Почему возникает депрессия после алкоголя и как с ней справиться?

1. Причины депрессии после алкоголя
2. Этапы развития депрессии
3. Как справиться с депрессией
4. Метод Аллена Карра

Человек, употребляющий спиртные напитки регулярно, часто считает, что так он борется со своими проблемами.Ему начинает казаться, что депрессия после употребления алкоголя проходит сама собой.Так постепенно формируется психическая зависимость от спиртного.

Выпил — депрессия, бросил пить — снова депрессия — человек движется по этому кругу месяц за месяцем, а его самочувствие с каждым разом становится только хуже.

Причины депрессии после алкоголя

Действие спиртного на головной мозг:

• этиловый спирт влияет на работу нейромедиаторов (гормонов мозга).Это приводит к изменению настроения — от эйфории до полной отрешённости.
• Нарушаются когнитивные функции мозга: память, мышление и речь;
• образующиеся токсические вещества убивают нервные клетки.

Человек, который пьёт долго и регулярно, рискует получить следующие психические расстройства:

1. хроническая депрессия на фоне алкоголизма;
2. деградация личности;
3. приступы белой горячки;
4. алкогольные энцефалопатии;
5. психозы;
6. эпилепсия.

Депрессия после попытки бросить пить — небезопасное явление.Рано или поздно она может стать причиной самоубийства.

Этапы развития депрессии

Влияние этанола на нейромедиаторы меняет настроение человека.Сразу после употребления спиртного чувствуется расслабление, радость и даже эйфория.На смену весёлому состоянию приходит раздражительность и агрессия.Их сменяет подавленность, апатия и тоска.Эти симптомы носят название хронической депрессии на фоне алкоголизма.

Она может возникать как в случае единичных возлияний, так и при хроническом злоупотреблении спиртным.Во втором случае носит затяжной характер: депрессией сопровождаются все попытки бросить пить.

Причиной плохого настроения, помимо прямого влияния этанола на мозг, является негативное мышление человека.Его мучают угрызения совести и осознание собственной слабости.

Виды депрессии у страдающих алкоголизмом

1. Нарушение настроения после чрезмерного употребления спиртного.
   В данном случае плохое настроение сопровождает похмельный синдром.В это время человек страдает от последствий токсического действия этанола.Его организм обезвожен, уровень сахара в крови снижен.Человек чувствует себя плохо физически: у него болит голова, трясутся руки, сердце бьётся часто и неровно.Его знобит, в теле ощущается мышечная слабость.
   К симптомам депрессии на фоне алкоголизма относятся:
   • апатия и тоска,
   • подавленность,
   • беспричинная тревога,
   • раздражительность,
   • раскаяние и чувство стыда.

   Предсказать появление этих симптомов сложно.У некоторых людей депрессия появляется после употребления небольших доз алкоголя.Другие не мучаются от этой болезни даже после значительного злоупотребления спиртным.Чаще всего расстройство протекает в лёгкой форме.Оно проходит само и не требует лечения.

2. Депрессия после попытки бросить пить.
   Это серьёзное психическое расстройство, которое развивается у лиц, страдающих алкоголизмом 2–3-й стадии.Депрессия не проходит самостоятельно и требует лечения с отказом от спиртных напитков.
   Болезнь развивается у пьющих людей сразу после выхода из запоя.Депрессия сопровождается абстинентным синдромом.Это тяжёлое ухудшение состояния на фоне отказа от алкоголя, к которому сформировалась физическая зависимость.В отличие от похмелья оно мучительно для человека и длится несколько дней.

Признаки абстинентного синдрома:

• тошнота и рвота,
• повышение или понижение давления,
• сниженный тонус мышц,
• расстройства координации движений,
• тремор и судороги.

Признаки депрессии после попытки бросить пить:

• утрата чувства радости;
• ощущение бессмысленности жизни;
• глубокая апатия;
• невозможность испытывать удовольствия от чего-либо;
• чувство собственной бесполезности;
• отчаяние при мыслях о будущем;
• нарушение сна;
• беспричинная агрессия.

Затяжная депрессия после длительного употребления алкоголя имеет печальные последствия.Чтобы избавиться от неё, человек пускается во все тяжкие: ведёт беспорядочную половую жизнь, начинает употреблять наркотики, увлекается азартными играми.

Это состояние требует обязательного обращения к специалистам, потому что в подавленном психическом состоянии эти люди опасны для себя и окружающих.

Как справиться с депрессией?

Бороться с плохим настроением, продолжая употреблять спиртное, — бесполезно.Главное условие избавления от депрессии — желание человека бросить пить.Ведь именно спиртное — причина ухудшения настроения.

Тяжёлые случаи расстройства требуют обращения к специалистам.Они лечатся медикаментозными и психологическими методами.Справиться с лёгкой депрессией, которая возникает после употребления алкоголя, помогут:

• интересное новое хобби;
• общение с оптимистично настроенными людьми;
• фототерапия — больше искусственного света на работе и дома;
• прекращение связей с людьми, злоупотребляющими спиртным;
• сбалансированная диета;
• активный образ жизни.

Метод Аллена Карра

Избавиться от эмоциональных расстройств, вызванных злоупотреблением спиртными напитками, можно быстро и бесплатно.Это стало реально благодаря книге Аллена Карра.На её страницах автор постепенно раскрывает секрет избавления от пагубной привычки.Его методика предполагает самостоятельный отказ от спиртного сразу после прочтения книги.Система эффективна, не имеет побочных действий и уже помогла бросить пить и избавиться от алкогольной депрессии тысячам людей по всему миру.

