Влияние курения на сердце

Инфаркты, стенокардии, аритмии и другие заболевания сердечно-сосудистой системы ежегодно уносят жизни сотни тысяч людей по всему миру.А одним из самых существенных факторов риска развития таких заболеваний врачи называют курение.

Влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую деятельность, в общем, активно изучалось на протяжении нескольких последних десятилетий учеными всех стран и континентов.Выводы однозначны: риск заработать сердечно-сосудистыми заболеваниями у курильщиков выше в 3-4 раза.Итак, что же происходит с сердцем, когда вы курите?

Как именно влияет курение на сердце?

Согласно общемировой статистике, каждая выкуренная сигарета сокращает жизнь человека примерно на 10-15 минут, а курильщики со стажем теряют, в среднем, до 15 лет жизни.При курении нарушается нормальное кровообращение в органах, что приводит к хронической гипоксии и нарушению обмена веществ.

Причем, отрицательное воздействие на сердечно-сосудистую систему при курении связано не только с никотином, но и с другими составляющими табачного дыма, которые зачастую оказывают не менее опасными.

Влияние никотина на сердечно-сосудистую деятельность

Никотин, попавший в кровеносную систему, вызывает резкий выброс адреналина – «гормона стресса», из-за которого стенки сосудов сжимаются, повышается артериальное давление, а частота сердечных сокращений увеличиваются на 20-25%.Кроме прямого действия на сердечно-сосудистую систему, никотин оказывает и опосредованное влияние.

1. Он повреждает клеточные мембраны, нарушает их проницаемость, из-за чего растет дефицит микро – и макроэлементов.Особенно вреден для сердца дефицит кальция – вещества, необходимого для нормальных сокращений поперечнополосатой мускулатуры.
2. Высокие дозы никотина вызывают снижение простациклина, гормона – вазодилататора, помогающего сосудам «расслабиться» после мышечного спазма.Снижение уровня простациклина становится еще одним фактором риска развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Влияние табачного дыма на сердечно-сосудистую деятельность

Кроме никотина, каждая сигарета содержит еще несколько тысяч других соединений, большинство которых токсичны для организма.

Так углекислый газ, поступающий в кровь при курении, замещает собой кислород, в результате чего всего органы, особенно сердце и головной мозг, испытывают сильное кислородное голодание.

Оксид углерода увеличивает содержание «вредных» холестеринов в крови, которые откладывают на стенках сосудов и становятся причиной развития атеросклероза.Кровь курильщиков быстрее свертывается, из-за чего многократно увеличивается риск образования тромбов в кровеносных сосудах и полости сердца.

Возможные последствия для сердца

Постоянное сужение сосудов и повышение артериального давления, вызываемое каждой выкуриваемой сигаретой, в несколько раз увеличивают нагрузку на сердце.Хроническое курение заставляет сердце человека работать с повышенной нагрузкой, значительно превышающей его возможности.Чтобы приспособиться к ней начинается рост и увеличение объема мышечных волокон, а стенозирование сосудов и атеросклеротические изменения в них еще больше усугубляют ситуацию.

Уже через 3-5 лет регулярного курения изменения сердечной мышцы становятся заметными при обследовании.Сосуды постепенно теряют свою эластичность, а из-за атеросклеротичных бляшек их стенки становятся более хрупкими и ломкими, постепенно сила кровотока падает, сердце начинает испытывать нехватку кислорода и питательных веществ.

В результате, из-за курения мышечная масса сердце увеличивается, а питательных веществ и кислорода к нему поступает намного меньше.Это вызывает учащение сердечных сокращений и перенапряжение сердечной мышцы, пытающейся так возместить нехватку питательных веществ и кислорода, из-за чего с годами у курильщика развивается сердечная недостаточность.

Согласно результатам проводившихся в разных странах исследований, курение повышает риск возникновения ИБС в 2,2 раза, инфаркта миокарда – в 2 раза, а внезапной смерти – в 4,9 раз.Причем, чем меньше возраст курильщика, тем выше его риск умереть от инфаркта.

Что в итоге?

Отрицательно влияние сигарет и никотина на сердце очевидно, и сердце курильщика просто не может быть здоровым.Если вы не хотите сократить свою жизнь примерно на треть или стать постоянным пациентом кардиологических клиник в возрасте 40-50 лет, вам стоит задуматься об отказе от курения.И сделать это никогда не поздно, ведь уже через 1 год жизни без никотина риск заболеваемости сердечно-сосудистыми заболеваниями снижается вдвое!

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда качайте план отказа от курения.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

Материалы по теме

• Влияние курения на сосуды
  21.07.2018
• Влияние курения на кровеносную систему
  06.08.2015

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения.Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач.Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему: никотин и алкоголь

Сердечно-сосудистая система – слаженный механизм, который способен выдерживать различные нагрузки.Однако вредные привычки за счет постоянного негативного влияния на ее работу приводят к серьезным проблемам со здоровьем и вызывают тяжелые патологии.

