Как бросить пить пиво и как заставить себя на это решиться? Выход

Тема статьи: Как бросить пить пиво и как заставить себя на это решиться? Выход - разбираемся в вопросе, тренды 2019 года.

Оглавление

Мой новый сказ про то, как бросить пить пиво.Что делать? Как заставить себя не прикасаться к пенному напитку, который ты привык употреблять каждодневно, чтобы «расслабиться» после трудовых будней? В чём опасность пивного алкоголизма? Чем страшна данная зависимость и почему бросить пить пиво так сложно?

Привет, друзья! Признаюсь честно: я сам раньше был не против побаловать себя бутылочкой горьковатого, терпкого напитка, в котором совсем мало градусов, зато много удовольствия.Наверняка многие слышали, что «пиво полезно», что оно — «второй хлеб» и содержит ценные витамины группы В.Прочти мою статью «Как я бросил пить» Я оценил, насколько опасна зависимость, от которой избавиться сложнее, чем от пристрастия к водке.

Вопрос, как бросить пить пиво, волнует многих.Сегодня я постараюсь на него ответить.

Готовы? Тогда поехали!

Трудный путь, усеянный препятствиями

Человеческая психика устроена парадоксально.Мы хотим получить удовольствие здесь и сейчас, прекрасно зная, что потом будем за это расплачиваться.

За неделю красивой жизни вор готов отдать несколько лет, которые проведёт в тюрьме, а за сиюминутное удовольствие от случайного секса мы готовы в дальнейшем долго и трудно лечиться от венерических болезней или рисковать жизнью при встрече с обманутым мужем своей любовницы.

Все эти явления можно объединить одним заголовком: «Мы не думаем о последствиях своих действий».

В случае с проблемой алкоголизма или наркотиками это особенно ярко выражается.Покажи мне человека, который не знает, что после кратковременного и сомнительного удовольствия последует «отходняк».Все знают о последствиях, но надеются на «авось со мной будет не так страшно».

Оправдания типа «я всё держу под контролем» — из того же разряда.Женщины, у которых мужья пьют, слышат их по десять раз на дню, но ни одно обещание не срабатывает.Пьющий человек сам верит, что он «не сорвётся и знает меру».Верит, несмотря на то, что множество раз убеждался в обратном.Феномен веры — вещь парадоксальная, о ней я говорить не буду.А вот о пивной зависимости расскажу.

Чем оно опасно?

Помимо градусов, в этом напитке содержится хмель, который успокаивает нервную систему, возвращает нормальный сон.К сожалению, подобный эффект создают вещества из разряда транквилизаторов, которые тоже вызывают зависимость.Поэтому от пива отказаться ещё труднее, чем от водки.Оно ловит человека в двойной капкан.

Тебе кажется, что пить пенный напиток безопаснее, потому что в нём очень мало градусов.Но посчитай самостоятельно, сколько спирта ты употребишь, если выпьешь два литра.

А сколько ещё вредных веществ ты получишь с таким большим количеством жидкости? И это — не говоря о том, что газ, который содержится в данном виде алкоголя, перегружает почки.

Не будем забывать и о том, что все фразы о пользе данного напитка — фольклор, оправдания тому, кто его пьёт и не более того.Витаминов в нём очень мало, временное расслабление приводит к формированию привычки, когда человек уже не может успокоиться, почувствовать себя счастливым, не приложившись к очередной бутылке.

Наконец, подумай о своих близких.Для многих женщин вопрос, как помочь мужу бросить пить, не ограничивается водкой или вином.От пристрастия к солодовому питью страдает не меньше семей.

Вред, который приносит данный вид спиртного

Вот краткий список, который следует изучить каждому, прежде чем говорить, что ни мужчине, ни женщине пиво каждый день вреда не принесёт:

  • три литра этой коварной жидкости можно приравнять к поллитровке водки;
  • из-за двойного эффекта (спирт плюс транквилизаторы) зависимость развивается в несколько раз быстрее, чем от крепкого алкоголя;
  • твой любимый «пивасик» вымывает из тела калий, что приводит к дряблости сердечной мышцы, сбою в сердечной деятельности и проблеме с сосудами;
  • ещё он провоцирует усиленную выработку эстрогенов — женских половых гормонов, которые планомерно заглушают твоё мужское начало и могут в конечном итоге привести к импотенции;
  • благодаря гормональным нарушениям, развивается ожирение по абдоминальному типу, что чревато жировым перерождением печени, циррозом и смертью;
  • в социальном плане данное питьё опасно тем, что стоит дешевле крепких напитков и становится доступным любым слоям населения.

Если тебе недостаточно страшно, прикинь, сколько ты «по мелочи» растранжириваешь денег.И тратишь ты их не на пользу, а на то, чтобы разрушить свой организм.

Вот ещё пару моих статей на эту тему, в них найдёшь ответы на свои вопросы:

Как бросить пить пиво: алгоритм действий

Немного полезного чтения

Как я уже много раз повторял, первое и главное слагаемое успеха — осознание необходимости начать войну с пагубной страстью.Дальше ты сможешь действовать самостоятельно в домашних условиях.Чтобы легче было принять решение, попробуй делать вот что:

  1. Почитай книги и исследования о влиянии пенного питья на органы человека.Ты узнаешь, что у тебя будет расти живот, а грудь станет развиваться как у женщины.
  1. Ещё ты узнаешь, что печень и почки начнут работать плохо и перерождаться, сердце станет вялым и неспособным к нагрузкам, давление повысится, а детородный орган будет служить тебе всё хуже и хуже.
  1. Непременно загляни в тему таких заболеваний, как диабет и цирроз.Скорее всего, с ними ты тоже сможешь познакомиться на практике, так хоть подготовься заранее.

Если перспективы тебе не нравятся, начинай борьбу за свою жизнь.Не полагайся, что сможешь быстро народными средствами от этого вылечиться и стать трезвым в любой момент.Пивная зависимость — тяжёлая проблема.Поэтому вопрос, как бросить пить пиво, непростой.

Друзья! Я, Андрей Ерошкин, проведу для вас мега интересные вебинары, записывайтесь и смотрите!

Темы предстоящих вебинаров:

  • Как похудеть без силы воли и чтобы вес не вернулся снова?
  • Как снова стать здоровым без таблеток, естественным способом?

Что делать?