Полезная информация о лишении прав за вождение в нетрезвом виде — у нас на сайте.

Полезная информация о легком способе бросить пить.Читать здесь!

Что будет если бросить пить алкоголь

Алкоголизм – страшная беда, разрушающая семьи и человеческую личность.От этого несчастья не застрахован никто.А начинается все с безобидного желания отдохнуть и расслабиться после тяжелых будней, отойти от тяжелых забот на работе, волнений.И постепенно человек сам того не замечая, начинает пить все чаще, втягиваясь в смертельный круг, откуда выйти становится очень сложно.

Но возможно.Благодаря современным методикам избавления от алкозависимости, многим людям уже удалось преодолеть пристрастие и зажить трезвой и здоровой жизнью.Для зависимого бросить пить – очень серьезный поступок, сопряженный с плохим самочувствием и негативной симптоматикой.А что будет, если бросить пить алкоголь, как отреагирует организм на лишение его привычного допинга?

Что ожидать после расставания со спиртным

Предсказать и предугадать, с какими последствиями придется столкнуться человеку после отказа от спиртного, очень сложно (особенно если бросать пить резко).Каждый человек уникален и все возможные неприятности зависят от многих факторов, в частности:

1. Наследственности.
2. Пола и возраста человека.
3. Качества спиртных напитков.
4. Регулярного объема выпиваемого.
5. Длительности потребления алкоголя.
6. Особенностей организма (психосоматических и физических).

Специалисты, изучая, что происходит с организмом, когда бросаешь пить, разграничили возможные негативные симптомы на две крупные группы.Это сбои и проблемы, происходящие в самом организме (физические последствия) и неприятности, связанные с психологическими факторами.

Если застолья, сопровождаемые алкоголем, были нечастыми, отказ от спиртного пройдет намного мягче и без каких-либо серьезных последствий для организма.

Проблемы физиологического характера

У длительно пьющего человека все метаболические процессы уже полностью зависят от присутствия в них остатков спиртовых соединений.Не получая очередной привычной дозы, пьющий сталкивается с большими неприятностями, которые приносит абстинентный синдром.

Абстиненцию можно сравнить с наркотической ломкой, которая мучает человека на протяжении длительного времени.Данное состояние сопровождается:

• тошнотой;
• бессонницей;
• рвотными позывами;
• сильнейшей мигренью;
• тремором конечностей;
• расстройством пищеварения;
• резкими скачками настроения;
• мышечной и суставной ломотой;
• непреодолимым желанием выпить.

Синдром абстиненции может продолжать до 2—3 недель.Этот последствия непоступления в организм привычного яда-допинга.Ведь алкоголь не просто пагубно влияет на работу внутренних органов и систем, но и становится неотъемлемой частью их функционирования.

Психологические симптомы

Алкогольная зависимость проявляется не только на физическом уровне.Страдает от нее и психика человека.Ведь находясь в измененном алкоголем сознании, личность совершенно по-другому воспринимает окружающую действительность, не способна адекватно отреагировать на меняющуюся реальность.

После отказа от спиртного абстинентный синдром, проявляющийся на физическом плане, сочетается с проявлениями расстройства психики.Порой человек даже теряет смысл своего существования.

Психика и мозговые структуры за период тесного «общения» с алкоголем, претерпевают необратимые изменения.К сожалению, деградационные процессы, происходящие в теле пьющего, необратимы.

Чем раньше принято решение забыть о спиртном, тем больше шансов сохранить личность, ее разум и уровень интеллекта.Решившему бросить пить, придется сделать над собой огромное усилие, работая в следующих направлениях:

• пройти социальную адаптацию;
• изменить привычный распорядок и условия жизни;
• полностью расстаться с привычным кругом общения;
• поменять ставшие уже родными все старые привычки;
• заново выстраивать новую жизнь, где нет места пьянству.

Эти шаги чрезвычайно трудны и они всегда проходят «по грани».Очень велик риск сорваться и вернуться в прежнее существование.Побороть данные проблемы поможет всесторонняя поддержка родственников и близких людей, которым небезразлична судьба данного человека.

Но и самой личности придется сделать над собой огромные усилия.Найти силы бороться с депрессиями.Воспитать и укоренить у себя внутреннюю установку на трезвость и привить мысль, что алкоголь – это страшнейший яд, который ломает всего человека, уничтожая жизнь.

Календарь бросающего пить по дням

Чтобы понять, какие последствия последуют, и с чем придется столкнуться бросающему пить, существует определенный календарь.С его помощью можно заранее морально подготовиться к неприятностям и встретить их во всеоружии.

Наркологи говорят, что самыми трудными в плане негативной симптоматики являются первые 2—3 недели с момента расставания с алкоголем.

Итак, когда бросил пить, последствия для организма по дням можно узнать, воспользовавшись следующей таблицей:

в эти дни человека посещает известное многим похмелье, которое сопровождается:

у человека уходит апатичное состояние и вялость, появляется энергия, восстанавливается (правда не в полной мере) работоспособность;

кожный покров возвращает здоровый цвет, кожа становится более эластичной, снижается отечность;

продолжается восстановление печени и поджелудочной, уходит изжога;

спустя месяц без алкоголя у человека происходит восстановление и работы мозга, итогом становится возвращение ясности мышления и возврат давно забытую человеческую личность;

также отмечается улучшение в работе сердца и легких (проходит одышка, аритмия)

Данный календарь уместен во всех случаях расставания со спиртным, даже если бросил пить пиво, последствия по дням будут такими же.Ведь негативная симптоматика базируется на недостатке этилового спирта в организме, который присутствует во всех без исключения алкогольных напитках.

