Есть ли жизнь после алкоголизма?

Алкогольное прошлое уже не стереть ластиком, но не свершившееся будущее еще реально спасти, и сотни пациентов, освободившихся от спиртовой зависимости, ежедневно доказывают, что алкоголизм – не пожизненный приговор и клеймо.

Разумеется, отказ от запойных выходных и беспробудного высокоградусного путешествия – многомесячный и комплексный процесс, в котором принимают участие и наркологи, и психологи, и родственники, и сам зависимый.Повторяя адаптация проходит по-разному, но, если соблюдать систему рекомендаций, её можно упростить и обезболить.

Алкоголик в стадии ремиссии: основные соблазны и трудности

Возвращение в нормальную безалкогольную жизнь не проходит без кризисных моментов.

Алкоголь повсюду.В свободном доступе оказываются спиртные напитки, что запускает бессознательный механизм, напоминающий о былых расслаблении и эйфории.Рефлекс «выпить-забыть» пробуждается, и сильный стресс рискует привести его в действие.

Зыбкий психоэмоциональный фон.Любые неудачи воспринимаются острее, человек психологически уязвим, и нуждается в грамотной поддержке.Прошедший лечение пациент обычно ощутимее подвержен негативным эмоциям вследствие «социальных проигрышей».Например, отказали в работе или существенно понизили зарплату.

«Дурная компания».Старое окружение способно провоцировать на срыв.Чаще бывший алкоголик слышит, что «один бокал и все», «грех и неуважение не обмыть воссоединение», и прочие психологические манипуляции, оказывающиеся в роли эффективного довлеющего катализатора осушить предложенную рюмку.

Что делать, как сохранить трезвость?

Нужно помнить: любой срыв – не мгновенная слабость, а совокупность факторов.Напряжение, плохое самочувствие, тревожные мысли, связанные с выпивкой, нездоровая атмосфера в семье – все вместе включает желание уйти в этаноловый отрыв.Если человек осознает собственное бессилие перед бутылкой, самый лучший вариант – не разрушительная конфронтация с внутренним «Я», а обращение к наркологу и психотерапевту за консультацией.

Также ничего постыдного в посещении собраний анонимных алкоголиков нет – встречи помогают гармонизироваться, оберегают от рецидивов.Пережившие печальный алкогольный опыт становятся надежными наставниками, ведут группы и вытаскивают из пьянствующего омута других.На сеансах обретают новых товарищей, делятся мыслями и переживаниями.

Есть ли жизнь после лечения алкоголизма?

Оптимальный способ избежать воскрешения привычки – предупредить, и качественные изменения во всех вдохновляющих примерах выздоровления начинаются с образа жизни.У алкоголиков в ремиссии появляются: свободное время, жизненная энергия, растрачиваемая на семью, детей, работу и хобби, и новые цели.Повышается работоспособность, улучшается самочувствие и внешность, восстанавливается работа организма и защитные функции.

Главное, что находят выпускники центра – яркую и стабильную жизнь без употребления спирта.Они устраиваются на работу, налаживают отношения с родней и, как отмечают сами зависимые, испытывают естественные радость и наслаждение без привлечения крепких допингов.Кто-то возвращается к старой специальности, кто-то открывает новые горизонты и штурмует рынок труда.Что удерживает от рюмки? Положительные настроение и эмоции, безоговорочная поддержка близкого окружения.

Как вести себя с бывшим алкоголиком?

Не упрекать и не припоминать грехи прошлого.Укоризненные фразы, осуждение, нравоучения – постоянный стресс, чувство вины, запиваемое горячительным напитком.

Сохранять равновесие и конструктивность.Доносить претензии спокойно, а недовольство объективными фактами без навешивания оценок.Воздерживаться от скандалов и криков.

Проводить время, гулять, вовлекать в бытовые процессы.К примеру, предложить готовку ужина, совместные покупки.

Интересоваться мнением, эмоциями и чувствами.Разговаривать о том, что беспокоит бывшего зависимого.Если не хочет, не навязывать советы и диалог.

Не использовать ужесточенный контроль.Притеснения – тоже ненужный стресс.

Хвалить, радоваться достигнутому.

Посодействовать в поисках увлечений и новых приятелей.

В случае срыва помочь преодолеть последствия, а не обвинять.Ясно, но не в травмирующей форме высказать позицию: «Мне больно, что ты так поступил…».

Как живут люди, бросившие пить.Бывшие алкоголики

Прекращая пить, бывшие алкоголики испытывают ощущение дискомфорта, результатом противостояния которому может запросто стать очередной срыв и возврат к прежнему зависимому состоянию.Без всяких сомнений, алкоголизм – болезнь.Так как же людям, бросившим пить, удается находить адекватную замену спиртному и вновь ощущать себя полноценным человеком?

С какими проблемами сталкиваются бывшие алкоголики?

Все проблемы, с которыми лицом к лицу встречаются бросившие пить, можно условно разделить на следующие категории:

1. Реальные проблемы, создаваемые алкоголем, – связаны с физиологией человека, восприятием изменений организмом.Обычно чем больше «стаж» пьющего человека, тем хуже его состояние здоровья.Устранить неприятности данного характера можно, перетерпев до наступления желательных изменений или серьезно работая над восстановлением собственного здорового самочувствия.
2. Маскируемые проблемы – касаются эмоциональной сферы зависимого от алкоголя человека.Со многими из них бросившие пить личности встречаются впервые за долгие годы, так как спиртное отлично отвлекает от реальности.

