Бывают ли наркоманы или алкоголики “бывшими”?

В комментариях к предыдущей записи поднялась тема “излечения” в наркологии.Возможно ли в принципе полное выздоровление в случае наркологических заболеваний? Можно ли вылечить наркомана или алкоголика?

Толковые словари, если к ним обратиться, трактуют слово “вылечить” в значении “избавить от болезни, восстановить здоровье до исходного уровня, предшествовавшего началу заболевания”.В качестве примера: инфекционные заболевания, травмы, пищевые отравления, etc.

Однако в наркологии этот термин стоит понимать несколько иначе.Дело в том, что практически все наркологические заболевания (как диагнозы по МКБ-10) по сути являются хроническими заболеваниями.”Острыми” в наркологии будут лишь 1) доклинические интоксикации (когда произошло случайное, первичное и однократное употребление токсина, развилась клиника отравления, но не сформирована сама зависимость) и 2) обострения хронических заболеваний – резкое ухудшение самочувствия, например алкогольный психоз (в народе “белая горячка”) или угнетение дыхания и передозировка наркотиков (с угнетением дыхания и комой).

И в тот момент, когда наркоман или алкоголик с бытовой точки зрения выздоравливает, излечивается – то есть начинает вести трезвый образ жизни – он не выздоравливает в терминологическим смысле.Он так и остаётся наркоманом или алкоголиком, не употребляющим токсин.С точки зрения точных развёрнутых медицинских терминов это состояние описывается как длительная ремиссия хронического заболевания.В идеале – пожизненная.

Многие действительно социализировавшиеся наркоманы в личной беседе описывали мне свою жизнь как жизнь с постоянной тень наркотика за спиной.Они каждый день помнят о возможности употребления наркотика.Многие признаются, что испытывают прежнее желание продолжить наркотизацию.Разница между “вылечившимися” и обычными наркоманами в том, что “вылечившиеся” способны это желание подавлять, способны не поддаваться ему и вести трезвый образ жизни.В этом суть их излечения.

Единожды испытав наркологическую зависимость человек уже не может забыть тот опыт, который получил.Невозможно стереть память, вернуть всё как было до первого раза.Поэтому не может быть “бывших алкоголиков и наркоманов”, то есть людей навсегда избавившихся от зависимости как будто её и не было, вылечившихся от наркологического заболевания.Но могут быть “пожизненно трезвые алкоголики и наркоманы”, которые из своего заболевания пошли не назад, а вперёд, преодолели трудности и смогли сознательно победить зависимость и наладить свою жизнь.

Жены алкоголиков и наркоманов.Как выйти из замкнутого круга

Здравствуйте, сегодня мы поговорим о семьях, в которых есть алкоголик или наркоман.

Прежде всего скажу о том, что избавлением от химических зависимостей психологи не занимаются, это прерогатива врача – психиатра – нарколога и специальных центров.Мы же, психологи, часто работаем с женами, детьми и родителями зависимых, с людьми, которые по своей воле, или не по своей, проживают рядом с алкоголиком или наркоманом.

Я не буду сегодня много говорить о детях алкоголика, которые, будучи еще маленькими, вынуждены жить в этом аду (выбора у них нет), вынуждены всегда быть начеку, ожидая очередных скандалов между родителями, побоища и прочие жуткие ситуации.Будучи взрослыми, они живут в состоянии посттравматического стрессового расстройства.Терапия детей алкоголиков длится долго, десятки лет, и необходима для того, чтобы ребенок не пошел по стопам отца алкоголика, или матери – созависимой.

И вот сегодняшняя беседа мною посвящается женам алкоголиков и наркоманов, женщинам, которые называются созависимыми, так как их мужья – зависимые.Уходят от мужей они – редко, чаще мучаются и продолжают жить, и, хотя им кажется, что выбора у них нет, это не так.Союз Зависимого и Созависимой необычайно крепкий, есть такие семьи, в которых есть и алкоголизм, и наркомания и эмоциональное насилие, и физическое насилие, и диктаторство, причем в крайних формах, и тем не менее, все это не приводит к разводу.

Дорогие мои девушки, женщины, попавшие в такую беду, сегодня я буду описывать вас, сегодня я буду, быть может, жестокой, но цель моя – не обидеть и не напугать вас, я не хочу добавить страданий в вашу и без того сложную жизнь.Напротив, цель моя – вывести вас из состояния «застоя».Я хочу попросить вас подумать о себе: какая вы там, в глубине души, это поможет вам понять причины и принять определенные решения.

Итак, сейчас речь пойдет об особенностях жен алкоголиков или наркоманов.Каковы же эти особенности?

1) Зона толерантности (принятия, приемлемости).Прежде всего, это женщины, которые в силу определенных качеств характера из огромного количества мужчин найдут себе в мужья или уже состоявшихся алкоголиков, или тех мужчин, которые имеют все основания стать зависимыми в будущем.Разумеется, этот процесс не осознается.Равно как и не осознается причина, по которой алкоголик или наркоман, мужчина, находится в зоне толерантности такой женщины.Ну, потому что далеко не все женщины способны пребывать в отношениях с зависимым.Для многих это неприемлемо.Но для жены алкоголика допустимо.Даже если она сама была дочерью алкоголика.Казалось бы, она должна ни в коем случае не подпускать такого к своей жизни, зная наверняка, каковы последствия такого брака и для женщины, и для детей.Но нет, этот мужчина находится в «зоне комфорта», в его поведении все знакомо, все привычно для нее, потому он принимается.И на этапе, когда женщина могла еще повлиять на волевой центр мужчины, на этапе, так называемого, бытового пьянства, она, так же, как и он, будет отрицать наличие проблемы, а потому и даже не размышлять на тему последствий « безобидных» выпиваний.

2) Мифологическое мышление Мифологическое мышление – это вера и любовь к иллюзиям, это фантазийный оптимизм, не подкрепленный реальными событиями, это устойчивые представления на тему того, что вот …скоро наступит завтра, и ОН перестанет пить, и будет у нас все хорошо.В результате чего отсутствует реальное представление о действительности.И это мешает принимать решение.Потому что зачем уходить от такого мужа, спасать детей, если он завтра перестанет пить и будет все замечательно.Отсутствует причинно-следственный внутренний критик…алкоголизм длится годами, а жена все надеется и ждет.

3) Ответственность По характеру жены алкоголиков или наркоманов очень маскулиные, берущие на себя ответственность, в то время как их партнеры зачастую боятся ответственности, избегают проблем, а не решают их.Могут казаться покладистыми, или действительно таковыми являются, лишь бы не принимать важные решения.Жены зависимых поощряют зависимость своего мужчины.Каким же образом? Они атрофируют волевой компонент мужчины тем, что всячески несут на себе ответственность за него и его поступки.То есть в семье жена алкоголика – это и отец и мать для детей.Это многофункциональная машина, которая тащит на себе своего пьяного мужа, решает его вопросы, ликвидирует последствия его поступков.И все это является позитивным подкреплением недопустимого поведения алкоголика.

