Моя алкогольная история: борьба с зеленым змием

История каждого алкоголика – уникальна.Как он стал рабом аддикции и что помогло справиться со своей болезнью, расскажет нам наш бывший пациент.Его «алкогольная история», как и опыт многих других людей, успешно победивших зависимость, служит вдохновением для наших пациентов.

Я – алкоголик.Ужасные метаморфозы

Никогда не относился к алкоголю отрицательно.Для меня выпивка была доступной возможностью улучшить настроение и расслабиться.С момента моего поступления в институт пара бутылочек пива стала верным спутником моих вечеров.Я был предоставлен сам себе – жил в общежитии, вдали от родителей.

Довольно быстро у меня появились товарищи, с которыми выпивать стал еще больше.Разумеется, мы никогда не злоупотребляли, и не выпивали ежедневно.Мы позволяли себе расслабиться лишь в пятничные вечера, когда учеба заканчивалась и впереди ждали выходные.Постепенно такие мероприятия стали проводиться и по выходным.

Тогда я был на третьем курсе, и не видел в наших попойках ничего предосудительного.Выпивка приносила радость, собирала большую компанию.Употребления пива или вина сопровождалось игрой песнями под гитару, настольными играми, смехом и весельем.Какой человек откажется от подобного удовольствия после напряженной рабочей недели?

Ситуация продолжала ухудшаться, но я упорно не замечал проблемы.Даже когда празднование окончания экзаменов переросло в трехдневную «пьянку», я не придал этому значения.Вскоре такие «мини-запои» стали для меня нормой.Оправдывал я это тем, что на выходных имею право отдыхать и расслабляться, как мне того хочется.К сожалению, хотелось мне лишь одного – выпить.

Учеба закончилась, а прочная ассоциация алкоголя с весельем и беззаботностью осталась.Устроившись на работу, я продолжил выпивать по выходным, собираясь с друзьями в баре или у себя дома.Нередко такие вечеринки заканчивались сильнейшим недомоганием и провалами в памяти, но даже это не заставляло меня задуматься о своей жизни.Моя зависимость от спиртного, на тот момент, была довольно сильна, поэтому я закрывал глаза на все проблемы, которые приносила выпивка.Но вечно моя алкогольная история продолжаться не могла.

Достигнув дна: как я понял, что пора остановиться

Моя любовь к выпивке по выходным не мешала мне строить карьеру.Я работал на износ, стараясь впечатлить начальство, решал сложнейшие задачи и приходил домой выжатым, как лимон.Я жил один – родители были далеко, а отношения я решил отложить до лучших времен.У меня не было девушки, зато было множество друзей, с которыми всегда можно было распить несколько бутылок пива и поговорить по душам.Такие встречи проходили все чаще, но мой молодой организм пока справлялся с ядом, которым я добровольно убивал себя.Нередко бутылка пива скрашивала мое одиночество и посреди рабочей недели – так я справлялся с грустью, усталостью, неудачей на работе.

Настало время отпуска, и именно он изменил всю мою жизнь.Я пил весь месяц.Иногда меньше, иногда больше, но алкоголь присутствовал в моей жизни каждый день отдыха.Я думал, что заслужил это.Сейчас я со страхом вспоминаю свои слова.Получается, что я заслуживал смерти? Заслуживал деградации, потери памяти, хронических болезней? Я был настолько не удовлетворен собственной жизнью, что готов был расстаться с ней, лишь бы больше не чувствовать одиночества, не просиживать на однообразной работе дни и ночи.Но даже за этот месяц осознание масштабов бедствия ко мне так и не пришло – разум был затуманен спиртным.

Конец алкогольной истории: мое исцеление

Я недоумевал, что заставляет моих знакомых говорить со мной об алкоголизме.Разве я валяюсь под забором или собираю копейки, чтобы купить флакончик спирта? Я долго не мог понять, в чем проблема, пока не приехал в гости к родителям.В моем доме никогда не злоупотребляли спиртным, а потому, я не пил все две недели пребывания здесь.Именно тогда я понял, что такое ломка.Я не мог заснуть, меня мучили угрызения совести, апатия.Без возможности выпить я стал раздражительным, постоянно срывался на окружающих.Тогда и пришло понимание того, что я стал рабом алкоголя.

К счастью, я нашел в себе силы признать проблему и обратиться за помощью к специалистам.Я благодарен всем своим настоящим друзьям (многие оказались простыми собутыльниками) за поддержку.Начав лечение в реабилитационном центре, я многое осознал.Сейчас моя жизнь кардинально изменилась – уже год, как закончился курс лечения, но я продолжаю посещать центр, чтобы поддержать пациентов.Чтобы быть счастливым, человеку не нужен алкоголь.Важно находить радость в реальности, наслаждаться теми мелочами, из которых и состоит наша жизнь.

История алкоголиков когда ломает

Первый раз я попробовала алкоголь лет в 13.Кажется, это было пиво.Мы с одноклассницей купили две бутылки на карманные деньги и выпили их прямо на набережной.Нас сильно разморило на солнце, и мы еле дошли до дома (нескольких рублей на трамвай не осталось).Не могу сказать, что этот опыт пришелся мне по вкусу, но у меня осталось ощущение собственной взрослости и крутости: вот я какая, сама себе покупаю пиво.