Реанимирование организма

А есть ли возможность облегчить протекание негативных последствий, которые значительно ухудшают жизнь и состояние бывшего алкоголика? Процесс восстановления организма затрагивает весь организм.Поэтому первый месяц, самый тяжелый после бросания пьянства, проходит на фоне проблем в работе практически всех органов:

1. Сердечно-сосудистая система.Придется пережить скачки артериального давления, сбои работы сердца.Часто будет кружиться и болеть голова.
2. ЖКТ.Проблемы с пищеварением сопровождаются длительные расстройства (запоры/диареи), тошнота, рвотные позывы.Очень часто отмечается резкое похудение человека.
3. ЦНС.Разлад со стороны нервной системы базируется на фоне длительной головной боли и резкими скачками настроения.В особых случаях человека могут посещать слуховые/зрительные галлюцинации и развиться судорожный синдром.

Общая негативная симптоматика в виде повышения температуры, тремора, полной слабости обычно покидает бывшего пьющего на 5—6 сутки после расставания с алкоголем.А вот проблемы со сном придется переживать несколько месяцев.

Все негативные симптомы будут постепенно уходить, по мере восстановления и очищения организма от скопившихся токсичных метаболитов этилового спирта.

Помощь желудочно-кишечному тракту

Находясь постоянно в пьяном забытьи, человек практически не употребляет нормальную и здоровую пищу.Еду заменяет спиртное.Кстати, этиловый спирт достаточно калориен, но вот только он снабжает организм токсичной и ядовитой энергией, где нет питательных веществ и необходимых витаминов.

Для налаживания процессов пищеварения и восстановления работы ЖКТ, необходимо включить в реабилитационную программу ферментные препараты.Данные средства улучшат работу ЖКТ, восстановят системы переваривания.Потерянный в первые дни вес вскоре вернется.

Восстановление давления

Регулярно пьющие люди постоянно сталкиваются со скачками артериального давления.У пьяниц жалобы, что часто болит и кружится голова, прекращаются только после проведенной полной детоксикации организма.

Если на протяжении долгого времени после расставания с алкоголем человека мучают серьезные головные боли, следует пройти полное медицинское обследование.

Следует знать и помнить, что как бы ни было плохо, принимать спиртное, чтобы снизить невыносимую боль, нельзя.Это чревато лишь ухудшением состояния и развитием длительного запоя.Лучшим выходом будет обратиться к врачу и согласиться на госпитализацию.Ведь при отказе от алкоголя нагрузка на сердце в первые дни возрастает, что чревато развитие инфаркта.

Нормализация сна

Спиртное лишает возможности нормального ночного отдыха.Даже если к человеку и приходит сон, то он беспокойный, поверхностный и без сновидений.Поэтому очень важно восстановить нормальный отдых.Для реабилитации человека в этом плане хорошую помощь оказывают сеансы психотерапии и использование медикаментов.

В данном случае категорически нельзя заниматься самолечением и самовольно назначать себе препараты.Сделать это может только врач, с учетом состояния человека.

По наблюдениям специалистов расстройства сна, сопряженные с ночными кошмарами часто базируются на активизации подсознательных страхов.Человеку снится, что он опять начал пить.Для снятия негативных симптомов медики назначат курс приема антидепрессантов, транквилизаторов и снотворного.Терапевтическое восстановительное лечение довольно долгое и может продолжаться до 8—10 месяцев.

Хорошую помощь оказывает и создание благоприятных условий для полноценного отдыха.Ежевечерние прогулки, частое проветривание помещений, занятия активными видами спорта.Попробуйте заняться йогой, увлечься интересным хобби.

Снимаем раздражительность

Убрав навсегда естественный и привычный стимулятор эмоций – этиловый спирт, человек рискует впасть в затяжную и длительную депрессию.Идеальным выходом и естественным лечением может стать увлечением любимым делом, увлекательным занятием.Очень важна личностная установка на желание стать кому-то необходимым в этот тяжелый жизненный период.Не следует отказываться и от помощи близких людей.

Длительное употребление алкогольных напитков делает зависимого нетерпимым к окружающим и крайне раздражительным.Такие приобретенные черты характера убрать довольно трудно.Следует строго контролировать себя, купировать проявление негативных посылов и эмоций.

Здесь хорошую помощь окажут групповые занятия с психотерапевтом.Следует пересмотреть и разнообразить собственный рацион, включив в меню продукты, богатые на белки.Необходимо исключить потребление черного чая, кофе, заменив их на травяные отвары/настои с добавлением меда.

Полгода без спиртного

Самое ответственное и тяжелое время позади.Полгода достаточно для организма, чтобы полностью восстановить свои силы и вернуть утраченное здоровье.Но важным условием самочувствия становится отсутствие разнообразных патологий, которые нередко посещают алкозависимого:

• язвы ЖКТ;
• панкреатит;
• алкогольный гепатит;
• цирроз и недостаточность печени.

