Взрослые дети алкоголиков

Одной из наиболее ярких работ, посвященных проблеме взрослых детей алкоголиков и их отношениям с окружающим миром, является книга Дженет Дж.Войтиц «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения», вышедшая на свет в 1980 года в Америке.Основной мыслью автора предстает проблема социального взаимодействия людей, выросших в семьях, где один или оба родителя были зависимы от алкоголя.

По мнению автора, такие дети не могут получить полноценное представление о модели поведения в обществе, они не приспособлены к решению различных жизненных ситуаций.Без полноценного детства такие люди не могут стать по-настоящему взрослыми.

Войтиц в своем произведении предлагает помощь людям, выросшим в неблагополучной семье, которая заключается в формировании представлений о том, какое поведение приведет к успешному решению той или иной проблемы, а какое не приведет к достижению цели.Кроме того, автор пытается объяснить, каким образом следует избавиться от приобретенных комплексов.

Дети в семье алкоголиков и их внешние отличительные черты

Дети, выросшие в семье, где существует проблема алкоголизма, отличаются набором психологических нарушений, а нередко и психических.Так, у ребенка развивается чувство неполноценности, он не доверяет другим людям, возможен инфантилизм, так как не чувствует защиты родителей.В результате педагогической запущенности страдает интеллектуальная способность, что выражается в плохой успеваемости в школе, а также невозможности наладить социальные связи, что сопровождается плохим поведением.

В случае зачатия и вынашивания плода женщиной, страдающей алкоголизмом, велика вероятность врожденных патологий плода:

• заячья губа;
• изменение формы глаз (узкие с выраженным верхним веком);
• расширенный и плоский нос;
• дисплазия костной ткани тазобедренного сустава;
• волчья пасть;
• сглаживание носогубной складки;
• дисплазия грудной клетки;
• нарушение интеллекта: олигофрения, слабоумие;
• болезни, обусловленные генными и хромосомными мутациями;
• прием алкоголя во время беременности также может вызвать гипоксию плода, что приводит к неврологическим нарушениям;
• аномалии развития внутренних органов и отсутствие частей тела.

12 особенных черт характера

1. Неуверенность в себе развивается в результате накопления психологических комплексов и отсутствия чувство защищенности.
2. Сложности интимной жизни складываются из-за недоверия к партнеру, таким людям тяжело открыться и позволить другим нарушить зону комфорта, так как испытывают страх предательства.
3. Повышенная самокритика – следствие постоянного осуждения со стороны матери и отца, зачастую безосновательного.Ребенок в такой ситуации чувствует себя ненужным и ни на что непригодным.
4. Агрессия – результат неприспособленности, человек не знает, как повести себя в сложной ситуации и не находит ничего лучшего, чем выразить свои негативные эмоции.
5. Чужие среди своих – признак того, что в детстве человек не был нужен своим родителям, тогда как его сверстники воспитывались в нормальной семье, получали заботу и ласку.Такой контраст глубоко отпечатывается в детской психике, и чувство отверженности сопровождает человека во взрослом состоянии.
6. Необходимость в положительной оценке возникает за счет, того, что в детстве ребенок не получал похвалы от родителей, а агрессивное отношение было ответом как на хорошие, так и на плохие поступки.
7. Чувство вины зарождается еще в глубоком детстве, при этом во взрослом периоде человек ощущает собственную причастность к неудачам и страданиям близких, даже если его вины в этом нет.
8. Легкомыслие и импульсивность зарождается в результате неумения обдумывать последствия собственных поступков, а также из-за страха неудач, что зачастую приводит к действиям наугад.
9. Патологическая преданность выражается в верности любовному партнеру при сложных взаимоотношениях, прощением за любые поступки, постоянным желанием удержать любимого любыми методами.
10. Перенос модели поведения родителей на собственную семью, так как ребенок не имел возможности формирования верных представлений о семейной жизни.Нередко это проявляется в агрессивном воспитании собственных детей с применением физической силы как по отношению к детям, так и к супругу или супруге.
11. Отсутствие жизненного плана – характерная черта людей, выросших в семьях алкоголиков, так как родители-пьяницы никогда не строят планы на будущее, их не беспокоит карьерный и личностный рост.Такие люди живут по течению.
12. Неумение получать удовольствие от жизни развивается в результате постоянного чувства вины, обиды, человек часто обращается к тяжелому детству, что приводит к плохим мыслям.

Особенности помощи детям из семьи алкоголиков

1. Работа с психологом помогает формированию психики, решению конфликтных ситуаций.
2. Патронаж: органы опеки должны ставить на учет неблагополучные семьи, защищать права ребенка, обеспечивать социальную и психологическую поддержку, а в критических ситуациях при возникновении угрозы жизни ставится вопрос об ограничении или лишении родительских прав.
3. Индивидуальное обучение.Дети, чьи родители злоупотребляют спиртными напитками, зачастую требуют особого подхода со стороны педагогов.
4. Органы социальной защиты, а также ПДН проводят профилактические беседы с детьми, растущими в неблагополучных семьях, направленные на предотвращение алкоголизации.