До окончания школы мои эксперименты со спиртным оставались примерно на том же уровне: я пила в компании, потому что это было клево.В основном мы брали готовые коктейли в бутылках, жутко вредные для желудка.Но кто об этом думает в 14-15 лет? Иногда водку, но «чисто символически», одну бутылку человек на семь.Мы пили на лавочке перед ночным клубом, чтобы внутри сэкономить на напитках.

После школы я поступила в университет и переехала от родителей в другой город.Первые три года жила в студенческом общежитии.Там пили все и постоянно.Повода не требовалось, были бы деньги.Чаще всего брали водку.Смешивали ее с колой для лучшего эффекта.Кстати, обычно романтические отношения у меня завязывались только после пары коктейлей.На трезвую голову мне было сложно флиртовать, а алкоголь вытаскивал меня из скорлупы и делал душой компании.Не очень приятно это вспоминать, но мой первый секс тоже случился на пьяную голову.Честно говоря, я вряд ли посмотрела бы на того парня, если б не была под градусом.

Когда мы с подругой сняли квартиру, наш образ жизни немного изменился.Во-первых, мы обе работали, и у нас появилось больше денег.Во-вторых, каждый вечер приглашать в дом толпу малознакомого народа, как это бывало в общаге, не хотелось.

Мы стали чаще ходить по клубам.Обычно мой выход в свет проходил по накатанной схеме: первый коктейль снимал напряжение, после второго становилось хорошо и хотелось еще, после третьего было весело, после четвертого очень весело.А потом… честно говоря, я почти никогда не помнила, что было потом, только какие-то обрывки.Вот я в центре танцпола, какой-то мужчина меня обнимает, вот мы целуемся на улице, а вот подруга пытается запихнуть меня в такси.Утром она обычно очень злилась и повторяла, что ей надоело оттаскивать меня от всяких придурков, с которыми я порываюсь уйти.Я обещала ей в следующий раз не напиваться и вести себя адекватно, но схема раз за разом повторялась: коктейли, мужчина, мои попытки укатить с ним.Причем утром я не могла восстановить в памяти большую часть событий.В конце концов, приятельнице надоела роль моего ангела-хранителя, и она перестала со мной куда-либо выходить.Я не сильно расстроилась, так как у меня как раз появился молодой человек.

Мне нравилось, что по вечерам мы с ним вместе готовили ужин и смотрели фильмы под бутылочку хорошего вина.Это было как-то очень уютно и по-семейному.И расслабляло.Он первый заметил, что я всегда инициирую секс после выпивки.Даже подтрунивал: «Я что, такой некрасивый, что без вина никак?» Я отшучивалась, но без вина мне на самом деле было труднее настроиться на правильную волну, а алкоголь снимал какие-то зажимы в мозгу, и я могла получать удовольствие.

Потом был другой молодой человек.И он тоже быстро разгадал мой секрет — приезжал на свидание с моим любимым вином в термосе и в шутку называл меня «Мисс Каберне».

После университета я уехала на стажировку в другую страну.Началась взрослая жизнь, полная стрессов и проблем.Я жила одна.После работы заходила в супермаркет, покупала что-нибудь, что можно приготовить на скорую руку, и обязательно прихватывала бутылку вина.Хотелось просто расслабиться и на мгновение почувствовать себя легко и беззаботно.Спиртное помогало, но несколько раз в неделю я стабильно выпивала по бутылке.В одиночестве.

Да, по утрам мне иногда бывало стыдно за какое-нибудь сообщение, продиктованное расслабленным рассудком, которое я умудрилась опубликовать в социальных сетях, или за СМС мужчине-коллеге – разумеется, не самого делового содержания.Но настоящей причиной, заставившей осознать, что у меня проблемы с алкоголем, стал внешний вид.К сожалению, мое «увлечение» не проходило бесследно: мешки под глазами и отекшее лицо становилось все сложнее скрывать под слоем косметики.А хроническую усталость уже невозможно было игнорировать.

Я решила собрать волю в кулак и перестать пить, но оказалось, что сделать это не так уж просто.Каждый вечер появлялось мучительное желание влить в себя хотя бы бокал.Если я не сдерживалась, одним бокалом дело не ограничивалось.Однажды мне удалось продержаться две недели без спиртного, и я с гордостью сообщила об этом близкому приятелю, на что он удивленно поднял брови: «Две недели? Да у тебя зависимость.Ты же не считаешь, сколько дней ты не пила молоко».Наверное, только после его слов я впервые серьезно задумалось о том, что со мной происходит.В сухом остатке получалось, что я пью почти каждый день в течение последних пяти лет, а без спиртного становлюсь злой и раздражительной.Причем с алкоголем я тоже была не ангел: по словам друзей, со мной невозможно было нормально общаться, после нескольких бокалов я бесилась, если они не хотели со мной пить, и требовала продолжения банкета.

Я начала искать в Интернете признаки зависимости, и по всем тестам выходило, что я чуть ли не законченный алкоголик.С этим я была категорически не согласна, все-таки у меня хорошая работа, успешная социальная жизнь, а алкоголики — это те, кто целыми днями беспробудно употребляет, а потом засыпает под лавочкой.

