проблемой.Через месяц можно уменьшать количество употребляемого в день табака.Главное, удержаться от соблазна прикуривать одну сигарету за другой.Это легче, чем сразу отказаться от курения.

Аверсивная терапия

Метод чаще помогает девушке или женщине и основан на формировании рефлекса отвращения.Медицина признает аверсивную терапию в наркологии, но оценка ее эффективности неоднозначная.К минусам относят неприятные симптомы, среди которых тошнота и рвота.

Чтобы вызвать неприятные ощущения при курении рот полоскают одним из растворов:

• настоем термопсиса;
• глицерином
• водой с танином;

Также можно вымачивать сигареты в молоке или сливках, затем высушивать и курить хотя бы неделю вместо обычных.Вкусом насладиться не получится, сочетание табака и молока вызовет тошноту вплоть до рвоты.Многим такие методы помогают, но есть и отрицательные отзывы.

Отвлекающее воздействие

Относительно легкий метод подходит курящим вне зависимости от пола и имеет отрезвляющее действие — многие не могут быстро избавиться от зависимости только потому, что периодически забываются и прикуривают сигарету раньше, чем успевают осознать происходящее.В таком случае поможет тугая резинка, надетая на запястье.Как только появится желание, нужно оттянуть ее и отпустить.Ощущения довольно чувствительные, но эффект заметен.

Эта методика помогает даже при слабой воле, главное — проявить усердие и постоянство.Со временем чувствительность запястья может притупиться, потому можно надеть более тугую резинку.Подобным способом реально отвлекаться от мыслей о сигарете.

Дыхательное упражнение

Поступление в организм кислорода помогает эффективно бороться с синдромом отмены, облегчает отвыкание.Существует множество эффективных упражнений, вот наиболее простое, которое лучше делать на улице или на балконе:

1. Стать ровно, ноги вместе, руки опустите.
2. Медленно вдохнуть полной грудью через нос, задержать дыхание на 5 секунд.
3. Также медленно выдыхать через рот.
4. Сделать 10 вдохов-выдохов, отдохнуть минуту.
5. Повторить упражнение.

Если делать упражнение правильно — от избытка, поступившего в кровь кислорода может закружиться голова, это нормально.При регулярных занятиях желание закурить станет слабее, а затем вовсе пропадет.Начало упражнений позволяет настроить себя на успех.

Не всем удается бороться с табакокурением дома.Виной тому привычная обстановка и ситуации, вызывающие сильное, неконтролируемое желание.В этом случае поможет временный переезд или путешествие, можно в компании некурящих людей.С помощью такого подхода можно бросать резко, не откладывая дело в долгий ящик.Мнение о том, что так нельзя делать, исследованиями не подтверждено.

Как быстро бросить курить с помощью народных средств

У пытающегося бороться с табакокурением, могут начаться неприятные ощущения, головокружения, чувство расслабленности в руках и ногах.Одновременно усилится раздражительность, возможно развитие подавленного состояния.Эти нарушения свидетельствуют о синдроме отмены, с которым помогают бороться народные средства:

1. Настой эвкалипта — столовая ложка листьев на стакан кипятка, настаивать час.Пить по четверти стакана 6-7 раз за день на протяжении месяца.
2. Отвар овса — столовую ложку зерна залить стаканом воды, оставить на ночь.С утра томить на огне 10 минут, затем остудить, пить вместо чая.Согласно отзывам, с помощью отвара можно безболезненно избавиться от привычки.
3. Настой зверобоя — столовая ложка на два стакана воды, заваривать 20 минут.Пить с медом 5-7 раз в день, длительность курса не менее месяца.Настой противопоказан беременным женщинам

Можно просто смешать в равном количестве листья смородины черной и мяты перечной.Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать полчаса.Пить маленькими глотками каждый раз, при возникновении тяги.

Отзывы о народных средствах не всегда однозначны.Некоторым людям травы не помогают, другие сталкиваются с неприятными последствиями.Нужно посоветоваться с грамотным фитотерапевтом перед началом лечения.Ориентируйтесь на мнение врачей — кардиологов, наркологов, психотерапевтов.Они могут учесть индивидуальные особенности и подобрать оптимальные способы для борьбы с зависимостью.

Как легко бросить курить, советы бывших курильщиков с большим стажем: 10 советов

Перенимать чужой опыт — хорошая практика.Мы собрали советы тех, кто уже избавился от пагубного пристрастия и живет свободно.Они могут помочь и вам.

1. Не смотрите телевизор на ночь, это сбережет нервы.Спите 8 часов.
2. Если желание взять сигарету стало невыносимым, и вы находитесь дома — примите прохладный или контрастный душ.
3. Перестаньте пить крепкий чай и кофе.Кофеин усиливает потребность в никотине у курильщика.
4. Старайтесь не переедать, не употребляйте специи.Кушайте три раза в день, чтобы не набрать вес.
5. Выкиньте из дома все, что напоминает о курении — пепельницы, зажигалки, аксессуары.
6. Постарайтесь не попадать в ситуации, в которых вы привыкли браться за сигарету.
7. Старайтесь не унывать.Как только придет плохое настроение — ноги сами побегут к табачному ларьку.
8. Если ложиться спать не позже 10 вечера, с утра будет легче бороться с желанием закурить.
9. Старайся не общаться с теми, кто курит.Во-первых, так легче сорваться.Во-вторых, некоторые «товарищи» постараются тебя сбить с пути.Неудачи бросавших часто связаны с чувством зависти окружающих.
10. Вместо сигарет носи в пачке леденцы с ментолом.

