Как я сам бросил пить. Как самому бросить пить спиртное

Здравствуйте друзья.Как бросить курить самому я вам рассказывал в своей статье.Если вы ищите статьи, как люди сами бросили пить, то вы попали туда куда нужно.Ситуация не моя, но она не становиться менее ценной.История «Как я сам бросил пить» была рассказана мне в самолете Захаровым Сергеем.]

История «Как я сам бросил пить»

Летим в самолете на работу

В тот момент мы летели на высоте 10км из Уфы в Ханты-Мансийск.Я работал в нефтяной компании электромехаником на Приобском месторождении.А Сергей работал водителем на «Урале».Не помню с чего начался разговор, но то что рассказал мне Серега не оставило меня равнодушным.Вопрос: «Как самому бросить пить спиртное» появился у него при таких обстоятельствах.

Предлагаю Вам его рассказ от первого лица.

Нас, 15 молодых ребят, после училища, где мы отучились на водителей, отправили по распределению в город Пыть-Ях.Устроили нас на работу в транспортное предприятие, дали общагу.Лет нам было по 20-23.Веселое время… Романтика.Север манил нас хорошей зарплатой и приключениями.Начиналась самостоятельная жизнь без присмотра взрослых.С первых дней скинулись на «общак».Из этих денег покупали продукты, сигареты и т.д.Вечерами после работы собирались у кого-нибудь в комнате на ужин.После играли в карты рассказывая, как прошел день.Постепенно начали покупать водку.

Как я сам бросил пить.Как самому бросить пить спиртное

Деньги брали с того же «общака».Я поначалу не пил, но деньги в общую казну я клал наравне со всеми, а пили только они.В общем постепенно я пристрастился к выпивке.

Как самому бросить пить спиртное?

а с утра нужно садиться за руль.На дворе был 1998 год.Жесткого контроля в то время не было.И я с трясущимися руками и дурной головой садился за баранку.И так продол

И в какой-то момент я уже не знал, как самому бросить пить спиртное.Я понимал, что уже не могу отказаться от выпивки.Вечером мы хорошо выпивали, жалось изо дня в день.И я уже не понимал, что происходит.Просто хотелось быстрее отработать, приехать и похмелиться.Ну и как же я сам бросил пить?

Так было и в тот день.Как обычно с утра еще не протрезвев — я сел за руль.Ехал и думал только о том, как вернуться в общагу.И на дороге вижу «голосующего» человека.Останавливаюсь.Открывается дверь и в машину залезает дедушка лет 70-80.Я спросил куда ему нужно добраться и получив ответ поехал дальше.Какое-то время ехали молча.Через какое-то время дед, глядя на меня, спрашивает: «Я смотрю сынок ты с похмелья едешь?

Как я сам бросил пить.Как самому бросить пить спиртное

А не боишься аварию сделать? Отказать не можешь, когда тебе протягивают рюмку? ».Мне вообще не до деда и его нравоучений.Мне плохо.Я молчу.Дед это понял, как согласие и сказал: «Никакая кодировка тебе не нужна.Сделай, как я тебе скажу, и ты сам бро сишь пить спиртное.Причем любое! Не пройдет и трех дней сам все поймешь!» Я начал прислушиваться.Потому, что давно уже думал, как самому бросить пить спиртное.А дед продолжал: «Приедешь домой ни от чего не отказывайся.Предложат выпить – выпей.Но сразу же иди в туалет и засунув два пальца в рот заставь себя «вырвать» алкоголь.Опять иди за стол.Повторяй так каждый раз, как тебе нальют водки.Не пройдет и трех дней, как ты сам все поймешь!».К тому времени деду нужно было выходить.Я не помню сказал ли я ему спасибо или нет, но зернышко он мою душу закинул, и оно начало прорастать.

Решение принято.

Отработав и приехав домой в общежитие, я застал всех за ужином.Кто-то уже подсуетился, и водка стояла на столе.Я уже принял решение и понял, как самому бросить пить спиртное.

Как я сам бросил пить.Как самому бросить пить спиртное

Мне протянули водку в стакане.Я выпил и закусив вышел из-за стола.Пошел в туалет и засунул два пальца в рот.Алкоголь уже начал действовать (ведь организм ждал его весь день) и покидать мое тело не спешил.Помучившись, какое-то время меня все-таки вырвало.Так повторялось несколько раз.Вроде ничего особенного, подумал я.На следующий вечер ситуация повторилась.А вот на третий день произошло то, о чем говорил дед.И я все понял.Мне предложили выпить, но стоило мне поднести стакан к губам, у меня начались рвотные позывы.Я стакан выпил и побежал в туалет и тут же все излил из себя.Пить я в этот вечер уже не мог.У вот Рустам.После того случая я не пил 9 лет.Не мог.Как только чувствую запах алкоголя, даже пива, у меня срабатывает рвотный рефлекс.Дед заставил меня выработать рефлекс на алкоголь.

Пока мы говорили с Сергеем самолет пошел на посадку, но два раза попытавшись приземлиться (не получилось), самолет опять набрал высоту и полетел в Сургут.В Сургуте нам сказали, что вылет переносится по погодным условиям и мы полетим только через 8 часов.Все разбрелись кто куда.Серега и еще пару мужиков взяли бутылку водки и решили выпить.

Как я сам бросил пить.Как самому бросить пить спиртное

Я подхожу к Сереге и шуткой говорю о том, что он мне рассказывал в самолете.И у него начались позывы к рвоте.Хотя после того случая прошло уже около 14 лет.

Мысли вслух.

Потом я много думал об этом.Ведь женщины больные анорексией поступают таким же образом.Вначале, когда им кажется, что они полные они сами после приема пищи вызывают у себя рвотный рефлекс.И повторяя так много раз они запускают цепную реакцию.Прием пиши – рвота.А затем организм уже не может принимать пищу.И чтобы не умереть от истощения пищу подают внутривенно.Вот такая статья, как люди сами бросили пить и как можно самому бросить пить спиртное.Надеюсь, Вам статья была интересно и полезна.Подписывайтесь и комментируйте.Будьте здоровы…

Как я бросил пить или заблуждения алкоголиков

Сегодня я хочу поведать Вам, как я бросил пить однажды, и на всегда.

Предисловие…

Хотелось бы вам рассказать о своём опыте запойных пьянок, заблуждениях, мнение насчёт этого.Опыт пьянства у меня был небольшой, всего три года, многие скажут что: «Три года — это разве опыт?! Люди вон и 15 лет пьют, вот это опыт!» отвечу, что в чём-то опыт, а в чём-то и нет, это всё-таки ТРИ года в никуда, потерянное время.

Начал я пить, именно запойно, в 23, бросил в 26.Я познал настоящие похмелье, когда тебя трясёт и выворачивает от недельного питья, спиртного и воды, потому что в запоях человек не ест, так иногда закусит кусочком хлеба, грубо говоря.В медицине это называют абстинентный синдром.Многие заблуждаются, что вот выпили вечером, утром плохо, это похмелье, да, в простонародном понимании, на деле это только алкогольное отравление, настоящее похмелье — это другое, это запоминается, иной раз даже вспоминается с ностальгией.