Я убеждала себя, что в моем случае речь идет о генетической непереносимости спиртного: другие пьют столько же, просто именно у меня горячительные напитки провоцируют провалы в памяти и неспособность вовремя остановиться.Ничего удивительного: таким самообманом занимаются многие люди с зависимостью.

Вскоре у меня начались серьезные проблемы со здоровьем: почти каждый день болел желудок.Я списывала это на стресс и плохое питание, сходила на обследование, и мне поставили диагноз «гастрит».К тому же сказали, что немного увеличена печень.Мне прописали диету, и алкоголь оказался под запретом.Это был первый раз, когда я смогла продержаться без спиртного целых два месяца.

Правда, я постоянно мучилась желанием выпить и расслабиться, казалось, что скоро взорвусь от напряжения.Я стала особенно раздражительной и злой.Все тот же приятель, видя мои страдания, предложил ходить с ним в тренажерку, чтобы сбрасывать отрицательную энергию.Я согласилась.После тренировок действительно становилось немного легче.

После курса лечения от гастрита я решила, что лучше мне забыть про спиртное.К тому же у меня появился новый молодой человек, который был сторонником ЗОЖ и даже не догадывался о моих проблемах.Я четко поняла, что даже после одного-единственного бокала теряю самоконтроль и напиваюсь до отключки.

Все восемь месяцев, что мы встречались, я не брала в рот ни капли.Но, к сожалению, после нашего расставания снова сорвалась и продолжила в одиночку напиваться на кухне.Только на этот раз я уже видела, что этот образ жизни со мной делает: ужасный внешний вид, усталость, чувство разбитости.К наркологу обращаться не хотелось: было стыдно.

Я снова взяла себя в руки и полностью отказалась от выпивки.Труднее всего держаться первые несколько недель, потом становится легче, и даже появляется гордость за саму себя.Сейчас я с переменным успехом не пью почти два года.Самое тяжелое — вести социальную жизнь.По работе мне часто приходится присутствовать на мероприятиях, где принято пропускать бокал-другой, и тут надо проявлять твердость и отказываться от предложений выпить.Честно говоря, это сложно.Большинство людей реагирует на отказ удивлением: «Как? Неужели совсем-совсем не будете?» Обычно хочется ответить им нецензурно.Уж наверное, у меня есть на то причины, о которых я не обязана отчитываться перед каждым встречным.

Говорят, что бывших алкоголиков не бывает, поэтому я понимаю, что моя зависимость может вернуться.Но надеюсь, что со временем мне будет все проще удерживаться от соблазна.

Записала: Татьяна Никитина

Фото: Shutterstock, Pexels

Последствия длительных запоев — реальные истории из жизни алкоголиков

О том, как рассуждает алкоголик

После школы я поступила на факультет журналистики.На втором курсе вышла замуж и перевелась на заочное: лень было ходить в институт.

Замуж вышла просто для того, чтобы уйти от родителей.Нет, я помню, что была сильно влюблена, но также помню собственные мысли перед свадьбой.

Курю во дворе и думаю: может, ну его, зачем я это делаю? Но деваться некуда — банкет же назначен.Ладно, думаю, схожу, а если что — разведусь.

Я почти не помню ту свадьбу: когда ушли родители, я стала пить водку с друзьями — и все, дальше провал.Провалы в памяти, кстати, тоже нехороший звоночек.

Будущий муж на тот момент жил в редакции газеты, в которой трудился.Мои родители сняли нам квартиру, и мы начали жить вместе.

Я всегда считала себя некрасивой и недостойной любви и уважения.Возможно, по этой причине все мои мужчины были либо пьющими, либо наркоманами, либо и то и другое вместе.Как-то раз муж принес героин, и мы подсели.Постепенно продали все, что можно было продать.Дома часто не было еды, но почти всегда был героин, дешевая водка или портвейн.

Однажды мы с мамой пошли покупать мне одежду.Июль, жара, я в футболке.Мама заметила следы от уколов на руке и спрашивает: «Ты что, колешься?» «Комары покусали», — отвечаю я.И мама верит.

О попытках бросить пить

Я воспринимала в штыки, когда кто-то намекал мне о моих проблемах с алкоголем.При этом считала себя настолько ужасной, что, когда на улице смеялись, я оглядывалась, уверенная, что смеются надо мной, а если говорили комплимент, огрызалась — наверняка издеваются или хотят занять денег.

Было время, когда я подумывала покончить с собой, но, совершив пару демонстративных попыток, поняла, что на реальный суицид у меня не хватит пороху.Я считала мир отвратительным местом, а себя самым несчастным человеком на земле, непонятно зачем здесь оказавшимся.

Алкоголь помогал мне выживать, с ним я хотя бы изредка чувствовала какое-то подобие мира и радости, но и проблем он приносил все больше и больше.Все это напоминало котлован, в который с огромной скоростью летели камни.

Он когда-нибудь должен был переполниться.

Последней каплей стала история с украденными деньгами.Лето 2005-го, я работаю на реалити-шоу.

Работы много, скоро запуск, пашем по двенадцать часов без выходных.И вот удача — в кои-то веки нас отпустили пораньше, в 20.

00.Мы с подружкой хватаем коньяк и летим снимать напряжение в многострадальную бабушкину квартиру.