Если ты пришёл к выводу, что тебе всё выше перечисленное не нужно, поступай так:

  1. Начни постепенно уменьшать количество выпитого.Регламентируй покупку бутылок, сперва уменьши их количество на одну, потом на две.Если совсем невмоготу — перейди сперва на безалкогольный вариант, но старайся и им не увлекаться.Твоя цель — перестать пить его совсем.
  1. Займи своё время.У тебя вошло в привычку «расслабляться» после рабочего дня, хлебая из горлышка бутылку за бутылкой.Это от избытка свободного времени.Начни делать что-то конструктивное или полезное для здоровья.Например, займись спортом, начни гулять вечерами, заведи интересное хобби или непьющую компанию, вступи в клуб анонимных алкоголиков.
  1. Хороший способ — заменять выпивку едой или другими напитками.Открой для себя вкус фруктовых и молочных коктейлей, научись сам приготавливать вкусные напитки.На худой конец, пожуй орешков и запей их лимонадом.Он хоть тоже вреден, на первое время поможет тебе избавиться от желания попить чего-нибудь покрепче.
  2. Некоторым помогает «Дневник побед».Спланируй заранее, на сколько бутылок меньше ты должен выпить за первую неделю, вторую, третью — и так до полного исчезновения пива из твоего рациона.
  1. Заведи копилку.Каждый раз, когда хочется выпить, опускай стоимость бутылки в копилку.Когда накопится полная — потрать на что-то полезное.Вот увидишь, сумма выйдет изрядная.

Как бросить пить пиво: стремление к лучшему

Порой нам тяжко расставаться с собственными привычками и пристрастиями.Мы мало себя любим, не бережём собственное здоровье и на все предупреждения отмахиваемся, или отвечаем шутливой фразой с форумов: «Такой-то пил всю жизнь, все 90 лет.»

Если ты прислушаешься к себе, то поймёшь, как быстро тебе становится хуже.Полагаться на чудеса не стоит, нужно лишь принять решение — избавиться от пристрастия.Любая страсть — это твоя слабость.Будь мужиком.

Осознаешь, захочешь бросить пить — считай, что полдела сделал.Сомневаешься, что у тебя получится, считаешь, что если нет силы воли, ничего не выйдет — тогда обратись к специалистам.

Если ты заглянешь вот в эту статью:

то узнаешь, что жил некоторое время назад хороший доктор, который помогал людям завязать на любой срок, от года и навсегда. Звали этого доктора — А.Р.Довженко, о нём в интернете есть видео.В простой беседе, во время которой он незаметно для пациента проводил гипнотическое кодирование, он давал установку на трезвость.Сформированный алко барьер ограждал излеченного от желания выпивать.

Я являюсь одним из продолжателей метода Довженко.Этот метод доказал свою состоятельность десятилетиями успешных применений.Мне удалось избавить от пагубной привычки сотни людей и я с удовольствием помогу тебе.Но ты обязательно должен принять решение сам, потому что сокровенное желание — это половина дела.

А насильно, тайно или без согласия помочь не сможет даже самый всесильный профессор или гипнотизёр.Надеюсь, что в вопрос, как бросить пить пиво, я внёс для тебя хоть немного ясности.

На сегодня все.
Спасибо, что дочитали мой пост до конца.Делитесь этой статьей со своими друзьями.Подписывайтесь на мой блог.
И погнали дальше!

Как бросить пить пиво: 8 эффективных способов

Мало кто понимает, что пристрастие к пиву может повлиять не только на общее состояние здоровья, но и уровень жизни.Нередко можно встретить женщин, которые жалуются на своих мужчин.Те, в свою очередь, отрицают, что пенный напиток влияет на благополучие семьи.Так или иначе, после длительных переговоров люди приходят к тому, что пора избавляться от пагубной привычки.

Последствия употребления пива

  1. Современный мир накладывает свой отпечаток на общество.На сегодняшний день рекламная деятельность развита достаточно широко.По телевизору прокручивают ролики, на которых молодые люди утоляют жажду и наслаждаются терпким послевкусием.Вследствие этого вопрос отказа от употребления напитка становится всё более актуальным.Данная особенность подкрепляется тем, что маркетологи в один голос твердят об абсолютной безвредности продукта.Конечно, сравнение идёт наряду с водкой или коньяком, но суть остаётся неизменной.

Как избавиться от пристрастия к пиву

Специалисты утверждают, что самым главным в устранении пагубной привычки считается желание.Дальше процесс протекает быстро и без эмоциональных встрясок.

Шаг №1.Изучите вред алкоголя на организм
Прежде всего, осознайте, насколько пагубно употребление пива сказывается на вашем здоровье.У мужчин начинает расти живот, увеличивается грудь, на теле появляется излишняя растительность.Также наблюдаются сбои в работе нервной системы, развивается почечная и печёночная недостаточность.

Нередко от любителей пива можно услышать, что напиток пагубно сказывается на деятельности сердечной мышцы и артериальном давлении.Немаловажное значение для мужчины имеет детородная функция, в частности, потенция и возможность заниматься сексом.У людей, употребляющих пенное в больших количествах, секс случается с каждым месяцем всё реже.

Шаг №2.Сократите употребление пива
Не все люди могут похвастаться отменной силой воли.Если вы относите себя к подобному числу лиц, снижайте дозу постепенно.Сначала выпейте не 3, а 2 бутылки за раз, поле этого вовсе перейдите на одну.Не нужно вводить себя в состояние стресса, отказываясь от пива насильно.Старайтесь поступать логически, чтобы исключить из головы постоянную мысль «Хочу пива!».

Соблюдайте последовательность во всём.Если вы привыкли пить пиво после рабочего дня, сохраните данную традицию, но, опять же, сократите количество.По истечении определённого срока вы заметите, что тяга исчезает.Именно в этот момент нужно отказаться от пагубной привычки полностью.Если же фраза «бросить пить полностью» пугает, заменяйте алкогольный напиток безалкогольным аналогом.

Шаг №3.Найдите хобби
Многие люди, в особенности мужчины, пьют пиво по причине большого количества свободного времени в вечернее время суток.Вместо того чтобы устраиваться поудобнее с бутылочкой пенного, займите окончание дня правильно.Вы можете записаться на секцию бокса или выполнять часовую пробежку перед сном.

Некоторые мужчины предпочитают проводить время в кругу непьющих приятелей, данная рекомендация также окажется кстати.Если не получается расслабиться подобным способом, ищите другие способы.К примеру, возьмите за привычку посещать сауну или жарить шашлыки на природе.