Последний совет от христианина для верующих в Бога людей.Человеку трудно бороться с собой, Богу же все возможно.Если желание перестать курить искреннее — попросите об этом Иисуса Христа в молитве.Просто станьте на колени и скажите Ему «Господи, хочу бросить, помоги мне».Верьте, что Он силен, избавить вас от любого греха, в том числе и от курения.

Что происходит в организме, когда бросаешь курить

Знайте, что первые положительные изменения в организме наступают уже через 20 минут после того, как бросаешь курить — постепенно нормализуется кровяное давление.Эта информация помогает настроиться на дальнейшую борьбу.

Последующие изменения через определенные отрезки времени:

• 8 часов — уровень оксида углерода в крови упадет до минимума;
• 12 часов — исчезнет неприятный запах изо рта;
• сутки — нормализуется кровяное давление;
• двое суток — станут ярче вкусовые ощущения;
• третий день — исчезает физиологическая зависимость;
• неделя — полностью восстановится обоняние: вы почувствуете курящего за десятки метров;
• месяц — здоровье придет в норму, пропадет ночной кашель, усилится эрекция у мужчин;
• три месяца — усилится кровоток, насыщение тканей кислородом увеличится на 35 %;
• 9 месяцев — иммунная система восстановится полностью, повысится сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Спустя год вдвое снизится риск развития рака легких, гортани и пищевода.У бросившего 5 лет назад, риск умереть от инфаркта миокарда, как у некурящих людей

Может ли алкоголик сам бросить пить

Справочная информация

Многие недооценивают опасность алкоголизма, считая проблему надуманной.Но болезнь активно прогрессирует, захватывая человека на психической и физическом уровне.Медики ставят заболевание в один ряд с наркоманией и зависимостью от игровых автоматов.

Существует ряд симптомов, которые сигнализируют о наличии проблемы с алкоголем:

• тяга к выпивке без повода;
• радостное предвкушение пьянки;
• отсутствие рвоты после большой дозы спиртных напитков;
• болезненное похмелье;
• амнезия после возлияния;
• потеря контроля над количеством выпитого;
• агрессия и раздражительность;
• многодневные запои;
• бессонница в трезвом виде.

Если есть два или три признака у человека, то это повод для беспокойства.Чем раньше начнется лечение, тем легче пациента вернуть к нормальной жизни.Родные не замечают, как постепенно больной скатывается в пучину глубокого пьянства.Медики выделили три стадии развития заболевания.

1. Начальный.Человек начинает часто и много употреблять алкоголь.Постепенно организм привыкает к спирту, поэтому отсутствует естественный рвотный рефлекс на излишки отравы.Меняются интересы и больной перестраивает свою жизнь под горячительные напитки.Находятся причины, оправдывающие каждый выпитый грамм.
2. Закрепление.Человек обнаруживает, что может принимать алкоголь в большом количестве и быстро не пьянеет.В этот период пригубив рюмку напитка, больной уже не может остановиться.В пьяном виде резко изменяется поведение, появляется агрессия.Возлияния сопровождаются болезненным похмельем и провалами в памяти.Начинаются запои.
3. Последний.Отравленный организм пьянеет после небольшого количества выпивки.Многодневные пьянки сопровождаются мучительным похмельным синдромом.Человек деградирует физически и морально.

Первый этап практически незаметен для близких, особенно если алкоголик тщательно маскирует признаки возлияний.Часто родные начинают бить тревогу, когда обнаруживают вторую или третью стадию развития болезни.Пьяница отказывается осознавать проблему, доказывает, что может в любой момент остановиться.

Методы лечения

Чтобы не допустить падение человека на дно алкоголизма, нужно начать лечение.К сожалению, отечественное законодательство запрещает избавление от зависимости без согласия больного.Только в редких исключениях и по судебному постановлению.За этот период близкий человек сопьется.

Психотерапия

Осознание проблемы – это важный шаг на пути уничтожения алкогольной зависимости.Пьяница не может и не хочет понимать, что ежедневная бутылка пива или стопка водки постепенно превращают его в беспробудного алкаша.Организм утрачивает естественную защиту от отравы и привыкание идет быстрее.

Опытный психолог разберется в накопившихся проблемах пациента и найдет первоначальную причину пьянства. Рекомендуется посещение групп анонимных алкоголиков.Только увидев жизнь зависимых со стороны, человек поймет опасность болезненного влечения.

Дополнительно беседы проводятся с семьей пациента.Часто нездоровая атмосфера внутри толкает больного к злоупотреблению горячительными напитками.Пересмотрев все причины пьянства, психолог разработает индивидуальную терапию для всех членов семьи.

