Оглавление
Министерство Здравоохранения Российской Федерации
Бросить пить может каждый!
В 2016 году, в Российской Академии Наук (РАН) завершился один из самых масштабных за последние несколько лет проектов – разработка и тестирование инновационного препарата от алкогольной зависимости.Работа велась под личным контролем президента академии, Фортова В.Е., и длилась более 8 лет.22 апреля пресс-центром РАН было обнародовано следующее сообщение:
В ходе практических испытаний препарата от алкогольной зависимости Codirex были получены следующие результаты:
1.98% испытуемых полностью избавились от алкогольной зависимости;
2.при отказе от употребления алкоголя 95% испытуемых не испытали абстинентного синдрома (ломку);
3.100% испытуемых не возобновили употребление алкоголя в течение года после лечения;
Комментарий врача высшей категории:
Комаровский Евгений Олегович
Врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского»
Алкоголизм для нашей страны – это действительно серьезная проблема.По официальным данным, 76% россиян употребляют спиртные напитки каждый день, а коэффициент смертности после отравления алкоголем равен количеству смертей в дорожно-транспортных авариях.У людей, страдающих от алкогольной зависимости, нет шанса прожить до старости и умереть своей смертью: 62,1% из них заканчивают жизнь самоубийством, 72,2% убивают, 60% умирают от панкреатита, 67,7% от цирроза печени и 23.3% от заболеваний сердца и сосудов.Страшно то, что зависимость молодеет.Уровень детского и подросткового алкоголизма в России растет и начинается с 14-15 лет.Закрывать глаза на эту проблему больше было нельзя, и 8 лет назад по личному указу министра здравоохранения мы начали работу над препаратом Codirex.
Способ применения препарата Codirex прост: развести таблетку в воде, соке или безалкогольном напитке, и пить утром и вечером.В зависимости от тяжести заболевания курс приема может быть увеличен на несколько месяцев.
Большая часть кодировок и средств, направленных на избавление от алкогольной зависимости, базируется на выработке у организма отвращения к спиртному.Задача – не допустить попадания алкоголя внутрь.Она выполняется, но что происходит в это время с самим организмом? Это никого не волнует.Человек испытывает адские боли, а тяга к алкоголю не исчезает.В работе над CODIREX мы пошли дальше и смогли выработать за курсы приема препарата стойкое отвращение к любым спиртным напиткам.
Любые резкие изменения – это всегда стресс.При приеме Codirex не нужно бросать пить за один день.Организм начнет быстро восстанавливаться и уже через неделю исчезнет сама потребность в алкоголе.Однако не все люди готовы отказаться от спиртного добровольно.Понимая это, мы разрабатывали Codirex так, чтобы принимать его мог абсолютно любой, в том числе и не зная об этом.Например, жена, которая хочет вылечить мужа, тайком добавляет ему таблетку препарата в напиток, а он будет выздоравливать и думать, что ему просто надоело пить.
Потапов Александр Александрович
Профессор кафедры нейрохирургии Российской медицинской академии, лектор Всемирной федерации нейрохирургических обществ, автор более 190 научных работ.Член редколлегии журналов «Вопросы нейрохирургии им.Н.Н.Бурденко», «World Neurosurgery», «Neurosurgery», член Ученого совета НИИ нейрохирургии им.акад.Н.Н.Бурденко, заместитель председателя диссертационного совета по специальности «нейрохирургия».Член-корреспондент РАМН.Академик РАМН, отделение физиологии и фундаментальной медицины.
Человек пьет, понуждаемый физической и психологической зависимостью.Наша задача была не в том, чтобы наложить запрет на спиртное, а в том, чтобы восстановить организм и избавить его от зависимости.Я считаю, что мы с ней справились.
Codirex начинает действовать с первого дня приема.Его компоненты провоцируют в организме выработку эндорфина (гормон счастья), который перебивает “зудящее” желание получить новую дозу.По мере приема препарата эндорфин натаблеткивается, и человек чувствует себя все лучше и спокойнее.Параллельно с этим идет восстановление поврежденных органов и систем организма.Codirex обновляет внутренние клетки, в том числе клетки печени, выводит токсины и укрепляет сосуды, восстанавливает естественный иммуный барьер.Его можно применять даже при токсическом циррозе.
Замечу, что никакого привыкания препарат не вызывает, поскольку все его компоненты полностью натуральны.В ходе практических испытаний Codirex замечено, что уже после 2-х недель его приема происходит нормализация внутрикровяного давления, улучшается сон, сводят на нет нервные расстройства и усталость.
Разработка Codirex инвестировалась за счет государственной программы здравоохранения, в связи с чем препарат реализуется по цене, практически равной его себестоимости.Массовая продажа пока не налажена, и приобрести препарат можно только на официальном сайте.Доставка производится по всей России и странам СНГ, оплата после получения, наложенным платежом на почте.
Как бросить пить
Дисклеймер! Этот материал — не медицинское исследование.Я буду рассматривать исключительно психологическую сторону проблемы, соответственно, способы бросить пить будут касаться преодоления психологической, а не физической зависимости.