Патогенные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему

По данным Всемирной организации здравоохранения, ишемическая болезнь сердца (ИБС) является главной причиной смерти в мире.И одними из ключевых причин ее возникновения и развития называют такие средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему, как алкоголь и никотин.Именно злоупотребление ими приводит к поражению коронарных артерий и, как следствие, повышению риска инфаркта миокарда.

Единственным действенным способом для профилактики заболеваний и поддержания здоровья служит полный отказ от употребления алкоголя и курения.Так как на их фоне медикаментозные средства, влияющие на сердечно-сосудистую систему, не дают нужного эффекта.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему

Даже после выкуривания одной сигареты существенно сбивается ритм сердца.Наблюдается его учащение на 8-10 ударов в минуту, что способствует быстрому изнашиванию сердечной мышцы.Негативное влияние курения на сердечно-сосудистую систему связано и с наличием в сигаретах окиси углерода, который при вдыхании способствует развитию атеросклероза.

Кроме этого, сам никотин увеличивает способность тромбоцитов слипаться, а это в свою очередь способствует образованию тромбов.В то же время, повышая выброс адреналина в кровь, он вызывает недостаточное обеспечение сердечной мышцы кислородом.

Патологическое влияние курения на сердечно-сосудистую систему приводит к развитию таких болезней:

• Атеросклероз.
• ИБС.Все формы от стенокардии до инфаркта миокарда и кардиосклероза.
• Тахикардия.
• Гипертония.

Влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Попавший в кровь этанол на протяжении 5-7 часов заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой.Пагубное влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему связано с учащением сердцебиения, повышением кровяного давления и нарушением кровообращения.

На сосуды алкоголь действует двухфазно: сначала сильно расширяет, а потом сужает.Это приводит к чрезмерным нагрузкам на сердце и нарушению его работы.Чаще всего влияние алкоголя на сердечно-сосудистую систему заканчивается такими проблемами:

• Кардиомиопатия.
• Все формы ИБС, в том числе инфаркт.
• «Бычье» (пивное, иногда увеличенное в 1,5 раз от нормы) сердце и ожирение эпикарда.
• Атеросклероз.
• Аритмия.
• Гипертоническая болезнь.

Действие алкоголя на сердечно-сосудистую систему

Многих выпивающих людей интересует, что происходит с сердцем человека при употреблении спиртных напитков.В народе ошибочно полагают, что алкоголь способен предупреждать развитие атеросклероза и улучшать деятельность сердечно-сосудистой системы.На деле же все происходит совершенно иначе.Исключением является только красное вино – в небольших количествах оно положительно влияет на организм человека.Данная статья посвящена такой теме, как алкоголь и сердце.

Красное вино содержит большое количество ресвератрола, полифенолов, катехинов, витаминов и микроэлементов.Эти вещества образуются в процессе брожения винограда и оказывают мощное сосудорасширяющее и антиоксидантное действие.Этиловый спирт, содержащийся в вине, полезных эффектов не оказывает.

Как алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему

Попав в организм, этиловый спирт быстро проникает в кровь, где циркулирует на протяжении 6-7 часов.У выпившего человека практически сразу же повышается давление и учащается сердцебиение.Алкоголь и его токсические метаболиты вызывают сгущение крови, из-за чего она хуже проникает в мелкие сосуды сердца.Ткани миокарда начинают страдать от гипоксии (нехватки кислорода), что приводит к их гибели.

Длительное вредное действие алкоголя на сердце и сосуды проводит к стойкому повышению артериального давления, нарушениям ритма и дистрофическим изменениям в миокарде.Все это способствует развитию серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, нередко приводящих к гибели человека.

Как алкоголь влияет на сердце:

• вызывает тахикардию – пульс человека может учащаться до 90-100 ударов за минуту;
• поднимает артериальное давление, способствуя развитию артериальной гипертензии;
• нарушает нормальный обмен веществ и кровоснабжение миокарда, что приводит к гибели кардиомиоцитов и последующему развитию дистрофических изменений;
• со временем существенно ослабляет сердечную мышцу, делает ее неспособной выполнять свои функции;
• приводит к отложению жиров в толще миокарда, что нарушает его нормальное функционирование;
• вызывает появление аритмий и кардиомиопатий, нередко являющихся причиной остановки сердца.

Сердце человека, ежедневно распивающего спиртные напитки, становится дряблым и атоничным.Оно не может полноценно перекачивать кровь, из-за чего начинает сокращаться чаще и с большим трудом.Особенно тяжело миокарду приходится в случае употребления большого количества выпивки (например, нескольких литров пива).При этом объем внутрисосудистой жидкости увеличивается, а нагрузка на сердце возрастает.