С подобными проблемами придется справлять под надзором и руководством опытного медика.Зато психологический фон спустя полгода отказа от спиртного восстановлен полностью.И, несмотря на то что друзей поубавилось, зато наладились отношения с семьей детьми, родственниками.

Приятным сюрпризом станет и улучшение финансового состояния.Ведь ранее большие суммы уходили на добывание себе алкогольной дозы, а цены на спиртное имеют тенденцию к росту.Много усилий к этому добавляет и сам бывший пьющий повышением трудоспособности и трудовой активности.

Это объясняется с точки зрения психологии.Бросивший пить, будто пытается наверстать упущенное из-за долгих лет алкогольной пассивности и реабилитировать в глазах близких.И это отлично получается!

бросил пить-скучно стало, нечего не интересует.долго будет продолжаться такое состояние?

Первый вид алкогольной депрессии начинается обычно на следующее утро после значительного употребления спиртных напитков.Основные симптомы – плохое настроение и терзающее чувство вины за содеянное.

Такой вид депрессии проходит быстро и не требует медицинского вмешательства.

При втором виде алкогольной депрессии ситуация более серьезная и требуется особое внимание.Обычно такой вид депрессии начинается после продолжительного времени злоупотребления алкогольными напитками, когда человек одумывается и категорически решает бросить пить.

Называется она матовая депрессия, и внешне незаметна.Человек который воздерживается от алкоголя, выглядит вполне здоровым, в нормальной физической форме, работает, находится в семье.Но никто из близких людей, друзей не замечают что с ним творится что-то не-то.

Близкие люди устав от пьянок мужа, сына, вполне довольны и ничего не хотят замечать.Но сам человек от жизни не получает удовольствия.Он живет как по инерции, окружающий мир для него становится однообразным и скучным, пресным и неинтересным.И тогда рождается чувство, что в жизни чего – то не хватает.

И вот тут человеку нужно оказать помощь специалиста, иначе он спустя время непременно вернется к спиртным напиткам как средству на небольшое время уйти в виртуальный мир, где можно открыть свои эмоции.где душа становиться спокойной, куда-то уходят жизненные проблемы, и человек воображает себя необыкновенной личностью.

Причины депрессии после запоя

Подавленное состояние после веселого застолья с большим количеством спиртного, или депрессия после запоя — это явление, знакомое очень многим.Стремясь отвлечься от повседневных проблем, расслабиться, люди нередко прибегают к алкоголю.Однако, облегчение получается временным и очень непродолжительным.Веселье сменяется подавленным состоянием или даже депрессией.Что это такое и как избавиться от хандры, читайте далее.

Почему возникает депрессия

Пьянство — это очень древний порок.Издавна люди использовали различные средства для искусственного поднятия настроения.В этом отношении алкоголь можно назвать настоящим чародеем.Неудачник, выпив, чувствует себя успешным.Закомплексованный, застенчивый человек ощущает себя раскованным, остроумным, душой компании.

Возрастает и половое влечение.Эти «преимущества» являются серьезной мотивацией к возлияниям, иногда — неумеренным.Однако, проходит немного времени, и человеку уже не хочется вспоминать о том, какой ценой ему далось это счастье.

Причиной искусственной эйфории является образование в организме эндорфина и серотонина — гормональных веществ.Этиловый спирт способствует разрушению гематоэнцефалического барьера, не допускающего попадания этих веществ в мозг.Концентрация опиатов (веществ, по механизму действия напоминающих морфин) в крови резко возрастает.Проще говоря, за кратковременное химическое удовольствие платим собственным интеллектом.

При снижении концентрации серотонина в гипоталамусе у пьющего возникает желание продлить удовольствие.Отсюда и увеличение доз алкоголя.Однако, параллельно с этим происходит постепенный рост концентрации норадреналина, который известен под названием «гормона ярости».Постепенное снижение уровня норадреналина ведет к развитию депрессивного состояния.Таким образом, алкоголь — это, скорее, депрессант, а не веселящий напиток, воспетый поэтами.

Теперь понятно, почему после алкогольных напитков непродолжительное ощущение счастья очень быстро сменяется снижением умственной деятельности, апатией и существенным ухудшением настроения.Все это происходит на фоне уменьшения двигательной активности, заторможенных реакций.Эти явления — предшественники депрессии после алкоголя, которая склонна к прогрессированию.

К причинам, которые ведут к развитию депрессии после пьянки, относятся:

• Нарушения деятельности ЦНС.
• Метаболические сбои.
• Непродолжительные психические расстройства, которые спровоцированы токсическим действием этанола.
• Нарушения функционирования различных органов.

Также благодатную почву для подобных патологий создают накопившиеся сложности и неприятности в жизни.Слабохарактерные люди нередко пытаются «утопить в вине» свои переживания, мысли о том, что у них ничего не выходит в жизни.Алкогольные депрессии чаще начинаются у дам, чем у мужчин.

Регулярное пьянство, даже в небольших количествах, способствует расшатыванию нервной системы.Это приводит к тому, что пьющий становится раздражительнее и агрессивнее.Он сам не замечает, что втянут в некий порочный круг.

Опасности депрессии после запоев

Участки головного мозга под названием гипоталамус, гипофиз и эпифиз отвечают за синтез гормональных веществ.Ответственной за секрецию гормонов является и эндокринная система.Этиловый спирт губит все системы и органы.Эмоциональная сфера тоже не является исключением из правила.