4) Плохая самооценка Часто в основе выбора партнера лежит проблемная самооценка женщины.Глубоко внутри она себе внушает: «Я не достойна успешного мужчины, я достойна только неудачника, который должен быть благодарен мне за то, что я согласилась на отношения с ним.» Т.е.женщина в этих отношениях самоутверждается.Ей важно чувствовать себя полезной, необходимой кому-нибудь.У нее есть потребность нарастить чувство собственной важности через эти отношения.А потому, если бы ее избранник был независимым, сильным, успешным мужчиной, то ее роль в его жизни была бы для нее неопределенной, и этот факт вызвал бы тревогу.А в отношении с алкоголиком все предельно ясно для всех в семье и для всех вне семьи: он – спивается, она – приносит себя в жертву ради спасения семьи, при этом страдает, а потому достойна восхищения и сочувствия.И еще, жизнь с алкоголиком циклична: когда он уходит в запой – жена, проявляя негодование, может в качестве манипуляции собрать вещи и уйти от буянящего супруга, тогда алкоголик предсказуемо прекращает дебоширить, демонстрирует муки совести, умоляет о возвращении, дает обещания закодироваться, подшиться, и так далее, в общем, не пить больше никогда.Он действительно искренне готов пойти на любые жертвы, лишь бы его не покинула жена.Алкоголик выглядит в своих обещаниях очень убедительно, и его жена, получив от него ощущение собственной важности в его жизни, тут же возвращается, некоторое время он ведет себя идеально, действительно не пьет, проявляет любовь, заботу, затем напряжение в семье нарастает и он срывается, начинает пить, дебоширить и все повторяется.

5) Страх сближения Некоторые женщины по разным причинам очень боятся сближения с мужчиной, однако брак предполагает близость как физическую, так и душевную.И нормальный здоровый мужчина, ощущая потребность в таком сближении, будет пересекать границы женщины, а это ею недопустимо.Так вот, единственный способ оставаться в браке, в отношениях, при этом не сближаться – это найти себе неадекватного, больного или зависимого мужчину, жизнь с которым будет изобиловать другими неприятными моментами, однако он не сможет настаивать на сближении, на открытом общении, ввиду своей неадекватности.У такой женщины много обид и гнева на мужчин, поэтому часто, на подсознательном уровне, такая женщина хочет унижения и подавления мужа.

6) Треугольник Карпмана Жена алкоголика в поведенческом плане «ходит» по вершинам треугольника Карпмана.Великое стремление спасать – это важнейшая характеристика созависимых.Но эта роль неизбежно трансформируется в роль преследовательницы, обвиняющей и контролирующей стороны.У созависимых очень высокий уровень тревожности, они её понижают при помощи тотального контроля.А эта роль сменяется ролью жертвы, на которой женщина обычно длительно останавливается.И так далее по вершинам, опять спасает, затем обвиняет, контролирует, затем боится и выражает страдание.

7) Жалость и чувство вины Созависимая входит в отношения с подменой понятий, где любовь заменяется жалостью и чувством вины, и именно эти два чувства руководят ею в моменты принятия решений, они не дают ей принимать радикальные решения.

8) Обесценивание жизни и личности Со временем у созависимой постепенно обесценивается собственная личность и личности своих детей, обесцениваются жизни и ее и детей, она добровольно обрекает себя и детей на жизнь с человеком, который не может контролировать свои эмоции, и в этом случае может быть все что угодно.Когда наступает период затишья и муж не пьет, жена, как правило, думает о том, что он такой хороший…если бы не пил, был бы самый лучший, это все водка проклятая виновата, т.е.она снимает в своем сознании с него ответственность за происходящее и это также ей мешает принимать решение выйти из этих отношений.Даже ради того, чтобы ее детям ничего не угрожало.

9) Манипуляции и психологическое насилие. В отношениях между Зависимым и Созависимым наблюдается отсутствие открытого общения.Партнеры самостоятельно строят догадки относительно мотивов поступков другого.В таких отношениях никто не будет спрашивать у партнера, почему он испытывает те или иные чувства.Также наблюдается психологическое насилие или манипулирование.В отношениях мы все ищем любовь, и вот в поиске любви к себе созависимые манипулируют своим партнером, воздействуя на чувство стыда, вины, страха потери.Т.е.по сути совершают психологическое насилие над партнером.Это провоцирует определенное напряжение в семье, а напряжение зависимый понижает алкоголем или наркотическими веществами.И вот он – этот замкнутый круг.

10) Что же делать? Прежде всего, необходимо сделать очень важный и сложный шаг: надо увидеть себя в вышеуказанных описаниях и при этом отслеживать чувство вины, которое неминуемо возникнет в результате анализа, а особенно в последнем пункте.Отследив его, скажите себе, что прежде всего, быть алкоголиком – это выбор вашего мужа, а не ваш выбор.Скажите себе также, что чувство вины парализует и не позволяет вам принимать правильные решения, поэтому вы осознанно выбираете путь, где в итоге есть наилучшее из возможного для всех участников ситуации.Самым лучшим для вашего мужа будет лечение в центре у врача – нарколога, вы же отправляйтесь к психологу.

11) Что будет у психолога? В терапии вы выявляете все скрытые и явные поведенческие стереотипы, т.е.мы обсуждаем, где, когда и как вы стимулируете вашего мужчину к дальнейшему употреблению химических средств, и вы учитесь другому способу взаимодействия с мужем.Или же вы приходите к выводу, что лучшее для вас и для ваших детей – ваш с мужем развод.Принимая это решение, вы учитесь не испытывать чувство вины перед ним, а также не испытывать жалость к нему, поскольку вашему мужу от этих ваших чувств лучше не станет, а уж вам и подавно.В каждой конкретной семье будут свои решения.Если вы решили расстаться со своим мужем–алкоголиком, перед терапией будет стоять задача увидеть, каким образом вы находите из множества мужчин именно алкоголиков, чем они вас привлекают.Это необходимо для того, чтобы вы смогли найти партнера среди здоровых и адекватных мужчин.А если вы – молодая девушка, еще не замужем, но вам понравился молодой человек, злоупотребляющий алкоголем, или наркотическими веществами, я очень надеюсь на то, что эта статья убережет вас от необдуманных поступков и заставит задуматься и взять ответственность за свою жизнь и за жизнь своих будущих детей.

Почему бывшие алкоголики становятся наркоманами?