После (я этого не помню) подруга посадила меня в такси и назвала адрес моих родителей.С собой у меня было что-то около 1200 долларов — деньги не мои, «рабочие», их-то у меня и украл таксист.И, судя по состоянию одежды, просто вышвырнул меня из машины.

Спасибо, что не изнасиловал и не убил.

Помню, как, в очередной раз отличившись, я говорила маме: может, мне закодироваться? Она отвечала: «Что ты выдумываешь? Тебе просто нужно взять себя в руки.Ты же не алкоголик!» Мама не хотела признавать реальность просто потому, что не знала, что с ней делать.

От отчаяния я все-таки пошла кодироваться.Мне хотелось отдохнуть от неприятностей, которые на меня то и дело обрушивались.Я не собиралась бросать пить навсегда, скорее устраивала себе трезвый отпуск.

О болевом пике

Я не задумывалась о ребенке (если честно, до сих пор не уверена, что материнство — это мое), но мама постоянно говорила: «Меня родили, когда твоей бабушке было 27, я тебя тоже в 27, пора бы и тебе рожать девочку».

Я подумала, что, возможно, мама права: я замужем, и к тому же все люди рожают.При этом я не спрашивала себя: «Зачем тебе нужен ребенок? Хочешь ли ты за ним ухаживать, нести за него ответственность?» Тогда я не задавала себе вопросов, не умела разговаривать с собой, слышать себя.

О жизни с трезвостью

Алкоголь — очень тяжелый вид отдыха.Сейчас я поражаюсь, как мой организм вообще все это выдержал.Я лечилась, пробовала бросать и снова срывалась, почти потеряла веру в себя.

Окончательно я бросила пить 22 марта 2010 года.Не то чтобы я решила, что именно 22-го, в светлый день весеннего равноденствия, я перестаю пить, ура.Просто это была одна из многочисленных попыток, которые привели к тому, что почти семь лет я не пью.Ни капли.Не пьет муж, не пьют родители — без этой поддержки, думаю, ничего бы не получилось.

Поначалу я думала примерно так: увидев, что я бросила пить, Боженька спустится ко мне на землю и скажет: «Юляша, какая же ты умница, ну наконец-то дождались, теперь-то все будет хорошо! Я тебя сейчас награжу как положено — будешь у меня самой счастливой».

К моему удивлению, все было не так.Подарки с неба не сыпались.

Я была трезвой — и на этом все.Вот она, вся моя жизнь — свет как в операционной, не спрячешься.

По большей части я чувствовала себя одинокой и ужасно несчастной.Но на фоне этого глобального несчастья я впервые пробовала делать другие вещи, например, говорить о своих чувствах или тренировать силу воли.

Это самое важное — если не можешь идти в другую сторону, нужно хотя бы лечь в ту сторону, сделать хоть какое-то телодвижение.

“Каждый из нас должен дойти до своего дна”.Две истории бывших алкоголиков

В Бресте уже 20 лет работают группы анонимных алкоголиков, в них сейчас 150 человек.Группы помогают хроническим алкоголикам признать своё бессилие перед спиртным и научиться жить с этой зависимостью.

Нора и Александр регулярно посещают группы анонимных алкоголиков.Мы встретились с ними в центре города в тихом уютном дворике.Аккуратно одетые мужчина и женщина встречают меня улыбкой.Вдали от суматохи улицы Советской их истории звучат как исповедь.

Нора

17-й год трезвости

Свой рассказ Нора начинает с воспоминания о первой рюмке водки.Её она выпила в 15 лет, когда с классом выехала на природу отметить окончание учебного года.

“Я выпила немного, и мне тут же стало плохо” – вспоминает она.– “Но вместо того, чтобы сделать вывод “не пить”, моя голова приняла другое решение: я должна научиться пить.Это какой-то синдром отличницы: я должна быть впереди планеты всей”.

Дальше – больше.Со следующего учебного года каждую субботу наша героиня с одноклассниками ходила на дискотеку.Не обходилось и без алкоголя.

“Выпив первую рюмку, я открыла ящик Пандоры”

Нора из приличной семьи: родители если и выпивали, то по праздникам и в меру.Что творит алкоголь с человеком, женщина и не подозревала.Однако позже прочитала исследования американцев о том, что алкоголизм – нередко болезнь генетическая.

“Мой дед сразу после войны в позднем возрасте начал пить, и у него сразу начались запои.Значит, действительно, есть предрасположенность какая-то.Я поняла, что как только выпила свою первую рюмку, открыла ящик Пандоры”.

Нора любила пить в подворотнях, на крышах.И обязательно с горла.Сейчас, огладываясь на прошлое, она понимает, что 16-летняя девочка с сигаретой и стаканом выглядит плохо.Но тогда казалось, что это очень круто.

Алкоголизм – это тройственное заболевание: болезнь тела, ума и души.А ещё это болезнь прогрессирующая.С поступлением в институт Нора узнала, что такое провалы в памяти.Училась она хорошо, но после субботних дискотек могла ничего не помнить.

“Мне один раз рассказывали, что в подпитии я бросала ёлочные игрушки на голову декана.Я этого не помнила.А меня ведь чуть не отчислили”.

Но бывали случаи и похуже.

“Я могла сидеть за столом с ребятами, а потом резко брык! – и упасть без сознания.А все ж пьяные.Меня заматывали в покрывало и выносили в другую комнату.Сейчас я уже понимаю, что я и кони могла там двинуть, умереть просто”.