Что такое алкоголизм
Большая Советская Энциклопедия определяет алкоголизм как «хроническое психическое прогредиентное заболевание».Это значит, что в первую очередь у человека развивается психологическая зависимость, а не физическая, которая наступает уже на второй-третьей стадиях, но об этом позже.Пока болезнь не зашла слишком далеко, с ней можно и нужно бороться самостоятельно.Врачебная помощь требуется только в самых запущенных случаях, до которых, будем надеяться, не дойдет.
Признаки алкоголизма
Определить степень зависимости самостоятельно сложно, тем более, что «изнутри» трудно оценить ситуацию объективно, но следующие признаки должны вас насторожить:
- «Безалкогольные» вечеринки становятся скучными — непонятно, зачем вообще выходить из дома, если там, куда приглашают, нельзя пить.Кажется, что на таком мероприятии будет нудно, тоскливо, не о чем разговаривать, все будут сидеть, уставившись в потолок, и потягивать чай.
- Человек начинает пить один — не в компании, в качестве социально объединяющего действия, а исключительно для достижения состояния алкогольного опьянения.Не обязательно что-то крепкое: это может быть и пиво, и слабоалкогольный коктейль — главное, что с алкоголем.
- Трезвое состояние сопряжено с повышенной тревожностью, чувством дискомфорта.
- Становится сложно не пить несколько дней подряд — даже если этого требуют объективные обстоятельства, например, прием антибиотиков, необходимость работать или учиться.
- Подозрительное отношение к непьющим. Кажется, что нормальный человек просто не может не пить — снижение критичности к проблеме алкоголизма, подсознательное стремление его оправдать.
- Амнезия при сильном опьянении. Все чаще после пьянки человек не может вспомнить, что было вчера и в какой момент он потерял контроль над собой и происходящим.День после вечеринки превращается во «время удивительных историй».
Злоупотребление алкоголем
Мой пример не радостный, но со счастливым концом: я на себе прошла период алкогольной зависимости и избавления от нее, поэтому хочу поделиться тем, что помогло мне и надеюсь, поможет вам.
В промежуток от 19 до 22 лет я редко была трезвой хотя бы один день.Утром по пути в университет я выпивала большую банку дешевого коктейля, на большой перемене — другую, ну и по пути домой парочку.А уже вечером встречалась с друзьями, чтобы выпить по-настоящему и что-нибудь покрепче.Пятничная встреча часто затягивалась до утра понедельника.
В какой-то момент я поняла, что перестала отвечать за свои действия в состоянии опьянения — наутро мне было плохо и стыдно, я не помнила, что делала, но судя по рассказам — ничего хорошего.Я отказывалась от встреч, если на них нельзя было пить.Ради перспективы хорошей пьянки, наоборот, могла поехать куда угодно, хоть за 200 км.от города на электричке.Однажды врач прописал мне антибиотики, но я не смогла пройти 5-дневный курс: не пить несколько дней подряд стало для меня непосильной задачей.Алкоголь настолько плотно стал частью моей жизни, что в бюджете под него была выделена особая статья расходов, и именно она стала первостепенной.
Причины алкоголизма
Чаще всего люди начинают пить в подростковом возрасте, примерно в 15-16 лет.Примечательно, что поначалу алкоголь никому не нравится — пиво горькое, водка слишком крепкая и обжигает, на более дорогой и вкусный алкоголь денег нет.Юные взрослые пьют буквально превозмогая себя, и на это есть несколько причин:
- «Стадное чувство» — в подростковых компаниях алкоголь становится главным связующим элементом;
- желание выглядеть взрослее и «круче»;
- застенчивость — алкоголь помогает почувствовать себя увереннее, легче наладить общение, особенно, в новой компании.
У взрослых людей причины похожи, кроме, разве что, желания выглядеть постарше.Оно заменяется, наоборот, стремлением снова почувствовать «невыносимую легкость бытия», как в юности, отрешиться от насущных проблем, снять с себя груз ответственности.
Стадии алкоголизма
- Человеку трудно бороться с желанием выпить. Он сохраняет критическое мышление и здравый рассудок, но не понимает, почему должен отказываться от того, что приносит ему столько удовольствия.Тем более, что на этой стадии человеку кажется, будто он еще полностью контролирует происходящее, хотя это уже почти не так.Здоровье, карьера, отношения с людьми потихоньку смещаются в шкале приоритетов вниз.Постепенно растет толерантность к алкоголю — то есть человек медленно пьянеет, но называет это «я здорово умею пить».Могут появляться выпадения памяти — начинающий алкоголик не помнит, что было, когда он уже дошел до кондиции.Главное — несчастный теряет количественный контроль, он пьет до тех пор, пока буквально не свалится под стол.
- Толерантность к алкоголю достигает своего пика — человек пьет и не пьянеет. К психологической зависимости добавляется физическая: если не пить, проявляется абстинентный синдром — пациенту плохо, как при наркотической ломке.На этом этапе силы воли уже недостаточно, требуется медицинская помощь.