Казалось бы, алкоголизм и наркомания – это две разных проблемы.Однако у этих проблем есть много общего.Во-первых, и алкоголизм, и наркомания вызывают психологическую и физическую зависимость.Во-вторых, данные проблемы вызывают страх и панику у родственников тех людей, кто встал на этот скользкий путь.При этом зачастую бывшие алкоголики становятся наркозависимыми.Этот факт усугубляет и без того не радужную ситуацию.

Причины, по которыми алкоголики становятся наркоманами

Алкоголическая зависимость – это болезнь, которую можно эффективно вылечить в специализированных реабилитационных центрах.Причем в 80% случаев люди, зависимые от алкоголя, не возвращаются к своей пагубной привычке.Однако всегда существует вероятность того, что бывший алкоголик все-таки сорвется.Причем зачастую он не возвращается к алкогольным напиткам, а начинает употреблять различные наркотические вещества.Почему же так происходит?

Первостепенной причиной является мания.Очень часто бывшие алкоголики, лишенные возможности расслабиться ранее проверенным способом, прибегают к употреблению наркотиков, которые могут «подарить» им чувство эйфории и общей расслабленности.Причем бывшие алкоголики имеют серьезную склонность к физической и психической зависимости.Поэтому даже разовое употребление самого легкого наркотика может запустить процесс привыкания и постоянной жажды в подобном расслаблении.Наркотики, в свою очередь, проникая в организм такого человека, начинают свое негативное воздействие на все биохимические процессы.В результате этого, бывший алкоголик уже готов на все ради того, чтобы прекратилась наркотическая «ломка».

Также не исключен вариант того, что бывший алкоголик начинает принимать наркотики из-за негативной социальной атмосферы.К этому могут подвигнуть многократные финансовые неудачи, потеря близких людей, переутомление и т.д.Еще одной причиной может быть негативный пример друзей и желание опробовать что-то «новенькое».В погоне за новыми ощущениями бывшие алкоголики начинают принимать такие наркотические средства, как марихуана, конопля, опиум, экстази, амфетамин, спайс, «соли» и т.д.

Почему человек становится наркоманом?
Почему наркомания – болезнь?
Реабилитация наркозависимых.

«Бывших» алкоголиков и наркоманов не бывает?

Недавно, на одном из мероприятий по профилактике алкоголизма и наркомании, мне были заданы вопросы: «Что означает быть «бывшим» алкоголиком? Что он чувствует?» Я задумалась…Так родилась эта статья.

«Бывшие» очень часто слышат фразы типа: «ну ты же выздоровел от алкоголизма, значит можно немного выпить», «ну и что, что ты не пьёшь… просто посиди с нами за компанию» или «это же просто шампанское, его даже алкоголем не назовешь» и так далее.И крайне сложно бывает объяснить людям, что зависимый человек, который встал на путь трезвости — это как хомячок, которого от одной капли алкоголя просто «разорвет на куски».

Зависимость от алкоголя — это очень коварная штука.Не зря же её ассоциируют со змеем искусителем.Она так же, как и змий, в одной известной библейской истории, соблазняет человека, рисует в его воображении красочные картинки, обещает наслаждения и свободу, а затем полностью разрушает жизнь.

Так что же отличает человека «зависимого» от остальных людей?

Дело в том, что у всех алкоголиков наблюдается явление, именуемое как «феномен тяги».Представьте себе, что вы идете по пустыне, солнце нещадно палит, сил почти не остались, губы потрескались от отсутствия влаги, и вы всё готовы отдать за глоток воды.Эта состояние нестерпимой жажды и есть феномен тяги.И желание сделать этот долгожданный глоток преследует каждого выздоравливающего алкоголика всю жизнь.

Возможно, через это сравнение вы сможете понять, что чувствует зависимый, находясь за столом «за компанию» или смотря на протянутый ему бокал с шампанским.

Самое сложное здесь это то, что ни от алкоголизма, ни от наркомании невозможно вылечиться.Ученые всего мира работают над изобретением лекарства, которое сможет избавить человека от психологической тяги к психоактивным веществам, но пока все их усилия тщетны.Это проклятие будет преследовать человека всю оставшуюся жизнь.И только путем ежедневной, ежеминутной работы над собой он сможет добиться пожизненной ремиссии.

В наше время человеку с проблемой зависимости, приходится крайне сложно.Ведь почти каждый пытается его либо напоить, либо «помочь стать как все».В России вообще принято каждое событие отмечать с алкоголем.Будь то рождение ребенка, поступление в университет или покупка новой кофточки.И на людей, которые отказываются употреблять спиртные напитки, смотрят с удивлением, подозрением, а то и вовсе начинают жалеть и яростно выяснять причину трезвости.Но как только несчастный субъект признается, что он алкоголик, который пытается выбраться из этой проблемы, то взгляды в его сторону сразу меняются.

Кто-то замолкает, кто-то отходит подальше, а кто-то демонстративно отворачивается и только 1% из собравшихся на мероприятии людей, смогут адекватно отреагировать на такую информацию и даже похвалить за стойкость.

Получается замкнутый круг.Если ты находишься в активном употреблении, то ты автоматически становишься изгоем общества, а если ты завязал, то тебе все равно не доверяют, ведь ты же алкоголик — значит, ничего хорошего от тебя ждать нельзя (ещё украдешь чего или покалечишь кого-нибудь).

Вот так и живем мы, рассматривая через своё бревно в глазу чужие соринки.Да! «Бывших» не бывает! Но те, кто прошли через зависимость, выбрались из этой ямы и встали на ноги — достойны уважения и принятия в обществе.

Кстати, на заметку, Андрей Чикатило вел здоровый образ жизни и был примерным семьянином!

Наркомания и Алкоголизм.Как они связаны.Взгляд изнутри.

Всем доброго времени суток! Хотелось бы начать с рассказа из личного опыта как зависимого, так и консультанта по химической зависимости из опыта работы в реабилитационном центре для нарко – и алко – зависимых людей.Моя статья будет полезна и интересна как для самих зависимых, так и в равной степени для родственников алкоголиков и наркоманов.

Я понимаю, что не открою Америку своим повествованием, но уверен, что многие не предают значение насколько тесно стоят бок о бок эти две страшные зависимости.И так поехали.

Я всегда был уверен, что я наркоман и к алкоголю отношусь совершенно посредственно.В какой-то мере смотрел на алкоголиков свысока и испытывал, если не отвращение, то как минимум неприязнь.Знаете, очень напоминает взгляд кошки на собаку.И наоборот.Мои, на сегодняшний день немногочисленные знакомые алкоголики и наркоманы, те кто смогли измениться, однозначно кивнули бы в знак согласия.

Особенно ярко я наблюдал противостояние между двумя кастами этих разновидностей зависимости проходя реабилитацию.Наркоманы считают алкоголиков бронебойными, упрямыми, а иногда туповатыми, с толстым слоем маргарина, через который невозможно пробиться ни словами, ни действиями.Алкоголики же в свою очередь считают наркоманов хитрыми, скользкими, лживыми, опустившимися на более глубокое дно чем они.И в этом есть смысл! Объясню почему.Каждая из этих зависимостей меняет человека под свою среду обитания.

