Как не стать алкоголиком

Тема статьи: Как не стать алкоголиком - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

КАК НЕ СТАТЬ АЛКОГОЛИКОМ

(Почему одни становятся алкашами, а другие — нет.)

Алкоголизм — давнишняя российская беда.Миллионы людей являются конченными алкашами.От причин, связанных с выпивкой, в России ежегодно умирает около полумиллиона человек (страшно себе это представить).Но на смену выбывшим «бойцам» алкогольного фронта регулярно приходит новое пополнение.Казалось бы, надо как-то уменьшать количество новобранцев, например, объяснять нынешним школьникам — завтрашним алкашам все перипетии, приводящие к печальному итогу.Однако ничего этого нет.Даже самый основной момент в процессе появления нового алкоголика — первый шаг — замалчивается.И заметьте, упомянутым первым шагом вовсе не является первая рюмка! Есть много людей, которые иногда выпивают, но не становятся алкоголиками.Так что же тогда приводит человека к тяжёлой форме алкогольной зависимости?

Честно скажу, принадлежа к тем, кто только иногда выпивает, трудно со знанием дела говорить о пьянстве, так как в некоторых случаях приходится полагаться не на собственный опыт, а на информацию, полученную от знакомых, страдающих алкоголизмом.Тут же замечу, что если и есть какие-то суждения медицины относительно поставленного выше вопроса, то мне, впрочем, как и многим людям, они почему-то не известны.Почему эти материалы (если они существуют) не предают широкой огласке, не ясно.

Теоретически, конечно же, первая рюмка является причиной алкоголизма, ведь если бы не было этой рюмки, то человек бы просто не пил и, естественно, не стал бы впоследствии алкоголиком.Ещё, вне всякого сомнения, надёжнее, если человек вовсе не рождается на этот свет.Нет человека — нет пьяницы! Но это всё из области фантастики.Люди рождаются и большинство из них пробуют свою первую рюмку.Однако не все становятся алкоголиками.Почему? Возможно, что здесь свою роль играет наследственность…

К сожалению, мнение науки по теме алкоголизма распространяется в обществе чаще всего лишь в виде статистических цифр последствий пьянства.А от этого мало толку! Хотя, конечно, сами цифры интересные.Например, существующие статистические данные говорят о том, что сегодня лишь десять-двадцать человек из ста могут пить и не становиться алкоголиками.Для остальных потребление алкоголя потенциально опасно.Конечно, есть в обществе и трезвенники (где-то пять человек на сотню), которые или вообще никогда не пили, или пили, но потом бросили.Итак, примерно восемьдесят человек из ста — это или алкаши или потенциальные алкаши.Причём статистика и здесь неумолима: треть из этой группы уже алкоголики, треть — сильнопьющие, треть — пьют умеренно, но постепенно скатываются в сторону усиления алкогольной зависимости.

О трезвенниках и людях, умеющих нормально пить, беспокоиться в рамках обозначенной темы, понятно, не стоит; поэтому далее мы будем говорить не о них, а об остальном народонаселении; как им не скатиться в алкогольную яму, или хотя бы этот процесс скатывания серьёзно замедлить.

А всё, оказывается, достаточно просто! Каждый, кто хотя бы раз в своей жизни перепивал через край, помнит, как его рвало, как ему было плохо, как не мог смотреть на эту проклятую водку (в России чаще всего это именно водка), как клял себя последними словами и обещал себе больше не пить эту гадость.Такое состояние длится несколько дней, а потом всё проходит.И человек снова может без содрогания смотреть на водку, может без рвотного рефлекса поднести её ко рту и выпить… Это помнят все пьющие.Но алкаши помнят и кое-что ещё.А именно, как «друзья» посоветовали им опохмелиться, как они через силу влили в себя водку, как им стало ЛЕГКО после этого… Так вот, два-три раза опохмелились — и вы уже приобрели алкогольную зависимость в самой тяжёлой её форме.Вы оказались на пути, идя по которому станете алкашом!

Тяжёлая форма алкогольной зависимости очень страшна, почти так же как и наркотическая.И как не бывает бывших наркоманов, так не бывает и бывших алкоголиков.Конечно, может быть, есть исключения, но это именно исключения, даже, скорее всего, чудеса.Каждый, так называемый, бывший алкоголик подспудно всегда хочет выпить и лишь силой воли удерживает себя от этого поступка.Некоторые не пьют годами, успокаиваются, считают, что избавились от зависимости, и решают снова начать помаленьку пить.Причём собираются пить именно помаленьку.Увы, стоит лишь одной капле попасть в рот, и очень скоро человек оказывается в алкогольной яме, гораздо более глубокой, чем та, из которой он выбрался раньше.Таким образом, у алкоголика есть лишь два пути: или ПОЛНЫЙ отказ от выпивки, или скатывание (с той или иной скоростью) к состоянию бича, валяющегося у помойки.Третьего не дано.При этом надо понимать, что заставить алкаша помимо его воли бросить пить — задача нереальная.Человек САМ должен хотеть покончить с пьянством.Вот только алкоголики обычно не хотят; и чтобы такое желание появилось, зачастую необходима очень мощная причина, настолько мощная, что способна пробить затуманенное сознание алкаша.В тех редких случаях, когда такое происходит, человек, как правило, уже находится на самом дне…

Вывод.Никогда не опохмеляйтесь! Как бы вас ни уговаривали к этому «друзья».Почему последнее слово взято в кавычки? Потому, что они вам не друзья.Друг, угодив в яму, никогда не потянет за собой товарища.И только мелкие душонки, упав в яму, огорчаются тому, что они там барахтаются одни, и стараются сделать так, чтобы ещё кто-то к ним свалился… Хотя, возможно, ваши собутыльники сами не сознают того, что ломают вам жизнь.

Никогда не опохмеляйтесь, переболейте эти несколько дней (тем более, что для облегчения состояния существуют проверенные рецепты).Это лучше, чем становиться алкашом.Ещё лучше — не пить помногу.Вы знаете свою меру, знаете то количество алкоголя, превышение которого приводит к недомоганию.Не переходите эту грань!

Может быть, даваемый здесь совет не является стопроцентно надёжным, но те из алкоголиков, которые задумывались о причинах, приведших их к данной зависимости, ставят на первое место именно то, что они начали опохмеляться.Если вы ещё молоды, если первая попойка у вас ещё впереди, если вы ещё не стали пьяницей, помните прочитанное сейчас и не повторяйте чужих ошибок.В этом случае у вас есть большой шанс пополнить число тех людей, которые умеют нормально пить.

Что значит нормально пить?

Это знать свою норму и не переходить её, тогда не будете так тяжело себя чувствовать впоследствии.Чему же равна эта норма? У каждого человека индивидуально и зависит от возраста, пола, здоровья, веса.Как говорится, определяется экспериментальным путём.

Однако не нужно доводить дело до самой крайности! Ведь для того, чтобы просто «хорошо посидеть», достаточно (для среднестатистического мужчины) под хорошую закуску и не торопясь выпить или половину поллитровой бутылки водки (40 %), или одну стандартную бутылку сухого вина (12 %), или же два литра пива (5 %).И на следующий день вы вообще не будете страдать от того, что накануне что-то отмечали.Конечно, при условии, что от такой же предыдущей посиделки прошло не меньше недели.