Депрессивные состояния

Состояние уныния является вполне нормальной реакцией сознания на объективную реальность.Однако каждый человек по-своему старается отыскать выход из сложившейся ситуации.Многие из нас предпочитают в качестве решения домашний алкоголизм.

Людям, которые бросили пить, приходится заново учиться противостоять приступам меланхолии.Отличным отвлечением во время реабилитации здесь могут стать прогулки на свежем воздухе, занятие собственным телом и физическими упражнениями.Одновременно усилить дух и тело помочь способна йога.

Какие еще рациональные пути выхода из патологического состояния предпочитают использовать люди, бросившие пить? Прежде всего – это регулярное посещение психоаналитика, лечащего врача или обычные беседы с непьющими друзьями.В целом же для выхода из подавленного состояния при отказе от алкоголя очень важно занять самого себя, приносить пользу окружающим, делать добрые дела и искать пути для самовыражения.

Приступы гнева и повышенная раздражительность

Лечение больных алкоголизмом всегда вызывает у последних частые приступы необоснованных гневных состояний.Зачастую корни подобной проблемы лежат в глубоком детстве и выходят наружу, как только мозг возвращает способность к восприятию объективной реальности.

Огромную пользу в преодолении гнева и повышении самоконтроля для людей, которые распрощались с систематическим приемом алкоголя, играет групповая терапия и сеансы психоанализа.

Причиной негативного эмоционального самочувствия могут послужить особые биохимические реакции в организме.Например, одними из самых распространенных причин возникновения гневных состояний при отказе от спиртного становится чрезмерное потребление кофеина или переедание.Привести себя в норму большинству ранее зависимых людей помогает значительное сокращение рациона, специальные диеты, а также временный отказ от кофеина и жирной пищи.

Нарушение сна

Алкоголики, бывшие зависимые люди, как правило, не ощущают полноценного отдыха после сна, которого им требуется значительно больше по сравнению с непьющими.На приход к нормальному стабильному состоянию требуется немало времени и терпения.

В чем чаще всего проявляются нарушения сна? Часто настоящей проблемой для бросающего пить человека становится постоянная бессонница, сложности с бодрствованием по утрам, отсутствие снов или регулярные кошмары.При наличии кошмарных сновидений поражает их реалистичность.Причем их сюжет нередко завязан на пьянстве.

Чтобы привести собственный сон в норму, многие бросившие пить люди налегают на вечернюю физическую активность, которая приводит к естественной усталости и, соответственно, заставляет крепче спать.Выполнение разминки с утра дает возможность зарядить тело энергией и быстро отойти от сонливого состояния.

Проблемы в семье

Люди, которые отказываются от регулярного употребления спиртного, сталкиваются с еще одной насущной проблемой.Резкое изменение собственного образа жизни часто приводит к неадекватному восприятию перемен со стороны близких.По сути, лица, бросившие пить, становятся в глазах родных совершенно другими людьми, иногда чужими и сложными для понимания.

Снизить накал и уменьшить всевозможные трения в семье помогает активное общение с близкими.Формирование образа непьющего человека требует времени на привыкание членов семьи к новому «я».Прийти в согласие способно помочь посещение семейной консультации, общество анонимных алкоголиков, групп по вопросам установления здоровых взаимоотношений в семье.

Изменение привычного круга общения

Отказ от спиртных напитков ожидаемо приводит к переменам в восприятии окружающих и вызывает проблемы с отношениями.Как и в предыдущем случае, бывшему зависимому человеку приходится приспосабливать товарищей к новому, непьющему образу самого себя.При этом у каждого товарища часто проявляется разная, иногда довольно неадекватная реакция на происходящее.

Единственным рациональным решением может стать удержание от общения с друзьями, которые проявляют поддержку в стремлениях бывшего зависимого.Товарищи, которые провоцируют восстановление зависимости, не являются истинными друзьями.Поэтому бывшие зависимые стараются отделять “доброжелателей” от прочих лиц.

Расстройства пищеварения

Как только человек начинает знакомить окружающих с историей «как я бросил пить», на смену ранее актуальным психологическим проблемам тут же приходят проблемы физического плана.В данной ситуации нарушения пищеварения являются вполне адекватной реакцией организма на изменения.Подобные процессы всегда ощущаются на физическом уровне при расставании с давним пристрастием, будь-то кофеин, сладкое, никотин либо алкоголь.

Проблемы пищеварительного характера являются неотъемлемой частью процесса выздоровления.Облегчить дискомфорт до момента полной перестройки организма многим людям, бросившим пить, помогает диета на основе круп, бобовых, свежих фруктов и овощей, любой пищи, богатой грубыми волокнами.

Затрудненное мышление

После полного и бесповоротного отказа от алкоголя человеку приходится терпеть проблемы, касающиеся спутанности мышления.Иногда последствием резкого отказа от спиртного становятся галлюцинации, нечеткость изъяснения собственных мыслей.

Как удается бывшим зависимым людям справляться с подобными неприятностями? Наиболее эффективной помощью в данном случае может стать занятие спортом, диета, отказ от прочих зависимостей, например, никотина, сладостей.Также прийти в согласие с собственным сознанием способна помочь йога, сеансы массажа, занятие фитнесом и гимнастикой, мануальная терапия.

Стрессовые ситуации

Как только человеку, казалось бы, полностью удалось распрощаться с алкоголем, нередко возникают крупные неприятности или фатальные несчастья, которые могут заставить вновь сорваться на выпивку.Ведь прежде в таких ситуациях оставалось лишь напиваться.