Что нужно алкоголику, чтобы выпить? Алкоголь в нашей стране легален, особых проблем его приобрести не возникает.Вся загвоздка в том где взять денег и как оправдать свое употребление перед близкими.На этом этапе чаще всего он использует 2 способа: 1.агрессия, 2.жалость.1 способ используется, когда человек под воздействием алкоголя не видит краев и море по колено.2.Когда он очнулся с жутким абстинентным синдромом.Но эти способы могут заменять друг друга в различных ситуациях, дополнять в зависимости от личности каждого человека.Ведь как не крути мы все индивидуальны и у каждого человека в разной степени развит тот или иной дефект характера.

У наркоманов все немного сложнее.Так как законом запрещено изготовление, хранение, употребление, распространение наркотических веществ и за это грозит уголовная ответственность, как минимум в качестве условного срока и постановки на учет в наркологическом диспансере на срок в 5 лет, а плюс ко всему наркотик не продается на каждом углу, то наркоману приходится, дабы выжить и тепло и нежно сберечь свою ненаглядную зависимость, становиться обтекаемым, хитрым, с обостренным чутьем, эгоистичным, эгоцентричным, в совершенстве обладающим различного рода видами манипуляции существом.Это существо, чтобы выжить находится в постоянном движении, в бесконечном поиске.

И конечно круг общения у этих разновидностей зависимости будет абсолютно разным.Из-за этих различий и бытует мнение, что наркоман и алкоголик, это совершенно два разных человека не имеющих к друг другу отношения.

И даже на некоторых группах самопомощи выздоравливающих наркоманов и алкоголиков принято различать эти две зависимости, а традициями не приветствуется представляться просто зависимым.

Это убеждение, как принято выражаться на центровском сленге, является огромной форточкой, если не окном для зависимого человека, как алкоголика, так и наркомана, чтобы погрузиться в противоположную зависимость с головой!

Объясню почему.Нет, просто история из жизни.Вообще знаете для меня поговорка : “ Умный учится на чужих ошибках, а дурак на своих” приобрела совершенно иную формулировку: “Умный учится на своих ошибках, а дурак не на чьих не учится.“

В n-ом году я был осужден на 2 с половиной года лишения свободы с отбыванием в колонии общего режима за хранение и употребление дезоморфина ( в среде наркоманов как правило назывался крокодил).Я от безвыходности и от безысходности был вынужден пройти детоксикацию тяжелым путем в камере без всяких лекарственных препаратов… И я на самом деле благодарен Богу за этот урок.

Чем тяжелее наркоману прожить период ломки, тем большим барьером это служит до первого укола!

За все время отбывания срока я не употреблял и освободился трезвым, здоровым, накаченным, искупившим вину, поверившим в Бога молодцом, твердо убежденным начать новую жизнь без наркотиков.И вот тут со мной сыграла злую шутку уверенность в том, что я наркоман, а не алкоголик!

Освободившись первым делом я угостился бутылочкой пивка, о которой я так мечтал.Весна, солнце, птички, сиренью наполнен воздух… после барачной вони это песня….

Весна – это особое время как для наркоманов, так и для алкоголиков! Будьте внимательны!

Потому как мне требовалась социальная адаптация в огромном окружающем мире, я решил пойти работать на стройку с отцом в бригаду каменщиков.А на стройке как известно выпить это как за здрасте.Все началось с того что, я каждый день после работы заезжал в магазин и брал себе пару бутылок пива с рыбкой… “А что? Я с работы, устал как собака, можно же немножко расслабиться… я не алкоголик… я тяжелые в вену колол… а эта бормота мне как укус комара!” так я отвечал каждый раз себе и маме, которая волновалась и беспокоилась… Знакомые слова!?

Алкоголику или наркоману ни в каком виде не под каким предлогом нельзя чтобы в рот попала хоть капля алкоголя, или, наркотического вещества!

Даже безалкогольное пиво и детское шампанское на новый год несет за собой тяжелый шлейф проявления зависимости и открывает в мир употребления очередную форточку для формирования новой иллюзии разрешающей безудержно погрузиться в пучину употребления…

Со временем мой аппетит рос….Вместо пары бутылочек пивка я начал брать пару полтарашек, потом чекушку…..Захожу в магазин за чекушкой….“Блин а что каждый день за чекушкой хожу, возьму бутылку на пару дней хватит”… знакомо? Конечно же эту бутылку я выпил в этот вечер, а на следующий день не пошел на работу по известным причинам….Так происходило раз в неделю, потом 2 раза… 2 года после освобождения я пил… И допился до того что сам пришел к выводу, что мне надо кодироваться….Нашел врача, приехал….На его слова: “ Смотри, закодируешься можешь опять колоться начать” я ответил что с наркотиками я завязал давно и теперь проблема в алкоголе, закодировался и поехал домой…

В итоге через 3 месяца воздержания я начал курить соль… с мыслью: “я же не пью и не колюсь, а только покуриваю”… А еще через какое-то время начал и колоться….Пока в очередной раз не опустился на самое дно… Пока добровольно с осознанием своей полной безысходности не отправился выздоравливать в реабилитационный центр…

Получается установить причинно-следственную связь?

Выздоравливая в центре я встречал многих ребят с убеждением о принадлежности к определенной зависимости….Работая консультантом всячески пытался донести свой опыт и предостеречь… но к сожалению печальные случаи все-таки происходили и происходят… когда наркоман превращается в алкоголика и наоборот… по той простой причине, что и я когда-то… я не наркоман, я алкоголик… и наоборот… Знаете это как болея гриппом лечить только насморк, а горло не поласкать….Так и здесь.

Ведь личный опыт может закончиться летальным исходом… Как у многих ребят из моего прошлого… Они так и не успели понять…

Дай Бог, чтобы мой опыт помог кого-то уберечь.Спасибо за внимание.

Алкоголик или наркоман: у кого больше шансов?

Если задать вопрос: “У кого больше шансов начать выздоравливать и оставаться в устойчивой ремиссии”, — то большинство людей, скорее всего, ответит, что у алкоголика шансов больше.Соответственно, наркоман таких шансов имеет меньше.Всё сводится к тому, что наркоману сложнее выбраться из своей зависимости, так как мостов сожжено гораздо больше.Обосновать это можно разными факторами:

• Во-первых, наркоман антисоциален.Начав употреблять наркотики, он уже переступил антисоциальную черту.Хотя бы потому, что наркотики незаконны, а их оборот является преступлением.Наркоману ежедневно требуется доза, а её в магазине не купишь.И он нарушает закон, доставая наркотики и средства для наркотиков.
• Во-вторых, социальная и психологическая изоляция наркомана носит обязательный характер.Наркоманов боятся, в отличие от алкоголиков, которых можно понять и простить, которым можно посочувствовать.Да и не оправдаешь эффективно своё употребление новым годом, днём рождения друга, корпоративом, днём радиста/танкиста/водителя.
• В-третьих, последствия употребления наркотиков часто разрушительней и наступают быстрее.Имеются ввиду: здоровье, внешний вид, деньги, закон, друзья и семья, карьера, моральные ценности.То есть, наркоману сложнее вернуться к нормальной жизни.