Очень не желательно, пусть и без превышения нормы, пить несколько дней подряд.Форма алкоголизма, когда пьют не очень много, но часто, возможно, не так тяжела, как та, о которой говорилось выше, но и она вызывает привыкание, наподобие курения.А курить, как известно, тоже не все могут бросить.Похвальба некоторых о том, что они легко бросили курить, не брали сигареты в рот несколько лет, а потом, сдуру, опять закурили, ничего не стоит.Если закурили — стало быть, не бросили!

Алкоголь не должен быть продуктом ежедневного потребления, для этого есть другие напитки.Выпивайте лишь по праздничным дням; если праздников долго нет, а выпить захотелось, то пусть это всё-таки будет не чаще, чем раз в месяц.

Тем не менее необходимо сказать, что существует теория (достаточно популярная), согласно которой можно пить понемногу каждый день, и это не только не вредно, но и полезно.Некоторые исследования данную теорию даже подтверждают, вот только дневные дозы такого «невредного» потребления слишком малы, и почти никто не может в них удержаться (лишь малопьющие).Для мужчин это: или рюмка водки (60 мл), или стакан вина (200 мл), или поллитра пива.Для женщин — в два раза меньше.И тут надо помнить, что всё это идёт не вместе с праздничными застольями, а вместо них.Иначе говоря, несколько дней после праздника надо воздерживаться от выпивки.Число этих дней воздержания определяется легко: разделите количество выпитого на дневную дозу.

При всём при том, желательно пить только качественный алкоголь, а не различные суррогаты, заполонившие прилавки российских магазинов; как то: смесь технического и питьевого спирта, разбавленная водой («водка»), технический спирт, добавленный в сок («вино»), технический спирт, плеснутый в разбавленный водой концентрат пивного сусла («пиво») и так далее.

Добавим ко всему сказанному предупреждение о нежелательности употребления алкоголя в раннем возрасте.А если всё-таки вы уже решили впервые выпить, то пусть это будет хорошее сухое вино, а не водка («серьёзный» крепкоалкогольный продукт), не пиво (слабоалкогольный напиток, который многие ошибочно считают неопасным), и, конечно же, не ныне модные слабоалкогольные продукты химпрома (отрава по своей сути).

Наконец, в который раз повторимся, если уж угораздило сильно напиться, то не опохмеляйтесь.При этом надо понимать, что перепои лишь для неопытных бойцов алкогольного фронта считаются нормальным явлением.Для ветеранов же такие перепои — это серьёзный повод задуматься о том, что пора завязывать с пьянством.Иначе будущее становится вполне очевидным — скатывание (с большей или меньшей скоростью) до уровня гражданина, спящего с мокрыми штанами у помойки.

Все эти простые правила позволят вам избежать больших неприятностей.Если же к этим правилам добавить ещё культуру пития (то есть пить умеренно, в приятном месте, в хорошей компании, с нормальной закуской), то алкоголь из врага превратится пусть не в друга, но в весёлого застольного сотоварища.

Так поднимем же бокалы.И выпьем…За здоровье!

Советы пьющим или как не стать алкоголиком

Среди любителей спиртных напитков всегда находятся люди, которые со временем переходят дозволенную черту и перестают чувствовать меру.Им кажется, что ситуация под контролем, но это не так.Чтобы избежать плачевных последствий, советую ознакомиться с советами, помогающими не стать алкоголиком.Все эти рекомендации подходят для любого спиртного, независимо от его крепости.

1.Пейте алкоголь небольшими редкими глотками, считая их количество.Каждую следующую рюмку или бокал старайтесь выпивать за большее количество глотков.

2.Время от времени отвлекайтесь от рюмки, делая перерыв.Можно слушать музыку, танцевать, беседовать с окружающими и т.д.

3.Наслаждайтесь ароматным букетом спиртного напитка, пейте медленно и со вкусом (если это не водка).

4.В компании берите пример с тех, кто пьет медленно.Найдите такого человека, и начинайте ему подражать.Например, пока он не поднимет свою рюмку, вы не поднимаете свою.

5.Разбавляйте спиртное безалкогольными напитками – соком или не газированной водой.Газировка не подходит, так как она способствует быстрому опьянению.

6.Хорошо закусывайте и никогда не пейте на голодный желудок.

7.Не употребляйте спиртные напитки чаще, чем два раза в неделю.Эта рекомендация касается и слабоалкогольных напитков.Например, пивной алкоголизм развивается быстрее, чем зависимость от водки или коньяка.

8.Приходите в свой любимый бар на 1-2 часа позже, чем привыкли, а уходите в то же самое время.

9.Если чувствуете, что уже выпили свою дозу, откажитесь от новой порции спиртного, даже если вам настойчиво предлагают опрокинуть еще одну рюмку.Умение говорить «нет» является одним из самых полезных навыков взрослого человека.

Как становятся алкоголиками?

Добавлено: 19 апреля 2018

Алкоголизм с медицинской точки зрения является заболеванием, которое характеризуется неумеренным пристрастием к спиртным напиткам, с устойчивой физической зависимостью.Пьяница теряет контроль над количеством употребляемого и постепенно наращивает его объемы, что в конце концов выливается в мощную привычку, которую контролировать уже не в силах.В результате проблема приводит к тотальному поражению всего организма, психическим нарушениям и даже летальному исходу.

Рано или поздно, сам пьяница, либо его родные и близкие люди, начинают предпринимать попытки бросить употребление крепких напитков.Для этого они используют различные лекарства, народные средства и многое другое, попросту забывая, что есть врачи , способные всего за несколько месяцев вернуть человека к нормальной жизни.А в данной статье мы подробно рассмотрим путь, который проходит обычный здоровый человек, превращаясь в пьяницу.Узнаем же — как становятся алкоголиками?

Стадии и этапы формирования зависимости

Мало кто из людей по доброй воли хотят стать алкоголиком, так как это противоестественное желание, выбивающееся из норм современного общества.Процесс формирования зависимости начинается с простого употребления спиртного, но с течением времени неуклонно усугубляется.За последние годы заболеванием страдает не менее 5-7% всего населения планеты и около 600 тысяч человек ежегодно умирают вследствие различных стадий вредной привычки .

Мы предлагаем ознакомиться с фазами (они же стадии) алкоголизма:

  1. Первая стадия зависимости характеризуется умеренным употреблением спиртного, с периодами полного отказа от него.Но приняв очередную дозу спиртного напитка, человек больше не может контролировать свое состояние.В этот период тяга к спиртному постепенно возрастает, а вместе с ней и количество употребляемого напитка.В итоге любящий муж становится зависимым на второй стадии.
  2. Для стадии номер два в алкоголизме характерно значительное повышение дозы спиртного.Зависимый человек теряет крупицы контроля над состоянием и опьянением.Он больше не в состоянии остановиться, даже при ухудшении здоровья и самостоятельно выйти из запоя.Вероятность попасть в зависимость в третью фазу возрастает с каждым днем без трезвости.
  3. Последняя третья стадия проявляется потерей памяти при опьянении, сильнейшей физической зависимостью, формированием абстинентного синдрома.Теперь чтобы алкоголику стало плохо достаточно прекратить выпивать.В период заключительной стадии зависимости, дозы спиртного значительно меньшие, но состояние и последствия которые они вызывают, более губительны.