Рассмотрите активный отдых в качестве альтернативы.Подойдёт абсолютно всё: катание на лыжах, снегоходе, коньках, сноуборде, велосипеде и пр.Займитесь скалолазанием, резьбой по дереву, плаванием.Постепенно хобби начнёт занимать все мысли, в результате чего желание выпить уйдёт на второй план.

Шаг №4.Замените пиво другими продуктами
Безусловно, существует масса других напитков, которые по вкусовым качествам превосходят пиво.Попробуйте изменить привычный «рацион», к примеру, свежевыжатым соком, клубничным смузи, кружкой настоящего кофе, какао, листовым чаем класса «премиум» и другими радостями жизни.Не менее вкусными считаются молочные коктейли, йогурты.

Многим мужчинам избавиться от пристрастия к пиву помогает щёлканье семечек, орехов, сухофруктов.Стоит с осторожностью налегать на подобные продукты, поскольку они достаточно калорийные.Придерживайтесь правила: захотели пива — покушали или заменили пенное другим напитком.

Шаг №5.Составьте план
Нельзя избавиться от пристрастия к пенному напитку без конкретных сроков.Поставьте для себя цель бросить употребление пива за 2—3 месяца.Если зависимость проявляется слишком сильно, заведите дневник, записывайте в нём свои мысли и достижения.Попросите родных о поддержке, договоритесь, что они не будут пить пиво в вашем присутствии.Можно выбрать срок около полугода, главное, чтобы вы постоянно находились в собранном состоянии.В противном случае в голове начнут возникать мысли «У меня ещё много времени, успею бросить.Сегодня, пожалуй, выпью две бутылочки, а не одну!».

Разбейте выбранный срок на четыре временных интервала.Первый из них гласит, что пить пиво вы можете не чаще 4 раз в неделю.Второй сокращает количество до 2 раз в неделю, третий — 1 раз в неделю и так далее.В конечном итоге вы должны прийти к тому, что отказ от пива происходит в полной мере.Чётко следуйте составленному графику, не нарушайте сроки и количество выпитого пенного, несмотря ни на что.

Шаг №6.Вознаграждайте себя материально
Самыми распространёнными причинами пристрастия к алкоголю считается подавленное эмоциональное состояние, денежные проблемы, разлады в семье и на работе.Важно навсегда запомнить, что с употреблением пива проблемы никуда не исчезают.В конечном итоге вы протрезвеете и осознаете всю жалкую сущность бытия.Чтобы подбадривать себя на всём этапе отказа от спиртного, заведите традицию денежного вознаграждения.

Приобретите большую копилку, желательно прозрачную.Ежедневно отправляйте внутрь ту сумму, которую вы тратите на пиво.По истечении месяца вскройте копилку и подсчитайте сбережения.Сумма получится впечатляющей, для вас это послужит дополнительным стимулом.Вас шокирует цифра, которую вы тратили на вредное спиртное.Аналогичным образом можно поступить во время отказа от курения или других алкогольных напитков.

Как только копилка будет заполнена, возьмите сбережения и потратьте их на нечто стоящее.Это может быть велотренажёр, путёвка за границу, шуба жене и пр.Главное, пустите деньги в «полезное» русло.

Шаг №7.Задумайтесь о будущем
Не секрет, что тяга к алкоголю вредит здоровью.Задумайтесь о будущем, вам наверняка захочется иметь детей (если их ещё нет).При частом употреблении пива появляется риск бесплодия как для мужской половины населения, так и для женской.

Психологи пришли к выводу, что 45% семей разваливается из-за пристрастия одного из супругов к алкоголю.Таких людей не интересует карьерный и личный рост, у них страдает психическое здоровье, человек теряет стремление к большему.

От людей, которые регулярно пьют пиво, исходит неприятный запах, его чувствуют собеседники и коллеги по работе в частности.Попробуйте проанализировать происходящее, нарисуйте для себя счастливое будущее с множеством побед.Стремитесь становиться лучше с каждым днём, развивайтесь материально и духовно.

Шаг №8.Не отказывайтесь от пива в праздничные дни
Психологи вывели интересный факт, который доказывает связь между отказом от алкоголя и желанием употреблять его ещё больше.Если вы будете регулярно отказывать себе в привычных «радостях», это приведёт к тому, что в один прекрасный день выдержка спадёт на «нет».По этой причине возьмите за привычку баловать себя в праздничные дни.Необязательно напиваться «в стельку», достаточно одной бутылки для полного удовлетворения.

При этом важно соблюдать культуру пития: сначала покушали, затем медленно выпили (посмаковали) пенное.Если после празднования вы пришли к выводу, что привычка вызывает отвращение, откажитесь от неё вовсе.Данный факт свидетельствует о том, что мозг уже перестроился под иные устои.

Практические рекомендации

  1. Для начала необходимо полюбить себя.Как показывает практика, вы не сможете бросить пить пиво по предписанию жены или знакомых.Важно делать это для собственного блага.

Несложно бросить пить пиво, если придерживаться определённой последовательности.Чтобы не сломать себе жизнь и привести финансовое положение в порядок, необходимо разработать план и по-другому взглянуть на привычные вещи.Любите себя, заручитесь поддержкой родных, найдите хобби.

Видео: топ 10 причин бросить пить алкоголь

Как бросить пить пиво: 7 легких способов

  • Как бросить пить пиво: 7 легких способов
  • Как бросить пить: способы
  • Как бросить пить — народные средства
  • Как бросить пить быстро

Прежде чем изучать методы отказа от пенного напитка со слабым процентным содержанием алкоголя, стоит понять, чем же опасно его частое употребление мужчинами и женщинами любого возраста.

Чем опасно пиво для организма

Любители солодового хмельного напитка часто даже не думают о последствиях и вреде его употребления, особенно в возрасте 16-20 лет.Да и в 40 лет не многие переживают из-за появления пивного пуза, считая себя по-прежнему неотразимыми Апполонами и здоровяками.Вот только проблемы с печенью, желудком, потенцией и мочевым пузырем настигают таких отчаянных пивоманов всегда, независимо от возраста и социального положения.Вред пива научно доказан учеными после проведения множественных экспериментов.