Однако, несмотря на всё вышеперечисленное, у алкоголиков шансов меньше.Мировая и отечественная статистика реабилитационных центров говорит об этом.

Алкоголик или в меру пьющий?

Когда говорят “алкоголик”, то кого имеют в виду большинство людей? (Я не беру маргинальную группу алкоголиков, которых принято называть бомжами).Имеют в виду человека, потерявшего работу, много пьющего, от которого вот-вот уйдёт жена или уже ушла, который сидит в майке и трико на кухне и тихо квасит.То есть, вы не назовёте алкоголиком вашего коллегу по работе, потому что он выпил немного больше других.Скорее всего, вы не назовёте алкоголиком человека, который выпивает каждые выходные или даже каждый день после работы бутылочку-две пива.И, напротив, достаточно раз купить наркотик, чтобы уже оказаться по другую сторону закона.Достаточно одного выявленного факта употребления, чтобы осудить человека, как наркомана.Вы где-нибудь видели алкоголика, отрицавшего сам факт употребления алкоголя? Скорее, он скажет, что “выпил немного” или были веские причины, непреодолимые обстоятельства.А наркоман очень часто говорит о том, что вообще не употреблял.Именно потому, что само употребление наркотика — уже проблема, с точки зрения его близких.Таким образом, алкоголику сложно признать условный переход границы “общепринятое употребление — злоупотребление”.

Алкоголик пьёт и не “спотыкается”

Следующий фактор связан с таким понятием, как “плато толерантности алкоголизма”.Плато толерантности — это период жизни алкоголика, когда доза употребления очень выросла, но больше не растёт длительное время.Кроме того, в этот период человек может продолжать делать успешную карьеру, зарабатывать деньги, растить детей.Жена в период может время от времени устраивать скандалы в период запоя или из-за его пренебрежения обязанностями по дому.Но жена быстро отходит, когда алкоголик в сотый раз “берёт себя в руки”, а жена получает бонусы за свою жертвенность, монетизирует чувство вины мужа.Но это отдельная история.

На этой стадии развития алкоголизма появляющиеся проблемы не связываются с употреблением.И даже родственники будут списывать последствия употребления на простую безответственность.Когда болезнь переходит в стадию хроническую, алкоголик уже слишком болен, чтобы думать рационально.

Пока алкоголик на плато — он находит в себе силы вставать.И он помнит об этой своей способности, когда встать уже не силах.

Практика работы в реабилитации алкоголиков такова.Нечасто в центре оказывается человек на средней стадии развития зависимости.А в хронической стадии алкоголик уже теряет работу, друзей и близких, здоровье, достаток, социальный статус.Но “головой” он ещё там, в периоде относительного благополучия.Он отчаянно цепляется за тот образ себя, и тем самым не даёт себе шанса признать правду.Именно в этом сложность работы с алкоголиками.Здесь на передний план выступает профессионализм, личная проработанность терапевтов-консультантов.Если с наркоманом жёсткая терапевтическая конфронтация приносит положительные плоды, то алкоголик должен сам доказать, что он алкоголик.А задача консультантов — создать необходимые для этого условия.

Внешние провокаторы у выздоравливающего алкоголика

Внешние провокаторы у алкоголиков и наркоманов, находящихся в ремиссии — это условные раздражители, которые могут включить схему “провокатор-> мысль-> тяга-> употребление”.К ним может относиться всё, что ранее было связано и может быть связано в дальнейшем с употреблением: люди, места, вещи и т.д.Существуют и внутренние провокаторы, но не о них сейчас речь.В реабилитационном процессе человек осознаёт механизм зарождения “тяги” и учится предотвращать этот процесс в зародыше.Это небольшая, но важная часть реабилитации.

Так вот, внешние провокаторы для алкоголика — это целый пласт общественной жизни, в отличие от провокаторов наркомана.Сюда относятся: праздники, корпоративы, магазины, бары, рестораны, праздничное настроение россиян, баня, шашлык, еда, семейные застолья, удача, неудача, победа, поражение, спорт (как ни странно).То есть, все устойчивые социальные стереотипы, связанные с употреблением алкоголя и состоянием “подшофе”.Тесть моего знакомого вокликнул, узнав, что тот не пьёт: “Ты в своём уме?! У нас же радиационный фон в регионе повышен!” Несложно предположить, что тесть, на самом деле, алкоголик.И даже забота о здоровье местами связана с возлияниями.

Сюда же нужно отнести понятие “культура пития”.Есть подозрение, что придумали его алкоголики, а активно поддержали производители алкоголя.Или наоборот.Для человека независимого культура пития — понятие, в которое он никогда не вникал.Он и не хочет выпивать сверх нормы, принятой рамками “приличия”.И только склонный к зависимости человек будет говорить о контроле над употреблением в виде окультуривания этого процесса.А попытки контроля приёма алкоголя уже говорят о многом.

Таким образом, у алкоголика может сложиться ощущение, что трезвым он будет ходить по минному полю провокаторов.Хотя на практике — всё проще, при условии профессиональной реабилитации, адекватно составленного личного плана выздоровления и, конечно, готовности самого человека.

Знакомство с мужчиной: как распознать наркомана и алкоголика

Как не выйти замуж за человека с алкогольной и наркотической зависимостью

Встречаться, общаться и тем более строить отношения с мужчиной, страдающим от алкогольной, наркотической или игровой зависимости, — страшный сон многих женщин.Но для многих он же — ужасающая реальность.Олег Болдырев, кандидат медицинских наук, психиатр-нарколог, психотерапевт, стратегический директор сети центров выздоровления от наркомании и алкоголизма “Решение” рассказывает, как распознать наркомана, алкоголика, игромана при знакомстве с мужчиной и не попасть в разрушительные отношения с ним.

Про это не принято говорить, все мы до конца верим, что именно с нами подобного не случится.И не случалось бы, если бы женщины умели еще на стадии знакомства с мужчиной распознавать тревожные признаки зависимости.

Первый и главный совет женщинам, которые столкнулись с игроманом, человеком с наркотической или алкогольной зависимостью: бежать подальше от такого мужчины.Спасти они никого не спасут, зато сами легко могут втянуться в опасную игру, которая называется созависимость, и потерять массу сил, энергии, а порой и собственную жизнь.