Народные средства

Если алкоголизм не зашел в развитии слишком далеко, тогда может помочь народная медицина.Существует ряд трав, которые вызывают у больного отвращение к спиртным напиткам.Постепенное накопление в организме человека токсических веществ делает невозможным дальнейшее пьянство.

• Лавр.Спиртовая настойка листьев и корней растения вызывает омерзение к алкоголю.
• Навозник.При попадании спирта в организм токсины гриба вызывают бурные симптомы отравления.Помните: растение ядовито, поэтому использовать нужно только по инструкции.
• Пион.Настой сухих корней цветка постепенно снижает тягу к выпивке.Жидкость принимают 5 раз в сутки по столовой ложке.
• Щавель.Отвар корней растения используют, чтобы вывести больного из многодневного запоя.
• Барбарис.Плоды и свежий сок являются отличным средством от пьянства.
• Мед.Справится с тягой к алкоголю может сладкий продукт.В его составе много полезных аминокислот и микроэлементов.Поэтому рекомендуется использовать мед и жидкий концентрат на его основе.

Не все алкоголики хотят добровольно бросить пить, а близкие люди стараются незаметно подлить или подсыпать средство в еду или напитки.Помните: если пациент узнает о «добавках», то может обвинить в попытке отравления, что грозит «повару» серьезным уголовным наказанием.В крайнем случае – просто побьет благодетеля.

Кодирование

Процедура «программирования» от пьянства всегда делается с согласия больного.Сейчас существует много популярных способов, позволяющих избавиться от зависимости на определенный срок.

• Метод Довженко.Алкоголика вводят в легкий транс, в течение которого профессионал формирует новый образ жизни без спиртных напитков.Пациент сам выбирает срок кодирования, но врачи рекомендуют не менее 2 лет.
• Медикаментозный.Вшивание или введение лекарственных препаратов, которые на несколько лет блокируют центр удовольствия или вызывают отвращение к алкоголю.Максимальная концентрация средств достигается через 24 месяца.
• Лазерное кодирование.Воздействие на биоактивные зоны, ответственные за тягу к спиртным напитка при помощи тонкого лазерного луча.Быстрый и легкий способ забыть о пьянстве не имеет противопоказаний, но не действует при последней стадии алкоголизма.

Перед процедурами обязательно нужно воздержание от 5 до 21 дня.Все зависит от длительности запоев и качества горячительных напитков.Профессионалы рекомендуют пройти очистительные процедуры, чтобы вывести из организма остатки этанола и продукты его распада.

Кодирование не поможет навсегда бросить пить, так как у процедуры ограниченный срок действия.Это время для восстановления организма после пьянок и размышлений для начала трезвой жизни.Если алкоголик ждет окончания «программы», то такой способ лишь на время устранит проблему.

Профессиональный

Для уничтожения зависимости от горячительных напитков нужен комплекс всех вышеописанных способов, который применяется в наркологических клиниках.Если алкоголик решил начать жить с новой страницы, то профессиональный метод поможет.

Как проходит лечение? Первая задача врача – определить степень зависимости от этанола и узнать физические показания пациента.Проводится ряд анализов, которые указывают на скрытые болезни или пораженные органы.Алкоголь негативно влияет на все тело человека.На основе полученных данных строится дальнейшая терапия.

Очищение организма от продуктов распада этанола и восстановление водно-ионного и кислотно-щелочного балансов проводится при помощи капельницы.После двух процедур пациент чувствует прилив бодрости и облегчение.

Нервная система алкоголика может быть поражена, поэтому регулярно мучает бессонница в трезвом виде.Комплекс седативных препаратов и растительных чаев успокоит разгоряченное сознание, даст здоровый сон.Кардио – и гепатопротекторы – это обязательные лекарства, которые защитят сердце и печень от нагрузок.

Чтобы устранить тягу алкоголика к выпивке, наркологи используют профессиональные средства в виде таблеток или инъекций.Если пациент не в состоянии справится с влечением, тогда применяют народные средства и методы кодирования.

Общение с психологом может закрепить результат и научить больного строить жизнь и досуг без горячительных напитков.В этот период формируются новые привычки и предпочтения.Спортивные занятия или хобби станут отличным решением для ликвидации свободного времени.

«На этапе восстановления для бывшего алкоголика важна его социальная реабилитация.Он должен снова ощутить себя полноценной личностью в структуре современного общества».

Мы разобрались, как бросить пить навсегда.Чем быстрее алкоголик осознает наличие проблемы, тем легче пройдет лечение.Опытный врач может в течение нескольких недель вернуть больного к здоровой жизни.

Осознание и принятие решения

Для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь

Итак, проснувшись с твердым намерением и установкой – хочу сам бросить пить, нужно твердо осознать и психологически принять свое решение.Если подобная цель выбрана осознанно, то в дальнейшем борьба с зеленым змием будет проще.Что еще может помочь?