Усваивание алкоголя происходит быстрее выведения.Главное место сосредоточения этанола — головной мозг.Этиловый спирт создает препятствие для нормального снабжения мозговых клеток кислородом.По этой причине, даже незначительное опьянение грозит отмиранием клеток коры головного мозга.Этим объясняется снижение умственных способностей пьющего.

По данным исследований, чем сильнее человек увлекается хмельным, тем алкогольная депрессия более выражена и продолжается дольше.Безопасная дозировка составляет примерно 30-35 г этанола на 70 кг веса.Но это отнюдь не означает, что можно пить ежедневно понемногу.При ежедневном употреблении малейших доз спиртного привыкания, а значит и алкоголизма не избежать.«Дистанция» от здорового человека до алкоголика составляет:

1. Для мужчин — 2-3 месяца.
2. Для женщин — 1,0-1,5 месяцев.
3. Для подростков — 0,5 месяца.

Разновидности депрессии

Принято выделять 2 вида депрессивных состояний, связанных с алкоголем:

• После длительного запоя.
• После полного отказа от приема спиртного.

Депрессия после продолжительного запоя

Такое состояние после продолжительного пьянства заявляет о себе вместе с похмельным синдромом.Мало того что человек сильно страдает физически.Его мучают угрызения совести.Он чувствует себя виноватым, а поэтому печален и подавлен.Окисление этанола приводит к обрушиванию концентрации глюкозы в крови.

Это явление носит название алкогольной гипогликемии.Она, в свою очередь, проявляется чувством утомления, слабостью мышц, сонливостью, апатией, снижением концентрации внимания, вялостью, подавленностью, заторможенностью.Из-за недостаточности магния возникает озноб, чувство раздражения, нервозности, расстройства сна, увеличивается ЧСС.

Тяжесть и длительность этого вида депрессивных расстройств зависит от индивидуальной переносимости алкоголя.Длится патологическое состояние несколько дней.Затем уныние и безразличие проходят самостоятельно, без лечения и последствий.

Депрессия после того как бросил пить: симптомы, сколько продолжается

Этот сценарий развития заболевания, в отличие от описанного выше, протекает в значительно более тяжелой форме, длится дольше и требует вмешательства специалистов.Патология возникает через 2-5 дней после того, как бросаешь пить, и обусловлена абстинентным синдромом.Обычно такое состояние возникает у людей со 2 и 3 стадиями алкоголизма после кодирования.

Болезнь проявляет себя чрезмерной двигательной активностью, тремором, тревожностью, иногда судорогами.К физическим страданиям добавляются моральные аспекты тревоги.Человек чувствует себя бесполезным и никчемным.

Опасность этого вида депрессии в следующем.Закончив дружбу со спиртным, больной внешне ведет нормальный образ жизни, если совсем бросил пить.Но он лишен после кодировки единственного источника радости, сталкивается с повседневными проблемами и неприятностями.

В качестве заместительной терапии выступают наркотики, азартные игры, многочисленные половые связи или экстремальные виды спорта.Человек может стать заядлым трудоголиком, что ведет к профессиональному выгоранию и синдрому хронической усталости.Иногда при таком виде депрессий бывают попытки суицида.Поэтому вмешательство специалиста необходимо.Чем быстрее обратиться к врачу, тем меньше времени продлятся лечебные мероприятия.

Методы лечения

Чтобы удачно выйти из депрессивного состояния, нужно, чтобы сам человек сумел осознать необходимость избавиться от зависимости и всего, что связано с ней.Если состояние требует специальных лечебных мероприятий, никакая самодеятельность недопустима.

Набор лекарств и их дозировку подбирают исключительно специалисты, которых достаточно не только в Москве, но и в любом регионе страны.Универсальных, единых для всех рецептов нет.Проявления алкоголизма лечат в специализированных центрах, с последующей социальной адаптацией больного.

Антидепрессанты

Назначение антидепрессантов при лечении проявлений алкоголизма — это составная часть медикаментозной терапии.Чтобы купировать угнетенное или тревожное состояние, нередко сопровождающее синдром отмены, используют сильные препараты-транквилизаторы.Одним из самых эффективных является Сибазон.

Современные антидепрессивные лекарства помогают в короткий срок снять проявления алкогольной депрессии и вернуть больного к обычной жизни.Для устранения тревожности применяют селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, или СИОЗС.

Параллельно с антидепрессантами при лечении алкогольной зависимости, назначают препараты, снижающие тягу к хмельному.При медикаментозной терапии отлично помогают улучшить состояние пациента, снять заторможенность витамины группы В, PP и С, которые вводят внутримышечно.Универсальных рецептов нет.Врач подбирает лекарства индивидуально.

Психотерапия

Цель психотерапевтических сеансов — помочь больному вновь обрести смысл жизни, радоваться без помощи алкоголя, мотивировать на кодирование.С помощью психолога и психотерапии пациент осознает, что путь к счастью через алкоголь не является правильным.Более того, это путь в никуда.Устранить хандру можно иными способами, эффективными и совершенно безопасными.В этом и заключается помощь психотерапевта.

Физиотерапия

К восстанавливающим физиотерапевтическим методам, направленным на избавление от депрессии после выпивки, относятся:

1. Искусственный сон.
2. Иглорефлексотерапия.
3. Тепловые процедуры.
4. Электростимуляция.