Вот основные последствия, ожидающие поклонников пивного напитка:

  • появление живовых складок и отложений на животе (рост пивного пуза);
  • нарушение памяти, сопровождающееся длительными провалами;
  • тремор (дрожание) рук;
  • появление проблем с потенцией и «осечек» в постели;
  • частая бессонница;
  • повышение агрессивности;
  • усиление депрессии с похмелья;
  • усиление нервозности и раздражительности при долгом нахождении в трезвом состоянии («ломка» без пива);
  • диагностика заболеваний почек, печени, изнашивание сердечной мышцы;
  • образование сильной алкогольной зависимости от слабоалкогольного напитка.

У женщин при частом употреблении пива заметно грубеет голос, повышается масса тела, появляется отечность на лице, мешки под глазами, начинают расти волоски (усики) над верхней губой. Постепенно развивается бесплодие, меняется характер на раздражительный, злой.У мужчин все наоборот — набухают грудные железы, снижается оволосение лица, головы, растет пивное пузо, уменьшается выработка сперматозоидов, развивается бесплодие.Также у многих пивоманов диагностируется простатит и импотенция на фоне любви к слабоалкогольному продукту.Эти проблемы настигают практически всех женщин и мужчин, хотя бы пару раз в неделю выпивающих более чем по 1 литру пива за раз.

Как перестать пить пенный напиток

Бросить пить пиво многим сложно потому, что этот напиток, благодаря агрессивной рекламе, считается слабоалкогольным, не таким вредным, как водка и самогон.К тому же после выпитой бутылочки-двух у большинства происходит расслабление, улучшается настроение, да и похмелье от солода не так сильно выражено.Еще один весомый фактор — цена.Если бутылка водки стоит 300-400 рублей, то на бутылочку 0,5 наскребет даже подросток с карманных денег.

Если человек все же осознал свой порок и решил бросить пить темное или светлое пиво, ему помогут 7 эффективных способов, проверенных многими пивными алкоголиками.

  1. Постепенное уменьшение объема выпитого пенного напитка. Нужно составить подробный план (на 3-6 месяцев), решить для себя, в какие недели и по сколько будет уменьшаться количество выпитых бутылок.Начинать стоит с 1 бутылки объемом 0,5 л.Вначале стоит перестать употреблять хмельной продукт каждый день, затем разрешать его себе только по выходным, после — лишь в праздники, постепенно полностью отказываясь от пивных посиделок.Успех здесь зависит от степени осознания вреда, силы воли и решимости человека.
  2. Выбор другого способа расслабления. Если пиво нужно лишь для поднятия настроения и раскрепощенности в компании, стоит придумать для себя другой способ релакса — просмотр фильма, прослушивание музыки, прогулку на свежем воздухе.Тем же, кто пьет пиво для утоления летней жажды, еще проще — надо лишь заменить его холодным чаем, соками, морсом, кофе со льдом.
  3. Спор с другом на крупную сумму. Очень азартным и увлекающимся личностям бросить пить поможет обычное пари с близким человеком на определенную денежную компенсацию проигрыша.Потеря денег не даст расслабиться и простимулирует процесс отвыкания от употребления бутылочки-другой.
  4. Экономия денежных средств. Тем, кто мечтает приобрести важный для себя подарок, будь то гитара, велосипед или новый айфон, поможет приобретение копилки.Вместо покупки пива нужно будет откладывать деньки для накоплений и приближения к заветной мечте.Вначале идея кажется глупой, но многим она действительно помогла.
  5. Выбор хобби или безалкогольного продукта-заменителя. Если пиво нужно только для того, чтобы отвлечься и снять напряжение, стоит найти какое-либо экстремальное хобби, щекочущее нервы, требующее нахождения в трезвом состоянии.Также вместо бутылки солодового можно пощелкать жареные семечки тыквы или подсолнечника, пожевать жвачку, съесть фрукт или леденец.
  6. Отказ от алкоголя с помощью покупных капель и рецептов народной медицины. Чтобы бросить пить даже пиво, нужна отменная сила воли, способная противостоять множеству соблазняющих факторов.Тем, кто не может бороться с зависимостью самостоятельно, могут помочь специальные капли и препараты.Это Алколок, АлкоПрост, Эспераль, Алкобарьер, Пропротен 100, Колме; Лавиталь, Алкобарьер.Выбор зависит от финансовых возможностей и состояния здоровья человека, причем некоторые средства можно давать даже без ведома алкоголика, добавляя в еду.Из народных средств популярны домашние снадобья и отвары с лавровым листом, зверобоем, копытенем, толокнянкой, золототысячником, дягилем и другими лечебными травами.
  7. Обращение к наркологу для лечения гипнозом или кодированием. Если все способы кажутся бесполезными, нет силы воли и времени, стоит просто записаться в больнице к врачу, закодироваться от употребления алкоголя на полгода, год или два.Такой метод действует всего за час-два, является самым быстрым и надежным.

Какой способ выбирать, решать придется самостоятельно — все люди разные.Одним помогает вера в свои силы, других спасает лишь кодирование после долгих уговоров родных.

Пить пиво — опрометчивый шаг в темноту, но как бросить

Во все времена изрядно увлеченные алкогольными напитками люди подвергались атакам со стороны здоровой части общества и всегда являлись объектом многочисленных баек и анекдотов.Цитаты, народные афоризмы о пьянстве вызывают всеобщее веселье в день посиделок, когда подвыпившая публика совершает нелепые, несуразные действия.Люди нередко думают, как бросить пить пиво (или вино), когда оно приобрело такую сумасшедшую популярность.Часто это нелегко сделать самостоятельно.Более 2 миллиардов человек в мире, если не употребляют алкогольные напитки каждый день по вечерам, то расслабляются с их помощью довольно часто.Результат, связанный с употреблением алкоголя каждый день, будет самым непредсказуемым.Вино, пиво, а уж тем более крепкие напитки, при бесконтрольном употреблении неминуемо приведут к деградации личности, ухудшению здоровья, сокращению жизни.

Легко ли самому справиться с пристрастием

Мнимое веселье, обманчивую расслабленность многие мужчины и женщины принимают за некий психологический всплеск, когда люди чувствуют себя раскрепощенными, смелыми, умными и т.д.Большинство из них даже не предполагают, что будет, когда привычка пить вино, пиво, водку чуть ли не каждый день станет образом жизни.А ведь пристрастие к алкоголю будет той проблемой, с которой самостоятельно справиться тяжело, а отказаться вовсе – нереально.Но существует много способов, как противостоять коварной привычке, если это не тяжелая форма заболевания.Когда человек спрашивает себя, как бросить пить пиво или вино, это означает, что у него есть в жизни что-то, ради чего стоит «положить конец» самоуничтожению.