• некоторые люди, уже победившие зависимость, говорят, что для полного осознания и принятия своей проблемы им помогали личные установки, своего рода стержень, который бы помогал сдержаться от выпивки.К примеру, я хочу жить, быть здоровым, не пить и сохранить семью! Я смогу, бросить пить реально!
• хорошо помогает с самоосознанием проблемы и противоалкогольной войной наличие конкретной цели, стимула, за который можно цепляться в первые дни и месяцы;
• для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь к мужчине и пр.
• в первое время лучше избегать даже запаха спиртного, не важно, пиво, шампанское, вино.Любого алкоголя нужно избегать, и уж тем более, нельзя находиться в компании с выпивающими людьми;
• постепенно планируйте новую, здоровую жизнь, ходите в баню, но только после нее нужно пить чай, а не пиво.А в целом банные процедуры только помогут выгнать из организма алкогольные токсины.

Быстрого результата в борьбе с алкозависимостью добиться невозможно, поэтому не нужно верить рекламным обещаниям, что вас быстро вылечат от алкоголизма.Да, наркологи лечат тело, а вот психологический аспект, который является основным в развитии алкоголизма, нуждается совсем в другом лечении.

Чем могут помочь врачи

Врачи смогут помочь любому алкоголику, но вот примет он эту помощь или нет, вопрос неоднозначный.Избавиться от алкоголизма можно, но для этого сам алкоголик должен иметь твердое и непоколебимое желание бросить пить.С помощью медицинских и психиатрических методов можно навязать алкоголику волю и сломать его, но в таком случае практически утрачивается первоначальная личность.Подобное возможно лишь по судебному решению.А вот если человек сам придет к наркологу, скажет, что хочет бросить, и попросит помощи, то здесь есть все шансы на успешное избавление.Ведь подобный настрой гарантирует стопроцентное избавление от зависимости.

Для очистки организма в первые дни отказа рекомендуется Пирроксан, нормализующий давление, отвращающий от спиртного и снимающий похмельную симптоматику.Принимают его трижды в сутки по 2 капсулы, а когда прекращается похмелье, то дозировку сокращают до 1 капсулы трижды в день.Препарат лишен противопоказаний, поэтому подойдет для каждого пациента.Длительность курса при лечении алкозависимости составляет порядка 4-8 недель, пока не пропадет алкогольное влечение.Также в эти дни рекомендуется пить куриный бульон.

Не менее эффективным помощником в самостоятельной борьбе с алкозависимостью может стать Резерпин.Принимают его по аналогичной схеме, возможен сочетанный прием с Пирроксаном, но только в сниженных дозировках.Те, кто сам бросал пить и успешно бросил, отмечают, что первая неделя отказа самая тяжелая.Организм, привыкший к спиртному, испытывает колоссальный стресс, поэтому рекомендуется принимать по таблетке трижды в сутки препарат Обседан, который идеально снимает учащенное биение сердца.Успешно его заменяет Валокордин, Корвалол и пр.Для поддержки миокарда в первую неделю можно воспользоваться Панангином, который стабилизирует деятельность миокарда.

Есть ли шансы на успех

Шансы бросить пить самому навсегда есть всегда, но для их максимального воплощения необходимо следовать некоторым нехитрым правилам.

1. Вы уже осознали и приняли решение расстаться с алкоголем.Для его закрепления необходимо четко установить, что спиртное – враг, который тебя разрушает.Его нужно ненавидеть.И себя жалеть тоже не нужно.Неплохой мотивацией в этом случае выступает воспоминание о том, какими возможностями обладал человек до того, как стал алкоголиком, и что он имеет сейчас.
2. Необходимо избавить организм от спиртного и его токсических метаболитов.Сам организм их выведет, но на это уйдет время и силы, которые нужны на борьбу с зависимостью.В домашних условиях хорошо справляется с очисткой овсяный отвар.
3. Вычеркните из обихода все напоминания о спиртном – пустые и полные бутылки, пивные ящики и банки.Дома нужно тщательно убраться, а лучше сделать перестановку, чтобы ничего не напоминало о прошлом пьянстве.
4. Также нужно обязательно разорвать всяческий контакт с дружками-собутыльниками, иначе все усилия могут стать напрасной тратой времени.Лучше пусть наблюдают за вашей силой воли со стороны.
5. Найдите какое-либо интересное занятие или хобби вроде спорта, рыбалки (без спиртного), «тихой» охоты, туризма или фотографии, подработкой на компьютере и пр.
6. Перейдите на пищу, щадящую для печени, которая в последнее время и так страдала перегрузками от спиртного.Ешьте больше овощей, восполняя запасы витаминов.
7. Лучше бросать пить вдвоем, втроем и т.д.Достаточно сложно заставить себя пойти в группу анонимных алкоголиков.Но ведь сегодня в каждом доме есть интернет.Общайтесь на форумах, где люди также борются с проблемой алкоголизма.С единомышленником бросить пить будет проще.
8. Заведите дневник, в котором отмечайте каждый случай, когда смогли побороть тягу к спиртному и на что-то отвлечься.Обязательно указывайте, что помогло переключить внимание со спиртного, к примеру, леденец, жвачка, чай с лимоном и пр.На будущее это может помочь при очередной тяге.
9. Если желание выпить дошло до безудержного и нечем от него отвлечься, сделайте гимнастику из нескольких глубоких вдохов.Мозг пресытится кислородом и желание выпить утихнет.
10. Проблема алкоголизма может решиться только самим алкоголиком.Поэтому крайне важно настроиться, постоянно внушая себе это, набраться терпения, помогая себе мыслями, что это необходимо для того, чтобы быть человеком, любимым и любящим, а не асоциальным отбросом.