“В дамской сумочке я стала носить с собой бутылку алкоголя”

Нора окончила институт и вышла замуж, родила ребёнка.Но проблемы с алкоголем никуда не делись.Ещё находясь в декретном отпуске она притронулась к алкоголю и снова начала пить.Каждый день.

“Я ходила с ребёнком в такие компании, которые сейчас вызывают ужас”.

После выхода на работу начались проблемы и там: Нора выпивала прямо на рабочем месте, прогуливала, а на её столе появилось подписанное заявление на увольнение, в котором оставалось только дату поставить.

“Есть такое выражение: я при жизни увидела ад.Я знаю, что это значит.Ад – это когда плавится мозг, от боли скручивает всё тело, печень, кажется, вылетает.Наступил момент, когда я самостоятельно перестала выходить из запоя.Утром мои мысли были о том, что я дура.И не потому, что пью, а потому, что дома надо иметь заначку.В дамской сумочке я стала носить маленькую бутылочку спиртного.Конечно, это огромное унижение для женщины, но я себя со стороны не видела”.

Дальше всё по сценарию: капельницы, больницы, обещание больше не пить.Этого хватало на недели две.А потом снова запои.

“Сейчас я могу ответить, почему так получалось: у меня просто мышление алкоголика.Я не управляю своим решением не пить”.

“Я до сих пор помню имя медсестры, которая дала телефон Анонимных Алкоголиков”

Родные всё видели, но не знали, что делать.Муж тоже немного выпивал, но умел вовремя остановиться.А мама сначала не подозревала о масштабах проблемы, видела Нору только подвыпившей.Но когда всё открылось, она начала контролировать дочь, встречать у подъезда, оставаться у нее на ночь.

Бросить пить Норе помогла случайность.После очередного запоя мама отвезла нашу героиню в больницу.Первый день её прокапали, а на второй не хватало денег.Мама поехала за деньгами, а когда вернулась – в больнице сменились врачи.

“Я до сих пор помню имя медсестры, которая дала телефон Общества Анонимных Алкоголиков – Снежана.Мама сначала сама поговорила с обществом.Там сказали, что она помогает мне пить.Она приходит, стирает, готовит, убирает, с ложечки кормит, платит за меня.А нужно было меня оставить.Чтоб я постепенно допилась до самого дна.Каждый из нас должен дойти до своего дна: морального, физического, психологического”.

“У Бога безупречное временное регулирование”

Первый раз на собрание Нору привели под руки – сама идти она не могла.Она слушала рассказы людей и удивлялась: трезвость год и два месяца, пять лет, десять.Как такое возможно? Ведь у неё не получается держаться без алкоголя больше 2 недель.

“Все счастливые, улыбающиеся, радостные.И каждый говорит: здравствуйте, меня зовут так-то и я алкоголик.Мой миф вообще развеялся.Для меня-то алкоголик это кто? Грязный, вонючий, который валяется под забором”.

С того дня Нора не выпила ни рюмки.Это был декабрь 2000 года.

“Сейчас по мне не видно, что я хронический алкоголик.Но стоит мне выпить первую рюмку… я даже иллюзий себе не строю.Тело алкоголика остаётся больным навсегда.Но мне совершенно не хочется выпить.Мы и алкоголь идём параллельно”.

Желание выпить не появляется даже на праздничных застольях – возле Норы стоит стакан с водой.

На работе Нору снова повысили.Теперь на общих собраниях её не ругают, а награждают: грамотами, похвальными листами, благодарностями.

“Я маме об этом рассказываю.Она человек старой закалки – ей очень приятно”.

Отношения с сыном и мамой постепенно пришли в норму.Сын иногда посещает группу “ВДА – Взрослые Дети Алкоголиков”.Сейчас он понимает Нору намного больше.

“У Бога безупречное временное регулирование.На собрание меня привели в четверг.А в понедельник, если бы я не перестала пить, меня бы уволили”.

Александр

8 месяцев трезвости

Александр кивает головой, соглашаясь с Норой: понять алкоголика может только алкоголик.

Пить Саша тоже начал рано.В 15 лет, отмечая Новый год с друзьями, он впервые сильно напился.

“Мама забирала меня с лавочки.С этого всё и началось.Родители дома выпивали, поэтому за мной особо никто не следил”.

“Я остался на улице”

Александр немногословен, но без стеснения рассказывает свою историю.Об Обществе Анонимных Алкоголиков он знал еще с 14-15 лет – мама посещала собрания.

“До 30 лет я думал, что проблема алкоголизма меня вообще не коснётся.Я был как все: нормальный человек.Но в 30 лет я просто остался один”.

От выпивающего Александра после смерти отца отвернулись все: мама и брат перестали общаться, жена ушла.С работой тоже начались проблемы.

“Со всех работ я уходил.Поэтому и квартиру служебную у меня забрали.Я остался на улице”.

Саша решился и позвонил матери.

“Я нуждался в помощи.Я просто устал от такой жизни: друзья, блатхата.Даже не друзья – так, собутыльники.Попросил её отвезти меня в Жировичи, в монастырь.Мне хотелось скрыться от этого мира куда-нибудь.Но ничего не вышло”.