Как я бросил пить

Так вот, начал я пить, как и многие, из-за каких-либо проблем, какие я рассказывать не буду, не суть, по дурости и наверно слабости.Думал вечером выпью, завтра соберусь и нормально, буду решать проблемы и сам не заметил что «Завтра решать проблемы» длится уже года полтора, а потом продлились ещё настолько же.Вот эти полтора года я всё собирался и готовился к тому, чтоб бросить пить.Но как это было? Мы с соседом – собутыльником, каждый раз отходя от пьянки, говорили «Всё, отлёживаемся и бросаем» а вышло, что я бросил тихо, молча, резко за один день без подготовки.Встал с утра, выпил 100 грамм, что осталось с вечера и всё на этом, не пью уже, скоро 7 лет будет как.Ещё день такой был, 8 Марта, день со мной и с какими-либо событиями несвязан, ну, кроме женского праздника, это не было поводом просто вышло так.Что я наблюдал впоследствии.

Всё! Бросаю пить!

Многие алкоголики, с которыми мне приходилось сталкиваться, так же как и я, постоянно, после каждого своего запоя говорили то же самое; что «Всё! Бросаю пить!» А на деле те из них кто в дальнейшем бросил, сделали это молча, резко, ни слова не говоря.

Удивительно, но я до сих пор встречаю людей, которые наивно полагают что пьянка – это что-то типа спасения.Уход от проблем, способ забыться.Да, но на время! Пока ты пьян! Проснувшись, проблем становиться больше в добавлении к тем, что уже были! И сомнительный способ забыться я вам скажу.Если у вас какие-то моральные проблемы, развод, жена изменила, ещё какие там могут быть, в состоянии среднего опьянения, когда вы, так назовём, в сознании, это всё давит с удвоенной и утроенной силой! Так что говорить «Это способ забыться» можно только для самовнушения.

Возможно, потом, втянувшись, когда пьёшь уже не месяц и не два, это и способ не думать о проблемах.Жизнь твоя проходит только в мыслях о бутылке и как на неё найти средства, а потом, выпив, думать, где найти на следующую.Потом, напившись, ты снова засыпаешь, а проснувшись, всё начинается снова.Средства, бутылка, спать, это конечно, способ, но разве это жизнь?

Почему я пью?

Мне задавали вопрос «Почему я пью? Вроде голова есть и нестрашный» я всегда отвечал «Потому что дурак».Я, как то всегда считал, что вроде мне насильно никто в горло не заливает.Чтобы не случилось я же сам выбрал это.Какие же я и наверняка, многие из вас слышали ответы на подобные вопросы? Мне 8 из 10 человек отвечали обычно «Жена — вот такая сякая, довела», «Жизнь такая плохая» и много других отговорок, но только не он сам.Психология алкоголика виноваты все, но только не он, он бедный и его обидели.На деле он этот путь выбрал сам, и жалеть его не стоит.Оправдания пьянке нет или практически нет.Возможно, есть случаи, где как-то можно оправдать это дело, тогда эти случаи должны быть действительно из ряда вон выходящие.

Многие также заблуждаются когда говорят «Друзья», указывая на собутыльников.Собутыльники — это не друзья.А они с вами будут искать вместе на очередную бутылку, пить вместе и всё в этом духе, но из-за этого их ещё сложно назвать друзьями.Лишь единицы из них окажутся теми, кто, при совместной попойке, не бросит вас в сауне с разбитой головой, якобы ’Мы пошли скорую встречать, а там милиция нас забрала’ ага, втроём взявшись за ручки и утащив все деньги у вас из кармана.Таких случаев могу привести вагон и тележка.Только некоторых можно хоть как-то назвать друзьями, а остальные на деле окажутся шлаком.

Вот бросил пить хуже стал, злой!

Одно из распространённых заблуждений о людях, бросивших пить, возникает у людей которые, к счастью, не стали заложниками зелёного змея.Много раз слышал и про себя и про мне подобных «Вот бросил пить хуже стал, злой!».Не все, но большинство, бросившие пить, те, кто что-то чувствует, осознаёт, кому не всё равно, начинают испытывать чувство вины, перед близкими, родственниками, друзьями, за то, что потерял столько времени.Многих подвёл своей слабостью, мог многое сделать и не сделал.Тут начинаешь жить с этим чувством, бороться, пытаешься делать что-то хорошее для этих людей, где-то у тебя получается, иной раз нет, но чувство вины не проходит, оно поедает тебя изнутри.Поэтому возникает какая-либо агрессия или что-то подобное.Ну и не стоит забывать, вы привыкли видеть человека постоянно пьяным, это не значит что трезвым он будет таким же, алкоголь раскрепощает и меняет сознание.

А что я буду делать?

Встречал некоторых людей, которые говорили и говорят, что любят пить и не бросят это дело.Разговор не о них, а о тех кто хочет бросить, но не может отважится сделать этот шаг.Причина наверно одна, это вопрос «А что я буду делать?» И действительно, за долгое время нахождения в пьяном угаре ты уже не представляешь какие-то вещи, которые в принципе ты делал и до алкоголизма, но не можешь вспомнить как это, можно делать и трезвым.Что, как не просыпаться с мыслями о бутылке? Как трезвым познакомится с девушкой? Примеров много.Из-за этого вопроса у многих процесс бросания пить затягивается, а у других не наступает и вовсе.

Бросив пить, какое-то время, ещё сложно ответить на этот вопрос, главное, первый шаг сделан и ты бросил.Через какое-то время адаптации интерес ты найдёшь, главное первое время занимай себя чем не будь, работай в усмерть, отвлекайся любыми способами только не сиди сложа руки, первые полгода, год будет тяжеловат.У меня ушло 4 месяца на то что б только привыкнуть к трезвой жизни, понять, ты смотришь на мир трезвыми глазами и он, оказывается, реален.И только не надо заменять алкоголизм другими видами наркотиков как это делают многие!

Бросай пить ради себя, а не кого-то

Да трезвая жизнь будет сложнее, там будет множество проблем, целей, задач которые надо будет решать, это как раз может и послужить стимулом к движению дальше и не возвращаться в эту жизнь где интерес у тебя был один, только выпить и забыться.Уходя, в пьянство ты становишься никому не нужен, многие от тебя отворачиваются и не потому, что они плохие, а так как они идут вперёд, а ты, к сожалению, катишься назад.
И наконец-то добавлю немаловажное.Бросая пить, бросай именно с целью бросить, а не как многие, бросят на год чтоб якобы поправить здоровье и сидят, ждут когда год закончиться что б опять начать пить.Бросайте пить для себя, здесь надо быть эгоистом, бросая для кого-то вы, скорей всего, скоро вернётесь к бутылке.

Люди бросившие пить

Сегодня прочитал на одном из сайтов интересную статью и решил поделиться ею с вами, дорогие читатели, полностью скопировав с сайта.Прочитайте, может быть это даст вам еще один повод не пить алкоголь.

В статье идет упоминание об известных людях, которые рассказывают о своей жизни до и после употребления алкоголя, а так же о том как они пришли к абсолютной трезвости.

Они приходят к единому мнению, что без алкоголя их реальность стала ярче и намного интереснее — это главная причина полной утраты интереса к алкоголю.

Автор: Александр Грицюк Источник: На пути к здоровому образу жизни

«Все пьяницы бросают пить, но у некоторых это получается ещё при жизни».Печальная шутка.Алкогольная зависимость это очень серьёзно, и действительно далеко не всем кто её приобрёл, удаётся остановиться.Единожды став алкоголиком, затем уже невозможно перестать им быть, можно только перейти в разряд завязавших алкоголиков, если очень постараться.

