Бросил пить курить и шляться стали деньги появляться

Бросил пить последствия для организма

Алкоголизм – это доступный наркотик, который убивает и разрушает человека.Но не будем во всем винить этиловый спирт.Сам по себе он великое благо для человечества.И спирт не виноват в том, что некоторые индивиды употребляют его чрезмерно.

Отказаться от алкоголя – это шаг в будущее.Человек, который бросил пить, выбирает жизнь и семью.

Бросил пить – что происходит с организмом?

Человеческий организм непредсказуем и отказ от алкоголя у всех протекает по-разному.Если посиделки с горячительными напитками были редким явлением, то полный отказ пройдет абсолютно безвредно для организма.Все органы и системы только обрадуются, и будут работать без сбоев.

Если же человек уже зависит от алкоголя, то его решение бросить пить может иметь серьезные последствия.

С чем придется столкнуться? Все неприятности можно разделить на 2 большие группы:

• Физиологические сбои в работе органов и систем.

Это объясняется тем, что молекулы этилового спирта уже находятся в физиологическом цикле организма.Без наркотика наступает ломка, которая может длиться до 3 недель.Она сопровождается головными и мышечными болями, тошнотой, дрожание конечностей, бессонницей, перепадами настроения и так далее.

Без алкоголя придется менять привычки, круг общения, бороться с депрессий и ее последствиями.Нужно будет заново учиться жить и правильно реагировать на ситуации, которые в алкогольном угаре не замечали.

Чтобы побороть зеленого змия, нужна поддержка семьи и друзей.

Для того чтобы легче было бороться с привычкой, следует оценить преимущества жизни без алкоголя.

Пить или не пить – каждый решает самостоятельно.Последствия от употребления горячительных напитков — печальны.Это деградация личности, распад семьи, потерянная жизнь.Плюсов от расставания с зеленым змием гораздо больше, чем минусов.Важно понять, что распоряжаться вами должен не стакан с водкой и не банка пива, а вы сами хозяева свой жизни.Так процесс выздоровления пойдет гораздо быстрее.

Бросил пить – плюсы и преимущества

Может поначалу и придется трудно, но преимущества трезвого образа жизни того стоят.

• Улучшение состояния иммунитета.

Этиловый спирт оказывает негативное влияние на все системы организма.Снижается сопротивляемость различных инфекционных заболеваний, усиливаются риски для сердечно-сосудистой системы, печени, почек и центральной нервной системы.

После отказать от алкоголя органы постепенно начинают восстанавливать свои функцию.Да, некоторые участки могут быть повреждены необратимо, но без этанола организм найдет, как и чем компенсировать потери.Восстанавливаются и защитные функции, и как следствие, человек реже болеет и дольше живет.Даже риски возникновения несчастного случая становятся минимальными.

Не зря говорят, что водка – жидкое мясо, а пиво – жидкий хлеб.Алкогольные напитки глушат чувство голода.Организм недополучает витаминов, минеральных веществ, белков и углеводов.

Ресурсы организма невечные, наступает истощение.Это видно даже внешне – сереет кожа, крошатся зубы, страдают волосы и ногти, колеблется вес.Особенно заметны изменения у женщин.

При отказе от алкоголя постепенно все системы начинают восстанавливаться.

• Желание жить и работать.

Это только кажется, что после 100г и жить легче, и работать легче, достаточно энергии на все и вся.Это состояние быстро сменяется апатией и вялостью.Тот, кто перестает пить, отмечает более ровное поведение и эмоциональный настрой.Это помогает легче переносить трудности, возникает желание двигаться дальше.

• Нормализация отношений в семье.

Какая нормальная женщина будет тянуть лямку жизни с алкоголиком? Сначала упреки и слезы.Потом, осознав, что любимый человек променял ее на алкоголь, женщина сделает определенные выводы.

Рано или поздно начинают страдать и дети, как бы мать их ни защищала от пьяного отца.Семья распадается.

Бросив пить, у зависимого человека есть шанс восстановить нормальную семейную жизнь, увидеть, как растут дети, увидеть их будущее.

• Уверенность в завтрашнем дне.

В первую очередь – уверенность в завтрашнем дне подразумевает финансовое благополучие.

Даже самый дешевый алкоголь стоит недешево.А если зависимый человек еще и любит собирать компании себе подобных, то никаких финансов не хватит.

Да и любой работодатель, даже если сам и уважает горячительные напитки, не любит пьющих сотрудников.Алкоголику никогда не доверят приличную должность, высокую заработную плату.Такие должности подразумевают ответственность, четкость и пунктуальность, то есть те качества, которые с алкоголем несовместимы.

Карьерный рост и алкогольные напитки – это взаимоисключающие понятия.Нищета и алкогольная зависимость неразрывно связаны друг с другом.Хорошо зарабатывать и при этом пить, не просыхая, не получится.

Жизнь без алкоголя – это нормальная заработная плата и уверенность в завтрашнем дне.

• Появляется масса свободного времени.

Попробуйте не пить, и вы поймете, сколько времени уходило в небытие, сколько тратилось на поиск бутылки и собутыльников.Это время можно провести с пользой – сходить в парк, поиграть с детьми, сделать ремонт, в конце концов.

Все пьющие люди испытывают муки совести за то, что они пьют, не живут, а существуют и так далее до бесконечности.В результате – расстройство психики, депрессивные состояния, вечное недовольство жизнью и окружающими.