Наверное, негативное эмоциональное состояние на фоне надвигающихся со всех сторон проблем является наибольшим препятствием для бывших алкоголиков.Но если удастся заживить рану в душе без алкоголя один раз, то наверняка удастся повторить подобное еще не единожды в будущем.С течением времени последовательное движение на пути к преодолению препятствий только закаляет бывших зависимых и заставляет их ощущать собственную силу.

Если же бросившие пить люди вновь прибегают к решению проблем путем потребления спиртного, это чаще всего лишь еще более ухудшает положение, несмотря на всю печальность обстоятельств.

Борьба со стереотипами

Достаточно часто пьющим в прошлом лицам приходится оказываться в ситуациях, когда практически невозможно отказаться от принятого в обществе поведенческого стереотипа.Ярким примером может послужить организация торжественного застолья по случаю важного события в семье бывшего зависимого человека.Что же предпринять бывшему алкоголику при необходимости участия в застолье?

В реальности, для человека, который отыскал эффективный способ бросить пить и уже успел навсегда расстаться с пагубной привычкой, ничего страшного не произойдет.Расставшийся с пристрастием к спиртному может запросто применять принцип адекватной замены, употребляя в качестве альтернативы безалкогольные напитки.

Естественно, чтобы принцип замены полностью себя оправдал, совершенно недостаточно попросту пить сок вместо вина, а минеральную воду вместо водки.Важна целая масса второстепенных атрибутов.Так, абсолютно не рекомендуется наливать воду в рюмки для водки, а газированные напитки в бокалы для вина.Данная незначительная мелочь создает в картине бывшего зависимого человека нечто сродни имитации потребления алкоголя, что является просто недопустимым.

Существует ряд правил, которые могут применяться в качестве простого образца поведения бывшего пьющего человека во время застолья:

• когда окружающие пьют вино, стоит воспользоваться другим типом стакана или совершенно иным фужером, предварительно наполнив его напитком, резко отличающимся от вина по запаху, цвету и вкусу;
• если основным алкогольным напитком на столе является водка, лучше использовать в качестве замены сладкий, окрашенный газированный напиток, налив его во что угодно, только не в рюмку;
• если присутствующие пьют пиво из больших стеклянных кружек или фужеров, предпочтение следует отдавать минеральной или сладкой бесцветной воде, поглощая ее прямо из горлышка бутылки.

Общество анонимных алкоголиков

Зачастую действенным препятствием к возвращению к пагубной привычке становится посещение собраний анонимных алкоголиков.Члены подобных организаций получают психологическую помощь и сами оказывают поддержку окружающим по принципу «равный-равному».

В качестве главенствующего на собраниях, клуб анонимных алкоголиков может привлекать служителя церкви, профессионального психолога, психотерапевта, нарколога.Однако каким бы способом ни организовывалась терапия, главным принципом здесь остается оказание обоюдной поддержки со стороны участников клуба.

Практически каждый клуб анонимных алкоголиков действует согласно программе, состоящей из последовательных шагов на пути к выздоровлению.Основные пункты подобных программ основываются на следующем:

• признании себя в качестве зависимого, нездорового человека;
• вверении результата в руки собственной духовной силы;
• принятии твердых намерений целиком и полностью возместить ущерб, ранее нанесенный по причине зависимости, близким и окружающим;
• самоанализе и поиске резервов для личностного роста;
• донесении идей и собственных умозаключений другим участникам сообщества.

Как бросившим пить удается противостоять срывам?

Даже перед человеком, от которого регулярно исходят истории «как я бросил пить», скрывается опасность допущения срыва.Что же предпринять бывшему зависимому, если он решил в очередной раз выпить? Единственным выходом в такой ситуации становится прохождение всего пути выздоровления сначала, полное возвращение к трезвой жизни.

В конечном итоге не стоит травмировать себя постоянным чувством вины за допущение срыва.Многие бывшие алкоголики рассматривают такие ситуации с точки зрения приобретения полезного опыта, который попросту позволяет исключить негативные моменты из личной программы выздоровления.

В заключение

Как бесплатно бросить пить и навсегда расстаться с пагубной привычкой? Каждый человек находит собственный, индивидуальный способ решения данного вопроса.Идеальной можно назвать лишь ту систему избавления от алкогольной зависимости, которая не вынуждает искать замену спиртному, не требует изменений в стереотипах поведения.

Достичь состояния полнейшего отречения от алкоголя большинству бывших зависимых помогает прощание с жизнью вчерашним днем, ощущениями собственной ущербности, убеждениями в неспособности достичь большего.Все это требует полного осознания всех плюсов трезвой жизни, а также ориентации на светлое, успешное будущее, которое сулит человеку мир без алкоголя.

Как жить с мужем алкоголиком, помощь и как уйти от него

Если муж алкоголик, виновата жена! Но не в том, что он запил, а в том, что рискнула создать семью с пьющим человеком, изначально обрекая себя и детей.Пьющий мужчина в семье – это безденежье, скандалы, внешняя неопрятность и психологический дискомфорт.Пребывание жены и детей в постоянном напряжении провоцирует у них развитие неврозов с последующими отклонениями в работе внутренних органов и систем.

Причины, по которым муж начинает пить

Алкоголизм – сознательный выбор мужчины, не болезнь.Первая рюмка спиртного не делает его алкоголиком, но последующие возлияния формируют стойкую зависимость.Но изначально причина алкоголизма – в желании человека ступить на «алкогольный путь», в самоподношении этанолсодержащих напитков.

С точки зрения коммерции, термины «алкоголизм» и «алкоголик» очень удобны.Внедрены для психологического давления на человека, убеждения его в том, что он болен.А значит, это опасность: нужно посещать наркологические центры, гипнотизеров, кодировщиков и закупать дорогие лекарства, якобы способствующие излечению.