Один мой знакомый, как-то высказался о том, что человек бросает пить, когда доходить до края.Вот только это понятие у всех разное.Для кого-то это – если его из генералов в полковники разжаловали, а кому-то и под забором валяться ещё не край.Сам он время от времени уходил в запои, а в промежутках между ними активно пропагандировал трезвость.В конце концов, жена выгнала его из дома.Дошёл ли он до своего края, и жив ли вообще, не знаю.Иногда сигнал бывает очёнь чёткий и однозначный.Александр Розенбаум, к примеру, считал себя человеком на выпивку крепким, полагал, что может выпить много без вреда для здоровья, и даже утверждал, что нет такой болезни, как хронический алкоголизм.Пить он бросил после того, как у него остановилось сердце в процессе опохмеления, и только своевременный приезд скорой помощи, сохранил певцу жизнь.

Однако не всегда угроза жизни останавливает употребление алкоголя.Григория Лепса пьянство привело к тяжелейшей язве желудка.Однажды, во время очередного приступа, врачи буквально вытащили его с того света.Это произвело на артиста сильное впечатление, и в течение продолжительного времени он воздерживался от выпивки, но затем вновь стал позволять себе употреблять алкоголь.

Порой, совсем не страх за свою жизнь, а стыд, осознание, как низко пал, помогает человеку прекратить пьянство.В молодости Раймонд Паулс был пианистом в оркестре, который часто выступал в ресторанах и на танцах, где без алкоголя не обходилось.Жизнь постепенно превратилась в одну сплошную пьянку.Дошло до того, что друзья отвезли Паулса в специальную клинику.Вид опустившихся алкоголиков собранных вместе, и понимание того, что сам стал таким, привели музыканта в шоковое состояние.По его словам он бросил пить: «сразу, в секунду и тотально — ничуть и никогда».

А вот известный актёр Алексей Нилов (капитан Ларин в «Ментах»), ложился в больницу не один раз, с целью остановить пьянство.Но выдерживал не больше чем 2-3 дня, и снова «принимал на грудь», находя собутыльников среди пациентов этой же больницы, а порой и среди врачей.Алексей считает, что закодировать его нельзя, но при большом желании он сам может отказаться от алкоголя на какое-то время.В качестве примера он приводит историю, когда он, отправился на кодировку, но не закодировался, никому об этом не сказав.И, тем не менее, год после этого не пил, а все думали, что помогло кодирование.

В обществе до сих пор нет единого мнения о том, что же такое алкоголизм: кто-то считает пьяниц безответственными эгоистами, которых нужно наказывать, кто-то больными, которых нужно лечить.

По словам Ларисы Гузеевой: «Алкоголизм – это ужасная болезнь, по типу гриппа или желтухи, алкоголиков надо лечить, а не ругать».Сама Лариса начала пить назло мужу-наркоману, пытаясь как-то на него повлиять.Кончилось это лечением, и не только от алкоголизма, но и от хронических заболеваний, вызванных пьянством.Теперь всё это в прошлом.Пьянство, как бы помещает человека в другую реальность, весьма ограниченную и искаженную, но дающую возможность все возникшие проблемы решать очередной дозой алкоголя.

В результате весь смысл жизни сводиться к возможности принять эту самую дозу, и только тогда появляется интерес к другим сторонам жизни.И чем дальше, тем труднее из этого выбраться.

По свидетельствам разных людей, сумевших избавиться от тяги к алкоголю, нет универсального решения для всех.Кто-то действительно может бросить пить самостоятельно, отыскав для этого серьёзную причину.Такую, например, как своё здоровье или благополучие близких.Кому-то это не под силу, и такому человеку нужна помощь, поддержка и лечение.

Однако в чём все бывшие выпивохи приходят к единому мнению, так это в том, что без алкоголя их реальность стало намного ярче, интереснее и многограннее.И по их словам, это главная причина полной утраты интереса к алкоголю, в нынешней жизни.

Узнать об тех актерах, кто не смог преодолеть алкогольную зависимость и ушел в мир иной можно из этой статьи.

Как я бросил пить

Вообще, только бросив пить, понимаешь, сколько парадоксов заключено в отношении общества к алкоголю.Умеренно пьющий человек в компании трезвенников выглядит обрыганом, но у него всегда есть несколько друзей, которые пьют гораздо больше, поэтому его душа спокойна.И вот мы имеем целое общество людей, которое считает, что алкоголик – кто угодно, только не он.Другой парадокс состоит в том, что пока я пил, я чувствовал снисходительно-неприязненное отношение малопьющих окружающих.Когда же я бросил пить вообще, оно сменилось вовсе не на одобрительное, а на недоверчивое с холодком.Интересно? Идём дальше.

На самом деле, между непьющим человеком и умеренно пьющим лежит огромная пропасть, в то время как от умеренно пьющего до законченного алкоголика – один шаг.В это трудно поверить, но это так.Малопьющему порой достаточно разбить машину, с горя напиться, уйти в запой и вовремя не выйти из него, чтобы оказаться за гранью нормальной жизни, и в этом печальная правда.Конечно, это случается редко, но именно так люди и становятся синяками.

Из-за алкоголя я часто попадал в дурацкие ситуации, и это послужило основной причиной бросить.Кто не хотел завязать после крепкой пьянки? Так случилось и со мной, однако в этот раз желание оказалось серьёзным.Я понял, что это мне не нужно, и не нужно вообще.Это очень важно, потому что многие хотели бы пить меньше, или пить изредка.Если смотреть на вещи реально, нет другого способа, кроме как бросить вообще, совсем, навсегда, и больше не пить никогда.Такая мысль отталкивает, но в этом нет ничего такого.Сейчас я не собираюсь больше заниматься поглощением горючей жидкости, и не чувствую себя “каким-то не таким”.Кстати, с тех пор как бросил, я пью наверное где-то раз в месяц.При этом, мне это не нравится, я прекращаю и обещаю себе больше вообще не пить.Ну да и ладно, меня это не волнует.Давайте вернёмся к повествованию.

Через пару дней после того, как я решил завязать, я вспомнил книгу Алана Карра “Лёгкий способ бросить пить”.Книжка гораздо короче, чем “.курить”, и гораздо интереснее (наверное, переводил другой человек).Очень рекомендую прочитать тем, кто много, мало или вообше не пьёт.То есть, всем.Книжка классная, весёлая, интересная, и развивающая.Так вот, я её причитал, и она помогла мне закрепить эффект обещания, данного себе.Теперь кратко дам немного выкладок оттуда.