ВашНарколог предупреждает: Станет ли ребенок алкоголиков пьяницей?

Существует прямая зависимость между существованием проблемы алкогольной зависимости в семье и последующей алкоголизацией детей, но она не абсолютная.На развитие болезни влияет также окружение человека, индивидуальные черты характера.По данным некоторых исследований, около 60% детей, росших с родителями-алкоголиками, становятся пьяницами.

Существует корреляция между количеством пьющих родителей и вероятностью развития зависимости у ребенка, так, если и отец, и мать злоупотребляют этанолом, значительно повышается риск возникновения алкоголизма.

Этанол расщепляется в организме человека под воздействием специфического фермента, вырабатываемого печенью – алкогольдегидрогеназой.Его количество и интенсивность функционирования определяется экспрессией определенных генов, поэтому у детей, родившихся от родителей, больных алкоголизмом, действие фермента выражено ярко, в результате чего спиртные напитки усваиваются легче, что может стать проблемой.

Статистические исследования показывают, что наибольшей предрасположенностью к злоупотреблению этанолом обладают люди с третьей группой крови.

Несмотря на многие факторы риска, зачастую люди, воспитанные в семье алкоголиков, относятся к спиртным напиткам крайне отрицательно и никогда не становятся зависимыми.

Что такое синдром ВДА (взрослые дети алкоголиков)?

Психика детей, росших в семье алкоголиков, приобретает типичные черты, которые традиционно объединяют в психологии синдромом взрослых детей алкоголиков – приобретенные когнитивные, эмоциональные схемы поведения, которые затрудняют социальное взаимодействие:

• неуверенность в себе;
• преследующее чувство вины;
• снижение уровня эмпатии и выражения эмоций;
• дезадаптивность к жизненным ситуациям;
• нерешительность;
• повышенная самокритика;
• зависимость от чужой оценки.

Психологическая помощь детям алкоголиков

Для того, чтобы избавиться от комплексов и психологических проблем, стоит обратиться к психологу.Основная его задача – внутреннее примирение с родителями, что способствует разрешению большинства проблем.

1. Преодоление отрицания, которое означает защитную реакцию, позволяет обозначить проблему, а значит, приступить к последующей работе над собой.
2. Избавление от чувства вины добивается в результате разбора мотивации и причин того или иного поведения зависимого от алкоголя родителя.При этом к человеку приходит осознанность, что он не повинен в семейных проблемах.
3. Последующая работа психолога заключается в исправлении установок, не приводящих к достижению желаемых результатов, изменении восприятия окружающего мира.

Дети алкоголиков.Жизнь в окружении мифов!

Удивительно, но при всей, уже ставшей притчей во языцех, распространенности алкоголизма в нашей стране, адекватное представление об этой проблеме, понимание ее причин и последствий, до сих пор толком не сформированы.Напротив – алкоголизм и по сей день окружен ни на чем не основанными мифами и ошибочными стереотипами: де мол, «все пьют», «настоящий мужик должен уметь пить»», «после этого лучше работается» и т.д.

И, как это всегда бывает, наиболее уязвимыми оказываются дети.Сколько же их по нашей стране – детей алкоголиков! И отнюдь не все они — сироты в детских приютах или деревенские беспризорники в рваных валенках.Такой ребенок может учиться в элитной частной школе, но по вечерам все равно видеть своего отца нетрезвым.Просто у отца на столе будет не жбан самогона, а «Хенесси».

Жизнь ребенка из алкогольной семьи окружена мифами.Во-первых, их создают его близкие, пытаясь отгородить от проблем: «Папа не пьяный, он просто устал».Во-вторых, эти мифы порождает общество: «А, так у него же отец — алкаш, что из него может вырасти?» И, наконец, миф сочиняет сам ребенок для самоуспокоения: «Наверно, это вообще не мои родители.Может, где-то есть мои настоящие мама и папа, хорошие.»

Так кто же они на самом деле — дети алкоголиков? Что с ними происходит и что ждет их в дальнейшем? Внести ясность нам поможет Валентина Дмитриевна Москаленко – доктор медицинских наук, профессор, специалист по работе с семьями, в которых кто-либо страдает зависимостями.

Кто такой ребенок алкоголика.

Ребенком из алкогольной семьи (или из семьи, где есть зависимость) является тот, у которого хотя бы один из родителей страдает алкоголизмом.Даже если это было в прошлом и сейчас употребление алкоголя прекратилось: алкоголизм – хроническое заболевание и пожизненное, поэтому не бывает «бывших» алкоголиков.

Более того, развод, даже в самом раннем возрасте, и изоляция ребенка от пьющего отца, ситуацию не спасает.Малыш от этого ребенком алкоголика быть не перестает, и последствия не заставят себя ждать.