Без бутылки, конечно, придется помучаться некоторое время, но улучшение психического состояния не заставит себя ждать.

Что будет если бросить пить алкоголь

Алкоголизм – страшная беда, разрушающая семьи и человеческую личность.От этого несчастья не застрахован никто.А начинается все с безобидного желания отдохнуть и расслабиться после тяжелых будней, отойти от тяжелых забот на работе, волнений.И постепенно человек сам того не замечая, начинает пить все чаще, втягиваясь в смертельный круг, откуда выйти становится очень сложно.

Но возможно.Благодаря современным методикам избавления от алкозависимости, многим людям уже удалось преодолеть пристрастие и зажить трезвой и здоровой жизнью.Для зависимого бросить пить – очень серьезный поступок, сопряженный с плохим самочувствием и негативной симптоматикой.А что будет, если бросить пить алкоголь, как отреагирует организм на лишение его привычного допинга?

Что ожидать после расставания со спиртным

Предсказать и предугадать, с какими последствиями придется столкнуться человеку после отказа от спиртного, очень сложно (особенно если бросать пить резко).Каждый человек уникален и все возможные неприятности зависят от многих факторов, в частности:

1. Наследственности.
2. Пола и возраста человека.
3. Качества спиртных напитков.
4. Регулярного объема выпиваемого.
5. Длительности потребления алкоголя.
6. Особенностей организма (психосоматических и физических).

Специалисты, изучая, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, разграничили возможные негативные симптомы на две крупные группы.Это сбои и проблемы, происходящие в самом организме (физические последствия) и неприятности, связанные с психологическими факторами.

Если застолья, сопровождаемые алкоголем, были нечастыми, отказ от спиртного пройдет намного мягче и без каких-либо серьезных последствий для организма.

Проблемы физиологического характера

У длительно пьющего человека все метаболические процессы уже полностью зависят от присутствия в них остатков спиртовых соединений.Не получая очередной привычной дозы, пьющий сталкивается с большими неприятностями, которые приносит абстинентный синдром.

Абстиненцию можно сравнить с наркотической ломкой, которая мучает человека на протяжении длительного времени.Данное состояние сопровождается:

• тошнотой;
• бессонницей;
• рвотными позывами;
• сильнейшей мигренью;
• тремором конечностей;
• расстройством пищеварения;
• резкими скачками настроения;
• мышечной и суставной ломотой;
• непреодолимым желанием выпить.

Синдром абстиненции может продолжать до 2—3 недель.Этот последствия непоступления в организм привычного яда-допинга.Ведь алкоголь не просто пагубно влияет на работу внутренних органов и систем, но и становится неотъемлемой частью их функционирования.

Психологические симптомы

Алкогольная зависимость проявляется не только на физическом уровне.Страдает от нее и психика человека.Ведь находясь в измененном алкоголем сознании, личность совершенно по-другому воспринимает окружающую действительность, не способна адекватно отреагировать на меняющуюся реальность.

После отказа от спиртного абстинентный синдром, проявляющийся на физическом плане, сочетается с проявлениями расстройства психики.Порой человек даже теряет смысл своего существования.

Психика и мозговые структуры за период тесного «общения» с алкоголем, претерпевают необратимые изменения.К сожалению, деградационные процессы, происходящие в теле пьющего, необратимы.

Чем раньше принято решение забыть о спиртном, тем больше шансов сохранить личность, ее разум и уровень интеллекта.Решившему бросить пить, придется сделать над собой огромное усилие, работая в следующих направлениях:

• пройти социальную адаптацию;
• изменить привычный распорядок и условия жизни;
• полностью расстаться с привычным кругом общения;
• поменять ставшие уже родными все старые привычки;
• заново выстраивать новую жизнь, где нет места пьянству.

Эти шаги чрезвычайно трудны и они всегда проходят «по грани».Очень велик риск сорваться и вернуться в прежнее существование.Побороть данные проблемы поможет всесторонняя поддержка родственников и близких людей, которым небезразлична судьба данного человека.

Но и самой личности придется сделать над собой огромные усилия.Найти силы бороться с депрессиями.Воспитать и укоренить у себя внутреннюю установку на трезвость и привить мысль, что алкоголь – это страшнейший яд, который ломает всего человека, уничтожая жизнь.

Календарь бросающего пить по дням

Чтобы понять, какие последствия последуют, и с чем придется столкнуться бросающему пить, существует определенный календарь.С его помощью можно заранее морально подготовиться к неприятностям и встретить их во всеоружии.

Наркологи говорят, что самыми трудными в плане негативной симптоматики являются первые 2—3 недели с момента расставания с алкоголем.

Итак, когда бросил пить, последствия для организма по дням можно узнать, воспользовавшись следующей таблицей:

в эти дни человека посещает известное многим похмелье, которое сопровождается:

у человека уходит апатичное состояние и вялость, появляется энергия, восстанавливается (правда не в полной мере) работоспособность;

кожный покров возвращает здоровый цвет, кожа становится более эластичной, снижается отечность;

продолжается восстановление печени и поджелудочной, уходит изжога;

спустя месяц без алкоголя у человека происходит восстановление и работы мозга, итогом становится возвращение ясности мышления и возврат давно забытую человеческую личность;

также отмечается улучшение в работе сердца и легких (проходит одышка, аритмия)

Данный календарь уместен во всех случаях расставания со спиртным, даже если бросил пить пиво, последствия по дням будут такими же.Ведь негативная симптоматика базируется на недостатке этилового спирта в организме, который присутствует во всех без исключения алкогольных напитках.