“Я думал: вот похожу на собрания и научусь пить”

Вернувшись в Брест, Александр понял: последнее, что осталось – обратиться к Анонимным Алкоголикам.

“Это даже нельзя назвать лечением.Я не знаю, как это назвать.Я обрёл желание бросить пить.Я захотел что-то с этим сделать, я наконец-то увидел, что мне это очень мешает”.

Однако это ощущение было временным.Нехватка алкоголя ощущалась всё острее.И Александр начал срываться.

“Я думал: вот похожу на собрания и смогу научиться пить.Я не выполнял никакие рекомендации и в итоге напивался.Запои были длительные: по шесть месяцев, по семь.Было ужасно.Одна поднятая рюмка перечёркивала всё годовое лечение.

Восемь месяцев назад я понял, что просто был недостаточно честен с собой, никому ничего не рассказывал.На этот раз я решил изменить всю свою жизнь: не только внешнюю, но и внутреннюю.Я решил попробовать 12-шаговую программу исцеления”.

“В данный момент у меня есть только спортивная сумка вещей.Но появилось другое душевное состояние”

Саша начал делать шаги вместе с наставником, или, как его ещё называют, спонсором.Старожилы движения говорят, что называть наставника спонсором стали давно – раньше спонсор реально платил за своего пьющего собрата: оплачивал больницы, детоксы, штрафы.

Спустя некоторое время он увидел первые изменения – начал по-другому смотреть на вещи.

“Я не могу сказать, что моя жизнь улучшилась.У меня ничего не появилось.В данный момент у меня есть только спортивная сумка вещей.Зато появилось другое душевное состояние.Мне жить приятно.Просто радоваться, что я живу, а не стреляю на бутылку водки.Я ещё не рассчитался с долгами, но знаю, что всё решаемо.Раньше я убегал от этого, запивал проблемы.Теперь просто смело буду идти навстречу этим долгам и всему остальному”.

Самое главное, считает Александр, принять решение для себя, признать, что ты алкоголик.Алкоголизм – болезнь, от которой нет таблетки.Нужно опуститься на самое дно, чтобы понять, что пора бросать пить.

“У меня появилось огромное желание не пить.И я почувствовал, что моя жизнь меняется.Вернулось доверие моих близких: мамы и брата.Появилась девушка, которая, слава Богу, не видела меня пьяным.Мне люди верят.И это я не променяю ни на что.Я не хочу возвращаться в то дерьмо”.

Справочно

В 2017 году брестское движение Анонимных Алкоголиков отметило своё 20-летие.Сегодня в брестское сообщество входит более 150 человек, занятия проходят в четырёх группах.Основное условие – желание бросить пить.Существует отдельная группа для детей алкоголиков: ВДА – Взрослые Дети Алкоголиков.

Всю подробную информацию можно найти на официальном сайте Сообщества Беларуси или на сайте брестского движения.

Телефон: (8 029) 207 84 71.

Читайте также: “Думала: лучше бы били”.История брестчанки из группы ВДА

Как справиться с депрессией.Разговор с психологом

КАК АЛКОГОЛЬ РАЗРУШИЛ МОЮ ЖИЗНЬ

У многих из нас есть жуткие «алкогольные истории»: случаи из жизни знакомых, соседей, дальних родственников, когда употребление спиртных напитков привело к трагедии.У моего однокурсника на даче сгорел заживо отец.У другого — брат сел нетрезвым за руль и разбился насмерть.

На изображении: Фрагмент картины Винсента Ван Гога «Пьяницы» 1890 г.Холст, масло.59.4 x 73.4 см.Чикагский институт искусств, США

Сегодня я задаю вопросы lisiy_ml — человеку, который прошёл сам через ужасы белой горячки, потерял профессию и сменил множество мест работы.В результате ему поставили диагноз «алкоголизм третьей степени».Сейчас он закодировался в очередной раз и борется со своей зависимостью.

kibernetika: Вы помните, как алкоголь впервые появился в вашей жизни, когда вы были ещё подростком? Вы видели его на столе, у вас возникали ассоциации с праздником? Народный целитель В.Жданов на своих лекциях рассказывает много о том, что Г.А, Шичко (советский физиолог, кандидат биологических наук) утверждал, что уже в детстве у нас закладывается неправильное отношение к алкоголю как неотъемлемой части праздника, атрибуту «взрослости».

kibernetika: Вы считаете, что тот факт, что у вас не было мощной реакции организма после интоксикации, повлиял на вашу жизнь? Бывшая коллега, с которой мы вместе работали на оборонном предприятии, рассказывала мне случай.В её родном городке, Хотьково, жил мужчина без обеих ног, горький пьяница.У него отсутствовал похмельный синдром начисто.Он по пьяни зимой упал на улице и замёрз.Отмороженные ноги потом хирурги удалили.

С.Ч: Да, я думаю, это многое изменило.Не было похмелья — организм не сигнализировал о том насколько далеко я зашёл, как это плохо.Это кстати и наркоманов тоже касается.А ведь точно, всем говорят — раз попробуешь наркотик и станешь наркоманом, будет ломка, а на самом деле абсолютно любой человек не становится наркоманом после одной дозы героина.Раз попробовал — всё ок.Пронесло.Думает, что и дальше всё нормально будет, а ведь наркотическая зависимость сначала развивается в психологическом плане, а потом переходит в физическую.