Спиртные напитки оказывают губительное воздействие не только на сердечную мышцу.Есть немало доказательств негативного влияния алкоголя на всю сердечно-сосудистую систему.Стенки сосудов у алкоголика теряют эластичность и истончаются, эндотелий повреждается – вот что происходит под влиянием этилового спирта.На поврежденных сосудах откладывается холестерин, то есть развивается атеросклероз.Это, в свою очередь, влечет за собой развитие ишемической болезни сердца и других неприятных заболеваний.Вот что происходит при длительном (на протяжении нескольких лет) употреблении алкоголя.

Важно! Доказана прямая зависимость между количеством потребляемого спиртного и ущербом, которое оно наносит миокарду.Токсической считается доза алкоголя, эквивалентная 150 мл сухого красного вина.

Последствия употребления алкоголя для сердца

Первым признаком вреда алкоголя являются боли и перебои в работе сердца, возникающие наутро после пьянки.Неприятные ощущения могут длиться до часа и сопровождаться тошнотой, головокружением, нехваткой воздуха, образованием отеков.При появлении резких болей за грудиной необходимо обратиться к врачу, поскольку они могут указывать на стенокардию или даже инфаркт миокарда.

Практически у всех людей, длительное время злоупотребляющих спиртными напитками, развивается алкогольная кардиомиопатия (или так называемое алкогольное сердце).Для заболевания характерно нарушение нормальной структуры сердечной мышцы.У больных появляется одышка, отеки, приступы удушья.При отсутствии соответствующего лечения болезнь неуклонно прогрессирует.Алкогольное сердце нередко приводит к развитию застойной сердечной недостаточности и гибели человека.

Другие возможные последствия длительного пьянства:

• Жировая дистрофия миокарда.Как уже было сказано, алкоголь на сердце влияет крайне негативно.По сути, он является токсином, убивающим функционирующие клетки миокарда.Спустя какое-то время на месте погибших кардиомиоцитов разрастается жировая ткань, не имеющая сократительных способностей.Данное состояние называют жировой дистрофией.
• Аритмии.Вредное воздействие этилового спирта не ограничивается одним миокардом, так как влияет алкоголь и на нервную систему.Это приводит к сбоям в работе сердца.Человек может ощущать пугающие замирания, хлюпания или резкое ускорение сердцебиения.Данное состояние довольно опасно, ведь может привести к резкой и непредвиденной остановке сердца.
• Гипертоническая болезнь.Характеризируется длительным повышением артериального давления свыше 140/90 мм.рт.ст.Патология особенно опасна внезапными инсультами и повреждениями некоторых внутренних органов.
• Ишемическая болезнь.Длительное влияние алкоголя на сердце и сосуды приводит к развитию атеросклероза и, как следствие, к ИБС.Заболевание может проявляться стенокардией (грудной жабой) или инфарктами.Ишемической болезни особенно подвержены пьяницы, курильщики, люди с отягощенной наследственностью и лишним весом.
• Остановка сердца от злоупотребления алкоголем.Возникает из-за нарушения сократительной способности миокарда, вследствие ишемических повреждений или избыточной нагрузки на сердце.Как правило, возникает у хронических пьяниц.

К сожалению, сердце после алкоголя претерпевает необратимые изменения, не поддающиеся лечению.Так как восстановить нормальную структуру миокарда невозможно, остается лишь проводить симптоматическую терапию, то есть лечить возникшие осложнения.

Восстановление сердечно-сосудистой системы после алкоголизма

Очень важно правильно восстанавливать организм после длительной спиртной интоксикации.Как правило, лечение включает в себя прием дезинтоксикационных средств, гепатопротекторов, ноотропов, витаминов группы В и ряда препаратов, нормализующих работу сердечно-сосудистой системы.

Наиболее важным шагом является отказ от спиртного и сбалансированная диета.С целью коррекции белковой недостаточности больному следует включить в рацион побольше белков и аминокислот.Для устранения электролитного дисбаланса врачи назначают препараты калия и магния (Панангин, Аспаркам, Магне-В6).В качестве метаболических средств используются Фосфокреатин, Левокарнитин, Триметазидин.

Также больному показаны бета-адреноблокаторы.Препараты этой группы способны замедлить течение болезни и предупредить дальнейшее увеличение размеров миокарда.При аритмиях показаны антиаритмические средства, при сердечной недостаточности назначаются диуретики и сердечные гликозиды.Схема лечения составляется индивидуально, с учетом состояния человека и наличия противопоказаний.

Совет! После длительного запоя или продолжительного ежедневного пьянства лучше обратиться за помощью к врачу.Он назначит препараты, которые помогут восстановить организм и частично избежать негативных последствий алкоголизма.

Влияние курения на сердце

Увлечение сигаретами в современном мире становится уже не просто вредоносной привычкой – это настоящая смертельная эпидемия, которая несет за собой болезни и преждевременную смерть.Онкология, диабет, ХОБЛ, патологии легочной системы – это последствия сигаретных затяжек.По оценкам специалистов ВОЗ список проблем, которые вызывает табакозависимость, возглавляют сердечно-сосудистые заболевания.