Реанимирование организма

А есть ли возможность облегчить протекание негативных последствий, которые значительно ухудшают жизнь и состояние бывшего алкоголика? Процесс восстановления организма затрагивает весь организм.Поэтому первый месяц, самый тяжелый после бросания пьянства, проходит на фоне проблем в работе практически всех органов:

1. Сердечно-сосудистая система.Придется пережить скачки артериального давления, сбои работы сердца.Часто будет кружиться и болеть голова.
2. ЖКТ.Проблемы с пищеварением сопровождаются длительные расстройства (запоры/диареи), тошнота, рвотные позывы.Очень часто отмечается резкое похудение человека.
3. ЦНС.Разлад со стороны нервной системы базируется на фоне длительной головной боли и резкими скачками настроения.В особых случаях человека могут посещать слуховые/зрительные галлюцинации и развиться судорожный синдром.

Общая негативная симптоматика в виде повышения температуры, тремора, полной слабости обычно покидает бывшего пьющего на 5—6 сутки после расставания с алкоголем.А вот проблемы со сном придется переживать несколько месяцев.

Все негативные симптомы будут постепенно уходить, по мере восстановления и очищения организма от скопившихся токсичных метаболитов этилового спирта.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Находясь постоянно в пьяном забытьи, человек практически не употребляет нормальную и здоровую пищу.Еду заменяет спиртное.Кстати, этиловый спирт достаточно калориен, но вот только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.

Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ, необходимо включить в реабилитационную программу ферментные препараты.Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания.Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.

Восстановление давления

Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления.У пьяниц жалобы, что часто болит и кружится голова, прекращаются только после проведенной полной детоксикации организма.

Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование.

Следует знать и помнить, что как бы ни было плохо, принимать спиртное, чтобы снизить невыносимую боль, нельзя.Это чревато лишь ухудшением состояния и развитием длительного запоя.Лучшим выходом будет обратиться к врачу и согласиться на госпитализацию.Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что чревато развитие инфаркта.

Нормализация сна

Спиртное лишает возможности нормального ночного отдыха.Даже если к человеку и приходит сон, то он беспокойный, поверхностный и без сновидений.Поэтому очень важно восстановить нормальный отдых.Для реабилитации человека в этом плане хорошую помощь оказывают сеансы психотерапии и использование медикаментов.

В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты.Сделать это может только врач, с учетом состояния человека.

По наблюдениям специалистов расстройства сна, сопряженные с ночными кошмарами часто базируются на активизации подсознательных страхов.Человеку снится, что он опять начал пить.Для снятия негативных симптомов медики назначат курс приема антидепрессантов, транквилизаторов и снотворного.Терапевтическое восстановительное лечение довольно долгое и может продолжаться до 8—10 месяцев.

Хорошую помощь оказывает и создание благоприятных условий для полноценного отдыха.Ежевечерние прогулки, частое проветривание помещений, занятия активными видами спорта.Попробуйте заняться йогой, увлечься интересным хобби.

Снимаем раздражительность

Убрав навсегда естественный и привычный стимулятор эмоций – этиловый спирт, человек рискует впасть в затяжную и длительную депрессию.Идеальным выходом и естественным лечением может стать увлечением любимым делом, увлекательным занятием.Очень важна личностная установка на желание стать кому-то необходимым в этот тяжелый жизненный период.Не следует отказываться и от помощи близких людей.

Длительное употребление алкогольных напитков делает зависимого нетерпимым к окружающим и крайне раздражительным.Такие приобретенные черты характера убрать довольно трудно.Следует строго контролировать себя, купировать проявление негативных посылов и эмоций.

Здесь хорошую помощь окажут групповые занятия с психотерапевтом.Следует пересмотреть и разнообразить собственный рацион, включив в меню продукты, богатые на белки.Необходимо исключить потребление черного чая, кофе, заменив их на травяные отвары/настои с добавлением меда.

Полгода без спиртного

Самое ответственное и тяжелое время позади.Полгода достаточно для организма, чтобы полностью восстановить свои силы и вернуть утраченное здоровье.Но важным условием самочувствия становится отсутствие разнообразных патологий, которые нередко посещают алкозависимого:

• язвы ЖКТ;
• панкреатит;
• алкогольный гепатит;
• цирроз и недостаточность печени.

С подобными проблемами придется справлять под надзором и руководством опытного медика.Зато психологический фон спустя полгода отказа от спиртного восстановлен полностью.И, несмотря на то что друзей поубавилось, зато наладились отношения с семьей детьми, родственниками.

Приятным сюрпризом станет и улучшение финансового состояния.Ведь ранее большие суммы уходили на добывание себе алкогольной дозы, а цены на спиртное имеют тенденцию к росту.Много усилий к этому добавляет и сам бывший пьющий повышением трудоспособности и трудовой активности.

Это объясняется с точки зрения психологии.Бросивший пить, будто пытается наверстать упущенное из-за долгих лет алкогольной пассивности и реабилитировать в глазах близких.И это отлично получается!