Завязать навсегда или иногда выпивать

Мнения относительно полного отказа от спиртного и возможности выпивки по праздникам у специалистов несколько разделяются.Многие говорят, что категоричный отказ хуже, нежели вариант иногда выпивать.Но в первый год-два после отказа от спиртного лучше вообще не пить спиртного.Когда получится справиться с зависимостью, можно будет выпить немного, но только по поводу и при наличии желания к этому.Хотя многие наркологи говорят, что изначально нельзя категорично отказываться от спиртного, а лучше приучать организм постепенно.Главное, уметь получать от жизни радость и удовольствие без спиртного.Тогда и с алкоголем все проблемы решаться.

Почему я пью?

Эффективное лечение – комплексное.

Бросить пить нужно начать с посещения психолога, но если нет возможности, следует разобраться, что же является причиной пьянства:

1. Все пьют и я тоже.Наверное, это самая популярная причина, ведь попав в компанию, сложно отказать в бокале, а потом и во втором.Пить приходится до тех пор, пока выпивает вся компания, но ведь у всех свои допустимые границы.Даже если вы вовремя остановились, аргумента, подобия «за хозяйку/здоровье/уважение/дружбу», могут заново заставить вам опрокинуть стопку.К тому же, дети повторяют своих родителей, поэтому вы должны быть для них примером трезвости и контроля.
2. Запиваю проблемы.После работы проводить каждый вечер в баре, потому что дома проблемы, или же запивать неурядицы с работой.Случается даже так, что человек без алкоголя не может переступить порог собственной работы, где начальник, по его мнению, тиран и деспот.В этих ситуациях, можно попросту наладить контакт с начальником или поговорить с женой, а не запивать свою злость спиртным.
3. У меня плохое настроение.Как только у человека ухудшается настроение, он ищет заряд веселья в алкогольном напитке, со временем, это становится единственным средством от грусти и тоски.Человек, походу в кино, предпочитает более экономный вариант – водку.Человек может глушить в себе одиночество через пару бутылок пива, тоску по кому-то – двумя стопками водки.Важно лишь помнить, что кратковременный приступ эйфории растворится через пару часов и заставит вас чувствовать себя еще хуже.
4. Привычка.Со временем, человек становится зависимым от крепких спиртных напитков, не только в физическом плане, но и психологическом.Постепенно, человек увеличивает дозировки, а это становится причиной привыкания организма к этанолу.Даже привычка в бокале вина, может стать причиной зависимости организма от новой дозы.

Какая бы ни была причина, человек уверяет всех, что он может бросить пить в любой момент.Это и есть главный признак алкоголизма.На этой стадии у него уже сформирована привычка, и бросить без особых усилий у него не получится.

Бросить пить: может ли алкоголик сделать это сам?

Если были замечены проблемы с алкоголем, то следует начать экстренное лечение.Первое, что нужно сделать, так это найти замену такой дурной привычке.Если вы в прошлом спортсмен – займитесь любимым спортом, начните рисовать или уйдите с головой в работу, берите подработку.За 21 день вам постепенно удастся вытеснить плохую привычку и заменить ее новой.

Только спустя 6 месяцев, можно говорить о практически полном излечении.Но даже в этом случае, человеку категорически запрещено выпивать, поскольку стоит только начать, как организм вспомнит любимую привычки.

Отвечая на главный вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно, необходимо учитывать множество факторов.Для начала следует определить, хочет ли человек, как он настроен.

Для того чтобы начать сложный здоровый путь, нужно следовать простым советам:

1. Задайте себе вопрос, почему вы бросаете вашу пагубную привычку?
2. Требуется сократить количество праздников и событий, на которых следует пить.
3. Если уж очень захотелось, то выпейте строго фиксированное количество, налейте бокал вина и распивайте его в течение всего вечера.
4. Живите по своим правилам, а не тем, что вам диктует пьяное общество.

Это лишь поверхностные установки, на которые следует опираться.К примеру, первая рекомендация значительно облегчит задачу, ведь у вас будет строгая цель.Семья, которая так желает завести малыша, но из-за пьянства муж, никогда не получит желаемого, должна определить приоритет – здоровое чадо.

Вторая рекомендация поможет вам, ведь у вас не будет лишних поводов выпить.Если друг позвал обмыть машину, человек может прийти в другой день, с подарком и поздравить.День рождение также можно отпраздновать в тихом кругу, без алкоголя.Даже если у вас слабая мотивация, такой совет придется кстати.

Алкоголик, приняв решение бросить пить, должен понимать, что отказывать придется не только пьяной компании, но и самому себе, каждый раз уговаривать себя, что это того не стоит.Постоянно следует повторять себе причину, почему вы бросили свою привычку.

Алкоголик может записать свои стимулы на листке бумаги, к примеру:

• желание осознавать свою жизнь;
• хочу не губить себя, а совершенствоваться;
• не желаю тратить деньги и силы на восстановление организма;
• хочу долго жить;
• хочу видеть, что родные улыбаются;
• хочу ребенка;
• хочу веселиться, но без пьянства.