Один «пьющий» мужчина среднего возраста выявил закономерность, которая впоследствии помогла ему избавиться от влечения к алкоголю.Перед бурными застольями он плотно и вкусно ел, а во время веселья задавал себе вопрос: «Почему я пью, но не испытываю никакого привычного влияния алкоголя?».Утром голова была ясной.Он подумал: «А что будет, если я совсем не буду пить по вечерам?!» У него сразу появились заботы, от которых раньше он отмахивался.

Даже в моменты забвения многие задают себе вопросы: зачем я пью, что будет со мной и моими детьми? Но, как правило, мало кто из них находит ответы.Не всем удается работать над собой так, чтобы самостоятельно побороть пристрастие и не пить спиртные напитки каждый день.Отвергнутой женщине трудно совладать со своим безразличием к окружающему миру.Суть идеи в том, что стоит найти достойный объект для обожания, и женская интуиция сразу подсказывает: «я могу понравиться, я могу отказаться от «зелья», не нужны будут ни вино, ни пиво!».И когда происходит контакт с обожаемым человеком, женщина готова забыть свои страшные пристрастия.И это будет для нее победой над собой.

Можно использовать разные средства, чтобы навсегда перестать употреблять спиртное:

  1. Некоторые любители пенного напитка постепенно уменьшают поглощаемое количество.Вместо 2 литров пива можно легко выпить полтора литра, и в течение некоторого времени употреблять такое количество.В дальнейшем постепенное снижение количества приведет к тому, что потребность в нем будет снижаться, человек сможет навсегда бросить пить пиво.А еще через какое-то время обычная чашка чая легко заменит алкогольный напиток.И придёт осознание, что вместо того, чтобы каждый день опустошать банки с пивом или бокалы с вином, сидя перед телевизором, можно съедать вкусные и полезные овощи, фрукты, ягоды в кругу любимых людей.
  2. У каждого человека непременно есть любимое занятие, которому он бы смог посвятить себя всецело.Когда бросаешь пить, часто забытое хобби помогает навсегда избавиться от страшной зависимости.Увлекательное времяпрепровождение в спортивных залах будет способствовать выработке стройной осанки, избавлению от лишнего веса.Общение с природой, будь то сбор грибов, или ягод, или растений, доставляет истинное наслаждение.Со спицами в руках в домашних условиях можно создавать уникальные вещи, одаривать близких, и это будет приносить им радость.Удовольствие доставляет ощущение своей нужности людям, а пустое времяпрепровождение за бутылкой (пиво это или вино) приносит только боль и разочарование.Просто нужно уметь сказать себе: «Я могу отказаться от спиртного навсегда, когда страдают и переживают дети, родители, друзья!».
  3. Перестать пить вино или пиво на самом деле проще, чем кажется человеку, пристрастившемуся к алкоголю (конечно, если это не последняя фаза психического заболевания).Существуют специальные методы, как бросить пить пиво, главное — иметь огромное желание и четко определить мотивацию, которая заставит навсегда отказаться от вредных напитков.
  4. Для многих людей, злоупотребляющих алкоголем, отличным стимулом будет приобретение обычной копилки.Вместо похода в магазин сумму, которую вы намеревались потратить на пиво или вино, доверьте банальной копилке.Хрюшки-копилки станут поистине драгоценными ларцами, потому что время быстротечно, а человек и не заметит, как у него уже есть деньги на приобретение ценной вещи.Это ли не повод бросить пить пиво! Люди с многолетней привычкой противостояния здоровому образу жизни смогут отказаться от нее не сразу, но за 6 месяцев понять и навсегда перестать принимать горячительные напитки может каждый потенциальный алкоголик, когда на чаше весов будут стоять здоровье, благополучие, а подчас и жизнь.

Наградой за это будет:

  • материальное благополучие;
  • признание близких людей;
  • карьерный рост;
  • уверенность в будущем.

В советском фильме «Влюблен по собственному желанию» неурядицы в личной жизни, скучная работа, потеря возможности заниматься спортом из-за личных амбиций и завышенной самооценки привели молодого талантливого мужчину к пьянству и никчемному существованию.Случайная встреча с девушкой перевернула всю его жизнь.Героиня фильма, если не изменила его сущность, то заставила поверить в себя.

«Безобидные» вечеринки, где рекой льются вино и пиво, стали нормой для некоторых молодых мужчин и женщин.Но далеко не каждый может определить ту грань, когда влечение становится опасным.К врачебной помощи алкоголики обычно сами не обращаются, а если близким людям не под силу убедить больного пройти курс лечения, то существуют и другие способы борьбы с пьянством, которые приводят к положительным результатам.Как бросить пить пиво, вино, водку – помогут проверенные годами средства, приготовленные в домашних условиях.

Домашние способы

Народные методы содействуют излечению пагубной привычки, если нет противопоказаний.Они помогают бросить пить пиво, вино и другие спиртные напитки.Главное, всегда нужно учитывать, что любые фитосборы подходят не всем, а реакция может быть различной.Для предотвращения побочных эффектов нужна консультация специалиста.В дальнейшем это поможет избежать негативного действия от употребления лекарственных растений и других народных методов в домашних условиях.

Настойка чабреца

Его всегда можно приобрести в аптеках.Многолетний кустарник тимьян ползучий используется, как лекарственное средство или как пряная приправа.В быту чабрец называют еще богородицкая трава.Она хорошо помогает желающим бросить пить пиво без дополнительных средств.Целебные свойства этого растения способствуют улучшению состояния здоровья при многих заболеваниях, если нет тяжелых осложнений.В народной медицине его применяют при неврозах, ревматизме, кожных заболеваниях и других недугах.

Для снятия алкогольной зависимости, 15 г чабреца заливают 450‒500 мл кипящей воды.Смесь устанавливают на водяную баню, выдерживают в течение 15‒20 минут.Потом процеживают, добавляют жидкость до первоначального объема.Отвар принимают маленькими порциями перед употреблением пива или вина.При заболеваниях желудка стоит выбрать другие средства, принятие настоя большими дозами в домашних условиях вызывает тошноту, рвоту.