- Толерантность к алкоголю, напротив, падает. Как говорится, человеку уже достаточно просто понюхать крышечку, чтобы опьянеть.Это связано с тем, что на предыдущей стадии, при повышенной толерантности, алкоголик пил спиртное литрами (здоровый человек впал бы от такой дозы в кому) и со временем печень перестала вырабатывать фермент, расщепляющий алкоголь.Контроль полностью пропадает, алкоголик не может бороться с зависимостью, наступает социальная, физическая и умственная деградация.
Я была на первой стадии, но уверенно приближалась ко второй.Я стала невосприимчива к спиртному: ежедневная доза алкоголя меня уже не пьянила, просто поддерживала в рабочем состоянии.Чтобы опьянеть, мне требовалось выпить несколько бутылок вина.
Вред алкоголя
О медицинских последствиях неумеренных возлияний написаны тома медицинских исследований, незачем их тут перечислять.Это и цирроз печени, и изменение личности, и проблемы с сердцем, и нарушение пищеварения, и повышенная смертность мужчин, и сотни других заболеваний.
Беда в том, что в юности, пока здоровье еще крепкое, все это кажется чем-то очень отдаленным.Почти ненастоящим.Кажется, что это случится через много лет, а возможно и обойдет стороной.Поэтому в откровенных разговорах с собой надо напирать на другое — то, что актуально уже сейчас.
Потеря красоты и молодости
В 20 лет все девушки прекрасны: юная свежая кожа, точеный овал лица, упругие мышцы, звонкий голос, ясные глаза.
Жалко, что в состоянии опьянения все это пропадает.А при затянувшемся алкоголизме — навсегда.Нет ни одной девушки, которая выглядела бы привлекательно, потеряв контроль над своими действиями.Черты лица расплываются, она может испачкаться в собственной рвоте или моче и сама этого не заметить, при этом поведение становится навязчивым — пьяной женщине кажется, что она неотразима и все мужчины от нее без ума, полны страстью и любовью к ней.
Утро приносит отечное лицо, хриплый голос, неуверенные движения, землистый цвет кожи.
Если болезнь зашла слишком далеко, в 20 с небольшим девушка может выглядеть на «плохие» 40.
Как избавиться от зависимости
Самый простой способ бросить пить — просто перестать употреблять алкоголь.Однако это требует недюжинной силы воли и постоянных внутренних уговоров.Поэтому предлагаю несколько советов, которые помогут справиться с психологической зависимостью.
Найти альтернативу
Первое и самое главное, что следует сделать — найти хобби, не связанное с алкоголем, а лучше — конфликтующее с ним.Например — спорт, танцы, театральная студия.Это должно быть настоящее увлечение, что-то, что заставляет вас «гореть».Обмануть себя не удастся — просто тренажерка не подойдет, нужно выбрать занятие по душе: боевые искусства, танец с огнем (пои), уроки каллиграфии.Очень скоро станет понятно, что даже после бутылочки пива тренировка превращается в мучение, огненный шар норовит прилететь в лицо, кисточка дрожит в руке и оставляет неопрятные пятна туши на рисовой бумаге.
Приятным бонусом вы приобретете отличное занятие (которое потенциально может перерасти в новую профессию), дополнительный круг общения, новых друзей.
В моем случае это стали восточные единоборства — сначала дзю-до, затем Каратэ Киокушинкай.Это очень интенсивный спорт, требующий полной отдачи, совмещать его с алкоголем и/или курением невозможно.Пришлось выбирать, и я выбрала здоровье и красивое сильное тело.
Простой фитнес или бег трусцой не оказали бы того эффекта: восточные единоборства — это не только спорт, но и философия, воспитание силы духа.На татами ты каждый день преодолеваешь себя, совершаешь подвиг — и люди вокруг делают то же самое.Победив слабость тела, научившись отжиматься и подтягиваться по сто раз, выдерживать по 10 боев в кругу, было бы стыдно не побороть слабость психологическую.
Сменить круг общения
Общайтесь с непьющими друзьями.Не надо проверять свою силу воли и героически ходить на пьянки-тусовки — не выдержите.Не соглашайтесь «посидеть с пивком», думая, что ограничитесь только соком — нет, друзья, не понимая глубину проблемы, обязательно будут вас подначивать выпить бокальчик.
Заодно проверите, кто в вашем окружении действительно вас ценит, а кому вы нужны только в качестве сопровождающего до ближайшего бара.
У меня отказ от алкоголя означал потерю 80% контактов, и в тот момент это казалось трагедией, но уже через пару лет стало ясно, что все сложилось наилучшим образом.Сейчас мне 34, и многие из моих старых друзей до сих пор ведут тот подростковый образ жизни, перебиваясь случайными заработками и сидя на шее у родителей.Кто-то уже спился и умер или погиб в состоянии опьянения.У многих начались необратимые проблемы со здоровьем.
Спортивная секция дала мне огромную мотивацию и мощную поддержку — я оказалась окружена людьми, которые поддерживали мое увлечение спортом, и каждый из них боролся со своими демонами.Каждый пришел в каратэ не просто так.