Ежегодно огромное количество курильщиков гибнут из-за инфарктов, аритмии, стенокардии.И именно сигареты становятся виновникам смерти.Установлено, что курящие люди в 5 раз чаще страдают от различных сердечно-сосудистых патологий.А как курение влияет на работу сердца, что случается с организмом, а, в частности, с сердечной деятельностью при длительном табачном увлечении?

Сигареты и сердечно-сосудистая система

Медики уверяют, что ядовитому, канцерогенному дыму хватает 30—40 секунд, чтобы проникнуть во внутренние ткани.При выкуривании всего одной сигареты организм человека пополняется огромным количеством вредоносных составляющих, в число которых входят:

• кадмий;
• аммоний;
• стронций;
• угарный газ;
• токсичные смолы;
• микрочастички ацетона.

И еще порядка 4 000 вредных составляющих.При курении организму приходится сталкиваться с сильнейшим стрессом.Мозговые отделы посылают импульсы в надпочечники, которые занимаются продуцированием гормонов стресса (кортизол и адреналин).

Когда болит сердце после курения сигарет, это последствие активности адреналина и кортизола.Данные гормоны усиливают сердечную деятельность, что приводит к спазму сосудов и скачку АД.

Причем наибольшую опасность несет с собой активность кортизола.Адреналин быстро приходит в свою норму, а вот концентрация кортизола продолжительное время остается повышенной.Итогом становится усиление работы миокарда (сердечная мышца) и его постепенное увеличение.Сердце в прямом смысле слова работает «на износ».На следующем фото видно, к чему приводит длительное увлечение курением:

Значительно ухудшает общее состояние и угарный газ, он намного быстрее кислорода вступает в реакцию с гемоглобином.В итоге происходит купирование проникновение кислорода к сердечно-сосудистой системе.Гипоксия и хроническое спазмирование сосудов провоцирует рост уровня вредного холестерина.Данное вещество активно откладывается на сосудистых стенках, формируя обширные жировые бляшки.

Курение и работа сердца

По статистическим данным мировой медицины, каждая потребленная сигарета крадет из человеческой жизни 15—20 минут, что, в общем, получается около 10—15 лет.Влияние курения на сердце обуславливается глобальными проблемами с кровообращением.Что при продолжительном стаже сигаретомании провоцирует развитие хронической гипоксии и серьезных проблем в процессах метаболизма.

Установлено, что негативное воздействие на работу сердечно-сосудистых органов курильщика базируется не только на действии никотина в составе дыма, но и иными ядовитыми компонентами.

Влияние никотина

Как только никотиновое соединение оказывается в кровеносном русле, в организме происходит мощный выброс адреналина.Это приводит к резкому сужению сосудистой ткани и значительному повышению уровня АД.При этом частота сердечного ритма возрастает практически на 30%.

Влияние никотина на сердце, помимо целенаправленного воздействия на работу сердечно-сосудистой системы, имеет и следующую направленность:

1. Клеточные мембраны.Никотин разрушительно влияет на состояние клеточных мембран, под его влиянием происходит нарушение их способности к проницаемости, вследствие чего в сердце увеличивается недостаток важнейших микро – и микроэлементов.Для сердечной деятельности особенно опасен недостаток кальция (данный минерал важен для здоровой работы поперечнополосатой мускулатуры).
2. Постоянное проникновение никотиновой добавки в организм приводит к падению концентрации простациклина.Это вазодилататор, гормон, помогающий расслабляться спазмированным сосудам.Дефицит этого соединения провоцирует повышение числа различных сердечно-сосудистых патологий.

Влияние сигаретного испарения

Помимо негативного воздействия никотинового соединения, каждая сигарета при тлении испускает огромное количество смертельно опасных соединений, большинство из которых является токсичными и опасными для здоровья.Например, при поступлении с табачным дымом углекислого газа происходит замещение им кислорода.В результате чего в организме курящего начинается гипоксия, ухудшающая состояние сердца.

А такое соединение, как оксид углерода работает на многократном повышении в составе крови вредного холестерина.Жировые отложения массово скапливаются на сосудистых стеночках, что приводит к развитию атеросклероза.Из-за чего кровь курящего человека начинает быстрее свертываться, образуя тромбы.Ну а оторвавшийся тромб в частых случаях становится причиной преждевременной гибели человека.

К чему приводит длительное знакомство с сигаретами

Вред курения на работу сердечно-сосудистой системы огромен.Табачный дым провоцирует развитие многочисленных сердечных патологий.Наиболее опасными становятся два заболевания:

1. Атеросклероз.
2. Ишемия или ишемическая болезнь сердца (ИБС).