Преимуществом физиотерапии является сочетание безопасности с высокой эффективностью.Процедуры способствуют активизации ресурсов организма, улучшают иммунитет, нормализуют метаболизм, снимают угнетение и замедленность реакций.Сколько времени проводить процедуры, решает врач.

Профилактика депрессий

Из всего, сказанного выше, понятно: многие люди употребляют алкоголь, чтобы избавиться от неважного настроения, стресса, выйти из депрессивного состояния, чувствовать себя менее тревожно.Но парадокс в том, что спиртное не излечивает, а только усугубляет негативные процессы, которые являются почвой для развития депрессии.

Связь между алкоголем и депрессией очевидна, но пока нет однозначного ответа на вопрос: человек пьянствует, пытаясь победить депрессию, либо прием алкоголя является провоцирующим фактором для подобного состояния.

Как можно избежать этой проблемы, не отказывая себе в удовольствии иногда расслабиться в приятной компании? Ответ один: не пить лишнего, поскольку злоупотребление неизбежно приводит к алкогольной интоксикации и связанной с ней осложнениям.Уменьшить степень интоксикации помогут и следующие советы:

• Если предстоит застолье с употреблением алкоголя — поешьте.Желательно съесть немного сливочного масла и выпить молоко.
• Выпивая, не забывайте закусывать.
• Не мешайте разные напитки.Последствия экспериментов с повышением или понижением градуса непредсказуемы.
• Контролируйте продолжительность временных интервалов между очередными приемами спиртных напитков.
• Старайтесь воздержаться от курения во время возлияния.
• Придя домой, обязательно примите душ и лягте спать в хорошо проветренной комнате.

Иногда даже небольшое количество алкоголя ведет к значительным проблемам психоэмоционального плана.Полная нормализация эмоционального фона происходит через несколько дней.В большинстве случаев, посталкогольная депрессия не требует какого-либо лечения, поскольку проходит самостоятельно.Если же депрессивное состояние развивается после продолжительного запоя и попытке самостоятельно прекратить пьянство, то подобный случай нуждается в специальном лечении.

Вам все еще кажется, что вылечить алкоголизм невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки – победа в борьбе с алкоголизмом пока не на вашей стороне.

И вы уже думали закодироваться? Оно и понятно, ведь алкоголизм – опасное заболевание, которое приводит к серьёзным последствиям: циррозу или даже смерти.Боли в печени, похмелье, проблемы со здоровьем, работой, личной жизнью .Все эти проблемы знакомы вам не понаслышке.

Но может все же есть способ избавиться от мучений? Рекомендуем прочитать статью Елены Малышевой о современных методах лечения алкоголизма.Читать далее >>

Любопытно другое, на мой взгляд.Любопытен тот факт, что корни алкоголизма, по моему глубокому убеждению те же, что и корни депрессии.Я знаю множество людей, либо не испытывающих депрессии и апатии вообще либо крайне легко справляющихся с ними.Ну вот действительно, ведь есть индивидуумы, которых совсем не беспокоят мигрени.Наверняка, есть и те, которые знает о депрессиях лишь из энциклопедических словарей.

Для меня, депрессия – один из самых страшных противников.Она посещала меня, когда я был трезв.Я убегал от нее, став пьяницей.И сейчас, скрываясь от алкоголя я снова вижу подол платья своей ненаглядной подруги, маячащий из-за ближайшего угла.Здравствуй, дорогая! Правда, соскучиться я совсем не успел.Но, раз пришла – проходи.

В итоге, зачастую, получается замкнутый круг вида “Депрессия – Срыв – Запой – Выход из запоя – Эйфория – Напряжение – Депрессия”.Собственно, я этот путь уже дважды прошел на ваших глазах и многажды прошел его в одиночку.

Сегодня я проснулся, отчетливо понимая, что накопленные бытовые и рабочие раздражители грозят вылиться или уже трансформируются в депрессивное состояние.Собственно, неудивительно, если быть до конца откровенным .на работе – уже ставший привычным завал и острый дефицит персонала, отсутствие нормального финансирования и режим “вечного подвига”, дома – куча бытовых проблем, временное безденежье, ставшее следствием недавнего отпуска, и многое многое другое.

Сейчас у меня есть редкая возможность – анализировать ситуацию на трезвую голову.И я, конечно, понимаю, что все мои проблемы суть – мелочны и составляют нормальную жизнь каждого живого человека.У меня нет каких-то непреодолимых проблем, но есть какая-то нечеловеческая лень и нежелание с ними справляться сегодня, а перенос дел на каждый последующий день, увеличивает и без того внушительных размеров гору еще на очередные миллиметры и сантиметры.

С другой стороны, оставлять ситуацию “как есть” нельзя.Это действительно громкий и отчетливый предвестник срыва, как правило, следующего в течение ближайших дней.Медикаментозные средства избавления от этого состояния я отверг для себя сразу – в семье есть пример человека, зависимого от АД (антидепрессанты).

Поэтому, решив обратиться к приемам психологическим, я попробовал найти методы, которые можно было бы испробовать на себе.Я прочел несколько статей по данной тематике, но наиболее близким мне показался набор несложных приемов автора, известного в узких кругах под псевдонимом Ирокез.

С сегодняшнего дня начну практиковать этот дзен-буддизм на себе и, надеюсь, автор не обидется, вынесу основные выдержки себе в эту запись, чтобы в следующий раз долго не разыскивать.