К сожалению, 4 стадия встречается очень редко, в силу преждевременной смерти зависимого человека.В большинстве случаев, заядлый выпивоха уже потерял адекватность мышления к этому периоду, что почти неизбежно влечет к скоропостижной кончине.

Важная информация ! Как говорят, «Предупреждён — значит вооружен!», поэтому мы подготовили подробные статьи по каждой стадии, где рассмотрели варианты лечения и советы родственникам, что им делать в той или иной ситуации.Эта информация окажется полезной, так как изучив её, можно точно ответить на вопрос, как и почему становятся алкоголиками?

Далее выясним, по каким причинам нормальные люди приходят к постоянному употреблению спиртного и скатываются на дно жизни.

Ищете эффективное средство от алкоголизма?

Причины возникновения зависимости

Причинами алкоголизма могут послужить различные факторы, но, в любом случае, они оказывают значительное влияние на жизнь и судьбу человека.Каждый попадает в это «рабство» по своим причинам, которые, чаще всего, сугубо личные и не поддающиеся классификации.Мы попробуем привести список из категорий, чтобы у читателя сложилось понимание о том, из-за чего человек может стать алкоголиком:

  • Проблемы на работе, в учебе или личной жизни;
  • Различные переживания и стрессы ;
  • Трагические события в жизни человека;
  • Разлад с друзьями и близкими людьми;
  • Длительное одиночество ;
  • Болезненные ощущения от различных проблем со здоровьем;
  • Неудовлетворенность собой, своими действиями или решениями.

Если вы не знаете, почему ваш знакомый или родной человек начал пить, попробуйте найти причину в списке выше.Если же её там нет, значит нужно копать глубже, общаться с человеком, выяснять проблему, скажем так, напрямую.

Совет психолога ! Не стоит быть слишком напористыми с алкоголиком, так как его психическое состояние, вероятно, не в самом лучше виде.Будьте аккуратны и старайтесь выяснить причину обводящими вопросами, стараясь выудить ключевую информацию таким образом, чтобы зависимый сам её вам рассказал.

Также существенную роль в формировании привычки играют особенности организма, предрасположенность и даже национальность.Например, многих интересует, почему чукчи быстро оказываются зависимы от спиртного? Дело в том, что у людей, которые не получают в пищу природные сахара (фруктозу, сахарозу, глюкозу), организм не вырабатывает в необходимом количестве ферменты, способные быстро перерабатывать этиловый спирт, что приводит к формированию зависимости от алкоголя.

При этом не всегда потрясения и неудачи толкают человека прикладываться к бутылке с алкоголем.Иногда успешные люди начинают употреблять спиртное от скуки.Недостаточная социальная активность также может причиной, отчего особенно часто женщины становятся алкоголиками, форум по данной тематике тому подтверждение (сейчас в сети их можно найти большое количество).В ситуации с детской зависимостью выяснить, почему ребенок начинает пить, часто довольно банальный ответ – наследственность и негативный пример родителей.

Полезно знать! Одним из наиболее универсальных и действенных препаратов на данный момент является Алкотоксик.Средство заслужило множество положительных мнений, отзывов и откликов, благодаря натуральному и безопасному составу и доступности по цене.Но отметим, что прибегать к лечебным препаратам следует на 1 и 2 стадиях алкозависимости, так как это относительно безопасно.

Именно в семье, где злоупотребление спиртными напитками в почете, младшее поколение также начинает злоупотреблять с ранних лет.А это оказывает сильное влияние на их будущее, выбор профессии, уровень жизни и многое другое.Далее попробуем выяснить, есть ли что-то общее у тех людей, которые склонны к спиртному.

Какие люди становятся алкоголиками?

К сожалению, сказать, что есть группа людей, на которых не падает тень алкоголизма — нельзя.Дело в том, что все люди в той или иной мере подвержены стрессам , а значит, могут пристраститься к употреблению спиртного.Согласно мнению ведущих наркологов, не спиваются люди, которые вовсе никогда не употребляют спиртное, но таких малый процент на долю населения.При этом каждый человек имеет предел выпитого или биологическую защиту, которая не позволяет алкоголю сформировать психологическую и физическую тягу.Исключением являются дети, воспитываемые в семьях пьяниц и у которых плохая наследственность.

Также есть высокий процент людей, у которых в семье нет зависимых от спиртного, но сами они неспособны преодолеть тягу к крепким напиткам .Мы можем перечислить признаки, с которыми люди почти наверняка попадут под влияние спиртных напитков, если начнут регулярно их употреблять:

  • Особый обмен веществ;
  • Индивидуальная неспособность организма своевременно расщеплять спиртное и выводить токсины;
  • Психологические факторы темперамента и характера;
  • Низкий уровень стрессоустойчивости и психологической защиты от внешних факторов.

По утверждению специалистов, часто алкоголиками становятся люди, имеющие проблемы с психикой (например, нестабильность).Поэтому врачи никогда не удивляются, если слышат новость о том, что наркоман стал ещё и пьяницей.

Обратите внимание! В группу риска входят люди, страдающие хроническими заболеваниями печени и органов пищеварения, травмами головного мозга, а также дети с умственными способностями выше среднего.

Согласно исследованиям шотландских ученых, именно умные дети чаще подвержены зависимости во взрослой жизни.В чем причина такого парадокса достоверно неизвестно, на статистика на лицо.

Как проявляется алкоголизм?

Понять, что человек стал пьяницей, не всегда удается на начальных стадиях.Для оказания своевременной помощи следует присматриваться к своим родным и близким, и даже собственному поведению со спиртным.Например, если у вас есть отец, который живет в одиночестве, обращайте особое внимание на его психологическое состояние, привычки, да и просто навещайте старика.

Статистика не врет ! По статистике, более 30% мужчин, оставшись в жизненном одиночестве, становятся алкоголиками.Этому чаще способствует скука, реже — компания таких же собутыльников.

Далее мы разберемся по шагам (а точнее по стадиям), как определить, что человек спивается и становится зависимыми от крепких напитков.Согласно данным, собранным доктором медицинских наук Э.Е.Бехтелем, первая и вторая стадии алкоголизма имеют следующие симптомы:

  • Формирование тяги к спиртному и желанию выпить при любой удобной возможности .На первых порах желание неосознанно и кратковременно, самостоятельно исчезает, но с течением времени постепенно нарастает, что приводит к стойкой жажде выпить;
  • Появляется ощущение, что опьянение является нормальным и естественным состоянием, решение отказаться от выпивки оставляет неприятный осадок неудовлетворенности, раздражительности, повышенной резкости;
  • Тяга к увеличению дозы спиртного.Зависимому человеку требуется либо выпить много алкоголя, либо отказаться от него вовсе, так как малы дозы, больше не устраивают.

Крайне желательно начать действовать в направлении лечения именно здесь, на этой стадии, так как дальше только хуже.