Как бросить пить и курить одновременно: последствия резкого отказа

Сигареты и алкоголь являются опасным сочетанием для здоровья.Содержащийся в спиртном этанол наносит вред системам пищеварения, кровоснабжения, нервной и репродуктивной, а никотин и смолы от сигарет еще более усиливают это воздействие, отравляя весь организм.Многие решаются бросить пить и курить одновременно.Делать этот шаг нужно обдуманно, нелишним будет проконсультироваться с врачом.Так как организм привык к поступлению вредных веществ, резкий отказ серьезно отразится на здоровье и общем самочувствии.

Воздействие вредного “коктейля”

При одновременном поступлении в организм никотина и алкоголя происходит двойное увеличение нагрузки на сосуды, пищеварительную и нервную системы.Это происходит из-за способности этанола расширять сосуды, тем самым увеличивая всасываемость вредных веществ.Дальше одновременно с этим никотин раздражает нервную систему, нарушает процессы в легких, что заставляет организм активно впитывать в себя сигаретные смолы.При сочетании этанола и сигарет возникает чувство усиления эффекта от алкоголя.Это происходит из-за воздействия алкогольно-никотинового коктейля на желудочно-кишечный тракт.

Также может внезапно подскочить или снизиться давление и усилиться сердцебиение.Длительное воздействие этого вредного сочетания увеличивает риск развития злокачественных опухолей в 30–40 раз.

Чтобы уменьшить вредное воздействие, старайтесь не совмещать сигареты и алкоголь одновременно.То есть при употреблении этила лучше отказаться от курения.Так как несмотря на двойное сочетание никотина и этанола, вред который они наносят, увеличивается десятикратно.

Как одновременно бросить пить и курить

Бросить пить и курить одновременно очень тяжело.Так как при избавлении от одной зависимости происходит ее замещение другой.Это связано не только с привыканием на физическом уровне, когда организм требует регулярного поступления вредных веществ, но и с психологическим пристрастием.

Физиологическая зависимость в отличие от психологической привычки проходит быстрее.Отказ от сигарет и алкоголя вызывает синдром отмены, последствия которого иногда приводят к летальному исходу.Организм, привыкший к получению регулярных доз яда, начинает требовать его получения, провоцируя тягу к употреблению спирта и сигарет.Это приводит к сбою в нервной системе, нарушению обмена веществ и абстинентному синдрому и ломке.Также на фоне отказа могут обостриться хронические заболевания, которые раньше не проявляли себя.

Психологическая зависимость требует более длительного периода для избавления.Так как именно она является основной причиной, по которой человек злоупотребляет.Для того чтобы отказаться от вредных привычек, недостаточно прямо сейчас просто бросить пить или курить.Важно осознанно решить, что это необходимо, понять весь вред, который они наносят организму и возможные последствия от употребления. Больше шансов на избавление от зависимости принесут профессиональные меры, назначенные специалистом.

Для того чтобы отказ от никотина и этила был более эффективным, нужно соблюдать правила и исключить провоцирующие факторы.Следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Избегать общения с курящими и пьющими лицами.
• Бросать постепенно, увеличивать промежуток между перекурами и переходить на менее крепкий алкоголь.
• При желании выпить или закурить стараться отвлечься, выйти на свежий воздух или заняться каким-нибудь делом.
• Выбросить вещи, вызывающие желание.
• Для лучшего эффекта неплохо заняться спортом и начать правильно питаться.
• Стараться избегать больших компаний и мероприятий, так как есть риск сорваться.

В домашних условиях при отказе от вредных привычек помогут близкие, которые поддержат морально или откажутся от них вместе с вами.Применение народных средств позволит облегчить избавление как от физической, так и психологической зависимости.При кашле в результате длительного отказа от сигарет хорошо помогают сироп корня солодки, отхаркивающие травяные сборы.Базилик устраняет желание закурить.При отказе от приема алкоголя для восстановления организма хорошо пить натуральные соки и отвары трав, восстанавливающие печень и помогающие выводить токсины.

Восстановление органов и систем

Желание бросить пить и курить положительно сказывается на общем состоянии здоровья.Но для этого должен пройти большой срок, на протяжении которого возникают негативные последствия.Каждый человек реагирует на отмену по-разному.В большинстве случаев возникают нарушения иммунитета, эмоционального состояния, проблемы с желудочно-кишечным трактом, легкими и артериальным давлением.

Через некоторое время после прекращения курения и употребления алкоголя начинает восстанавливаться слизистая кишечника и нормализуется работа желудка и поджелудочной железы.Но из-за прекращения поступления в организм этанола и никотина происходит сбой в работе желчного пузыря и двенадцатиперстной кишки.Возможно появление болей и тяжести в животе, изжоги и горечи во рту.Начинают восстанавливаться вкусовые рецепторы.Могут наблюдаться повышение или понижение аппетита, запоры или понос.Многие набирают лишний вес, пытаясь “заесть” желание выпить или покурить.

После двух месяцев с момента отказа желудок и кишечник начинают нормальную работу.Для восстановления печени требуется не менее шести месяцев.Процесс очищения и восстановления желудочно-кишечного тракта зависит от особенностей организма и продолжительности употребления алкоголя и сигарет.Чтобы избавится от негативных последствий и симптомов, потребуется несколько месяцев или даже лет.

Артериальное давление

При отказе от спиртного и никотина наблюдаются резкие скачки артериального давления.Это вызвано действиями остатков ядовитых веществ в крови, которые провоцируют сужение, а затем резкое расширение сосудов.Если не контролировать давление и не принимать меры, есть шанс развития гипертонии.Опасное последствие – она может привести к инсульту.Важно обратиться к врачу для назначения терапии, которая нормализует артериальное давление.Скачки давления влияют на самочувствие.Появляются такие симптомы, как сонливость, упадок сил, плохое настроение.Примерно через месяц нормализуется работа мелких сосудов и АД начинает приходить в норму.