Причины пагубного пристрастия:

Подвержены слабовольные мужчины, истеричные, легко впадающие в депрессию, не желающие взрослеть и решать проблемы.Вина слабоволия – воспитание, чрезмерная опека матери, ее патологическая любовь.Мальчики с детства привыкают, что жизненные неурядицы решают родители, а проблемы взрослой жизни рассосутся сами собой.Они не исчезают, великовозрастный отпрыск впадает в депрессию и начинает пить.Алкоголь помогает ему вначале притупить тревогу по поводу ситуаций, требующих решения.Затем пристрастие закрепляется на физиологическом уровне.Среди причин психологического плана – неумение самореализации, выпивка «для храбрости» (неуверенность в себе).

Это причины образа жизни человека.Чаще пьют мужья, потерявшие работу (отсутствие самореализации), либо в населенных пунктах, где ее невозможно найти.Алкоголь заполняет безделье, поначалу становясь «хобби», затем – смыслом жизни.

Среди мужей-алкоголиков есть люди стресс-профессий: военные, МЧС, военные врачи, все, чья работа связана с колоссальной психологической перегрузкой.Этанол помогает им притупить всплеск адреналина, «замазать» ужасающие картины реалий, связанных с их профессиями.

Реклама спиртного – явная и скрытая.У мужа, не отличающегося силой воли, желающего походить на брутальных мужчин в рекламе или фильмах, формируется стойкое убеждение, что выпивка – это путь наверх, из социальных низов – к вершинам «Рублевки».

• Биологические.

Единственные, не зависящие от человека причины.Муж-алкоголик получает их в наследство от пьющих родителей.Бороться с генетическим алкоголизмом сложно, выход из «зоны комфорта», где вечно пьяное окружение – это норма, практически нереален.

Как жить с пьющим мужем

Настроить себя женщине, чтобы жизнь с алкоголиком не казалась адом, невозможно.За исключением если жена – тоже пьющий человек.Для нормальной, самодостаточной дамы созерцание опустившейся особи – ниже своего достоинства.

Если муж – алкоголик, здесь нет места жалости.Худший вариант для женщины – созависимость, вести себя, как бы пытаясь оправдать пьяницу.Продолжая жить с алкоголиком, женщина реализует свое природное предназначение, заботу о ближнем.По сути – материнский инстинкт, самопожертвование, уверенность, что ее любовь сможет сделать невозможное, вылечить алкоголика.

Это колоссальная ошибка! Алкоголики очень хитрые, они на раз просекают жалостливого, душевно мягкого человека, и начинают им руководить.Мужья-пьяницы – отличные манипуляторы, они нащупывают слабые стороны жены (дети, отсутствие жилья, болезнь, патологическое сострадание к ближнему, страх перед силой) и начинают плести сети, давя на эти точки при любой попытке жены уйти.

Важно помнить! Никакие обещания алкоголики не держат.Зависимость от этанола сильнее любых привязанностей в жизни.Клятвы на самом святом (дети, здоровье, родители и пр.) – пустой звон, желание добиться того, чтобы рядом был человек, оплачивающий их выпивку.

Уйти или остаться – выбор за женой.Не совсем еще спившийся муж – фантастическая фраза, не более чем самоутешение, нежелание самой жены принять радикальное решение.Алкогольная зависимость – не болезнь, это психическое отклонение от нормы, сродни пристрастию к курению, наркотикам, обжорству, компьютерным играм.

Что делать с алкоголиком: как помочь

Лучшее, что может сделать жена – уйти, сжечь мосты, оставить мужа-алкоголика наедине с его «забавой».Сказать мужу, чтобы бросил пить, пытаться взывать к его совести, объяснять, что его пристрастие наносит вред детям, лишает семью нормального денежного довольствия – пустой звук.Для алкоголика есть только две «святые вещи» – он сам и этанол.Любой пьющий – эгоцентрик, весь мир для него крутится вокруг предмета зависимости.Существует единственный способ для жены победить алкоголизм мужа – убрать из его психики причины, вызвавшие отклонения, повлекшие за собой любовь к спиртному.

Что делать жене:

1. Признать, что муж-алкоголик и не хочет лечиться.
2. Перестать прощать.
3. Не держать спиртного дома (не выпивать самой).
4. Донести до мужа отрицание алкоголизма спокойно.
5. Создать благоприятные условия для комфорта мужа в реальном мире.

Последний пункт никоим образом не означает только мягкий диван, вкусную еду и чрезмерную заботу.Часто алкоголик пытается уйти в мир грез, убегая от реальных проблем.Если они действительно убедительны (стресс, связанный с горячими точками, ликвидация ЧС и пр.) и муж пытается прогнать картины увиденного, поможет психолог.Жена лишь должна убедить посетить специалиста.Остальные причины, произрастающие от лени, слабоволия, избалованности, нежелания бороться или выступающие как генетический код – неизлечимы.

Как уйти от спившегося мужа

Быстро и как можно раньше! В случае если муж-алкоголик надоел, спивается, все попытки вернуть человеку прежний облик провалились, разговоры не действуют, а отказ от наркологической лечебницы категоричен – нужно паковать чемоданы.

Для женщины мотивацией уйти должны стать дети, собственное здоровье и призрак прожить впустую с алкоголиком.Почти в 100% ребенок, живущий в пьющей семье, будет алкоголиком.В психологии существует понятие «зона комфорта».Подросшие дети копируют поведение родителей, будут чувствовать себя комфортно только среди пьянок, драк, вечного безденежья и грязи.Если мать не хочет такого будущего своему ребенку – бросать алкаша нужно однозначно.