Далее наступает фаза, при которой пьяница постепенно теряет облик порядочного человека.Эта стадия проявляется:

  • Изменением психологического характера.Развивается агрессия , неуравновешенность, злоба к окружающим, психозы;
  • Изменяется внешность .Например, если взрослая дочь становится зависимой, она прекращает за собой ухаживать, у нее спутаны волосы, неприятный запах от тела, неопрятность в одежде.То же самое происходит, если муж, жена или сын стал тоже пьющим;
  • Происходит подмена жизненных и семейных ценностей.Человек теряет работу, прекращает посещать учебные заведения, не общается с родными и близкими.Его беспокоит только алкоголь – как его добыть и быстрее выпить.

На этой стадии происходит осознание, что женщина стала женой алкоголика, мужчина живет с пьяницей, а дети скатываются в бездну спиртной зависимости.На данном этапе необходимо срочное обращение за квалифицированной помощью и экстренное лечение.Без вмешательства, в скором времени человек прекратит свое существование как личность и быстро умрет.

Что будет, если пить водку каждый день?

Вся семья алкоголики — возможно ли такое?

Большую роль в формировании зависимости от спиртных напитков играет окружение склонного к пагубной привычке человека.Если в семье есть или были пьяницы, то существует высокая вероятность повторения их неблагополучной участи.Со словами, когда я вырасту — стану алкоголиком, сын или дочь больного может тоже стать зависимой.Это не преувеличение и не шутки!

Опыт нарколога ! Довольно часто семейный алкоголизм оказывает сильнейшее воздействие на детей, которые сами того не понимая, постепенно теряют нормы морали и понимание того, что хорошо, а что плохо.В итоге ребенок начинает пить в 16-17 лет и вся его жизнь скатывается в один сплошной кошмар.

Вылечиться всей семье можно совместными усилиями с помощью психологической помощи и лечения у нарколога.Очень важным условием является раннее выявление зависимости , так как в запущенном состоянии вредной привычки мысль о реабилитации даже не придет в головы пьяницам.У нас есть специальный калькулятор, который подскажет, на какой стадии зависимости находится пациент.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Справочная информация

Многие недооценивают опасность алкоголизма, считая проблему надуманной.Но болезнь активно прогрессирует, захватывая человека на психической и физическом уровне.Медики ставят заболевание в один ряд с наркоманией и зависимостью от игровых автоматов.

Существует ряд симптомов, которые сигнализируют о наличии проблемы с алкоголем:

  • тяга к выпивке без повода;
  • радостное предвкушение пьянки;
  • отсутствие рвоты после большой дозы спиртных напитков;
  • болезненное похмелье;
  • амнезия после возлияния;
  • потеря контроля над количеством выпитого;
  • агрессия и раздражительность;
  • многодневные запои;
  • бессонница в трезвом виде.

Если есть два или три признака у человека, то это повод для беспокойства.Чем раньше начнется лечение, тем легче пациента вернуть к нормальной жизни.Родные не замечают, как постепенно больной скатывается в пучину глубокого пьянства.Медики выделили три стадии развития заболевания.

  1. Начальный.Человек начинает часто и много употреблять алкоголь.Постепенно организм привыкает к спирту, поэтому отсутствует естественный рвотный рефлекс на излишки отравы.Меняются интересы и больной перестраивает свою жизнь под горячительные напитки.Находятся причины, оправдывающие каждый выпитый грамм.
  2. Закрепление.Человек обнаруживает, что может принимать алкоголь в большом количестве и быстро не пьянеет.В этот период пригубив рюмку напитка, больной уже не может остановиться.В пьяном виде резко изменяется поведение, появляется агрессия.Возлияния сопровождаются болезненным похмельем и провалами в памяти.Начинаются запои.
  3. Последний.Отравленный организм пьянеет после небольшого количества выпивки.Многодневные пьянки сопровождаются мучительным похмельным синдромом.Человек деградирует физически и морально.

Первый этап практически незаметен для близких, особенно если алкоголик тщательно маскирует признаки возлияний.Часто родные начинают бить тревогу, когда обнаруживают вторую или третью стадию развития болезни.Пьяница отказывается осознавать проблему, доказывает, что может в любой момент остановиться.

Методы лечения

Чтобы не допустить падение человека на дно алкоголизма, нужно начать лечение.К сожалению, отечественное законодательство запрещает избавление от зависимости без согласия больного.Только в редких исключениях и по судебному постановлению.За этот период близкий человек сопьется.

Психотерапия

Осознание проблемы – это важный шаг на пути уничтожения алкогольной зависимости.Пьяница не может и не хочет понимать, что ежедневная бутылка пива или стопка водки постепенно превращают его в беспробудного алкаша.Организм утрачивает естественную защиту от отравы и привыкание идет быстрее.

Опытный психолог разберется в накопившихся проблемах пациента и найдет первоначальную причину пьянства. Рекомендуется посещение групп анонимных алкоголиков.Только увидев жизнь зависимых со стороны, человек поймет опасность болезненного влечения.

Дополнительно беседы проводятся с семьей пациента.Часто нездоровая атмосфера внутри толкает больного к злоупотреблению горячительными напитками.Пересмотрев все причины пьянства, психолог разработает индивидуальную терапию для всех членов семьи.

Народные средства

Если алкоголизм не зашел в развитии слишком далеко, тогда может помочь народная медицина.Существует ряд трав, которые вызывают у больного отвращение к спиртным напиткам.Постепенное накопление в организме человека токсических веществ делает невозможным дальнейшее пьянство.

  • Лавр.Спиртовая настойка листьев и корней растения вызывает омерзение к алкоголю.
  • Навозник.При попадании спирта в организм токсины гриба вызывают бурные симптомы отравления.Помните: растение ядовито, поэтому использовать нужно только по инструкции.
  • Пион.Настой сухих корней цветка постепенно снижает тягу к выпивке.Жидкость принимают 5 раз в сутки по столовой ложке.
  • Щавель.Отвар корней растения используют, чтобы вывести больного из многодневного запоя.
  • Барбарис.Плоды и свежий сок являются отличным средством от пьянства.
  • Мед.Справится с тягой к алкоголю может сладкий продукт.В его составе много полезных аминокислот и микроэлементов.Поэтому рекомендуется использовать мед и жидкий концентрат на его основе.

Не все алкоголики хотят добровольно бросить пить, а близкие люди стараются незаметно подлить или подсыпать средство в еду или напитки.Помните: если пациент узнает о «добавках», то может обвинить в попытке отравления, что грозит «повару» серьезным уголовным наказанием.В крайнем случае – просто побьет благодетеля.

Кодирование

Процедура «программирования» от пьянства всегда делается с согласия больного.Сейчас существует много популярных способов, позволяющих избавиться от зависимости на определенный срок.

  • Метод Довженко.Алкоголика вводят в легкий транс, в течение которого профессионал формирует новый образ жизни без спиртных напитков.Пациент сам выбирает срок кодирования, но врачи рекомендуют не менее 2 лет.
  • Медикаментозный.Вшивание или введение лекарственных препаратов, которые на несколько лет блокируют центр удовольствия или вызывают отвращение к алкоголю.Максимальная концентрация средств достигается через 24 месяца.
  • Лазерное кодирование.Воздействие на биоактивные зоны, ответственные за тягу к спиртным напитка при помощи тонкого лазерного луча.Быстрый и легкий способ забыть о пьянстве не имеет противопоказаний, но не действует при последней стадии алкоголизма.