Что происходит с ребенком в алкогольной семье.

В семьях, где есть алкоголизм, ребенок страдает психологически всегда.Даже в самом начале жизни, когда сознание еще только формируется, младенец чувствует атмосферу дома, чувствует, что что-то происходит, и это «что-то» — негативное.Алкоголизм возможен только в нездоровой, так называемой дисфункциональной семье.Атмосфера накалена, в воздухе витает напряжение.Дети замечательно все чувствуют, даже если от них пытаться это скрыть и сделать вид, что все замечательно.Кроме того, тревога матери передается ребенку, он прекрасно чувствует ее состояние и как бы заражается им… И в более осознанном возрасте это влияние тоже продолжается.

А потом, увы, эти детские переживания носит в себе уже взрослый человек…

О чувствах ребенка.

Алкоголизм в семье всегда сказывается на чувствах ребенка.Дети очень чувствительны, особенно в возрасте от 5 до 12, логика у них еще только формируется.Поэтому у ребенка появляется «спасительная мысль», как защита: «Это все из-за меня», «Потому что я плохо себя вел».А за этим следует продолжение: «Я теперь изменяюсь, не буду расстраивать родителей, и папа тогда больше не будет пить!» А папа, увы, как пил, так и пьет, пятерки и хорошее поведение ситуацию не спасают… Тогда у ребенка формируется ложное чувство вины, ребенок подавляет его, оно может углубляться и деформировать психологически.Это никак не способствует счастью и благополучной судьбе в дальнейшем.Если другие взрослые, будь то родственники, учителя, тренеры, родители друзей, хотят помочь, важно донести до ребенка мысль: «Ты не причем, это болезнь.В этом нет твоей ответственности и вины».Такие слова могут стать важной помощью.

Другое чувство у такого ребенка – стыд.Дети очень стыдятся алкоголизма в семье, скрывают, из-за этого порой разрушаются взаимоотношения с товарищами.Вот совершенно реальный случай: один мальчик лет 12, отличник и умница, самостоятельный, заботящийся о младшем брате, помогающий маме, не приглашал домой друзей из-за алкоголизма отца.Однажды он все же позвал в гости одноклассника, так как был уверен, что в это время отца точно дома не будет.А отец был – лежал, пьяный, посреди комнаты… Но так как одноклассник не знал отца своего друга в лицо, то тот соврал – мол, «Приехал дядя из деревни, не обращай внимания…» Так столь сильные переживания могут привезти к разрыву отношений с отцом.

Но стыдиться ребенок не должен, это ведь не его поступки! А стыд укореняется, и не случайно – наше общество поощряет стыл: «Как тебе не стыдно!», «Постыдился бы»… Но ведь стыд ничего к лучшему не меняет, не такое уж это и положительное чувство.Есть «здоровое чувство стыда» – за реальный проступок, который можно искупить (извиниться, раскаяться…).А есть чрезмерное или необоснованное, и его уже не искупишь – именно оно и возникает у ребенка из алкогольной семьи.

Еще одно чувство – гнев.Ребенок злится на взрослых и на себя, и к хорошему это не приводит.Само по себе это естественное чувство, но в данном контексте оно превращается в нездоровое — тягостное, разрушительное.И злость, конечно, не помогает – никому в семье не легче от того, что ребенок злится на отца.Этому ребенку надо помочь разобраться со злостью, помочь найти здоровые способы выведения злости вовне.Не надо запрещать гневаться, надо дать новую модель – как гневаться здоровым образом.Например, это может быть двигательная разрядка в спортивной секции…

И, наконец, привычным переживанием этого ребенка становится печаль, подавленность.Пьющий родитель может казаться холодным и не любящим.Но именно что «казаться» — на самом деле он любит ребенка, просто в силу своей болезни не может любовь показать.А дети ищут любви, и тогда неутоленный голод по теплу переходит в печаль… Ребенок уже ничего не ждет, он словно сдается.

Что испытывают дети алкоголиков?

Они чувствуют себя:

• виноватыми и ответственными за пьянство родителей;
• нелюбимыми и незамечаемыми, как будто они невидимки, посколь­ку вся жизнь в доме вертится вокруг больного родителя;
• неуверенными и незащищенными из-за вечного непостоянства поведения родителей, их отношения к детям и царящих в доме правил;
• они испытывают страх, что родитель заболеет, попадет в катастрофу, умрет;
• стесняются поведения больного родителя в общественном месте;
• стыдятся «пятна» на своей семье и необходимости постоянно скрывать «секрет» семьи;
• напуганными внутрисемейной агрессией и жестоким обращением.

Особенности поведения таких детей.

• могут плохо учиться в школе;
• имеют мало друзей;
• часто совершают правонарушения;
• могут употреблять алкоголь и другие одурманивающие вещества.