Недостатки одновременного отказа

При одновременном отказе от курения и употребления спиртных напитков тяжело приходится не только физически, но и психологически.Многие сталкиваются с тем, что при отмене алкоголя сильнее развивается тяга к никотину и наоборот.Отказ от вредной привычки является для организма серьезным стрессом.К этому добавляются физиологические проблемы, вызванные прекращением поступления в организм веществ, к которым он привык.Возникает двойная негативная нагрузка на здоровье.Процесс восстановления занимает много времени.Но даже если пройти весь путь восстановления и не сорваться, это не будет являться гарантией, что в будущем последствия не дадут о себе знать.

Годы употребления никотина и алкоголя вызывают генетические изменения в организме, и бывший потребитель (а особенно женщины) не застрахован от рождения детей с различными врожденными аномалиями.Чем меньше “стаж” курильщика, тем более полное оздоровление организма происходит после отказа от курения.

25 причин которые любого заставят бросить пить

Дата: 2016-04-09 / Автор поста: Антонюк Руслан

Приветствую вас на блоге ozog.ru .

Если вы читаете эти строки, значит, у вас или ваших родных возникли некоторые проблемы, связанные с употреблением алкоголя.

Вы, наверное, стали замечать, что в жизни происходит что-то не так: работа не клеится, семья на грани развода, да и здоровье желает лучшего.

Сейчас в самый раз задуматься о вреде алкоголя и о том, как бросить пить .И надо начать с мотиваций.

И для начала ответьте на такие вопросы:

• Какие преимущества ожидают человека, когда он перестает употреблять спиртное?
• Насколько полноценнее и насыщеннее может быть жизнь без этой зависимости?
• Как изменится здоровье ?

Если у вас до сих пор нет ответов на эти вопросы, то вот моих 25 причин бросить пить.

1.У вас появятся деньги

Только представьте, какое чувство охватит вас при виде купюр, которые вы сохранили.
Это деньги, которые вы бы в прежние времена выбросили на пьянку, но вместо этого вы можете потратить их на себя (массаж, СПА салон и др.), на приобретение чего-нибудь полезного и приятного, сможете погасить некоторые задолженности, или просто откладывать на «черный» день или же — начнете правильно питаться !

Это одна из самых ощутимых причин, чтобы бросить пить.

2.Ваш мозг начнет проясняться

Ощущения «туманности» в вашей голове будут медленно, но уверенно уходить.
Если стаж употребления алкоголя у вас был большой, то вы, наверняка, забыли это прекрасное чувство «иметь светлую голову и ясный ум»

3.Печень начнет омолаживаться

В скором времени ваша печень, которая так настрадалась, начнет восстанавливаться, и вы заметите значительное улучшение состояния вашей кожи, и даже улучшение зрения.
Многие люди отмечают приподнятость настроения, бодрость, повышенную работоспособность.

4.Больше не придется ничего скрывать

Прошли те времена, когда вам приходилось прятать от родных «бутылку» — в ящике стола, за диваном или в каком-то укромном местечке.
Старательно запихивать пустую бутылку от водки на дно мусорного мешка.

Вспоминаете, как в глубине души испытывали чувство вины, когда занимались этим.Но все уже в прошлом.

Вам нечего больше прятать.

5.Родные будут с уважением относиться к вам

Наверное, вам не безразлично вечное недовольство в ваших родных по поводу бесконечных пьянок.

Так вот, когда вы перестанете пить, вы ощутите совсем другое отношение к себе: доброжелательность, дружелюбие, ваши родные будут гордиться вами за то, что вы преодолели алкогольную зависимость.

6.Внешний вид значительно улучшится

Вы, наверняка, стали забывать, как выглядело ваше лицо до того, как вы начали пить, и насколько оно ухудшилось от систематического приема алкоголя.
Теперь вы ловите на себе одобрительные взгляды, а также принимаете комплименты «ты отлично выглядишь» от родных и друзей.

7.Улучшится самочувствие

Алкоголь своим разрушительным действием влияет почти на все органы и системы нашего организма.Постоянное недомогание, плохое самочувствие и аппетит, боли в области сердца, желудка, печени – это еще не весь список «болячек», возникающих от чрезмерного употребления высоко градусных напитков.
Без алкоголя все эти болезненные ощущения уйдут, вы будете себя чувствовать намного лучше.

8.Больше не будет похмелья

Представьте себе, как вас будет радовать трезвое пробуждение: отсутствие головной боли, тошноты, недомогания.Не нужно искать дозу спиртного, чтобы погасить «горящий вулкан».Организм ваш будет окрылен удвоенной энергией, жизнерадостностью.
Это одна из самых важных причин бросить пить.

9.Откроется второе дыхание

Вы будете иметь обновленную энергию и жизненную силу.
Ваше тело и разум будут чувствовать, что им дали второй шанс.

10.Перестанете ненавидеть себя за напрасную трату денег

Это мерзкое чувство внутри, которое постоянно напоминает о том, сколько денег уходит на спиртное, будет делом прошлого.
А настоящее будет диктовать вам, что в жизни есть более ценные вещи, чем выпивка.