Перед процедурами обязательно нужно воздержание от 5 до 21 дня.Все зависит от длительности запоев и качества горячительных напитков.Профессионалы рекомендуют пройти очистительные процедуры, чтобы вывести из организма остатки этанола и продукты его распада.

Кодирование не поможет навсегда бросить пить, так как у процедуры ограниченный срок действия.Это время для восстановления организма после пьянок и размышлений для начала трезвой жизни.Если алкоголик ждет окончания «программы», то такой способ лишь на время устранит проблему.

Профессиональный

Для уничтожения зависимости от горячительных напитков нужен комплекс всех вышеописанных способов, который применяется в наркологических клиниках.Если алкоголик решил начать жить с новой страницы, то профессиональный метод поможет.

Как проходит лечение? Первая задача врача – определить степень зависимости от этанола и узнать физические показания пациента.Проводится ряд анализов, которые указывают на скрытые болезни или пораженные органы.Алкоголь негативно влияет на все тело человека.На основе полученных данных строится дальнейшая терапия.

Очищение организма от продуктов распада этанола и восстановление водно-ионного и кислотно-щелочного балансов проводится при помощи капельницы.После двух процедур пациент чувствует прилив бодрости и облегчение.

Нервная система алкоголика может быть поражена, поэтому регулярно мучает бессонница в трезвом виде.Комплекс седативных препаратов и растительных чаев успокоит разгоряченное сознание, даст здоровый сон.Кардио — и гепатопротекторы – это обязательные лекарства, которые защитят сердце и печень от нагрузок.

Чтобы устранить тягу алкоголика к выпивке, наркологи используют профессиональные средства в виде таблеток или инъекций.Если пациент не в состоянии справится с влечением, тогда применяют народные средства и методы кодирования.

Общение с психологом может закрепить результат и научить больного строить жизнь и досуг без горячительных напитков.В этот период формируются новые привычки и предпочтения.Спортивные занятия или хобби станут отличным решением для ликвидации свободного времени.

«На этапе восстановления для бывшего алкоголика важна его социальная реабилитация.Он должен снова ощутить себя полноценной личностью в структуре современного общества».

Мы разобрались, как бросить пить навсегда.Чем быстрее алкоголик осознает наличие проблемы, тем легче пройдет лечение.Опытный врач может в течение нескольких недель вернуть больного к здоровой жизни.

Осознание и принятие решения

Для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь

Итак, проснувшись с твердым намерением и установкой – хочу сам бросить пить, нужно твердо осознать и психологически принять свое решение.Если подобная цель выбрана осознанно, то в дальнейшем борьба с зеленым змием будет проще.Что еще может помочь?

  • некоторые люди, уже победившие зависимость, говорят, что для полного осознания и принятия своей проблемы им помогали личные установки, своего рода стержень, который бы помогал сдержаться от выпивки.К примеру, я хочу жить, быть здоровым, не пить и сохранить семью! Я смогу, бросить пить реально!
  • хорошо помогает с самоосознанием проблемы и противоалкогольной войной наличие конкретной цели, стимула, за который можно цепляться в первые дни и месяцы;
  • для женщины, решившей самой бросить пить, стимулом могут стать дети, любовь к мужчине и пр.
  • в первое время лучше избегать даже запаха спиртного, не важно, пиво, шампанское, вино.Любого алкоголя нужно избегать, и уж тем более, нельзя находиться в компании с выпивающими людьми;
  • постепенно планируйте новую, здоровую жизнь, ходите в баню, но только после нее нужно пить чай, а не пиво.А в целом банные процедуры только помогут выгнать из организма алкогольные токсины.

Быстрого результата в борьбе с алкозависимостью добиться невозможно, поэтому не нужно верить рекламным обещаниям, что вас быстро вылечат от алкоголизма.Да, наркологи лечат тело, а вот психологический аспект, который является основным в развитии алкоголизма, нуждается совсем в другом лечении.

Чем могут помочь врачи

Врачи смогут помочь любому алкоголику, но вот примет он эту помощь или нет, вопрос неоднозначный.Избавиться от алкоголизма можно, но для этого сам алкоголик должен иметь твердое и непоколебимое желание бросить пить.С помощью медицинских и психиатрических методов можно навязать алкоголику волю и сломать его, но в таком случае практически утрачивается первоначальная личность.Подобное возможно лишь по судебному решению.А вот если человек сам придет к наркологу, скажет, что хочет бросить, и попросит помощи, то здесь есть все шансы на успешное избавление.Ведь подобный настрой гарантирует стопроцентное избавление от зависимости.

Для очистки организма в первые дни отказа рекомендуется Пирроксан, нормализующий давление, отвращающий от спиртного и снимающий похмельную симптоматику.Принимают его трижды в сутки по 2 капсулы, а когда прекращается похмелье, то дозировку сокращают до 1 капсулы трижды в день.Препарат лишен противопоказаний, поэтому подойдет для каждого пациента.Длительность курса при лечении алкозависимости составляет порядка 4-8 недель, пока не пропадет алкогольное влечение.Также в эти дни рекомендуется пить куриный бульон.

Не менее эффективным помощником в самостоятельной борьбе с алкозависимостью может стать Резерпин.Принимают его по аналогичной схеме, возможен сочетанный прием с Пирроксаном, но только в сниженных дозировках.Те, кто сам бросал пить и успешно бросил, отмечают, что первая неделя отказа самая тяжелая.Организм, привыкший к спиртному, испытывает колоссальный стресс, поэтому рекомендуется принимать по таблетке трижды в сутки препарат Обседан, который идеально снимает учащенное биение сердца.Успешно его заменяет Валокордин, Корвалол и пр.Для поддержки миокарда в первую неделю можно воспользоваться Панангином, который стабилизирует деятельность миокарда.

Есть ли шансы на успех

Шансы бросить пить самому навсегда есть всегда, но для их максимального воплощения необходимо следовать некоторым нехитрым правилам.

  1. Вы уже осознали и приняли решение расстаться с алкоголем.Для его закрепления необходимо четко установить, что спиртное – враг, который тебя разрушает.Его нужно ненавидеть.И себя жалеть тоже не нужно.Неплохой мотивацией в этом случае выступает воспоминание о том, какими возможностями обладал человек до того, как стал алкоголиком, и что он имеет сейчас.
  2. Необходимо избавить организм от спиртного и его токсических метаболитов.Сам организм их выведет, но на это уйдет время и силы, которые нужны на борьбу с зависимостью.В домашних условиях хорошо справляется с очисткой овсяный отвар.
  3. Вычеркните из обихода все напоминания о спиртном – пустые и полные бутылки, пивные ящики и банки.Дома нужно тщательно убраться, а лучше сделать перестановку, чтобы ничего не напоминало о прошлом пьянстве.
  4. Также нужно обязательно разорвать всяческий контакт с дружками-собутыльниками, иначе все усилия могут стать напрасной тратой времени.Лучше пусть наблюдают за вашей силой воли со стороны.
  5. Найдите какое-либо интересное занятие или хобби вроде спорта, рыбалки (без спиртного), «тихой» охоты, туризма или фотографии, подработкой на компьютере и пр.
  6. Перейдите на пищу, щадящую для печени, которая в последнее время и так страдала перегрузками от спиртного.Ешьте больше овощей, восполняя запасы витаминов.
  7. Лучше бросать пить вдвоем, втроем и т.д.Достаточно сложно заставить себя пойти в группу анонимных алкоголиков.Но ведь сегодня в каждом доме есть интернет.Общайтесь на форумах, где люди также борются с проблемой алкоголизма.С единомышленником бросить пить будет проще.
  8. Заведите дневник, в котором отмечайте каждый случай, когда смогли побороть тягу к спиртному и на что-то отвлечься.Обязательно указывайте, что помогло переключить внимание со спиртного, к примеру, леденец, жвачка, чай с лимоном и пр.На будущее это может помочь при очередной тяге.
  9. Если желание выпить дошло до безудержного и нечем от него отвлечься, сделайте гимнастику из нескольких глубоких вдохов.Мозг пресытится кислородом и желание выпить утихнет.
  10. Проблема алкоголизма может решиться только самим алкоголиком.Поэтому крайне важно настроиться, постоянно внушая себе это, набраться терпения, помогая себе мыслями, что это необходимо для того, чтобы быть человеком, любимым и любящим, а не асоциальным отбросом.