Остальные многочисленные патологии в большинстве случаев являются осложнениями данных заболеваний.Взгляните, как в сравнении выглядит сердце здорового человека и сердце курильщика:

Атеросклероз

Данная патология относится к хронической.Ее развитие базируется на массовом скоплении на сосудистых стенках атеросклеротических бляшек, которые представляют собой:

• скопление жировых отложений;
• разрастание фиброзной (соединительной) ткани.

Данные образования значительно сужают просвет сосудов, что купирует нормальный кровоток.Итогом становится массовое поражение внутренних органов, инсульт и аневризма.Самым печальным исходом заболевания становится закупорка какого-либо сосуда оторвавшимся тромбов и летальный исход.

Заболевание развивается на фоне нарушения работы коронарных сосудов.Они не способны обеспечить миокард необходимым количеством крови, из-за чего сердечная мышца постепенно разрушается.Врачи определяют три главных фактора, на фоне которых происходит развитие данной патологии:

1. Интенсивное курение (при котором регулярно поступающий в организм угарный газ приводит к гипоксии).
2. Гипертония (в данном случае кислород просто не способен в полном объеме поступать по суженным артериям).
3. Атеросклероз (закупоренные атеросклеротическими бляшками сосуды также уже не могут пропускать нормальное количество кислорода).

Так как сигаретный дым и является одним из основных виновников развития у человека атеросклероза и гипертонии, то ишемия на данный момент остается одной из основных патологий курильщиков.Учеными, проводившими массовые исследования данной проблемы, было установлено, что:

• при выкуривании от 20 сигарет ежесуточно, дым от сигареты в 80% всех клинических случаях являлся причиной гибели человека от ИБС;
• риск развития ишемии при продолжительном пассивном курении возрастает на 30—35%.

Последствиями ишемии становятся такие смертельно опасные состояния, как:

• аритмия;
• инфаркт;
• стенокардия;
• остановка сердца;
• кардиосклероз (постинфарктный);
• тяжелая сердечная недостаточность.

Инфарктные состояния

Врачи относят инфаркты к наиболее тяжелым последствиям ИБС.При развитии данного состояния у человека отмирает участок сердечной мышцы (некроз).По печальной статистике в одной только России инфаркт становится причиной смерти в 60% всех клинических случаев.Хорошими показателями являются итоги проводимого массового исследования среднестатистических людей возрастом 30—65 лет (в эксперименте принимали участие представители 20 различных стран).

Ученые установили, что риск развития инфарктного состояния у лиц возрастной категории до 45 лет в 6 раз выше у заядлых курильщиков, нежели у некурящих.Причем большая часть приходилась на долю курящих женщин.А риск повторного инфаркта становился выше в 3 раза среди заядлых сигаретоманов.

Гипертония

Может ли болеть сердце от курения, если всего одна выкуренная сигарета провоцирует спазмирование кровеносных сосудов на 15—20 минут? Человек ощутит это колющей болезненностью в сердечной области.Причем, если курить по пачке в сутки, сосуды не успеют вернуться в здоровое состояние и «подарят» своему хозяину продолжительные болевые импульсы.

При постоянно спазмированных кровеносных сосудах нагрузка на миокард резко усиливается, ведь мышце приходится при перекачке крови преодолевать сопротивление сжатых артерий.Что в итоге приводит к постоянному учащению пульса (на 15—20 ударов за минуту) и ускорению ритма сердца в 3—4 раза.

Ухудшение кровотока

При курении отмечается и значительное снижение скорости кровотока.Кстати, это типичный для курильщиков синдром.Практически всегда проблемы в этой области сопровождаются ростом жировых отложений на сосудистых стенках и их спазмированием.Ведь суженные сосуды не способны перегонять тот кровеносный объем, как это происходит в организме некурящего человека.

Иногда медики диагностируют у курильщиков коронарный синдром.В такой ситуации отмечается замедление кровотока, но без патологических ухудшений состояния самих сосудов.

Такая проблема, как ухудшение кровотока опасно, прежде всего, своими последствиями.В случае когда кровь слишком медленно продвигается по артериям, она уже не может вовремя снабдить сердце необходимым уровнем кислорода и питательных веществ.Что приводит к развитию уже иных, более опасных патологий, которые становятся прямой угрозой жизни курильщика.

Как снизить риски

Единственным и идеальным решением убрать из жизни развитие подобных проблем – это навсегда забыть о сигаретах.Этот логичный вывод горячо поддерживают врачи, а многочисленные исследования и статистика лишь подтверждают данное решение.Не так давно в странах северной Европы проводили массовое исследование в данной области.Итоги показали, что среднее время жизни до возникновения различных проблем в работе сердца у курящих значительно ниже, чем у ярых противников сигарет:

• у курящих мужчин этот срок сокращается на 7,23 года;
• женщины рискуют столкнуться с сердечными проблемами на 5,4 года раньше.