Однако некоторые, напротив, становятся «сверхзвездами» — достигают больших успехов.Но позднее и у них, таких благополучных на первый взгляд, могут развиться серьезные проблемы, напри­мер, депрессия в третьем десятилетии жизни либо та же зависимость от психоактивных веществ или игромания, другие формы зависимости не от химических веществ…

И, тем не менее, немало детей из алкогольных семей остаются здоровыми, психологически зрелыми и вполне удовлетворены своей жизнью!

Мифы нашего общества.

1. Первый стереотип говорит о том, что у алкоголиков рождаются слабоумные дети.Это не так – биологические нарушения возникают в редких случаях: если зависимостью страдает мать и употребляет алкоголь в больших дозах во время беременности.В остальном же это совершенно нормальные дети с генетической точки зрения – просто если родитель продолжает пить, позже у них возникают психологические проблемы.
2. Другой миф гласит о том, что дети не страдают, если не видят родителя пьющим.Увы, все не так просто… В той или иной степени алкоголизм родителя все равно влияет на жизнь всей семьи, в том числе младших ее членов.
3. Мать надеется, что развод с пьющим отцом убережет ребенка от дурного примера.Нет, это лишь наносит большую травму – происходит нарушение связи с отцом.Он предстает как страшная незнакомая фигура, мать словно передает ребенку свои обиды и страхи, и тогда ребенок как бы попадает в тиски.С одной стороны, он не может не любить отца.С другой – и мать, и общество негласно запрещают ему это делать!
4. И, наконец, миф побуждает скрывать алкоголизм родителя от ребенка.Нет, на самом деле об этом стоит говорить с детьми, но члены семьи должны получать психологическую помощь.Ребенок должен знать, что папа любит, что его поведение вызвано болезнью, оно не подконтрольно.

Жизнь в мире мифов и фантазий. Уход в мир фантазий помогает ребенку выжить в трудных семейных условиях.Главная тема фантазирования: «Что, если бы мой отец (моя мама) был(а) всег­да трезвый(ая)?» Фантазии становятся отрадой для настрадавшейся души ребенка, их фабула имеет счастливый конец.Сновидения служат той же цели на подсознатель­ном уровне — быть прибежищем от действительности либо объяснять непонятное.

Помимо этого, у детей складываются ложные верования.Самые распространенные — следующие:

1) «Я во всем виноват», хотя, как мы и говорили ранее, в этом нет вины ребенка.

2) «Я не такой, как все остальные».Дети, растущие с больными алкоголизмом родителями, смутно чувствуют, что отличаются от других детей, хотя и не знают, как именно.Это чувство вносит диском­форт в их существование.Они как будто принадлежат к другому миру.

3)»Мне следует постоянно контролировать себя и все вокруг, иначе мир рухнет».Одна из целей фантазирования ребенка — достижение чувства контроля над ситуацией, но оно – ложное.Для детей больных алкоголизмом родителей это чувство не только приятно, но и дает ощущение безопасности.

Но любая попытка ребенка сдержать пьянство родителей всегда заканчивается неудачей.Контроль над обстоятельствами не удался, и ребенок еще сильнее винит себя за неспособность изменить что-ли­бо в своей жизни.И если миф о контроле порожден чувством вины, неопределенностью, страхами, то он может только подкреплять переживание бессилия и безнадежности…

4) «Вот придет кто-то или случится что-то, и все это изменится».Этот миф вырастает из чувства собственного бессилия, он снимает вину с ребенка и возлагает ее на какую-то внешнюю силу.Миф пред­лагает надежду.В действительности никакая внешняя сила не может изменить ситуацию в семье к лучшему, во всяком случае, до тех пор, пока родители не попросят помощи у специалистов.Если же ждать волшебной помощи со стороны, то надо признать, что семья сама ничего не может.Она дрейфует по волнам, полагаясь на приливы и отливы.Ожидание, отказ действовать могут привести к депрессии.

Взрослеть — значит расставаться с фантази­ями, заблуждениями, ложными верованиями…

В целом нет ничего необычного или патологического в том, что ребенок фантазирует, создает свои мифы.Это свойственно детям.Плохо, когда фантазии, выдумки занимают место реальности, исполь­зуются вместо действительности.

Слишком быстрое взросление.

Дети в таких семьях вынуждены быстро становиться взрослыми.Маленькому ребенку может нравиться поступать так, как поступают взрослые, особенно если его действия подкрепляются похвалой.Однако, когда ему приходится действительно брать на себя часть обязанностей главы семейства, например, в слу­чае, если отец умирает от алкоголизма, 9-летний ребенок не чувствует себя комфортно в роли взрослого.Он испытывает гнев и раздражение от того, что приходится заботиться о матери.Став взрослым, он может сказать: «Меня ужасно бесит, что у меня не было детства».