Поощрять себя наградами
На алкоголе экономится масса денег — купите себе то, о чем давно мечтали, сходите на дорогое мероприятие, побалуйте себя походом в хороший ресторан.
Я использовала освободившиеся деньги на дорогие чаи и элитный кофе.
Давайте посмотрим, сколько стоит увлечение алкоголем.Предположим, человек живет в Санкт-Петербурге, пьет только пиво (по вечерам, чтобы расслабиться после работы), вино (в компании, на выходных) и водку.В этом примерном расчете я не учитываю «изысканные» напитки, вроде вермута, ликеров, элитного вина и т.д.Цены я беру усредненные, предполагая, что любитель выпить не будет бегать по городу в поисках скидок, но и покупать все самое дорогое без разбора тоже не станет.
Откажитесь от сигарет
Если вы курите — лучше постепенно отказаться и от этой привычки.Алкоголь тесно связан с сигаретами, это как ритуал: после бокала хорошего красного неодолимо тянет закурить, а сигарета без рюмашки кажется «неполноценной», как фальшивые елочные игрушки из анекдота: совсем как настоящие, только не радуют.
Не ограничивайте себя навсегда
Сохраняйте ко всему происходящему легкое отношение.Не нужно думать монументальными категориями «я бросаю пить, потому что я алкоголик».Так у любого появится чувство безысходности, разовьется депрессия и неудержимо потянет к алкоголю.Думайте: «Я снижаю свою зависимость, но это не навсегда.Как только я верну себе контроль над ситуацией, я снова смогу пить».
Несмотря на распространенное мнение, что алкоголики никогда-никогда не могут пить ни полрюмочки, ни четверти глоточка, утверждение выше — не ложь.Как только зависимость пропадет, вы спокойно сможете употреблять алкоголь в умеренных количествах, оставаясь при этом хозяином себе, не впадая в алкогольную амнезию и получая полное удовольствие от «посиделок».
Я никогда не ставила «жирных точек», не решала, что это «навсегда-навсегда» — от этой мысли становилось очень страшно и мотивация пропадала.Как Соломон, я говорила себе: «И это пройдет».Я все время думала о том, что я ничего себе не запрещаю.Я могу выпить, если хочу — но я — настоящая я — не хотела.
Около 5 лет я не пила совсем.Когда я поняла, что зависимости больше нет, алкоголь вернулся в мою жизнь — в виде бокала шампанского на Новый Год или пинты крафтового пива в пятницу с друзьями.Алкогольное прошлое кое-что мне дало: я хорошо узнаю начало опьянения и точно знаю, когда мне хватит.Я больше не из тех, кто заплетающимся языком утверждает «я стёкл, как трезвышко!».Я останавливаюсь сразу же, как только начинает шуметь в голове, потому что отлично помню, как плохо, стыдно и муторно мне будет завтра.Мне нравится сохранять контроль над своим телом и разумом — то, что дано каждому от рождения, а мы добровольно от этого отказываемся.
Считается, что потеря количественного контроля — один из первых признаков развивающейся зависимости, и он необратим.Ни в коем случае не спорю с врачами, но я полагаю, что сильная воля, при условии, что болезнь не зашла слишком далеко, может с ним справиться.
- Алкоголизм развивается не сразу.На ранних стадиях болезнь можно распознать и остановить.
- На второй и третьей стадии алкоголик теряет не только здоровье, но и красоту, молодость, социальные связи.
- При правильных психологических установках со временем бывший алкоголик сможет пить пару бокалов по праздникам, сохраняя количественный контроль.
- В случае срыва важно не ругать себя, не впадать в отчаяние и ненависть.С каждым разом держаться будет легче.
Физические упражнения могут стать отличной профилактикой в период отказа от алкоголя.А первые заметные результаты убедят, что вы движетесь в правильном направлении.Мы подготовили комплексы для любого уровня подготовки и даже у вас нет времени на занятия.Укажите свой email и нажмите кнопку скачать ↓
8 шагов без которых ты не бросишь пить!
Как бросить пить алкоголь я всегда догадывался и примерно понимал, ведь все что для этого нужно это просто не пить, и здесь казалось бы все элементарно, но почему я пил?
Начну с того, что я более 10 лет пытался бросить курить, и у меня были даже периоды по несколько недель без курения, но каждый из этих относительно долгих временных отрезков заканчивался именно под алкогольным опьянением.Это стало причиной тому, что я не просто захотел бросить пить, но и прекрасно понимал, что мне это поможет навсегда забыть про курение.К тому же, это была не единственная причина, алкоголь действительно мешал мне в жизни, и я реально это ощущал и понимал, но все же продолжал выпивать.
Большую часть своей «пьющей жизни» я выпивал от одного до трех раз в неделю, но бывали продолжительные периоды, когда я пил либо раз в неделю, либо вообще каждый день.В последние пару лет «нетрезвой жизни» я выпивал только по праздникам, но примерно раз в три-четыре месяца я все же продолжал сильно напиваться.И дело даже не в том что я этого хотел, просто так получалось.Обычно думал, что выпью бутылочку пивка, или бокал вина, и на этом хватит, но на деле часто оказывалось иначе, меня несло дальше, и бывало, что я напивался.