Отказаться от курения не поздно никогда.Ведь человеческий организм способен самоочищаться и восстанавливаться.Уже спустя 10—15 лет после расставания с сигаретами у человека риск развития различных проблем в работе сердца понижается до уровня некурящих.В случае когда бросить сигареты не входит в планы, то следует хотя бы сократить их потребление.

Врачи-кардиологи настоятельно рекомендуют всем людям (а особенно курильщикам) поддерживать работу сосудов и сердца следующими способами:

1. Придерживаться здорового и полноценного питания.Из меню лучше убрать жирные, копченые и сладкие блюда, чтобы не спровоцировать рост вредного холестерина.
2. Не забывать об активном образе жизни (спорт, зарядка, утренние пробежки).Вместо общественного транспорта лучше выходить пораньше и идти в необходимое место пешком, а лифт заменить пеший подъем по лестнице.
3. Отличным способом улучшить снабжение кислородом сердца становятся занятия из разряда кардиотренировок (это плавание, велосипедные и пешие прогулки по лесопарковым зонам).
4. Не забывать о полноценном и здоровом сне, придерживаясь грамотного режима дня.
5. Пополнять свой рацион витаминам.В случае поддержания сосудов и сердца особенно важными и полезными становятся фолиевая кислота и витамины группы С, Е и В.

Но все данные советы не принесут ощутимую пользу, если продолжать травить себя курением.Поэтому любой человеку следует задуматься о собственном здоровье и приложить все усилия, чтобы навсегда покончить с сигаретами.

Влияние никотина на сердце

Если каждый курильщик узнает, как курение влияет на сердце, то его шансы освободиться от этой пагубной привычки возрастут во много раз.Ведь больным не хочет быть никто.Конечно, в организме человека все органы должны нормально функционировать.Но всегда сердцу отводится особенная роль.

Еще со школьной скамьи каждый знает, что сердце — это тот неутомимый мотор, который всю жизнь снабжает кровью каждую клеточку организма.
если мотор этот начинает барахлить, то человек очень быстро теряет здоровье, а то и саму жизнь.Болезни сердца чрезвычайно опасны.Врачи призывают — всегда бережно относитесь к этому органу и при малейших недомоганиях, если болит сердце, обращайтесь за врачебной помощью.Курильщики же разрушают этот «мотор» изо дня в день, от сигареты к сигарете.Негативное влияние курения на сердце недооценить невозможно.Вред курения очевиден и подтвержден многочисленными исследованиями.

Статистика говорит о том, что в современном мире большинство смертей связано именно с курением, с тем пагубным воздействием, которое эта привычка оказывает на человеческий организм. Посудите сами, ведь в авиакатастрофах по всему миру гибнет только 1 человек из 10 млн, в автомобильных авариях погибает 1 человек из 600.Курение же приводит к смерти 1 человека из 25.

И болезни сердца играют здесь не последнюю роль.Ведь они очень распространены среди курящих, опаснее их только рак.Но курильщики не интересуются этой статистикой.Они отмахиваются от нее, считая, что это про кого-то другого.

Вред курения для сердца

Курение и сердце — вещи несовместимые.Первый признак поражения сердечно-сосудистой системы (ССС) — появление одышки при подъеме по лестнице.Молодой здоровый человек задыхается, поднявшись на 4-й этаж.Наступает кислородное голодание как следствие выкуриваемых сигарет.

К тому же кровь курильщика становится более вязкой.Так действуют на нее вещества, содержащиеся в табаке.Риск появления тромбов увеличивается во много раз.Повышается вероятность инфаркта и инсульта.Сердечно-сосудистые заболевания появляются одно за другим.Заядлого курильщика ожидает целый букет болезней.Влияние курения на сердечно-сосудистую систему человека разрушительно.

Какие же вещества содержатся в табаке? На картинке видно, что содержится всего лишь в одной сигарете.Все эти вещества отнюдь не прибавляют здоровья человеку.Применение у них совсем иное.

Так, бутан содержится в жидкости для заправки зажигалок, а никотин, который и вызывает привыкание — отличное средство для защиты от насекомых-вредителей.С давних времен садоводы делают настой из табака и опрыскивают им плодовые деревья, чтобы вредители не грызли листья.Известный яд — мышьяк тоже содержится в сигарете.Так же, как и толуол — технический растворитель.

Человеческая сердечно-сосудистая система не приспособлена к тому, что на весь организм в целом и на сердце и сосуды в частности, воздействуют эти и многие другие вещества.Отсюда и огромное количество заболеваний сердца и сосудов среди курильщиков.Так, курение и аритмия неразрывно связаны между собой.Организм противится проникновению в него ядов, отсюда и судорожная работа сердечной мышцы.

Аритмия сердца — это лишь первая ласточка, свидетельствующая о том, что не за горами более серьезные болезни — инфаркт и инсульт.Аритмия сердца требует к себе пристального внимания.