11.Природная энергия будет медленно, но уверенно возвращаться

Больше не придется бороться с бессонницей и ночными кошмарами.
В течение нескольких недель вы обнаружите, что крепкий сон приносит вам бодрость, хорошее настроение, прилив жизненной энергии.

12.Не будет тревожить факт отсутствия алкоголя

Исчезнут и уйдут в небытие дни, когда вас постоянно терзали вопросы:
• остался ли алкоголь;
• открыт ли еще магазин;
• хватит ли у вас денег на приобретение спиртного.

Ваше беспокойство по этому поводу навсегда уйдет в прошлое и больше никогда не будет возвращаться.

13.Наладится сексуальная жизнь

То, что секс и алкоголь несовместимы – известно давно.Регулярное употребление спиртных напитков приводит к ухудшению работы половой системы организма, уменьшается половое влечение.

Если алкоголю не будет места в вашей жизни, то у вас восстановиться нормальный образ жизни, в том числе и половой.Придет в норму ваша сексуальная активность.

Вы будете полны энергии, страсти более чем когда-либо.Пусть это станет одной из ваших любимых причин, чтобы бросить пить.

14.Не будет проблем на работе

Отпадет необходимость врать начальству, почему у вас не получается сделать определенную работу качественно.Если же у вас действительно возникнут проблемы на работе, не связанные с употреблением алкоголя, то вы теперь с уверенностью можете идти искать новую работу.

И, будучи трезвым, вы оставите хорошее впечатление на новом собеседовании.

15.Друзья будут восхищаться вами

И не только друзья будут восхищаться что вы бросили пить, они будут ставить вас в пример за силу воли.
Вы измените жизнь в лучшую сторону.

16.Перестанете бесцельно проводить время

Не комфортно будет сидеть в баре с другими собутыльниками за бессмысленными разговорами.
Вместо этого вы будете ценить свое время, чтобы потратить его на полезные вещи.

17.Придут в норму все ваши 5 чувств

Как только вы начнете вести трезвую жизнь, вы обнаружите, что стали лучше видеть и слышать, пища начала приобретать вкус, вы начали улавливать запахи (если еще бросите курить ).
Каждое из этих чувств будет проявляться ярче, чем когда-либо.

18.Начнете принимать комплименты в свою сторону

Семья, друзья и коллеги будут постоянно рассказывать вам, насколько лучше и здоровее вы выглядите.Если вы неженатый, то будете испытывать к себе интерес со стороны противоположного пола.
Это же отлично, не правда ли?

19.Будете ощущать себя свободным

Конечно, кайф от алкоголя будет трудно подавить.Но, бросив пить, почувствуете себя свободным, будто бы вас отпустили на волю.
Вы больше не будете бояться, что сослуживцы могут вас увидеть пьяным или беспокоиться, что полиция может предъявить обвинение за вождение в нетрезвом состоянии.

20.Найдете радость в любых мелочах жизни

Будет приятно смотреть на восход солнца и звездное небо, слышать журчание ручейка и пение птиц.Вы будете замечать такие вещи, на которые раньше не обращали внимание.
Вы будете радоваться даже таким мелочам, как ощущению солнечного тепла на своем лице или дуновению прохладного ветерка.

21.Вернется юношеский напор

Месту алкоголя больше не будет в вашей жизни.Вместо этого вы будете стремиться делать то, что не получалось сделать раньше через нехватку желания, времени, денег.

22.Станете намного увереннее

Преодолеете главное препятствие, из-за которого катились по наклонной вниз.
Вы ощутите новое чувство уверенности в себе, найдете возможность идти по жизни вперед.

23.Появится радость от жизни

Начнете искренне смеяться.И этот смех кардинально будет отличаться от пьяного веселья в прошлом.
Будете по-настоящему радоваться за вновь приобретенное счастье трезво жить.Появится желание вести ЗОЖ

24.«Проснется» оптимизм

Оглядываясь назад, вы все больше и больше будете осознавать насколько прекрасно вы чувствуете себя сейчас.Вы больше не тратите свое время и деньги на выпивку.Вы настроены преодолеть все трудности, чтобы увидеть мир, наполненный бесконечными возможностями.

25.Вы будете чувствовать себя счастливее, чем когда-либо

Разве не этого мы все хотели в первую очередь?

Вопрос бросившим курить, много денег скопили?

сегодня утром в троллейбусе беседуют две женщины и рассуждают:” Вот все курят, пьют, сколько денег на это тратят, а вот не курили бы, то сколько денег бы сэкономили!” Я то знаю, что деньги сэкономленные от бросания курить, уйдут на еду подороже, повкуснее и всё равно будут потрачены, А есть ли те кто реально что то накопил в результате отказа от курения?

Я не курю 8 лет, деньги не копила.Зато вернула здоровье, т.к.к решению бросить курить привели проблемы с сердцем и постоянные бронхиты.Сейчас чувствую себя намного лучше.Муж курильщик, курит больше пачки в день, получается минимум 600 грн в месяц, вроде не огромная сумма, да и понимаю его, как бывший курильщик, но иногда напрягает, что, когда деньги заканчиваются, в первую очередь у нас покупаются сигареты, потому что уши пухнут, а потом все остальное.Так что, сейчас я была бы только за, если бы он бросил курить, эти деньги пошли бы в более полезное русло.Хотя, повторюсь, как бывший курильщик, понимаю, что важнее всего своё решение, а не финансовая мотивация.