Настойка из красного перца

Красный молотый перец (20 г) размешивают со спиртом 500 мл (60%).При плотно закрытой крышке настаивают в течение 15 дней в темном месте, периодически встряхивая емкость.Затем настойку процеживают и, если мужчина или женщина выпивают очередную порцию спиртного, добавляют в него несколько капель.Такая смесь вызывает тошноту, рвоту и отвращение к алкоголю.

Фруктовый или травяной чай, мед способны насытить организм полезными веществами и снизить риск проявления нездорового влечения к пиву или вину.Как спасаться от употребления дурного зелья, решает каждый самостоятельно, но в силу обстоятельств многим трудно отказаться от горячительных напитков.В рабочем коллективе человек, пристрастный к спиртному, может говорить: «я не пью», и тщательно скрывать, что не может справиться с зависимостью.В таких случаях должны прийти на помощь родственники, друзья, коллеги.

Но есть люди, на которых давно все «махнули рукой».Для них тоже существует поддержка в виде реабилитационных центров, обществ анонимных алкоголиков.Многие больные, если они внезапно решили образумиться, горько упрекают себя в пристрастии, видя грустную перспективу.Но, бросив губительное увлечение, в дальнейшем приобретают безмятежный покой на долгие годы и никогда не возвращаются к своим прежним привычкам!

Как бросить пить пиво?

Эта статья сайта «Красивая и Успешная» написана для тех людей, которые твердо решили бросить пить пиво. Для тех, кто пришел к выводу о том, что им не нужен алкоголь для повышения настроения и улучшения самочувствия.Для тех, кто осознал возможный вред пива и хочет оградить от него себя и своих детей. Для тех, кто хочет жить на трезвую голову.

Бросить пить пиво – идея хорошая, согласись.Но как именно это сделать? Нельзя же просто сказать, что «все, с сегодняшнего дня не пью».Вернее, сказать-то можно, но долго ли продержится такое заявление?

Как бросить пить пиво так, чтобы навсегда и больше даже не хотелось?

Этап 1: осознай, что ты действительно хочешь бросить пить пиво

У тебя не получится перестать пить пиво до тех самых пор, пока ты не поймешь, что тебе это действительно нужно и что ты этого действительно хочешь.

Очень многие, хоть и говорят, что «надо бросать пить», в действительности не видят ничего плохого в ежедневном употреблении хмельного напитка, находя на все аргументы логичные (и не очень) ответы.

Что, пивной алкоголизм? Да не смешите меня! Сердечко расшатывается? Да с нашим государством не только сердечко расшатается! Живот вырастет? Кефир калорийнее пива, вы что! Импотенция и бесплодность? Не смешите меня, это все от химии и ГМО в продуктах!

К чему я это все? К тому, что нужно действительно осознать, что и пивной алкоголизм может развиться, и сердце может заболеть, и живот вырастет, да и детей может не быть.

Тебе не удастся бросить пить пиво до тех пор, пока ты не поймешь, зачем ты отказываешься от пива, за что именно ты борешься.

Этап 2: составь план

В народе шутят: «Когда брошу пить? Сейчас.Сейчас допью и брошу».

На деле же редкий человек может сразу перестать пить пиво (или другой алкоголь).Нам слишком сложно сразу отказываться от привычки, мы так не можем.

К полному отказу от пива необходимо идти медленно, но верно, постепенно уменьшая количество выпитого.

Сайт sympaty.net советует также назначить себе срок, по прошествии которого тяга к пиву будет уничтожена.

Для достижения цели важно ставить себе реальные сроки.Обычно это 3-6 месяцев – за этот срок человек вполне может заставить себя «отвыкнуть» от пагубной привычки.

Разбей этот срок на отрезки (допустим, две недели) и определи, какое количество пива ты разрешаешь себе выпить к этому отрезку.

Непонятно? Рассмотрим на примере.

Допустим, твой муж пьет пиво каждый день .Ты обсудила с ним свои опасения, он согласился с твоими аргументами, осознал всю серьезность проблемы и решил бросить пить пиво.

И вот вы составляете вместе план его избавления от пива. Вы ставите срок – 5 месяцев.Весь срок разбивается на 5 больших отрезков – по месяцу на каждый.

К концу пятого месяца муж должен уже совсем легко обходиться без пива.К концу четвертого – пить его максимум раз в три-четыре недели.К концу третьего – максимум раз в две недели.К концу первого месяца он должен привыкнуть пить пиво не чаще, чем раз в неделю.

Главное — четко придерживаться оговоренного количества «пивопитий» и объема выпиваемого хмельного напитка.

Еще раз оговорюсь: важно ставить реальные сроки. Если ты поставишь слишком большой срок, ты просто не будешь ничего делать, так как «времени еще много, один день ни на что не повлияет».Если ты поставишь слишком короткий срок, ты тоже не будешь ничего делать, так как «ах, все равно это нереально».

Этап 3: пойми, зачем ты пьешь пиво

Чтобы бросить пить пиво, нужно понять, зачем ты вообще его пьешь, чем именно оно тебя так привлекает.

Для кого-то это способ забыть о проблемах.Кто-то так расслабляется.Кому-то просто скучно.Кто-то с помощью пива вливается в компанию. А кто-то просто воспринимает пиво как напиток, как чай или сок.

Рассмотрим каждую причину подробнее.

Выпить, чтобы забыться

Слишком много проблем, слишком много нужно решать, а так не хочется, что «я лучше подумаю об этом завтра»?

Но ведь завтра проблем окажется не меньше, а еще больше, да и головная боль никому еще не помогала справиться с похмельем.

Расслабление

Да, пиво действительно расслабляет.А еще расслабляться можно, читая книги, смотря кино, вышивая крестиком – да все, что угодно!

Человек, «расслабленный» пивом, почти всегда выглядит неприятно – просто потому, что пиво действительно расслабляет (я говорю о мышцах).

Поэтому и двигается такой «расслабленный» человек очень характерно.Особо стоит упомянуть о развязывающемся языке и о резком поведении – впрочем, ни для кого не секрет, что из-за любого алкоголя мы тупеем и звереем.

А это разве здорово? Может, стоит бросить пить пиво?

Скука – наш злейший враг.И спасаться от нее с помощью пива слишком легко.Но ведь в какой-то момент и пиво станет скучно пить.

Необходимо прямо сейчас найти себе какое-нибудь увлечение, которое заставит тебя бросить пить пиво.

Влияние компании

Теперь скажем пару слов об окружающих.Всем известно, что друзья очень сильно влияют на нас.