Категорически нельзя помогать бывшему мужу, нужно вычеркнуть его из своей жизни и оградить от общения с детьми.Хотя его попытки давления на психику и желание возврата к семейной жизни будут необычайно высоки.Нельзя обольщаться – это не проявление неземной любви, это страх потерять человека, который будет помогать ему пить дальше.

Советы для жен алкоголиков «бороться, лечить, не бросать, сопереживать» – не более чем психологический ход.Сильные мира сего, стоящие у руля любого государства, понимают, что «массовый побег жен от алкоголиков» – это толпы брошенных зависимых, проблемы которых лягут на плечи руководства страны.

Можно ли жить с алкоголиком?

От автора: Хочется поделиться одной реальной историей.Она навеяна очень популярными темами на этом форуме и личным терапевтическим опытом.Как же трудно убедить человека в том, что “бывших алкоголиков не бывает”, что это навсегда.Даже после многолетнего воздержания, одно употребление убивает все “сухие” годы.Конечно есть положительные случаи, человек бросает, прямо совсем и окончательно, но страх возвращения этого ужаса все равно остается.

Можно ли жить с алкоголиком? – Да, но будет ли это называться жизнью?

Алкоголизм — страшное заболевание, которое не просто медленно и мучительно убивает человека, оно калечит и жизни его близких.Реальная история о том, в какой ад превращается жизнь жены алкоголика и почему так тяжело из него выбраться.И как это сделать, не потеряв себя.

«Мы познакомились у друзей.Я была студенткой, он — недавним выпускником МГУ.Друзей я знала много лет, мы когда-то учились в одной школе.Обычная интеллигентная московская компания.Пели песни, пили вино — как и все, мне кажется.Он был красив, хорошо пел, остроумно шутил — душа компании.Мне было очень лестно, что он обратил на меня внимание.Роман закрутился быстро и развивался очень стремительно.Мы гуляли по городу, он пел мне „Битлов“, читал какие-то стихи, рассказывал истории про московские улицы.С ним было интересно и не скучно: яркий, умный и при этом мягкий и добрый.Я влюбилась без памяти, конечно.

Буквально месяца через три мы решили съезжаться.Каждый из нас жил с родителями, мы не хотели подселяться к кому-то из них, рвались начать свою жизнь, создать „настоящую семью“.Все было в новинку, все было прекрасно.

Мы сняли квартиру, съехались.Однажды проходили мимо загса, он в шутку предложил зайти, я шутку поддержала — подали заявление.Сколько мы были к тому времени знакомы, полгода? Может, чуть больше.Мне тогда казалось, что так и должно быть, что я наконец встретила „своего человека“, вон дедушка мой вообще через 2 недели после знакомства пошел жениться.И жил потом 50 лет в любви и согласии.

Сыграли свадьбу.После свадьбы к нам приехал его приятель из другого города, тогда я впервые увидела мужа очень пьяным.Но значения не придала, ну кто из нас не напивался?

Начали жить.Первые месяцы было очень хорошо.Где-то месяца через два после свадьбы я забеременела.Мы были счастливы, он баловал меня вкусностями, возил к врачу, прикрепил фотографию с узи над рабочим столом.При этом он выпивал, но меня это не очень беспокоило.Ну бутылочка пива вечером.Он же не валяется пьяный! Ну баночка коктейля.То, что он хоть что-то, но выпивал каждый день, меня тогда почему-то не очень смущало.

Где-то за два месяца до родов он ушел в первый запой.

Я оказалась к этому совершенно не готова.Всю жизнь я считала, что запои случаются с „деклассированными элементами“, это вон „ханурики под забором“ уходят в запои и „жрут водку“.А со мной, с моими близкими, с моими друзьями, в нашей среде этого произойти не может, потому что не может, точка.Мы образованные интеллигентные люди, наши родители — образованные интеллигентные люди, ну какой запой.Однако же это был именно он.Шесть дней мой муж лежал, пил и блевал.Больше он не делал ничего.Я не знала, как быть, поэтому послушно приносила ему „на опохмел“ (он говорил, что иначе умрет, что вот сейчас 50 грамм похмелиться и больше ни капли).Я приносила ему к кровати еду, которую он не ел.Не мог.Огромная, как дирижабль, со своим беременным животом ходила в местный универсам и покупала пиво, которое сама не пила никогда, сгорая от унизительного стыда.Я не могла заставить себя кому-то рассказать об этом, с кем-то посоветоваться: я растрезвонила всем друзьям и родным, что у меня идеальный брак, прекрасный муж и вообще не жизнь, а сказка.А тут такое.Постепенно он сам вышел из запоя — просто не мог больше пить.Я очень хотела забыть прошедшую неделю.И мы дружно делали вид, что ничего и не было.

Потом родился ребенок.Я писала диплом и работала из дома, ребенок спал плохо, мы тоже.Начали ссориться с мужем.Через пару недель он ушел в запой снова.Я пришла в ужас.Я не давала ему ни капли алкоголя ни на какой опохмел, а он все равно был пьян в дым каждый день.Когда он наконец протрезвел, дней пять спустя, я устроила скандал и „большой разговор“.

Он клялся и божился, что это — в последний раз.Что это просто напряжение последних месяцев.Я поверила.Но верить было нельзя.Так начался ад.

Наша жизнь шла по повторяющемуся сценарию: неделю он пил беспробудно, практически лежа, вставая только в туалет.Потом несколько дней не пил вообще, насколько я могла судить, но оставался полупьяным.Потом начинал пить понемногу через день.Потом каждый день.Потом опять запой.Такой бесконечный круг в 3−5 недель.