Естественный процесс взросления подталкивается, ускоряется, находится под прессом семейных обстоятельств.Это затрудняет способность ребенка дели­ться переживаниями с окружающими.Вместо этого ребенок привыкает ублажать окружающих, доставлять им удовольствие и страстно ожидать одобрения от них.Если же одобрение не приходит, он становится раз­давленным, возможно, злым.Источник же гнева следует искать еще в том времени, когда этому ребенку приходилось брать на себя несвойственную его возрасту за­боту о семье.

Дети в семьях алкоголиков чувствуют себя ответственными за младших братьев и сестер.Пьющие родители также нуждаются в их физической и эмоциональной поддержке.Детям приходится выслушивать, одобрять родителей, делать их жизнь более или менее удобной, комфортной.Дети становятся родителями своих родителей, прикрывают собой дезорганизацию семейной жизни.

Позднее у этих детей появляется смутное чувство того, что они упустили что-то важное, что им причиталось, что они заслужили, и они продолжают бороться за то, чтобы вернуть причитавшуюся им долю внимания, детских радостей.Будучи 30-летними и даже 40-летними, они ощущают себя псевдовзрослыми.У них не было возможности быть детьми.Они не понимают легкомыслия, фривольности.Они не наигрались.

Становиться взрослым раньше времени — просто несправедливо.Появ­ляется чувство, что тебя обокрали.Такие люди не умеют наслаждаться жизнью…

ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ

Детство, проведенное в больной (дисфункциональной) семье, формирует особое отношение к миру, свои особенности психики и способы взаимодействия с окружающими

Доктор педагогических наук Дженет Джеринджер Войтиц была основателем и президентом Консультационно-тренингового института в Западном Колдуэлле (штат Нью-Джерси), который специализируется на работе с членами дисфункциональных семей.Она является автором таких бестселлеров как «Борьба за близкие отношения», «Брак на скалах», «Синдром самосаботажа: взрослые дети на работе» и других книг.

СИНДРОМ ВЗРОСЛЫХ ДЕТЕЙ АЛКОГОЛИКОВ

Книга «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» стала в своем роде революционной и помогла миллионам взрослых, выросших в семьях с больными алкоголизмом, начать путь к здоровой и более счастливой жизни.

Книга описывает феномен и симптомы так называемого «синдрома взрослых детей алкоголиков» и предлагает способы улучшения качества жизни этих людей.

Детство, проведенное в больной (дисфункциональной) семье, формирует особое отношение к миру, свои особенности психики и способы взаимодействия с окружающими.

Для таких людей в психологической литературе существует особое определение: «взрослые дети алкоголиков (ВДА)», и это накладывает отпечаток на всю их жизнь.

Основные черты ВДА:

1. ВДА пытаются угадать, что такое «норма».

2. Им сложно начинать новые дела и доводить их до конца.

3. Они врут даже тогда, когда сказать правду совсем несложно.

4. ВДА безжалостно осуждают себя.

5. Они не умеют веселиться.

6. Они воспринимают себя слишком серьезно.

7. Испытывают трудности с построением близких отношений.

8. Остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать.

9. Все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости.

10. Они чувствуют себя не такими, как все.

11. Либо гиперответственны, либо наоборот.

12. Очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна.

13. Взрослые дети импульсивны.

Все описанные качества не позволяют ВДА выстраивать здоровые партнерские отношения. Тем, кто вырос в здоровой семье, очень трудно находить с ними общий язык, ведь их картины мира слишком сильно отличаются.

«Если вы – один из ВДА, то, прочитав эту книгу, поймете, что большая часть ваших чувств, мыслей и шаблонов поведения абсолютно нормальны… Теперь вы взрослый и можете жить по-другому.У вас есть кое-что очень важное, чего не было в вашем детстве, – право выбора»

(Роберт Дж.Акерман, доктор философии).

Эта книга, впервые опубликованная еще в 80-х годах прошлого века, до сих пор остается фундаментальной работой, наиболее полно рассматривающей проблемы, с которыми сталкиваются ВДА.

Она может быть использована в работе психотерапевтов, а также как источник информации для самопомощи всем, чья жизнь подверглась влиянию дисфункциональных отношений в семье.

опубликовано econet.ru.Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь

Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения.Полный справочник ВДА.Дженет Дж Войтиц – отзыв

Вот оказывается от куда все жизненные проблемы и неудачи

Просто уникальная книга написанная для людей выросших в семье, где родители или один из родителей был алкоголиком или сухим алкоголиком.

Сухой алкоголик – это тот кто бросил пить, но продолжает иметь мышление и поведение алкоголика.

В принципе эта книги будет полезна всем родителям и тем, кто просто вырос в дисфункциональной семье и для детей, чьи родители имели другие зависимости, например – наркотическая или другое навязчивое поведение.Книга будет полезна для всех у кого есть созависимость.Я бы ее так же рекомендовала учителям, психологам, психотерапевтам и всем кто работает с детьми.