Завязать навсегда или иногда выпивать

Мнения относительно полного отказа от спиртного и возможности выпивки по праздникам у специалистов несколько разделяются.Многие говорят, что категоричный отказ хуже, нежели вариант иногда выпивать.Но в первый год-два после отказа от спиртного лучше вообще не пить спиртного.Когда получится справиться с зависимостью, можно будет выпить немного, но только по поводу и при наличии желания к этому.Хотя многие наркологи говорят, что изначально нельзя категорично отказываться от спиртного, а лучше приучать организм постепенно.Главное, уметь получать от жизни радость и удовольствие без спиртного.Тогда и с алкоголем все проблемы решаться.

Почему я пью?

Эффективное лечение – комплексное.

Бросить пить нужно начать с посещения психолога, но если нет возможности, следует разобраться, что же является причиной пьянства:

  1. Все пьют и я тоже.Наверное, это самая популярная причина, ведь попав в компанию, сложно отказать в бокале, а потом и во втором.Пить приходится до тех пор, пока выпивает вся компания, но ведь у всех свои допустимые границы.Даже если вы вовремя остановились, аргумента, подобия «за хозяйку/здоровье/уважение/дружбу», могут заново заставить вам опрокинуть стопку.К тому же, дети повторяют своих родителей, поэтому вы должны быть для них примером трезвости и контроля.
  2. Запиваю проблемы.После работы проводить каждый вечер в баре, потому что дома проблемы, или же запивать неурядицы с работой.Случается даже так, что человек без алкоголя не может переступить порог собственной работы, где начальник, по его мнению, тиран и деспот.В этих ситуациях, можно попросту наладить контакт с начальником или поговорить с женой, а не запивать свою злость спиртным.
  3. У меня плохое настроение.Как только у человека ухудшается настроение, он ищет заряд веселья в алкогольном напитке, со временем, это становится единственным средством от грусти и тоски.Человек, походу в кино, предпочитает более экономный вариант – водку.Человек может глушить в себе одиночество через пару бутылок пива, тоску по кому-то – двумя стопками водки.Важно лишь помнить, что кратковременный приступ эйфории растворится через пару часов и заставит вас чувствовать себя еще хуже.
  4. Привычка.Со временем, человек становится зависимым от крепких спиртных напитков, не только в физическом плане, но и психологическом.Постепенно, человек увеличивает дозировки, а это становится причиной привыкания организма к этанолу.Даже привычка в бокале вина, может стать причиной зависимости организма от новой дозы.

Какая бы ни была причина, человек уверяет всех, что он может бросить пить в любой момент.Это и есть главный признак алкоголизма.На этой стадии у него уже сформирована привычка, и бросить без особых усилий у него не получится.

Бросить пить: может ли алкоголик сделать это сам?

Если были замечены проблемы с алкоголем, то следует начать экстренное лечение.Первое, что нужно сделать, так это найти замену такой дурной привычке.Если вы в прошлом спортсмен – займитесь любимым спортом, начните рисовать или уйдите с головой в работу, берите подработку.За 21 день вам постепенно удастся вытеснить плохую привычку и заменить ее новой.

Только спустя 6 месяцев, можно говорить о практически полном излечении.Но даже в этом случае, человеку категорически запрещено выпивать, поскольку стоит только начать, как организм вспомнит любимую привычки.

Отвечая на главный вопрос, можно ли бросить пить самостоятельно, необходимо учитывать множество факторов.Для начала следует определить, хочет ли человек, как он настроен.

Для того чтобы начать сложный здоровый путь, нужно следовать простым советам:

  1. Задайте себе вопрос, почему вы бросаете вашу пагубную привычку?
  2. Требуется сократить количество праздников и событий, на которых следует пить.
  3. Если уж очень захотелось, то выпейте строго фиксированное количество, налейте бокал вина и распивайте его в течение всего вечера.
  4. Живите по своим правилам, а не тем, что вам диктует пьяное общество.

Это лишь поверхностные установки, на которые следует опираться.К примеру, первая рекомендация значительно облегчит задачу, ведь у вас будет строгая цель.Семья, которая так желает завести малыша, но из-за пьянства муж, никогда не получит желаемого, должна определить приоритет – здоровое чадо.

Вторая рекомендация поможет вам, ведь у вас не будет лишних поводов выпить.Если друг позвал обмыть машину, человек может прийти в другой день, с подарком и поздравить.День рождение также можно отпраздновать в тихом кругу, без алкоголя.Даже если у вас слабая мотивация, такой совет придется кстати.

Алкоголик, приняв решение бросить пить, должен понимать, что отказывать придется не только пьяной компании, но и самому себе, каждый раз уговаривать себя, что это того не стоит.Постоянно следует повторять себе причину, почему вы бросили свою привычку.

Алкоголик может записать свои стимулы на листке бумаги, к примеру:

  • желание осознавать свою жизнь;
  • хочу не губить себя, а совершенствоваться;
  • не желаю тратить деньги и силы на восстановление организма;
  • хочу долго жить;
  • хочу видеть, что родные улыбаются;
  • хочу ребенка;
  • хочу веселиться, но без пьянства.

Каждый алкоголик может составить свой, собственный список желаний и стимулов.У всех нас своя жизненная позиция и опыт, на который мы опираемся.

На листок бумаги следует также добавить графу с результатами, которые желает достигнуть алкоголик, собравшись бросить пить:

  1. Какой результат желает получить человек?
  2. Как он желает выглядеть?
  3. Мечтает ли он о семье или ребенке?
  4. Хочет ли он вернуть авторитет или иметь его?

Помощь со стороны: поможет ли она?

В жизни алкоголика, большую роль играют его родственники и знакомые.Именно они, с первых дней желают помочь запутавшемуся и слабому организму человека.Важно понимать, что родственники хотят помочь, а не учить или отчитывать.

Важная роль отводится родителям алкоголика.Именно они сделали из ребенка настоящего мужчину или истинную женщину, приложили все усилия, чтобы у их чада было все.Многие специалисты придерживаются мнения, что любовь и забота папы играет основополагающую роль в формировании личности ребенка.Ее недостаток приводит к эмоциональным и психическим проблемам, которые человек «заливает» алкоголем.