Каждый алкоголик может составить свой, собственный список желаний и стимулов.У всех нас своя жизненная позиция и опыт, на который мы опираемся.

На листок бумаги следует также добавить графу с результатами, которые желает достигнуть алкоголик, собравшись бросить пить:

1. Какой результат желает получить человек?
2. Как он желает выглядеть?
3. Мечтает ли он о семье или ребенке?
4. Хочет ли он вернуть авторитет или иметь его?

Помощь со стороны: поможет ли она?

В жизни алкоголика, большую роль играют его родственники и знакомые.Именно они, с первых дней желают помочь запутавшемуся и слабому организму человека.Важно понимать, что родственники хотят помочь, а не учить или отчитывать.

Важная роль отводится родителям алкоголика.Именно они сделали из ребенка настоящего мужчину или истинную женщину, приложили все усилия, чтобы у их чада было все.Многие специалисты придерживаются мнения, что любовь и забота папы играет основополагающую роль в формировании личности ребенка.Ее недостаток приводит к эмоциональным и психическим проблемам, которые человек «заливает» алкоголем.

Опыты многих психотерапевтов показали, что большинство алкоголиков имеют проблемы с родителями, да и к тому же, все те, что не смогли наладить с ними контакт, рано или поздно начнут топить тоску по ним в стопке водки.

Родителями с детства строится личность ребенка, порой, «отклонения от нормы» приведут к плачевным последствиям.Человек, ощущающий свою ущербность, одиночество, начинает зарываться в комплексы.Раскрепощает его только алкоголь, поэтому в трезвом состоянии он чувствует себя неуютно.

Друзья также играют особую роль.Если человек одинок в компании друзей, то он ищет компаньона в лице спиртного, так сказать, начинает дружить с ним.

Очень многое зависит от того, какие люди окружают алкоголика.Его отношения с родителями и друзьями оказывают прямое воздействие.Именно они играют важную роль в процессе становления алкоголика на путь здоровья.Также, от них зависит, появится ли у человека желание вернуться к алкогольному образу жизни или он все же сможет сдержать себя.

Сила убеждения и процесс лечения

Для начала, родственникам важно понять, что запойный алкоголик воспринимает иначе ваше желание ему помочь, поэтому заставлять его нельзя, необходимо лишь направлять.

Ирония – главный враг для алкоголика, ни в коем случае не прибегайте к такому методу, это лишь усугубит положением.Важно понимать, что человек, пытаясь помочь, сам же может стать причиной, почему алкоголик начинает пить еще больше.

Помните, внутри алкоголика все еще живет любящий муж/жена, сын или дочь.Обвинения ничем не помогут, следует отнестись к нему с понимание или хотя бы притвориться.Воспринимайте его, как и прежде, поддержка ему необходима.

Вам необходимо дать ему понять, что ваша жизнь намного лучше, когда нет зависимости.Покажите, насколько вы счастливы, когда он рядом и трезв, и как вы меняетесь, когда в его крови появляется спирт.Воспользуйтесь тем, что вы хорошо знаете этого человека, в крайнем случае, надавите на «больные точки».

Если же алкоголь употребляет женщина, то ситуация слегка усложняется.Бытует мнение, что женский алкоголизм неизлечим, но это неверно.Женщины более эмоциональны, они быстрее привязываются к чему-то, они сложнее переживают жизненные трудности, поэтому и поводов у них больше.Все может начаться вполне безобидно, расставание с любимым, депрессия, тоску по нему она топит в алкоголе с подругами, потом в полном одиночестве.Ощущения, что мир рухнул, на работе завал – все это тяжело сказывается на ее моральном состоянии.

В такой ситуации, помогает мысль о материнстве.Даже у девушки без детей есть материнский инстинкт, где-то глубоко в подсознании.Если правильно ее настроить, именно эта мысль поможет ей избавиться от пагубного пристрастия к спиртному.Можно попросить девушку описать свои приоритеты.На первом месте семья/карьера, а на каком месте вино? Если его нет в списке, то справиться с такого рода алкоголизмом будет не так уж и сложно.

Если говорить о существенных способах лечения, то следует начать с обращения к наркологу.Алкоголик будет направлен к психотерапевту, который поможет справиться с внутренней борьбой желаний выпивать и вести здоровый образ жизни.

В дальнейшем будет прописан ряд медикаментов, наиболее действенные из них те, что вызывают отрицательную реакцию на этанол.Если совместить их со спиртным, организм среагирует моментально: головокружение, сильная боль в желудке, тошнота и рвота, человека просто будет выворачивать наизнанку.

Стоит не забывать, что лучшим способом бросить пить является комплексный подход.Запись к психологу/психотерапевту, общество анонимных алкоголиков, медикаментозное лечение, поддержка близки в тандеме с народными методами борьбы с алкоголизмом принесут хорошие плоды.

Да, алкоголик может бросить пить, ему следует лишь захотеть и почувствовать поддержку близких ему людей.Конечно же, без квалифицированной помощи здесь не обойтись.