Почему важно не пить: факты которые обычно не упоминаются.
Алкоголь – сильнейший депрессант и мало чем отличается от любого яда.Он вызывает апатию, депрессию, слабоволие.Он заставляет видеть проблемы более серьёзными, чем они есть в реальности.Лишает возможности думать.
Тухлая вечеринка от бутылки пива веселее не станет, но алкоголь блокирует силу воли, поэтому после выпитой банки человеку становится насрать на то, что тут не весело, и вместо того, чтобы спокойно уйти он станет пить следующую.Если на вечеринке весело, то будет весело и без алкоголя.
Алкогольные напитки – не вкусные, но человек с годами привыкает к его вкусу.Я вот сейчас не могу терпеть вкус своего любимого когда то пива.Но пиво вызывает жажду, и хочется пить ещё.Потом алкоголь начинает действовать и хочется пить еще больше.
Алкоголь не делает нас ни смелее, ни привлекательнее, ни остроумнее, но нам начинает так казаться.
Алкоголь не согревает, а даже наоборот.Это самый вредный для здоровья миф, связанный с алкоголем.Алкоголь может помочь согреться, если вы уже пришли с мороза в тёплое место и не собираетесь возвращаться на холод в ближайшее время! Организм сам ограничивает кровообращение в руках и ногах, чтобы сохранить в тепле внутренние органы (тепло в организме берется из лёгких).Употребляя алкоголь, этот механизм нарушается, и тепло уходит из туловища в руки и ноги, и внутренние органы остужаются.Это может привести к очень серьёзным последствиям.
То, что алкоголь полезен в малых дозах – миф.Даже небольшая доза алкогля лишает эритроциты (клетки крови) электрического заряда, что заставляет их слипаться между собой и забивать капилляры, Это плохо воздействует на глаза, репу, и органы воспроизводства,

А теперь о том, что я приобрёл, бросив пить.Ну, для начала, у меня резко образовалось неплохое количество бабла.Алкоголь – штука довольно дорогая, при этом всегда не понимаешь, куда деваются деньги.Всё просто: выпивка, закуска, часто сюда добавляется такси.Просто как то перестаёшь следить за расходованием денег.Без алкоголя повышается работоспособность (я лично не могу работать даже после банки пива, хотя почему то считается, что программисту без пива – никак), работоспособность приносит бабло.
Ясность мысли. Вообще то, у нас в стране такая черта вроде как не очень ценится, а вот я её в себе уже успел полюбить.Мне, чёрт возьми, нравится состояние, когда голова кристально чистая.Это норма.Это правильно.Так должно быть.Варящий котелок же влияет на количество денег прямым образом: просто больше следишь за собой и за тем, куда девается бабло.Кстати, по себе могу сказать, что алкоголь на голову влияет в течение недели.То есть, стоит вам один раз бухнуть, и целую неделю вы – уже не полноценный человек, не на 100% вы являетесь собой.

Я собираюсь много в будущем говорить о деньгах, о том, как сделать, чтобы их было больше, и я хочу, чтобы вы поняли: выяснить отношения с алкоголем – действительно важно.Чтобы сделать моё выступление более полезным, я хотел бы, чтобы вы вспомнили всё то, что плохого в вашей жизни сделал для вас алкоголь.Остановитесь и подумайте.Запишите это где-нибудь.Если вы не пьёте, то среди вас ведь есть пьющие люди? По-прежнему есть над чем подумать.Также выпишите то хорошее, что вам принёс алкоголь.Если вы набрали хотя бы один плюс, можете написать его здесь, мы об этом поговорим.И прочтите “лёгкий способ бросить пить“.Рекомендую вам сделать это, как бы вы ни относились к алкоголю.Это вас не обязывает бросать, а польза будет – могу гарантировать.

На этом пока всё.

Хотя нет =) вдогонку к посту про антикризисные меры – дополнение от yaninns , оставленное в комментах: Поставьте счётчик на газ, на воду если их нет, Замените электросчётчик на более навороченный, который считает по ночному и дневному тарифу раздельно, Это может позволить сократить квартплату вдвое! Всегда полезно сделать.Найдите более дешёвый сотовый тариф и более дешёвого интернет-провайдера.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Справочная информация

Многие недооценивают опасность алкоголизма, считая проблему надуманной.Но болезнь активно прогрессирует, захватывая человека на психической и физическом уровне.Медики ставят заболевание в один ряд с наркоманией и зависимостью от игровых автоматов.

Существует ряд симптомов, которые сигнализируют о наличии проблемы с алкоголем:

• тяга к выпивке без повода;
• радостное предвкушение пьянки;
• отсутствие рвоты после большой дозы спиртных напитков;
• болезненное похмелье;
• амнезия после возлияния;
• потеря контроля над количеством выпитого;
• агрессия и раздражительность;
• многодневные запои;
• бессонница в трезвом виде.

Если есть два или три признака у человека, то это повод для беспокойства.Чем раньше начнется лечение, тем легче пациента вернуть к нормальной жизни.Родные не замечают, как постепенно больной скатывается в пучину глубокого пьянства.Медики выделили три стадии развития заболевания.

1. Начальный.Человек начинает часто и много употреблять алкоголь.Постепенно организм привыкает к спирту, поэтому отсутствует естественный рвотный рефлекс на излишки отравы.Меняются интересы и больной перестраивает свою жизнь под горячительные напитки.Находятся причины, оправдывающие каждый выпитый грамм.
2. Закрепление.Человек обнаруживает, что может принимать алкоголь в большом количестве и быстро не пьянеет.В этот период пригубив рюмку напитка, больной уже не может остановиться.В пьяном виде резко изменяется поведение, появляется агрессия.Возлияния сопровождаются болезненным похмельем и провалами в памяти.Начинаются запои.
3. Последний.Отравленный организм пьянеет после небольшого количества выпивки.Многодневные пьянки сопровождаются мучительным похмельным синдромом.Человек деградирует физически и морально.

Первый этап практически незаметен для близких, особенно если алкоголик тщательно маскирует признаки возлияний.Часто родные начинают бить тревогу, когда обнаруживают вторую или третью стадию развития болезни.Пьяница отказывается осознавать проблему, доказывает, что может в любой момент остановиться.

Методы лечения

Чтобы не допустить падение человека на дно алкоголизма, нужно начать лечение.К сожалению, отечественное законодательство запрещает избавление от зависимости без согласия больного.Только в редких исключениях и по судебному постановлению.За этот период близкий человек сопьется.

Психотерапия

Осознание проблемы – это важный шаг на пути уничтожения алкогольной зависимости.Пьяница не может и не хочет понимать, что ежедневная бутылка пива или стопка водки постепенно превращают его в беспробудного алкаша.Организм утрачивает естественную защиту от отравы и привыкание идет быстрее.

Опытный психолог разберется в накопившихся проблемах пациента и найдет первоначальную причину пьянства. Рекомендуется посещение групп анонимных алкоголиков.Только увидев жизнь зависимых со стороны, человек поймет опасность болезненного влечения.

Дополнительно беседы проводятся с семьей пациента.Часто нездоровая атмосфера внутри толкает больного к злоупотреблению горячительными напитками.Пересмотрев все причины пьянства, психолог разработает индивидуальную терапию для всех членов семьи.

Народные средства

Если алкоголизм не зашел в развитии слишком далеко, тогда может помочь народная медицина.Существует ряд трав, которые вызывают у больного отвращение к спиртным напиткам.Постепенное накопление в организме человека токсических веществ делает невозможным дальнейшее пьянство.

• Лавр.Спиртовая настойка листьев и корней растения вызывает омерзение к алкоголю.
• Навозник.При попадании спирта в организм токсины гриба вызывают бурные симптомы отравления.Помните: растение ядовито, поэтому использовать нужно только по инструкции.
• Пион.Настой сухих корней цветка постепенно снижает тягу к выпивке.Жидкость принимают 5 раз в сутки по столовой ложке.
• Щавель.Отвар корней растения используют, чтобы вывести больного из многодневного запоя.
• Барбарис.Плоды и свежий сок являются отличным средством от пьянства.
• Мед.Справится с тягой к алкоголю может сладкий продукт.В его составе много полезных аминокислот и микроэлементов.Поэтому рекомендуется использовать мед и жидкий концентрат на его основе.