Как жить трезво, когда все вокруг тебя пьют? В таком случае стоит поразмыслить, та ли это компания вообще.

Очень сложно бросать пить пиво, когда все твои друзья только его распитием и занимаются.Менять компанию – совсем не вариант? В таком случае безалкогольное пиво тебе в помощь! Можно также спасаться фруктами и чем-то вроде семечек.

Пиво как напиток

Рассмотрим последний вариант.Пьешь пиво, как компот? Не воспринимаешь обед завершенным без бутылочки пива?

Найди себе пивозаменитель, их ведь куча: чай, кофе, сок… Кефир, в конце концов! Попробуй, жизнь станет разнообразнее.

В заключение статьи позволю себе маленький совет: поспорь с кем-нибудь, что ты можешь перестать пить пиво.

Или хотя бы пообещай кому-нибудь, в чьих глазах ты боишься оплошать.Если на кону будут деньги или доброе имя, твое желание бросить пить пиво станет действительно мотивированным.

——
Автор — Пестова Василиса, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Копирование этой статьи запрещено.

Как без ущерба для здоровья бросить пить пиво самому?

О вреде пьянства разговоры в средствах массовой информации идут давно.Большинство населения страны понимает, что алкоголь приносит только вред. Но многие считают, что пиво не относится к вредным напиткам.А те, кто осознает вред пива, не всегда могут бросить пить его, так как сделать это довольно трудно.Как можно бросить пить?

Последствия пивного алкоголизма

Практически каждый человек хоть раз в жизни пил и пьет пиво.Употребляют его и сегодня: убеленные сединами и молодежь, мужчины разного возраста и женщины, молоденькие девчонки и мальчишки, из пластиковых бутылок и алюминиевых банок.И никого это особо не удивляет.

Пиво – это напиток, изготовленный на основе ячменного солода, хмеля, воды, сахара и риса.Содержание спирта в нем колеблется в пределах 2,2-3,5%.Редко встречается более крепкий напиток.Кто-то считают пиво полезным.Так ли это?

Фармакологическое действие хмельного напитка таково, что он способствует нашему отдыху и некоторому успокоению.Через несколько месяцев пиво становится необходимым напитком для отдыха.Употребление его далеко не всегда считают алкоголизмом.Бокал напитка не принесет большого вреда.Но этот бокал перерастает в несколько таких порций ежедневно.Дозы увеличиваются.А это часто приводит к зависимости, называемой пивным алкоголизмом.

Регулярное употребление пива является верным путем к возникновению пивного алкоголизма.30% из тех, кто пил пиво, становятся вскоре алкоголиками, столько же – кандидатами в них.Пивной алкоголизм развивается примерно в 4 раза быстрее, чем водочный.Лечению он поддается трудно, часто осложняется циррозом печени, гепатитом.Бросить пить пиво самому не очень просто.

В пиве содержатся токсины, приводящие к нарушению функций органов пищеварения и мозга.Пиво пить принято под соленые закуски, которые усугубляют эти процессы.Гормоны тревоги, появляющиеся в крови, приводят к вспышкам агрессивности, сменяющейся подавленным настроением.Часто человек пьет пиво в больших количествах.Это приводит к возникновению варикозного расширения вен, к увеличению размеров сердца, которое в скором времени дрябнет и теряет свои нормальные функции.В организме мужчин продуцируются женские гормоны.

Особенно опасно пиво для молодых акселератов.Вместе с коктейлями и энергетическими напитками оно через пару лет формирует тягу к спиртному, перерастающую в алкоголизм.Пиво содержит много токсинов, которые отрицательно сказываются на работе органов, отвечающих за продолжение рода.Во многих случаях употребление пива приводит к женскому и мужскому бесплодию, к внутриутробному отравлению плода.

Наблюдения за 300 детьми до 5 лет в Германии, чьи пьющие матери пили в период грудного вскармливания знаменитое баварское пиво, показали, что 67% этих детей страдали заболеваниями органов пищеварения, а 87% отставали в развитии интеллектуальных способностей.

Онкологи в своих исследованиях выяснили, что пиво является стимулятором роста в организме раковых клеток.Как бросить пить женщине, как не пить пиво мужчине?

Как навсегда забыть о пиве?

Хорошая идея – не пить пиво.Но как ее воплотить в жизнь? Можно попробовать разные способы.Например, пройти через следующие этапы:

Нужно глубоко осознать, что желание бросить пить пиво, очень серьезное.Без полного осознания мысли о необходимости отказа от спиртного, не получится бросить пить.Пьющие сообщают своему окружению о намерении отказаться от пива, на деле же находят разные поводы для ежедневного его употребления.Они ничего не хотят слышать о пивном алкоголизме.Смеются в ответ на слова о том, что чрезмерное употребление этого напитка приводит к различным нарушениям в работе сердца, к росту пивного живота.

А ведь это так и есть на самом деле.Кроме алкоголизма, большого живота, нарушений в работе сердца может еще и бесплодие наступить.Без глубокого осознания необходимости отказа от употребления пива бросить пить совершенно невозможно.

Нужно составить план, согласно которому постепенно можно полностью отказаться от спиртного.Практика показывает, что если бросить пить с завтрашнего утра не удается, то отказа от пива можно добиться путем постепенного снижения количества выпитого.Можно бросить пить пиво, поставив перед собой срок, по истечении которого тяга к спиртному должна быть полностью уничтожена.

Сроки рекомендуется устанавливать реальные.Обычно они составляют 3-6 месяцев.За это время человек может сам отвыкнуть от вредной привычки.

Общий намеченный срок можно разделить на части по 2-3 недели и наметить, какое максимальное количество можно выпить к концу каждого периода.Например: муж ежедневно пьет пиво.После совместного разговора он согласился с доводами о прекращении пьянства.Совместно составили план на 5 месяцев и разделили его на 5 частей, по месяцу каждый.Наметили следующие этапы: к концу месяца пить не чаще раза в неделю; к концу 2 месяца – раз в 10 дней; к концу 3 месяца – раз в 2 недели; к концу 4 месяца – максимум раз в месяц; затем не пить пиво совсем.

Слишком длинные отрезки времени ни к чему хорошему не приведут: пьющие люди часто ничего не делают, считая, что времени осталось еще очень много.