Что меня не устраивало
1.Алкоголь обходится относительно дорого в деньгах
2.Тяжелое состояние похмелья после перепоя
3.Повышенная эмоциональность
4.Тупость, которая повышалась с каждым глотком
5.Соответственно неадекватность
6.Ухудшение речи
7.Ухудшение координации и походки
8.Провалы в памяти при перепоях
9.Состояние внутренней неуверенности
10.Отвратительный перегар, свойственный пьющим
11.Испачканная или помятая одежда, неопрятность
12.Неодобрение от непьющей части населения
13.Постоянное желание выпить после первого глотка
14.Желание выпить, когда пьют другие
15.Огромные траты свободного времени впустую
16.Безответственность, сливание всех денег
17.Снижение общей жизненной дисциплины
18.Ухудшение иммунитета за счет интоксикации
19.Ощущение зависимости
20.И наконец – пьяным я начинал снова курить
Я понял что хочу бросить пить, пришло время принять решение и подготовиться к возможным препятствиям.
До момента свой последней, самой удачной и успешной попытки бросить, у меня были несколько попыток, но все они рано или поздно заканчивались тем, что я начинал иногда понемножку выпивать.А дальше сами знаете, эти случаи появлялись все чаще, а эти «понемножку» превращались в несколько бокалов, рюмок или бутылок, и так по возрастающей.Это первый вид потребления, который называется «иногда».
Второй вид потребления алкоголя, это так называемый пивной алкоголизм, которого вроде как и нет, ты просто выпиваешь каждый вечер литр-полтора пива, а по выходным можешь выпить по несколько литров с друзьями, либо вообще один.Вроде бы ничего страшного, и никакого алкоголизма тоже вроде как нет, все в порядке вещей, это становится обычной нормой жизни.Ежедневное потребление пива страшно тем, что это становится нормой для человека, но это уже отдельная тема.
Но почему я пил? Что мне мешало просто взять и бросить навсегда? Какие препятствия могут меня ожидать, и как заранее быть готовым к этому?
Чтобы разобраться с этим, нужно было понять причины, по которым я пил.Более того, нужно понять, почему вообще люди пьют, какие истинные причины этого.Все это нужно для того, что бы заранее быть психологически подготовленным ко всему, и больше никогда не начинать выпивать снова.
Почему люди пьют алкоголь
Я писал об этом небольшую статью, и поэтому здесь я не буду повторяться и писать об этом снова, а просто дам на нее ссылку.Это очень важно понять, и поэтому, сначала необходимо прочитать статью «почему люди пьют алкоголь», а потом уже возвращаться к прочтению следующего абзаца текущей статьи.Это просто необходимо для 100% результата, так как именно эта информация является самой важной во всей проблеме отказа от алкоголя.Далее, в текущей статье, мы будем уже добивать эту проблему до победного конца.
Как бросить пить алкоголь
Теперь давайте вернемся к общим рекомендациям отказа от вредных привычек, вы наверняка их помните, если читали статью «как избавиться от вредных привычек», если не читали, то ничего страшного, ниже я напишу эти рекомендации еще раз, но уже с уклоном в сторону отказа от алкоголя.
1.Поймите что вы на правильном пути
2.Не ведитесь на развод
3.Не слушайте бред
4.Избавьтесь от иллюзий и заблуждений
5.Поверьте что это легко
6.Примите окончательное решение
7.Испытывайте радость
8.Держите настрой на успех
Теперь разберем каждый пункт по отдельности.Первые 4 пункта полностью взаимосвязаны, так как второй и третий пункты рождают сомнения, и заблуждения, которых быть вообще не должно.
1.Поймите что вы на правильном пути.
У людей которые пьют, часто возникают внутренние противоречия, и действительно, многое из этого реально выглядит странно.С одной стороны, этанол является сильным ядом для организма.Алкоголь имеет горький и жгучий вкус, а после употребления организм начинает с ним бороться и выводить, повышается артериальное давление, а в случае сильного отравления, происходит тяжелейшее состояние похмелья, и сложный процесс восстановления организма.Известно много случаев смертельного отравления алкоголем.Но с другой стороны, многие люди вокруг его вроде как пьют, и считают это нормальным.Вот и получается, что почти у всех пьющих людей есть внутреннее желание бросить и не травить себя, они в глубине души понимают, что это неестественный процесс, и даже опасный.Но встречаясь на праздниках, вечеринках, или просто прогулках, люди обычно не говорят о том что их это тревожит, обычно они показывают не только свою «нормальность», но и свою «силу», и непобедимость своего организма.
К тому же, они себя чувствуют более комфортно среди таких же как они, это ведь лучше чем быть «белой вороной», или «человеком со странностями».Всегда легче быть в толпе чем одному.
Такие внутренние противоречия могут помешать бросить пить алкоголь, а наряду с другими факторами и вовсе свести любые попытки к провалу.Поэтому не нужно пудрить себе мозги, нужно отбросить любые сомнения по поводу отказа от алкоголя.Вы все делаете правильно на 100%, знайте это!