* * *
” .
1.Никогда себя не жалейте.
Если страдание возведено в культ, если оно вызывает к себе почтение, то нам никогда не избавиться от этого «схождения в страдание».За жалость к себе (а в более изощренных формах – жалость к себе по случаю, что нас никому не жалко) мы вынуждены расплачиваться своим страданием.

2.Так как депрессия это торможение активности мозга, нам нужно его любым способом растормошить.
Это непросто по причине «рваных мыслей», которые тратят нашу психическую энергию, а выхлоп от них нуль.Следовательно, нужно упорядочить свою активность, понять чем вы занимаетесь.Больших и сверхъестественных свершений от Вас не требуется, но попытайтесь подойти к любому пустяковому делу обстоятельно, как к ритуалу.Как гласит народная мудрость: «Если женщина хочет покончить с собой, она должна взять веревку, мыло… и отправиться стирать белье.»

3.Не нужно бегать от своих проблем.
Мы сами загоняем себя в порочный круг.Прогнозами – когда мы мысленно забегаем в свое будущее, рисуя картины разнообразных опасностей и бедствий.Требованиями – когда мы предъявляем требования к другим людям, к миру, к самим себе и ждем исполнения наших требований.Чаще ждем напрасно даже от самих себя.А жизнь не хорошая и не плохая, она просто объективная реальность и все дело в нашем восприятии.Оправданиях или обвинениях.Я говорю, что «все хреново» и ничего не делаю.Я говорю, что «будущего нет» и ничего не предпринимаю.Я говорю, что ничего из себя не представляю и превращаюсь в мебель.Я сам копаю себе яму.Только позитивный настрой на преодоление, видение положительной перспективы поможет преодолеть депрессию.

4.Не спи – замерзнешь.
Наша пассивность в состоянии депрессии усиливает депрессию.И только если мы намеренно начинаем активизироваться, ради самой активности, депрессия лишается основного своего козыря.Пусть наши дела будут казаться бессмысленными и ненужными.Тем лучше, все равно получите распишитесь.Итак ежедневно с девяти до двенадцати – подвиг.

5.Любуемся собой и гордимся.
Ели другие не хотят, занимаемся самовосхвалениями и самолюбованием.Занимаемся этим регулярно по несколько часов в день, пока радость от обладания многочисленными достоинствами не перейдет в подсознание.

6.Избавляемся от чувства вины, ибо вина это странная попытка вернуться в свое прошлое и изменить его.Смотрим вперед и строим планы на будущее в котором не будет места чувству вины.

7.Перестаньте требовать от себя быть лучшим.
Чтобы увидеть, что все ваши самоуничижительные оценки – лишь блеф депрессии, достаточно перестать бояться собственной «несостоятельности».Дайте себе право на ошибку.

Взято отсюда: http://notdrink.ru/index.php? showtopic=6199
Исходные пунктуация и орфография автора сохранены.

Если у кого-то из вас, друзья, также есть дельные советы по борьбе с этим состоянием “овоща”, в которое я сейчас попал (кроме Прозака, пожалуйста), пожалуйста, поделитесь ими со мной – в комментариях или в личных сообщениях.Моя признательность не будет знать границ.

Бросил пить: устраняем последствия по дням

Что происходит с организмом, когда бросаешь пить? Ответа на этот вопрос нечего опасаться тем, кто выпивает изредка, время от времени, но принял решение больше не вливать в себя алкоголь.Вашему организму будет легче, если он избавится даже от незначительного вредного влияния этилового спирта, станет здоровее.

Совсем другое дело – последствия решения бросить пить для алкоголика.Хотя они часто говорят, оправдывая себя: «Если захочу, то в любой момент могу резко прекратить».Запустив заболевание, организму уже непросто будет жить по-другому.Бывших алкоголиков не бывает, это хроническое состояние вылечить окончательно невозможно.Пьющий человек, зависимый от спиртного.Чтобы стало возможным отважиться на этот шаг, он должен получить «хороший пинок».Им может стать ультиматум-требование родных или серьезные проблемы со здоровьем, когда врач резко однозначно говорит: «Или жить или недолго пить».Идея бросить пить, конечно, очень хорошая, ведь отказ от спиртного способен изменить к лучшему не только жизнь пьющего, но и окружающих его людей.

Осознав наличие у себя зависимости от желания постоянно употреблять алкоголь, больной формирует и мотивирует свое «хочу» так, чтобы оно стало уверенным «могу».Если самому это сделать сложно, следует обратиться к психиатру-наркологу.

Изменения в организме алкозависимого при отказе от спиртного

Предсказать точно, что будет с самочувствием алкоголика, если он резко перестал пить, достаточно проблематично.Каждый организм уникален, как он будет болеть, возможные последствия, время их появления, длительность будут зависеть от его наследственности, психосоматических особенностей, срока, в течение которого человек употреблял алкоголь, качества, а также объемов напитков.Все вероятные неприятности можно разбить на две группы: физиологические нарушения (сбои в работе организма) и психологические трудности.

Когда человек прекращает пить:

• Останавливается поступление яда в организм.
• Мозг остается без дополнительной (но уже привычной) стимуляции.
• Начинается освобождение организма от токсинов.

Постоянно продолжающееся злоупотребление этиловым спиртом не просто поражает все органы и системы, но становится их неотъемлемой частью – наркотиком.