Существует ли легкий способ бросить пить

Можно найти много рекламы, которая гарантирует быстрое, легкое излечение от пагубного пристрастия к алкоголю.Как правило, для этого используют медикаментозное лечение, которое вызывает у человека отвращение к спиртному, но не убивает желание его употреблять.Всем, кто ищет варианты, как бросить пить алкоголь самостоятельно, следует быть готовым к серьезной работе не только над физической составляющей проблемы, но и психологической.Только тогда, когда алкоголик решит отказаться от привычки выпить, появится стимул бороться с зависимостью, удастся победить болезнь.

Особенности женского алкоголизма

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию.Стадии развития и методы лечения совпадают для обоих полов, но причины, провоцирующие алкоголизм, несколько разные.К особенностям женской зависимости можно отнести такие факторы:

1. Ткань печени в женском организме более чувствительна к токсическому влиянию этанола.Связано это со сниженной способностью ферментных систем перерабатывать, обезвреживать такие вещества.Это приводит к более длительному действию отравляющих элементов на орган, быстрому развитию цирроза.
2. Психо-эмоциональная лабильность женского пола.Интуитивная (эмоциональная) деятельность мозга преобладает над логической, что повышает негативное влияние стрессовых факторов на девушек.Алкогольное опьянение становится способом снятия напряжения.
3. Кишечник женщин обладает более быстрым всасыванием, чем мужской.
4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

Все эти факторы незаметно для самой женщины становятся причиной более быстрого привыкания к спиртным напиткам, повышению потребности ощутить алкогольное опьянение, которое может перерасти в запой.Все может начинаться с бокала вина после работы, а закончиться водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.По этим же причинам излечиться, побороть зависимости девушкам сложнее, приходится прибегать к лечению с помощью таблеток.

Как перестать пить алкоголь мужчинам

Алкоголизм у мужчин диагностируют намного чаще, что связано с особенностями нервной системы, отношения к спиртному среди сильного пола.Они плохо адаптируются к стрессовым ситуация, тяжело их переносят, им сложнее сохранять спокойствие, уравновешенность.Это приводит к потребности «топить» проблемы, выпивать по поводу и без.Исключение стрессового фактора, способность развлекаться и расслабляться без спиртного – важный этап на пути избавления от зависимости.

Не обязательно использовать только одну методику, как бросить пить алкоголь самостоятельно.Медикаментозное лечение, психологическая поддержка со стороны близких и даже народные рецепты помогают в равной степени.Не следует верить в силу заговора какой-то «бабушки», но использовать все средства стоит при желании самостоятельно прекратить выпивать.Следует постараться избавиться от стереотипов, которые обязывают мужчину употреблять пиво или другие алкогольные напитки.

Как бросить пить в домашних условиях

Разные клиники, реабилитационные центры предлагают свои услуги по избавлению от желания выпивать, но не все хотели бы ложиться в такие заведения.Существуют рекомендации, как избавится от алкогольной зависимости в домашних условиях при наличии готовности к последствиям такого решения.Главное, что следует учитывать – человек не должен быть один дома, в крайнем случае его должны регулярно навещать.Вот несколько советов, которые помогут пройти все этапы выздоровления:

1. В доме не должно быть ни капли спиртного, к этой же категории относится пиво, слабоалкогольные напитки.У человека не должно быть ни малейшего шанса находить, чем бы добиться опьянения.
2. Избегайте компаний, в которых идет речь про алкоголь.Лучше всего общаться с людьми, которые вовсе не выпивают или справились со своей зависимостью.
3. Заполните все свое время делами, найдите хобби, развлечение, которые отвлекало бы от мыслей про спиртное.
4. Постоянно думайте о тех негативных последствиях, которые провоцирует алкоголь: цирроз, язва, психопатические нарушения, импотенция, панкреатит.
5. Поймите, что спиртное – это не антидепрессант, это – наркотик.
6. Пристрастие к спиртному не заложено на генетическом уровне, это приобретенная болезнь.Думайте о том, что возможность с ней справиться у вас есть.
7. Подготовьте себя морально, что просто не будет желания вернуться к прежнему одурманенному состоянию.

Как научиться жить без алкоголя

Для тех, кто старается остановить опасный путь алкогольной зависимости, следует делать упор на вопрос, как не пить алкоголь вообще.Компромиссный вариант «пить, но в меру» для алкоголиков не подходит, потому что даже малейшая доза может спровоцировать рецидив, уход в запой на несколько дней.Важное условие для самостоятельного выздоровления – исключение провоцирующих факторов, умение жить без спиртного.Переход к нормальному образу жизни состоит из нескольких этапов:

• осознание пагубного влияния алкоголя;
• появление желания справиться с проблемой;
• преодоление первой стадии очищения организма, ломка;
• замена алкоголя на спорт, хобби, общение с друзьями;
• исключение провоцирующих факторов: посещение баров, общение с зависимыми людьми и т.д.