Я сблизилась с его старшей сестрой.Она рассказала мне, что на самом деле его отец — алкоголик, что его семья всеми силами старалась скрыть это от меня.Что муж мой пьет давно, и его семья затаила дыхание, когда мы встретились — на волне романтического счастья он почти не пил.Они только молились, чтобы я не узнала об этом до свадьбы, а потом давили на нас, чтобы мы родили ребенка (а лучше трех и как можно скорее).Что вторая его сестра съехала из дома в 17 лет — лишь бы не жить в квартире с двумя алкоголиками.

Я любила его, любила нашу дочь, и долгое время сама мысль о разводе казалась мне кощунственной.Он болен, говорила я себе, он несчастен, кто ж я буду, если брошу его в такой ситуации? Я должна его спасти.И я пыталась спасти.Где-то после третьего или четвертого запоя я стала настаивать, чтобы мы обратились к наркологу.Я слышала, что существует кодирование и зашивание, но не знала толком, что это такое.Но я точно знала, что алкоголизм — это болезнь, а значит, ее надо лечить.Почему после третьего или четвертого? Потому что я отрицала.Я пряталась от реальности.Я не верила, что все это происходит со мной.Я думала, что мне показалось.Что этого не может быть, потому что не может быть никогда.Но когда-то, чего не может быть, происходит в третий раз подряд, приходится признаться, что оно существует.

Он не был буйным и агрессивным, он не пытался меня ударить.Он был тихим алкоголиком, просто лежал и страдал.Когда он был пьян, он начинал говорить всякое.То он говорил, что я мечта всей его жизни, то, наоборот, что он меня ненавидит.То он говорил, что он скоро умрет, то, что он мученик.Что я мученица.Его эмоционально швыряло из крайности в крайность.А вместе с ним швыряло и меня.

Я никогда не пила вместе с ним.Я была кормящая мать, правильная девочка.Мне даже в голову не пришло присоединиться к его пьянкам.Я искала выход.Сперва в интернете.Я читала статьи наркологов, я сидела на форуме, где были родственники алкоголиков.Там я узнала, что существуют специальные группы.Как „анонимные алкоголики“, только для родных.Призванные поддержать, не дать свалиться в созависимость, дать возможность выговориться.И я пошла в такую группу.

Группа состояла из нескольких унылых женщин и куратора.Тоже унылого.Первое, что сказал куратор, открывая группу — „Алкоголик никогда не перестанет быть алкоголиком“.А потом начали говорить участники.Было несколько простых правил: не перебивать, не критиковать и вообще не осуждать.Говорить по одному.Не требовать говорить от того, кто не готов.И женщины говорили.А я их слушала и внутренне заходилась в ужасе.Их родственники-алкоголики — мужья, отцы, братья, матери — не были отбросами общества.Они были обычные люди — из тех, кого я привыкла уважать.Профессор в каком-то институте.Инженер-железнодорожник.Учитель в школе.Даже врач.И все они пили.

Параллельно я искала нарколога.Девочки из группы поддержки относились к этой идее скептически.Им наркологи не помогли.Они рассказывали всякие ужасы (не уверена, что по своему опыту) про жуткие побочные эффекты зашивания и кодирования, как люди становились инвалидами или вовсе умирали.Но я была упорная.Я считала, что раз алкоголизм — болезнь, то нужен врач.Наконец по рекомендации нашла нарколога.Сперва поехала к нему сама.Первое, что он мне сказал — „Алкоголики бывшими не бывают, вы это понимаете? Алкоголик может не пить.Но алкоголиком останется навсегда“.Потом мы говорили, наверное, час.Он говорил то, что я и так знала: что для того, чтобы был результат, нужно желание пациента, что нужна его твердая воля, что если он не хочет — ничего не получится, хоть костьми ложись.И еще он сказал, что нельзя „зашивать“ человека, в крови которого есть алкоголь.Надо, чтоб хотя бы три дня он не пил.

И я стала уговаривать мужа зашиться.Умолять.Угрожать.Упрашивать.Шантажировать ребенком.Он говорил: „Да-да-да“.Но пил.И врал.У нас стали появляться заначки в квартире.Я прятала деньги.Он — бутылки.Я отбирала у него все, до копейки — он шел к гастроному и напивался с местными алкашами.Если не отбирала — он все пропивал, а мне говорил, что потерял или ограбили.И опять этот цикл: запой — несколько дней передышки — запой.Обычно на исходе запоя, когда ему было очень плохо физически, он соглашался зашиться.Но ни разу не выдержал три дня без капли спиртного.

Со временем у него случались странные приступы, когда он вдруг резко бледнел, хватал ртом воздух.Однажды он понес ребенка подмыть и вдруг упал.Я была рядом, подхватила младенца и в ужасе смотрела на мужа, который буквально сполз по стенке.Вызвать врача он мне не дал, боялся, что я его „зашью“ принудительно.Через какое-то время оклемался сам.

Я хваталась за соломинку.В группе поддержки женщины часто делились всякими народными средствами, которые „точно помогут“.Однажды мне там рассказали про такую „панацею“: берешь, говорят, чайную ложку нашатырного спирта, растворяешь в стакане воды, даешь выпить залпом — и все, как рукой.Никогда пить не будет.Я пришла домой, рассказала мужу все честно.„Ты же, — говорю, — хочешь бросить пить? Но не можешь? А вот есть суперсредство.Выпьешь нашатырь и больше — никогда!“ Мы были юные и глупые.Он послушно взял у меня стакан и сделал пару глотков.Вытаращил глаза, страшно закашлялся, рухнул, как подкошенный.Пока я дрожащими руками набирала номер скорой, он очнулся, отобрал у меня телефон и сказал: „Если захочешь меня убить, найди способ попроще, что ли“.И пить, конечно, не бросил.