Без него организму плохо, функционирование усложнено.Если прекратить поступление этого допинга, наступает болезненное состояние ломки, которое может продлиться до 3 недель.Требование вновь получить алкоголь тело будет выражать головными болями, ломотой во всем теле, тошнотой, тремором конечностей, нарушением сна, пр.

Психика и мозг человека за время пристрастия к алкоголю претерпевают изменения.Процессы деградации, к сожалению, необратимы. Поэтому чем раньше принято решение бросить пить, тем сохранней будет личность, ее интеллектуальные способности.Алкоголику придется резко сменить круг общения, избегать встреч с бывшими собутыльниками, строить новую наполненную здоровую жизнь, изменить привычным занятиям.Нужно сказать «я могу» и найти в себе силы бороться с депрессивным состоянием, приучить себя к мысли, что алкоголь – враг.

Конечно, в таком мучительном состоянии невозможно обойтись без участия и поддержки настоящих друзей и членов семьи.Они помогут осознать все преимущества трезвой жизни, окажут поддержку в самые трудные минуты.В особо тяжелом положении необходимо обращаться за профессиональной медицинской помощью.Своевременное внутривенное введение специальных препаратов снизит содержание токсических веществ, поддержит работу печени и почек.

Сбой и наладка работы систем

В первое время после отказа от спиртного организм будет бунтовать, требуя привычную порцию выпивки, появятся:

• Расстройства со стороны ЖКТ – частые понос/запор, тошнота, рвота, человек похудел.
• Разлад работы нервной системы – постоянно болит голова, жалобы по типу: «Долго не могу уснуть, спать стал очень чутко и мало, ночью совершенно не отдыхаю, а днем хочется спать».Часто меняется настроение.Появляются судороги, галлюцинации.
• Сердечно-сосудистые последствия – повышение АД, сбои в работе сердца, часто болит и кружится голова.
• Жалобы общей симптоматики: «Чувствую слабость, усталость, одышку, недомогание», тремор конечностей, незначительное повышение температуры.

Такая массированная атака организма, типа «чувствую себя очень плохо», должна пройти в течение первых 3-5 дней, кроме бессонницы.Сон восстановится спустя только несколько месяцев.Работа остальных систем по мере возобновления работы организма и освобождения от токсинов постепенно приблизится к норме.

Желудочно-кишечный тракт

На определенном этапе организм пьяницы практически обходится без питания, употребляя лишь алкоголь.Продукты с этиловым спиртом калорийные и снабжают тело токсичной энергией без витаминов, микроэлементов и т.п.Отказ от спиртного вызывает последствия в виде сильных расстройств.Со временем при правильной организации питания и использовании ферментных препаратов для переваривания пищи процессы налаживаются.Человек сначала говорит, что резко похудел, затем к нему возвращается его нормальный вес.

Нормализация АД

Алкоголики часто страдают из-за повышенного кровяного давления. Жалобы о том, что болит и кружится голова, прекращаются после вывода токсических веществ.Давление стабилизируется.Если же голова страдает и после, то следует пройти медицинское обследование.Как бы плохо ни было, но, вновь приняв алкоголь, ситуацию можно только ухудшить.

Тяжелое состояние больного требует наблюдения врача и госпитализации.В ситуациях полного отказа от спиртного, когда больной за короткое время сильно похудел, значительно возрастает нагрузка на сердце – возможен инфаркт.

Восстановление сна

Алкоголь, как правило, нарушает возможность человека полноценно спать.Отдых пьяницы проходит без сновидений.Поэтому для таких больных очень важно уснуть и спать дольше, чем это делают здоровые люди.Бросив пить спиртное, эта функция резко не восстановится.Для устранения последствия потребуется время, а иногда применение медикаментов и психотерапии.Пациенты жалуются: «Когда прекратил пить, то перестал совсем спать.Чувствую себя разбитым, кружится голова, целый день хочется спать, а вот уснуть – не могу».После определенного периода приема транквилизаторов и снотворных (от нескольких месяцев до года) возможность уснуть и спать восстановится.

Часто, когда хочется нормально уснуть и спать, мешают подсознательные страхи внутри себя – человеку снятся кошмары, что он сорвался и выпил.

Не болеть, а вечером крепко уснуть, чтобы полноценное восстановление сил стало возможным, можно, если больше времени проводить на свежем воздухе в активном движении.Разумеется, если от сделанного резко движения все кружится перед глазами, надо еще поберечь себя – спокойно прогуляться.Меньше смотрите телевизор, отдайте предпочтение чтению книг, интересному хобби, занятиям йогой.

Боремся с апатией, раздражительностью

Исключив постоянный психоэмоциональный стимулятор из своей жизни – спирт – можно попасть в затяжную депрессию.Лучшим лекарством от нее станет интересное занятие, любимое дело.Скажите себе: «Я могу и умею быть полезным».Проявите милосердие к тем, кто в нем нуждается больше.Вы почувствуете удовлетворение, реализованность в жизни, уверенность в своих силах.Позвольте себе иногда быть слабым человеком, который нуждается в помощи окружающих.Поговорите о своих чувствах и переживаниях с другом или психологом.

Частое употребление спиртного делает зависимого человека нетерпимым, раздражительным.Вспыльчивость пройдет не сразу, надо стараться контролировать свои негативные эмоции, но не загонять их в подсознание, а обсудить с близким человеком, с психологом, во время групповой терапии.Пейте меньше кофе, крепкого чая, замените их травяными отварами с медом.