2.Не ведитесь на развод
Часто можно видеть как вокруг рекламируют пилюли, таблетки, кодировку, и прочие методы бросить пить.Если есть такие случаи, что человек покупал эти методы, и в итоге смог бросить, то стоит понять что он бросил бы и сам.То что он бросил, это скорее исключение из правил чем закономерность.Это произошло от сочетания многих факторов, и использование этих средств лишь стало последней точкой, сработало самовнушение.Скорее всего, там уже было желание бросить, человек поверил что бросить пить возможно, человек принял твердое решение, и был уже необходимый настрой на победу.Фишка в том, что если у вас все это будет, то вам не понадобится никаких препаратов, вы сами сможете легко бросить пить.
Почему это не эффективно? По тому что в таком случае человек на подсознательном уровне лишает себя силы, он как бы признает свою беспомощность и перекладывает ответственность на внешнюю помощь.После этого он видит, что ничего особо не произошло, желание осталось, и понимает, что ему придется самому принять решение бросить пить и отказаться от алкоголя, либо искать новую «волшебную палочку».
3.Не слушайте бред
Далее, вам предстоит избавиться от иллюзий и заблуждений, а для этого вам будет необходимо перестать слушать всякий бред от некоторых пьющих.Он рождается как раз таки из сильных убеждений других людей, и они в них искренне верят, пытаясь убедить в своей правоте всех окружающих.
Что такое бред? Представьте, что перед компанией людей потерял сознание (либо от болезни, либо от передозировки) обычный человек.Далее он быстро пришел в сознание, и ему казалось, что его тело парило в воздухе.Он пытается всем доказать что он действительно летал, но другие люди воспринимают эти слова как бред.Что происходит дальше?
Он либо соглашается с тем что это действительно была лишь иллюзия.
Он соглашается, но внутри он все равно думает что реально летал.
Он не соглашается, и начинает стиснув зубы доказывать всем что он действительно летал, и если ему не верят он начинает нервничать и даже повышать голос до тех пор, пока с ним не согласятся или не вызовут врачей.
Но вся сложность в том, что если вы один, и все вокруг реально верят в свои иллюзии, тогда такой бред становится особо тяжелым, здесь срабатывает сила толпы.
Поэтому не слушайте никого, если вам стараются доказать что выпивать это полезно, или что это необходимо.Спорить и доказывать обратное тоже не нужно, просто не позволяйте никому пудрить вам мозги, как лучше себя вести в подобных случаях я расскажу позже.Далее мы рассмотрим, откуда и почему появляются эти заблуждения, заставляющие людей таким магическим образом слепо верить в то что им необходимо заливать в себя алкоголь и вести себя как запрограммированные роботы.
4.Избавьтесь от иллюзий и заблуждений
Давайте рассмотрим, какие заблуждения существуют, и откуда они берутся.
Алкоголь полезен для здоровья
Алкоголь снимает стресс
Алкоголь избавляет от депрессии
Алкоголь избавляет от скуки
Алкоголь сближает людей
Алкоголь делает человека смелым
Первый миф – алкоголь полезен для здоровья.Это убеждение очень удобно, и дает возможность пьющим людям достаточные основания для потребления алкоголя.Откуда взялось это убеждение? Все очень просто, ученые определили как один из элементов, содержащихся в алкоголе способен благоприятно сказываться на здоровье.Кстати, так как в алкоголе много различных элементов, то при желании можно сказать, что алкоголь это некий «целебный отвар», не смотря на то, что он очень опасен для человека.
На самом деле, очевидно, что эти элементы можно найти во многих других продуктах, которые являются естественными, натуральными, полезными, и не причиняющими вреда организму.
Второй миф – алкоголь снимает стресс.Как мы знаем, стресс это переизбыток накопившейся психической энергии, как правило, он появляется, когда человек находится долгое время в напряжении.Обычно, стресс появляется из за сочетания сразу нескольких факторов, и усиливается при физической усталости организма.Весь спектакль в том, что потребление алкоголя – это одна из самых важнейших причин появления стресса, и выступает обычно усиливающим дополнением к другим составляющим причинам.
Разберем, из чего складывается стресс.Обычно это неудовлетворенность, и неприятные переживания по этому поводу.Неудовлетворенность вызвана желаниями, которые не реализуются, и таковых в подсознании обычно много.Плюс к этой общей неудовлетворенности, добавляется внутренняя борьба, ведь часто, обычно на работе, людям приходится нервничать, и при этом сдерживать свои эмоции.Сдавливать появившиеся желания, возможную агрессию, и так далее.Все это впитывается и накапливается в подсознании.Плюс к этому, в подсознании любого выпивающего человека есть «якоря», которые напоминают ему состояние легкости и веселья, когда он мог забыть про многие свои блоки, быть собой, шутить смеяться и общаться.Обычно, у человека потребление алкоголя ассоциируется не с самим потреблением, а с событиями, при которых человек испытывал то или иное состояние.Чаще всего это праздники, дни рождения, свадьбы, корпоративы, и другие мероприятия подразумевающие легкое общение и веселую атмосферу.Сюда же относятся встречи с друзьями.