Чтобы полностью бросить пить пиво, нужно для себя выяснить: что хорошего в этом напитке, чем он так привлекателен, стоит ли его пить? Ответы могут быть разные.Для кого-то употребление хмельного является способом забыть о своих проблемах, другие таким образом просто расслабляются.С помощью бутылки пива можно влиться в компанию.Некоторые люди воспринимают пиво как обычный прохладительный напиток.Стоит рассмотреть некоторые из этих причин поближе:

  1. Выпить, чтобы забыть о проблемах.Но ведь завтра их будет еще больше.Плюс головная боль от выпитого вчера.
  2. Выпить для расслабления.Расслабление от выпитого пива получить можно.Но такого же эффекта другие люди добиваются при чтении книг, при просмотре хорошего фильма, при вышивании крестиком, при общении с детьми.Расслабленный пивом человек выглядит не очень приятно.Его мышцы действительно могут расслабиться до такой степени, что он будет плохо передвигаться и не владеть языком.Не секрет, что некоторые пьющие люди после приема спиртного просто тупеют и звереют.Не лучше ли расслабляться более дешевым и здоровым способом?
  3. Скука действительно является злейшим врагом.С нею легко справиться с помощью бутылки пива.Но и этот напиток может наскучить.Необходимо найти для себя увлечение, которое поможет забыть о пиве.
  4. Влияние окружения имеет большое значение.Когда рядом все пьют, приходится присоединяться к ним.Стоит задуматься: а компания ли это? Другой вариант – пейте безалкогольное пиво.А еще лучше – ешьте фрукты или семечки.
  5. Пиво как прохладительный напиток.Некоторые не представляют для себя полноценного обеда без привычной бутылки пива.Стоит подумать о замене ее чаем, соком, чашкой кофе.От кефира тоже больше пользы.
  6. Действительно мотивированным методом может стать такой: нужно поспорить с кем-нибудь.Предметом спора будет ваше намерение бросить пиво.А на кон нужно поставить свое доброе имя или значительные деньги.

Способы бросить пить существуют разные.Путь к решению этой проблемы каждый должен найти сам.Главное – это желание полностью отказаться от пива.Без желания выполнить эту задачу не получится.

Нетрадиционные способы отказа от пива

Человек превращается в пивного алкоголика незаметно для себя.Просто постепенно он начинает понимать, что без этого напитка он не может жить.Если он это осознал сам, то еще не все потеряно.Нужно решительно сделать шаг к избавлению от вредной привычки.

Самый лучший вариант – взять и перестать пить.Такой поступок способен совершить только сильный духом человек.Остальные могут делать это постепенно.

Можно мотивировать себя таким образом: нужно купить симпатичную копилку.Те деньги, которые тратились раньше на приобретение хмельного напитка, ежедневно помещать в эту копилку.Через месяц копилку можно вскрыть и подсчитать деньги, накопившиеся в ней.Многие бывают шокированы от увиденной суммы.На эти деньги можно купить себе тренажер, наряд, другую нужную в доме вещь.

Кое-кто считает, что женщина легко может освободиться от этой пагубной привычки, что далеко не каждая девушка хочет видеть себя с большим пивным животом.Материнский инстинкт тоже помогает вернуться к трезвому образу жизни.Но это далеко не так.Употребление пива и других слабых спиртосодержащих напитков быстро приводит организм женщины к деградации.Теряется интерес к детям и ко всему окружению.

Не нужно ругать и стыдить близких за пристрастие к пиву.Руганью и критикой можно только лишний раз нанести обиду человеку.Лучше постараться помочь ему вернуть веру в себя.Для этого лучше хвалить его даже за самые мелкие сдвиги в сторону отрезвления.

Реальный пример из жизни

Вот каким способом можно бросить пить пиво самому:

Для начала следует очистить свой организм от скверны, то есть, от продуктов распада алкоголя.Для этого пьют отвар обыкновенного овса, которым кормят лошадей.Норма – несколько стаканов в сутки.Есть более радикальный способ очистки – несколько клизм из этого отвара.Они тоже эффективно прочистят желудок, кишечник, а заодно и мозги.

Убрать из дома все пустые бутылки из-под пива, водки и вина (полные тоже!).Тщательно перемыть всю посуду, чтобы уничтожить следы алкоголя вместе с его запахами.

Полностью прекратить общение с выпивохами, любыми путями избегать всяческих застолий со спиртными напитками.Можно объяснить свой отказ любой причиной.Главное – отказаться.

Перегруженную алкоголем печень нужно поддерживать соблюдением строгих диет.

Занять себя интересным делом: лыжными прогулками, плаванием, катанием на велосипеде, рыбалкой без спиртного.Можно начать путешествовать в непьющей компании, ездить в лес за ягодами и грибами, начать собирать коллекцию книг, значков, марок.Можно освоить фотографию или компьютер.Выбор занятий огромен.

Постараться найти коллегу по своему несчастью, вместе с ним продолжить борьбу с пагубной привычкой.

Постоянно внушать себе, что бросить пить – это жизненно важно для сохранения собственного здоровья.

Иногда может появиться сильное желание выпить стакан пива.Несколько глубоких вдохов насытят мозг кислородом, после чего желание выпить должно отступить.

Внушить себе мысль о том, что хочется полноценно жить, быть всегда здоровым.Помогите себе и другому человеку избавиться от пивной зависимости.

Чаще посещайте баню, больше парьтесь.Только вместо привычного пива пейте молоко с медом.

Бросьте курить.Даже запах пива и табака раздражает ваши органы чувств.Не заходите туда, где торгуют пивом и куревом.Научитесь придерживаться принципа: не можешь пить правильно – совсем не пей.

Придерживайтесь этих правил ежедневно.Через несколько месяцев почувствуете себя победителем, полностью избавившись от опасной привычки.

Осталось подвести итог

Бросить пить – это начать новую жизнь.У непьющих людей меньше проблем со своим здоровьем.Алкоголики, в том числе пивные, лишены будущего.У них часто нет семьи.Этих людей ничуть не интересует свой личностный рост.От этих людей отворачиваются бывшие приятели и друзья, возникают проблемы с работой.

Если не получается самостоятельно найти способ бросить надоевшую всем привычку, не нужно верить многочисленным рекламам и бросаться за помощью к народным целителям и всевозможным экстрасенсам.

Настоящую помощь может оказать только квалифицированный врач-специалист.Но это возможно лишь в том случае, если сильный человек и твердо решил бросить пить.

Рейтинг автора
Автор статьи
Алексей Лимаров
практикующий алкоголик
Написано статей
1253
Ссылка на основную публикацию