В нашей стране сигареты не настолько дорогие, чтобы на сэкономленные деньги можно было позволить себе какие-то кутежи.Действительно нужно было курить одну за другой, чтобы материально это было чувствительно.

Бросание курения вообще никак не сказалось на моем благосостоянии.Зато, если не покупать выпивку, реальная экономия получается.Накопить ни на что не получилось, конечно же, но материально намного свободнее себя почувствовала.

Было время, когда на курево у меня уходило 40-50 рублей в день и через день.В среднем 1000 рублей в месяц.Значит, за год примерно 12 000 рублей.

Было бы хорошо бросать не потраченные на сигареты деньги в копилку, а потом чем-либо себя поощрить через год на сэкономленную сумму.Но у меня не получается копить.

От того, что бросила купить, осталось лишь радостное ощущение того, что от меня больше не несёт табаком, я не завишу от этой гадости и легче дышу, не хриплю и не откашливаюсь.

Экономия это конечно хорошо, но как бы и на чем бы не экономить, в любом случае сэкономленные деньги будут уходить на что-то другое.

Я курить бросил достаточно давно, потом опять начал и снова бросил совсем недавно.

На вооружение взял себе способ понять сколько получается сэкономить на сигаретах.Я взял цену пачки сигарет, посчитал сколько уходит за неделю пачек и получил сумму равную 50 рублям в день на сигареты.Настроил себе на банковской карточке авто перечисление каждый день по 50 рублей с основного счета на дополнительный и посмотрел сколько у меня уходит.

Сейчас сэкономлено примерно 20 000 рублей на сигаретах и каждый день эта сумма растет.Под коплю еще, и на эти деньги куплю что-то полезное в дом.

Я бросил курить 4 года назад, разницы особо я не чувствую.Конечно и сигареты стоили тогда дешевле чем сейчас.Как вы написали в своем вопросе деньги которые я смог сэкономить просто разлетаются на прочие нужды: еда, одежда, коммунальные услуги и т.п.к этому я привык и мне вполне нормально, но когда я представляю что сейчас я бы покупал сигареты и каждый день уходило бы 150 рублей на это дело то становится не по себе, как бы скопить ничего я не скопил но отдавая сейчас бы каждый день такую сумму непонятно на что я бы почувствовал дикий ущерб по кошельку.Пришлось бы в чем то себя обделять.Так что мой ответ не курить выгоднее чем курить.

Конечно вопрос интересен , разве бросают курить из за денег ? Если даже человек жадный и видя сколько он тратит на сигареты и его ест жаба , поверте он не бросит .Первые не сколько дней обычно начинает стрелять у друзей и прохожих , думая , что вот вот бросит .Все это ложное мнение .Что бы бросить курить , конечно нужно сила воли или конкретная опасность здоровья .Когда человек поймет , что он болен и если не бросит курить, то умрет , этот стимул конечно сильный .Я лично бросил курить , из за того , что понимал , что продолжая курить могу потерять работу , которую я любил .Работал водолазом и если легкие слабые , то есть вероятность погибнуть от микро разрывов на легких .Тут конечно мне выбирать не пришлось , я однозначно бросил , причем сразу , а не постепенно .

Как и почему я бросил пить и курить насовсем (можно использовать как пособие вместо книг Алена Карра)

Как некоторые из вас знают, я абсолютно и полностью исключил алкоголь (и сигареты, но о них тут будет сказано мало, зато по делу) из своего «рациона» несколько лет назад.Сколько точно уже не помню, что-то около 5-и лет абсолютной трезвости на моём счету.Ну, плюс-минус.Высчитывать, вспоминать и названивать друзьям с вопросом: «А помнишь я был у тебя на свадьбе/дне рождения/поминках и пил, когда это было?» мне, как обычно, лень.

Тут надо отметить, что я — не радикальный в том плане, что смотрю на всех выпивающих как на людей третьего сорта.Нет, не смотрю, и среди моих друзей и знакомых очень мало абсолютных трезвенников.Я откровенно не люблю лишь тех, кто с этим делом явно перебарщивает.Что такое «перебарщивать» на МОЙ взгляд — это тема отдельно взятой беседы, быть может и напишу когда-нибудь.Да и потом — мы же оцениваем людей по сумме баллов, а не только по наличию какой-то одной черты.И в этом плане, я считаю, пьющий гений — намного лучше трезвой посредственности (только вот не надо льстить себе — гениев среди нас единицы, и вряд ли ты, юзернейм, им являешься :).

Сразу скажу — нет у меня проблем со здоровьем.Нет, не язвенник я.Нету у меня язвы.Гастрит только — но у кого его сейчас нет? Жить он мне не мешает, и пить ещё тогда не мешал (гастрит у меня уже давно).А вот то, что согласно одной распространённой народной мудрости, я могу быть сволочью — вот это очень даже возможно, но в этом вопросе со стороны, наверное, виднее 🙂

И так, что же сподвигло меня на этот шаг? Как и в большинстве случаев — причин было много, они постепенно накладывались одна на другую, и в итоге взяли своё.

Для начала — был период, когда я довольно часто (ну, по моим сугубо скромным меркам, часто) напивался.Иногда даже до потери памяти.И каждый раз оправляясь от тяжеленного похмелья я думал: «Может ну его нахер?».Но каждый раз «ну его нахер» откладывался на когда-нибудь потом.Не то, чтобы у меня была пагубная зависимость от алкоголя.Нет, не было её у меня.Просто я часто оказывался в какой-нибудь тусовке, или что-то вроде, а с тормозами у меня всегда было плоховато.Будем считать все эти похмельные мысли о возможном перманентном расставании с алкоголем первой каплей в море, склонившем меня в итоге к окончательному принятию этого решения.