Не все алкоголики хотят добровольно бросить пить, а близкие люди стараются незаметно подлить или подсыпать средство в еду или напитки.Помните: если пациент узнает о «добавках», то может обвинить в попытке отравления, что грозит «повару» серьезным уголовным наказанием.В крайнем случае – просто побьет благодетеля.

Кодирование

Процедура «программирования» от пьянства всегда делается с согласия больного.Сейчас существует много популярных способов, позволяющих избавиться от зависимости на определенный срок.

• Метод Довженко.Алкоголика вводят в легкий транс, в течение которого профессионал формирует новый образ жизни без спиртных напитков.Пациент сам выбирает срок кодирования, но врачи рекомендуют не менее 2 лет.
• Медикаментозный.Вшивание или введение лекарственных препаратов, которые на несколько лет блокируют центр удовольствия или вызывают отвращение к алкоголю.Максимальная концентрация средств достигается через 24 месяца.
• Лазерное кодирование.Воздействие на биоактивные зоны, ответственные за тягу к спиртным напитка при помощи тонкого лазерного луча.Быстрый и легкий способ забыть о пьянстве не имеет противопоказаний, но не действует при последней стадии алкоголизма.

Перед процедурами обязательно нужно воздержание от 5 до 21 дня.Все зависит от длительности запоев и качества горячительных напитков.Профессионалы рекомендуют пройти очистительные процедуры, чтобы вывести из организма остатки этанола и продукты его распада.

Кодирование не поможет навсегда бросить пить, так как у процедуры ограниченный срок действия.Это время для восстановления организма после пьянок и размышлений для начала трезвой жизни.Если алкоголик ждет окончания «программы», то такой способ лишь на время устранит проблему.

Профессиональный

Для уничтожения зависимости от горячительных напитков нужен комплекс всех вышеописанных способов, который применяется в наркологических клиниках.Если алкоголик решил начать жить с новой страницы, то профессиональный метод поможет.

Как проходит лечение? Первая задача врача – определить степень зависимости от этанола и узнать физические показания пациента.Проводится ряд анализов, которые указывают на скрытые болезни или пораженные органы.Алкоголь негативно влияет на все тело человека.На основе полученных данных строится дальнейшая терапия.

Очищение организма от продуктов распада этанола и восстановление водно-ионного и кислотно-щелочного балансов проводится при помощи капельницы.После двух процедур пациент чувствует прилив бодрости и облегчение.

Нервная система алкоголика может быть поражена, поэтому регулярно мучает бессонница в трезвом виде.Комплекс седативных препаратов и растительных чаев успокоит разгоряченное сознание, даст здоровый сон.Кардио – и гепатопротекторы – это обязательные лекарства, которые защитят сердце и печень от нагрузок.

Чтобы устранить тягу алкоголика к выпивке, наркологи используют профессиональные средства в виде таблеток или инъекций.Если пациент не в состоянии справится с влечением, тогда применяют народные средства и методы кодирования.

Общение с психологом может закрепить результат и научить больного строить жизнь и досуг без горячительных напитков.В этот период формируются новые привычки и предпочтения.Спортивные занятия или хобби станут отличным решением для ликвидации свободного времени.

«На этапе восстановления для бывшего алкоголика важна его социальная реабилитация.Он должен снова ощутить себя полноценной личностью в структуре современного общества».

Мы разобрались, как бросить пить навсегда.Чем быстрее алкоголик осознает наличие проблемы, тем легче пройдет лечение.Опытный врач может в течение нескольких недель вернуть больного к здоровой жизни.

Осознание и принятие решения

Для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь

Итак, проснувшись с твердым намерением и установкой – хочу сам бросить пить, нужно твердо осознать и психологически принять свое решение.Если подобная цель выбрана осознанно, то в дальнейшем борьба с зеленым змием будет проще.Что еще может помочь?

• некоторые люди, уже победившие зависимость, говорят, что для полного осознания и принятия своей проблемы им помогали личные установки, своего рода стержень, который бы помогал сдержаться от выпивки.К примеру, я хочу жить, быть здоровым, не пить и сохранить семью! Я смогу, бросить пить реально!
• хорошо помогает с самоосознанием проблемы и противоалкогольной войной наличие конкретной цели, стимула, за который можно цепляться в первые дни и месяцы;
• для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь к мужчине и пр.
• в первое время лучше избегать даже запаха спиртного, не важно, пиво, шампанское, вино.Любого алкоголя нужно избегать, и уж тем более, нельзя находиться в компании с выпивающими людьми;
• постепенно планируйте новую, здоровую жизнь, ходите в баню, но только после нее нужно пить чай, а не пиво.А в целом банные процедуры только помогут выгнать из организма алкогольные токсины.

Быстрого результата в борьбе с алкозависимостью добиться невозможно, поэтому не нужно верить рекламным обещаниям, что вас быстро вылечат от алкоголизма.Да, наркологи лечат тело, а вот психологический аспект, который является основным в развитии алкоголизма, нуждается совсем в другом лечении.

Чем могут помочь врачи

Врачи смогут помочь любому алкоголику, но вот примет он эту помощь или нет, вопрос неоднозначный.Избавиться от алкоголизма можно, но для этого сам алкоголик должен иметь твердое и непоколебимое желание бросить пить.С помощью медицинских и психиатрических методов можно навязать алкоголику волю и сломать его, но в таком случае практически утрачивается первоначальная личность.Подобное возможно лишь по судебному решению.А вот если человек сам придет к наркологу, скажет, что хочет бросить, и попросит помощи, то здесь есть все шансы на успешное избавление.Ведь подобный настрой гарантирует стопроцентное избавление от зависимости.

Для очистки организма в первые дни отказа рекомендуется Пирроксан, нормализующий давление, отвращающий от спиртного и снимающий похмельную симптоматику.Принимают его трижды в сутки по 2 капсулы, а когда прекращается похмелье, то дозировку сокращают до 1 капсулы трижды в день.Препарат лишен противопоказаний, поэтому подойдет для каждого пациента.Длительность курса при лечении алкозависимости составляет порядка 4-8 недель, пока не пропадет алкогольное влечение.Также в эти дни рекомендуется пить куриный бульон.

Не менее эффективным помощником в самостоятельной борьбе с алкозависимостью может стать Резерпин.Принимают его по аналогичной схеме, возможен сочетанный прием с Пирроксаном, но только в сниженных дозировках.Те, кто сам бросал пить и успешно бросил, отмечают, что первая неделя отказа самая тяжелая.Организм, привыкший к спиртному, испытывает колоссальный стресс, поэтому рекомендуется принимать по таблетке трижды в сутки препарат Обседан, который идеально снимает учащенное биение сердца.Успешно его заменяет Валокордин, Корвалол и пр.Для поддержки миокарда в первую неделю можно воспользоваться Панангином, который стабилизирует деятельность миокарда.

Есть ли шансы на успех

Шансы бросить пить самому навсегда есть всегда, но для их максимального воплощения необходимо следовать некоторым нехитрым правилам.