Опыты многих психотерапевтов показали, что большинство алкоголиков имеют проблемы с родителями, да и к тому же, все те, что не смогли наладить с ними контакт, рано или поздно начнут топить тоску по ним в стопке водки.

Родителями с детства строится личность ребенка, порой, «отклонения от нормы» приведут к плачевным последствиям.Человек, ощущающий свою ущербность, одиночество, начинает зарываться в комплексы.Раскрепощает его только алкоголь, поэтому в трезвом состоянии он чувствует себя неуютно.

Друзья также играют особую роль.Если человек одинок в компании друзей, то он ищет компаньона в лице спиртного, так сказать, начинает дружить с ним.

Очень многое зависит от того, какие люди окружают алкоголика.Его отношения с родителями и друзьями оказывают прямое воздействие.Именно они играют важную роль в процессе становления алкоголика на путь здоровья.Также, от них зависит, появится ли у человека желание вернуться к алкогольному образу жизни или он все же сможет сдержать себя.

Сила убеждения и процесс лечения

Для начала, родственникам важно понять, что запойный алкоголик воспринимает иначе ваше желание ему помочь, поэтому заставлять его нельзя, необходимо лишь направлять.

Ирония – главный враг для алкоголика, ни в коем случае не прибегайте к такому методу, это лишь усугубит положением.Важно понимать, что человек, пытаясь помочь, сам же может стать причиной, почему алкоголик начинает пить еще больше.

Помните, внутри алкоголика все еще живет любящий муж/жена, сын или дочь.Обвинения ничем не помогут, следует отнестись к нему с понимание или хотя бы притвориться.Воспринимайте его, как и прежде, поддержка ему необходима.

Вам необходимо дать ему понять, что ваша жизнь намного лучше, когда нет зависимости.Покажите, насколько вы счастливы, когда он рядом и трезв, и как вы меняетесь, когда в его крови появляется спирт.Воспользуйтесь тем, что вы хорошо знаете этого человека, в крайнем случае, надавите на «больные точки».

Если же алкоголь употребляет женщина, то ситуация слегка усложняется.Бытует мнение, что женский алкоголизм неизлечим, но это неверно.Женщины более эмоциональны, они быстрее привязываются к чему-то, они сложнее переживают жизненные трудности, поэтому и поводов у них больше.Все может начаться вполне безобидно, расставание с любимым, депрессия, тоску по нему она топит в алкоголе с подругами, потом в полном одиночестве.Ощущения, что мир рухнул, на работе завал – все это тяжело сказывается на ее моральном состоянии.

В такой ситуации, помогает мысль о материнстве.Даже у девушки без детей есть материнский инстинкт, где-то глубоко в подсознании.Если правильно ее настроить, именно эта мысль поможет ей избавиться от пагубного пристрастия к спиртному.Можно попросить девушку описать свои приоритеты.На первом месте семья/карьера, а на каком месте вино? Если его нет в списке, то справиться с такого рода алкоголизмом будет не так уж и сложно.

Если говорить о существенных способах лечения, то следует начать с обращения к наркологу.Алкоголик будет направлен к психотерапевту, который поможет справиться с внутренней борьбой желаний выпивать и вести здоровый образ жизни.

В дальнейшем будет прописан ряд медикаментов, наиболее действенные из них те, что вызывают отрицательную реакцию на этанол.Если совместить их со спиртным, организм среагирует моментально: головокружение, сильная боль в желудке, тошнота и рвота, человека просто будет выворачивать наизнанку.

Стоит не забывать, что лучшим способом бросить пить является комплексный подход.Запись к психологу/психотерапевту, общество анонимных алкоголиков, медикаментозное лечение, поддержка близки в тандеме с народными методами борьбы с алкоголизмом принесут хорошие плоды.

Да, алкоголик может бросить пить, ему следует лишь захотеть и почувствовать поддержку близких ему людей.Конечно же, без квалифицированной помощи здесь не обойтись.

Существует ли легкий способ бросить пить

Можно найти много рекламы, которая гарантирует быстрое, легкое излечение от пагубного пристрастия к алкоголю.Как правило, для этого используют медикаментозное лечение, которое вызывает у человека отвращение к спиртному, но не убивает желание его употреблять.Всем, кто ищет варианты, как бросить пить алкоголь самостоятельно, следует быть готовым к серьезной работе не только над физической составляющей проблемы, но и психологической.Только тогда, когда алкоголик решит отказаться от привычки выпить, появится стимул бороться с зависимостью, удастся победить болезнь.

Особенности женского алкоголизма

Алкогольная зависимость чаще проявляется среди мужчин, но женщины тоже подвержены этому заболеванию.Стадии развития и методы лечения совпадают для обоих полов, но причины, провоцирующие алкоголизм, несколько разные.К особенностям женской зависимости можно отнести такие факторы:

  1. Ткань печени в женском организме более чувствительна к токсическому влиянию этанола.Связано это со сниженной способностью ферментных систем перерабатывать, обезвреживать такие вещества.Это приводит к более длительному действию отравляющих элементов на орган, быстрому развитию цирроза.
  2. Психо-эмоциональная лабильность женского пола.Интуитивная (эмоциональная) деятельность мозга преобладает над логической, что повышает негативное влияние стрессовых факторов на девушек.Алкогольное опьянение становится способом снятия напряжения.
  3. Кишечник женщин обладает более быстрым всасыванием, чем мужской.
  4. Продукты распада алкоголя и женские половые гормоны несовместимы.

Все эти факторы незаметно для самой женщины становятся причиной более быстрого привыкания к спиртным напиткам, повышению потребности ощутить алкогольное опьянение, которое может перерасти в запой.Все может начинаться с бокала вина после работы, а закончиться водкой не только по выходным, но и в рабочие дни.По этим же причинам излечиться, побороть зависимости девушкам сложнее, приходится прибегать к лечению с помощью таблеток.

Как перестать пить алкоголь мужчинам

Алкоголизм у мужчин диагностируют намного чаще, что связано с особенностями нервной системы, отношения к спиртному среди сильного пола.Они плохо адаптируются к стрессовым ситуация, тяжело их переносят, им сложнее сохранять спокойствие, уравновешенность.Это приводит к потребности «топить» проблемы, выпивать по поводу и без.Исключение стрессового фактора, способность развлекаться и расслабляться без спиртного – важный этап на пути избавления от зависимости.

Не обязательно использовать только одну методику, как бросить пить алкоголь самостоятельно.Медикаментозное лечение, психологическая поддержка со стороны близких и даже народные рецепты помогают в равной степени.Не следует верить в силу заговора какой-то «бабушки», но использовать все средства стоит при желании самостоятельно прекратить выпивать.Следует постараться избавиться от стереотипов, которые обязывают мужчину употреблять пиво или другие алкогольные напитки.