Я стала винить себя.Я же помнила его — веселого балагура — до свадьбы.Наверное, это я такая плохая жена, что он пьет.Я ходила в халате, я не красилась (напомню — младенец, диплом, работа), я не делала то и это.Я ела себя поедом.Я как-то забывала, что до встречи со мной он уже был алкоголиком.И что одну-две недели между запоями он продолжал быть душой компании.А что у нас там дома происходит — видела только я.

Примерно через год я все-таки признала, что надо разводиться.Пока ребенок еще маленький, не понимает и не повторяет за отцом.Я наконец позволила себе признаться, что я сделала все, что только могла придумать, и ничего не помогло.И что я разрушаю себя каждый день, что от меня прошлой — легкой на подъем, весёлой, красивой, уверенной в себе — осталась бледная несчастная тень, вечно заплаканная и чудовищно усталая.Мы поговорили и вроде обо всем договорились.Я просила только, чтобы он приезжал трезвым, когда будет навещать ребенка, больше ни о чем.Он уехал к родителям.

Я почти сутки рыдала, мне было ужасно жалко себя, ребенка, свою прекрасную мечту (как мне казалось, воплотившуюся в этом браке), своего мужа, который без меня совсем пропадет.На следующий день он вернулся и сказал, что жить без нас не может и готов попробовать все сначала.И я, конечно, его приняла.Мы даже сходили вместе к наркологу.Только ничего не изменилось: на следующий день муж напился снова.Я снова его выгнала, через неделю он вернулся опять.Мы пробовали „начать сначала“ еще трижды.После третьего раза он ушел в запой на две недели, я собрала вещи, ребенка и уехала со съемной квартиры к маме.Через некоторое время мы развелись через суд.

Первые полтора года после развода меня страшно накрывало.Я не могла даже смотреть кино, в котором герои что-то выпивали, мне становилось физически дурно.Я третировала друзей, чтобы они при мне не пили.Постепенно это сошло на нет.Года через три я даже смогла сама выпить бокал вина.Но я до сих пор точно чувствую этот запах — запах запоя и запах алкоголика: его не перепутать ни с чем, ни с последствиями бурной пьянки, ни с болезнью.Я иногда сталкиваюсь в метро с людьми — прилично одетыми, чисто выбритыми — и отшатываюсь, точно зная, что это оно.Передо мной алкоголик.И я чувствую страх.Однажды я подружилась с женщиной, у которой тоже был опыт жизни с алкоголиком, и она мне рассказала, что чувствует то же самое.Это — навсегда.Алкоголики бывшими не бывают.И жены алкоголиков, видимо, тоже».

Бывший алкоголик

Привет, друзья! Сегодня хотел бы поговорить на тему: «Может ли человек с многолетней алкогольной зависимостью забыть об алкоголе и стать «бывшим»?»

Много вопросов на эту тему.

Наркологи говорят, что нет бывших алкоголиков, а есть те, кто длительное время не употребляет спиртное и находится в состоянии ремиссии.

Что же, получается алкоголик — это на всю жизнь? Да, как бы парадоксально не звучало сказанное выше, бывших алкоголиков не бывает.Но, существует множество примеров того, как люди научились жить и работать, успешно загнав свою зависимость в «угол» и не давая ей шанса высунуть голову.

Говорить о том, что алкоголь отрицательно влияет на здоровье человека и уклад его жизни, наверное, нет смысла.Так как читающий эту статью человек, наверняка, уже сам знает о внезапно возникающих болях, об утерянных возможностях и об отвернувшихся близких людях.

И, наверняка, не раз у читателя возникали мысли о том, как с этим дальше жить? И есть ли шанс избавиться от алкогольной зависимости? Шанс и выбор есть всегда!

Для этого самому алкоголику нужно сравнить то, как он жил до болезни, какой была его жизнь и что привело его к сложившейся ситуации.

А перестав пить знайте — какой бы сложной ни была жизнь «бывшего» алкоголика, она в разы лучше жизни сильно пьющего человека.Здоровый, трезвый человек не испытывает мучительных головных и сердечных болей.

Жизнь «бывшего» алкоголика насыщена различными положительными эмоциями и событиями: создание семьи, рождение детей, реализация в профессии, любимое хобби и путешествия.

Разве жизнь в алкогольной зависимости способна заменить полноценную жизнь трезвого человека? Не нужно себя жалеть и печалиться о том, как все удачно складывается у одних и как тяжело достается другим.Человек создает свою судьбу сам.И только он сам может повернуть течение своей жизни в новое русло, сделав выбор в пользу трезвости.

Лучше быть «бывшим» алкоголиком и жить полноценной жизнью, чем быть пьющим алкоголиком и убивать драгоценное время своей жизни и свои жизненные силы.

Доброй всем трезвости и здоровья! И присоединяйтесь к нашему форуму «бывших» алкоголиков.

Жизнь с алкоголиком.7 правил выживания

Добавлена: 19.06.2012 22:15

Психолог тоже, кстати, не панацея: все-таки мы все очень разные – и ситуации у всех разные, поэтому никому не буду особо настойчиво рекомендовать такой шаг, но мне он помог.В первую очередь тем, что расставил все точки над «i» и помог составить свод правил, придерживаясь которых, я и справилась со своей проблемой (точнее, проблемой мужа, но он-то вообще тогда не считал, что «что-то не так»).Мои правила универсальны и, думаю, подойдут многим; во всяком случае, наведут на правильные мысли.Вот они:

Как жить с алкоголиком?