Если вы знаете как работает наше подсознание, то наверняка понимаете, что после ряда повторений подобных мероприятий, при которых люди выпивают алкоголь, происходит запоминание и фиксация информации.Появляется определенная программа, которая связывает потребление алкоголя с определенным настроением, состоянием души.Далее, если человек выпивает, то каждый раз, его подсознание автоматически активирует в его памяти привычное, запрограммированное состояние.Получается, что состояние легкого опьянения и головокружения, на подсознательном уровне ассоциируется у человека с весельем и легкостью, и у него появляется соответствующее настроение.
Теперь давайте вспомним про те неудовлетворенные желания, напряжение от работы, физическую усталость, общее перенапряжение.В таких обстоятельствах, человек хочет поскорее уйти в другое, легкое и праздничное состояние веселья.Часто он будет ждать окончания рабочей недели, что бы «расслабиться» и выпить, и здесь появляется еще одно желание, еще одна неудовлетворенность.Человек, сам себя убедил в том, что алкоголь помогает снять стресс, хотя алкоголь отяжеляет организм, является причиной недосыпаний, внутреннего напряжения и неудовлетворенности.У человека активируется дополнительная неудовлетворенность, дополнительное ожидание.
Если мы чего то ожидаем, то мы накапливаем энергию, повышается напряжение, и это может стать причиной стресса.Но когда мы получаем то чего ждем, то мы в этот момент отдаем энергию, избыток энергии и напряжение ликвидируется.Со стрессом это работает именно так, когда у человека все плохо, и жизнь наполнена неудовлетворенностью, то сюда же добавляется дополнительное сдерживание желания выпить, и соответственно усиливается стресс.В таком случае, если человек выпивает, то у него уходят излишки скопившейся энергии, и часть напряжения.Человек получил то, на что сам себя накрутил.
Вывод очевиден, то, что алкоголь снимает стресс, это всего лишь иллюзия, человек сам для себя создает желаемое, сам придает этому ценности, а потом снимает напряжение тем что просто получает желаемое.Срабатывает обычное самовнушение, и не более того.
Третий миф – алкоголь избавляет от депрессии.
Если стресс это переизбыток энергии, то депрессия это ее недостаток.
Очевидно, что здесь работает та же самая мотивация что и со стрессом.Человек просто старается вернуть себе то состояние активности и веселья, состояние жизни, которое заложено на подсознательном уровне от приятных праздничных воспоминаний.
Если задумались как бросить пить алкоголь, то обязательно избавьтесь от всех представленных иллюзий.
Четвертый миф – алкоголь избавляет от скуки.
Аналогично второму и третьему пункту.Человек с помощью алкоголя может войти в измененное состояние сознания, и уйти тем самым от скучной реальности где все так обыденно.Но загвоздка в том, что постепенно, реальность в измененном состоянии оказывается такой же скучной и обыденной, а попытки изменить состояние через алкоголь начинают приводить к еще большей скуке или даже тоске.Человек становится эмоциональным, и от этого веселее не становится, а наоборот.Если обратить внимание на ситуацию со стороны, то становится понятно, что на праздниках и вечеринках человек получает настроение от самой атмосферы, и его подсознание это фиксирует, связывая с физическим состоянием (опьянением).Если он выпьет, то другими это воспринимается нормально, но если он будет в пьяном состоянии обычной жизни, то он не сможет вернуть реальный праздник, а лишь внутреннее напоминание о нем, и «несоответствующую» реальность.Конечно если человек имеет большие возможности, то он сможет вернуть себе праздник и организовать желаемую атмосферу.Правда в этом случае, ему придется делать это постоянно, так как сам по себе алкоголь уже не будет приносить желаемого результата.Но что еще хуже, человек не сможет получать удовлетворение и радость без алкоголя даже от самых веселых и приятных праздников и вечеринок.У него будет постоянно чувство, как будто чего то не хватает, это чувство постоянной неудовлетворенности и внутреннего напряжения исчезает только когда он выпивает.Это происходит из за внутренних установок.Вам нужна такая жизнь? Ответ очевиден.Не стоит заниматься самообманом.
Пятый миф – алкоголь сближает людей.На самом деле, людей сближают общие темы и общение, но почему появилось заблуждение, что людей сближает алкоголь? Все очень просто.Человеку, который привык думать что без алкоголя невозможно расслабиться (имеет подобную умственную установку), часто приходится на подсознательном уровне ощущать, что пока он не выпил, есть некое сдерживающее напряжение.Многие услышав это захотят оспорить этот факт, но дело в том, что эта программа находится глубоко, и человек вообще не думает об этом, не анализирует, это происходит на уровне ощущений.Все очень просто, программа работает в автономном режиме, сама по себе.Но если внимательно понаблюдать за собой и за другими людьми, то это становится абсолютно очевидным.Что происходит дальше? Если у человека есть установка что алкоголь снимает напряжение, то соответственно, после того как он выпьет, его подсознание сразу же получает команду типа «напряжения больше нет», и человек начинает себя вести более свободно, он становится более общительным, и раскрепощенным.А если он находится среди таких же обычных людей (которые считают алкоголь нормальным явлением), то появляется чувство «правильности» и поддержки (типа я среди своих, все идет как надо).Как вы поняли, на самом деле людей сближают общие интересы, темы, или взаимная симпатия.Очевидно, что сближение при таких условиях происходит и без алкоголя, но зато под алкоголем легче рождаются конфликтные ситуации, которых могло бы и не быть.