К тому же именно табак служит причиной возникновения так называемых холестериновых бляшек.Они накапливаются на стенках сосудов, уменьшая их просвет.Отсюда возникает ишемическая болезнь сердца.

Инфаркт миокарда — основная причина смертности, возникает из-за того, что коронарная артерия перекрывается тромбом.Уже говорилось о том, что у курильщиков кровь становится гуще, и риск возникновения тромбов многократно возрастает.Считается, что если человек выкуривает пачку сигарет в день (обычная норма для курильщика), то риск возникновения инфаркта миокарда возрастает в 5(!) раз.

Как видите, после курения, этого сомнительного удовольствия, несчастный наш организм страдает.Просто мы не замечаем его страданий.А, скорее всего, не хотим замечать.Ведь затянуться сигаретой — это такое удовольствие.Как тут учитывать вред курения?

Курильщикам следует знать, что после того, как сигарета выкурена, организм всеми силами старается избавиться от вредных веществ, которые в него проникли.Это требует усилий, поэтому учащается пульс и повышается давление.Ну а вывести все яды организму удается лишь спустя 36 часов напряженных усилий.

Выход есть

Но есть и радостные известия.Здоровье курильщика полностью восстановится, если он откажется от сигарет.

Дотошные исследователи подсчитали, что:

• всего через 20 минут после курения работа сердца восстанавливается и артериальное давление нормализуется;
• если не курить 8 часов, то нормализуется содержание в крови кислорода;
• через 2 суток воздержания от сигарет более ярко ощущаются вкусы и запахи;
• если не курить неделю, пропадает неприятный запах изо рта, улучшается цвет лица;
• через месяц человек начинает ощущать, что исчезла быстрая утомляемость, дыхание стало более глубоким, не беспокоят головные боли и кашель, которые раньше считались нормой;
• через полгода после курения последней сигареты нормализуется пульс и появляется непреодолимое желание физической активности;
• через год наполовину снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний;
• через 5 лет резко снижается возможность заболеть раком.

Как видите, курение — это не приговор здоровью.Все поправимо, ведь человеческий организм — это удивительно совершенная самовосстанавливающаяся система.Восстановить его вполне возможно.

Главное — вовремя остановиться, затушить последнюю в своей жизни сигарету.

Не курите, и через несколько лет здоровье вернется на прежний уровень.А облегчение вы почувствуете уже сразу же.

Причины заболеваний сердца

К самым распространенным заболеваниям сердечно-сосудистой системы относятся инфаркты, инсульты, ИБС (ишемическая болезнь сердца), атеросклероз, стенокардия, гипертония и ряд других.Необходимо отметить, что развитие одного заболевания может обусловить появление второго (например, гипертония может спровоцировать инфаркт, а атеросклероз — инсульт).Причины развития сердечно-сосудистых заболеваний таковы:

1) Гиподинамия (пониженная двигательная активность человека), которая присуща современной цивилизации.

2) Неправильное питание и чрезмерное употребление в пищу продуктов, которые содержат много жира и холестерина.

3) Курение табачных изделий.Отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему научно доказано.

4) Жизнь в стрессовых условиях и постоянное эмоциональное перенапряжение.

5) Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков.

6) Наследственные факторы.

7) Негативное воздействие на организм окружающей среды (климат и экология).

Ниже будет рассмотрено отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему в целом.

Курение и сердце

Одно из самых негативных влияний на деятельность сердечно-сосудистой системы оказывает курение.Учеными доказано, что среди курильщиков различные заболевания сердца и сосудов встречаются значительно чаще, чем среди некурящих людей (например, инфаркт миокарда встречается в два раза чаще).Длительное курение обуславливает хроническую гипоксемию (пониженное содержание кислорода в крови человека), появление атеросклеротических бляшек, более интенсивное прилипание тромбоцитов к поврежденным стенкам сосудов и лейкоцитам.Отрицательное влияние курения на сердце и серечно-сосудистую систему обусловлено воздействием никотина и угарного газа, из-за которых нарушается обмен веществ, повышается внутрисосудистое давление и уровень содержания в крови катехоламинов и некоторых других веществ.

Сердце курильщика страдает в результате спазма сосудов, так как нарушается их структура из-за негативного действия смол.Поэтому оно начинает быстрее сокращаться (до 80-90 сокращений за одну минуту) и потреблять большее количество кислорода.Необходимо заметить, что оксид углерода (угарный газ) уменьшает количество кислорода, которое поступает в жизненно важные органы, в том числе и в сердце.Следовательно, происходит кислородное голодание, что обуславливает сокращение жизненного ресурса сердца курильщика.