Книга мне помогла выйти из отрицания и заглянуть в свое детство и увидеть все без преукрас, увидеть все в реальном свете, все как есть.Это очень больно, но именно осознанность прошлого помогает мне сейчас в настоящем.Я проработала множество детских травм и сейчас моя жизнь реально меняется в лучшую сторону.Я стала увереннее в себе, спокойнее, стала повышаться самооценка, меньше стало страхов.

Я поняла от куда у меня столько проблем по жизни и почему я живу сейчас так именно как живу.Почему я постоянно испытываю чувство вины и безпомощности, попадаю в нездоровые взаимоотношения с мужчинами, людьми и почему не могу расстаться с теми с кем давно бы пора расстаться.Почему я переедаю и заедаю свои проблемы.От куда страх покинутости и страх перед авторитетными лицами.Не просто страх, а напрочь отсутствия принятия какого либо авторитета.От куда панические атаки и упадок жизненных сил.Почему боюсь социума и с трудом заставляю себя выходить из квартиры.Сдерживаю себя от успеха.Почему я боюсь разгневанных людей и боюсь быть сама собой.Постоянно ищу одобрения у других людей.Путаю любовь с жалостью.Постоянно кого-то спасаю.И наконец я поняла, я просто осознала почему я так плохо училась в школе.Оказывается я не тупая, как я думала, оказывается я переживала тяжелые времена и не могла сосредоточиться на учебе.

Книга об очень многом.Затрагивает все аспекты жизни – семья, работа, взаимоотношения с людьми.

Вот от куда оказывается все жизненные проблемы и неудачи.

Также в дополнение я бы порекомендовала следующие книги:

Взрослые дети алкоголиков: никакой безнадежности нет

Книга Дженет Дж.Войтиц «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» была издана в 1980-е.В США она считается одной из авторитетнейших работ в этой области.Автор рассказывает, что хотя ее труды стали очень популярны, поначалу ни издательства, ни книжные магазины не верили в успех книги.Но людям, выросшим в семьях алкоголиков, ее книги оказались очень нужны, они помогали им лучше понять себя.

По мысли автора, основная проблема взрослых детей алкоголиков (ВДА) такова: у них нет представления, что такое норма, они не понимают, как ведут себя люди в нормальной семье, поэтому им сложно и создать семью, и сохранить ее.Детство в деструктивных семьях отражается не только на собственной семье, но и на всех отношениях этих людей, в том числе и на работе: они редко доводят дело до конца, часто говорят неправду, даже если в этом нет необходимости, не уверены в себе, не умеют отдыхать и веселиться.

Дженет Дж.Войтиц утверждает, что человек, выросший в семье алкоголика, в детстве не чувствует себя в полной мере ребенком: отсутствие «тыла» делает невозможной настоящую детскую беззаботность.Ребенок не знает, чего ждать от своих родителей: проявления любви без понятных для ребенка причин сменяются придирками, криками и руганью.Когда такой человек вырастает, он пытается манипулировать другими, потому что видел, как это делают его родители.

В результате, при отсутствии полноценного детства, такой человек не может и стать по-настоящему взрослым.Не имея примера нормальных отношений, он не знает, как правильно реагировать на те или иные ситуации.Будучи лишен должного внимания в детстве, он все время боится, что его отвергнут и бросят (это касается и близких отношений, и работы).

Дженет Дж.Войтиц предлагает своим подопечным — взрослым детям алкоголиков — перестать думать о том, что такое норма (потому что в семейных отношениях «норма» — это миф), и просто рассуждать, какое поведение функционально, то есть ведет к желаемому результату, а какое дисфункционально, то есть еще больше усложняет ситуацию.Им нужно постепенно избавляться от комплексов: не зависеть от мнения окружающих, не бояться признаться, что они чего-то не знают или не умеют, учиться всегда говорить правду, а главное — относиться и к самим себе, и к сложившимся ситуациям с юмором.

Журналист Татьяна Кириллина поговорила об основных идеях книги Дженет Дж.Войтиц со специалистом в области психотерапии и наркологии — протоиереем Григорием Григорьевым.

Протоиерей Григорий Григорьев — психиатр, нарколог с 30-летним стажем практической работы, автор многочисленных публикаций.Заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, член коллегии Синодального отдела по социальному служению и благотворительности, сопредседатель Александро-Невского общества трезвости, декан факультета и заведующий кафедрой психологии Русской христианской гуманитарной академии, директор Международного института резервных возможностей человека.Настоятель храма Рождества Иоанна Предтечи в Юкках Выборгской епархии.

Протоиерей Григорий Григорьев

Этиловая субкультура

Отец Григорий, существует ли, на ваш взгляд, необходимость выделять взрослых детей алкоголиков (ВДА) в особую группу?

Теоретически можно выделить их в группу.Если верить статистике советских времен, 80% детей алкоголиков не принимали спиртные напитки, у них было резко отрицательное отношение к спиртному, потому что они насмотрелись на родителей.А вот внуки гораздо чаще становились алкоголиками — 60-70%, поскольку они уже не видели (или не так часто видели) пьяными дедушек и бабушек.В советское время было распространено мнение, что в результате алкоголизма происходит повреждение генетического кода, что это наследственное заболевание.Последние данные генетики показали, что генетический код не повреждается ни алкоголем, ни наркотиками — это болезнь социальной среды.