С.Ч.: Сначала, как у всех, по одной бутылке пива.Помню, это было знакомое многим по сценам из культовых советских фильмов, Жигулёвское.После таких возлияний я уже очень сильно пьянел.Говорят, что пивной алкоголизм самый тяжёлый.Я на собственном опыте убедился в том, что пиво вовсе не безобидный слабоалкогольный напиток, как некоторые думают.Сначала 1-2 бутылки, потом полторашки, потом 2,25 и 2,5 литра.Каждый раз нужно было пить всё больше и больше, чтобы напиться.Потом начал пить водку, вино, коньяк и прочее, смешивать.Мои друзья мучились от похмелья, а я был доволен, что мне повезло…Как же я тогда ошибался.

С.Ч.: Когда совсем не было денег, я пил всё подряд, что подешевле, лишь бы забыться.«Охоту» крепкую, «Девятку».Брал самое дешёвое вино за 60-70рублей, которые в бумажных пачках продают.На пятом курсе ещё не чувствовал, после переезда в Москву почувствовал сильно (когда завод обанкротился и я без работы остался, пил с утра и до ночи).Восприятие ещё как меняется.Алкоголь настолько плотно вошёл в твою жизнь, что ты мыслишь как бы под руку с ним и о нём, он частью тебя становится.Как говорил герой фильма «Пролетая над гнездом кукушки», «бутылка высасывает тебя».Знакомился с женщинами в интернете и всегда приглашал их на свидание в ресторан.Не потому, что я такой щедрый и так принято, а там будет повод напиться. Для меня часто фактором выбора кафе было то, что там, например, второй кувшин вина приносили, если в кости выиграешь и я пару раз выигрывал, а если не выигрывал, то это повод купить его… Смотрю фильм или читаю книгу — там главному герою очень плохо, беда какая-нибудь по сценарию и я сам себя ловил на мысли «ну что он так расстраивается, выпил бы, успокоился» или «я бы на его месте забухал с горя или с радости» т.е.это само собой происходило.Я даже одеваясь думал о том, куда я положу фляжку.Это стало частью меня.Однажды я в автобусе Выхино-Раменское уснул и туда-сюда сгонял, проснулся в автопарке, а водитель, меня нашедший извинялся, что не разбудил, вместо того, что бы дать мне по шее как следует.

kibernetika:То есть, алкоголь, так же, как и наркотики, очень быстро становятся тем, что важнее секса, отношений, карьеры?

С.Ч.:Да, да, да…И он же частью секса становится.Его неотъемлемой частью.И важнее карьеры, конечно.Вы не поверите, я много мест работы сменил из-за того, что в запой уходил.Месяц-два поработал и в недельный или месячный запой, пока деньги не закончатся.Меня увольняют и я иду в другое место.Так пил с 2009-го года, что даже пьяный засыпал на улице и в электричках.

kibernetika: А ведь изначально были преподавателем искусствоведения? По крайней мере, по профессии?

С.Ч.:Да, я полагаю, это так.Но в художественных произведениях, книгах и фильмах, всё благородно и красиво, там никто с балкона не мочится и в полицию не попадает.

С.Ч.:Или же они настолько романтизированы, что даже страшные и недопустимые вещи кажутся своевременными и поучительными.

«Я пил боярышник»

kibernetika: То есть, вы уже переступали черту и ходили по краю.Расскажите про острый алкогольный психоз.Он ведь у вас был много раз.Правда, что он сопровождается галлюцинациями: люди видят чудовищ и чертей, пытаются их прогнать? Говорят, у знаменитого писателя Эдгара По были видения чертей и его увозили в больницу во время припадков.

10 заблуждений об алкоголизме

Алкоголизм – заболевание неизлечимое.Данное утверждение верно не в том аспекте, что бесполезно что-либо предпринимать.Неизлечимость определяется здесь как невозможность когда-либо просто выпить бокал шампанского без неотвратимого возвращения той болезненной тяги, которая приводит к неизбежному срыву.Возможно, именно неизлечимость алкоголизма приводит к тому, что заболевание это окутано множеством заблуждений и совсем уж невероятных, нелепых утверждений.

Но, чтобы победить алкоголизм (а это возможно, несмотря на неизлечимость), нужно «знать врага в лицо», а это значит, что понимание сути болезни должно быть по возможности полным, без прикрас и ложных надежд.Какие же заблуждения об алкоголизме могут помешать справиться с этим недугом?

1.Алкоголизм – это не болезнь, это распущенность

Пожалуй, это самое распространенное заблуждение, мешающее родственникам алкоголика по-настоящему помочь ему.Убеждение, что любой алкоголик может прекратить пить, как только этого захочет, не верно – и это стоит уяснить каждому, кто действительно желает помочь человеку, зависимому от алкоголя.Тяга к спиртному у алкоголика настолько сильна, а психика настолько настроена на получение дозы алкоголя, что воля – одна из главных характеристик человеческого существа – просто не справляется с их натиском.

2.После долгого воздержания можно опять «пить как все»

Алкоголик никогда сможет «просто пропустить стаканчик с друзьями».Даже если это получилось единожды, не обольщайтесь – на следующий же раз неминуемо наступит срыв.