За годы практики я получил несколько сотен, а может быть, даже тысяч писем от женщин примерно одного содержания: “Мой муж пьет, не работает уже несколько лет, помогите!”.Или: “Познакомилась с парнем, влюбилась, ничего не замечала.Оказалось, он уже несколько лет принимает наркотики, а через два месяца у нас родится ребенок.Куда бежать, не представляю”.

Этих и других трагедий можно было избежать и с самого начала не вовлекаться в отношения с зависимым человеком.Нам только кажется, что зависимые умеют ловко притворяться обычными членами общества, — на самом же деле, их болезнь видно невооруженным взглядом.

Как распознать наркомана, игромана, алкоголика

Есть несколько четких параметров, которые должны насторожить еще на этапе знакомства с мужчиной.Вот на что рекомендуется обратить внимание.Чем больше знакомых пунктов вы увидели, тем больше вероятность, что рядом с вами больной человек.Здоровых отношений с ним не получится.

Поведение

Опоздания и отказ от свиданий под различными предлогами.

Отсутствие зрительного контакта — человек отводит или опускает глаза.

Внезапные исчезновения на несколько дней или недель, когда период молчания сменяется шквалом звонков и сообщений.

Суета в движениях, шмыганье носом, почесывания.

Скрытность: чтобы поговорить по телефону, отходит в другую комнату, часто резко меняет планы, не поясняя причин.

Общение с подозрительными людьми, использование сленговых выражений.

Не соответствие слов и поступков, ложь, частые оправдания.

Невоздержанность в алкоголе.

Частая перемена настроения.Например, был грустным, отлучился на несколько минут “покурить” или “в туалет” и вернулся добрым и веселым.

Невнятные объяснения рода деятельности — отсутствие понимания, чем он занимается.

Внешность

Неприятный или просто несвойственный запах от тела.

Зрачки не реагируют на свет, часто один зрачок меньше другого.

Вены на кистях рук не просматриваются.

Усталый и неопрятный вид.

Настроение

Беспричинные перепады настроения.

Нервозность и вспыльчивость.

Забывчивость, провалы в памяти.

Нестабильный или необычный режим дня, частая бессонница.

Как вы понимаете, все перечисленные признаки — косвенные.Без достаточного опыта общения с зависимыми людьми легко и быстро распознать наркомана, игромана, алкоголика будет сложно.

Впрочем, есть мнение, что если возникли сомнения, то сомневаться не стоит.Просто бегите.Именно это я советую всем женщинам — и как врач, и как мужчина.Не верьте увещеваниям и заверениям, что именно ради вас он изменится и навсегда откажется от употребления алкоголя или наркотиков.Поверив один раз, вы рискуете на долгие годы попасть в разрушительные отношения.И разрушат они именно вас и вашу единственную жизнь.

Бывших наркоманов не бывает?

Часто женщины спрашивают, можно ли построить отношения с так называемым бывшим наркоманом.Допустим, человек еще до знакомства с вами принял решение отказаться от пагубной привычки и проходит курс реабилитации.

Ответить на данный вопрос можно лишь с оговорками — да, это возможно, но не раньше, чем через год с момента отказа от зависимости.Даже точнее: не менее года должен длиться период чистоты, а именно тотального отказа от употребления.Год без срывов можно считать показателем.Однако даже этот фактор не дает гарантии, что спустя время вы не обнаружите себя втянутой в бесперспективные взаимоотношения.

Почему нельзя вступать в личные взаимоотношения раньше, чем через год чистоты? В своей обычной жизни зависимый человек тратил массу энергии на поиск наркотических веществ, их употребление, попытки скрыть свою болезнь от близких и так далее.С момента отказа у него появляется много свободного времени и сил.Реабилитация подталкивает его вести “нормальную” — одобряемую обществом — жизнь, то есть вступать во взаимоотношения с людьми и противоположным полом в том числе.

Однако человек еще не выработал новый навык здорового поведения, по сути он все еще зависимый.Только теперь объектом его зависимости может стать не бутылка или травка, а женщина.Отсюда часто рождаются больные отношения с мужчиной, сопровождаемые тотальным контролем с его стороны, неуемной тягой к совместному времяпрепровождению, желанием завладеть всеми мыслями женщины, фактически сделать ее своей собственностью.

Рядом с вами все еще наркоман, только теперь его пьянит ваше общество.

Кто рискует выйти замуж за алкоголика

Чаще всего в болезненные отношения с зависимым человеком женщины попадают неосознанно.Причины такого выбора лежат в детстве.В дисфункциональных семьях, семьях, где было физическое или психологическое насилие, в неполных семьях с большой долей вероятности будет воспитана девушка со склонностью к созависимому поведению.Особо внимательными нужно быть женщинам, в семье которых была химическая зависимость, например алкоголизм у отца или деда.Научными исследованиями установлено, что дочери алкоголиков склонны выходить замуж за алкоголиков.

Существует ли профилактика, универсальная прививка от созависимости? Да, надо научиться быть счастливой.Когда человек счастлив, он притягивает к себе только здоровые отношения.

Врач-нарколог: «Считается, что нет бывших алкоголиков и наркоманов»

«Чем менее благополучна страна, тем больше в ней пьющих»

Почему люди становятся алкоголиками? От мужчин иногда приходится слышать, что всему виной жена, которая пилит и не понимает.

– Однозначного ответа на этот вопрос не существует.В настоящее время специалисты придерживаются биопсихосоциальной модели формирования многих психических заболеваний, в частности алкоголизма и наркомании.То есть на их формирование влияют три основных компонента: биологический, психологический и социальный.Биологический – это определённая наследственная предрасположенность, какие-то нарушения функционирования эндокринной, нервной систем, которые приводят к тому, что зависимость у одних формируется легче и быстрее, чем у других.К психологическим относятся особенности личности.Есть личности, которые легко ударяются в зависимости разного рода.Важную роль играют и социальные факторы: окружение (та же жена, которая не понимает и давит, «злой» начальник на работе, дурно влияющие друзья) и так далее.То есть любые факторы, которые оказывают психологическое давление, и человек в поисках расслабления может использовать алкоголь.Важным фактором является и социально-экономическое благополучие в стране.Как правило, чем менее благополучна страна, тем больше в ней пьющих, курящих, наркозависимых людей.Все эти зависимости – своего рода бегство от проблем.Немаловажную роль играют и культуральные особенности общества, в котором человек живет – традиции, искусство и т.д.

Почему люди, когда выпивают, их тянет на подвиги? Практически во всех криминальных сводках фигурирует фраза: «в состоянии алкогольного опьянения».