Геннадий Онищенко, в прошлом главный государственный санитарный врач Российской Федерации, говорил о сложившейся в России «этиловой субкультуре нивелирования жизненных трудностей».Действительно, существует субкультура всеобщего пьянства, уверенности, что без спиртных напитков невозможен праздник и веселье.Вспоминается старый советский анекдот.Человек вступает в партию, его спрашивают: «Ты сможешь бросить курить, если партия прикажет?» — «Конечно, смогу!» — «А пить сможешь бросить?» — «Да, смогу!» — «А жизнь сможешь отдать за партию, если потребуется?» — «С радостью отдам: зачем мне такая жизнь нужна?».Убеждение, что без выпивки полноценная жизнь невозможна, проникает даже в церковную среду: часто от священников можно услышать, что непьющие люди — какие-то «неправильные», «не наши».

Предположим, многие ВДА не пьют.Но означает ли это, что у них нет проблем?

Разумеется, нет.Они могут быть невротиками.Раньше пословица была: «Сколько водки выпито, столько слез пролито».Поскольку такие дети находятся в постоянной ситуации стресса, это может проявляться в виде различных заболеваний и поведенческих отклонений.У детей алкоголиков в раннем возрасте часто бывает ночное недержание мочи — энурез, различные страхи, заикание, синдром повышенной двигательной активности.

Существуют ли какие-то специфические отличия детей алкоголиков от тех, у кого были другие трудности и испытания в детстве (развод или смерть родителей, тяжелая болезнь брата или сестры)?

Принципиального отличия нет.Любые неблагоприятные обстоятельства, стрессовые состояния могут дать те же проблемы.Но алкоголизм родителей — постоянно действующий стресс.Все остальные стрессы, как правило, эпизодические.Важно понимать, что хотя жизнь с родителями-алкоголиками по определению вредна для ребенка, повреждения происходят не в результате пьянства родителей как такового, а в результате того, что ребенок находится в стрессовой ситуации.

Автор книги «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения» утверждает, что дети, выросшие в семьях алкоголиков, обречены на сложные отношения с социумом, поскольку не знают, что такое нормальные отношения.Можно ли вырваться из этого круга?

В этом есть большая доля правды, но такая постановка вопроса — можно или нельзя вырваться — мне не близка: человек может всегда, если захочет.Есть немало примеров, когда сами алкоголики вырвались и вытянули своих детей.Все аддикции, к которым принадлежит и алкоголизм, имеют духовно-нравственный характер, затрагивают душу и тело.Невозможно выйти из неблагоприятного в духовном смысле состояния, если не появятся более высокие духовные ценности.Христос говорил: «Ищите же прежде Царствия Божия и правды Его, и сия вся приложатся вам» (Мф.6:33).Если человек наведет навигатор своей души на Царствие Небесное, он сможет выйти из любого состояния.

Важно, конечно, взять правильный духовный вектор, потому что состояние опьянения или наркотического кайфа — это духовное состояние.Вспомните, когда на апостолов в день Пятидесятницы сошла благодать Святого Духа, их заподозрили, что они напились вина.А Петр ответил им, что третий час дня, а иудеи в это время не пьют.

Само состояние опьянения — «хорошее», важно только, каким путем оно достигается.Человек может быть пьян от любви, от радости.И состояние алкогольного опьянения на определенном этапе вызывает приятные ощущения, но внешний алкоголь только отчасти похож на внутренний.Радость в результате опьянения — это иллюзия, она сродни состоянию прелести.Это подделка.Господь предлагает Адаму некий план — трудиться в райском саду, пребывать в постоянном богообщении, а потом, в завершение — вкусить плодов с древа познания добра и зла.Змей сказал: «Да не надо ничего делать, никакой сад обрабатывать, поедите плодов — и будете как боги», то есть «обучение» сразу заканчивается получением диплома.Так и пьющий человек: вместо того чтобы испытывать радость в результате какой-то деятельности, проще сразу внутрь что-нибудь «забросить» — и все, больше ничего делать не надо.

Кстати, духовная жизнь должна начинаться со встречи с Богом, а у нас часто человеку предлагают сначала изучить собственные грехи.Некоторые, осознав свою греховность, даже могут впасть в депрессию.А на самом деле все грехи, все духовные немощи должны исчезать по мере приближения к Богу.

Включить двигатель радости

Действительно ли у ВДА есть специфические проблемы: на работе они вечно боятся увольнения, в личной жизни — не в состоянии строить отношения с противоположным полом, создавать крепкие семьи?