Шестой миф – алкоголь делает человека смелым.
Мы знаем, что человека делают смелым его действия.Разница лишь в том, что по описанным выше причинам, человек под алкоголем привык к меньшей ответственности за свои действия, и соответственно он привык меньше думать и больше действовать.Кстати, именно эта причина заставляет большинство мужчин потреблять алкоголь, ведь в состоянии алкогольного опьянения они часто способны делать такие вещи, на которые не решаются будучи трезвыми.Внимание вопрос! Кто по настоящему более смелый, тот кто действует, будучи в трезвом уме, или тот кто старается сначала «бахнуть» для храбрости одну-другую рюмку? Ответ очевиден! Если мужчины хотят быть смелыми, то не нужно для этого напиваться, нужно просто действовать, сохраняя трезвый ум.
И кстати, информация для мужчин.Поинтересуйтесь у знакомых девушек и женщин, каких мужчин они считают смелыми, и какие мужчины им нравятся из двух предложенных вариантов.Те которые трезвые, опрятные, пахнущие приятным парфюмом, которые меньше говорят и больше делают, или которые пошатываются, пахнут перегаром, бахнули для «кондиции смелости», и со словами «дэвушка» стараются рассказать ей о том какие они «крутые дартаньяны».
5.Поверьте что это легко.
Просто примите как факт, что большинство людей, которые задаются вопросом «как бросить пить», занимаются массовым самообманом.Они, как и многие другие, находятся в помешательстве, и считают, что бросить пить очень сложно.На самом же деле это очень легко, просто примите это.Я точно знаю, так как за последние несколько лет я не выпил ни капли алкоголя, и лично убедился, что ничего сложного в этом нет.Я далеко не единственный человек, который смог бросить пить, поэтому вы можете быть уверены, что это очень легко и просто сделать.
6.Примите окончательное решение.У вас есть все основания для того что бы бросить пить, большинство людей понимает что алкоголь не нужен.Очевидно, что ничего хорошего от его потребления нет, и что отказ от алкоголя несет в себе массу преимуществ.Это понимают почти все, но почему же тогда столько много людей продолжает выпивать? Большинство людей предпочитают мечтать о чем либо, или говорить об этом с другими, но далеко не все способны к реальным шагам, реальным твердым решениям.Одно дело сказать, но другое дело отвечать за свои слова.Вместо того что бы раскидываться заумными фразами, и бояться изменений в своей привычной жизни, необходимо подарить себе здоровую и счастливую жизнь.Просто примите наиболее правильное решение.Я решил что больше никогда не буду пить, пришло время, просто скажите себе это.Примите окончательное решение.
7.Испытывайте радость.Теперь вы ощутите удивительную радость, вы осознаете весь кайф избавления от бессмысленной борьбы и иллюзорности.Вы человек, который сам для себя решил как ему жить, который придерживается своего выбора, и не хочет быть пустословом ради возможности угодить кому то.
8.Держите настрой на успех.Это все что вам остается, теперь у вас есть уверенность в правильности своего пути, вы не поддаетесь внешним манипуляциям и не перенимаете навязанных заблуждений со стороны.Вы избавились от иллюзий и мифов относительно алкоголя, вы поняли, что бросить пить очень легко и просто.Вы приняли окончательное решение больше никогда не пить и испытываете непередаваемую радость по этому поводу.Теперь вы знаете, что с таким настроем вас точно ждет успех.
Всего этого уже достаточно, дальше вам нужно просто никогда не поддаваться на внешние и внутренние провокации жизни, и просто держать правильный настрой.
Принято считать, что новая привычка формируется 3-4 недели, после которых ваше подсознание окончательно принимает новую реальность.Трезвая жизнь уже точно станет вашей новой привычкой, и если вы часто выпивали, то первые 21 день будут для вас самыми важными, как наиболее легко противостоять отвлекающим факторам рассмотрим далее.
Я разделил тему, написав заключительную ее часть в статье «как навсегда бросить пить», в ней рассматриваются методы защиты от самых распространенных жизненных провокаций, которые наиболее опасны в первый месяц полного отказа от алкоголя.Вы узнаете, как успешно нейтрализовать последние остатки старых умственных установок в течение этого периода.Мы рассмотрим, как лучше всего построить общение с другими людьми, что бы вам никогда не пришлось выпивать снова, не только без ущерба для вашей личной репутации, но что бы сделать это предметом внешнего уважения.Вы заметите, что все больше знакомых начнут спрашивать у вас как бросить пить алкоголь, а некоторые даже перестанут пить, так что до встречи в следующей части.
Загрузка...