– Действительно в большинстве случаев человек делает какие-то неразумные, импульсивные вещи, будучи «навеселе».Потому что у него в эти моменты нарушается самокритика, контроль за поведением.И то, что обычно вызывает раздражение, может вызвать приступ агрессии.Причем, у человека, часто употребляющего алкоголь, нарушается картина алкогольного опьянения.В целом для опьянения характерны приподнятое настроение, доброжелательность.Но если человек употребляет частенько, то реакция иная: появляются раздражительность, недовольство.И он может гораздо сильнее реагировать на вещи, которые другого будут мало волновать.

«Нет безопасной дозы алкоголя»

Есть ли польза в алкоголе? Говорят, немного пива полезно для профилактики мочекаменной болезни.Пару грамм коньяка поднимают давление.А еще алкогольные напитки снимают стресс и помогают расслабиться.Сколько и чего можно выпивать, не опасаясь попасть в зависимость?

– Не проводилось каких-то глобальных исследований, которые доказали бы пользу алкоголя при перечисленных проблемах.Всемирная организация здравоохранения придерживается мнения, что любой алкоголь в любых количествах опасен и вреден.Нет его безопасной дозы, особенно для людей, склонных к формированию зависимости.Выпить бокал вина раз в месяц – вроде ничего страшного, но с другой стороны, если у человека есть генетическая предрасположенность, это может стать пусковым фактором.К тому же, например, если человек будет оправдывать регулярное потребление пива тем, что это полезно для «профилактики камней», то он не заметит, как начнет выпивать гораздо больше, чем следовало бы.Все зависимости формируются незаметно.

Как определить, что алкогольная зависимость уже наступила?

– Зависимость включает два компонента: психическую и физическую.Определить, что физическая зависимость наступила, просто.Начинаются запои.Появляется абстинентный синдром, который выражается в виде тревоги, бессонницы, кошмарных сновидений, повышении давления и прочего.Еще один важный показатель: если у человека отсутствует зависимость и он выпил лишнего, то обычно срабатывает защитный рвотный рефлекс.Когда же зависимость наступает, он обычно пропадает.

Психологическая зависимость – более сложный вопрос.Главный критерий – тяга к употреблению алкоголя.При этом контроль за количеством выпитого частично нарушается, а контроль за частотой употребления может быть сохранен.Потому у самого пьющего человека складывается впечатление, что все у него в порядке.И еще верный признак психической зависимости – на утро человек не помнит, что происходило.В норме нарушений памяти возникать не должно.Палимпсест (выпадение из памяти фрагментов произошедшего во время алкогольного опьянения) – первый признак алкоголизма.

У многих людей бывают пятничные посиделки: друзья, сауна, пиво или девичник, вино, разговоры по душам.Такое времяпровождение может вызвать зависимость от алкоголя?

– Это, скорее, определённый ритуал, назвать его зависимостью сложно.С таким же успехом можно считать зависимостью поедание по выходным вкусных пирожных.Это просто приятный ритуал, приносящий удовольствие.Если человек может с легкостью отказаться от такого времяпровождения, то никакой зависимости нет.Если же он пропустит очередное такое мероприятие, и на фоне этого появятся раздражительность и злость, то стоит задуматься.Опять же признак формирования психической зависимости – это то, что запланированное мероприятие с алкоголем вызывает определённое поднятие настроения, некую эйфорию.А если оно вдруг срывается, и происходит стресс, дискомфорт, раздражительность – это уже сигнал тревоги.

«Главное – заставить человека увидеть, что у него есть проблема»

Какие методы лечения алкоголизма сегодня используются?

– В целом ситуация такова, что медикаментозного метода лечения зависимости не существует.Тот же дисульфирам (лекарственный препарат, применяемый при лечении алкоголизма), не является панацеей.Действие его основано на том, что он мешает образованию фермента, принимающего участие в расщеплении спирта, в том числе, ответственного за распад ядовитого компонента ацетальдегида (вещество, образующееся из этилового спирта в организме).В результате, если пациент, употребляющий его, выпьет алкоголь, организм просто не сможет провести удаление токсичных компонентов.Потому человеку станет плохо, может наступить сильное отравление.На фоне этого снижается тяга к алкоголю.

Основной метод лечения алкогольной зависимости – различные методы психотерапии.Все остальное – это уже вспомогательные вещи.Самая серьёзная проблема состоит в том, что зависимые люди в большинстве своем не осознают свою проблему.Потому главное обратить внимание человека на его зависимость.А потом уже можно что-то делать.

Какое лечение используется у вас в стационаре?

– Следует отметить, что в последние годы сроки госпитализации сильно урезаны.Если ранее пациенты у нас находились по месяцу и больше, то сейчас 7-8 дней.И если раньше с ними в стационаре проводилась значительная психологическая работа, то сейчас все рассчитано на то, чтобы снять синдром отмены алкоголя и предотвратить развитие опасных для жизни осложнений – отеков мозга и прочего.В течение этих 8 дней проводится работа по восстановлению нормального функционирования организма в целом, и в первую очередь по предотвращению развития осложнений как соматического, так и психического плана.Важно за это время убедить человека в том, что у него есть проблема, с которой необходимо бороться.В дальнейшем с пациентом работают амбулаторно.

Существует разное отношение к кодированию.В народе бытует мнение, что после кодирования у человека нарушается психика.

– У нас производится медикаментозное кодирование.Последствия могут выражаться лишь в виде нарушения физического здоровья, а не психического.И то, только в том случае, если пациент продолжит употребление алкоголя.

Можно ли вылечить зависимость тайком от человека при помощи каких-то пилюль, травок, ворожей?

– Я лично не слышал, чтобы такие методы реально помогали.Теоретически можно тот же «тетурам» подмешивать в еду или чай.Человек почувствует, что ему после употребления алкоголя становится плохо и побоится за свое здоровье.Но это подействует далеко не на всех, некоторые продолжат пить даже не смотря на последствия для здоровья.И человек все же имеет право знать, что он употребляет.Исцеление с помощью трав и ворожей? Нет документально подтвержденных случаев, чтобы это действовало.Церковь? Вера может помочь , если человек сам пришел к этому.Человек должен осознать, что у него есть проблема и сам захотел с ней бороться.

Если уже есть физическая зависимость, достаточно ли одной лишь силы воли, чтобы завязать с вредной привычкой? Например, у человека появился мощный стимул в виде хорошей работы, любимой женщины…

– Теоретически это реально, если появился важный стимул, так как мотивация – это главное.Но когда речь идет о физической зависимости, резкий отказ от алкоголя может быть даже опасным для жизни.Ведь в организме произошли определённые изменения, и тут без помощи специалистов и медикаментозного лечения не обойтись.Очень важна в этот момент и поддержка близких.Оказаться от табака с помощью одной лишь силы воли можно.Любую тягу первое время преодолеть будет очень сложно.

Пивной алкоголизм – это также опасно?

– Да, разницы особо нет.Время от времени к нам в отделение приходят лечиться пациенты, которых необходимо выводить из пивного запоя.Хуже всего, что сегодня молодежь часто злоупотребляет пивом.