1. Вы уже осознали и приняли решение расстаться с алкоголем.Для его закрепления необходимо четко установить, что спиртное – враг, который тебя разрушает.Его нужно ненавидеть.И себя жалеть тоже не нужно.Неплохой мотивацией в этом случае выступает воспоминание о том, какими возможностями обладал человек до того, как стал алкоголиком, и что он имеет сейчас.
2. Необходимо избавить организм от спиртного и его токсических метаболитов.Сам организм их выведет, но на это уйдет время и силы, которые нужны на борьбу с зависимостью.В домашних условиях хорошо справляется с очисткой овсяный отвар.
3. Вычеркните из обихода все напоминания о спиртном – пустые и полные бутылки, пивные ящики и банки.Дома нужно тщательно убраться, а лучше сделать перестановку, чтобы ничего не напоминало о прошлом пьянстве.
4. Также нужно обязательно разорвать всяческий контакт с дружками-собутыльниками, иначе все усилия могут стать напрасной тратой времени.Лучше пусть наблюдают за вашей силой воли со стороны.
5. Найдите какое-либо интересное занятие или хобби вроде спорта, рыбалки (без спиртного), «тихой» охоты, туризма или фотографии, подработкой на компьютере и пр.
6. Перейдите на пищу, щадящую для печени, которая в последнее время и так страдала перегрузками от спиртного.Ешьте больше овощей, восполняя запасы витаминов.
7. Лучше бросать пить вдвоем, втроем и т.д.Достаточно сложно заставить себя пойти в группу анонимных алкоголиков.Но ведь сегодня в каждом доме есть интернет.Общайтесь на форумах, где люди также борются с проблемой алкоголизма.С единомышленником бросить пить будет проще.
8. Заведите дневник, в котором отмечайте каждый случай, когда смогли побороть тягу к спиртному и на что-то отвлечься.Обязательно указывайте, что помогло переключить внимание со спиртного, к примеру, леденец, жвачка, чай с лимоном и пр.На будущее это может помочь при очередной тяге.
9. Если желание выпить дошло до безудержного и нечем от него отвлечься, сделайте гимнастику из нескольких глубоких вдохов.Мозг пресытится кислородом и желание выпить утихнет.
10. Проблема алкоголизма может решиться только самим алкоголиком.Поэтому крайне важно настроиться, постоянно внушая себе это, набраться терпения, помогая себе мыслями, что это необходимо для того, чтобы быть человеком, любимым и любящим, а не асоциальным отбросом.

Завязать навсегда или иногда выпивать

Мнения относительно полного отказа от спиртного и возможности выпивки по праздникам у специалистов несколько разделяются.Многие говорят, что категоричный отказ хуже, нежели вариант иногда выпивать.Но в первый год-два после отказа от спиртного лучше вообще не пить спиртного.Когда получится справиться с зависимостью, можно будет выпить немного, но только по поводу и при наличии желания к этому.Хотя многие наркологи говорят, что изначально нельзя категорично отказываться от спиртного, а лучше приучать организм постепенно.Главное, уметь получать от жизни радость и удовольствие без спиртного.Тогда и с алкоголем все проблемы решаться.

Почему я пью?

Эффективное лечение – комплексное.

Бросить пить нужно начать с посещения психолога, но если нет возможности, следует разобраться, что же является причиной пьянства:

1. Все пьют и я тоже.Наверное, это самая популярная причина, ведь попав в компанию, сложно отказать в бокале, а потом и во втором.Пить приходится до тех пор, пока выпивает вся компания, но ведь у всех свои допустимые границы.Даже если вы вовремя остановились, аргумента, подобия «за хозяйку/здоровье/уважение/дружбу», могут заново заставить вам опрокинуть стопку.К тому же, дети повторяют своих родителей, поэтому вы должны быть для них примером трезвости и контроля.
2. Запиваю проблемы.После работы проводить каждый вечер в баре, потому что дома проблемы, или же запивать неурядицы с работой.Случается даже так, что человек без алкоголя не может переступить порог собственной работы, где начальник, по его мнению, тиран и деспот.В этих ситуациях, можно попросту наладить контакт с начальником или поговорить с женой, а не запивать свою злость спиртным.
3. У меня плохое настроение.Как только у человека ухудшается настроение, он ищет заряд веселья в алкогольном напитке, со временем, это становится единственным средством от грусти и тоски.Человек, походу в кино, предпочитает более экономный вариант – водку.Человек может глушить в себе одиночество через пару бутылок пива, тоску по кому-то – двумя стопками водки.Важно лишь помнить, что кратковременный приступ эйфории растворится через пару часов и заставит вас чувствовать себя еще хуже.
4. Привычка.Со временем, человек становится зависимым от крепких спиртных напитков, не только в физическом плане, но и психологическом.Постепенно, человек увеличивает дозировки, а это становится причиной привыкания организма к этанолу.Даже привычка в бокале вина, может стать причиной зависимости организма от новой дозы.

Какая бы ни была причина, человек уверяет всех, что он может бросить пить в любой момент.Это и есть главный признак алкоголизма.На этой стадии у него уже сформирована привычка, и бросить без особых усилий у него не получится.

Бросить пить: может ли алкоголик сделать это сам?

Если были замечены проблемы с алкоголем, то следует начать экстренное лечение.Первое, что нужно сделать, так это найти замену такой дурной привычке.Если вы в прошлом спортсмен – займитесь любимым спортом, начните рисовать или уйдите с головой в работу, берите подработку.За 21 день вам постепенно удастся вытеснить плохую привычку и заменить ее новой.

Только спустя 6 месяцев, можно говорить о практически полном излечении.Но даже в этом случае, человеку категорически запрещено выпивать, поскольку стоит только начать, как организм вспомнит любимую привычки.

Отвечая на главный вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно, необходимо учитывать множество факторов.Для начала следует определить, хочет ли человек, как он настроен.

Для того чтобы начать сложный здоровый путь, нужно следовать простым советам:

1. Задайте себе вопрос, почему вы бросаете вашу пагубную привычку?
2. Требуется сократить количество праздников и событий, на которых следует пить.
3. Если уж очень захотелось, то выпейте строго фиксированное количество, налейте бокал вина и распивайте его в течение всего вечера.
4. Живите по своим правилам, а не тем, что вам диктует пьяное общество.

Это лишь поверхностные установки, на которые следует опираться.К примеру, первая рекомендация значительно облегчит задачу, ведь у вас будет строгая цель.Семья, которая так желает завести малыша, но из-за пьянства муж, никогда не получит желаемого, должна определить приоритет – здоровое чадо.

Вторая рекомендация поможет вам, ведь у вас не будет лишних поводов выпить.Если друг позвал обмыть машину, человек может прийти в другой день, с подарком и поздравить.День рождение также можно отпраздновать в тихом кругу, без алкоголя.Даже если у вас слабая мотивация, такой совет придется кстати.

Алкоголик, приняв решение бросить пить, должен понимать, что отказывать придется не только пьяной компании, но и самому себе, каждый раз уговаривать себя, что это того не стоит.Постоянно следует повторять себе причину, почему вы бросили свою привычку.

Алкоголик может записать свои стимулы на листке бумаги, к примеру:

• желание осознавать свою жизнь;
• хочу не губить себя, а совершенствоваться;
• не желаю тратить деньги и силы на восстановление организма;
• хочу долго жить;
• хочу видеть, что родные улыбаются;
• хочу ребенка;
• хочу веселиться, но без пьянства.

Каждый алкоголик может составить свой, собственный список желаний и стимулов.У всех нас своя жизненная позиция и опыт, на который мы опираемся.

На листок бумаги следует также добавить графу с результатами, которые желает достигнуть алкоголик, собравшись бросить пить:

1. Какой результат желает получить человек?
2. Как он желает выглядеть?
3. Мечтает ли он о семье или ребенке?
4. Хочет ли он вернуть авторитет или иметь его?