Как самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью на первоначальном этапе

Каждый челочек, который задается вопросом, как бросить пить алкоголь дома самостоятельно, должен знать, что самым сложным будет первый этап.Чтобы не сорваться, следует знать, что делать для предотвращения рецидива в домашних условиях:

1. Найдите человека, который мог бы вас проведывать, общаться и поддерживать в нужный момент.
2. Избавьтесь от всего алкоголя, который находится дома (важнейшее условие на первом этапе).
3. Запаситесь большим количеством минеральной воды с повышенным содержанием натрия (Боржоми, Миргородская).
4. Найдите хобби, которое бы отвлекало от мыслей об алкоголе.Можно записаться в спортивную секцию, на массаж или другие расслабляющие процедуры.

Психологическая поддержка со стороны родных

Зависимость от алкоголя условно можно разделить на две составляющие: физиологическая и психологическая.Первая преодолевается во время детоксикации организма, похмелья.Гораздо сложнее справиться со вторым фактором, который и становится частой причиной рецидивов.Важно найти среди близких людей тех, кто мог бы помочь в сложный момент.Это единственный верный путь, как правильно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Это особенно важно для тех, у кого сила воли ослабла.Когда есть желание избавиться от зависимости, разговор с родным человеком укрепляет веру, помогает справиться с порывами снова выпить.Со стороны близких необходимо понимание, терпение, нельзя ругать человека, который старается самостоятельно справиться с алкоголизмом.Если начать слишком давить, то это может возыметь обратный эффект.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Какая бы стадия алкоголизма ни была у человека, он в состоянии самостоятельно с ним справиться.Если пришло осознание пагубности этой привычки, зародилось стойкое желание избавиться от пристрастия, то даже запущенный алкоголик сможет вылечиться.В это же время даже при наличии хороших медикаментов, поддержки близких, без твердого решения бороться с алкоголизмом ничего не выйдет.

Читайте также об эффективных методах, как бросить курить ­ самостоятельно.

Видео: как завязать с алкоголем самостоятельно

Владимир, 38 лет

Мой отец несколько раз ложился в лечебницу, чтобы закодироваться, вылечится от алкогольной зависимости.Процедуры там проводили быстро, но через несколько недель он вновь начинал пить.Удалось ему избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно только тогда, когда он сам твердо решил «хватит».Параллельно и курить перестал.

Моя сестра плотно подсела на алкоголь в студенческие годы.Мы очень долго ее уговаривали бросить, но не понимали, что у нее уже началась зависимость.Только после семейного общего разговора удалось ее уговорить завязать.Справиться с алкоголизмом получилось самостоятельно, очень помогло ее хобби – танцы, она ходила каждый день на тренировки.

Почему люди бросали пить навсегда?

Отдельные личности, полностью покончившие с зависимостью, сходились в одном мнении: алкоголизм мешал осуществлять их жизненные планы.Какими бы способами ни пользовались выздоровевшие и свободные от алкоголизма люди, все те, кто бросил пить, стремились сделать свою жизнь яркой и наполненной смыслом.В сущности, это стремление наравне со страхом потерять то, что имеется, зачастую является единственным стимулом бросить пить для хронических алкоголиков.

«Причиной того, что я вязла себя в руки, стала угроза распада семьи.Я осознала, что я могу потерять вообще все, если не прекращу выпивать, и сперва меня удерживал страх.После курса лечения алкоголизма на дому я постепенно начала возвращаться к нормальной жизни и с ужасом поняла, как много возможностей я упускала.Собственно, выпивать я начала тоже потому, что моя жизнь казалась мне лишенной радостей и всякого смысла».Анна, 33 года, Москва.

Таблетки не могут вылечить душу, с помощью препаратов можно лишь заглушить тягу к употреблению алкоголя, стимулировать организм к отторжению спиртного, но само желание выпивать можно убрать только с помощью реабилитационных программ, которые предлагает наркологическая клиника.Методы лечения алкоголизма, основанные на гипнозе и внушении сами по себе неэффективны, особенно если родственники человека с помощью убеждений и разговоров склонили к необходимости задуматься о своей проблеме.

Если под давлением обстоятельств не осознавший свое желание менять алкоголик и пройдет лечение, он все равно будет срываться снова и снова, поскольку четкого желания бросить пить у него не будет.Только поэтапное оздоровление своего разума, изменение взглядов на жизнь способно привести к осознанным изменениям.Здесь помощь специалистов просто неоценима, но есть единственное «но».Быстрого выздоровления от алкоголизма не бывает.Это всегда долгая многомерная работа.

«Моя жизнь протекала в круговороте постоянных возлияний.Когда я понял, что краду у самого себя собственное время, приближаю свою никчемную старость, вижу в зеркале свое дряхлеющее и теряющее красоту тело, я испугался.Я понял, что я разрушаю свою жизнь собственными руками.И к чему я приду в итоге? Что ждет меня потом? С каждым годом мне остается все меньше времени, чтобы жить и получать удовольствие, даже от простых вещей.Меня остановило понимание, что я хочу жить и жить интересно, разнообразно.Пока я пил и постоянно страдал от похмелья, я не мог позволить себе ничего, даже нормального питания, потому что болела печень.В жизни столько удовольствий помимо алкоголя, а я так бездарно тратил свое время, мои дети выросли без моего участия.Я оглянулся, и мне стало страшно, сколько всего я упустил».Антон, 42, Краснодар.