3.Достаточно запугать или унизить алкоголика – и он перестанет пить

Данное заблуждение вытекает из предыдущего.Родным кажется, что крики, угрозы и унижения способны заставить алкоголика прекратить пить.Однако в большинстве случаев, такое отношение тех единственных в своем роде людей, на которых больной мог бы рассчитывать, лишает его последних сил в сопротивлении «змию», которые, возможно, он предпринимает.Однако не стоит вдаваться и в другую крайность, о которой пойдет речь ниже.

4.Алкоголик – больной человек, поэтому его надо всячески опекать

Выводы из убеждения о болезненности состояния алкоголика, к сожалению, нередко приводят к стремлению родных опекать его, как ребенка, не способного принимать решения и отвечать за свои поступки.Ни в коем случае нельзя этого делать! Алкоголизм – болезнь особенная, лежащая на уровне психической регуляции процессов в организме, поэтому и отношение должно быть особенным.На этом пункте стоит остановиться подробнее.

• Нельзя звонить на работу алкоголику и выдумывать невероятные причины его отсутствия, в то время как он где-то пьет или спит после очередного алкогольного праздника.
• Не стоит торопиться стирать его грязную одежду и вытирать рвоту с его кровати – он должен это увидеть и почувствовать хотя бы неудобство от своего состояния.
• Не стоит жалеть алкоголика – жалость вызывает у таких людей особое удовольствие и стремление к его получению вновь и вновь.
• Не стоит приносить ему пищу в постель, готовить напитки от похмелья, а тем более покупать спиртное для опохмеления.

В основе всех этих советов лежит такое понятие, как созависимость, когда родные алкоголика своим поведением всячески поддерживают заболевание.Главное в этих советах – понимание того факта, что алкоголик остается взрослым человеком, ответственным за свои поступки, а также того, что жалость и стремление опекать только раззадоривают алкоголика и побуждают его к продолжению столь приятной для него игры.

5.Главное – вывести из запоя, и жизнь наладится

Вывод из запоя – только первый шаг на пути восстановления.Только после полного вывода из запоя человек приобретает утраченную способность эффективно мыслить и принимать решения, поэтому только с этого момента и начинается долгий и трудный путь к свободе от алкоголя.

6.Алкоголизм можно вылечить принудительно

Нередко можно слышать от больного, пришедшего на лечение от алкогольной зависимости, что на работе ему было поставлено условие: или пролечись, или мы тебя уволим.Такое же требование выдвигают порой и родные, не понимая, что такое лечение не может быть эффективным! Только если алкоголик идет на лечение «по зову сердца», отчетливо понимая, что его жизнь висит на волоске, – только в этом случае можно рассчитывать на успех.

7.Можно вылечить больного без его ведома

На этом заблуждении основываются многочисленные способы «лечения», заключающиеся преимущественно в подсыпании различных лекарств, например метронидазола или тетурама (дисульфирама).В отличие от предыдущего заблуждения, которое делает все старания врачей и траты средств бессмысленными, практика подсыпания тетурама может быть еще и опасной.

8.Помогает поход к «бабке» и заговоры по фотографии

Можно, конечно, говорить о том, что заговоры – это ненаучно, и поэтому неэффективно.Однако практика показывает другое: бывает, что обращение к «бабкам» приводит к отказу от приема спиртоного.Казалось бы – чего еще надо? Однако важен не сам факт прекращения употребления алкоголя – у запойных алкоголиков это случается по нескольку раз в году, – важна продолжительность воздержания.

Теперь посмотрим, что происходит с алкоголиком, которого «заговорили».Вдруг он ощущает, что запах алкоголя ему противен.Или его начинает тошнить после первой же выпитой рюмки.Или необъяснимое чувство не дает ему прикоснуться к спиртному.Что он чувствует? Его распирает досада и крайнее неудовольствие от осознания того, что по каким-то неведомым ему причинам он не может получить привычного «расслабления» и удовольствия.Напряжение и раздражение нарастает, больной стремиться преодолеть возникшее препятствие и, наконец, ему это удается, и он с удвоенным наслаждением предается поглощению алкоголя в неимоверных количествах.Есть еще два варианта: либо он узнает о причине его стояния и срывает гнев на родных, либо он находит другое удовольствие – например, в героине.Вам нужен такой оборот событий?

9.Ваши попытки уговорить его лечиться не увенчались успехом.Борьбу продолжать бессмысленно

Это не так.Известно много примеров, когда через несколько лет неудач, наконец, получалось найти ту «кнопку», нажатие на которую приводило к ожидаемому эффекту – осознанию алкоголиком болезни и решимости на борьбу.

10.Вы обязаны терпеть его всю свою жизнь

Если ваша жизнь и жизнь ваших родных по вине алкоголика превращается в ад, то вы просто обязаны спасаться.И это вовсе не будет означать, что вы бросаете его в беде – это он вас бросил, когда поставил вас в положение вечно боящихся и униженных людей вместо того, чтобы быть вам опорой.Кстати, для некоторых именно уход родных становится той самой «кнопкой», на которую следует нажать для прозрения.

Вот, пожалуй, основные заблуждения, сопровождающие алкоголизм и не позволяющие улучшить ситуацию и эффективно провести лечение.Помните о них, и вы избежите многих роковых ошибок!