Влияние курения на сердечно-сосудистую систему проявляется также в том, что повышается сворачиваемость крови.
о может привести к образованию тромбов в просветах кровеносных сосудов или сердечной полости.Как известно, оторвавшийся тромб зачастую приводит к печальным последствиям: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, инфаркт легкого.И самым неприятным фактом является то, что образование тромбов и даже сам момент их отрыва происходит абсолютно бессимптомно.Тромб может попасть в любой орган человеческого организма (сердце курильщика, головной мозг, селезенка и так далее).Основным проявлением данного патологического состояния являются внезапно появившиеся симптомы, связанные с нарушением кровообращения в каком-либо органе.Необходимо отметить, что риск внезапной смерти у курильщиков в 4,9 раза выше, чем у некурящих людей.

Будет уместно сказать, что отрицательное влияние курения на сердце и сердечно-сосудистую систему обусловлено поступлением высоких концентраций никотина, что обуславливает поражение клеточных мембран и снижение уровня гормона простациклина.Снижение уровня данного гормона способствует возникновению заболеваний, поражающих сердце курильщика и всю сердечно-сосудистую систему, а также ускоряет и значительно усугубляет течение уже имеющиеся болезни.На фоне повышенного давления и кислородного голодания сердце курильщика находится под практически постоянным негативным воздействием оксида углерода, который уменьшает скорость окисления в митохондриях, повреждает стенки сосудов и является сильным ингибитором для цитохромоксидазы.

Необходимо сказать, что отрицательное влияние курения на сердечно-сосудистую систему проявляется в повышении уровня холестерина, беталипопротеина и общих липидов крови.Подобная неблагоприятная ситуация способствует возникновению атеросклеротических бляшек на коронарных сосудах, снабжающих кровью сердце курильщика.Как известно, атеросклероз может послужить причиной возникновения ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда и внезапной смерти курящего человека.

Никотин опасен не столько развитием пристрастия к нему, сколько другими отрицательными воздействиями на организм, в частности на сердечно-сосудистую систему.Как никотин влияет на сердце?

Никотин провоцирует выброс в кровь адреналина, который является нейромедиатором (то есть химическим «курьером» нервных клеток) и заставляет сжиматься мышечные стенки артерий, что приводит к повышению артериального давления и усилению сердцебиения.

Как никотин влияет на сердце несложно заметить, если замерить себе давление и пульс до и после выкуривания очередной сигареты.

Примерно через полчаса уровень никотина в крови падает и с давлением происходит то же самое.

Однако если никотин поступает в организм и сердце другим путем (например, в случае никотинозамещающей терапии при помощи пластыря или жевательной резинки), то он высвобождается медленно, поэтому его воздействие на сосуды и сердце оказывается не столь резким и опасным.

Спустя несколько часов после выкуривания сигареты в организме сохраняется лишь очень небольшое количество никотина, так как печень и почки всеми силами его разлагают.Основным метаболитом никотина является котинин — инертное вещество, выводящееся с мочой через 36 часов.

Это означает, что ужё через день после отказа от курения никотин не оказывает никакого влияния ни на давление, ни на сердце, ни на сосуды просто потому, что его в организме нет.Фактически того, как никотин влияет на сердце, можно избежать уже через день после того как бросить курить.

Может ли болеть от курения сигарет?

Да, может.Учащенный пульс, головокружение, одышка – это лишь минимальный набор симптомов, сопровождающий курильщика на первых этапах.Далее могут появиться колющие боли в груди, тошнота, упадок сил.Причиной всех этих бед зачастую являются проблемы с сердцем, а провокатором их появления – курение.

Приобретаются «букеты» сложных болезней, в числе которых заболевания сердечно-сосудистой системы занимают лидирующие позиции, и многие из них сопровождаются болевым симптомом.

Почему колит и болит при вдохе после курения?

Яды и смолы, поступающие в организм вместе с табачным дымом, вытесняют кислород, приводя к гипоксии (мало кислорода во вдыхаемом воздухе), а следом и к гипоксемии («кислородное голодание» организма).Чтобы восполнить дефицит, сердце вынуждено учащать свое биение.Ускоряется износ мышц, развивается стенокардия.

Заболевание сопутствует болевыми симптомами в области груди, чаще слева.Сильно бьется сердце, могут быть боли в левом плече или руке, кисти.

Если заболело сердце необходимо положить под язык две таблетки нитроглицерина.Если через несколько минут боль не ослабнет, нужно срочно вызывать скорую помощь – возможно, произошло отмирание части мышечных тканей, случился инфаркт!

Справиться с этим состоянием самостоятельно невозможно.Риск остановки сердца значительно увеличивается.

Существуют и другие причины, которые мы рассмотрим подробнее в следующей главе.

Как никотин влияет на работу «мотора» и кровеносные сосуды человека?

Влияние крайне негативное.Прямо и опосредованно токсины табачного дыма могут стать провокаторами практически всех известных дисфункций этой системы, которых можно было бы избежать после бросания.

Посмотрим несколько основных факторов влияния сигаретного дыма на сердечно-сосудистую систему и сравним статистику их появления с некурящим человеком.Следует понимать, что это только часть причин и следствий – проблем может быть в разы больше.