Помощь со стороны: поможет ли она?

В жизни алкоголика, большую роль играют его родственники и знакомые.Именно они, с первых дней желают помочь запутавшемуся и слабому организму человека.Важно понимать, что родственники хотят помочь, а не учить или отчитывать.

Важная роль отводится родителям алкоголика.Именно они сделали из ребенка настоящего мужчину или истинную женщину, приложили все усилия, чтобы у их чада было все.Многие специалисты придерживаются мнения, что любовь и забота папы играет основополагающую роль в формировании личности ребенка.Ее недостаток приводит к эмоциональным и психическим проблемам, которые человек «заливает» алкоголем.

Опыты многих психотерапевтов показали, что большинство алкоголиков имеют проблемы с родителями, да и к тому же, все те, что не смогли наладить с ними контакт, рано или поздно начнут топить тоску по ним в стопке водки.

Родителями с детства строится личность ребенка, порой, «отклонения от нормы» приведут к плачевным последствиям.Человек, ощущающий свою ущербность, одиночество, начинает зарываться в комплексы.Раскрепощает его только алкоголь, поэтому в трезвом состоянии он чувствует себя неуютно.

Друзья также играют особую роль.Если человек одинок в компании друзей, то он ищет компаньона в лице спиртного, так сказать, начинает дружить с ним.

Очень многое зависит от того, какие люди окружают алкоголика.Его отношения с родителями и друзьями оказывают прямое воздействие.Именно они играют важную роль в процессе становления алкоголика на путь здоровья.Также, от них зависит, появится ли у человека желание вернуться к алкогольному образу жизни или он все же сможет сдержать себя.

Сила убеждения и процесс лечения

Для начала, родственникам важно понять, что запойный алкоголик воспринимает иначе ваше желание ему помочь, поэтому заставлять его нельзя, необходимо лишь направлять.

Ирония – главный враг для алкоголика, ни в коем случае не прибегайте к такому методу, это лишь усугубит положением.Важно понимать, что человек, пытаясь помочь, сам же может стать причиной, почему алкоголик начинает пить еще больше.

Помните, внутри алкоголика все еще живет любящий муж/жена, сын или дочь.Обвинения ничем не помогут, следует отнестись к нему с понимание или хотя бы притвориться.Воспринимайте его, как и прежде, поддержка ему необходима.

Вам необходимо дать ему понять, что ваша жизнь намного лучше, когда нет зависимости.Покажите, насколько вы счастливы, когда он рядом и трезв, и как вы меняетесь, когда в его крови появляется спирт.Воспользуйтесь тем, что вы хорошо знаете этого человека, в крайнем случае, надавите на «больные точки».

Если же алкоголь употребляет женщина, то ситуация слегка усложняется.Бытует мнение, что женский алкоголизм неизлечим, но это неверно.Женщины более эмоциональны, они быстрее привязываются к чему-то, они сложнее переживают жизненные трудности, поэтому и поводов у них больше.Все может начаться вполне безобидно, расставание с любимым, депрессия, тоску по нему она топит в алкоголе с подругами, потом в полном одиночестве.Ощущения, что мир рухнул, на работе завал – все это тяжело сказывается на ее моральном состоянии.

В такой ситуации, помогает мысль о материнстве.Даже у девушки без детей есть материнский инстинкт, где-то глубоко в подсознании.Если правильно ее настроить, именно эта мысль поможет ей избавиться от пагубного пристрастия к спиртному.Можно попросить девушку описать свои приоритеты.На первом месте семья/карьера, а на каком месте вино? Если его нет в списке, то справиться с такого рода алкоголизмом будет не так уж и сложно.

Если говорить о существенных способах лечения, то следует начать с обращения к наркологу.Алкоголик будет направлен к психотерапевту, который поможет справиться с внутренней борьбой желаний выпивать и вести здоровый образ жизни.

В дальнейшем будет прописан ряд медикаментов, наиболее действенные из них те, что вызывают отрицательную реакцию на этанол.Если совместить их со спиртным, организм среагирует моментально: головокружение, сильная боль в желудке, тошнота и рвота, человека просто будет выворачивать наизнанку.

Стоит не забывать, что лучшим способом бросить пить является комплексный подход.Запись к психологу/психотерапевту, общество анонимных алкоголиков, медикаментозное лечение, поддержка близки в тандеме с народными методами борьбы с алкоголизмом принесут хорошие плоды.

Да, алкоголик может бросить пить, ему следует лишь захотеть и почувствовать поддержку близких ему людей.Конечно же, без квалифицированной помощи здесь не обойтись.

Существует ли легкий способ бросить пить

Можно найти много рекламы, которая гарантирует быстрое, легкое излечение от пагубного пристрастия к алкоголю.Как правило, для этого используют медикаментозное лечение, которое вызывает у человека отвращение к спиртному, но не убивает желание его употреблять.Всем, кто ищет варианты, как бросить пить алкоголь самостоятельно, следует быть готовым к серьезной работе не только над физической составляющей проблемы, но и психологической.Только тогда, когда алкоголик решит отказаться от привычки выпить, появится стимул бороться с зависимостью, удастся победить болезнь.

Особенности женского алкоголизма

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию.Стадии развития и методы лечения совпадают для обоих полов, но причины, провоцирующие алкоголизм, несколько разные.К особенностям женской зависимости можно отнести такие факторы:

1. Ткань печени в женском организме более чувствительна к токсическому влиянию этанола.Связано это со сниженной способностью ферментных систем перерабатывать, обезвреживать такие вещества.Это приводит к более длительному действию отравляющих элементов на орган, быстрому развитию цирроза.
2. Психо-эмоциональная лабильность женского пола.Интуитивная (эмоциональная) деятельность мозга преобладает над логической, что повышает негативное влияние стрессовых факторов на девушек.Алкогольное опьянение становится способом снятия напряжения.
3. Кишечник женщин обладает более быстрым всасыванием, чем мужской.
4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

Все эти факторы незаметно для самой женщины становятся причиной более быстрого привыкания к спиртным напиткам, повышению потребности ощутить алкогольное опьянение, которое может перерасти в запой.Все может начинаться с бокала вина после работы, а закончиться водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.По этим же причинам излечиться, побороть зависимости девушкам сложнее, приходится прибегать к лечению с помощью таблеток.

Как перестать пить алкоголь мужчинам

Алкоголизм у мужчин диагностируют намного чаще, что связано с особенностями нервной системы, отношения к спиртному среди сильного пола.Они плохо адаптируются к стрессовым ситуация, тяжело их переносят, им сложнее сохранять спокойствие, уравновешенность.Это приводит к потребности «топить» проблемы, выпивать по поводу и без.Исключение стрессового фактора, способность развлекаться и расслабляться без спиртного – важный этап на пути избавления от зависимости.

Не обязательно использовать только одну методику, как бросить пить алкоголь самостоятельно.Медикаментозное лечение, психологическая поддержка со стороны близких и даже народные рецепты помогают в равной степени.Не следует верить в силу заговора какой-то «бабушки», но использовать все средства стоит при желании самостоятельно прекратить выпивать.Следует постараться избавиться от стереотипов, которые обязывают мужчину употреблять пиво или другие алкогольные напитки.