Если человек однажды бросил пить, это есть вероятность, что он никогда к этому не вернется?

– Конечно, такая вероятность есть, но психическая зависимость остается у человека навсегда.Считается, что нет бывших алкоголиков или наркоманов.Если это заболевание возникло, оно уже никуда не исчезает ни через 8, ни через 10 лет.Если такой человек начнет пить, то он будет пить не так, как другие – у него снова начнутся запои.Потому если бросили, то лучше отказаться навсегда.

«С кем-то нужно чуть пожестче, а кого-то плавно к этой мысли подтолкнуть»

Как вести себя близким пьющих людей?

– В первую очередь необходимо помочь человеку увидеть его проблему, причем делать это следует мягко.Выражения типа «Ты алкоголик» вызовет лишь сопротивление человека.Он будет злиться и яростно отрицать этот факт.К сожалению, чаще всего, человек признает, что у него есть проблемы, когда с ним произойдет что-то серьёзное: угроза развала семьи, потери работы, или серьёзная травма, болезнь, судимость, возникшая из-за пьянки.Но опять же все индивидуально: с кем-то нужно чуть пожестче, а кого-то плавно к этой мысли подтолкнуть.В идеале неплохо убедить пойти к психологу на консультацию.

Когда человек бросает пить, проявления абстиненции могут длиться достаточно долго.Необходимо помнить, что у людей зависимых происходит перестройка рецепторов головного мозга.И обратная их перестройка занимает время и сопровождается определёнными состояниями: плохим настроением, импульсивными поступками и навязчивыми идеями.Когда человек отказывается от курения или алкоголя, он может неосознанно провоцировать конфликтные ситуации, которыми сможет оправдать употребление этих веществ.Поэтому очень важно, чтобы окружающие тоже помогали ему, поддерживали, понимали, что он первое время будет очень раздражительными, срываться по пустякам.Близким нужно стараться сглаживать острые углы, конфликты, не поддаваться на провокации, которые он будет делать несознательно.

Обязательно ли близкие становятся созависимыми?

– В целом есть три варианта развития событий.Первый: человек осознал, что он болен и сумел побороть свою пагубную привычку.Второй: семья распалась.Третий: близкие приняли новое условие жизни и подстроились под него, выбрав себе соответствующие роли («спасителя» или «жертвы»).В третьем случае можно говорить о созависимости.

«На учете в Бобруйске состоят 3726 зависимых от алкоголя»

Курят, пьют больше рабочие или директора?

– Я не встречал статистики по этому поводу.Но известный факт: чем ниже социальный уровень, тем больше шансов, что человек будет чем-то злоупотреблять.Тут еще срабатывает такая штука, как социальный дрейф.То есть, когда человек, занимающий высокое социальное положение, начинает злоупотреблять, он постепенно уходит на социальное дно.Здесь мы чаще сталкиваемся с представителями рабочего класса.

Насколько серьезна пробелам алкоголизма в Бобруйске?

– Вообще для Беларуси проблема алкоголизма очень серьезна.По данным ВОЗ, мы долгое время занимали лидирующее положение в мире по уровню потребления алкоголя на душу населения.Сегодня мы не в лидерах, но в десятке стран точно держимся.В Бобруйске на учете с диагнозом «синдром зависимости» 3726 человек, из которых 887 женщин.И это по сути малая часть от реального числа зависимых.

«Уйти от табачной зависимости тяжело»

Бросила курить два года назад, но периодически снятся сигареты, хочется курить, приятно вдыхать дым.Это нормально? Когда это пройдет? (Ирина)

– К сожалению, время от времени такое может повторяться, возможно, даже всю жизнь.Наш мозг так хитро функционирует: он помнит, что был такой опыт, что ему было приятно, и он будет иногда напоминать: «помнишь, как было хорошо, попробуй повторить».Сам по себе никотин вызывает выброс адреналина и дофамина.Дофамин – это гормон удовольствия.Поэтому возникает такая легкая эйфория, когда человек покурит.Особенно хочется это повторить, когда грустно, перенервничаешь, хочется расслабиться.

С этим нужно смириться и не поддаваться на «провокации».Я сам курил на протяжении 8 лет, но потом бросил.Стимулом стала моя девушка, которой не нравится табачный дым.

Как бросить курить? Мой муж много раз пытался, но снова и снова начинает.В последний раз держался 1 год и 8 месяцев, потом сорвался и курит еще больше (Елена).

– На самом деле это вопрос непростой.Уйти от табачной зависимости тяжело, часто происходят срывы.Универсальный совет как при всех видах зависимости – психотерапия.Что касается препаратов от курения, в Беларуси из доступных продается «Табекс».Он блокирует никотиновые рецепторы, и помогает преодолеть физическую зависимость.Психологическая зависимость сохраняется, и мозг все равно будет требовать.И еще важный момент: на фоне отказа от тобакокурения могут возникать неприятные симптомы такие как чувство замирания сердцебиения, повышения давления, которые необходимо корректировать с помощью медикаментов.Потому консультация врача в этот период необходима.

Мой 18-летний сын курит электронные сигареты.Слышала, что это даже вреднее табака.Так ли это? (Екатерина).

– Электронные сигареты очень сильно друг от друга отличаются.Если сам прибор и жидкость для курени качественные, то вредных веществ в электронной сигарете будет меньше, чем в обычной.В табачном дыме более 4 тысяч различных веществ, в том числе около 250 из них токсичны, и более 50 – это канцерогены.В электронных сигаретах концентрация этих веществ меньше.Но сказать, что они вовсе безвредны, нельзя.Сам по себе никотин, который содержится в жидкости, сильно воздействует на сердечно-сосудистую систему, вызывает нейродегенарацию, опосредованно влияет на развитие разных опухолей.Но если даже жидкость эта без никотиновая, все равно в ней будут содержаться ароматизаторы, которые зачастую тоже достаточно ядовиты.Воздействие самого пара может вызывать хронические бронхиты.Электронные сигареты, как способ бросить курить, постепенно снижая дозировку никотина, может годиться.Но начинать с нее курение – это нелепо.

Сын купил табак, сам делает сигареты, и утверждает, что это более натурально и безвредно.Так ли это? (Елена).

– Нет, не так.Может, в этом случае табак более качественный.Но в самодельных сигаретах фильтры будут хуже – бумага может неплотно прилегать к фильтру, и часть дыма не будет фильтроваться.К тому же такой табак обычно более крепкий и может содержать большее количество смол.

Знакомые привезли из Кубы сигары.Это более натуральная вещь?

– Зигмунд Фрейд очень любил курить сигары.Он умер от рака ротовой полости.В любом случае там содержатся канцерогенные и токсические вещества.И сам по себе никотин – это яд.