Я бы все проблемы свел не к алкоголизму, а к отсутствию духа любви.Не важно, с чем это связано.Если родители любят друг друга, то дети будут счастливы, какие бы трудности и испытания ни выпадали на их долю.А если любви нет, то это будет сказываться на детях: они будут неконтактны, недоверчивы.К таким людям всегда будет нужен особый подход, чтобы растопить лед их душ…

Бывает, что выросший без любви человек готов идти за кем угодно, если ему эту любовь пообещают, критический взгляд у него отсутствует.

Несомненно.Но они могут светиться только отраженным светом, сами не загорятся, и поэтому будут только охлаждать тех, кто их любит.Поэтому им нужно самим научиться разводить костер своей души.

Человек так рожден — на одну отрицательную эмоцию ему нужно семь положительных.В центральной нервной системе человека гормонов радости вырабатывается в семь раз больше, чем гормонов стресса.Дети, которые выросли без любви, не понимают, что такое «двигатель радости», он у них не включался.Это включение возможно только при встрече с Богом, психолог в этом полностью не поможет.Психолог может помочь, только если укажет человеку путь к Богу, а иначе это будет просто зависимость одного человека от другого.

Был ли у вас какой-то опыт работы с детьми алкоголиков?

Ко мне приходят с конкретными проблемами: ночное недержание мочи, страхи, раздражительность.Это дети тех, кто пришел на лечение, и они успешно восстанавливаются.У меня не было детей, родители которых продолжали пить: детей приводили только излечившиеся.

А среди взрослых пациентов были те, у кого в прошлом — жизнь с родителями-алкоголиками?

При существующих объемах и потоках я эту группу не выделял.Мне важно не определить причину невроза, а научить человека думать о хорошем, когда плохо, искать положительные эмоции, накапливать их в своей памяти.В момент стресса, если человек будет думать о хорошем, хорошее и произойдет; о плохом — соответственно.Во время шторма нужно уметь паруса ставить и руль направлять или плавать хотя бы уметь.Надо уметь отрицательные факторы превращать в положительные.

А причины искать — ну, наверное, если бы больных было раз в сто меньше, можно было бы и в причинах покопаться.Но это носит больше научный интерес, а я практик, мне важно человека из стрессового состояния вывести.Важно помочь человеку вернуть образ и подобие Божие.Когда Адам пал, любовь к Богу у него исчезла.А как только исчезла любовь к Богу, исчезла любовь к самому себе, ее заменила забота о мнении окружающих.

Движение к Богу начинается с восстановления любви к самому себе, и только потом появляется любовь к ближнему.

Не созависимость, а невроз

Сейчас много говорят о созависимости членов семей алкоголиков.Можно ли в случае ВДА говорить о созависимости?

Я считаю, что проблемы созависимости не существует, этот термин придумали психологи.То, что принято сейчас называть созависимостью, полностью укладывается в понятие «невроз».Надо невроз лечить, и все.Когда мы ставим диагноз «невроз», мы не добавляем к этому диагнозу причину заболевания.С точки зрения нарколога созависимые — это когда вся семья пьет.А если муж пьет, а жена и дети плачут, какие же они созависимые? В международной классификации болезней такого диагноза нет.А теперь повсеместно в церковных обществах трезвости «оказывают помощь созависимым», то есть собирают людей, которые никогда не пили, и перед ними произносят проповеди о вреде алкоголя.Получается, пьяниц лечить сложно — будем «лечить» их жен, матерей и детей.Кто-то грешит, а кто-то, видите ли, созависимый.

Понятно, что близкие страдают, но это не значит, что они грешат вместе с родственником-алкоголиком.Особенно меня умиляет, когда членов семей алкоголиков убеждают, что надо с ними действовать «жестче».Но ведь только самоубийца станет противодействовать шизофренику в стадии обострения, а алкоголик в агрессивном состоянии — это примерно то же самое.

Задача родственников — не «воспитывать» сумасшедшего, которого покинул здравый рассудок, а сохранить собственные жизнь и здоровье.

То есть вы считаете, что у ВДА, по сути, нет каких-то особых проблем, отличных от проблем людей других групп.

Дело в том, что в данной группе заметны только те, кто не смог адаптироваться.Тех, кто адаптироваться смог, никто не видит, они не будут приходить и рассказывать: «Вот, у меня родители пили, а я стал тем-то и тем-то, и в семье у меня все хорошо».

А почему такая скрытность?

Да они просто забудут про все это! Поэтому говорить о том, какой процент детей алкоголиков испытывает трудности во взрослой жизни, а какой нет, просто невозможно.

И все же — что стоит знать человеку, выросшему в семье алкоголиков, и его близким, чтобы вовремя справляться с возникающими проблемами?

Чтобы проблем не возникло, нужно больше положительных эмоций: человек их недополучил, в детстве он был обворован.Причем надо ему самому учиться «охотиться» за такими эмоциями, но взрослому это сделать гораздо труднее, чем ребенку.Тут можно вспомнить завет Иисуса Христа: «Будьте как дети».Это работает.