Как бросить пить в домашних условиях

Разные клиники, реабилитационные центры предлагают свои услуги по избавлению от желания выпивать, но не все хотели бы ложиться в такие заведения.Существуют рекомендации, как избавится от алкогольной зависимости в домашних условиях при наличии готовности к последствиям такого решения.Главное, что следует учитывать – человек не должен быть один дома, в крайнем случае его должны регулярно навещать.Вот несколько советов, которые помогут пройти все этапы выздоровления:

1. В доме не должно быть ни капли спиртного, к этой же категории относится пиво, слабоалкогольные напитки.У человека не должно быть ни малейшего шанса находить, чем бы добиться опьянения.
2. Избегайте компаний, в которых идет речь про алкоголь.Лучше всего общаться с людьми, которые вовсе не выпивают или справились со своей зависимостью.
3. Заполните все свое время делами, найдите хобби, развлечение, которые отвлекало бы от мыслей про спиртное.
4. Постоянно думайте о тех негативных последствиях, которые провоцирует алкоголь: цирроз, язва, психопатические нарушения, импотенция, панкреатит.
5. Поймите, что спиртное – это не антидепрессант, это – наркотик.
6. Пристрастие к спиртному не заложено на генетическом уровне, это приобретенная болезнь.Думайте о том, что возможность с ней справиться у вас есть.
7. Подготовьте себя морально, что просто не будет желания вернуться к прежнему одурманенному состоянию.

Как научиться жить без алкоголя

Для тех, кто старается остановить опасный путь алкогольной зависимости, следует делать упор на вопрос, как не пить алкоголь вообще.Компромиссный вариант «пить, но в меру» для алкоголиков не подходит, потому что даже малейшая доза может спровоцировать рецидив, уход в запой на несколько дней.Важное условие для самостоятельного выздоровления – исключение провоцирующих факторов, умение жить без спиртного.Переход к нормальному образу жизни состоит из нескольких этапов:

• осознание пагубного влияния алкоголя;
• появление желания справиться с проблемой;
• преодоление первой стадии очищения организма, ломка;
• замена алкоголя на спорт, хобби, общение с друзьями;
• исключение провоцирующих факторов: посещение баров, общение с зависимыми людьми и т.д.

Как самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью на первоначальном этапе

Каждый челочек, который задается вопросом, как бросить пить алкоголь дома самостоятельно, должен знать, что самым сложным будет первый этап.Чтобы не сорваться, следует знать, что делать для предотвращения рецидива в домашних условиях:

1. Найдите человека, который мог бы вас проведывать, общаться и поддерживать в нужный момент.
2. Избавьтесь от всего алкоголя, который находится дома (важнейшее условие на первом этапе).
3. Запаситесь большим количеством минеральной воды с повышенным содержанием натрия (Боржоми, Миргородская).
4. Найдите хобби, которое бы отвлекало от мыслей об алкоголе.Можно записаться в спортивную секцию, на массаж или другие расслабляющие процедуры.

Психологическая поддержка со стороны родных

Зависимость от алкоголя условно можно разделить на две составляющие: физиологическая и психологическая.Первая преодолевается во время детоксикации организма, похмелья.Гораздо сложнее справиться со вторым фактором, который и становится частой причиной рецидивов.Важно найти среди близких людей тех, кто мог бы помочь в сложный момент.Это единственный верный путь, как правильно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Это особенно важно для тех, у кого сила воли ослабла.Когда есть желание избавиться от зависимости, разговор с родным человеком укрепляет веру, помогает справиться с порывами снова выпить.Со стороны близких необходимо понимание, терпение, нельзя ругать человека, который старается самостоятельно справиться с алкоголизмом.Если начать слишком давить, то это может возыметь обратный эффект.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Какая бы стадия алкоголизма ни была у человека, он в состоянии самостоятельно с ним справиться.Если пришло осознание пагубности этой привычки, зародилось стойкое желание избавиться от пристрастия, то даже запущенный алкоголик сможет вылечиться.В это же время даже при наличии хороших медикаментов, поддержки близких, без твердого решения бороться с алкоголизмом ничего не выйдет.

Читайте также об эффективных методах, как бросить курить ­ самостоятельно.

Видео: как завязать с алкоголем самостоятельно

Владимир, 38 лет

Мой отец несколько раз ложился в лечебницу, чтобы закодироваться, вылечится от алкогольной зависимости.Процедуры там проводили быстро, но через несколько недель он вновь начинал пить.Удалось ему избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно только тогда, когда он сам твердо решил «хватит».Параллельно и курить перестал.

Моя сестра плотно подсела на алкоголь в студенческие годы.Мы очень долго ее уговаривали бросить, но не понимали, что у нее уже началась зависимость.Только после семейного общего разговора удалось ее уговорить завязать.Справиться с алкоголизмом получилось самостоятельно, очень помогло ее хобби – танцы, она ходила каждый день на тренировки.

Почему люди бросали пить навсегда?

Отдельные личности, полностью покончившие с зависимостью, сходились в одном мнении: алкоголизм мешал осуществлять их жизненные планы.Какими бы способами ни пользовались выздоровевшие и свободные от алкоголизма люди, все те, кто бросил пить, стремились сделать свою жизнь яркой и наполненной смыслом.В сущности, это стремление наравне со страхом потерять то, что имеется, зачастую является единственным стимулом бросить пить для хронических алкоголиков.

«Причиной того, что я вязла себя в руки, стала угроза распада семьи.Я осознала, что я могу потерять вообще все, если не прекращу выпивать, и сперва меня удерживал страх.После курса лечения алкоголизма на дому я постепенно начала возвращаться к нормальной жизни и с ужасом поняла, как много возможностей я упускала.Собственно, выпивать я начала тоже потому, что моя жизнь казалась мне лишенной радостей и всякого смысла».Анна, 33 года, Москва.

Таблетки не могут вылечить душу, с помощью препаратов можно лишь заглушить тягу к употреблению алкоголя, стимулировать организм к отторжению спиртного, но само желание выпивать можно убрать только с помощью реабилитационных программ, которые предлагает наркологическая клиника.Методы лечения алкоголизма, основанные на гипнозе и внушении сами по себе неэффективны, особенно если родственники человека с помощью убеждений и разговоров склонили к необходимости задуматься о своей проблеме.

Если под давлением обстоятельств не осознавший свое желание менять алкоголик и пройдет лечение, он все равно будет срываться снова и снова, поскольку четкого желания бросить пить у него не будет.Только поэтапное оздоровление своего разума, изменение взглядов на жизнь способно привести к осознанным изменениям.Здесь помощь специалистов просто неоценима, но есть единственное «но».Быстрого выздоровления от алкоголизма не бывает.Это всегда долгая многомерная работа.

«Моя жизнь протекала в круговороте постоянных возлияний.Когда я понял, что краду у самого себя собственное время, приближаю свою никчемную старость, вижу в зеркале свое дряхлеющее и теряющее красоту тело, я испугался.Я понял, что я разрушаю свою жизнь собственными руками.И к чему я приду в итоге? Что ждет меня потом? С каждым годом мне остается все меньше времени, чтобы жить и получать удовольствие, даже от простых вещей.Меня остановило понимание, что я хочу жить и жить интересно, разнообразно.Пока я пил и постоянно страдал от похмелья, я не мог позволить себе ничего, даже нормального питания, потому что болела печень.В жизни столько удовольствий помимо алкоголя, а я так бездарно тратил свое время, мои дети выросли без моего участия.Я оглянулся, и мне стало страшно, сколько всего я упустил».Антон, 42, Краснодар.