В определённый момент в игру «Склони этого чувака к непрерывной трезвости» включилось моё занудство.Кто бы там что ни говорил, но алкоголь — это нейротоксичный яд, убивающий клетки мозга.Быть может для людей творческого труда это и не так важно — вон Шнур бухает, и от этого ему хуже не живётся и не творится.Но мой мозг кормит меня не только и не столько трудом творческим, сколько аналитической работой, выявлением причинно-следственных связей, предсказанием последствий тех или иных решений и прочими процессами, которые с большой натяжкой можно назвать творческими, а то и совсем таковыми назвать нельзя.И, так как мой мозг — это мой единственный актив, который не даёт мне умереть с голоду, мысли о том, что я порчу дозами алкоголя свой главный инструмент по зарабатыванию материальных благ (может и не сильно, но всё же порчу), стали второй монетой в копилке окончательного отказа от алкоголя.Вот, например, что пишет по этому поводу практикующий доктор медицины:

Алкогольная деменция — это как раз тот исход алкогольной зависимости, о котором мы, психиатры, постоянно толкуем нашим подопечным: мол, не цирроз так страшен, а именно слабоумие! Именно этот исход сейчас можно встретить чаще, чем смерть от цирроза! …всё-таки алкоголь — это нейротоксический яд, и лёгкое «нет той свежести» с утра — верный знак того, что несколько нейронов успели вас покинуть.(источник — http://dpmmax.livejournal.com/338967.html)

Далее в игру вступили некие филосовские размышления.Я думал о том, зачем вообще люди пьют? На ум приходили обычные вещи, в духе «отдохнуть, расслабится, ощутить отсутствие каких-то психологических барьеров».И вот что пришло в голову: а вам не кажется, что неумение расслабится и, может быть, победить какие-то свои комплексы без участия в этом алкоголя — это какая-то психологическая инвалидность? Уж не больны ли мы все, если разучились полноценно отдыхать без алкоголя? Может нам давно нужен опытный психолог? Может, мы просто разучились нормально расслабляться без горячительных напитков? Мне кажется, что так быть не должно, как минимум со мной.

Следующая мысль вытекает из предыдущей.Расслаблению способствует что? Правильно — притупление некоторых процессов в нервной системе.У этого же притупления есть обратная сторона медали: в момент алкогольного опьянения мы чуть менее остро ощущаем мир вокруг себя.И вот это, господа, большой минус лично для меня.Я люблю всё познавать, так скажем, «на острие чувств», запоминать вещи, людей, события, эмоции.А алкоголь лишает меня в некоторой степени остроты восприятия.

И последний пункт, касаемо спиртного.Речь пойдёт о вкусе.Я привык всё познавать в сравнении.И абсолютно разные, на первый взгляд, несравнимые вещи, я всё-таки сравниваю.На мой личный взгляд — алкоголь невкусен вообще.Я пил и дорогие коньяки, вина и сорта пива, и дешёвые.Да, дорогие сорта вкуснее дешёвых, согласен.Но они недостаточно вкусны для того, чтобы я мог сказать: «Да, это вкусная вещь», как я могу, например, сказать про хороший, правильно прожаренный стейк с кровью из мраморной говядины, шашлык или что-то подобное (привет, веганы, как вы живёте-то вообще?).

Вот это всё в сумме и склонило меня к абсолютной трезвости.Как и всегда со мной — всё крайне просто, логично и не очень интересно, если детально во всём разобраться.

Теперь о сигаретах.С ними всё гораздо проще.Причин всего две:

Первая — самочувствие.Я докурился до того, что реально начал ощущать степень снижения своей физической выносливости.Но не это стало главной причиной отказа от курения, а снова моя логичность и занудство, из-за которых я во всём ищу смысл.

Вторая причина — как раз таки отсутствие в курении этого самого смысла.Если в употреблению алкоголя можно найти какое-то логическое объяснение — расслабляет (вот тут стоит перечитать предыдущие абзацы про горячительные напитки, а не вкладывать смысл в употребление алкоголя), например, то в случае с курением этот смысл отсутствует полностью.

Задумайтесь — сигареты уж точно не «вкусные», да и в процессе курения никакого эффекта, подобного алкогольному, мы не ощущаем.А уж если вспомнить реакцию каждого на первую в его жизни сигарету… Так зачем это всё надо? Зачем тратить ресурсы (мы же покупаем сигареты за деньги), хоть и не очень большие, но на абсолютно бессмысленный процесс? То, что курение — бессмысленно, мы убедились.А не глупость ли — тратить деньги и время на бессмысленные процессы? А на процессы, которые мало того, что бессмысленны, так ещё и вредят здоровью? Однозначно — глупость.

Вот под давлением всех этих мыслей я и отказался от сигарет и алкоголя.И не было вот этих непонятных «сначала стал курить/пить реже, а уже потом совсем бросил».Нет.Резко завязал и с тем и с другим, без всяких переходных периодов.Ибо какой смысл «плавно» бросать подобное? Физическая зависимость? Оправдание для безвольных существ, не более.

На этом всё.Живите со смыслом.Бросайте курить, вставайте на лыжи.Всем добра!