1.Не живите с алкоголиком «до победы»! Если у вас есть возможность разъехаться или расстаться, сделайте это.В первые годы алкоголизма близкого человека его родня считает, что должна помогать ему, поддерживать его, что если они его оставят наедине с самим собой, то он еще быстрее опуститься, но это не так! Наоборот: чем дольше вы возитесь с человеком, терпите его пьянство и все сопутствующие выходки, тем больше он расслабляется, чувствует, что вы никуда не денетесь.Как только вы уходите – или выставляете его, есть шанс, что он прочувствует по-настоящему: его бросили из-за его пьянства, он остался один, он потерял важное – свою семью.Я знаю очень многих бывших алкоголиков, которых это обстоятельство серьезно встряхнуло и заставило взяться за себя.Помните, что имеете дело со взрослым человеком, который сам выбирает свою дорогу.

2.Не пытайтесь вылечить алкоголика без его ведома. Все эти добавки в чаи, якобы отвращающие от алкоголя, нашептанные бабками настойки, лекарства, добавленные в еду, и т.д.– все это пустая трата денег, времени и, главное, ваших собственных сил.Чтобы вылечиться от алкоголизма, человек должен сам захотеть этого (и сильно, по-настоящему захотеть), выбрать способ и сделать все тоже должен сам.Ваша функция – помочь, если вы видите, что он настроен серьезно, подставить плечо, поддержать, проявить терпение.Не берите на себя больше, чем можете сделать.

3.Прятать деньги от алкоголика бесполезно: если он захочет выпить, всегда найдет способ.Пойдет к друзьям, стащит из дома ценную вещь, будет просить мелочь у метро.А вот оградить собственные сбережения от посягательств алкоголика можно и нужно, причем лучше начать это делать уже на ранних стадиях.Желательно, чтобы «лишних» денег вообще не было дома, благо при нынешних банковских карточках это не проблема.Приучите его к тому, что «деньги на семью» неприкосновенны, не скрывайте, что не доверяете ему в этом вопросе; необходимость «добывать» на выпивку осложнит ему жизнь, а в некоторых случаях и остановит.

4.Ссоры и ругань с алкоголиком – это хороший способ «спустить пар», но вы должны понимать, что ему (особенно если он в состоянии опьянения) все ваши упреки и претензии глубоко безразличны.Даже в трезвом состоянии у алкоголиков зачастую сильно атрофирована совесть – то, к чему вы взываете, а уж когда он пьян, любое «воспитание» совершенно бесполезно.Не губите нервы: дождитесь, пока он протрезвеет, и уж тогда в жесткой и сжатой форме выскажите все, что думаете.А лучше применяйте универсальное правило: «Меньше слов, больше дела».

5.Не позволяйте себя шантажировать. Очень многие дают слабину именно на моменте жалости, когда алкоголик начинает шантажировать близких угрозами наподобие: «Я уйду из дома и буду спать в подъезде», «Замерзну в подворотне, пока вы тут жируете», «Пойду утоплюсь, раз я никому не нужен» и т.д.Хочет уйти из дома? Пусть идет.Походит – и вернется, проверено на собственном опыте.Помните, что вы ему нужны намного больше, чем он вам.Все попытки шантажа пропускайте мимо ушей, не реагируйте на них, но и не подначивайте; если алкоголик не чувствует эмоционального отклика на свои угрозы, он перестает разыгрывать эту карту перед родными.

6.Прекратите «спасать» алкоголика! Смешно и дико (а еще грустно – мне, потому что сама так делала когда-то) смотреть на родных алкоголика, которые «отбивают» его у милиции, тащат на собственных плечах домой, «отмазывают» на работе мнимыми болезнями, свадьбами и похоронами.Если он чувствует за своей спиной вот такую поддержку, он будет продолжать пить, да еще и с прогрессией.А почему бы нет? Он же знает, что о нем позаботятся, что его приволокут домой, если он упадет на улице, позвонят на работу, если он проспит в похмелье, защитят от «ментов» и т.д.Не нужно спасать алкоголика, хотя поначалу это очень сложно.Валяется в подъезде? Если на дворе не лютая зима, пусть валяется.

7.Дайте алкоголику упасть на самое дно жизни, но не позволяйте ему увлечь вас вслед за собой. Чтобы бросить пить, человек должен дойти до определенной кондиции, должен ощутить на себе серьезные удары судьбы – и точно знать, что заслужил их своим пьянством.Если у алкоголика все более-менее ровно и хорошо (а именно так и будет, если вы будете за ним активно ухаживать и оберегать его), он никогда не бросит пить.Зачем ему это? У него же все нормально! Это у вас проблемы, а не у него, понимаете? Поэтому проведите черту между собой и алкоголиком, даже если это самый близкий ваш человек; не позволяйте ему разрушать вашу жизнь, но не мешайте ему разрушать свою.Чем быстрее он окажется на дне, тем быстрее ему придет в голову мысль об излечении.

Никакой жалости, никакого бессмысленного «сочувствия», никаких оправданий.Просто делайте то, что будет лучше (в глобальном смысле) для алкоголика и, разумеется, для вас.Дайте ему почувствовать: ваше уважение, поддержку и помощь он заслужит только в том случае, если бросит пить или, по крайней мере, всерьез попытается это сделать.