Как бросить пить в домашних условиях

Разные клиники, реабилитационные центры предлагают свои услуги по избавлению от желания выпивать, но не все хотели бы ложиться в такие заведения.Существуют рекомендации, как избавится от алкогольной зависимости в домашних условиях при наличии готовности к последствиям такого решения.Главное, что следует учитывать – человек не должен быть один дома, в крайнем случае его должны регулярно навещать.Вот несколько советов, которые помогут пройти все этапы выздоровления:

  1. В доме не должно быть ни капли спиртного, к этой же категории относится пиво, слабоалкогольные напитки.У человека не должно быть ни малейшего шанса находить, чем бы добиться опьянения.
  2. Избегайте компаний, в которых идет речь про алкоголь.Лучше всего общаться с людьми, которые вовсе не выпивают или справились со своей зависимостью.
  3. Заполните все свое время делами, найдите хобби, развлечение, которые отвлекало бы от мыслей про спиртное.
  4. Постоянно думайте о тех негативных последствиях, которые провоцирует алкоголь: цирроз, язва, психопатические нарушения, импотенция, панкреатит.
  5. Поймите, что спиртное – это не антидепрессант, это – наркотик.
  6. Пристрастие к спиртному не заложено на генетическом уровне, это приобретенная болезнь.Думайте о том, что возможность с ней справиться у вас есть.
  7. Подготовьте себя морально, что просто не будет желания вернуться к прежнему одурманенному состоянию.

Как научиться жить без алкоголя

Для тех, кто старается остановить опасный путь алкогольной зависимости, следует делать упор на вопрос, как не пить алкоголь вообще.Компромиссный вариант «пить, но в меру» для алкоголиков не подходит, потому что даже малейшая доза может спровоцировать рецидив, уход в запой на несколько дней.Важное условие для самостоятельного выздоровления – исключение провоцирующих факторов, умение жить без спиртного.Переход к нормальному образу жизни состоит из нескольких этапов:

  • осознание пагубного влияния алкоголя;
  • появление желания справиться с проблемой;
  • преодоление первой стадии очищения организма, ломка;
  • замена алкоголя на спорт, хобби, общение с друзьями;
  • исключение провоцирующих факторов: посещение баров, общение с зависимыми людьми и т.д.

Как самостоятельно справиться с алкогольной зависимостью на первоначальном этапе

Каждый челочек, который задается вопросом, как бросить пить алкоголь дома самостоятельно, должен знать, что самым сложным будет первый этап.Чтобы не сорваться, следует знать, что делать для предотвращения рецидива в домашних условиях:

  1. Найдите человека, который мог бы вас проведывать, общаться и поддерживать в нужный момент.
  2. Избавьтесь от всего алкоголя, который находится дома (важнейшее условие на первом этапе).
  3. Запаситесь большим количеством минеральной воды с повышенным содержанием натрия (Боржоми, Миргородская).
  4. Найдите хобби, которое бы отвлекало от мыслей об алкоголе.Можно записаться в спортивную секцию, на массаж или другие расслабляющие процедуры.

Психологическая поддержка со стороны родных

Зависимость от алкоголя условно можно разделить на две составляющие: физиологическая и психологическая.Первая преодолевается во время детоксикации организма, похмелья.Гораздо сложнее справиться со вторым фактором, который и становится частой причиной рецидивов.Важно найти среди близких людей тех, кто мог бы помочь в сложный момент.Это единственный верный путь, как правильно бросить пить алкоголь самостоятельно.

Это особенно важно для тех, у кого сила воли ослабла.Когда есть желание избавиться от зависимости, разговор с родным человеком укрепляет веру, помогает справиться с порывами снова выпить.Со стороны близких необходимо понимание, терпение, нельзя ругать человека, который старается самостоятельно справиться с алкоголизмом.Если начать слишком давить, то это может возыметь обратный эффект.

Может ли алкоголик сам бросить пить

Какая бы стадия алкоголизма ни была у человека, он в состоянии самостоятельно с ним справиться.Если пришло осознание пагубности этой привычки, зародилось стойкое желание избавиться от пристрастия, то даже запущенный алкоголик сможет вылечиться.В это же время даже при наличии хороших медикаментов, поддержки близких, без твердого решения бороться с алкоголизмом ничего не выйдет.

Читайте также об эффективных методах, как бросить курить ­ самостоятельно.

Видео: как завязать с алкоголем самостоятельно

Владимир, 38 лет

Мой отец несколько раз ложился в лечебницу, чтобы закодироваться, вылечится от алкогольной зависимости.Процедуры там проводили быстро, но через несколько недель он вновь начинал пить.Удалось ему избавиться от алкогольной зависимости самостоятельно только тогда, когда он сам твердо решил «хватит».Параллельно и курить перестал.

Моя сестра плотно подсела на алкоголь в студенческие годы.Мы очень долго ее уговаривали бросить, но не понимали, что у нее уже началась зависимость.Только после семейного общего разговора удалось ее уговорить завязать.Справиться с алкоголизмом получилось самостоятельно, очень помогло ее хобби – танцы, она ходила каждый день на тренировки.

Почему люди бросали пить навсегда?

Отдельные личности, полностью покончившие с зависимостью, сходились в одном мнении: алкоголизм мешал осуществлять их жизненные планы.Какими бы способами ни пользовались выздоровевшие и свободные от алкоголизма люди, все те, кто бросил пить, стремились сделать свою жизнь яркой и наполненной смыслом.В сущности, это стремление наравне со страхом потерять то, что имеется, зачастую является единственным стимулом бросить пить для хронических алкоголиков.

«Причиной того, что я вязла себя в руки, стала угроза распада семьи.Я осознала, что я могу потерять вообще все, если не прекращу выпивать, и сперва меня удерживал страх.После курса лечения алкоголизма на дому я постепенно начала возвращаться к нормальной жизни и с ужасом поняла, как много возможностей я упускала.Собственно, выпивать я начала тоже потому, что моя жизнь казалась мне лишенной радостей и всякого смысла».Анна, 33 года, Москва.

Таблетки не могут вылечить душу, с помощью препаратов можно лишь заглушить тягу к употреблению алкоголя, стимулировать организм к отторжению спиртного, но само желание выпивать можно убрать только с помощью реабилитационных программ, которые предлагает наркологическая клиника.Методы лечения алкоголизма, основанные на гипнозе и внушении сами по себе неэффективны, особенно если родственники человека с помощью убеждений и разговоров склонили к необходимости задуматься о своей проблеме.

Если под давлением обстоятельств не осознавший свое желание менять алкоголик и пройдет лечение, он все равно будет срываться снова и снова, поскольку четкого желания бросить пить у него не будет.Только поэтапное оздоровление своего разума, изменение взглядов на жизнь способно привести к осознанным изменениям.Здесь помощь специалистов просто неоценима, но есть единственное «но».Быстрого выздоровления от алкоголизма не бывает.Это всегда долгая многомерная работа.

«Моя жизнь протекала в круговороте постоянных возлияний.Когда я понял, что краду у самого себя собственное время, приближаю свою никчемную старость, вижу в зеркале свое дряхлеющее и теряющее красоту тело, я испугался.Я понял, что я разрушаю свою жизнь собственными руками.И к чему я приду в итоге? Что ждет меня потом? С каждым годом мне остается все меньше времени, чтобы жить и получать удовольствие, даже от простых вещей.Меня остановило понимание, что я хочу жить и жить интересно, разнообразно.Пока я пил и постоянно страдал от похмелья, я не мог позволить себе ничего, даже нормального питания, потому что болела печень.В жизни столько удовольствий помимо алкоголя, а я так бездарно тратил свое время, мои дети выросли без моего участия.Я оглянулся, и мне стало страшно, сколько всего я упустил».Антон, 42, Краснодар.

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1333
Ссылка на основную публикацию